जब ऑटिस्टिक बच्चों के कई माता-पिता अपने ऑटिस्टिक बच्चे को एक रेस्तरां में ले जाने के बारे में सोचते हैं, तो यह विचार उन्हें डरा सकता है, क्योंकि ऐसा करने से मंदी या अन्य समस्याएं हो सकती हैं। और जबकि यह सच है कि कुछ भी नहीं एक संपूर्ण भोजन की गारंटी दे सकता है, थोड़ी योजना और तैयारी के साथ, आप अपने ऑटिस्टिक बच्चे को खाने के लिए बाहर ले जा सकते हैं। कैसे पता लगाने के लिए इस लेख को पढ़ें।
कदम
विधि १ का २: जाने से पहले
चरण 1. अपने बच्चे को जानें।
प्रत्येक ऑटिस्टिक व्यक्ति अद्वितीय होता है, और एक बच्चे के लिए जो काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। एक रेस्तरां में जाने में बच्चे का ध्यान अवधि, संवेदी मुद्दे और संचार क्षमता सभी खेल में आ जाएंगे। सम्मान करें जहां बच्चे की क्षमता है, क्योंकि सभी ऑटिस्टिक बच्चे सफलतापूर्वक एक रेस्तरां में बाहर निकलने में सक्षम नहीं होते हैं, भले ही इच्छाएं और अच्छे इरादे हों।
- ऑटिस्टिक स्पेक्ट्रम पर अपने बच्चे की क्षमता या जरूरतों को किसी अन्य व्यक्ति पर आधारित न करें। हालांकि यह प्रेरणादायक हो सकता है कि एक बच्चा एक रेस्तरां में जा सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके बच्चे के बेहतर या बदतर के लिए एक ही परिणाम होगा।
- यह भी संभव है कि आपके ऑटिस्टिक बच्चे को किसी रेस्तरां में खाने में कोई दिलचस्पी न हो, या यह एक दर्दनाक या निराशाजनक अनुभव हो।
- बहुत तेजी से जोर लगाना सभी संबंधितों के लिए बुरा हो सकता है। जल्दी के बजाय धीरे-धीरे और धीरे-धीरे आगे बढ़ने के पक्ष में गलती करें।
चरण 2. अपना रेस्तरां सावधानी से चुनें।
ऑटिस्टिक लोगों को फ्लोरोसेंट रोशनी, तेज आवाज, भीड़, संगीत और प्रतीक्षा जैसी चीजों के साथ समस्या हो सकती है। इन संवेदी और अन्य मुद्दों से बचने के लिए एक रेस्तरां की तलाश करें। उदाहरण के लिए:
- एक फास्ट-फूड रेस्तरां उस व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है जो बैठने और कुछ होने की प्रतीक्षा करने में सक्षम नहीं है।
- एक व्यक्ति जो भीड़ से अभिभूत हो जाता है, उसके लिए ऑफ-पीक आवर्स में एक शांत कैफे में जाएं।
- यदि प्रकाश एक मुद्दा है, तो शायद एक बाहरी भोजनालय सबसे अच्छा है।
चरण 3. अपने बच्चे के साथ बाहर खाने का पूर्वाभ्यास करें।
एक मेनू के माध्यम से जाओ, भोजन का आदेश दें, और एक कुर्सी पर बैठने का अभ्यास करें, और धैर्यपूर्वक अपने भोजन के आने की प्रतीक्षा करें। ऐसा करने से आपको इस बात का अच्छा अंदाजा होना चाहिए कि आपका बच्चा एक वास्तविक रेस्तरां में कैसा प्रदर्शन कर सकता है।
- याद रखें कि कई (सभी नहीं) ऑटिस्टिक बच्चों को दिखावा करने के विचार के साथ एक कठिन समय होता है और एक स्थिति से दूसरी स्थिति में सामान्यीकरण करने में कठिन समय होता है। यदि आप घर पर किसी रेस्तरां में ऑर्डर करने का दिखावा करते हैं, तो हो सकता है कि वे रेस्तरां में कार्य करने में सक्षम न हों क्योंकि यह घर नहीं है।
- जब आप ऐसा करने जा रहे हों तो अपने बच्चे को पहले से सचेत करना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह उनके लिए दिनचर्या में एक विराम होगा, और यह एक ऑटिस्टिक व्यक्ति के लिए भ्रमित और परेशान करने वाला हो सकता है।
- आपके बच्चे द्वारा उपयोग किए जाने वाले समर्थनों का उपयोग करना सुनिश्चित करें, जैसे विज़ुअल कार्ड और चेकलिस्ट। ये बहुत मददगार हो सकते हैं।
