प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों का एक समूह है जो आपके पीरियड्स से कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ्तों पहले तक होता है। दूसरी ओर, प्रत्यारोपण के लक्षण आपके गर्भ में एक निषेचित अंडे के आरोपण के कारण प्रकट होते हैं, जिसका अर्थ है कि आप गर्भवती हैं। आपके मासिक धर्म चक्र में पीएमएस और इम्प्लांटेशन दोनों एक ही समय के आसपास हो सकते हैं, इसलिए उनके बीच अंतर बताना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, यदि आप सावधानी से ध्यान दें तो लक्षणों में कुछ अंतर हैं।
कदम
3 का भाग 1: आरोपण और प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षणों को नोटिस करना
चरण 1. स्पॉटिंग के लिए जाँच करें।
यदि आपकी अवधि नहीं होने वाली है, तो स्पॉटिंग इम्प्लांटेशन का संकेत हो सकता है। आम तौर पर, यह स्पॉटिंग एक नियमित अवधि की तरह नहीं होगी; आपको बस हल्का रक्तस्राव होगा। यह आपकी अवधि के पहले कुछ दिनों के समान हो सकता है।
चरण 2. ऐंठन से सावधान रहें।
प्रारंभिक गर्भावस्था के साथ ऐंठन हो सकती है। जबकि आपको अपनी अवधि के दौरान ऐंठन महसूस होने की संभावना है, वे आपकी अवधि से ठीक पहले हो सकते हैं और पीएमएस का एक सामान्य लक्षण हैं। प्रत्यारोपण दर्द मासिक धर्म में ऐंठन जैसा दिखता है।
इस बात पर ध्यान दें कि ऐंठन कितनी भारी है। यदि वे विशेष रूप से दर्दनाक हैं, तो आपको डॉक्टर को फोन करना चाहिए। साथ ही, अगर आपके शरीर में उन्हें एक तरफ ले जाया जाता है, तो आपको भी कॉल करना चाहिए। ये दोनों किसी समस्या के संकेत हो सकते हैं।
चरण 3. ध्यान दें कि क्या आप अधिक पेशाब कर रहे हैं।
एक संकेत है कि आपके निषेचित अंडे को प्रत्यारोपित किया गया है कि आपको कुछ लोगों के लिए अधिक पेशाब करने की आवश्यकता है। आपके पास ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन हार्मोन अधिक है, जिससे आपके मूत्राशय के पास आपके रक्त प्रवाह की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे आपको अधिक पेशाब हो सकता है।
चरण 4. चक्कर आना देखें।
यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको चक्कर आ सकता है या चक्कर आ सकता है, सबसे अधिक संभावना हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है। हालांकि, कुछ डॉक्टरों का मानना है कि यह लक्षण इस तथ्य के कारण भी हो सकता है कि आपका शरीर शिशु के लिए अधिक रक्त का निर्माण कर रहा है।
चरण 5. भूख में वृद्धि की तलाश करें।
कभी-कभी, प्रारंभिक गर्भावस्था में भी, आपको सामान्य से अधिक भूख लगने लग सकती है। यदि लक्षण एक या दो दिन से अधिक समय तक रहता है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपके निषेचित अंडे को प्रत्यारोपित किया गया है।
चरण 6. मतली की जाँच करें।
मॉर्निंग सिकनेस एक मिथ्या नाम है; मतली और उल्टी दिन में किसी भी समय हो सकती है जब आप गर्भवती हों। यह लक्षण गर्भ धारण करने के 2 सप्ताह बाद ही हो सकता है।
चरण 7. भोजन और गंध के प्रति घृणा पर ध्यान दें।
