सोरायसिस से पीड़ित कई व्यक्ति टीकाकरण प्राप्त करने के बाद भड़क उठते हैं। यह गारंटी देने का कोई तरीका नहीं है कि ये जटिलताएं टीकाकरण के साथ नहीं होंगी, लेकिन ऐसे कदम हैं जो आप भड़कने के जोखिम को कम करने के लिए उठा सकते हैं और यदि वे होते हैं तो उनका इलाज करें। भड़कने की संभावना को कम करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि जब आप वैक्सीन प्राप्त करें तो ध्यान से विचार करें। आप सोरायसिस जटिलताओं के कम जोखिम के साथ एक टीका भी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें कि कैसे सुरक्षित रूप से टीका लगाया जाए और सोरायसिस की जटिलताओं की संभावना को कम किया जाए।
कदम
विधि 1 का 4: जटिलताओं के जोखिम को कम करना
चरण 1. फ्लेयर-अप के बीच टीकाकरण शेड्यूल करें।
जब आप सोरायसिस भड़कने का अनुभव कर रहे हों तो टीकाकरण प्राप्त करने से प्रतिकूल प्रतिक्रिया होने का खतरा बढ़ जाता है। अपने डॉक्टर को बताएं कि आपको सोरायसिस है और जटिलताओं के अपने जोखिम को कम करने के लिए अपने भड़क-अप के आसपास काम करने का प्रयास करें।
एक टीकाकरण प्राप्त करने के बाद होने वाली सोराटिक फ्लेयर-अप को कोबनेर प्रतिक्रिया कहा जाता है।
चरण 2. गर्म मौसम में टीकाकरण प्राप्त करें।
अध्ययनों से पता चला है कि सोरायसिस से पीड़ित लोगों को गर्मियों की तुलना में सर्दियों के महीनों में त्वचा के घावों का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है। यदि संभव हो तो, गर्म महीनों के दौरान अपने टीकाकरण को निर्धारित करने का प्रयास करें।
चरण 3. जैविक चिकित्सा शुरू करने से पहले टीका लगवाएं।
सोरायसिस वाले व्यक्ति जिन्हें टीकाकरण की आवश्यकता होती है, यदि वे जैविक चिकित्सा (जीवविज्ञान) शुरू करने के बाद टीकाकरण प्राप्त करते हैं, तो उनके भड़कने की संभावना अधिक होती है। यदि आपने पहले ही जैविक चिकित्सा शुरू कर दी है, तो आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने के लिए आपके मामले का मूल्यांकन करने की आवश्यकता होगी कि क्या टीकाकरण के लाभ जोखिमों से अधिक हैं।
- यदि आप पहले से ही जैविक चिकित्सा प्राप्त कर रहे हैं तो कभी भी जीवित टीके या जीवित-क्षीण टीके न लगवाएं।
- कुछ जीवित और जीवित-क्षीण टीकाकरण जिन्हें जैविक चिकित्सा प्राप्त करते समय टाला जाना चाहिए, उनमें चिकन पॉक्स, दाद, मौखिक टाइफाइड, पीला बुखार, इंट्रा-नाक इन्फ्लूएंजा, और कण्ठमाला / खसरा / रूबेला के टीके शामिल हैं।
चरण 4. अन्य टीकों का प्रयास करें।
कभी-कभी आपके विकल्प सीमित होते हैं कि आपको कौन सा टीका मिलता है। हालांकि, यदि आपके पास विकल्प है, तो आपको सोरायसिस जटिलताओं के कम जोखिम के साथ एक टीका खोजने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। सभी टीकों के विकल्प उपलब्ध नहीं होंगे, हालांकि मलेरिया-रोधी दवाएं एक प्रकार का टीका है जिसके विकल्प मौजूद हैं।
- कई मलेरिया-रोधी टीके सोरायसिस के प्रकोप का कारण बनते हैं। हालांकि, कुछ महत्वपूर्ण जटिलताओं के कारण दूसरों की तुलना में अधिक होने की संभावना है।
- उदाहरण के लिए, मलेरिया-रोधी दवा हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन, सोरायसिस से पीड़ित लोगों के लिए जटिलताओं का कारण बनने वाली सबसे कम संभावना वाला टीका है।
- आपका डॉक्टर ही एकमात्र ऐसा व्यक्ति है जो किसी दिए गए टीके के लिए या उसके खिलाफ सुरक्षित रूप से सिफारिशें कर सकता है, और इसकी सबसे अधिक संभावना केस-दर-मामला आधार पर समीक्षा की जाएगी।
चरण 5. हाल ही में टीका लगाए गए के संपर्क से बचें।
गंभीर छालरोग वाले कुछ लोगों को टीकाकरण प्राप्त करने वाले किसी व्यक्ति के साथ निकट संपर्क के बाद फ्लेयर-अप का अनुभव हो सकता है। ये व्यक्ति सोरायसिस के टीके की जटिलताओं से पीड़ित हो सकते हैं, भले ही उन्होंने स्वयं टीकाकरण प्राप्त नहीं किया हो।
