स्वास्थ्य 2024, नवंबर
किसी भी उम्र में बिस्तर गीला करना मुश्किल होता है। इलाज की तलाश करना जरूरी है। बेडवेटिंग एक आम समस्या है, जो सभी 5 साल के बच्चों में से लगभग 15%, 8 साल के 7% बच्चों और 12 साल के 3% बच्चों को प्रभावित करती है, जिसमें सभी आयु समूहों में पुरुषों की प्रधानता होती है। आमतौर पर, जब बच्चा छोटा होता है तो समस्या अपने आप हल हो जाती है, इसलिए अधिकांश लोग अपने बच्चों का बिस्तर गीला करने का इलाज तब तक शुरू नहीं करते जब तक कि वे कम से कम 6 साल के न हो जाएं। यदि आप आदतों को बदलने, कुछ व्यवहा
यह कैसे लेख इस बारे में बात करता है कि आप किसी भी उम्र के असंयम व्यक्ति द्वारा अपने बिस्तर को बेडवेटिंग से बचाने के लिए हार्डवेयर स्टोर से प्लास्टिक शीटिंग का उपयोग कैसे कर सकते हैं। यह काम करता है चाहे वह व्यक्ति बच्चा हो, किशोर हो या सर्जरी या चोट से उबरने वाला वयस्क या बुजुर्ग व्यक्ति हो। कदम चरण 1.
उन लोगों के लिए जिन्हें लगातार डायपर पहनने की आवश्यकता होती है, क्या आप अक्सर पाते हैं कि जब आप बैठते हैं तो आपको अपना डायपर बदलने की आवश्यकता होती है? उठने की जरूरत नहीं है। पहनने वाला इसे तब भी बदल सकता है, जब वे बैठे हों। यह लेख आपको ये विवरण दे सकता है कि पहनने वाले के बैठने के दौरान इसे कैसे बदला जाए। कदम 4 का भाग 1:
चूंकि बिस्तर गीला करना एक ऐसी आम समस्या है, इसलिए कई शिविर परामर्शदाता इससे निपटने के तरीके से अच्छी तरह वाकिफ हैं। यह लेख आपको यह चुनने में मार्गदर्शन करेगा कि आप इस तथ्य को कैसे रखें कि आप बिस्तर गीला करने के लिए डायपर पहनते हैं, एक रहस्य। कुछ ऐसे शिविर हैं जो विकलांग बच्चों को पूरा करते हैं, जिनमें बिस्तर गीला करने और असंयम के अन्य रूपों से पीड़ित बच्चे शामिल हैं। कदम चरण 1.
यदि आप एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या घर में देखभाल करने वाले हैं, तो एक वयस्क के डिस्पोजेबल डायपर को बदलना सीखना आवश्यक है। जब कोई लेटा हो तो डायपर बदलने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके शुरू होने से पहले आपकी सभी आपूर्ति हाथ की पहुंच के भीतर है। इस तरह, आपकी देखभाल करने वाले व्यक्ति के लिए डायपर बदलना बहुत तेज़, आसान और सुरक्षित है। कदम 3 का भाग 1:
एक वयस्क के डिस्पोजेबल डायपर को बदलना कई लोगों के लिए एक नियमित गतिविधि है। आपको डायपर बदलने वाले किसी व्यक्ति की मदद करने की आवश्यकता हो सकती है जो अपने आप खड़े होने में सक्षम है, लेकिन जो शारीरिक या संज्ञानात्मक सीमाओं के कारण अपना स्वयं का डायपर नहीं बदल सकता है। यह एक कठिन काम हो सकता है यदि आपने इसे पहले कभी नहीं किया है, लेकिन यह जितना लगता है उससे कहीं अधिक आसान है। सुनिश्चित करें कि शुरू करने से पहले आपके पास वह सब कुछ है जो आपको चाहिए और आप एक पूर्ण डायपर बदलने के अपने
