स्वास्थ्य 2024, नवंबर

जिंक एक ऐसा खनिज है जो हर किसी के आहार का एक आवश्यक हिस्सा है। विशेष रूप से, जस्ता आपके चयापचय को स्वस्थ दर से काम करने में मदद करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को काम करता रहता है। जिंक सबसे अधिक प्रोटीन जैसे पोल्ट्री और रेड मीट में पाया जाता है, और इसे पूरक के रूप में भी लिया जा सकता है। यदि आप जिंक की कमी का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अधिक रेड मीट और स्वस्थ प्रोटीन का सेवन करके ठीक हो सकते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि वयस्क पुरुष प्रत्येक दिन 11 मिलीग्राम (0.

तनाव हर किसी की जिंदगी का हिस्सा होता है। हालाँकि, आप उन लोगों में से एक हो सकते हैं जो अन्य लोगों की तुलना में अधिक तनाव, अधिक बार और अधिक तीव्रता से अनुभव करते हैं। यदि आपके साथ भी ऐसा है, तो लगातार तनाव आपके शरीर को अतिरिक्त कोर्टिसोल का उत्पादन करने का कारण बन सकता है। आप चिंता की भावनाओं का अनुभव भी कर सकते हैं या चिंता विकार भी विकसित कर सकते हैं। यदि आप पुराने तनाव के प्रभावों को महसूस कर रहे हैं, तो आप सोच सकते हैं कि तनाव, ऊंचा कोर्टिसोल और चिंता के चक्र को रोकने के लि

कोर्टिसोल एक तनाव-प्रेरित रसायन है जो अधिवृक्क ग्रंथि द्वारा जारी किया जाता है। जबकि कुछ कोर्टिसोल जीवित रहने के लिए फायदेमंद होते हैं, कुछ लोग कोर्टिसोल का अधिक उत्पादन करते हैं। जब ऐसा होता है, तो आप देख सकते हैं कि आप चिंतित, तनावग्रस्त और वजन बढ़ाने की प्रवृत्ति महसूस कर रहे हैं। एक बार जब आप इनमें से किसी एक या सभी लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो कार्रवाई करना अनिवार्य है। आपके शरीर के भीतर उत्पादित कोर्टिसोल की मात्रा को कम करने से आपके समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव प

शोधकर्ताओं का कहना है कि खुजली एक चुभने वाली त्वचा की स्थिति है जो सरकोप्ट्स स्कैबी नामक घुन के कारण होती है। चूंकि छोटा घुन त्वचा में दब जाता है, यह तीव्र खुजली और दाने का कारण बन सकता है, खासकर रात में। खुजली बहुत संक्रामक है लेकिन आसानी से इलाज किया जाता है। ट्रांसमिशन आमतौर पर भीड़भाड़ वाली रहने की स्थितियों में और सीधे त्वचा से त्वचा के संपर्क के साथ होता है। विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि खुजली के लक्षणों की पहचान करके, आप स्थिति का निश्चित निदान प्राप्त कर सकते हैं और जल

एक्स-रे फिल्में चिकित्सा निदान करने के लिए बहुत उपयोगी और फायदेमंद हैं, लेकिन आप सोच रहे होंगे कि आपके महीनों या वर्षों तक सड़क पर क्या करना है। एक्स-रे फिल्मों को कूड़ेदान में फेंकना न केवल पर्यावरण के अनुकूल है, बल्कि संवेदनशील और निजी चिकित्सा जानकारी के कारण यह वास्तव में अवैध है। सौभाग्य से, एक्स-रे फिल्मों को ठीक से निपटाने के आसान तरीके हैं। कदम विधि 1:

एयर फ्रेशनर को फूलों से लेकर खट्टे फलों तक कई तरह के पौधों से बनाया जा सकता है। यह लेख आपके रहने की जगह की गंध को मीठा करने के लिए आपके घर में पौधों के जीवन का उपयोग करने की विभिन्न संभावनाओं को शामिल करता है। कदम विधि १ का ३: हवा को तरोताजा करने के लिए फूलों का उपयोग करना चरण 1.

