चिकित्सा 2024, अप्रैल

ट्रफल ऑयल ट्रफल फंगस से आता है, जो भूमिगत रूप से बढ़ता है। यह विशेष रूप से प्रशिक्षित मादा हॉग द्वारा पतझड़, सर्दी, या वसंत ऋतु में काटा जाता है। ट्रफल कई प्रकार के होते हैं, जिनमें से प्रत्येक का अपना, अनूठा स्वाद होता है। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ट्रफल के प्रकार के आधार पर, आप एक ऐसा तेल बना सकते हैं जो विभिन्न स्वादिष्ट व्यंजनों या यहां तक कि आइसक्रीम पर बूंदा बांदी के लिए एकदम सही हो!

खाद्य एलर्जी बहुत गंभीर हो सकती है और कुछ व्यक्तियों में घातक हो सकती है। यदि आप एक डिनर पार्टी की मेजबानी करते हैं या आपके घर में मेहमान हैं, तो इस बात की संभावना है कि आपके किसी मेहमान को खाने से एलर्जी हो सकती है। आपके अतिथि को वैकल्पिक भोजन विकल्पों की आवश्यकता हो सकती है। यहां तक कि आपको उस एलर्जेन को अपने घर से पूरी तरह से हटाना पड़ सकता है। सावधानीपूर्वक योजना और चिकित्सा तैयारी के साथ, आप किसी भी खाद्य एलर्जी वाले अतिथि को समायोजित कर सकते हैं। कदम 3 का भाग 1

विभिन्न प्रकार के व्यंजनों का स्वाद लेने के लिए नारियल अमीनो अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं, विशेष रूप से कई पैलियो और लस मुक्त आहार में। नारियल अमीनो एक दिलकश, शाकाहारी, लस मुक्त मसाला है जो ज्यादातर पुराने नारियल के रस और समुद्री नमक से बनाया जाता है। आप कई स्वास्थ्य खाद्य भंडारों पर या किराने की दुकानों की बढ़ती संख्या में, आमतौर पर सोया सॉस अनुभाग के पास नारियल अमीनो पा सकते हैं। सरल और रचनात्मक व्यंजनों के लिए नारियल अमीनो का प्रयोग करें। इस बात से अवगत रहें कि नारियल के

आपके द्वारा खाए जाने वाले वसा को सीमित करने से आपका कुल कैलोरी सेवन कम करके वजन कम करने में मदद मिल सकती है, और संतृप्त वसा का सेवन कम करने से आपके हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। आदर्श रूप से, आपके दैनिक कैलोरी का 30% से कम वसा से आना चाहिए - हालांकि आप वसा से पूरी तरह से परहेज नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। स्वस्थ वसा के साथ खाना पकाने से आप दैनिक आधार पर कितना वसा खाते हैं, यह काफी कम हो सकता है। कदम विधि 1 का 3:

फेरिटिन एक प्रोटीन है जिसे आपका शरीर बाद में उपयोग के लिए आयरन को स्टोर करने के लिए बनाता है। महिलाओं के लिए, आपके रक्त में फेरिटिन की सामान्य सीमा 20 से 500 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर है। पुरुषों के लिए, सामान्य सीमा 20 से 200 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर है। सामान्य से अधिक स्तर लीवर की बीमारी और हाइपरथायरायडिज्म सहित कई बीमारियों या स्थितियों का संकेत दे सकता है। हालांकि, जीवनशैली में कुछ बदलाव हैं जो आप कर सकते हैं जो नियमित रूप से रक्त देने की आवश्यकता को कम या समाप्त कर सकते है

क्रिएटिन फॉस्फोकाइनेज या क्रिएटिन किनेज (सीपीके) आपके कंकाल की मांसपेशियों, मस्तिष्क और हृदय सहित आपके शरीर में विभिन्न मांसपेशियों और अंगों में पाया जाने वाला एक महत्वपूर्ण प्रोटीन एंजाइम है। जबकि यह आपके चयापचय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, उच्च सीपीके स्तर का मतलब यह हो सकता है कि आपने अपने मस्तिष्क, हृदय या मांसपेशियों के ऊतकों को नुकसान पहुंचाया है। सौभाग्य से, आप अपने सीपीके के स्तर को कम करने में सक्षम हो सकते हैं और स्वाभाविक रूप से अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार

एल्ब्यूमिन आपके रक्त में एक अत्यंत महत्वपूर्ण प्रोटीन है। यह शरीर के ऊतकों की मरम्मत और रखरखाव में मदद करता है, एंजाइम और हार्मोन बनाता है, पोषक तत्वों का परिवहन करता है, और रक्त के थक्के में सहायता करता है। हालांकि, एल्ब्यूमिन ऐसी चीज नहीं है जिसके बारे में ज्यादातर स्वस्थ लोगों को चिंता करने की जरूरत है। यह आमतौर पर कुछ ऐसा होता है जिससे डायलिसिस कराने वाले, लीवर की बीमारी वाले या अधिक उम्र के लोगों को चिंता करनी पड़ सकती है। यदि आप डायलिसिस पर हैं तो आपको अपने एल्ब्यूमिन के

यदि आपके पास एक असामान्य गुर्दा या जिगर की समस्या है, तो आपको यह सीखना होगा कि कम प्रोटीन कैसे खाएं ताकि जहरीले नाइट्रोजन मेटाबोलाइट्स, अमोनिया या यूरिया आपके सिस्टम में जमा न हों और आपकी सामान्य भलाई को नुकसान पहुंचाएं। प्रोटीन को कम करके, आप अंततः गुर्दे और यकृत के कार्यभार को कम करने में मदद करते हैं और अपने शरीर से अनावश्यक तनाव को दूर करते हैं। कम प्रोटीन वाला आहार तभी लिया जाना चाहिए जब डॉक्टर द्वारा निर्देश और पर्यवेक्षण किया जाए। कदम भाग 1 का 2:

प्रोटीन शरीर के सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है, जो हमारे शरीर में विभिन्न प्रकार के कार्य करता है, जिसमें एंजाइम और हार्मोन (इंसुलिन सहित) के रूप में कार्य करना शामिल है। प्रोटीन का अनुशंसित आहार भत्ता (आरडीए) औसत स्वस्थ व्यक्ति के लिए आवश्यक मात्रा को परिभाषित करता है और लगभग 97% आबादी के लिए उपयुक्त है। आपको प्रतिदिन जितनी प्रोटीन की आवश्यकता होती है, वह आपकी व्यक्तिगत कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर करती है, आपकी उम्र, लिंग, समग्र स्वास्थ्य की स्थिति, गतिविधि स्तर और आ

कच्चे खाद्य आहार की उत्पत्ति 19वीं शताब्दी के अंत में हुई, लेकिन हाल के दशकों में यह तेजी से लोकप्रिय हो गया है। जो लोग कच्चे खाद्य आहार का पालन करते हैं, वे पका हुआ, अत्यधिक संसाधित, माइक्रोवेव, विकिरणित, आनुवंशिक रूप से इंजीनियर या कीटनाशकों या जड़ी-बूटियों के संपर्क में आने वाली कोई भी चीज नहीं खाते हैं। कच्चे खाने के उनके कारण वजन घटाने से लेकर बेहतर स्वास्थ्य और पर्यावरण के अनुकूल होने तक हैं। हालांकि कच्चे खाद्य पदार्थ अधिकांश पोषक तत्वों के लिए स्वीकृत सीमा के भीतर आते ह

हो सकता है कि आप किसी विज्ञान परियोजना के लिए प्रोटीन को अस्वीकार करना चाहते हों, या हो सकता है कि आपने विकृत भोजन के बारे में पढ़ा हो और जानना चाहते हों कि यह कैसे काम करता है। विकृतीकरण वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा एक प्रोटीन गर्मी, विकिरण, एसिड और सॉल्वैंट्स सहित बाहरी ताकतों के कार्यों के कारण अपना आकार और संरचना खो देता है। कार्बनिक सॉल्वैंट्स आमतौर पर प्रोटीन को नकारते हैं। जिस तरह से आप किसी प्रोटीन को अस्वीकार करते हैं, वह उस विशेष पर निर्भर करता है जिसके साथ आप काम करन