चरण 4। घर पर अपने व्यक्ति की भोजन वरीयताओं पर विचार करें।
उदाहरण के लिए, यदि वह हैमबर्गर पसंद करती है, तो हैमबर्गर की विशेषता वाला एक रेस्तरां एक अच्छा विकल्प हो सकता है। यदि आपका बच्चा समुद्री भोजन का आनंद लेता है, तो समुद्री भोजन रेस्तरां में जाएं।
चरण 5. जितना हो सके रेस्तरां के बारे में अधिक से अधिक शोध करें।
चित्र, नाम, और संभवतः मेनू भी प्रिंट करें, और इन्हें अपने बच्चे को दिखाएं। इससे उन्हें संभावित अनुभव के लिए बेहतर तरीके से तैयार करने में मदद मिल सकती है।
- क्या आपके जाने से पहले रेस्तरां का मेनू अचानक बदल जाना चाहिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को नया दिखाते हैं, खासकर यदि उन्होंने पहले से ही पुराने को देखा है।
- अपने ऑटिस्टिक बच्चे को लाने से पहले इसका पता लगाने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, जब तक आप वहां नहीं पहुंच जाते, तब तक आपको पता नहीं चलेगा कि रेस्तरां में बजर हैं, जो बंद हो जाते हैं, टीवी चल रहे हैं, या चमकती रोशनी हैं।
चरण 6. अपने बच्चे को उस तारीख और समय के बारे में सूचित करें जब आप निश्चित रूप से जानेंगे।
खाने के लिए बाहर जाना दिनचर्या से एक विराम है, इसलिए उन्हें पहले से सूचित करना, और जाने से पहले उन्हें कुछ और बार याद दिलाना सबसे अधिक संभावना है कि जाने का समय होने पर मंदी की संभावना को कम करने में मदद मिलेगी।
चरण 7. रेस्तरां के बारे में सामाजिक कहानियों का प्रयोग करें।
रेस्तरां व्यवहार से, सामान्य रूप से एक रेस्तरां में खाने के लिए, सामाजिक कहानियां आपके बच्चे को इस विचार के लिए तैयार करने में मदद करेंगी कि जब वे खाने के लिए बाहर जाते हैं तो वे क्या उम्मीद कर सकते हैं।
चरण 8. आप जिस रेस्तरां में जा रहे हैं, उससे फोन पर संपर्क करें।
कई अच्छी गुणवत्ता वाले रेस्तरां विशेष जरूरतों को समायोजित करने में प्रसन्न होंगे यदि उन्हें समय से पहले बताया जाए। उन्हें बताएं कि आपका बच्चा ऑटिस्टिक है और उसकी क्या जरूरतें हैं। इस तरह, वे समय से पहले जान सकते हैं और कोई भी आवास बना सकते हैं, जैसे कि रेस्तरां के शांत क्षेत्र में एक टेबल प्राप्त करना। साथ ही, यदि आपके बच्चे को कोई एलर्जी या भोजन प्रतिबंध है, तो उन्हें सचेत करने का यह एक अच्छा समय होगा, ताकि एक बार फिर, वे समय से पहले जान सकें।
चरण 9. अपने बच्चे के मनोरंजन के लिए कुछ लाने पर विचार करें।
यदि आपके बच्चे का ध्यान कम है, तो वे एक टैबलेट, किताब, रंग भरने वाली किताब, या खुद का मनोरंजन करने का कोई अन्य तरीका चाहते हैं। आराम की वस्तुओं और उत्तेजक खिलौनों पर भी विचार करें। उदाहरण के लिए, यदि आपके बच्चे के पास एक भरवां जानवर है जिसे वह पालतू करना पसंद करता है, तो यह उसे शांत रखने में मदद कर सकता है।
चरण 10. किसी भी चित्र संचार या अन्य एएसी प्रणाली को प्रोग्राम करें जिसका उपयोग आपका बच्चा कर सकता है।
इसे मेनू में शामिल खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करें। इस तरह आपका बच्चा चाहे तो अपना खाना खुद ऑर्डर कर सकता है।
विधि २ का २: जबकि बाहर
चरण 1. एक शांत कोने में, या एक दीवार के बगल में बैठने के लिए कहें, अधिमानतः एक बूथ में।
यह आपके बच्चे के लिए संवेदी उत्तेजनाओं को सीमित कर सकता है। कुछ ऑटिस्टिक लोग व्यस्त क्षेत्रों में अपनी पीठ रखना पसंद करते हैं, जबकि अन्य लोग अपनी पीठ दीवार पर रखना पसंद करते हैं (आश्चर्य से बचने के लिए)। अपने बच्चे को यह चुनने दें कि वे किस पक्ष में रहना चाहते हैं।