जब आप पहली बार कॉन्टैक्ट लेंस लेते हैं, तो उन्हें अंदर और बाहर ले जाना मुश्किल हो सकता है। अपनी उंगलियों को अपनी आंखों के पास रखने में अजीब लग सकता है। हालांकि, थोड़े समय और अभ्यास के साथ, अपने कॉन्टैक्ट लेंस को अंदर और बाहर ले जाना आसान हो जाता है। अपने संपर्कों को अंदर रखने के लिए, आप अपनी तर्जनी का उपयोग करके लेंस को अपनी परितारिका के ऊपर रख सकते हैं। उन्हें बाहर निकालने के लिए, आप अपनी तर्जनी से संपर्क को तब तक नीचे धकेलें जब तक कि वह बाहर न आ जाए। अपने कॉन्टैक्ट लेंस को सा

संयुक्त राज्य में 36 मिलियन से अधिक लोग कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं। यह बड़ी संख्या पहनने वाले संपर्कों की सापेक्ष समग्र सुरक्षा को प्रमाणित करती है; फिर भी, कई अन्य लोग निराधार भय के आधार पर संपर्क पहनने से इनकार करते हैं जैसे कि आंखों में लेंस डालने के खतरे, आपकी आंख को छूने की असहज भावना, या संक्रमण का खतरा। हालांकि ये प्राकृतिक भय हैं, ऐसे कई कदम हैं जिन्हें आप या तो कम कर सकते हैं या उन सभी कारकों को समाप्त कर सकते हैं जो इन आशंकाओं को जन्म देते हैं। कॉन्टैक्ट लेंस को साफ रखन

जब आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के लिए नए होते हैं, तो उन्हें चालू और बंद करने और उन्हें साफ रखने के लिए सभी रूटीन परेशानी के लायक नहीं लग सकते हैं। यह तब और भी बुरा लग सकता है जब संपर्क में होने पर आपको लगातार आंखों में परेशानी हो। हालांकि, यदि आपके पास अपने लिए सही संपर्क खोजने का धैर्य है, तो दैनिक दिनचर्या से परिचित हो जाएं, और अपनी आंखों को समायोजित करने का समय दें, आप शायद कॉन्टैक्ट लेंस पहनने के लाभों के लिए एक त्वरित रूपांतरण बनें। कदम 2 में से भाग 1 सही संपर्क चुनन

रंगीन कॉन्टैक्ट लेंस आंख के कॉर्निया पर पहने जाने वाले सजावटी सामान हैं। प्रिस्क्रिप्टिव कॉन्टैक्ट लेंस चिकित्सा उपकरण हैं, जो आपकी दृष्टि को सही करते हैं। गैर-प्रिस्क्रिपटिव कॉन्टैक्ट लेंस विशुद्ध रूप से सजावट के लिए हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, रंगीन संपर्क चुनें जो आपकी उपस्थिति को बेहतर बनाते हैं। कदम 2 में से 1 भाग:

शोध बताते हैं कि कॉन्टैक्ट लेंस के साथ आंखों का मेकअप तब तक सुरक्षित है जब तक आप अपने मेकअप ब्रश को साफ करते हैं और मेकअप को अपनी आंखों से दूर रखते हैं। जबकि आपको शायद चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, आपके लेंस क्षतिग्रस्त हो सकते हैं या आपकी आंखों के लिए संक्रमित हो सकते हैं यदि मेकअप आपके संपर्कों पर पड़ता है। विशेषज्ञों का कहना है कि कॉन्टैक्ट लेंस लगाने के बाद आंखों का मेकअप करना सबसे अच्छा है, ताकि उन पर मेकअप का खतरा कम हो सके। अभ्यास के साथ, आप अपने मेकअप को जल्दी और आसानी

विशेषज्ञ ध्यान दें कि आपकी आंखों के लिए सही प्रकार के संपर्क ढूंढना आपकी दृष्टि और आंखों के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण कारक है। यदि आपने पहले कभी कॉन्टैक्ट्स नहीं पहने हैं या आप हार्ड कॉन्टैक्ट्स के अभ्यस्त हैं, तो सॉफ्ट कॉन्टैक्ट्स डालना सीखना पहली बार में कठिन लग सकता है। लेकिन प्रक्रिया को डरावना नहीं होना चाहिए, और शोध से पता चलता है कि जितना अधिक आप इसे करते हैं, उतना आसान हो जाएगा। कदम 3 का भाग 1 अपना पर्यावरण तैयार करना चरण 1.