17 से 24 वर्ष की आयु के अधिकांश लोगों में ज्ञान दांत बढ़ने लगते हैं। हालांकि, कुछ लोगों में, ज्ञान दांत मसूड़ों के माध्यम से धक्का नहीं देते हैं, जिससे दर्द, सूजन या मसूड़े के अल्सर हो सकते हैं। प्रभावित ज्ञान दांत पास के दांतों पर भी दबाव डाल सकते हैं या आपके जबड़े की हड्डी को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आपके ज्ञान दांत आपके मसूड़ों से नहीं निकल रहे हैं, तो उन्हें हटाने के लिए सर्जरी करवाना एक अच्छा विचार है। थोड़ी सी तैयारी और उचित उपचार के साथ, आप ज्ञान दांत की सर्जरी के बाद

अपने ब्रेसिज़ को कसने से बहुत असुविधा हो सकती है। पहले कुछ घंटे लगभग किसी के लिए भी बहुत दर्दनाक हो सकते हैं, भले ही यह आपका पहली बार हो या आपका आखिरी बार। आप कुछ अलग रणनीतियों का उपयोग करके अपने ब्रेसिज़ से जुड़े दर्द और परेशानी को रोक सकते हैं और उनका इलाज कर सकते हैं। ये समाधान आपके ब्रेस के नुकीले हिस्सों को ढंकने के लिए नरम खाद्य पदार्थ खाने से लेकर काउंटर दवाओं और जैल के उपयोग तक हैं। कदम 3 का भाग 1:

वजन एक संवेदनशील मुद्दा है और इसे अपने डॉक्टर के पास लाना मुश्किल हो सकता है। यदि आप वजन बढ़ाने में असमर्थ हैं, या अवांछित वजन बढ़ा रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप इस बारे में किसी चिकित्सकीय पेशेवर से बात करें। अस्वस्थ वजन होने के कारण सड़क पर चिकित्सा समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए इस मुद्दे को उठाने में संकोच न करें। इस तथ्य के बारे में स्पष्ट रहें कि आप अपने वजन के बारे में बात करना चाहते हैं। वजन बढ़ाने या कम करने के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। अपनी जीवनशैली और खाने

जबकि यह एक आसान काम की तरह लगता है, एक गोली निगलना एक ऐसी चीज है जिसे करने में कई वयस्कों और बच्चों को बड़ी कठिनाई होती है। गैगिंग के डर से गला कस जाता है जिससे गोली आपके मुंह में तब तक रहती है जब तक आप इसे बाहर नहीं थूकते। सौभाग्य से, समस्या से निपटने के कई तरीके हैं ताकि आप आराम कर सकें और दम घुटने के डर को दूर कर सकें। एक गोली को आसानी से निगलने के लिए, इसे नरम भोजन या बहुत सारे तरल पदार्थ के साथ लेने का प्रयास करें;

आयरन एक मौलिक तत्व है जो रक्त कोशिकाओं को पूरे शरीर में ऑक्सीजन के परिवहन में मदद करता है। अधिकांश लोगों को अपने नियमित आहार के माध्यम से पर्याप्त मात्रा में आयरन प्राप्त होता है, क्योंकि कई खाद्य पदार्थों में आयरन की मात्रा अधिक होती है; हालांकि, रक्तस्राव के बाद या जब शरीर पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने में विफल रहता है, तो अतिरिक्त लोहे की आवश्यकता हो सकती है। इसे आमतौर पर एनीमिया के रूप में जाना जाता है और यह भारी मासिक धर्म, गर्भावस्था या गुर्दे की बीमारी सहित

बहुत से लोग धार्मिक, सांस्कृतिक, नैतिक या स्वास्थ्य कारणों से शाकाहारी बन जाते हैं। अधिकांश भाग के लिए, शाकाहारी भोजन पौष्टिक रूप से पर्याप्त होता है। यह मधुमेह, उच्च रक्तचाप या हृदय रोग जैसी कई पुरानी बीमारियों के जोखिम को भी कम कर सकता है। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको आवश्यक विटामिन और खनिज मिल रहे हैं, शाकाहारी भोजन की उचित योजना बनाई जानी चाहिए। विटामिन या खनिज की कमी से जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों से बचने के लिए मल्टीविटामिन या अन्य पोषण पूरक लेना आवश्यक हो सकता ह