प्रारंभिक गर्भावस्था का एक लक्षण कुछ खाद्य पदार्थों और गंधों से अचानक घृणा करना है। यह लक्षण मॉर्निंग सिकनेस को ट्रिगर कर सकता है, भले ही गंध या भोजन कुछ ऐसा हो जिसे आप पहले पसंद करते थे।
चरण 8. सांस लेने में तकलीफ के लिए देखें।
यह लक्षण अक्सर गर्भावस्था के प्रारंभ में और गर्भावस्था के अंत में होता है। आप सांस से अधिक आसानी से महसूस कर सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कब महसूस करते हैं, आपको इसके बारे में अपने डॉक्टर से जरूर बात करनी चाहिए।
चरण 9. धातु के स्वाद पर ध्यान दें।
कुछ महिलाओं को गर्भवती होने के तुरंत बाद उनके मुंह में धातु जैसा स्वाद आ सकता है। यह लक्षण पीएमएस से जुड़ा नहीं है।
भाग 2 का 3: प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों को समझना
चरण 1. पीठ दर्द की जाँच करें।
आप निश्चित रूप से गर्भावस्था में बाद में पीठ दर्द कर सकती हैं और होने की संभावना है। हालांकि, यदि आप प्रारंभिक गर्भावस्था और पीएमएस के बीच अंतर करने की कोशिश कर रहे हैं, तो पीठ दर्द की शुरुआत पीएमएस के लक्षण होने की अधिक संभावना है।
चरण 2. अपनी भावनात्मक स्थिति पर ध्यान दें।
हालांकि गर्भावस्था और पीएमएस दोनों ही मिजाज का कारण बन सकते हैं, पीएमएस के अवसाद से जुड़े होने की संभावना अधिक होती है। यदि आप कुछ उदास महसूस कर रहे हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपने प्रत्यारोपित नहीं किया है।
चरण 3. सूजन के लिए देखें।
यद्यपि आप गर्भावस्था की शुरुआत में फूला हुआ महसूस कर सकती हैं, यह लक्षण अधिक बार पीएमएस से जुड़ा होता है। इस लक्षण के साथ आपका पेट अतिरिक्त तंग महसूस कर सकता है।
चरण 4. अपनी अवधि देखें।
हालांकि यह कदम स्पष्ट लग सकता है, यह सबसे महत्वपूर्ण संकेतों में से एक है कि आप गर्भवती नहीं हैं। अपने पीरियड्स को कैलेंडर पर चिह्नित करके ट्रैक करने का प्रयास करें, ताकि आप जान सकें कि कब आना चाहिए। इस तरह, आपको पता चल जाएगा कि यदि आपने एक को छोड़ दिया है तो आप गर्भवती हो सकती हैं।
चरण 5. एक निश्चित उत्तर पाने के लिए घर पर गर्भावस्था परीक्षण करने पर विचार करें।
यह जानने का सबसे प्रभावी तरीका है कि आप गर्भवती हैं या केवल पीएमएस का अनुभव कर रही हैं, घर पर गर्भावस्था परीक्षण करना है। ये किट फार्मेसी में आसानी से उपलब्ध हैं और पालन करने में आसान निर्देशों के साथ आती हैं।
- आप सामान्य रूप से अपनी अवधि होने से कुछ दिन पहले या जब आप यह तय करने की कोशिश कर रहे हों कि आपको पीएमएस या आरोपण के लक्षण हैं या नहीं, तो आप गर्भावस्था परीक्षण कर सकते हैं। कुछ गर्भावस्था परीक्षणों का दावा है कि वे इतनी जल्दी सटीक हो सकते हैं। हालांकि, अधिक निश्चित परिणाम के लिए, सामान्य रूप से आपकी अवधि होने के एक सप्ताह बाद तक प्रतीक्षा करें।
- ज्यादातर बार एक रक्त परीक्षण प्रारंभिक घरेलू गर्भावस्था परीक्षण से कुछ दिन पहले ही हार्मोन का पता लगाएगा। केवल जिज्ञासा के लिए रक्त परीक्षण का अनुरोध न करें, क्योंकि आपका बीमा इसे कवर नहीं करेगा।
भाग ३ का ३: दोनों स्थितियों के समान लक्षणों को पहचानना
