स्वास्थ्य 2024, नवंबर

किसी ऑर्थोडॉन्टिस्ट या डेंटिस्ट द्वारा निर्धारित और लगाए गए ब्रेसेस दांतों को सीधा करने का सबसे आम तरीका है; हालाँकि, Invisalign विकल्प मानक ब्रेसिज़ की तुलना में कई लाभ प्रदान करता है - विशेष रूप से कॉस्मेटिक वाले। Invisalign में कोई तार या ब्रैकेट नहीं है, लागू होने पर स्पष्ट रूप से स्पष्ट है, पहनने वाले द्वारा सफाई के लिए हटाने योग्य है, और ब्रेसिज़ के रूप में खाने पर समान प्रतिबंध नहीं लगाता है। कदम 3 का भाग 1:

हमारे दांतों का महत्व तब बेहतर ढंग से समझ में आता है जब हम उन्हें एक-एक करके खोने लगते हैं। दांतों की क्षति विभिन्न कारणों जैसे आघात, मसूढ़ों की बीमारी और दंत क्षय के परिणामस्वरूप हो सकती है। एक बार जब आपके दांत खराब हो गए, तो यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं जिन्हें आप ढूंढ सकते हैं- कदम विधि 1 का 3:

तामचीनी सबसे बाहरी परत है जो दांतों के ताज को ढकती है। यह पतला, पारभासी और शरीर का सबसे कठोर ऊतक होता है। तामचीनी एक सुरक्षात्मक परत के रूप में कार्य करती है जो दांतों की सुरक्षा में मदद करती है, जबकि वे दैनिक तनाव और चबाने, काटने, कुचलने और पीसने के तनाव से गुजरते हैं। जब वे अत्यधिक तापमान और रसायनों के हमले के संपर्क में आते हैं तो यह दांतों को भी सुरक्षित रखता है। यदि आपने दाँत तामचीनी के नुकसान का अनुभव किया है, तो आपको अपने दंत चिकित्सक से उपचार की आवश्यकता होगी। इनेमल के

जब आपके दांतों के इनेमल को नुकसान होता है, तो आपके शरीर में आपके दांतों को फिर से खनिज बनाने और क्षति की मरम्मत करने की क्षमता होती है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन आप इसे समर्थन देने और अच्छे मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। अपने मुंह को साफ रखने और स्वस्थ आहार का पालन करके, आप अपने दांतों को नुकसान से बचाने और उन्हें आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप अपने दांतों में कोई दर्द, मलिनकिरण या संवेदनशीलता देखते हैं, तो अपने दं

एक प्रभावित दांत एक ऐसा दांत है जिसे आपके मसूड़ों से टूटने में परेशानी होती है। दांत आपके मसूड़ों या जबड़े की हड्डी में फंस गया है। अक्सर, ज्ञान दांत प्रभावित हो जाते हैं और उन्हें हटाने की आवश्यकता होती है। यदि आप देखते हैं कि दांतों में अत्यधिक दर्द होता है या आपके दांत हिल रहे हैं, तो दंत चिकित्सक से मिलें। कदम भाग 1 का 2:

एक पीरियोडोंटिस्ट एक विशेष दंत चिकित्सक है जो आपके मुंह में मसूड़ों, कोमल ऊतकों और हड्डियों के रोगों और संक्रमणों के उपचार और रोकथाम पर ध्यान केंद्रित करता है। वे दंत प्रत्यारोपण की नियुक्ति के लिए जिम्मेदार हैं, और वे मौखिक कॉस्मेटिक सर्जरी करते हैं। यदि आपने पीरियोडोंटल बीमारी के लक्षणों का अनुभव किया है, तो आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत पीरियोडॉन्टिस्ट के पास जाएँ। इसके अलावा, नियमित पीरियडोंटल चेक अप आपके मौखिक स्वास्थ्य अभ्यास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। प्रारंभिक

आपने शायद लौंग को भोजन के साथ मिलाने के लिए एक स्वादिष्ट मसाले के रूप में सुना होगा, लेकिन यह एक लोकप्रिय स्वास्थ्य पूरक भी है। लौंग का तेल लौंग के पेड़ों से निकाला जाने वाला एक आवश्यक तेल है और इसके सभी प्रकार के स्वास्थ्य लाभ बताए गए हैं। हालांकि, यह पुष्टि करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है कि यह किसी विशेष स्वास्थ्य समस्या का इलाज करता है। यह भी ध्यान रखें कि लौंग के तेल की उच्च खुराक निगलना सुरक्षित नहीं हो सकता है, इसलिए डॉक्टर इसे मौखिक रूप से लेने की सलाह नहीं देते हैं। ह

बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक का चयन करने के लिए मानदंडों की एक श्रृंखला का मूल्यांकन करने की आवश्यकता होती है, फिर इस आधार पर निर्णय लेना कि प्रत्येक समस्या आपके और आपके बच्चे के लिए कितनी महत्वपूर्ण है। बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक चुनने से पहले, अपने क्षेत्र में योग्य बाल चिकित्सा दंत चिकित्सकों की सिफारिशें प्राप्त करके अपने विकल्पों का वजन करें, और यह पता लगाएं कि आपका बच्चा अपने स्वास्थ्य देखभाल कवरेज के आधार पर कौन से दंत चिकित्सक देख सकता है। एक बाल रोग विशेषज्ञ का पता लगाएं ज

रुमेटीइड गठिया (आरए) एक पुरानी गठिया की स्थिति है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों पर हमला करती है, जिससे सूजन और दर्द होता है। जब आपका आरए छूट में जाता है, तो कई चीजें हैं जो आप इसे वहां रखने के लिए कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित दवा के नियम को बनाए रखें, और यह न मानें कि लक्षणों की कमी का मतलब है कि आपको अब दवाओं की आवश्यकता नहीं है। आराम और व्यायाम की अवधि को संतुलित करके अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। एक पूर्ण विकसित पुनरुत्थान से बचने के लिए गठिय

रुमेटीइड गठिया (आरए) एक सूजन संबंधी बीमारी है जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों के आसपास के ऊतकों पर हमला करती है। एक अच्छा आहार गठिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। आपको अपने शरीर को बीमारी से लड़ने में मदद करने के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड, आयरन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना होगा। अपने शरीर को मजबूत रखने के लिए आपको कई तरह के स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करना होगा। आपको शर्करायुक्त, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से भी बचना होगा, क्योंक

यदि आपको रूमेटाइड अर्थराइटिस है, तो आपके लिए अपने दांतों की देखभाल करना अधिक कठिन हो सकता है। वास्तव में, मसूड़े की बीमारी होने को रूमेटोइड गठिया के विकास के लिए एक जोखिम माना जाता है। इसके अलावा, यदि आपको पहले से ही रुमेटीइड गठिया है, तो आपको मसूड़े की बीमारी विकसित होने की अधिक संभावना है, न कि केवल इसलिए कि आपको अपने दांतों की देखभाल करने में कठिन समय लगता है। संभवतः, रोग मसूड़ों पर हमला करता है, ठीक वैसे ही जैसे यह शरीर में जोड़ों पर हमला करता है। यदि आपको रुमेटीइड गठिया है

रुमेटीइड गठिया (आरए) एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो गतिशीलता को बाधित करती है और दर्द और कठोरता का कारण बनती है। यह जोड़ों के अस्तर को प्रभावित करता है, जिससे गंभीर सूजन हो जाती है। इस स्थिति से निपटने के लिए, आपको इसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए अपना घर बदलने की जरूरत है। इसमें आपके जीवन को आसान बनाने के लिए अपना घर स्थापित करना और आपको शारीरिक रूप से अधिक आरामदायक बनाने के लिए अपने घर में बदलाव करना दोनों शामिल होंगे। कदम विधि 1 में से 2:

रुमेटीइड गठिया (आरए) एक ऐसी बीमारी है जो आपके शरीर के एक या अधिक जोड़ों में सूजन पैदा कर सकती है। आरए एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसके कारण आपका शरीर आपके अपने संयुक्त ऊतकों पर हमला करता है और नुकसान पहुंचाता है। आपकी कोहनी में सूजन दर्द और जकड़न का कारण बन सकती है, और अंत में, आपकी कोहनी के जोड़ को नुकसान पहुंचा सकती है। जबकि आरए के लिए कोई इलाज नहीं है, दर्द और आरए के अन्य लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए कई प्रभावी उपचार हैं, जैसे:

रूमेटोइड गठिया, या आरए, एक पुरानी सूजन संबंधी विकार है जो तब होता है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर के ऊतकों पर हमला करती है। रुमेटीइड गठिया आपके जोड़ों के अस्तर पर हमला करता है और दर्दनाक सूजन का कारण बनता है। यह विभिन्न शरीर प्रणालियों को प्रभावित कर सकता है और त्वचा, आंखों, हृदय, फेफड़े और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। आरए का कोई इलाज नहीं है और उपचार आमतौर पर दवाओं और चिकित्सा के साथ-साथ सर्जरी के साथ होता है। हालांकि, डॉक्टर आरए के लिए ट्रीट-टू टारगेट थेरेप