शाकाहारी भोजन में पौधे आधारित खाद्य पदार्थ, डेयरी और अंडे होते हैं, जबकि मांस, मुर्गी या मछली से परहेज करते हैं। एक शाकाहारी आहार किसी भी पशु उत्पाद या उप-उत्पादों का उपभोग करने, पहनने या उपयोग करने से दूर रहता है। यदि आप स्विच करने पर विचार कर रहे हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप वर्तमान में खाने वाले खाद्य पदार्थों और उन उत्पादों को कैसे बदल सकते हैं जिन्हें आप शाकाहारी-अनुकूल विकल्प के साथ उपयोग कर सकते हैं। कई किराने की वस्तुओं में ऐसे तत्व होते हैं जो शाकाहारी के अनुकू

स्वस्थ ओमेगा -3 वसा के उच्च स्तर, मछली में निहित विभिन्न विटामिन और खनिजों और उच्च प्रोटीन सामग्री के लिए मछली खाने की सिफारिश की जाती है; हालांकि, मछली में पाए जाने वाले खतरनाक संदूषकों, विशेष रूप से भारी जहरीली धातुओं जैसे पारा, पॉलीक्लोराइनेटेड बाइफिनाइल (पीसीबी) और क्लोर्डेन के बारे में भी लगातार रिपोर्टें हैं। जानें कि मछली में प्रदूषक खाने से कैसे बचें ताकि आप इन स्वस्थ खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल कर सकें। कदम विधि 1 का 3:

शोध बताते हैं कि उपचार गठिया को धीमा कर सकता है और आपके लक्षणों को दूर कर सकता है, हालांकि इसका कोई इलाज नहीं है। गठिया तब होता है जब आपके जोड़ में सूजन हो जाती है, जिससे दर्द, जकड़न और सूजन हो जाती है। ऑस्टियोआर्थराइटिस तब होता है जब आपके जोड़ में उपास्थि घिस जाती है, जबकि रुमेटीइड गठिया एक ऑटोइम्यून स्थिति है जहां आपका शरीर आपके जोड़ों पर हमला करता है। विशेषज्ञों का कहना है कि घुटने में गठिया बहुत आम है क्योंकि यह वजन वहन करने वाला जोड़ है, लेकिन आपको किसी भी जोड़ में गठिया ह

गठिया दर्दनाक हो सकता है, लेकिन आपको इसे सहने की जरूरत नहीं है। चाहे आपको अपने जोड़ों के टूटने से ऑस्टियोआर्थराइटिस हो या ऑटोइम्यून बीमारी, रुमेटीइड गठिया, दर्द से राहत मिलती है। कुंजी आपके लिए काम करने वाले लोगों को खोजने के लिए कई दर्द निवारक रणनीतियों की कोशिश कर रही है। हमने आपको आरंभ करने के लिए कुछ बेहतरीन विचार एक साथ रखे हैं। कदम विधि १ का १३:

वोल्टेरेन जेल एक सामयिक मलहम है जिसका उपयोग पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और जोड़ों की समस्याओं, जैसे कठोरता, दर्द और सूजन के साथ आने वाले दर्द के इलाज में मदद के लिए किया जाता है। जेल लगाने के लिए, आप 2 या 4 ग्राम (0.071 या 0.141 ऑउंस) लाइन तक जेल को निचोड़ते हुए, सही मात्रा को मापने के लिए एक डोजिंग कार्ड का उपयोग करेंगे। जेल को प्रभावित क्षेत्र पर फैलाएं, और फिर इसे कम से कम 10 मिनट तक बैठने दें ताकि यह दर्द से ठीक से राहत दे सके। कदम 2 का भाग 1:

गठिया, सामान्य रूप से, जोड़ों की सूजन है। यदि आपके हाथों में गठिया है, तो आपके हाथ या कलाई के एक या अधिक जोड़ों में सूजन होने की संभावना है। हाथों में गठिया रोग (ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया) या आपके हाथ की चोट दोनों के कारण हो सकता है। अपने हाथों में दर्द, सूजन और अन्य परिवर्तनों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने गठिया वाले हाथों की उचित देखभाल करें। कदम विधि 1 में से 3:

जबकि गठिया हमेशा दर्द से निपटने के लिए होता है, यह एक विशेष समस्या हो सकती है यदि यह आपके पैरों को प्रभावित करती है। यह मुश्किल हो सकता है, इसलिए अपने लक्षणों का प्रबंधन करना बहुत महत्वपूर्ण है। चिंता मत करो! जबकि आप इसका इलाज नहीं कर सकते हैं, सौभाग्य से आप अपने दर्द को दूर करने के लिए हर दिन बहुत सी चीजें कर सकते हैं, और उनमें से कई पूरी तरह से प्राकृतिक हैं। सही कदम उठाने से आप आसानी से घूम सकते हैं ताकि गठिया आपके जीवन के रास्ते में न आए। यदि आप इन उपायों को आजमाते हैं और क

विशेषज्ञों का कहना है कि गठिया एक बहुत ही सामान्य स्थिति है। यह आमतौर पर दर्द और जकड़न के साथ आपके एक या अधिक जोड़ों में सूजन या कोमलता का कारण बनता है। गठिया कई प्रकार के होते हैं, लेकिन शोध से पता चलता है कि दो सबसे आम रूप हैं ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया। ऑस्टियोआर्थराइटिस तब होता है जब आपके जोड़ में उपास्थि नष्ट हो जाती है, जबकि रुमेटीइड गठिया एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है। चूंकि गठिया उत्तरोत्तर बदतर हो सकता है, जैसे ही आप लक्षणों को पहचानते हैं, चिकित्सा उपचार लेना

विशेषज्ञों का कहना है कि ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) गठिया का सबसे आम रूप है, और यह अक्सर आपके हाथों, घुटनों, कूल्हों और रीढ़ को प्रभावित करता है। OA तब विकसित होता है जब आपके जोड़ों के बीच सुरक्षात्मक कार्टिलेज कम हो जाता है, जिससे जोड़ों में दर्द, जकड़न और सूजन हो जाती है। शोध से पता चलता है कि व्यायाम आपके गठिया में सुधार कर सकता है, लेकिन आप सक्रिय होने के लिए संघर्ष कर सकते हैं क्योंकि आप दर्द में हैं। सौभाग्य से, जूते की एक अच्छी जोड़ी पहनने से आपके घुटनों, पैरों और टखनों में

विशेषज्ञों का कहना है कि घुटने में गठिया के सबसे आम लक्षण हैं दर्द, सूजन और आपके जोड़ में अकड़न। अनुसंधान से पता चलता है कि गठिया के सबसे आम प्रकार ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया हैं। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ, आपके घुटनों में उपास्थि समय के साथ खराब हो जाती है, जबकि रुमेटीइड गठिया एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है जो आपके जोड़ों के अस्तर को लक्षित करती है। यदि आपको संदेह है कि आपके घुटनों में गठिया है, तो आप शायद लक्षण राहत जल्दी चाहते हैं। यद्यपि अपने चिकित्सक को देखना

100 से अधिक विभिन्न प्रकार के गठिया के साथ, यह अपेक्षाकृत सामान्य और दर्दनाक स्थिति है। यदि आप महिला हैं, या गठिया का पारिवारिक इतिहास है, तो आपको अधिक जोखिम है। दुर्भाग्य से, गठिया को रोकने के लिए कोई सटीक तरीका नहीं है - लेकिन कुछ प्रकार के गठिया दूसरों की तुलना में अधिक परिहार्य हो सकते हैं। आहार, व्यायाम और स्वस्थ जीवन शैली विकल्प इस दुर्बल स्थिति को विकसित करने की संभावना को कम करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप अपने 30 और 40 के दशक में निवारक उपाय करना शुरू करते हैं, तो आप