चरण 1. इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग और पीरियड ब्लीडिंग में अंतर जानिए।
आप जानते हैं कि आपकी सामान्य अवधि कैसी होती है। चाहे वह भारी हो या हल्का, आप जानते हैं कि आपके पीरियड्स से क्या उम्मीद की जाए। प्रत्यारोपण रक्तस्राव आपकी अवधि की तुलना में हल्का होना चाहिए, हालांकि, क्योंकि आप अपने गर्भाशय की पूरी परत को नहीं बहा रहे हैं, साथ ही यह आमतौर पर आपकी अवधि तक नहीं चलेगा। इम्प्लांटेशन स्पॉटिंग सामान्य रूप से अपेक्षित अवधि से पहले होता है। आपको रक्त के केवल कुछ धब्बे दिखाई देने चाहिए, साथ ही यह रंग में हल्का होगा, आमतौर पर गुलाबी या भूरा, जैसा कि मासिक धर्म के चमकीले लाल रंग के विपरीत होता है।
चरण 2. मनोदशा पर ध्यान दें।
जब आप पीएमएस कर रहे होते हैं, तो आपका मिजाज बदल सकता है, लेकिन यह भी प्रारंभिक गर्भावस्था का संकेत है। दोनों ही मामलों में, मनोदशा हार्मोनल बदलाव के कारण होती है।
चरण 3. अपने स्तनों में परिवर्तन की जाँच करें।
क्योंकि पीएमएस और प्रारंभिक गर्भावस्था दोनों ही आपके शरीर में हार्मोनल संतुलन को बदल देते हैं, दोनों ही आपके स्तनों में सूजन या थोड़ा दर्द महसूस करा सकते हैं। यदि आप गर्भवती हैं तो वे थोड़ा अधिक भरा हुआ महसूस कर सकती हैं।
चरण 4. थकान की तलाश करें।
पीएमएस और इम्प्लांटेशन दोनों ही आपको अतिरिक्त थकान महसूस करा सकते हैं। जब आप गर्भवती हो जाती हैं, तो आप इस लक्षण को एक सप्ताह में महसूस कर सकती हैं, सबसे अधिक संभावना प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि के कारण होती है। हालाँकि, पीएमएस आपको थका हुआ भी महसूस करा सकता है, संभवतः हार्मोनल परिवर्तनों के कारण भी।
चरण 5. सिरदर्द के लिए देखें।
हार्मोनल परिवर्तन भी सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। इसलिए, आप प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान और पीएमएस होने पर दोनों का अनुभव कर सकती हैं।
चरण 6. भोजन की लालसा पर ध्यान दें।
पीएमएस के दौरान क्रेविंग बढ़ सकती है। इसी तरह, वे प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान भी प्रकट हो सकते हैं। कभी-कभी गर्भावस्था की लालसा अजनबी हो सकती है लेकिन हमेशा नहीं।
चरण 7. अपने पाचन तंत्र में बदलाव की जाँच करें।
हार्मोनल परिवर्तन के कारण पीएमएस आपको कब्ज या दस्त दे सकता है। गर्भावस्था समान है, हालांकि इससे आपको कब्ज होने की संभावना अधिक होती है। साथ ही, बाद की गर्भावस्था में लक्षण अधिक गंभीर होते हैं।
चरण 8. समझें कि लक्षण कब प्रकट हो सकते हैं।
आमतौर पर, पीएमएस के लक्षण आपके मासिक धर्म शुरू होने से 1 से 2 सप्ताह पहले दिखाई देंगे। वे आमतौर पर आपकी अवधि शुरू करने के कुछ दिनों के भीतर गायब हो जाते हैं। प्रत्यारोपण के लक्षण और प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षण आम तौर पर एक ही समय के आसपास होते हैं; यह चक्र के उसी बिंदु पर होता है जब आप या तो अपने गर्भाशय के अस्तर को प्रत्यारोपित करते हैं या बहाते हैं और अपनी अवधि शुरू करते हैं।