मौखिक इम्यूनोथेरेपी (ओआईटी) नियमित रूप से मुंह से एक खाद्य एलर्जीन की थोड़ी मात्रा को प्रशासित करके किया जाता है। OIT कुछ नैदानिक परीक्षणों के माध्यम से किया गया है और कई चिकित्सा स्रोतों द्वारा कुछ एलर्जी के लिए एक व्यवहार्य उपचार विकल्प माना जाता है। लेकिन ध्यान रखें कि इसे एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है। इसका उपयोग प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की उच्च दर द्वारा सीमित किया गया है। यह खाद्य एलर्जी वाले कुछ लोगों के लिए अल्पावधि में उपयोगी प्रतीत होता है, लेकिन दीर्घकालिक प
एक स्वस्थ आहार आपको एलर्जी के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। हालांकि एलर्जी का कोई एक इलाज नहीं है, एलर्जी के लक्षणों से लड़ने के लिए अपने आहार में सुधार करने के कई तरीके हैं। जो लोग बहुत सारी मछली, सेब, मेवा और अंगूर के साथ भूमध्यसागरीय आहार खाते हैं, वे एलर्जी के मौसम में थोड़ा बेहतर करते हैं। फैटी मछली, अखरोट और अन्य नट्स में ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है जो आपके शरीर को एलर्जी के लक्षणों से लड़ने में मदद करता है। कीवी, अनानास, आम, संतरे और अन्य फलों और सब्जियों ज
घास की एलर्जी बहुत परेशानी और जलन पैदा कर सकती है, खासकर वसंत और गर्मियों में। वे छींकने, खांसने, सांस लेने में कठिनाई और नाक बहने का कारण बन सकते हैं। इन लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए, आपको अपने आप को उचित रूप से दवा देने और घास के साथ अपने संपर्क को नियंत्रित करने की आवश्यकता होगी जिससे आपको एलर्जी है। यदि आप इन दोनों चीजों को कर सकते हैं, तो आपके घास एलर्जी के लक्षण बहुत कम हो जाएंगे। कदम विधि 1 में से 2:
मौसमी एलर्जी वाले व्यक्तियों के लिए बागवानी को दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है। हालांकि, यदि आपको बाग लगाना है और मौसमी एलर्जी है, तो आपको ऐसा वर्ष के महीनों के दौरान कम परागकणों वाले दिनों में करना चाहिए जब आपका विशेष एलर्जेन निचले स्तर पर पाया जाता है। लंबी पैंट और लंबी बाजू की शर्ट, धूप का चश्मा और बागवानी दस्ताने में उचित रूप से पोशाक करें। अंदर आते ही इन कपड़ों को हटा दें और अपने पूरे आवास में पराग और पौधों के बीजाणु संचरण को सीमित करने के लिए स्नान करें। अपने विशिष्ट मौ
एक्जिमा एक ऐसी स्थिति है जहां आपकी त्वचा में सूजन और जलन हो जाती है। एक्जिमा का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन यह माना जाता है कि यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा एक उत्तेजक के लिए एक अति सक्रिय प्रतिक्रिया से जुड़ा हुआ है। यह प्रतिक्रिया है जो एक्जिमा के लक्षणों का कारण बनती है। हालांकि इसका कोई इलाज नहीं है, अधिकांश लोग चिकित्सा उपचार के साथ और जलन से बचकर अपनी बीमारी का प्रभावी ढंग से प्रबंधन कर सकते हैं। यह स्थिति संक्रामक नहीं है और इसे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नहीं
भोजन और एक्जिमा के बीच संबंध काफी जटिल है, और अभी भी थोड़ा रहस्यमय है। चूंकि एक्जिमा को विभिन्न प्रकार की विभिन्न चीजों से ट्रिगर किया जा सकता है, इसलिए यह संभावना नहीं है कि केवल आहार ही एकमात्र कारण है जिससे आपकी स्थिति भड़क जाती है। फिर भी, कुछ तरीके हैं जिनसे आपके खाने की आदतें आपके एक्जिमा में योगदान दे सकती हैं, और यह निश्चित रूप से देखने लायक है कि क्या आप पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी त्वचा में क्या जलन होती है। ध्यान रखें कि जबकि आपका एक्जिमा अभी परेशान कर रहा