इस प्रकार के भड़कने की संभावना नहीं है, लेकिन ऐसा तब हो सकता है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क करें जिसे जीवित टीकाकरण प्राप्त हुआ हो।
विधि 2 में से 4: सोरियाटिक फ्लेरेस के लिए सामान्य उपचार की कोशिश करना
चरण 1. सामयिक रेटिनोइड्स का प्रयोग करें।
कुछ नुस्खे-शक्ति वाले रेटिनोइड्स जैसे टाज़रोटीन (ताज़ोरैक, एवेज) सोरायसिस के प्रकोप का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यह दवा सूजन को कम करती है और आपकी त्वचा में डीएनए गतिविधि को स्थिर करने में मदद करती है।
- सामयिक रेटिनोइड्स कुछ व्यक्तियों में प्रकाश संवेदनशीलता पैदा कर सकता है। जब भी आप सामयिक रेटिनोइड्स लगाते हैं तो आप सनस्क्रीन लगाकर इन जटिलताओं को कम कर सकते हैं।
- कुछ सामयिक रेटिनोइड्स में जन्म दोषों का खतरा होता है। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कराती हैं या यदि आप अपने सोरायसिस का इलाज करते समय गर्भवती होने का इरादा रखती हैं तो इन दवाओं के उपयोग से बचें।
चरण 2. सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड लागू करें।
इस प्रकार की प्रिस्क्रिप्शन दवा एक सामयिक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करके हल्के से मध्यम सोरायसिस के प्रकोप का इलाज करने में मदद कर सकती है। हालांकि, जागरूक रहें कि मजबूत कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का अत्यधिक उपयोग या लंबे समय तक उनका उपयोग करने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है और इस दवा की प्रभावशीलता कम हो सकती है।
- चेहरे, जननांगों और अन्य संवेदनशील क्षेत्रों पर कम क्षमता वाले कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का प्रयोग करें।
- आप अपने धड़ के साथ-साथ अपनी बाहों और पैरों पर मध्य-शक्ति कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि ये क्षेत्र कम संवेदनशील होते हैं।
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड मलहम सूखी, पपड़ीदार त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं, लेकिन वे तैलीय और धोने में मुश्किल हो सकते हैं।
- आमतौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने स्कैल्प पर सोरायसिस के इलाज के लिए लोशन और जैल का उपयोग करें और शरीर के अन्य क्षेत्रों में कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम लगाएं।
चरण 3. कैल्सीनुरिन अवरोधकों के बारे में पूछें।
कैल्सीनुरिन अवरोधकों को कुछ व्यक्तियों में सोरायसिस के इलाज में मदद करने के लिए दिखाया गया है। यह दवा त्वचा में सूजन को कम करने और प्लाक बिल्डअप को रोकने के लिए टी सेल सक्रियण को बाधित करके काम करती है। हालांकि, कैल्सीनुरिन अवरोधक गंभीर दुष्प्रभावों का जोखिम उठाते हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या कैल्सीनुरिन इनहिबिटर का अल्पकालिक उपयोग आपके लिए सही हो सकता है।
- सोरायसिस के उपचार के लिए निर्धारित कुछ सामान्य कैल्सीनुरिन अवरोधकों में टैक्रोलिमस (प्रोग्राफ) और पिमेक्रोलिमस (एलिडेल) शामिल हैं।
- ध्यान रखें कि कैल्सीनुरिन अवरोधक त्वचा कैंसर और लिम्फोमा के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इस कारण से, अधिकांश विशेषज्ञ इन दवाओं के दीर्घकालिक या निरंतर उपयोग के खिलाफ सलाह देते हैं।
चरण 4. एंथ्रेलिन पर विचार करें।
एंथ्रेलिन आपकी त्वचा की कोशिकाओं में डीएनए की गतिविधि को स्थिर करने में मदद कर सकता है। यह एक चिकनी रंगत छोड़कर, त्वचा से तराजू को भी हटा सकता है। यह दवा केवल एक नुस्खे के साथ उपलब्ध है, इसलिए अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या एन्थ्रेलिन आपके सोरायसिस में मदद कर सकता है।
