नशीली दवाओं के दुरुपयोग के किसी प्रियजन पर संदेह करने से कई भावनाएं आ सकती हैं, जैसे कि आपके संदेह के बारे में अपराधबोध या परेशानी या जवाब के लिए हताशा। स्पॉटिंग एडिक्शन के लिए विचाराधीन व्यक्ति के करीब और सावधानीपूर्वक अवलोकन की आवश्यकता होती है। व्यवहार परिवर्तन, शारीरिक/पर्यावरणीय संकेतों और सामाजिक परिवर्तनों को देखकर आप यह पता लगा सकते हैं कि आपका मित्र या परिवार का सदस्य नशीली दवाओं का दुरुपयोग कर रहा है या नहीं। फिर, अपने प्रियजन को उनकी जरूरत की मदद पाने के लिए मनाने की कोशिश करें।
कदम
विधि 1 में से 4: व्यवहार संबंधी संकेतों को देखना
चरण 1. काम या स्कूल में समस्याओं पर नज़र रखें।
आमतौर पर, किसी समस्या का पहला संकेत स्कूल या काम पर उपस्थिति या व्यस्तता में भारी गिरावट है। हो सकता है कि आपको पता चले कि आपका किशोर स्कूल छोड़ रहा है। या, आपको अपने रूममेट के बॉस से उनके "पारिवारिक आपातकाल" के बारे में बार-बार झूठ बोलने के लिए कहा जाता है। उनके कामकाज में अचानक बदलाव से पता चलता है कि कुछ और, संभवतः ड्रग्स, व्यक्ति के लिए प्राथमिकता बन गए हैं।
चरण 2. कानूनी और वित्तीय परेशानियों को ट्रैक करें।
यदि आपके प्रियजन को हाल ही में कानून या अन्य प्राधिकरण के आंकड़ों से परेशानी हुई है, तो ध्यान दें- खासकर अगर यह व्यक्ति के चरित्र से बाहर है। इसके अलावा, अपने प्रियजन पर ध्यान दें कि सामान्य से अधिक धन की आवश्यकता है। आपको उन्हें अक्सर पैसे उधार देने पड़ सकते हैं या दूसरों को ऐसा करते हुए सुनना पड़ सकता है।
परिवार के सदस्यों को दुर्व्यवहार करने वालों को जेल से बाहर निकालना पड़ सकता है या उन्हें अन्य तरीकों से परेशानी से बाहर निकालना पड़ सकता है।
चरण 3. झूठ और विसंगतियों की गणना करें।
नशा और झूठ फली में दो मटर के समान है। एक व्यक्ति जो नशीली दवाओं का सेवन कर रहा है, अपने ट्रैक को छिपाने की कोशिश करता है, लेकिन आप अक्सर उनकी कहानियों या बहाने में अंतराल देखेंगे। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपने अपने पति पर विश्वास किया जब उसने आपको बताया कि वह देर से काम कर रहा है, सिवाय इसके कि आप उसके सहकर्मी से टकरा गए, जिसने उसकी कहानी का खंडन किया।
यदि आप किसी को झूठ बोलते हुए पकड़ते हैं, तो उसे धीरे से दूसरे व्यक्ति से संबोधित करें। उन पर आरोप न लगाएं और न ही उन पर चिल्लाएं। इसके बजाय, आप कुछ कह सकते हैं, "ओह, यह दिलचस्प है। आपके सहकर्मी ने कहा कि आप जल्दी चले गए।"
चरण 4. व्यवहार में अचानक बदलाव से सावधान रहें।
नशीली दवाओं का सेवन करने वाले व्यक्ति में गर्म, फिर ठंडा व्यवहार आम हो सकता है। आप देख सकते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति अचानक गुप्त हो रहा है और अपने बेडरूम का दरवाजा बंद कर रहा है। वे देर से बाहर रह सकते हैं। या, आप उन्हें चीजों को छुपाते हुए या संदिग्ध रूप से कार्य करते हुए पकड़ सकते हैं।
- मादक द्रव्यों के सेवन से होने वाले अन्य परिवर्तनों में घबराहट का व्यवहार, अत्यधिक चिड़चिड़ापन या थकावट, अजीब समय पर बिस्तर पर जाना और अचानक सोना और बहुत अधिक या बहुत कम खाना शामिल हैं।