एक्जिमा, या एटोपिक डार्माटाइटिस, हर आयु वर्ग को प्रभावित करता है, लेकिन अक्सर बचपन या युवा बचपन के वर्षों में उत्पन्न होता है। इसमें सूखी त्वचा और लाल खुजली वाले दाने होते हैं जो शरीर पर कहीं भी पाए जा सकते हैं, लेकिन यह आमतौर पर बाहों के मोड़ और घुटनों के पीछे स्थित होते हैं। यह आमतौर पर अन्य एलर्जी-प्रकार की स्थितियों से जुड़ा होता है, जिसका अर्थ है कि खाद्य एलर्जी, अस्थमा या हे फीवर वाले लोगों में भी एक्जिमा होने की संभावना अधिक होती है। इसमें परिवारों में चलने की प्रवृत्ति
सीबीडी, या कैनबिडिओल, मारिजुआना और भांग के पौधों में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक यौगिक है। THC के विपरीत, भांग परिवार के पौधों में पाया जाने वाला एक अन्य यौगिक, CBD तेल आपको उच्च नहीं बनाएगा। हालांकि, इसमें कई प्रकार के चिकित्सीय गुण हो सकते हैं। जबकि शोधकर्ता अभी भी सीबीडी के सभी संभावित स्वास्थ्य लाभों की खोज कर रहे हैं, इस बात के आशाजनक प्रमाण हैं कि यह सोरायसिस और सोरियाटिक गठिया के कुछ लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। जबकि आपके डॉक्टर द्वारा सुझाई गई कोई भी दवा लेना
एरिथ्रोडार्मिक सोरायसिस सोरायसिस का एक दुर्लभ और गंभीर रूप है जो अक्सर पूरे त्वचा क्षेत्र को प्रभावित करता है और त्वचा संबंधी आपात स्थिति बन सकता है। लक्षणों में गंभीर लालिमा, त्वचा का झड़ना, दर्द और खुजली शामिल हैं। यह स्थिति त्वचा की विफलता का संकेत देती है और निर्जलीकरण, बिगड़ा हुआ तापमान विनियमन, निमोनिया, हृदय की विफलता, एनीमिया, प्रोटीन की हानि, सूजन और यहां तक कि मृत्यु जैसी कई जटिलताएं पैदा कर सकती है। इसलिए, अगर आपको लगता है कि आप सोरायसिस के इस रूप से पीड़ित हैं, तो
एक्जिमा एक कैच-ऑल वाक्यांश है जो कई त्वचा स्थितियों को संदर्भित करता है। इस त्वचा की स्थिति के तीन सबसे आम रूप एटोपिक जिल्द की सूजन, संपर्क जिल्द की सूजन और डिहाइड्रोटिक एक्जिमा हैं। आप अपने भड़कने को कैसे संभालते हैं यह आपके एक्जिमा के प्रकार पर निर्भर करता है। पीड़ित अपने एक्जिमा के साथ चक्रीय अवधियों से गुजरते हैं:
सोरायसिस से पीड़ित कई व्यक्ति टीकाकरण प्राप्त करने के बाद भड़क उठते हैं। यह गारंटी देने का कोई तरीका नहीं है कि ये जटिलताएं टीकाकरण के साथ नहीं होंगी, लेकिन ऐसे कदम हैं जो आप भड़कने के जोखिम को कम करने के लिए उठा सकते हैं और यदि वे होते हैं तो उनका इलाज करें। भड़कने की संभावना को कम करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि जब आप वैक्सीन प्राप्त करें तो ध्यान से विचार करें। आप सोरायसिस जटिलताओं के कम जोखिम के साथ एक टीका भी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें कि