आपकी गर्दन में रुमेटीइड गठिया, विशेष रूप से C1-C2 कशेरुक या अटलांटोअक्सिअल जोड़ के आसपास, दर्दनाक है और आपको अपनी सामान्य गतिविधियों का आनंद लेने से रोक सकता है। सौभाग्य से, कुछ चीजें हैं जो आप अपने लक्षणों को सुधारने के लिए कर सकते हैं। गति की अपनी सीमा में सुधार करने के लिए प्रतिरोध बैंड के साथ अपनी गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने का प्रयास करें। एक व्यायाम दिनचर्या आपके लक्षणों को समग्र रूप से कम करने के साथ-साथ आपकी गर्दन की गतिशीलता को बढ़ाने में मदद कर सकती है। यह भी म

यात्रा एक रोमांचक अनुभव हो सकता है; हालाँकि, आप कैसे और कहाँ यात्रा करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता करने के लिए खुद को खोलते हैं। यात्रा आपको कई लोगों के संपर्क में लाती है, और इसलिए, रोगाणु, साथ ही साथ स्थानीय बैक्टीरिया जिनका आपके शरीर में उपयोग नहीं किया जाता है, जबकि कुछ गंतव्य गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहीं भी यात्रा कर रहे हैं, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाने चाहिए कि आप स्वस्थ रहें।

आप क्या खाते हैं और किस क्रम में कुछ खाद्य पदार्थ खाते हैं, यह आपके दांतों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। चूंकि दांत आपके मुंह के जीवित और सक्रिय भाग हैं, इसलिए उनकी अच्छी देखभाल करना महत्वपूर्ण है। कुछ खाद्य पदार्थ आपके दांतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं, जबकि अन्य (जैसे मीठे मीठे खाद्य पदार्थ) आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वास्तव में, खराब आहार और खराब पोषण के लक्षण अक्सर आपके मुंह में दिखाई देते हैं। यदि आप लगातार ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन

यात्रा नई जगहों पर जाने, विभिन्न संस्कृतियों का अध्ययन करने और नए खाद्य पदार्थों को आजमाने का एक रोमांचक अवसर है। दुर्भाग्य से, उड़ने का तनाव अक्सर एक बाधा है जो लोगों को यात्रा करने से रोकता है। यद्यपि आप एक जगह दुर्घटना की तुलना में एक कार के मलबे में होने की अधिक संभावना रखते हैं, लगभग एक चौथाई आबादी उड़ान के बारे में चिंता से प्रभावित होती है। यात्रा के झटके किसी को छोटे तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं, पेट के माध्यम से और परेशान हो सकते हैं या सोने में कठिनाई हो सकती है, या

इस्लाम में, ग़ुस्ल एक प्रमुख वशीकरण, या धुलाई है, जिसे कुछ परिस्थितियों के बाद किया जाना चाहिए, जैसे कि आपका मासिक धर्म समाप्त होने के बाद। एक बार जब आप इसकी आदत डाल लेंगे, तो यह आपके लिए स्वाभाविक रूप से आ जाएगा। यदि आपके पास समय की कमी है, तो आप वह कर सकते हैं जिसे "

गर्भावस्था के दौरान यात्रा करना आमतौर पर कोई समस्या नहीं है यदि आपकी गर्भावस्था जटिल है और आप अपनी नियत तारीख के बहुत करीब नहीं हैं। हालांकि, यह एक अच्छा विचार है कि अपने चिकित्सक से जांच कराएं और जरूरत पड़ने पर चिकित्सकीय सहायता लेने की योजना विकसित करें। चाहे आप बेबीमून या बिजनेस ट्रिप की योजना बना रहे हों, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपनी यात्रा के दौरान सुरक्षित और आरामदायक हैं, आपको कई बातों का ध्यान रखना चाहिए। कदम विधि 1 में से 4:

एक अवधि शर्म की बात नहीं है। हालांकि, यह कभी-कभी कष्टप्रद हो सकता है: यह कपड़ों पर दाग लगा सकता है, शर्मनाक स्थिति पैदा कर सकता है और सामान्य गतिविधियों के रास्ते में आ सकता है। अगर आप यह सुनिश्चित करना चाहती हैं कि आपके पीरियड्स को प्राइवेट रखा जाए, तो थोड़ी सी तैयारी बहुत काम आ सकती है। कदम विधि 1 का 4:

कई महिलाओं के लिए पीरियड्स परेशान करने वाले होते हैं, लेकिन जब वे भारी होते हैं, तो वे आपकी जीवनशैली, आपके प्रेम जीवन और आपके बटुए पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि अक्सर अपने आहार में बदलाव करके, नियमित रूप से व्यायाम करके और हार्मोनल जन्म नियंत्रण की कोशिश करके भारी अवधियों को प्रबंधित किया जा सकता है। यदि ये उपाय विफल हो जाते हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से मिलें कि क्या आपके भारी मासिक धर्म का कोई अंतर्निहित कारण हो सकता है जिसका इलाज किया जाना

पीरियड्स आमतौर पर खतरनाक होते हैं क्योंकि वे तनावपूर्ण, निराशाजनक, दर्दनाक और कभी-कभी शर्मनाक भी हो सकते हैं। हालाँकि, आपको हमेशा पीड़ित नहीं होना है। यह सीखना संभव है कि अपनी अवधि का आनंद कैसे लिया जाए ताकि आप शायद ही इसे महीने के उस समय पर ध्यान दें। कदम 3 का भाग 1:

कई महिलाएं अपने मासिक धर्म के दौरान आत्म-जागरूक महसूस करती हैं, लेकिन मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। आत्म-जागरूक महसूस करने से बचने के लिए अपनी अवधि के दौरान उचित स्वच्छता के बारे में जानने के लिए पढ़ें। कदम भाग 1 का 4: उचित आपूर्ति का उपयोग करना चरण 1.

कुत्ते द्वारा काटे जाने से अभिघातज के बाद के संकट और चिंता के कई लक्षण हो सकते हैं; हालांकि, कुत्ते के काटने के बाद भावनात्मक आघात से निपटने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं। साँस लेने के व्यायाम, ऐसी गतिविधियाँ जो आपके दिमाग को फिर से केंद्रित करेंगी, और प्रियजनों के साथ समय बिताकर चिंतित भावनाओं का सामना करें। यदि आप कुछ पेशेवर मार्गदर्शन का उपयोग कर सकते हैं तो एक परामर्शदाता से बात करें। अपने अनुभव के तुरंत बाद कुत्तों के लिए अपने जोखिम को सीमित करें, लेकिन कुत्ते के व्यवहार क

पीटीएसडी होने पर यात्रा करना मुश्किल हो सकता है। जब आप किसी अपरिचित जगह पर होते हैं, अपनी दिनचर्या से बाहर होते हैं, तो पीटीएसडी के लक्षण सामान्य से अधिक बढ़ जाते हैं, और इस बात पर जोर दिया जाता है कि क्या आपको अपनी जरूरत की हर चीज पैक करना याद है। लेकिन आपको PTSD को घर पर रखने की ज़रूरत नहीं है। चाहे आप व्यवसाय या आनंद के लिए यात्रा कर रहे हों, आप सड़क पर रहते हुए अपने लक्षणों को नियंत्रण में रखने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं। मुकाबला करने की अच्छी रणनीति विकसित करके, अपने तनाव

अभिघातज के बाद का तनाव विकार, या PTSD, एक चिंता विकार है जो किसी व्यक्ति के जीवन-धमकी, दर्दनाक घटना का अनुभव करने के बाद विकसित होता है। PTSD के हाइपरराउज़ल लक्षण बिना किसी खतरनाक उत्तेजना के "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया का अनुभव करने के समान हैं। तीन प्राथमिक लक्षणों में से एक के रूप में वर्गीकृत, हाइपरराउज़ल में भावनाओं का बढ़ना, गुस्से का प्रकोप प्रदर्शित करना, लगातार सतर्क रहना, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होना, सोने में कठिनाई होना और उछल-कूद करना शामिल है। आ

यात्रा आपके क्षितिज का विस्तार कर सकती है, आपको विभिन्न संस्कृतियों (और अपनी खुद की) की सराहना करने में मदद कर सकती है, आपको नए और दिलचस्प लोगों से मिलने और आपको नए, रोमांचक अनुभवों में शामिल करने की अनुमति देती है। फिर भी, यह मानसिक बीमारियों वाले लोगों के लिए किसी के लिए भी और इससे भी ज्यादा डराने वाला महसूस कर सकता है। अपनी यात्रा की योजना बनाकर और खुद को तैयार करके, आप अपनी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति, बीमारी या विकार के बारे में लगातार चिंता किए बिना यात्रा का आनंद ले सकते हैं