कंजेशन आपके सिस्टम में म्यूकस का निर्माण होता है, जो एक अपेक्षाकृत गाढ़ा तरल होता है जो म्यूकस टिश्यू द्वारा स्रावित होता है। बलगम आमतौर पर एक अच्छी चीज है क्योंकि यह फेफड़ों, नाक के मार्ग, मुंह, प्रजनन अंगों और पाचन अंगों को धूल और कणों, बैक्टीरिया, वायरस और अन्य सूक्ष्मजीवों से बचाने में मदद करता है। कंजेशन इन परेशान कणों या सूक्ष्मजीवों से छुटकारा पाने और उन्हें बाहर निकालने में मदद करने के लिए शरीर के प्रयास का प्रतिनिधित्व करता है। लेकिन जब बलगम बनता है, तो यह परेशान कर सक

जब आप अपने सिर में तेज़, धड़कते या छुरा घोंपते हुए दर्द महसूस करते हैं, तो आप आमतौर पर खुद का निदान कर सकते हैं। आपको सिरदर्द है। प्राथमिक सिरदर्द सबसे आम हैं और इसमें तनाव, क्लस्टर या माइग्रेन सिरदर्द शामिल हैं। जबकि इन सिरदर्दों के इलाज के लिए दर्द निवारक उपलब्ध हैं, बहुत से लोग जड़ी-बूटियों के साथ अपने सिरदर्द का प्राकृतिक रूप से इलाज करना चुनते हैं। अपने सिरदर्द के प्रकार की पहचान करें और एक जड़ी बूटी या अरोमाथेरेपी का उपयोग करें जो दर्द को कम करने और सूजन को कम करने में मद

Rosacea एक त्वचा की स्थिति है जो आपके चेहरे पर लाली और छोटे धक्कों का कारण बनती है। हालांकि यह एक सामान्य स्थिति है, यह बेहद निराशाजनक हो सकता है क्योंकि इसका इलाज करना मुश्किल है। बहुत से लोग स्वाभाविक रूप से वैकल्पिक उपचार की तलाश करते हैं जब चिकित्सा सलाह काम नहीं करती है। सौभाग्य से, कुछ हर्बल उपचार हैं जो रोसैसिया के लक्षणों को कम करने में वादा दिखाते हैं। जबकि यह पुष्टि करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि कौन से उपचार सबसे प्रभावी हैं, आप निश्चित रूप से इनमें से कुछ

अपने घुटनों में गठिया से निपटना दर्दनाक और निराशाजनक हो सकता है। सौभाग्य से, आपके घुटनों को मजबूत करने और कुछ राहत पाने के सरल तरीके हैं। अपने पैरों का व्यायाम करने से आपकी गतिशीलता में सुधार हो सकता है और आपके गठिया के कुछ दर्द को दूर करने में मदद मिल सकती है। अपने घुटनों को कंडीशन करने के लिए रोजाना कार्डियो एक्सरसाइज और हफ्ते में 2-3 बार रेजिस्टेंस एक्सरसाइज करें। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप अपने व्यायाम को सुरक्षित रूप से कर रहे हैं, जिसमें आपके डॉक्टर से अनुमोदन प्राप्त

शराब की सांस कष्टप्रद और शर्मनाक हो सकती है। यदि आप शराब की गंध वाले कार्यक्रम में नहीं जाना चाहते हैं, तो आपकी सांसों पर शराब की गंध को कम करने के तरीके हैं। कुछ पदार्थों को खाने और पीने से, अपने आप को साफ करने से, और सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए काम करने से, आप शराब से मुक्त महक को समाप्त कर सकते हैं!

जबकि सम्मोहन जादू की तरह लग सकता है, वास्तव में, बहुत सारे अभ्यास और विज्ञान हैं जो किसी को सम्मोहित करने के कार्य के पीछे चलते हैं। किसी को सम्मोहित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है अपनी आँखों से, मानस का प्रवेश द्वार। लेकिन इस अभ्यास का उपयोग केवल किसी ऐसे व्यक्ति पर करें जो आपको सम्मोहित करने से पहले अपनी सहमति देता है और हमेशा जिम्मेदारी से अपनी क्षमता का उपयोग करता है। कदम 3 का भाग 1:

सम्मोहन एक ऐसा कौशल है जिसे आप एक चिकित्सीय उपकरण के रूप में या एक स्टेज ट्रिक के रूप में उपयोग कर सकते हैं जो सुझाव की शक्ति के माध्यम से दर्शकों को चकाचौंध करता है। सम्मोहन को प्रभावी बनाने के लिए, आप एक ट्रान्स को प्रेरित करते हैं और विचारों या कार्यों का सुझाव देते हैं। अपनी दिनचर्या को परिष्कृत करने के लिए अक्सर अभ्यास करें और यहां तक कि बहुत कम समय में लोगों को सम्मोहित करना सीखें। कदम विधि 1 का 3:

चुंबकीय हाथ प्रेरण सीधा और सरल है। यह सम्मोहन का एक रूप है जो शौकिया प्रदर्शन करने के लिए काफी आसान हो सकता है। एक भागीदार खोजें, सम्मोहन की स्थिति में आराम करें, और वहां से आगे बढ़ें। कदम 3 का भाग 1: प्रारंभिक कार्रवाई करना चरण 1.

सम्मोहन किसी को आराम करने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है, आपके यौन जीवन में शामिल करने के लिए एक मजेदार बुत, या यहां तक कि सिर्फ एक मनोरंजक शगल। यह लेख इस बात पर ध्यान केंद्रित करेगा कि किसी व्यक्ति को कृत्रिम निद्रावस्था में कैसे लाया जाए, उसके बाद कोशिश करने के लिए कुछ सुझावों के साथ, और अंत में किसी को सुरक्षित रूप से ट्रान्स से बाहर कैसे लाया जाए - आप इससे आगे क्या करते हैं, और केवल आपके द्वारा सीमित है कल्पना। कदम चरण 1.

सैकड़ों वर्षों की उपेक्षा के बाद, विज्ञान आखिरकार सम्मोहन पर कुछ ध्यान दे रहा है और यह निष्कर्ष निकाल रहा है कि यह वास्तव में काम करता है, जैसा कि लोगों ने अतीत में दावा किया है। यह आपको उस व्यक्ति पर नियंत्रण नहीं देगा जिसे आपने सम्मोहित किया है, लेकिन यह उसे शांत, अधिक केंद्रित मन की स्थिति में डाल देगा जिसमें बाहरी यादें और विचार अक्सर अवरुद्ध हो जाते हैं। यह तनाव और दर्द को कम करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। सम्मोहन को जल्दी से प्रेरित करना अक्सर सबसे अच्छा होता है, क्

अनुसंधान से पता चलता है कि संक्रामक रोग बैक्टीरिया, वायरस या अन्य जीवों के कारण हो सकते हैं जो विभिन्न तरीकों से शरीर में प्रवेश करते हैं। चूंकि ये रोग अक्सर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैल जाते हैं, इसलिए किसी एक समुदाय में किसी बीमारी के बड़े प्रकोप को देखना अपेक्षाकृत आसान होता है। विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि बस कुछ ही कदम और कुछ स्वस्थ आदतों से आप कई कीटाणुओं और बीमारियों को दूर रख सकते हैं। कदम विधि 1 में से 2:

यदि आप बाधाओं को दूर करने, खुद को प्रेरित करने और अपने सपनों को प्राप्त करने की आशा रखते हैं, तो मेहनती गुण आवश्यक हैं। मेहनती होने में ऊर्जा, भक्ति और परिश्रम के साथ कड़ी मेहनत करना शामिल है। मेहनती लोगों के कुछ सबसे सामान्य लक्षणों में दक्षता, दृढ़ता और एक मजबूत कार्य नीति शामिल है। ये लक्षण प्राप्त करने योग्य हैं यदि आपके पास वर्तमान में नहीं है, तो अपने स्वयं के मेहनती लक्षणों को विकसित और तेज करके। कदम 4 का भाग 1 अधिक कुशल बनना चरण 1.