सोरायसिस होना कठिन हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मेकअप छोड़ना होगा। कोई भी मेकअप लगाने से पहले, अपने चेहरे को साफ करें और किसी भी सामयिक क्रीम या मॉइस्चराइज़र से इसका इलाज करें जो आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया हो। फिर अपनी त्वचा और अन्य मेकअप उत्पादों, जैसे कि नींव के बीच एक सुरक्षात्मक अवरोध बनाने के लिए एक प्राइमर लागू करें। अपना मेकअप हटाते समय जैल, वाइप्स या पतले लोशन की जगह क्रीम का इस्तेमाल करें। अपने मेकअप को इस तरह से लगाने और हटाने से जो आपके स
सोरायसिस एक काफी सामान्य त्वचा रोग है जो किसी व्यक्ति की त्वचा को लाल, खुजलीदार और कभी-कभी पपड़ीदार पैच में "भड़कने" का कारण बनता है। हालांकि यह स्थिति जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन नियमित रूप से इससे निपटने में निराशा हो सकती है, खासकर यदि आपके पास लगातार भड़कना है। हालांकि इस स्थिति का कोई ज्ञात इलाज नहीं है, फिर भी आप अपने दैनिक जीवन में बहुत से आसान समायोजन कर सकते हैं जो समय के साथ आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:
सोरायसिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसे दवा और जीवनशैली में बदलाव से नियंत्रित किया जाता है। अक्सर, सोरायसिस के लिए निर्धारित दवाएं शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम करती हैं और आपको बैक्टीरिया और वायरल बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती हैं। यदि आपको सोरायसिस है, तो आप सर्दियों के दौरान सर्दी या फ्लू को पकड़ने के बारे में चिंतित हो सकते हैं। हालाँकि, यदि आप अपने आहार को संतुलित रखते हैं, एक एंटीवायरल लेते हैं, और अपनी दवा को रोकने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करते है
सोरायसिस शुष्क त्वचा के साथ एक गंभीर समस्या की तरह लग सकता है। लेकिन, यह वास्तव में सूजन के कारण होने वाली एक पुरानी त्वचा रोग है। यदि आपको सोरायसिस का निदान किया गया है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं को बनाकर इस सूजन का जवाब देने की कोशिश करती है जो बहुत जल्दी पुन:
यदि आपको सोरायसिस का निदान किया गया है और आप स्थिति के भड़कने का अनुभव कर रहे हैं, तो ऐसे कई उपचार हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं। सामयिक उपचार से लेकर यूवी लाइट थेरेपी तक कई अन्य विकल्पों में, आपको अपने सोरायसिस फ्लेरेस को सफलतापूर्वक शांत करने में सक्षम होना चाहिए। दुर्भाग्य से, स्थिति पूरी तरह से इलाज योग्य नहीं है। हालाँकि, आप अपनी स्थिति का प्रबंधन कर सकते हैं ताकि आपके दैनिक जीवन पर प्रभाव कम ध्यान देने योग्य हो। कदम विधि 1 में से 3:
रुमेटीइड गठिया, या आरए, दर्दनाक और दुर्बल करने वाला हो सकता है जब यह आपके कूल्हों को प्रभावित करता है। जबकि बीमारी का इलाज मुश्किल है, आप इसका इलाज करने और अपने कूल्हों में दर्द और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए अपने उपचार और निदान में जल्दी कदम उठा सकते हैं। हिप व्यायाम और स्ट्रेच आपके कूल्हे जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने और उन पर तनाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं। एक स्वस्थ आहार दर्द और सूजन को कम कर सकता है और वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है, जो आप
