COVID-19 के लिए परीक्षण करवाना वास्तव में नर्वस हो सकता है, खासकर जब आपके लैब के परिणाम वापस आते हैं। यदि आपने एक वायरल या डायग्नोस्टिक परीक्षण लिया है, जिसे अन्यथा नाक की सूजन के रूप में जाना जाता है, तो आपको बस अपने फॉर्म पर "सकारात्मक" या "नकारात्मक" देखने की आवश्यकता है। एक बार जब आप अपने परीक्षा परिणामों की पुष्टि कर लेते हैं, तो यदि आवश्यक हो, तो आप अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ समाचार साझा करने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित होंगे। यदि आप सकारात्मक परीक्षण करते हैं तो घबराएं नहीं-कई, बहुत से लोग आपके जूते में हैं, और घर पर कुछ आराम और स्वस्थ होने के साथ आसानी से बीमारी से बच गए हैं।
कदम
विधि १ का ३: अपने परिणाम पढ़ना
चरण 1. देखें कि क्या परिणाम नैदानिक परीक्षण पर "नकारात्मक" या "सकारात्मक" कहते हैं।
दस्तावेज़ के माध्यम से स्कैन करें और "सकारात्मक" या "नकारात्मक" शब्दों को देखें। एक सकारात्मक परीक्षा परिणाम का मतलब है कि आपके पास वर्तमान में वायरस है, जबकि एक नकारात्मक परीक्षा परिणाम का मतलब है कि आपके पास यह नहीं है।
ध्यान रखें कि COVID-19 के परिणाम केवल उस दिन लागू होते हैं जिस दिन आपने परीक्षा दी थी।
चरण 2. यदि आपके परिणाम अनिर्णायक हैं तो एक और परीक्षा निर्धारित करें।
कुछ परीक्षा परिणामों पर, आप दस्तावेज़ पर "अस्पष्ट," "सीमा रेखा," "शून्य," या "अनिर्णायक" शब्द देख सकते हैं। इन वाक्यांशों का मतलब है कि, किसी कारण या किसी अन्य कारण से, लैब यह निर्धारित नहीं कर सकती है कि आपके पास वायरस है या नहीं। ऐसा होने की स्थिति में, अपने डॉक्टर को बुलाएं और जितनी जल्दी हो सके एक नया परीक्षण फिर से निर्धारित करें।
आप आमतौर पर 3 दिनों के भीतर अपने परिणामों के साथ वापस सुन सकते हैं।
चरण 3. स्वीकार करें कि आपके परिणाम पूरी तरह से सटीक नहीं हो सकते हैं।
जैसा कि किसी भी चिकित्सा परीक्षण के मामले में होता है, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आपके परिणाम 100% सही हैं। ये परीक्षण आम तौर पर सटीक होते हैं, और आपको एक और लेने की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए।
विधि २ का ३: सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना
चरण 1. घर पर रहें और तब तक आराम करें जब तक आपके लक्षण दूर न हो जाएं।
यदि आप COVID-19 से पीड़ित हैं तो अपने आप को आराम करने और ठीक होने के लिए पर्याप्त समय दें। अपने दोस्तों और परिवार से खुद को अलग रखने की पूरी कोशिश करें ताकि आप उन तक वायरस फैलाने का जोखिम न उठाएं। सुरक्षित रहने के लिए, आपके लक्षण गायब होने के बाद 10 अतिरिक्त दिनों के लिए खुद को क्वारंटाइन करें।
यदि आप लक्षण विकसित नहीं करते हैं, लेकिन सकारात्मक परीक्षण के परिणाम हैं, तो आपको अभी भी संगरोध करना चाहिए ताकि आपको कुछ भी फैलने का जोखिम न हो।
चरण 2. ठीक होने पर मित्रों और परिवार से दूरी बनाएं।
अपने आप को एक अलग कमरे या अपने घर के क्षेत्र में विभाजित करें, जो वायरस के प्रसार को रोकने में मदद करेगा। ठीक होने पर कम से कम 10 दिनों तक अपने निजी बुलबुले में रहें। यदि आप किसी रूममेट या रिश्तेदार के साथ रहते हैं, तो उन्हें अतिरिक्त एहतियात के तौर पर 2 सप्ताह के लिए क्वारंटाइन करने का निर्देश दें।