हर कुछ हफ्तों में ऐसा लगता है कि एक "पेट बग" के बारे में खबरों में एक और कहानी है जो एक क्रूज जहाज पर सैकड़ों यात्रियों को बीमार कर रही है। हालांकि, क्रूज जहाजों पर संचारी बीमारी की दर वास्तव में जमीन पर मौजूद लोगों की तुलना में है, इसलिए अभी तक अपनी योजनाओं को रद्द न करें। जबकि आपको कुछ विशेष उपाय करने चाहिए, अधिकांश भाग के लिए वही चीजें जो आप घर पर स्वस्थ रहने के लिए करते हैं, एक क्रूज जहाज पर भी आपकी अच्छी सेवा करेगी। क्रूज वेकेशन पर स्वस्थ रहने के लिए, आगे की योजन

यदि आपको पुरानी पीठ दर्द है, तो यात्रा करना मुश्किल हो सकता है। लंबे समय तक बैठे रहने और सामान ढोने से कमर दर्द बढ़ सकता है। सौभाग्य से, यात्रा के दौरान पीठ दर्द को प्रबंधित करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। दर्द को कम करने के लिए आरामदायक स्थिति में बैठकर काम करें। यात्रा के दौरान इधर-उधर घूमें क्योंकि बहुत देर तक बैठने से दर्द बढ़ सकता है। समय से पहले सावधानी बरतें। लाइट पैक करें और कोई भी आवश्यक दवा लेकर आएं। कदम विधि १ का ३:

छुट्टियां बहुत तनावपूर्ण हो सकती हैं। हो सकता है कि आप कुछ दिनों में सब कुछ ठीक करने की कोशिश कर रहे हों, आराम के लिए समय न लेकर इधर-उधर भाग रहे हों। आप ईमेल या सोशल मीडिया के जरिए घर की हर चीज से जुड़े रह सकते हैं। यदि यह आपका अतीत में अनुभव रहा है, तो आप अपनी छुट्टी पर मानसिक रूप से आराम करने और ठीक होने के तरीके खोज सकते हैं। आराम की जगह चुनकर शुरू करें, अपने दिन को गतिविधियों से भरने से बचें, आराम करने और बैठने के लिए कुछ समय निकालें, और ऐसी गतिविधियाँ करें जो आपको तरोताजा

कुछ यात्रियों के लिए, विदेश में चिकित्सा सहायता प्राप्त करना एक कठिन चुनौती हो सकती है। आप कहां जा रहे हैं, गंतव्य देश और भाषा का आपका पूर्व ज्ञान, और कई अन्य कारकों के आधार पर, आप समय पर चिकित्सा सहायता प्राप्त करने के लिए अपने आप को अपने सुविधा क्षेत्र से बहुत दूर पा सकते हैं। हालांकि, यह सुनिश्चित करके कि आप पेशेवरों से घर वापस बात करने में सक्षम हैं और जानते हैं कि अपने गंतव्य देश की चिकित्सा प्रणाली को कैसे नेविगेट करना है, आपको यात्रा करते समय चिकित्सा सलाह लेने के बारे म

जबकि यात्रा एक मजेदार और पुरस्कृत गतिविधि है, इसके बारे में सोचा चिंता, घबराहट और भय भी ला सकता है। किसी ऐसी चीज़ से इतना डरना निराशाजनक हो सकता है जिसे एक इत्मीनान से अनुभव करने वाला माना जाता है। सौभाग्य से, कुछ चीजें हैं जो आप अपनी यात्रा से पहले और यात्रा के दौरान अपने डर को कम करने के लिए कर सकते हैं ताकि आप यात्रा के दौरान मज़े करने पर ध्यान केंद्रित कर सकें। कदम विधि 1 का 3:

अगर आपने कभी अपने डायबिटिक किडो के साथ यात्रा नहीं की है, तो आप इसे लेकर थोड़ा चिंतित हो सकते हैं। चिंता न करें, हालांकि, थोड़ी सी योजना बनाकर आप अपने बच्चे को सुरक्षित और स्वस्थ रख सकते हैं। अच्छी तैयारी आपकी यात्रा को आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित और अधिक मनोरंजक बनाएगी, जैसे आवश्यक आपूर्ति के साथ एक बैग पैक करना और अपने बच्चे के डॉक्टर से एक नोट प्राप्त करना। चाहे परिवार से मिलने के लिए राज्य भर में यात्रा करना हो या किसी विदेशी छुट्टी पर उड़ान भरना हो, अपने भोजन