ल्यूपस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर सामान्य ऊतकों पर हमला करता है। ऐसा तब होता है जब शरीर खुद के खिलाफ एंटीबॉडी का उत्पादन करता है। ल्यूपस दो प्रकार के होते हैं: सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस (एसएलई) और डिस्कोइड ल्यूपस एरिथेमेटोसस (डीएलई)। एसएलई जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि यह शरीर के कई अलग-अलग हिस्सों को प्रभावित करने वाली एक प्रणालीगत बीमारी है। डीएलई प्रकार का ल्यूपस एक कम गंभीर बीमारी है जो मुख्य रूप से त्वचा को प्रभावित करती है। जबकि डीएलई अनिवार्य रूप से समग्र स्वा
एक गले में खराश को पुराना या लगातार माना जाता है अगर यह दो सप्ताह के भीतर खुद को हल नहीं करता है। गले में खराश होना कष्टप्रद हो सकता है, लेकिन यह शायद ही कभी किसी बड़ी चिकित्सा समस्या के कारण होता है। घर पर अपने गले में खराश का इलाज करने के लिए कदम उठाना और यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर को देखने से समस्या को हल करने में मदद मिल सकती है। कदम 3 का भाग 1:
ग्रुप बी स्ट्रेप एक जीवाणु संक्रमण है जो संयुक्त राज्य में 25% महिलाओं की योनि, मलाशय और आंतों को प्रभावित करता है। यह यौन संचारित संक्रमण नहीं है, यह भोजन या पानी के माध्यम से नहीं फैलता है, अधिकांश महिलाओं को कोई लक्षण नहीं होता है, और कई महिलाएं इस बात से अनजान होती हैं कि वे संक्रमण भी ले जाती हैं। बैक्टीरिया आपके पेट में स्वाभाविक रूप से रह सकते हैं और एंटीबायोटिक दवाओं के उपचार के बाद भी वापस आ सकते हैं, इसलिए जब तक आप अपनी गर्भावस्था के दौरान संक्रमण के लक्षणों का अनुभव
लाइम रोग एक सूक्ष्म जीव की एक प्रजाति के कारण होने वाला संक्रमण है, जिसे बोरेलिया कहा जाता है, जो कठोर शरीर वाली टिक की प्रजाति में रहता है। यह टिक आमतौर पर सफेद पूंछ वाले हिरणों, चूहों और छोटे कृन्तकों द्वारा ले जाया जाता है, लेकिन एक संक्रमित टिक मानव (या कुत्ते या बिल्ली) को पकड़ सकता है और उसके खून को खिला सकता है। भोजन करते समय, टिक संक्रमण को पास कर सकता है लेकिन ऐसा करने में कुछ समय लगता है। कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि संक्रमण को फैलाने के लिए टिक को कम से कम 24 घं
आपने संभावित रूप से मास्क के बारे में एक टन जानकारी (और गलत सूचना) देखी होगी और वे COVID-19 के खिलाफ कितने प्रभावी हैं। सोशल डिस्टेंसिंग और अपने हाथ धोना अभी भी COVID-19 के प्रसार से बचने का सबसे प्रभावी तरीका है, लेकिन दूसरों से दूर रहना आपके दैनिक जीवन में हमेशा संभव नहीं होता है। कपड़े से चेहरा ढकने से COVID-19 के प्रसार को रोकने में मदद मिल सकती है और आप और आपके आस-पास के लोग सुरक्षित और स्वस्थ रह सकते हैं। ये उत्तर आपको मास्क के बारे में अधिक जानने में मदद करेंगे और वे क्य