- इसके अलावा, आपके प्रियजन को चीजों को याद रखने में परेशानी हो सकती है, पागल या अविश्वसनीय लग सकता है, अलग तरह से बोल सकता है (झुकाव) या आक्रामक तरीके से कार्य कर सकता है।
विधि 2 का 4: भौतिक और पर्यावरणीय संकेतों को पकड़ना
चरण 1. उपस्थिति में उपेक्षा के लिए देखें।
जो लोग नशीली दवाओं का दुरुपयोग करते हैं वे खराब स्वच्छता के लक्षण दिखा सकते हैं। व्यक्ति का रूप अस्त-व्यस्त हो सकता है: उनके बाल गंदे हैं, उन्हें स्नान करने की आवश्यकता है, और वे एक ही पोशाक को बार-बार पहनते हैं।
चरण 2. भौतिक संकेतों की तलाश करें।
आप शारीरिक संकेत भी देख सकते हैं कि आपका प्रियजन वर्तमान में या हाल ही में नशे में है। विभिन्न प्रकार की दवाओं में विशिष्ट प्रकार की शारीरिक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।
- मारिजुआना लाल आँखें, शुष्क मुँह और भूख में वृद्धि का कारण हो सकता है।
- Barbiturates या बेंजोडायजेपाइन भद्दापन, भटकाव, गंदी बोली और धीमी शारीरिक प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं।
- मेथ या कोकीन जैसे उत्तेजक पदार्थों का दुरुपयोग, तीव्र भाषण, उत्तेजना और चिड़चिड़ापन के माध्यम से प्रकट हो सकता है।
- यदि आपका प्रियजन अंतःशिरा दवाओं का दुरुपयोग कर रहा है, तो उनके हाथों पर निशान या लाल चोट के निशान हो सकते हैं।
चरण 3. सांस टकसालों, गोंद, या कोलोन के असामान्य उपयोग पर ध्यान दें।
एक उपेक्षित उपस्थिति का दूसरा पहलू यह है कि आपका प्रिय व्यक्ति नशीली दवाओं के उपयोग के किसी भी स्पष्ट संकेत को कवर करता है। वे अक्सर आई ड्रॉप का उपयोग कर सकते हैं, कोलोन या परफ्यूम की जोरदार गंध ले सकते हैं, या लगातार टकसाल या च्यू गम का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 4. घर के आस-पास गुम हुई वस्तुओं से अवगत रहें।
यदि आपका प्रिय व्यक्ति नशीली दवाओं की आदत को बनाए रखने की कोशिश कर रहा है, तो उसे सामान्य से अधिक धन की आवश्यकता होगी। अगर वे दोस्तों या परिवार से उधार लेने में विफल रहते हैं, तो वे चोरी करना शुरू कर सकते हैं। मूल्यवान वस्तुओं या नकदी पर नज़र रखें जो आपके घर के आसपास या व्यक्ति के करीबी लोगों के घरों में गायब हो जाती हैं।
चरण 5. उनके निफ्टी छिपने के स्थान खोजें।
यदि आपका प्रिय व्यक्ति आपके घर में रहता है, तो हो सकता है कि आप छुपे हुए ड्रग सामग्री को ढूंढ़ने में सक्षम हों। अपने कमरे या अन्य सामान्य रहने की जगहों का पता लगाने के लिए अपनी कल्पना का प्रयोग करें। बिस्तर और सोफे के नीचे, डेस्क और कपड़ों की दराज में, किताबों के पन्नों के बीच, सीडी और डीवीडी के मामलों में, और ढीले फर्श बोर्डों के नीचे देखें।
गैर-स्पष्ट स्थान खाली कंटेनर हो सकते हैं, जैसे कि ओवर-द-काउंटर गोली की बोतलें या कैंडी और स्नैक कंटेनर।
विधि 3 में से 4: सामाजिक परिवर्तनों को नोटिस करना
चरण 1. जांचें कि क्या व्यक्ति महत्वपूर्ण घटनाओं से अक्सर गायब रहता है।
आपके प्रियजन के सामाजिक कैलेंडर को उन सभी घटनाओं से मुक्त कर दिया गया है जो उनकी नशीली दवाओं की आदत से संबंधित नहीं हैं। वे बार-बार महत्वपूर्ण परिवार, काम, या स्कूल की घटनाओं के लिए दिखाने में असफल हो सकते हैं।