चरण 2. हर समय अपने बच्चे पर कड़ी नजर रखें।
विशेष रूप से एक अपरिचित जगह में, एक ऑटिस्टिक बच्चा भागने का प्रयास कर सकता है (विशेषकर यदि तनावग्रस्त हो) या उपन्यास परिवेश से विचलित होकर बस भटक जाता है। अपने बच्चे पर कड़ी नज़र रखने से ऐसा होने की संभावना को कम करने में मदद मिलेगी।
- बैठने से पलायन को रोका जा सकता है। एक बूथ में, अपने बच्चे को दीवार के बगल में, उनके और रेस्तरां के बीच में अन्य लोगों के साथ बैठाएं। उनके और बाहर निकलने के बीच के लोग भागने से रोकेंगे, और अगर वे दौड़ना शुरू करते हैं तो उन्हें पकड़ना आसान हो जाएगा।
- तनाव के संकेतों पर ध्यान दें। यदि आपका बच्चा अभिभूत हो रहा है या दौड़ने के लिए तैयार हो रहा है, तो पार्किंग में पांच मिनट की पैदल दूरी से मदद मिल सकती है। इस तरह, सुरक्षा के लिए एक वयस्क द्वारा पर्यवेक्षण किए जाने पर, आपके बच्चे को बहुत आवश्यक ब्रेक मिल सकता है।
चरण 3. ध्यान दें कि आपका बच्चा कब भूखा है।
यदि आप जानते हैं कि आपका बच्चा भूखा है, तो तुरंत एक क्षुधावर्धक का आदेश दें - इससे मेल्टडाउन होने की संभावना कम हो जाएगी। सुनिश्चित करें कि क्षुधावर्धक आपके बच्चे के संवेदी मुद्दों के साथ काम करता है।
चरण 4. जब आप अपनी प्रविष्टियां प्राप्त करें तो तुरंत चेक मांगें।
बहुत से ऑटिस्टिक बच्चों को भोजन के बाद आराम करने में कोई दिलचस्पी नहीं होती है। जल्दी से जाना सबसे अच्छी योजना है, और अगर आपको अचानक छोड़ना पड़े तो आपके और आपके सर्वर दोनों पर चीजें बहुत आसान हो जाएंगी।
- यदि आपके ऑटिस्टिक बच्चे की तुलना में अन्य बच्चे अधिक धीरे-धीरे खाते हैं, तो बच्चे को कुछ करने के लिए कहें। हो सकता है कि वे टैबलेट के साथ खेलना चाहें, या किसी वयस्क के साथ बाहर टहलना चाहें, जिसने खाना समाप्त कर लिया हो।
- यदि आपको जल्दी निकलना है तो टेकआउट बॉक्स प्राप्त करें। इस तरह, आप घर पर खाना खत्म कर सकते हैं।
चरण 5. अपने बच्चे की चीजों को फैलाने की प्रवृत्ति को जानें।
यदि आप डरते हैं कि आपका बच्चा अपना पेय गिरा सकता है, तो वेटर से उनके पेय के लिए किडी कप मांगें। या, घर से एक सिप्पी कप या इस तरह के अन्य पेय कंटेनर लाएँ। यह एक बड़े रिसाव से बचने में मदद करेगा यदि आपका बच्चा अपना पेय गिराता है या उसे पीता है।
चरण 6. यदि आपके बच्चे में मंदी है तो किसी भी टिप्पणी या लुक को नज़रअंदाज करें।
आप सुन सकते हैं कि अन्य ग्राहक आपको "बुरे माता-पिता" कहते हैं, या आप पर अपनी आँखें घुमाते हैं, लेकिन यह जितना कठिन हो सकता है, बस उन्हें अनदेखा करना महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि वे आत्मकेंद्रित के बारे में यह महसूस करने के लिए पर्याप्त न हों कि आपका बच्चा किस दौर से गुजर रहा है।
बहुत सारे बच्चे, ऑटिस्टिक और अन्यथा, सार्वजनिक स्थानों पर चीखने-चिल्लाने वाले एपिसोड होते हैं। यह मजेदार नहीं है, लेकिन यह सामान्य है। यह माता-पिता के रूप में आप पर नकारात्मक रूप से प्रतिबिंबित नहीं करता है।
चरण 7. अगर आपके बच्चे का आदेश गलत हो जाता है तो तैयार रहें।