COVID-19 और फ़्लू दोनों ऐसे वायरस हैं जो समान लक्षण पेश करते हैं, और उन्हें अलग बताना मुश्किल हो सकता है। यदि आप बीमार महसूस कर रहे हैं और यह नहीं जानते कि क्या करना है, तो यह बहुत चिंता का कारण बन सकता है। जबकि अंतर बताने का एकमात्र निश्चित तरीका परीक्षण करवाना है, फिर भी आप अपने लक्षणों की समीक्षा कर सकते हैं और इस बारे में अच्छी धारणा बना सकते हैं कि क्या गलत है। यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना और आगे क्या करना है, इस पर उनके निर्देशों का पालन करना सबसे
वर्तमान COVID-19 महामारी हमारे लिए जीवन के कई सामान्य हिस्सों को डरावना बना रही है। उन चीजों में से एक सार्वजनिक शौचालय का उपयोग कर रहा है। आपने सुना होगा कि गंदे बाथरूम से वायरस फैल सकता है। यह आंशिक रूप से सच है, लेकिन अगर आप सावधान रहें तो घबराने की जरूरत नहीं है। जब तक आप बुनियादी स्वच्छता दिशानिर्देशों का पालन करते हैं और जैसे ही आप काम पूरा कर लेते हैं, टॉयलेट से बाहर निकल जाते हैं, तब तक आप अपनी सुरक्षा कर सकते हैं और COVID-19 को पकड़ने के लिए कम जोखिम में होना चाहिए।
आप संभवतः कोरोनावायरस (जिसे COVID-19 भी कहा जाता है) के प्रकोप के बारे में चिंतित हैं, लेकिन सावधान रहने और घबराने के बीच संतुलन बनाना कठिन है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, यदि आप 65 वर्ष से अधिक आयु के हैं, नर्सिंग होम या दीर्घकालिक देखभाल सुविधा में रह रहे हैं, तो आप संक्रमण और जटिलताओं के लिए एक उच्च जोखिम वाले समूह में हैं। पुरानी फेफड़ों की बीमारी, अस्थमा, हृदय की गंभीर स्थितियों सहित एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति, आप प्रतिरक्षाविहीन हैं (कैंसर का उपचा
जैसे-जैसे COVID-19 के टीके निकलते हैं, अधिक से अधिक लोग पात्र होते जा रहे हैं-जिसका अर्थ है कि अधिक से अधिक लोग ऑनलाइन अपॉइंटमेंट के लिए साइन अप कर रहे हैं। जानकारी के लगातार बदलते और अपडेट होने के कारण, इन साइटों को नेविगेट करना थोड़ा कठिन हो सकता है। हमने आपके सवालों का जवाब दे दिया है, ताकि आप ऑनलाइन अपॉइंटमेंट ले सकें और जितनी जल्दी हो सके वैक्सीन प्राप्त कर सकें। कदम प्रश्न १ का ६:
हम सभी सामाजिक दूरी और संगरोध से थक चुके हैं, और यह महामारी उन परिवारों और दोस्तों के लिए विशेष रूप से कठिन रही है जो व्यक्तिगत रूप से जुड़ने में सक्षम नहीं हैं। फिर भी, छुट्टियां मनाने का सबसे सुरक्षित तरीका वस्तुतः एक वीडियो चैट प्लेटफॉर्म के माध्यम से है, या उन लोगों के साथ एक छोटा सा उत्सव मनाना है जिनके साथ आप रहते हैं। वर्तमान में यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप परिवार या दोस्तों से मिलें, लेकिन ऐसे सुरक्षा उपाय हैं जो आप जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं यदि आप या आपक
हाई-टच सरफेस, जैसे दरवाज़े के हैंडल, एलेवेटर बटन और वॉक सिग्नल, सभी कीटाणुओं और वायरसों को आश्रय देते हैं, जिनमें COVID-19 भी शामिल है। अधिकांश स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर अनुशंसा करते हैं कि आप इन सतहों को छूने से बचें, लेकिन यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि हैंडल को छुए बिना दरवाजा कैसे खोला जाए (खासकर अगर यह एक पुल दरवाजा है)। सौभाग्य से, कुछ सुझाव और तरकीबें हैं जिनका उपयोग आप बाहर जाते समय और अपने आप को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए कर सकते हैं। कदम विधि 1 में से 4