संगरोध करना कठिन हो सकता है, लेकिन मनोरंजन के लिए बहुत सारे तरीके हैं
चरण 3. यदि आप सकारात्मक परीक्षण करते हैं तो संपर्क ट्रैसर से कॉल की अपेक्षा करें।
कॉन्टैक्ट ट्रेसर स्वास्थ्य सेवा के कर्मचारी होते हैं, जिनका लक्ष्य यह पता लगाना होता है कि आप कहां हैं और पिछले कुछ हफ्तों में आप किसके संपर्क में हैं। आप क्या कर रहे हैं, इसके बारे में कुछ बुनियादी सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहें, ताकि संपर्क ट्रेसर दूसरों को बता सके कि क्या वे उजागर हुए थे।
चरण 4. यदि आप गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं तो चिकित्सा सहायता लें।
अपने लक्षणों की सावधानीपूर्वक निगरानी करें क्योंकि आप COVID-19 से ठीक हो जाते हैं। अगर आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है या बार-बार सीने में दर्द हो रहा है, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएं। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप तत्काल खतरे में हैं, तो आपको आवश्यक सहायता प्राप्त करने के लिए 911 या समकक्ष आपातकालीन लाइन डायल करें।
यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं तो घबराएं नहीं। इसके बजाय, अपने लक्षणों की जांच करने के लिए एक चिकित्सकीय पेशेवर की प्रतीक्षा करें।
विधि 3 का 3: नकारात्मक परिणामों से निपटना
चरण 1. यदि आपके परिणाम नकारात्मक हैं तो अपने सामान्य कार्यक्रम पर वापस आएं।
अपने परिवार के सदस्यों और रूममेट्स से यह देखने के लिए जांचें कि क्या उन्होंने सकारात्मक या नकारात्मक परीक्षण किया है। अगर आपका पूरा घर नकारात्मक है और आप स्वस्थ महसूस कर रहे हैं, तो आपको खुद को क्वारंटाइन करने की चिंता करने की जरूरत नहीं है।
यह सुनिश्चित करने के लिए अपने नियोक्ता के साथ दोबारा जांच करें कि आपको काम पर लौटने की अनुमति है, भले ही आपके परिणाम नकारात्मक हों।
चरण २। यह देखने के लिए कई दिनों तक प्रतीक्षा करें कि क्या लक्षण विकसित होते हैं, भले ही आपके परिणाम नकारात्मक हों।
ध्यान रखें कि परीक्षा परिणाम केवल उस दिन लागू होते हैं जिस दिन आपने परीक्षा प्राप्त की थी। यह विचार करना जितना अप्रिय है, आप अगले दिनों में उजागर हो सकते थे। इसे ध्यान में रखते हुए, अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखें, और अगर आप मौसम के तहत महसूस कर रहे हैं तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को तुरंत बताएं।
बुखार, ठंड लगना, सिरदर्द, शरीर में दर्द, थकान, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी और दस्त ये सभी COVID-19 के सामान्य लक्षण हैं।
चरण 3. यदि आप 10 दिनों के लिए लक्षण-मुक्त हैं तो काम पर वापस जाएं।
अपने लक्षणों पर नज़र रखें क्योंकि आप घर पर आराम करना और स्वस्थ होना जारी रखते हैं। नियमित रूप से अपने तापमान की जांच करें- एक बार जब आप कम से कम 1 दिन बिना बुखार के चले जाते हैं और बिना लक्षणों के 10 दिन चले जाते हैं, तो आप किसी और को संक्रमित करने की चिंता किए बिना सुरक्षित रूप से काम पर लौट सकते हैं।