दृष्टि समस्याओं वाले कई लोगों के लिए, कॉन्टैक्ट लेंस चश्मे के लिए एक शानदार विकल्प हैं; हालांकि, कॉन्टैक्ट लेंस का अधिक पहनना या अनुचित तरीके से उपयोग करना दर्दनाक और संभावित रूप से खतरनाक हो सकता है। अपने संपर्क उपयोग और अपने आराम के स्तर का आकलन करके, आपको यह बताने में सक्षम होना चाहिए कि आपको अपने संपर्कों को बाहर निकालने या उन्हें पूरी तरह से बदलने की आवश्यकता है या नहीं। कदम 3 का भाग 1:

कॉन्टैक्ट लेंस पिछले कुछ दशकों में एक लंबा सफर तय कर चुके हैं। यदि आपको लगता है कि आप पहले कॉन्टैक्ट लेंस नहीं पहन सकते थे, तो आप प्रौद्योगिकी में प्रगति के कारण अब सक्षम हो सकते हैं। हालांकि, आपको यह भी तय करना होगा कि क्या आप कॉन्टैक्ट पहनने के लिए तैयार हैं, जिसमें यह सोचना भी शामिल है कि क्या आप आवश्यक देखभाल और रखरखाव के लिए प्रतिबद्ध हैं। आपको उन कारणों को भी निर्धारित करना होगा जिन्हें आप स्विच करना चाहते हैं और यह तय करना चाहते हैं कि आप एक अच्छे उम्मीदवार हैं या नहीं।

कॉन्टैक्ट लेंस एक कठिन प्रयास हो सकता है, खासकर यदि आप अपनी आंखों को छूने में असहज महसूस करते हैं। हालाँकि, थोड़े से ज्ञान और थोड़े अभ्यास के साथ, आप अपने संपर्कों का उपयोग एक पेशेवर की तरह करेंगे। अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट को सुनना सुनिश्चित करें, लेकिन तब तक प्रयोग करने से न डरें जब तक कि आपको कोई ऐसा सिस्टम न मिल जाए जो आपके लिए काम करे!

कॉन्टैक्ट लेंस आपके दैनिक जीवन के लिए सुविधाजनक हो सकते हैं, लेकिन जब आप यात्रा करने की तैयारी करते हैं, तो आपको उन्हें साफ और सुरक्षित रखने के लिए कुछ अतिरिक्त सावधानी बरतनी पड़ सकती है। पैकिंग करते समय, आपातकालीन स्थिति में अतिरिक्त घोल, लेंस और अन्य आवश्यक सामान लाना सुनिश्चित करें। यदि आप हवाई जहाज से यात्रा कर रहे हैं, तो आपको यह तय करना होगा कि यात्रा के दौरान आप अपने लेंस पहनेंगे या नहीं। यदि नहीं, तो उन्हें किसी मामले में सुरक्षित रूप से सुरक्षित करें। एक बार जब आप अपने

सजावटी कॉन्टैक्ट लेंस बहुत से लोगों को पसंद आते हैं जो एक अलग लुक आज़माना चाहते हैं। कुछ मामलों में, वे दृष्टि को सही कर सकते हैं। आप सजावटी लेंस दैनिक या विशेष अवसरों जैसे हैलोवीन या नाट्य निर्माण के लिए पहन सकते हैं। हालांकि, सजावटी लेंस का अनुचित तरीके से उपयोग करने से आंखों में संक्रमण हो सकता है और यहां तक कि दृष्टि हानि भी हो सकती है। सजावटी लेंसों को पहनकर, हटाकर और सही तरीके से स्टोर करके आप अपनी आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं। कदम 2 में से 1 भाग:

एलर्जी, किसी उत्तेजक पदार्थ के संपर्क में आने, या कुछ रसायनों या समाधानों के संपर्क में आने के कारण आपको दाने हो सकते हैं। अगर आपको लगता है कि रैशेज किसी एलर्जी या जलन के कारण हैं और हल्के लगते हैं, तो आप घरेलू उपाय आजमा सकते हैं। हालांकि, अगर दाने लाल दिखते हैं, खुजलीदार या असहज होते हैं, और ऐसा लगता है कि यह आपके पूरे शरीर में फैल रहा है, तो आप दांत के इलाज के लिए चिकित्सकीय दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने पर विचार कर सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

एक्टिनिक केराटोसिस (एके), जो लंबे समय तक धूप में रहने और कमाना बिस्तर के उपयोग के कारण होता है, आपकी त्वचा पर एक या अधिक खुरदरे, पपड़ीदार पैच (एके) के रूप में प्रस्तुत करता है। चूंकि एके का एक छोटा प्रतिशत त्वचा कैंसर (स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा) के रूप में विकसित होता है, त्वचा विशेषज्ञ आमतौर पर आपके द्वारा पाए जाने वाले किसी भी एके का इलाज करते हैं। अक्सर, वे स्थिति से निपटने के लिए व्यापक-आधारित उपचारों के साथ AK के लिए लक्षित निष्कासन उपचारों को मिलाते हैं। कदम विधि 1

यदि आप हर तरफ धूप से झुलसे हुए हैं, तो आप काम या स्कूल लौटने को लेकर चिंतित हो सकते हैं। सौभाग्य से, कुछ सुझाव और तरकीबें हैं जिनसे आप लालिमा को कम करने की कोशिश कर सकते हैं! हल्के सनबर्न के लिए, मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने और अपने मेकअप रूटीन को समायोजित करने से मदद मिल सकती है। लालिमा को बेअसर करने के लिए हरे रंग का प्राइमर लगाएं और उसके बाद हल्के, तेल रहित कंसीलर और फाउंडेशन लगाएं। यदि आपकी त्वचा टूट गई है या फफोले पड़ गए हैं, तो मेकअप से बचें और अपनी त्वचा को हल्के कपड़े, धू

मोलस्कम कॉन्टैगिओसम एक सामान्य वायरल संक्रमण है जो आपकी त्वचा पर विकसित होता है। यह त्वचा रोग बच्चों और वयस्कों को प्रभावित कर सकता है। संक्रमित त्वचा को छूने से, या किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा उपयोग की गई वस्तु को छूने से वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है। इसे स्विमिंग पूल के उपयोग से भी जोड़ा गया है। आप अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करके और मोलस्कम कॉन्टैगिओसम होने वाली बीमारी को फैलने से रोककर इस बीमारी को फैलने से रोक सकते हैं। यदि आपको संदेह है कि आपने बीमारी का अनुबंध

यदि आपने देखा है कि आपकी त्वचा पतली हो रही है, तो आप परेशान और चिंतित महसूस कर रहे होंगे कि यह खराब हो सकता है, जो पूरी तरह से समझ में आता है। चाहे वह किसी अंतर्निहित स्थिति के कारण हो या उम्र बढ़ने के स्वाभाविक हिस्से के रूप में, कोई भी त्वचा को पतला नहीं करना चाहता। लेकिन चिंता मत करो। इस समस्या का इलाज करने और आपकी त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए बहुत सी चीजें घर पर और साथ ही आपके डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ की मदद से भी आजमाई जा सकती हैं। आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने क

फॉलिकुलिटिस तब होता है जब आपके बालों के रोम फंगस या बैक्टीरिया से सूजन और संक्रमित हो जाते हैं। आप अपने शरीर पर कहीं भी फॉलिकुलिटिस प्राप्त कर सकते हैं, जहां बालों के रोम होते हैं, जैसे कि आपका चेहरा, खोपड़ी, हाथ, पैर, पीठ, नितंब और कमर। चूंकि बंद रोमछिद्र और जलन अक्सर फॉलिकुलिटिस की ओर ले जाते हैं, इसलिए इसे रोकने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। यदि आपके लिए फॉलिकुलिटिस एक निरंतर समस्या है, तो उपचार के विकल्पों के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। कदम विधि 1:

लेग कास्ट में जीना और जीवन के अनुकूल होना सीखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालांकि, अपने कलाकारों की देखभाल करने का मतलब है कि आप बहुत तेजी से ठीक हो जाएंगे, और उपचार प्रक्रिया को गति देंगे। इस विकिहाउ में दी गई जानकारी के साथ, आप रिकवरी के दौरान अपने कास्ट में अधिक सहज रहना सीख सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

जब आप हड्डी तोड़ते हैं तो कास्ट का उपयोग किया जाता है। वे टूटी हुई हड्डी को ठीक करने के लिए उसे स्थिर करने में मदद करते हैं। कास्ट या तो फाइबरग्लास या प्लास्टर से बनाए जाते हैं। अधिकांश फाइबरग्लास कास्ट वाटरप्रूफ होते हैं, हालांकि उनका लाइनर तब तक नहीं होता जब तक आपके पास एक विशेष वाटरप्रूफ लाइनर न हो। हालांकि, प्लास्टर कास्ट को सूखा रहना पड़ता है, क्योंकि पानी उन्हें भंग कर सकता है। प्लास्टर कास्ट को साफ करना मुश्किल हो सकता है। जब आपके पास प्लास्टर कास्ट हो, तो सुनिश्चित करें

सनबर्न एक आम, कष्टप्रद दुष्प्रभाव है जो धूप में या कमाना बिस्तर में बहुत अधिक समय बिताने से होता है। सनबर्न से निपटना एक असहज अनुभव हो सकता है, खासकर जब आपकी त्वचा छिलने लगती है। सौभाग्य से, आप एक छीलने वाली धूप की कालिमा से दर्द और परेशानी को कम कर सकते हैं, और आपके उपचार भी छीलने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आप थोड़ी सी आत्म-देखभाल के साथ अपने सनबर्न को तेजी से ठीक करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, अपने चिकित्सक को देखना सबसे अच्छा है यदि आपका सनबर्न व्यापक है, छाला ह

जब आपके पास खराब सनबर्न होता है, तो आप कुछ राहत पाने के लिए कुछ भी करने को तैयार हो सकते हैं। खुजली, लाल, परतदार त्वचा झुंझलाहट से लेकर गंभीर रूप से दर्दनाक अनुभव तक कुछ भी हो सकती है। शुक्र है, ज्यादातर सनबर्न को कुछ प्राकृतिक उपचारों से ठीक किया जा सकता है जो आप घर पर कर सकते हैं। यदि आप निर्जलीकरण के लक्षण दिखाते हैं या 1 सप्ताह के बाद भी आपकी सनबर्न दूर नहीं हुई है, तो चिकित्सकीय सहायता लें। कदम विधि 1 में से 3:

चोट या झटके की प्रतिक्रिया के रूप में आपके शरीर पर चोट के निशान बन जाते हैं। अधिकांश घाव गंभीर नहीं होते, इसलिए चिंता न करें! हालांकि, संबंधित दर्द और सूजन कुछ दिनों के लिए असहज हो सकती है। यदि आप स्वाभाविक रूप से अपने घाव से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो ऐसे कई आसान उपचार हैं जिन्हें आप घर पर आजमाकर सूजन को कम कर सकते हैं और उपचार के समय को तेज कर सकते हैं। अगर आपके घाव के निशान अंग के एक महत्वपूर्ण हिस्से को ढक लेते हैं या 2 सप्ताह के भीतर अपने आप नहीं मिटते हैं, तो यह सुनिश्चित

मांसपेशियों में खिंचाव दर्दनाक चोटें होती हैं जो आमतौर पर तब होती हैं जब आप अपनी मांसपेशियों में से किसी एक पर बहुत अधिक जोर देते हैं या इसे अधिक व्यायाम करते हैं। वे आपकी मध्य पीठ में विशेष रूप से असहज हो सकते हैं क्योंकि यह क्षेत्र आपके बहुत सारे आंदोलनों और उठाने के लिए जिम्मेदार है। सौभाग्य से, अधिकांश मध्य-पीठ के उपभेद बिना किसी स्थायी जटिलता के 2 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाते हैं। इसमें थोड़ा धैर्य लगेगा, लेकिन उचित देखभाल और सही मात्रा में गतिविधि के साथ, दर्द में काफी सुधा

हिप फ्लेक्सर्स वे मांसपेशियां हैं जो आपके कूल्हों को आपकी जांघों से जोड़ती हैं, और आपके शरीर को गति की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती हैं। यदि आप इन मांसपेशियों को अधिक काम करते हैं, तो आप अपने कूल्हे और जांघ क्षेत्र में दर्द महसूस कर सकते हैं। दर्द को प्रबंधित करने के लिए, अपने दर्द को कम करने के लिए विभिन्न प्रकार के ओवर-द-काउंटर उपचार और स्ट्रेचिंग व्यायाम का उपयोग करने का प्रयास करें। यदि कोई गंभीर चोट है, तो अपने चिकित्सक से मिलें ताकि आप आगे के विकल्पों पर चर्चा कर सकें।

बछड़ा तनाव एक सामान्य पैर की चोट है जो तब होती है जब निचले पैरों के पीछे की मांसपेशियों पर अत्यधिक बल लगाया जाता है। तनाव आमतौर पर तब होता है जब इस क्षेत्र में मांसपेशियों के तंतु कमजोर, खिंचे हुए या फटे होते हैं। अधिकांश बछड़े के उपभेदों का आमतौर पर घर पर आसानी से इलाज किया जा सकता है, लेकिन अधिक गंभीर तनाव के लिए आपको अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक को देखने की आवश्यकता हो सकती है। कदम विधि 1 का 3:

मैककोनेल तकनीक आपके नीकैप को टेप करने का एक आसान तरीका है, और घुटने की चोटों को दूर करने या रोकने में मदद कर सकती है। अपने घुटने को पूरी तरह से आराम से और थोड़ा मुड़े हुए लेटें, और त्वचा की जलन को रोकने के लिए हाइपोएलर्जेनिक अंडररैप लगाएं। धीरे से अपने घुटने को अपने पैर के अंदर की ओर खींचें, और इसे रखने के लिए कठोर स्पोर्ट्स टेप के स्ट्रिप्स का उपयोग करें। टेप को अपनी त्वचा से धीरे-धीरे दूर करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करके टेप को सावधानी से निकालें। टेप करने से पहले, आपक

डर्माबॉन्ड एक एफडीए-अनुमोदित सर्जिकल गोंद है जिसका उपयोग छोटे घावों, घावों और चीरों को बंद करने के लिए किया जाता है। घाव को साफ करने के बाद, चिकित्सा पेशेवर इसे छोटे टांके (टांके) के स्थान पर लगाते हैं। यह घावों को बंद करने का एक प्रभावी तरीका है, क्योंकि यह आमतौर पर 3 मिनट से कम समय में बंध जाता है और असुविधा को कम करता है। यदि आप इसे लगा रहे हैं, तो बस इस बात का ध्यान रखें कि आप अतिरिक्त गोंद न फैलाएं, क्योंकि यह बहुत मजबूत होता है और यह जल्दी जम जाता है। कदम 3 का भा

चूंकि कागज का आविष्कार किया गया था, इसलिए हमने पेपर कट के छोटे लेकिन दर्दनाक प्रभाव से निपटा है। क्योंकि वे अक्सर हमारी उंगलियों की युक्तियों पर होते हैं, वे अन्य घर्षणों की तुलना में अधिक दर्दनाक लगते हैं। लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं ताकि जल्द ही आप भूल जाएं कि यह कभी हुआ था। कदम 3 का भाग 1:

गलती से खुद को काटना दर्दनाक और खतरनाक हो सकता है। हालांकि, अधिकांश कटों को प्राथमिक प्राथमिक चिकित्सा तकनीकों से घर पर साफ किया जा सकता है और उनकी देखभाल की जा सकती है और यह अपने आप ठीक हो जाएगा। घाव को ठीक से साफ करना और ठीक होने के दौरान उसे ढक कर रखना आमतौर पर घाव को संक्रमित होने से बचाने के लिए पर्याप्त होता है। हालांकि, यदि आप किसी भी बिंदु पर संक्रमण के लक्षण देखते हैं, तो इसे देखने के लिए एक स्वास्थ्य कार्यकर्ता से मिलें। कदम विधि १ का ३:

कट आमतौर पर एक गंभीर चिकित्सा बीमारी नहीं है, लेकिन संक्रमण या जटिलता को रोकने के लिए आपको हमेशा इसका तुरंत इलाज करना चाहिए। कट को धो लें, जीवाणुरोधी मरहम लगाएँ, और फिर कट को उचित रूप से तैयार करें। कट को ठीक होने देने के लिए ड्रेसिंग को नियमित रूप से बदलें। यदि आपको संक्रमण जैसी कोई जटिलता दिखाई देती है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। कदम 3 का भाग 1:

चोट लगने के कारण त्वचा में घाव आसानी से कट जाते हैं। जब वे चेहरे पर होते हैं, तो वे आमतौर पर जल्दी ठीक हो जाते हैं, खासकर युवा वयस्कों और बच्चों के लिए। लेकिन फिर भी, उन्हें दाग-धब्बों को कम करने और संक्रमण से बचने के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, खासकर यदि वे बड़े, गहरे कट हैं जिनमें टांके लगाने की आवश्यकता होती है। चेहरे के घावों की देखभाल के लिए आपको उचित प्राथमिक उपचार प्रदान करना चाहिए, उचित चिकित्सा देखभाल प्राप्त करनी चाहिए, और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि घाव के ठ

आईने में देखना और अवांछित धब्बे देखना निराशाजनक हो सकता है, और आप शायद उन्हें दूर जाना चाहते हैं। यदि आपके पास उम्र के धब्बे, मुंहासे के निशान, फुंसी और झाइयां हैं जो आपको परेशान करती हैं, तो उनके इलाज के लिए आपके पास कई विकल्प हैं। आप घरेलू उपचार आजमा सकते हैं, उन्हें मेकअप से ढक सकते हैं, त्वचा विशेषज्ञ से मिल सकते हैं और अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं। हालांकि, आपके पास किस प्रकार का स्थान है, इसके आधार पर परिणाम देखने में कुछ समय लग सकता है। कदम विधि 1 में से 4:

टाइप 2 मधुमेह होना दुनिया का अंत नहीं है! एक ठोस उपचार योजना के साथ, आप अपने लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं और एक सुखी और पूर्ण जीवन जी सकते हैं। कदम प्रश्न १ का ६: पृष्ठभूमि चरण 1. टाइप 2 मधुमेह मधुमेह का सबसे आम रूप है। टाइप 2 मधुमेह एक पुरानी स्थिति है जो आपके शरीर को ग्लूकोज, उर्फ चीनी, एक सुपर महत्वपूर्ण ऊर्जा स्रोत के चयापचय के तरीके को प्रभावित करती है। यह आपके शरीर द्वारा इंसुलिन का उपयोग करने के तरीके में हस्तक्षेप करता है, जो एक महत्वपूर्ण हार्मोन ह

हालांकि डिस्पोजेबल वयस्क डायपर के अधिकांश उपयोगकर्ता यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मूत्र को सभी अवांछित सतहों से दूर रखने के लिए उनके सभी आधार साफ हो गए हैं, अंडरपैड निश्चित रूप से छूट गए हैं! क्यों? ठीक है, हालांकि अधिकांश लोग कह सकते हैं कि भावनात्मक तनाव (दूसरों को पता लगाने का डर) के कारण वे उन्हें याद करते हैं। लेकिन जब लोग देखते हैं कि वे काफी गायब हैं और मूत्र सतह पर फिसलता रहता है, तो वे पाएंगे कि अंडरपैड की जरूरत है। यह लेख आपको एक का उपयोग करने का तरीका सिखाने में मदद