जैसा कि COVID-19 भारत भर में फैल रहा है, विशेषज्ञों का अनुमान है कि संकट बेहतर होने से पहले ही खराब होने वाला है। भारत के लोग भोजन, दवा और ऑक्सीजन की कमी का सामना कर रहे हैं, और पीड़ित परिवार खुद को खिलाने और सुरक्षित रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। हमने उन तरीकों की एक सूची तैयार की है जिनसे आप भारतीय लोगों की मदद कर सकते हैं और उन्हें वह आपूर्ति प्रदान कर सकते हैं जिसकी उन्हें सख्त जरूरत है। कदम विधि 1 में 7:
कुछ ही महीनों में, कोरोनावायरस महामारी ने सामान्य की अवधारणा को बदल दिया है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि लोग भविष्य के बारे में चिंतित, तनावग्रस्त और डरे हुए हैं, खासकर जब से कई घर पर अलग-थलग हैं। सौभाग्य से, आपके आस-पड़ोस और समुदायों में उत्साह और उत्साह फैलाने के लिए आप बहुत सी चीजें कर सकते हैं। आत्म-देखभाल के लिए भी समय निकालना याद रखें, ताकि आप परिवार और दोस्तों को सुन सकें और उनका समर्थन कर सकें। कदम विधि 1 में से 4:
साल खत्म होने से पहले ही COVID-19 महामारी ने कई स्कूलों को बंद कर दिया। अब, जैसा कि स्कूल प्रशासक फ़ॉल सेमेस्टर के लिए स्कूलों को फिर से खोलने का निर्णय ले रहे हैं, यह तय करना कठिन हो सकता है कि आपको अपने बच्चे को एक क्लासिक स्कूल सेटिंग में वापस भेजना चाहिए या उन्हें घर पर रखना चाहिए और उन्हें ऑनलाइन स्कूल या होमस्कूल पाठ्यक्रम के माध्यम से शिक्षित करना चाहिए। कुछ सुरक्षा कारकों और सावधानियों को ध्यान में रखते हुए, आप अपने बच्चे के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए अपनी शिक्षा ज
जो लोग चिंता से ग्रस्त हैं उन्हें सबसे अच्छे समय के दौरान समर्थन की आवश्यकता होती है। COVID-19 के प्रकोप के दौरान, वे शायद विशेष रूप से अभिभूत महसूस कर रहे हैं और उन्हें कुछ अतिरिक्त प्रोत्साहन की आवश्यकता है। यदि आपके जीवन में कोई व्यक्ति चिंता से पीड़ित है, तो दुर्भाग्य से आप उसका इलाज नहीं कर सकते। हालाँकि, आप प्रकोप के दौरान उनकी देखभाल और समर्थन के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। इस तरह, आप उनकी चिंता को नियंत्रण से बाहर होने से रोकने में मदद कर सकते हैं जब तक कि दुनिया सामान्य
COVID-19 के लिए परीक्षण करवाना वास्तव में नर्वस हो सकता है, खासकर जब आपके लैब के परिणाम वापस आते हैं। यदि आपने एक वायरल या डायग्नोस्टिक परीक्षण लिया है, जिसे अन्यथा नाक की सूजन के रूप में जाना जाता है, तो आपको बस अपने फॉर्म पर "सकारात्मक"
कोरोनावायरस के प्रकोप ने कई परिवारों और घरों को उजाड़ दिया है, जिससे अनगिनत लोग भविष्य के बारे में अनिश्चित महसूस कर रहे हैं। हो सकता है कि आप वर्तमान परिस्थितियों को बदलने में सक्षम न हों, लेकिन आप घर पर एक नियमित दिनचर्या विकसित करके अपने आप को मन की शांति दे सकते हैं। अपनी व्यक्तिगत जरूरतों और जीवन शैली के बारे में सोचें और एक ऐसी कार्य योजना बनाने का प्रयास करें जो आपको और आपके घर के लिए सर्वोत्तम हो!