- एंथ्रेलिन त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। यह त्वचा और इसके संपर्क में आने वाली किसी भी सतह को दाग सकता है।
- कुछ लोगों ने एंथ्रेलिन का उपयोग करने के बाद बालों के झड़ने का अनुभव किया है।
- डॉक्टर आमतौर पर धुंधला होने से बचने के लिए शॉर्ट कॉन्टैक्ट एंथ्रेलिन उपचार की सलाह देते हैं। अपनी त्वचा पर एंथ्रेलिन को थोड़े समय के लिए छोड़ दें (आमतौर पर 10 से 30 मिनट के बीच), फिर इसे अच्छी तरह से धो लें।
चरण 5. विटामिन डी अनुरूपता का प्रयास करें।
विटामिन डी के कुछ सिंथेटिक रूप त्वचा की कोशिका वृद्धि को धीमा करने के लिए जाने जाते हैं, जो सोरायसिस वाले कुछ व्यक्तियों की मदद कर सकते हैं। ये दवाएं केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध हैं। हालांकि, जागरूक रहें कि कुछ विटामिन डी एनालॉग्स त्वचा को और अधिक परेशान कर सकते हैं।
- सोरायसिस के लिए निर्धारित सामान्य विटामिन डी एनालॉग्स में कैल्सीपोट्रिएन (डोवोनेक्स) और कैल्सीट्रियोल (रोकैल्ट्रोल) शामिल हैं।
- कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कैल्सीट्रियोल कैलिस्पोट्रियन से कम परेशान हो सकता है, लेकिन यह बहुत महंगा हो सकता है।
चरण 6. साइक्लोस्पोरिन पर विचार करें।
यह दवा आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को कम करने में मदद करती है, जिससे सोरायसिस के लक्षणों में सुधार करने में मदद मिल सकती है। यह त्वचा की कोशिका वृद्धि को धीमा कर सकता है और मेथोट्रेक्सेट की तरह सूजन को कम कर सकता है।
- कई अन्य इम्यूनोसप्रेसेन्ट दवाओं की तरह साइक्लोस्पोरिन स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकता है। यदि आपको कैंसर, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, गम्भीर गाउट, गुर्दे की बीमारी, उच्च रक्तचाप, या यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं या विकिरण उपचार करवा रही हैं तो साइक्लोस्पोरिन न लें।
- प्रतिकूल दुष्प्रभावों का जोखिम नाटकीय रूप से बढ़ जाता है जब साइक्लोस्पोरिन का उपयोग उच्च खुराक पर या लंबे समय तक किया जाता है।
चरण 7. मेथोट्रेक्सेट लें।
मेथोट्रेक्सेट एक प्रिस्क्रिप्शन-ताकत वाली मौखिक दवा है जो त्वचा की कोशिका वृद्धि को धीमा करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है। अधिकांश डॉक्टर मेथोट्रेक्सेट को कम मात्रा में और थोड़े समय के लिए लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि मेथोट्रेक्सेट को दुष्प्रभाव पैदा करने के लिए जाना जाता है।
- मेथोट्रेक्सेट की उच्च खुराक से पेट खराब हो सकता है। लंबे समय तक उपयोग से लीवर खराब हो सकता है और रक्त कोशिकाओं का उत्पादन कम हो सकता है।
- मेथोट्रेक्सेट के जोखिमों और लाभों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 8. जीवविज्ञान में देखें।
बायोलॉजिक्स इम्युनोमोड्यूलेटर दवाएं हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बदल देती हैं और मध्यम से गंभीर सोरायसिस में सुधार करती हैं। यह प्रिस्क्रिप्शन दवा अंतःशिरा रूप से दी जाती है, विशेष रूप से उन व्यक्तियों के लिए जिनके सोरायसिस में अन्य उपचारों के साथ सुधार नहीं हुआ है।
- सामान्य जीवविज्ञान में एटैनरसेप्ट (एनब्रेल), इन्फ्लिक्सिमैब (रेमीकेड), एडालिमैटेब (हमिरा) और यूस्टेकिनुमाब (स्टेलारा) शामिल हैं।
- ध्यान रखें कि बायोलॉजिक्स लेने से संक्रमण का उच्च जोखिम होता है, विशेष रूप से धूम्रपान करने वाले, अधिक उम्र के, संक्रमण का इतिहास रखने वाले या मधुमेह वाले रोगियों में।
विधि 3 में से 4: ओवर-द-काउंटर सोरायसिस उपचार की कोशिश करना
चरण 1. औषधीय शैंपू और समाधान का प्रयोग करें।
कई ओवर-द-काउंटर शैंपू और समाधान मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा के तराजू की घटनाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन उत्पादों में आमतौर पर सैलिसिलिक एसिड शामिल होता है और ये स्कैल्प के सोरायसिस के इलाज के लिए सबसे प्रभावी होते हैं।
चरण 2. कोल टार का प्रयास करें।
कोल टार पेट्रोलियम उत्पादों से बनाया जाता है। यह खुजली और सूजन को दूर करने और त्वचा पर पपड़ी बनने की घटनाओं को कम करने के लिए शीर्ष रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, कोलतार उत्पादों में तेज गंध होती है और इससे आपके कपड़े और बिस्तर पर दाग लग सकते हैं।
- कोयला टार शैंपू, क्रीम और तेल में आता है। यह कई फार्मेसियों में बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध है।
- ज्यादातर विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को कोल टार उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए।
चरण 3. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।
सोरायसिस का इलाज करते समय आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना एक आवश्यक दैनिक कार्य है। आपके सोरायसिस की गंभीरता के आधार पर, आपको पूरे दिन में बार-बार मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता हो सकती है। अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के तरीके के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
- ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनें जो ऑइंटमेंट पर आधारित हो, क्योंकि यह आपकी त्वचा को क्रीम या लोशन से बेहतर तरीके से ट्रीट करने में मदद करेगा।
- यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क या चिड़चिड़ी है, तो आपको मरहम से भी अधिक प्रभावी मॉइस्चराइजिंग तेल मिल सकते हैं।
- नहाने के बाद, ठंड या शुष्क मौसम के दौरान और किसी भी समय आपकी त्वचा शुष्क या चिड़चिड़ी महसूस होने पर अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।
विधि ४ का ४: जीवन शैली में परिवर्तन करना
चरण 1. अपने तनाव के स्तर को कम करें।
तनाव एक इंजेक्शन प्राप्त करने के बाद एक व्यक्ति को सोरायसिस फ्लेयर-अप होने की अधिक संभावना बनाता है। अपने तनाव को प्रबंधित करने के तरीके खोजने से सोरायसिस की जटिलताओं को कम करने में मदद मिल सकती है।
- योग, ध्यान और ताई ची जैसी विश्राम तकनीकें आपके तनाव के स्तर को कम करने में मदद कर सकती हैं। यह बदले में, सोरायसिस फ्लेयर-अप की घटनाओं को कम कर सकता है।
- यदि संभव हो तो, अपने जीवन में सापेक्षिक शांति की अवधि के दौरान टीकाकरण का समय निर्धारित करने का प्रयास करें।
चरण 2. अपनी त्वचा को सुरक्षित रखें।
कुछ व्यक्तियों को त्वचा की जलन के बाद सोरायसिस भड़कने का अनुभव होता है। इसमें सूर्य की यूवी किरणों का अत्यधिक संपर्क और त्वचा पर मामूली खरोंच शामिल हो सकते हैं।
टीकाकरण प्राप्त करने के बाद कई दिनों तक लंबी बाजू/पैंट पहनें। सूर्य के लिए अपने समग्र जोखिम को सीमित करने का प्रयास करें।
चरण 3. प्रतिदिन स्नान करें।
जब आप नहाते हैं, तो आप तराजू को हटा रहे होते हैं और साथ ही साथ अपनी त्वचा को आराम भी देते हैं। यह सोरायसिस के प्रकोप के लक्षणों को नाटकीय रूप से कम कर सकता है और आपकी त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकता है।
- नहाने के पानी में कोलाइडल ओटमील, एप्सम साल्ट या डेड सी साल्ट मिलाएं।
- अपनी त्वचा को शांत करने और जलन की संभावना को कम करने के लिए गर्म पानी के बजाय गुनगुने पानी का प्रयोग करें।
- कठोर साबुन/तेल का प्रयोग न करें, क्योंकि ये आपकी त्वचा को और अधिक परेशान कर सकते हैं। इसके बजाय, अतिरिक्त वसा और तेलों के साथ हल्के साबुन का प्रयोग करें।