समय-समय पर थोड़ा सा झागदार पेशाब आना कोई बड़ी बात नहीं है। लेकिन अगर ऐसा होता रहता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि कहीं आपकी किडनी में कोई खराबी तो नहीं है। कदम प्रश्न १ का ६: पृष्ठभूमि चरण 1. सामान्य मूत्र पीले रंग के साथ साफ होना चाहिए। मूत्र कितना पतला या केंद्रित है, इस पर निर्भर करते हुए रंग हल्के पीले से गहरे एम्बर तक हो सकता है। कुछ दवाएं साइड इफेक्ट के रूप में आपके पेशाब का रंग बदल सकती हैं। लेकिन, सामान्य तौर पर, स्वस्थ मूत्र म

एक मूत्र डिपस्टिक परीक्षण एक प्रकार का द्रव विश्लेषण है जिसका उपयोग चिकित्सा पेशेवरों द्वारा विभिन्न बीमारियों और स्वास्थ्य जटिलताओं की जांच के लिए किया जाता है। जब परीक्षण पट्टी मूत्र से संतृप्त होती है, तो यह प्रोटीन, कीटोन्स, हीमोग्लोबिन और नाइट्राइट जैसे यौगिकों की उपस्थिति के साथ-साथ हानिकारक रोगजनकों की उपस्थिति को इंगित करने के लिए रंग बदलती है। किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य का निर्धारण करने के लिए उसके मूत्र का उपयोग करने के लिए, सबसे पहले एक नया नमूना एकत्र करना आवश्यक है।

मूत्र में प्रोटीन कभी भी सामान्य बात नहीं है (जब स्तर प्रति दिन 150 मिलीग्राम से ऊपर हो, तब आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपके मूत्र में प्रोटीन का असामान्य स्तर है)। ऐसे समय होते हैं जब आपने प्रोटीन को केवल क्षणिक रूप से बढ़ाया है, और यह अपने आप हल हो सकता है;

मूत्राशय के संक्रमण से लेकर मल्टीपल स्केलेरोसिस तक, विभिन्न प्रकार की समस्याओं के इलाज या रोकथाम के लिए मूत्र का अम्लीकरण उपयोगी हो सकता है। आपको अपने विशेष मामले में सर्वोत्तम विकल्पों के बारे में हमेशा अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए, लेकिन कुछ आहार विकल्प बनाकर मूत्र को अम्लीकृत करने के कई तरीके हैं। सही प्रकार की सब्जियां, फल, प्रोटीन और कार्ब्स खाना एक अच्छी शुरुआत होगी। कुछ जूस पीना और पूरक आहार लेना भी सहायक हो सकता है। कदम विधि 1 में से 2:

आपके पेशाब के साथ क्या हो रहा है, यह बहुत कुछ बता सकता है कि आपका शरीर कितना स्वस्थ है! मूत्र पीएच एक उपाय है कि यह कितना अम्लीय है - एक कम पीएच अधिक अम्लीय होता है, जबकि एक उच्च पीएच अधिक क्षारीय होता है। आपके मूत्र का पीएच प्रभावित कर सकता है कि आपको गुर्दे की पथरी और गाउट जैसी कुछ चिकित्सीय समस्याएं होने की कितनी संभावना है। औसत पश्चिमी आहार आपके शरीर में पीएच को कम करता है, इसलिए कुछ स्वास्थ्य स्थितियों की संभावना कम करने के लिए अपने मूत्र के पीएच को बढ़ाएं। अधिक फलों और सब

कमजोर, धीमा प्रवाह या पेशाब करने में परेशानी होना असहज और चिंताजनक हो सकता है। आप शायद पेशाब बढ़ाना चाहते हैं यदि आप अक्सर पेशाब नहीं कर रहे हैं, एक बार में केवल थोड़ा सा पेशाब कर सकते हैं, या पेशाब करने में बिल्कुल भी परेशानी हो रही है। अधिकांश लोग दिन में औसतन 6-8 बार पेशाब करते हैं, और आपके मूत्राशय को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से पेशाब करना महत्वपूर्ण है। अक्सर, आप पुनर्जलीकरण के माध्यम से पेशाब बढ़ा सकते हैं। अन्य मामलों में, आपको दवा या चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो स