आपने शायद लौंग को भोजन के साथ मिलाने के लिए एक स्वादिष्ट मसाले के रूप में सुना होगा, लेकिन यह एक लोकप्रिय स्वास्थ्य पूरक भी है। लौंग का तेल लौंग के पेड़ों से निकाला जाने वाला एक आवश्यक तेल है और इसके सभी प्रकार के स्वास्थ्य लाभ बताए गए हैं। हालांकि, यह पुष्टि करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है कि यह किसी विशेष स्वास्थ्य समस्या का इलाज करता है। यह भी ध्यान रखें कि लौंग के तेल की उच्च खुराक निगलना सुरक्षित नहीं हो सकता है, इसलिए डॉक्टर इसे मौखिक रूप से लेने की सलाह नहीं देते हैं। हालाँकि, आप अभी भी इसे अपने लिए आज़मा सकते हैं, और यदि आप इसे सही तरीके से उपयोग करते हैं तो इसके कुछ लाभ हो सकते हैं। लौंग के तेल को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से उपयोग करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: चिकित्सकीय उपयोग
ऐतिहासिक रूप से, लौंग के तेल का सबसे लोकप्रिय उपयोग दांतों के दर्द का इलाज करना और मुंह की सफाई करना है। यदि आप लौंग के तेल का उपयोग करने का एक आसान और त्वरित तरीका खोज रहे हैं, तो यह आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। ध्यान रखें कि दंत चिकित्सक और डॉक्टर इस बारे में सकारात्मक नहीं हैं कि लौंग के तेल की तुलना मुंह की सफाई के अन्य तरकीबों से की जाती है, लेकिन ये सभी तेल का उपयोग करने के सुरक्षित तरीके हैं।
स्टेप 1. अगर आपके दांत में दर्द है तो इसे अपने दांत पर मलें।
यह अपने एनाल्जेसिक प्रभाव के कारण लौंग के तेल का सबसे पुराना उपयोग है। एक रुई के फाहे पर थोड़ा सा शुद्ध, बिना पतला लौंग का तेल डालें और इसे दर्द वाले दांत के खिलाफ पकड़ें। यह दांत को सुन्न करने में मदद कर सकता है। आस-पास के किसी भी दांत या मसूड़े पर तेल का प्रयोग न करें और दर्द वाले दांत पर इसे लगाएं।
- यदि आप लौंग के तेल की इस छोटी सी मात्रा को निगल लें तो कोई बात नहीं। यह सिर्फ आपके पेट में हल्की गर्माहट पैदा कर सकता है।
- हालांकि यह दांत दर्द के लिए एक पारंपरिक उपाय है, एफडीए वर्तमान में इसे एक प्रभावी उपचार नहीं मानता है, इसलिए कुछ और कोशिश करने के लिए तैयार रहें।
स्टेप 2. कैविटी को रोकने के लिए अपने मुंह को लौंग के तेल के माउथवॉश से धोएं।
अध्ययनों से पता चलता है कि लौंग का तेल मसूड़ों की बीमारी और सांसों की बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है। कुछ व्यावसायिक माउथवॉश इसे एक घटक के रूप में उपयोग करते हैं, इसलिए यह आपके लिए अपना मुँह कुल्ला करने के लिए एकदम सही है। लगभग 1 मिनट के लिए या जब तक उत्पाद आपको बताए, माउथवॉश को चारों ओर घुमाएं और उसके बाद इसे बाहर थूक दें।
- आप पतला लौंग के तेल से भी अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं। एक गिलास पानी में 1 बूंद लौंग का तेल मिलाएं और इसे अपने मुंह के चारों ओर घुमाएं। सुनिश्चित करें कि जब आप काम पूरा कर लें तो आप इसे पूरी तरह से थूक दें। यह भी दांत दर्द का घरेलू इलाज है।
- अपना मुंह कुल्ला करने के लिए बिना पतला लौंग के तेल का प्रयोग न करें। इससे आपके मसूड़ों में जलन हो सकती है।
चरण 3. प्लाक को कम करने के लिए लौंग के तेल वाले टूथपेस्ट से ब्रश करें।
लौंग का तेल आपके दांतों पर जमा पट्टिका को तोड़ने में भी मदद कर सकता है। लौंग के तेल के साथ एक व्यावसायिक टूथपेस्ट लें और अपने दांतों को ब्रश करने और अपने मुंह को साफ रखने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
माउथवॉश की तरह, अपने दांतों को बिना तेल के ब्रश न करें। इससे आपके मुंह में जलन हो सकती है।
विधि २ का ३: सामयिक उपयोग
त्वचा की जलन और खुजली के लिए लौंग का तेल भी एक लोकप्रिय सामयिक उपाय है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक एनाल्जेसिक के रूप में काम करता है और आपकी त्वचा को सुन्न करता है। अन्य सामयिक उपचारों की तुलना में लौंग के तेल की तुलना में कितना प्रभावी है, इस पर शोध मिश्रित है, लेकिन अगर आप इन्हें आजमाना चाहते हैं तो ये आपके काम आ सकते हैं। लौंग के तेल के इन उपयोगों को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से पूछना न भूलें
चरण 1. खुजली वाली त्वचा को लौंग के तेल से ठीक करें।
लौंग के तेल का एनाल्जेसिक प्रभाव चिड़चिड़ी त्वचा से लड़ने में मदद कर सकता है। अगर आपकी त्वचा रूखी, खुजलीदार या सूजन वाली है, तो लौंग के तेल के जेल को उस जगह पर लगाकर देखें कि क्या इससे आपको मदद मिलती है।
अपनी त्वचा पर बिना पतला लौंग के तेल का प्रयोग न करें। यह इसे और अधिक परेशान कर सकता है। यदि आप शुद्ध लौंग के तेल का उपयोग करना चाहते हैं, तो इसे पहले एक वाहक तेल के साथ 3-5% सांद्रता में पतला करें।
चरण 2. गुदा विदर को साफ करने में मदद करने के लिए लौंग के तेल की क्रीम लगाएं।
गुदा विदर गुदा में दर्दनाक आंसू हैं, और लौंग के तेल की क्रीम का उपयोग पारंपरिक रूप से उस दर्द को सुन्न करने के लिए किया जाता है। यह देखने के लिए कि क्या यह आपको और अधिक आरामदायक बनाने में मदद करता है, 6 सप्ताह के लिए वाणिज्यिक 1% लौंग क्रीम लगाने का प्रयास करें।
- यदि गुदा विदर आपके लिए लगातार समस्या है, तो इलाज के लिए अपने डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।
- इसके लिए कभी भी शुद्ध लौंग के तेल का प्रयोग न करें। केवल एक कमर्शियल जेल काम करेगा।
स्टेप 3. एक शॉट से पहले अपनी त्वचा को लौंग के तेल के जेल से नहलाएं।
चूंकि लौंग का तेल एक एनाल्जेसिक के रूप में काम करता है, यह शॉट्स या अन्य चिकित्सा प्रक्रियाओं के दौरान आपको अधिक आरामदायक बनाने में मदद कर सकता है। दर्द को कम करने के लिए शॉट लेने से 5 मिनट पहले अपनी त्वचा पर लौंग के तेल के जेल को रगड़ने का प्रयास करें।
ऐसा करने से पहले अपने डॉक्टर को बताएं। हो सकता है कि वे नहीं चाहते कि तेल शॉट के साथ मिल जाए और आपको इसका इस्तेमाल न करने के लिए कहें।
विधि 3 में से 3: सुरक्षा जानकारी
लौंग का तेल एक स्वास्थ्य पूरक है, इसलिए अन्य सभी स्वास्थ्य पूरकों की तरह, इसका उपयोग करते समय कुछ महत्वपूर्ण सुरक्षा युक्तियों को ध्यान में रखना चाहिए। यह दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है या कुछ दुष्प्रभावों के साथ आ सकता है। जब तक आप इन नियमों और निर्देशों का पालन करते हैं, तब तक आपको किसी भी नकारात्मक प्रभाव से बचने में सक्षम होना चाहिए।
चरण 1. अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या लौंग का तेल इस्तेमाल करने से पहले आपके लिए सुरक्षित है।
लौंग के तेल के साइड इफेक्ट या दवाओं के साथ परस्पर क्रिया हो सकती है। जब तक आपका डॉक्टर अनुमति देता है, तब तक आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
चरण 2. साइड इफेक्ट से बचने के लिए लौंग के तेल को निगलने से बचें।
जबकि लौंग के तेल की छोटी खुराक भोजन में सुरक्षित है, मुंह से ली गई उच्च खुराक खतरनाक हो सकती है। डॉक्टर लौंग के तेल को अधिक मात्रा में निगलने की सलाह नहीं देते हैं, जितना आप सामान्य रूप से भोजन में पाते हैं। भोजन में लौंग के तेल का स्तर आमतौर पर 0.06% से कम होता है। यह निगलने के लिए सुरक्षित है, लेकिन उच्च खुराक से बचें।
चरण 3. अपनी त्वचा पर इस्तेमाल करने से पहले तेल को पतला करें।
सभी आवश्यक तेल आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं यदि वे बिना तनुकृत हैं, तो अपनी त्वचा पर शुद्ध लौंग के तेल का उपयोग न करें। 3% एकाग्रता के लिए जैतून के तेल जैसे तटस्थ वाहक तेल के 1 चम्मच (5 सीसी) में लौंग के तेल की 3 बूंदें मिलाएं। किसी भी जलन से बचने के लिए यह काफी कमजोर होना चाहिए।
- आप ५% तनुकरण के लिए ३ के बजाय ५ बूँदें डालकर घोल को थोड़ा मजबूत बना सकते हैं, लेकिन उससे अधिक मजबूत न बनाएँ।
- आप पानी को वाहक के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन हर बार जब आप इसका इस्तेमाल करते हैं तो घोल को अच्छी तरह से हिलाना सुनिश्चित करें ताकि यह मिश्रित हो।
चरण 4. बच्चों को लौंग का तेल देने से पहले कम से कम 2 साल का होने तक प्रतीक्षा करें।
लौंग का तेल किसी भी उपयोग के लिए 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए नहीं है। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपके बच्चे उन पर इसका उपयोग करने से पहले कम से कम 2 वर्ष के न हो जाएं।
यह सामयिक और मौखिक उपचार के लिए जाता है। 2 साल से छोटे बच्चों में लौंग के तेल का इस्तेमाल बिल्कुल न करें।
चरण 5. अगर आप ब्लड थिनर या मधुमेह की दवा लेते हैं तो लौंग का तेल न लें।
लौंग का तेल इन दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है और या तो उनके प्रभाव को बढ़ा सकता है या उन्हें ठीक से काम करने से रोक सकता है। किसी भी मामले में लौंग के तेल को छोड़ना सबसे अच्छा है।
स्टेप 6. अगर आपको ब्लीडिंग डिसऑर्डर है तो लौंग के तेल से बचें।
लौंग का तेल खून को पतला करने का काम कर सकता है, इसलिए अगर आपको क्लॉटिंग डिसऑर्डर है तो इसे लेना सुरक्षित नहीं है। रक्तस्राव की किसी भी समस्या से बचने के लिए इसे छोड़ दें।
अगर आप कोई ऐसा सप्लीमेंट लेते हैं जो खून को पतला कर सकता है, जैसे लहसुन या हल्दी, तो लौंग के तेल से भी बचें।
चिकित्सा Takeaways
लौंग के तेल का उपयोग करने के निश्चित रूप से कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं। हालाँकि, यह कहने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि यह किसी भी चीज़ के लिए एक विशिष्ट उपचार है। सौभाग्य से, यह ज्यादातर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, इसलिए आप चाहें तो इसे अपने लिए आजमा सकते हैं। बस पहले अपने डॉक्टर से जांच कराएं और फिर देखें कि क्या लौंग के तेल से आपको कोई फायदा होता है।
टिप्स
- आप लौंग के तेल के अर्क का उपयोग करने के बजाय साबुत लौंग को मसाले के रूप में भी अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं।
- यदि आप किसी विशिष्ट स्वास्थ्य समस्या के इलाज के लिए लौंग के तेल का उपयोग कर रहे हैं और इसमें सुधार नहीं होता है, तो इसके बजाय अपने डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।