ऐसा होता है, इसलिए यदि आप या आपका बच्चा नोटिस करता है कि ऑर्डर में कुछ कमी है, या उसमें कुछ गड़बड़ है, तो अपने सर्वर को फ़्लैग करें। जब वे इसे ले जाते हैं, अगर आपका बच्चा परेशान हो जाता है, तो उन्हें समझाएं कि इसमें कुछ गड़बड़ है, इसलिए वे अपना खाना ठीक करने जा रहे हैं और यह वापस आ जाएगा।
चरण 8. अगर आपके बच्चे को उनका खाना पसंद नहीं है तो तैयार रहें।
कई ऑटिस्टिक बच्चों में संवेदी समस्याएं होती हैं, और पनीर का एक छिड़काव उतना ही घृणित हो सकता है जैसे कि भोजन एक कुरकुरा हो गया हो। अगर आपके बच्चे को पकवान पसंद नहीं है, तो अपने सर्वर को बताएं। उन्हें सबसे अधिक संभावना होगी कि आपका बच्चा ऑटिस्टिक है (यदि वे अनजान हैं तो उन्हें विनम्रता से सूचित करें), और वे आपके बच्चे को एक नया व्यंजन चुनने की अनुमति देंगे, या यदि आवश्यक हो तो उनके पकवान को अलग तरीके से तैयार करेंगे।
चरण 9. अपने बच्चे की अच्छी तरह से किए गए काम के लिए प्रशंसा करें यदि उन्होंने इसे पूरे भोजन के माध्यम से बनाया है।
चाहे वह प्रोत्साहन के कुछ सरल शब्दों के साथ हो, या एक ठोस सुदृढीकरण के माध्यम से यदि आपका बच्चा उन्हें प्राप्त करने का आनंद लेता है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को किसी प्रकार की प्रशंसा दें यदि उन्होंने इसे पूरे रेस्तरां की यात्रा के दौरान बनाया है।
टिप्स
- बंद व्यस्त समय में भोजन करें, जैसे कि 3:00 और 4:30 के बीच। इस तरह, रेस्तरां में भीड़-भाड़ होने की संभावना कम होगी, और आपको तेजी से सेवा प्राप्त करने की अधिक संभावना होगी।
- क्या आपका बच्चा बाहर जाने से पहले बाथरूम का उपयोग करता है। यह आपको अपने बच्चे को सार्वजनिक शौचालय में ले जाने से बचाएगा, जहां वे नहीं जाना चाहते हैं, जाने में असमर्थ हैं, या गंध से अधिक उत्तेजित हैं या यदि वहां अन्य लोग हैं। हो सकता है कि वे घर पर बाथरूम का उपयोग नहीं करना चाहें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपने कम से कम उन्हें जाने की कोशिश की है।
- यदि रेस्तरां की सैर सफल रही, तो भविष्य में फिर से उसी रेस्तरां में वापस जाने पर विचार करें। यह विशेष रूप से सच है यदि कर्मचारी सभी बहुत अच्छे थे, जैसा कि आप जानते हैं कि वे फिर से अच्छे होंगे।
- अतिसंवेदनशील किशोर बच्चों के मेनू से भोजन पसंद कर सकते हैं, क्योंकि यह आमतौर पर वयस्क मेनू से भोजन की तुलना में अधिक नरम होता है।
चेतावनी
- यदि आप अपने बच्चे को खड़े होकर किसी और से भोजन चुराने की कोशिश करते हुए देखते हैं, तो उन्हें तुरंत रोकें और मेज पर बैठे समूह से माफी मांगें। इससे ग्राहक पागल हो सकते हैं, खासकर यदि आपका बच्चा खाना चुराने में सफल हो गया हो। अपने बच्चे को याद दिलाएं कि दूसरे लोगों का खाना लेना ठीक नहीं है, और अगर वे अलग खाना चाहते हैं, तो उन्हें अपने शब्दों/एएसी का इस्तेमाल करना होगा।
- यदि आप चलते समय एक टेबल के लिए 10 मिनट से अधिक प्रतीक्षा करते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक अलग भोजनालय खोजने की कोशिश करें, या एक और रात वहां खाएं। सबसे अधिक संभावना है, आपका बच्चा प्रतीक्षा करते-करते थक जाएगा, और उतना ही परेशान होगा जब उन्हें पता चलेगा कि उनके भोजन के आने के लिए और अधिक प्रतीक्षा होगी।
- जितना हो सके आप रुकना चाहें, अगर आपके बच्चे को गंभीर मंदी है, तो उन्हें शांत करने के लिए उन्हें तुरंत रेस्तरां से बाहर निकालना महत्वपूर्ण है। यह आपके बच्चे को आराम करने, वृद्धि से बचने और अन्य ग्राहकों के लिए बेहतर अनुभव बनाने में मदद करेगा।
