स्वस्थ जीवन 2024, नवंबर

अपनी पैंट, मोज़े और जूते पहनने या उतारने में कठिनाई हो रही है? शायद आपको कमर दर्द हो या हाल ही में कोई सर्जरी हुई हो। लंबे समय तक संभाले जाने वाले अनुकूली उपकरणों का उपयोग करना आपके जीवन को आसान बना सकता है। अनुकूली उपकरण ऐसे उपकरण होते हैं जिनका उपयोग दैनिक जीवन की गतिविधियों जैसे स्नान, कपड़े पहनना, संवारना, शौचालय बनाना और खिलाना पूरा करने में सहायता के लिए किया जाता है। कदम चरण 1.

क्रोध एक स्वाभाविक भावना है जिसे लोग प्रतिदिन अनुभव करते हुए पाते हैं। बच्चे भी इन तीव्र भावनाओं से निपटने के लिए प्रवृत्त होते हैं, और कुछ इसे अपने माता-पिता की तुलना में अधिक कर सकते हैं। आप अपने बच्चे को इन भावनाओं से निपटने में मदद करने में सक्षम हो सकते हैं, और सीख सकते हैं कि उनके क्रोध के वास्तविक कारण को समझकर, बच्चे को खुद को व्यक्त करने का एक और तरीका खोजने में मदद करके, और अपने व्यवहार की निगरानी करके, अपने व्यवहार को स्वयं कैसे प्रबंधित करें। कदम विधि 1 का

किसी ऐसे व्यक्ति के सामने रोना जो आप पर चिल्ला रहा हो, एक सर्वथा दयनीय अनुभव है। यह शर्मनाक है, और यह काम, स्कूल या घर पर आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचा सकता है। बेशक, रोना इंसान होने का एक सामान्य हिस्सा है, लेकिन कुछ स्थितियों में, आपको बस अपने आंसू रोक कर रखने होते हैं - तो आप क्या कर सकते हैं?

रोना मजबूत भावनाओं के लिए एक पूरी तरह से स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन ऐसी कई स्थितियां हैं जहां यह उपयोगी या उत्पादक नहीं है, जैसे कि काम के संघर्ष में या जब आपको किसी और के लिए मजबूत कार्य करने की आवश्यकता होती है। आप कब और कितनी बार रोते हैं, इसे नियंत्रित करने के तरीके हैं, जैसे कि स्थिति से खुद को दूर करना, शारीरिक रणनीतियों की कोशिश करना, या यहां तक कि अपनी स्वास्थ्य आदतों को बदलना। कदम विधि 1 में से 5:

रोने के दो तरीके हैं, बदसूरत तरीका और सुंदर तरीका। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो भावुक हैं और अक्सर रोते हैं--जो बिल्कुल ठीक है, वैसे---जब आप रोते हैं तो सुंदर दिखने की कोशिश क्यों नहीं करते? चिंता न करें, कुछ आसान ट्रिक्स और टिप्स के ज्ञान से यह संभव है। कदम 2 का भाग 1:

ईर्ष्या अक्सर शोक प्रक्रिया के हिस्से के रूप में होती है। यदि आपको हाल ही में नुकसान हुआ है, तो आप खुद को खुश लोगों से नाराज़ कर सकते हैं, या आपको आश्चर्य हो सकता है कि आपको नुकसान का अनुभव क्यों हुआ और उन्होंने नहीं किया। जब आप शोक कर रहे होते हैं तो दूसरों से ईर्ष्या करना सामान्य है, ईर्ष्या आपके रिश्तों को नुकसान पहुंचा सकती है और यदि यह बहुत लंबे समय तक जारी रहती है तो आपके उपचार को धीमा कर सकती है। आप दुःख से संबंधित ईर्ष्या को यह स्वीकार करके दूर कर सकते हैं कि आप ईर्ष्या

यदि हाल ही में किसी नुकसान ने आपके सोने के समय पर एक टोल लिया है, तो आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। जैसे ही आप शोक करते हैं, सोने जैसे सरल कार्य अविश्वसनीय रूप से चुनौतीपूर्ण महसूस कर सकते हैं। चिंता मत करो। हमने कुछ सरल युक्तियों और तरकीबों को एक साथ रखा है, जिन्हें आप अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं, जिससे आपके शोक और चंगा होने पर एक अच्छी रात का आराम प्राप्त करना थोड़ा आसान हो सकता है। कदम विधि १ का १२:

अपराधबोध एक भावना है जो मनुष्य को अन्य लोगों के साथ शांति बनाने, गलती सुधारने या बुरे व्यवहार को बदलने के लिए मजबूर करती है। आमतौर पर अपराधबोध हमें सुखी जीवन बनाए रखने में मदद करता है। हालांकि, जब बिना किसी स्पष्ट कारण के अपराधबोध बना रहता है, तो यह एक समस्या है। पता करें कि आप दोषी क्यों महसूस करते हैं और फिर इससे छुटकारा पाने के लिए कदम उठाएं। कदम 3 का भाग 1:

मादक द्रव्यों का सेवन या शराब का सेवन एक जटिल बीमारी है। "व्यसन" एक ऐसी बीमारी है जो आपके मस्तिष्क के इनाम, प्रेरणा और स्मृति सर्किट में शिथिलता का कारण बनती है। यह एक व्यसनी व्यक्ति को गंभीर व्यक्तिगत, स्वास्थ्य और सामाजिक जोखिमों के बावजूद, पदार्थ का उपयोग करके इनाम या राहत की तलाश करने के लिए प्रेरित करेगा। व्यसन और मादक द्रव्यों पर निर्भरता में विभिन्न प्रकार के योगदान कारक हो सकते हैं, जिसमें व्यक्ति का जीव विज्ञान, उसके व्यक्तिगत और सामाजिक अनुभव और मनोवैज्ञानिक

कभी-कभी आप खुद को ऐसी स्थिति में पा सकते हैं जहां आपने कुछ किया है या कुछ ऐसा कहा है जिसका आपको पछतावा है। इस स्थिति के बाद आप शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं और चाहते हैं कि जो हुआ वह आप वापस ले सकें। दुर्भाग्य से आप समय को वापस नहीं कर सकते हैं और 'डू ओवर' कर सकते हैं। इसके बजाय आप चीजों को सही करने के लिए काम कर सकते हैं और उन लोगों की नजरों में खुद को छुड़ा सकते हैं जिनके साथ आपने अन्याय किया है। कदम 3 का भाग 1:

अपराधबोध एक निराशाजनक भावना हो सकती है जो आपको अपने जीवन में आगे बढ़ने से रोकती है। यह समझना मुश्किल हो सकता है कि आप नकारात्मक भावनाओं को कैसे रोक सकते हैं और अपने पिछले कार्यों से कैसे निपट सकते हैं। हालाँकि, यह लेख आपको प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा और आपको सकारात्मक भविष्य की ओर बढ़ने में मदद करेगा। कदम भाग 1 का 2:

जब ऑटिस्टिक बच्चों के कई माता-पिता अपने ऑटिस्टिक बच्चे को एक रेस्तरां में ले जाने के बारे में सोचते हैं, तो यह विचार उन्हें डरा सकता है, क्योंकि ऐसा करने से मंदी या अन्य समस्याएं हो सकती हैं। और जबकि यह सच है कि कुछ भी नहीं एक संपूर्ण भोजन की गारंटी दे सकता है, थोड़ी योजना और तैयारी के साथ, आप अपने ऑटिस्टिक बच्चे को खाने के लिए बाहर ले जा सकते हैं। कैसे पता लगाने के लिए इस लेख को पढ़ें। कदम विधि १ का २:

क्या आपके पास ऑटिज्म स्पेक्ट्रम पर कोई दोस्त, छात्र, जीवनसाथी या प्रियजन है? क्या उनकी कुछ इंद्रियां हाइपोसेंसिटिव हैं? क्या अति सक्रियता या संवेदी खोज उनके जीवन को प्रभावित कर रही है? यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनकी मदद से आप उन्हें उस उत्तेजना को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं जिसकी वे लालसा रखते हैं, ताकि वे सहज हो सकें। ये उनके साथ बेहतर बंधन के तरीके भी प्रदान करते हैं, जो उनके सामाजिक स्वास्थ्य और खुशी के लिए महत्वपूर्ण है। कदम ६ का भाग १:

क्रोमोसोमल असामान्यताएं, जो डाउन सिंड्रोम और टर्नर सिंड्रोम जैसी स्थितियों का कारण बन सकती हैं, आपको माता-पिता या नए माता-पिता के रूप में चिंतित कर सकती हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि वे काफी दुर्लभ और अक्सर प्रबंधनीय होते हैं। यह जानना भी अच्छा है कि उच्च स्तर की सटीकता के साथ गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं का पता लगाने के लिए गर्भावस्था के दौरान और जन्म के बाद कई परीक्षण किए जा सकते हैं। गुणसूत्र संबंधी असामान्यताओं की पहचान करने के बारे में आपके कुछ प्रमुख प्रश्नों के उत्तर के लि

एक narcissist को छोड़ना कई कारणों से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। Narcissists पहले अपने आकर्षण का उपयोग करके अन्य लोगों पर नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन वे अक्सर आलोचनात्मक हो जाते हैं और अपने महत्वपूर्ण दूसरों के प्रति नियंत्रण रखते हैं। कुछ narcissists शारीरिक रूप से अपमानजनक भी हो सकते हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं, जिसे आप एक संकीर्णतावादी मानते हैं, तो जाने से पहले जितना संभव हो उतना समर्थन प्राप्त करने के लिए पहुंचें। फिर, उन कौशलों का निर्माण करें ज

रजोनिवृत्ति और पेरिमेनोपॉज़ (वह समय जब एक महिला का शरीर रजोनिवृत्ति में परिवर्तित हो रहा है) एक महिला के जीवन में एक असहज और तनावपूर्ण समय हो सकता है। पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के समान लक्षण होते हैं, जैसे गर्म चमक और रात को पसीना आना, अनियमित मासिक धर्म (रजोनिवृत्ति में मासिक धर्म समाप्त होने तक), योनि का सूखापन, मनोदशा में बदलाव, हड्डियों के द्रव्यमान में कमी, सोने में कठिनाई, धीमा चयापचय, और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि और वजन बढ़ना.

शोध से पता चलता है कि लगभग 8% से 20% गर्भधारण गर्भपात में समाप्त होता है। गर्भपात, जो 20 सप्ताह से पहले गर्भावस्था का स्वतःस्फूर्त नुकसान है, आपको फिर से गर्भवती होने की कोशिश करने के बारे में चिंतित, उदास और भ्रमित महसूस कर सकता है। सौभाग्य से, विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि गर्भपात का सबसे आम कारण क्रोमोसोमल विसंगति है, और यह लगातार दो बार होने की संभावना नहीं है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप शारीरिक और भावनात्मक रूप से तैयार हैं, दोबारा गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले अपने

गर्भपात तब होता है जब गर्भधारण के 20 सप्ताह से पहले गर्भावस्था आगे बढ़ने में विफल हो जाती है। गर्भपात आम हैं, मान्यता प्राप्त गर्भधारण के 25 प्रतिशत तक प्रभावित करते हैं, और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपका गर्भपात हुआ है, आपको अपने जोखिम कारकों का मूल्यांकन करने और भारी योनि रक्तस्राव और दर्द जैसे लक्षणों की निगरानी करने की आवश्यकता होगी। यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि क्या आपका गर्भपात हुआ है क्योंकि स्वस्थ गर्भधारण में भी

गर्भपात एक आनुवंशिक असामान्यता का दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम है जो भ्रूण में होता है, जिसे अक्सर गुणसूत्र के तीन गुना होने की विशेषता होती है। जबकि पश्चिमी चिकित्सा पद्धति द्वारा गर्भपात को किसी भी निश्चित तरीके से रोका नहीं जा सकता है, गर्भपात की संभावना को कम करने के लिए आप बहुत सी सावधानियां बरत सकती हैं। केवल अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने और अच्छे खान-पान, व्यायाम और सोने के पैटर्न को बनाए रखने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आपकी गर्भावस्था सकारात्मक है। गर्भपात क

गर्भपात सबसे कठिन चीजों में से एक हो सकता है जिससे एक दंपति कभी गुजरता है। इस समय के दौरान एक असमर्थ पति होने से आप पहले से महसूस किए गए दुःख के शीर्ष पर परित्यक्त महसूस कर सकते हैं। गर्भपात के बाद भी भावनात्मक निकटता की कमी से आपके रिश्ते को दीर्घकालिक नुकसान हो सकता है। यदि आपको अपने पति से आवश्यक सहयोग नहीं मिल रहा है, तो आपको अलग-थलग रहने की आवश्यकता नहीं है। अपने पति से अपनी भावनाओं के बारे में बात करके और एक जोड़े के रूप में अपने बंधन पर काम करके शुरुआत करें। आप अपने लिए

गर्भपात एक विनाशकारी अनुभव हो सकता है। जबकि यह हर किसी के लिए अलग होता है, ज्यादातर लोग दुःख महसूस करते हैं और यहां तक कि अवसाद का अनुभव भी करते हैं। हर किसी का मुकाबला करने का तरीका अलग होगा, लेकिन ऐसे कई कदम हैं जो ज्यादातर लोगों को मददगार लगेंगे। समझें कि गर्भपात को संभालने में कुछ समय लग सकता है;

गर्भपात सबसे कठिन चीजों में से एक है जो किसी भी माता-पिता या भावी माता-पिता अनुभव कर सकते हैं। वे महिलाओं के लिए विशेष रूप से कठिन हो सकते हैं, जो न केवल भावनात्मक आघात का अनुभव करते हैं, बल्कि शारीरिक परिवर्तनों से भी निपटते हैं। आखिरकार, एक प्यार करने वाले साथी के सहयोग से इस कोशिश के समय को थोड़ा कम कठिन बनाया जा सकता है। अपनी पत्नी को दिलासा देने, उसे व्यस्त रखने और अपनी सीमाओं को समझने से, आप गर्भपात के बाद उसका बेहतर समर्थन कर पाएंगी। कदम 3 का भाग 1 उसे दिलासा दे

अध्ययनों से पता चलता है कि अधिकांश गर्भपात विकासशील भ्रूण में गुणसूत्र संबंधी असामान्यता का परिणाम होते हैं, न कि किसी ऐसी चीज का परिणाम जो मां या उसके साथी ने किया है। गर्भपात मां और उसके साथी दोनों के लिए एक बहुत ही दर्दनाक अनुभव है, लेकिन इससे माता-पिता को फिर से प्रयास करने से हतोत्साहित नहीं करना चाहिए। विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि गर्भपात को अक्सर एक बार के अनुभव के रूप में रिपोर्ट किया जाता है, और ज्यादातर मामलों में बाद में गर्भधारण बिना किसी गंभीर समस्या के सामान्य रूप स

जब आपकी भावनाओं की बात आती है, तो अधिकांश विशेषज्ञ कहते हैं कि उन्हें स्वीकार करना और व्यक्त करना स्वस्थ और आवश्यक है। हालाँकि, कई बार ऐसा भी होता है जब अपनी भावनाओं को छुपा कर रखना सबसे अच्छा होता है। हो सकता है कि आपके मन में किसी के लिए रोमांटिक भावनाएं हों, लेकिन आप अपनी दोस्ती को बर्बाद करने का जोखिम नहीं उठाना चाहते। या यह हो सकता है कि आपके मन में किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भावनाएं हैं जो विवाहित है या अन्यथा लिया गया है। हो सकता है कि आपकी भावनाओं में रोमांस बिल्कुल भी शाम

अपना खुद का परिवार शुरू करने का निर्णय लेना एक कठिन निर्णय है। यद्यपि यह जीवन में सबसे पुरस्कृत क्षेत्रों में से एक हो सकता है, यह आपके समय, धन की भी मांग कर रहा है, और सफलता की कोई गारंटी नहीं है। कदम चरण 1. अपने परिपक्वता स्तर का आकलन करें। क्या आप वयस्क हैं?

आपकी गर्भावस्था एक रोमांचक समय है, लेकिन आपके शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों को नेविगेट करना भी काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालाँकि, यह बहुत मदद कर सकता है यदि आपको इस बात का अंदाजा है कि क्या उम्मीद की जाए। सूचित होने से आपको गर्भावस्था के प्रत्येक चरण से गुजरते हुए अधिक तैयार महसूस करने में मदद मिलेगी, और यह समझना बहुत मददगार हो सकता है कि कई अन्य महिलाओं ने भी ठीक उसी तरह की चीजों का अनुभव किया है जो आप अनुभव कर रही हैं!

यदि आपको लगता है कि आप प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) से पीड़ित हो सकते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं - यह अविश्वसनीय रूप से सामान्य है और इसके बारे में बुरा महसूस करने की कोई बात नहीं है। यह मार्गदर्शिका आपको पीपीडी को पहचानने, समझने और उसका इलाज करने में मदद करेगी ताकि आप जल्द से जल्द बेहतर महसूस करना शुरू कर सकें। कदम विधि १ का ६:

किसी भी अन्य समूह के लोगों की तुलना में किशोर निकोटीन के आदी होने की अधिक संभावना रखते हैं। नब्बे प्रतिशत धूम्रपान करने वालों ने 19 वर्ष की आयु से पहले धूम्रपान करना शुरू कर दिया, इसलिए धूम्रपान के संकेतों से सावधान रहना आवश्यक है ताकि धूम्रपान से होने वाले गंभीर दुष्प्रभावों को रोकने की कोशिश की जा सके जिसमें कैंसर, सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज), और अन्य हृदय रोग शामिल हैं।.

दूध कैल्शियम और विटामिन डी का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जिसकी सभी बढ़ते बच्चों को आवश्यकता होती है। लेकिन कुछ बच्चों को सिर्फ दूध पसंद नहीं होता है, और इसमें बहुत अधिक चीनी और कृत्रिम स्वाद डालना एक स्वस्थ विकल्प नहीं है। जबकि आपको अपने बच्चे को कभी भी दूध पीने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, दूध को उनके लिए अधिक रोचक या स्वादिष्ट बनाना संभव है। कदम विधि 1 का 3:

वियोजन तब होता है जब आपका मन भौतिक संसार से स्वयं को अलग कर लेता है। अनुभव ऐसा महसूस करता है कि आप मानसिक रूप से अपने वातावरण में मौजूद नहीं हैं। स्पेक्ट्रम के एक छोर पर, आप आसानी से बाहर निकल सकते हैं, जबकि दूसरे छोर पर, आप अपने भौतिक स्वयं और परिवेश से पूरी तरह से अलग महसूस कर सकते हैं। लोग अक्सर आघात और मनोवैज्ञानिक तनाव से निपटने के तरीके के रूप में अलग हो जाते हैं। जब आपका मन अभिभूत हो जाता है, तो वियोजन सामना करने का एक तरीका प्रदान कर सकता है। अपने विघटनकारी प्रकरणों को

डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर (डीआईडी), जिसे पहले मल्टीपल पर्सनैलिटी डिसऑर्डर के नाम से जाना जाता था, डीआईडी वाले व्यक्ति और उस व्यक्ति के जीवन में अन्य लोगों के लिए एक दुर्बल और भयावह बीमारी हो सकती है। डीआईडी दो या दो से अधिक विशिष्ट व्यक्तित्व राज्यों के विकास की विशेषता वाली पहचान का विघटन है। यह एक विवादास्पद विकार है, इसलिए डीआईडी वाले लोगों को अत्यधिक कलंक का सामना करना पड़ सकता है। कल्याण को बढ़ावा देने के लिए डीआईडी वाले व्यक्ति के साथ करुणा के साथ व्यवहार

व्हीलचेयर में बैठे बच्चे अभी भी बच्चे हैं, दूसरों की तरह ही आश्चर्य और रुचियों के साथ। दुर्भाग्य से, उन्हें उन घटनाओं और गतिविधियों से बाहर रखा जा सकता है जिनमें सक्षम बच्चे भाग लेते हैं। यदि आप व्हीलचेयर में बच्चे के माता-पिता, देखभाल करने वाले या शिक्षक हैं, तो यह सुनिश्चित करना आपकी ज़िम्मेदारी है कि बच्चा सभी गतिविधियों में पर्याप्त रूप से शामिल है और सक्षम बच्चों की तरह दुनिया में घूमने और घूमने में सक्षम है। व्हीलचेयर में एक बच्चे को फलने-फूलने में मदद करने के लिए बच्चे क

निर्णय लेने वाले व्यक्ति के साथ व्यवहार करना काफी कठिन होता है, लेकिन जब वह व्यक्ति परिवार का सदस्य होता है, तो यह स्थिति को और भी खराब कर सकता है। आप अपने रिश्तेदार से प्यार करते हैं, लेकिन आप उनसे जो आलोचना प्राप्त करते हैं, वह अक्सर संभालने के लिए बहुत अधिक होती है। आप संपर्क में रहना चाहते हैं, लेकिन आप इस प्रक्रिया में चोटिल नहीं होना चाहते हैं। आप इन दोनों लक्ष्यों को अपनी भावनाओं से निपटने, अपने रिश्तेदारों से बात करने और अपनी रक्षा के लिए जो कर सकते हैं वह करने में सक्ष

जब माता-पिता को अभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD) होता है, तो उनके साथ बातचीत करना मुश्किल हो सकता है। वे युद्ध के अनुभवी, यौन शोषण से बचे, या अन्य बातों के अलावा अपराध के शिकार हो सकते हैं। आप उन दिनों तक लंबे समय तक रह सकते हैं जब उन्होंने विकार विकसित किया हो या हो सकता है कि आप अपने माता-पिता को उनके PTSD के अलावा कभी नहीं जानते हों। हालांकि यह मुश्किल है, आप अपने माता-पिता का समर्थन करके, विकार का सामना करने और उन्हें प्रबंधित करने में मदद करके और अपना ख्याल रखकर इस पर क

नशीली दवाओं के दुरुपयोग के किसी प्रियजन पर संदेह करने से कई भावनाएं आ सकती हैं, जैसे कि आपके संदेह के बारे में अपराधबोध या परेशानी या जवाब के लिए हताशा। स्पॉटिंग एडिक्शन के लिए विचाराधीन व्यक्ति के करीब और सावधानीपूर्वक अवलोकन की आवश्यकता होती है। व्यवहार परिवर्तन, शारीरिक/पर्यावरणीय संकेतों और सामाजिक परिवर्तनों को देखकर आप यह पता लगा सकते हैं कि आपका मित्र या परिवार का सदस्य नशीली दवाओं का दुरुपयोग कर रहा है या नहीं। फिर, अपने प्रियजन को उनकी जरूरत की मदद पाने के लिए मनाने की

अपने रिश्ते को ताजा रखना कठिन काम है। हालाँकि आपको अपने शहद से पहले से कहीं अधिक प्यार हो सकता है, आपको अपने संबंध और अपने यौन जीवन को बासी होने से बचाने के लिए प्रयास करना होगा। अगर आप जानना चाहते हैं कि अपने रिश्ते को कैसे और कैसे मजबूत बनाया जाए, तो बस इन आसान टिप्स को अपनाएं। कदम विधि 1 का 3:

फूड प्वाइजनिंग सबसे अच्छा अप्रिय है और सबसे खराब स्थिति में घातक है। सौभाग्य से, आप खाद्य विषाक्तता से बच सकते हैं यदि आप अपना भोजन ठीक से तैयार करते हैं और इसे सही तरीके से संग्रहीत करते हैं। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि भोजन का सुरक्षित रूप से सेवन कैसे किया जाता है, साथ ही यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि खाद्य विषाक्तता कैसे काम करती है। जल्द ही, आपको पता चल जाएगा कि घर और रेस्तरां दोनों में फ़ूड पॉइज़निंग से कैसे बचा जाए!

Synesthesia इंद्रियों (दृष्टि, श्रवण, स्वाद) का एक दुर्लभ सम्मिश्रण है जिसमें एक इंद्रिय की उत्तेजना दूसरे अर्थ में एक पूर्वानुमेय और प्रतिलिपि प्रस्तुत करने योग्य प्रभाव को ट्रिगर करती है। उदाहरण के लिए, सिन्थेसिया वाला कोई व्यक्ति रंग सुन सकता है, आवाज़ महसूस कर सकता है या आकार का स्वाद ले सकता है। कभी-कभी यह भावना केवल व्यक्तिपरक होती है। सिन्थेसिया वाले अधिकांश लोग इस स्थिति के साथ पैदा होते हैं, इसलिए वे कुछ अलग नहीं जानते हैं। हालांकि, एक बार जब वे लोगों को बताते हैं कि व

गंध की अपनी भावना में सुधार करने के कई कारण हो सकते हैं। एक बात के लिए, यह आपके स्वाद की भावना से निकटता से जुड़ा हुआ है। अपनी नाक बंद करके भोजन का स्वाद चखें! शराब, कॉफी, बियर, यहां तक कि चाय में भी सुगंध का वर्णन करना भी एक आवश्यक कौशल है। गंध की हमारी भावना उम्र के साथ कम हो जाती है, और कई और अधिक गंभीर गंध विकार हैं जिनके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, लेकिन आप गंध की अपनी भावना को सुधारने और बनाए रखने के लिए कदम उठा सकते हैं। कदम विधि 1 का 3:

यदि आप सुगंध के प्रति संवेदनशील हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। बहुत से लोगों में गंध के प्रति संवेदनशीलता होती है, जो कुछ सुगंधों को परेशान कर सकती है। इत्र, कपड़े धोने के डिटर्जेंट और घरेलू क्लीनर से आने वाली गंध एलर्जी की प्रतिक्रिया के समान अवांछित लक्षण पैदा कर सकती है। यदि आप गंध संवेदनशीलता से पीड़ित हैं, तो आप इससे निपटने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। एयर प्यूरीफायर जैसे उपकरणों के साथ अपने रहने की स्थिति में अवांछित गंधों से निपटें। अपने मुद्दों के बारे में सहकर्मियों, परिवा