बार-बार अनुपस्थिति को नोटिस करने के लिए आपको दूसरों से बात करनी पड़ सकती है। सुनिश्चित करने के लिए अपने प्रियजन के दोस्तों, सहकर्मियों या स्कूल से संपर्क करें।
चरण 2. सामाजिक वापसी के संकेतों पर ध्यान दें।
नशीली दवाओं का सेवन करने वाले व्यक्ति की विश्वदृष्टि नाटकीय रूप से बंद हो जाती है। उदाहरण के लिए, एक आम तौर पर बाहर जाने वाले, मिलनसार किशोर अचानक अपना अधिकांश समय अकेले बिता सकते हैं। यदि आप अपने प्रियजन को बिना किसी स्पष्टीकरण के मित्रों या प्रियजनों से पीछे हटते हुए देखते हैं, तो आपको उन्हें और अधिक बारीकी से देखने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 3. नए दोस्तों और/या हैंगआउट स्पॉट के लिए देखें।
यदि आपका मित्र या परिवार का सदस्य नशीली दवाओं का सेवन कर रहा है, तो आप पा सकते हैं कि उनका एक बिल्कुल नया सामाजिक दायरा है। उनके पास अब सकारात्मक मित्रों और गतिविधियों के लिए समय नहीं है। इसके बजाय, वे छायादार आंकड़ों के साथ अधिक समय बिता सकते हैं और संदिग्ध क्षेत्रों में घूम रहे हैं जहां दवाएं अक्सर बेची जाती हैं या उपयोग की जाती हैं।
विधि ४ का ४: सकारात्मक कार्रवाई करना
चरण 1. व्यक्ति से बात करें।
यदि आपको संदेह है कि आपका प्रिय व्यक्ति मादक द्रव्यों का सेवन कर रहा है, तो उनसे इस बारे में बात करें। इसे गैर-टकराव वाले तरीके से करें। आप उन्हें डराना या रक्षात्मक बनाना नहीं चाहते। सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने संदेहों की व्याख्या करें और उन्हें बताएं कि आप चिंतित हैं।
- आप कह सकते हैं, "जस्टिन, मुझे आपकी जेब में गोलियों का एक बैग मिला जब मैं कपड़े धो रहा था। मैंने हाल ही में आप में कुछ बदलाव देखे हैं और मुझे चिंता है कि आप ड्रग्स का उपयोग कर रहे हैं। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि क्या हो रहा है पर?"
- उनसे बात करते समय सपोर्टिव बनें। उन्हें दोष देने या आरोप लगाने से उन्हें सहायता प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहन नहीं मिलेगा।
चरण 2. उन्हें सहायता प्राप्त करने के लिए कहें।
एक बार जब आपका प्रियजन ड्रग्स का उपयोग करना स्वीकार कर लेता है, तो आप बस अनुरोध कर सकते हैं कि उन्हें मदद मिले। आप कह सकते हैं, "मैं आपको बेहतर होने में मदद करने के लिए कुछ उपचार कार्यक्रम देखने में मदद करूंगा" या ऐसा ही कुछ। यदि वह व्यक्ति सहायता प्राप्त करने के लिए तैयार नहीं है या इससे इनकार करता है कि उन्हें कोई समस्या है, तो आपको हस्तक्षेप के माध्यम से उन्हें समझाना पड़ सकता है।
चरण 3. उनके सबसे करीबी दोस्तों और परिवार के साथ बात करें।
यदि आपका प्रिय व्यक्ति नशीली दवाओं का सेवन कर रहा है, लेकिन उपचार नहीं चाहता है, तो आपको उसे सहायता प्राप्त करने के लिए मनाने का प्रयास करने की आवश्यकता है। ऐसा करने का एक तरीका एक हस्तक्षेप की योजना बनाना है, जिसमें करीबी दोस्त और परिवार उस व्यक्ति से एक साथ बात कर रहे हैं।
उन लोगों तक पहुंचें जो इस व्यक्ति की परवाह करते हैं। आप कह सकते हैं, "मैंने हाल ही में जैकब के साथ कई खतरनाक संकेत देखे हैं। मुझे लगता है कि वह ड्रग्स का इस्तेमाल कर रहा होगा। क्या आप उससे बात करने में मेरा साथ देंगे?”
चरण 4. किसी पेशेवर से सलाह लें।
मानसिक स्वास्थ्य या मादक द्रव्यों के सेवन पेशेवर द्वारा सर्वोत्तम हस्तक्षेप की सुविधा प्रदान की जाती है। यह व्यक्ति हस्तक्षेप की तैयारी में आपका मार्गदर्शन कर सकता है। परिप्रेक्ष्य बनाए रखने और अपनी विशेषज्ञता की पेशकश करने के लिए इस व्यक्ति को बैठक के दौरान उपस्थित होने में मदद मिल सकती है।
अपने क्षेत्र में किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने के लिए स्थानीय मादक द्रव्यों के सेवन उपचार केंद्रों या मानसिक स्वास्थ्य एजेंसियों से संपर्क करें जो हस्तक्षेप की सुविधा प्रदान करते हैं।
चरण 5. अनुसंधान उपचार विकल्प।
इससे पहले कि आप अपने प्रियजन से बात करें, यह विभिन्न प्रकार के नशीली दवाओं के दुरुपयोग के उपचार के तरीकों के बारे में खुद को शिक्षित करने में मदद कर सकता है। आपके प्रियजन को जिस प्रकार के उपचार की आवश्यकता है, वह इस बात पर निर्भर करेगा कि उनके नशीली दवाओं के उपयोग ने उनके जीवन और कार्यप्रणाली को कितना गंभीर रूप से प्रभावित किया है। कुछ लोग आउट पेशेंट उपचार के माध्यम से नशीली दवाओं के दुरुपयोग से उबरने में सक्षम हो सकते हैं, जबकि अन्य को अधिक गहन इनपेशेंट उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
अपने क्षेत्र में कुछ उपचार कार्यक्रमों पर शोध करें। यदि आप एक सूत्रधार के साथ काम कर रहे हैं, तो वे शायद आपको संसाधनों की आपूर्ति कर सकते हैं। कार्रवाई के संभावित पाठ्यक्रमों पर निर्णय लेने के लिए अन्य प्रमुख लोगों के साथ उपचार विकल्पों पर जाएं। जानकारी इकट्ठा करें (जैसे ब्रोशर और संपर्क नंबर) और हस्तक्षेप बैठक के दौरान इसे प्रस्तुत करने के लिए तैयार करें।
चरण 6. अपनी चिंताओं को व्यक्ति के साथ साझा करें।
एक हस्तक्षेप का उद्देश्य अपनी चिंताओं को किसी ऐसे प्रियजन तक पहुंचाना है जो ड्रग्स का दुरुपयोग कर रहा है। प्रत्येक मित्र या परिवार का सदस्य बारी-बारी से उस व्यक्ति के लिए अपने प्यार का इजहार करेगा और उनसे मदद पाने की गुहार लगाएगा। आप उन तरीकों को भी साझा कर सकते हैं जिन तरीकों से व्यक्ति के नशीली दवाओं के दुरुपयोग ने आपको नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है।
उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "याकूब, तुम जानते हो कि मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूँ और तुम्हारी परवाह करता हूँ। लेकिन, मैं चिंतित हूं। मैंने पिछले कुछ हफ्तों में आपको सर्पिल देखा है और मैं देख रहा हूं कि आपके नशीली दवाओं के उपयोग से स्कूल में और आपके रिश्तों में समस्याएँ कैसे आ रही हैं। अगर आप इलाज करवाएं तो मुझे बहुत अच्छा लगेगा।"
चरण 7. यदि आप ओवरडोज के बारे में चिंतित हैं तो मदद के लिए कॉल करें।
अगर आपको लगता है कि आपके प्रियजन ने ओवरडोज़ लिया है, तो तुरंत 911 या आपातकालीन चिकित्सा सेवाओं पर कॉल करें। ओवरडोज के संकेतों में सांस लेने में कठिनाई, दौरे, सिरदर्द, सीने में दर्द, अत्यधिक आंदोलन, चिंता, प्रलाप, या चेतना के अंदर और बाहर जाना शामिल है।
चरण 8. एक अल्टीमेटम प्रदान करें, और इसे लागू करें।
आमतौर पर, प्रियजन व्यक्ति के लिए संभावित उपचार विकल्प प्रस्तुत करते हैं और उन्हें बताते हैं कि वे उनसे सहायता प्राप्त करने की अपेक्षा करते हैं। यदि व्यक्ति मना करता है तो आप परिणाम बता सकते हैं। यदि आप परिणाम निर्धारित करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यदि आवश्यक हो तो आप उन्हें लागू करने के लिए तैयार हैं।
