स्वास्थ्य 2024, नवंबर

मैडोना, एल्टन जॉन, एल्विस कॉस्टेलो और कोंडोलीज़ा राइस कुछ ही प्रसिद्ध लोग हैं जिनके सामने के दांतों के बीच में गैप है। गैप टीथ वाली फैशन मॉडल्स को देखना और भी आम हो गया है। वास्तव में, दांतों में गैप होना, या जैसा कि एक दंत चिकित्सक कहेंगे, डायस्टेमा, शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। कुछ संस्कृतियां ऐसे लोगों को भी जोड़ती हैं जो प्रजनन क्षमता, धन और भाग्य जैसे सकारात्मक लक्षणों के साथ दांतेदार हैं। दांतों में गैप होने के सकारात्मक पहलुओं के बावजूद, कुछ लोग अभी भी अपने दांतों म

दांत निकालने के बाद सूखे सॉकेट होते हैं, जब खाली दांत सॉकेट अपनी सुरक्षात्मक पपड़ी खो देता है और नसें उजागर हो जाती हैं। निष्कर्षण के बाद दांत पर रखा जाने वाला कपड़ा भी वायुकोशीय हड्डी और तंत्रिकाओं के एक उजागर क्षेत्र को छोड़कर अनुपस्थित है। स्थिति बेहद दर्दनाक हो सकती है और मौखिक सर्जन के अतिरिक्त दौरे का कारण बन सकती है। जानें कि आपके साथ ऐसा होने से रोकने के लिए दांत निकालने से पहले और बाद में आप कौन से निवारक उपाय कर सकते हैं। कदम विधि 1 का 3:

यदि आप हर दिन चाय पीना पसंद करते हैं, लेकिन अपने दांतों पर सतह के दाग से नफरत करते हैं, तो अभी भी उम्मीद है। आपको अपनी दोपहर की चाय पीना नहीं छोड़ना होगा। वास्तव में, आपके दांतों को सफेद करने के कई तरीके हैं जिनमें घरेलू उपचार जैसे लकड़ी का कोयला और फल शामिल हैं। यदि यह आपकी गली के ऊपर नहीं है, तो आप हमेशा वाइटनिंग स्ट्रिप्स, वाइटनिंग टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं या यहां तक कि दाग हटाने वाले खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार को बढ़ा सकते हैं। अधिक अपघर्षक सफेद करने के तरीकों

टूथ फोड़ा एक दर्दनाक जीवाणु संक्रमण है जो हड्डी के संक्रमण के परिणामस्वरूप एक छोटे से छेद के माध्यम से दांत की जड़ में या दांत और मसूड़ों के बीच मवाद को इकट्ठा करने का कारण बनता है। फोड़े गंभीर दाँत क्षय, अनदेखी गुहाओं, या दाँत के आघात के परिणामस्वरूप होते हैं। पेरियापिकल फोड़े दांत की जड़ की नोक पर बनते हैं, जबकि पीरियोडोंटल फोड़े आपके आसपास की हड्डी और मसूड़ों को प्रभावित करते हैं। हालाँकि आपको शुरुआत में किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं हो सकता है, दाँत का फोड़ा गंभीर चिकित्सा सम

अध्ययनों से पता चलता है कि दांतों का इनेमल खराब होने के बाद खुद को ठीक कर सकता है। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थ, मौखिक स्वच्छता की आदतें, और चिकित्सीय स्थितियां आपके इनेमल को तेजी से नष्ट कर सकती हैं, जितना कि यह खुद को ठीक कर सकता है। सौभाग्य से, कुछ सरल परिवर्तनों के साथ अपने इनेमल को पुनर्स्थापित करना संभव है। शोध से पता चलता है कि आप फ्लोराइड उपचार का उपयोग करके, अपने दांतों की देखभाल करके और हानिकारक खाद्य पदार्थों से परहेज करके अपने तामचीनी की मरम्मत करने में सक्षम हो सकते ह

दिन भर में नींबू पानी पीना एक स्वस्थ आदत की तरह लग सकता है, लेकिन यह समय के साथ आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नींबू का रस बहुत अम्लीय होता है और यह आपके दांतों के इनेमल को ढक देता है। अपने दांतों को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए, अपने सुबह के पेय में कुछ साधारण बदलाव करें और अपने दांतों को ब्रश करने से पहले थोड़ा समय दें। आप अभी भी अपने दांतों की रक्षा करते हुए अपने नींबू पानी का आनंद ले सकते हैं। कदम विधि 1 में से 2:

अपने दांतों को साफ रखने के लिए ब्रश करने और फ्लॉसिंग करने की आपकी दिनचर्या हो सकती है, लेकिन आप अपने दांतों को सीधा करने के लिए क्या कर सकते हैं? सीधे दांत न केवल अच्छे लगते हैं, यह भविष्य में दांतों और जबड़े की समस्याओं को रोकने में मदद कर सकते हैं। सौभाग्य से, आपके दांतों को सीधा करने और उन्हें सीधा रखने के कई तरीके हैं। इलाज के लिए अपने दंत चिकित्सक या दंत चिकित्सक से मिलें और उन बुरी आदतों से बचें जो टेढ़े दांतों का कारण बनती हैं। कदम विधि 1 में से 4:

विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि गलत संरेखित दांत बहुत आम हैं और गंभीरता में भिन्न हो सकते हैं। हालांकि, टेढ़े-मेढ़े दांतों वाले बहुत से लोग अभी भी शर्मिंदगी महसूस करते हैं, इसलिए अपनी मुस्कान को सीधा करना पूरी तरह से सामान्य है। सौभाग्य से, आप सख्त दांत पाने में सक्षम हो सकते हैं!

हम जानते हैं कि दंत चिकित्सक के पास जाना थोड़ा नर्वस हो सकता है, भले ही आप नियमित जांच के लिए जा रहे हों। आपका दंत चिकित्सक आपको आराम करने में मदद करने के लिए हर संभव प्रयास करेगा, लेकिन इसके बारे में थोड़ा चिंतित महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है। सौभाग्य से, जब भी आप अपने दंत चिकित्सक के कार्यालय में हों तो आपकी चिंता को नियंत्रित करने में मदद करने के कई तरीके हैं। हम आपके अपॉइंटमेंट पर पहुंचने के बारे में सुझावों पर विचार करेंगे और प्रक्रिया के दौरान आपकी घबराहट को दूर करने

हैरानी की बात यह है कि स्वस्थ आहार लेने वालों के भी दांतों पर एसिड पहनने का खतरा होता है। एसिड पहनने से आपके दांत तापमान के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। यह आपके दांतों के सड़ने की संभावना को भी बढ़ा सकता है। सौभाग्य से, ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपने मोती के गोरों की रक्षा कर सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

तामचीनी आपके दांतों की बाहरी परत है जो इसे बाहरी पदार्थों से बचाती है। अम्लीय पेय, कठोर ब्रिसल्स के साथ अत्यधिक ब्रश करने, धूम्रपान, उच्च चीनी खपत, और लार उत्पादन के नुकसान के कारण तामचीनी खराब हो सकती है। यदि आपका इनेमल कमजोर हो गया है, तो आपको कारणों और कारणों के साथ-साथ विभिन्न उपचार विकल्पों का पता लगाने के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। समस्याग्रस्त खाद्य पदार्थों को हटाने के लिए अपने आहार को समायोजित करने से भी प्रभाव पड़ सकता है। तामचीनी को पुन:

क्या आप चाहते हैं कि आपके दांत कुछ रंग सफेद हों? जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, दांत स्वाभाविक रूप से पीले होने लगते हैं, लेकिन उन्हें वापस चमकाने के कई तरीके हैं। त्वरित सफेदी तकनीक, दीर्घकालिक समाधान और दाग की रोकथाम की आदतों के लिए पढ़ें। कदम विधि 1 में से 3:

यदि आपने कुछ शुरुआती दाँत क्षय को देखा है, तो इसे उलटना संभव है या कम से कम इसे दांतों में आगे बढ़ने से रोकना संभव है। दांतों की सड़न को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका कुछ साधारण आहार परिवर्तनों के साथ उत्कृष्ट दंत स्वच्छता को जोड़ना है। आप दांतों की सड़न को दूर करने के अपने प्रयासों के हिस्से के रूप में होममेड रिमिनरलाइजिंग पेस्ट का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं। बस इस बात का ध्यान रखें कि अगर आपको लगता है कि आपके पास कैविटी है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि इसके खराब होने से

बक दांत, जिसे अन्यथा कुरूपता या अधिक काटने के रूप में जाना जाता है, एक सामान्य स्थिति है जब दांतों के ऊपरी और निचले सेट पूरी तरह से एक साथ फिट नहीं होते हैं। कुरूपता शारीरिक परेशानी के साथ-साथ उपस्थिति और धमकाने से संबंधित तनाव का कारण बन सकती है। एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट कुरूपता को ठीक करने के लिए उपचार प्रदान कर सकता है, और ऐसी चीजें भी हैं जिनसे आप आसानी से निपट सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

इनेमल आपके दांतों को ढकता है और उनकी सुरक्षा करता है। जब आपका इनेमल खराब हो जाता है तो आपको शुरू में हल्की असुविधा या मलिनकिरण का अनुभव हो सकता है; हालांकि, समय के साथ लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं और दांतों का क्षरण हो सकता है। अपने इनेमल को पतला होने से रोकने के लिए, लक्षणों के बारे में और जानें कि दांतों के इनेमल के नुकसान के क्या कारण हो सकते हैं। कदम विधि 1 में से 2:

एक दंत मुकुट एक प्रकार का "टोपी" है जिसे कई कारणों से दांत पर रखा जा सकता है। यह दांत के आकार या ताकत को बहाल करने में मदद कर सकता है, एक पुल का समर्थन कर सकता है, एक बड़े भरने के साथ दांत की रक्षा कर सकता है, या मलिनकिरण को कवर कर सकता है। हालांकि, दंत मुकुट के साथ कई समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें से अधिकांश से बचा जा सकता है। कदम 3 का भाग 1:

ढीले दांत ज्यादातर बच्चों के जीवन का हिस्सा होते हैं। लेकिन, यदि आप वयस्क हैं और आपके दांत ढीले हैं, तो आपको अपने दांतों की स्वच्छता में सुधार करना होगा। दांत जीवित ऊतक की परतों से बने होते हैं जिनमें बाहरी सख्त तामचीनी होती है। यह इनेमल खनिजों से बना होता है जो एसिड के माध्यम से बैक्टीरिया (डिमिनरलाइजेशन) द्वारा क्षतिग्रस्त हो सकता है जो गुहाओं और अन्य दंत समस्याओं का कारण बनता है। आप अपने आहार और दांतों की आदतों में बदलाव करके दांतों की सड़न और दांतों की अन्य समस्याओं जैसे मस

ओहगुरो दांतों को काला करने की लुप्त होती प्राचीन प्रथा है। जापानी में नाम का अर्थ "काले दांत" है। आजकल, विशेष रूप से पश्चिमी देशों में, लोग सफेद और चमकदार दांत प्राप्त करना चाहते हैं, आधुनिकीकरण के साथ, इस सौंदर्य को एशियाई देशों ने भी अपनाया, जहां दांतों का कालापन पैदा हुआ;

एक उजागर दांत की जड़, जिसे गम मंदी के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जहां आपके मसूड़े इस हद तक पीछे हट जाते हैं कि एक या अधिक दांतों की जड़ें दिखाई देती हैं। यदि आपके पास एक उजागर जड़ है, तो सुधारात्मक कार्य के लिए जितनी जल्दी हो सके अपने दंत चिकित्सक को देखें। इस बीच, दांतों की देखभाल के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं। दर्द से राहत पाने के लिए अपने दांतों को नरम-ब्रिसल वाले ब्रश, हल्के दबाव और डिसेन्सिटाइज़िंग टूथपेस्ट से ब्रश करें। अम्लीय या चिपचिपे खाद्य पदार्थों से ब

विशेषज्ञ ध्यान दें कि यदि आपके दांत या जबड़े में दर्द है जो चबाने या खाने पर अधिक दर्द करता है, तो आपको दांत में संक्रमण हो सकता है। दांत में संक्रमण या फोड़ा तब होता है जब बैक्टीरिया आपके दांत के अंदरूनी गूदे में प्रवेश करते हैं और जड़ या मसूड़ों को संक्रमित करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि फोड़े न केवल दर्द का कारण बन सकते हैं, बल्कि अगर संक्रमण आपके शरीर के अन्य हिस्सों में फैलता है तो वे जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं। यदि आपको संदेह है कि आपके पास एक संक्रमित दांत हो सकत

रूट कैनाल आपके दांत के बीच में गुहा है। लुगदी या लुगदी कक्ष उस रूट कैनाल के भीतर का नरम क्षेत्र होता है और इसमें दांत की तंत्रिका होती है। रूट कैनाल प्रक्रिया एक इलाज है जिसका उपयोग दांत की मरम्मत और संरक्षण के लिए किया जाता है जिसका लुगदी या लुगदी कक्ष क्षय, आघात या किसी अन्य कारक से प्रभावित होता है जो सूजन का कारण बनता है और संक्रमण का कारण बन सकता है। प्रक्रिया लुगदी को हटा देती है, जिसमें तंत्रिका और रक्त वाहिकाएं होती हैं, और दांत के अंदरूनी हिस्से को साफ और सील कर दिया ज

सड़े हुए दांत आपकी उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं और आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। हालांकि, अपने दंत चिकित्सक के साथ काम करके, आप अपने दांतों को सुरक्षित रूप से ठीक कर सकते हैं। आपके दंत चिकित्सक द्वारा आपका मूल्यांकन करने के बाद, वे फिलिंग, कैप या यहां तक कि रूट कैनाल का सुझाव दे सकते हैं। एक बार जब आप क्षतिग्रस्त दांतों को ठीक कर लेते हैं, तो अपना ध्यान अपने मुंह के बाकी हिस्सों को स्वस्थ रखने पर केंद्रित करें। नियमित रूप से ब्रश करना और फ्लॉस करना अच्

कैविटी, आपके दांतों में छोटे-छोटे छेद जो समय के साथ बड़े हो सकते हैं, तब होते हैं जब आपके दांतों के सुरक्षात्मक इनेमल को एसिड और बैक्टीरिया खा जाते हैं। जब इनेमल को हटा दिया जाता है, तो कैविटी आपके दांतों को "दांतों की सड़न" के रूप में जाना जाता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह क्षय नसों और रक्त वाहिकाओं के अंदरूनी गूदे तक पहुंच जाएगा। एक कैविटी को पूरी तरह से हटाने का एकमात्र तरीका यह है कि आपका दंत चिकित्सक इसे भर दे। हालांकि, जब तक आप अपने दंत चिकित्सक के

दांतों की सड़न चिंता का एक प्रमुख कारण और आत्मविश्वास में कमी का कारण हो सकता है। अपने दांतों के बारे में बेहतर महसूस करना सीखने की तकनीकों के माध्यम से उन्हें अपने मुंह में छिपाने के लिए प्राप्त किया जा सकता है, अस्थायी रूप से उन्हें कवर करने के लिए मोम का उपयोग करना, या अधिक स्थायी समाधान के लिए दंत चिकित्सक के पास जाना। कदम विधि 1 का 3:

कैविटी भर जाने का डर आपको आवश्यक दंत चिकित्सा देखभाल बंद करने का कारण बन सकता है, जो केवल दंत समस्याओं को और भी बदतर बना देता है। यह समझना कि भरना क्या है, कि वे सुरक्षित हैं, और यह सुनिश्चित करना कि आप तैयार हैं, कुर्सी पर रहते हुए आराम करने के लिए सभी महत्वपूर्ण हैं। कैविटी भरते समय आराम से रहने के लिए अपने संवेदनाहारी विकल्पों पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। यदि आप नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास नहीं जाते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति का चयन करें जो कुशल और संवेदनशील दोनों हो।

यदि आपको लगता है कि आपके दांतों में कैविटी हो सकती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत दंत चिकित्सक के पास जाएं। जितनी जल्दी आपका इलाज होगा, उतनी ही जल्दी आप ठीक हो जाएंगे। हालांकि, बहुत से लोग दंत चिकित्सक से डरते हैं, उन्हें उचित दंत चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने से रोकते हैं। सौभाग्य से, ऐसे कदम हैं जो आप अपने दंत भरने को संभालने के लिए तैयार रहने के लिए उठा सकते हैं। कदम ६ का भाग १:

दांत दर्द आमतौर पर एक गुहा या मुंह में किसी अन्य अनुपचारित संक्रमण के कारण होता है। एक बार जब यह संक्रमण-और इससे होने वाली स्थायी दांत क्षति-आपके दांत के माध्यम से अपना काम करती है और तंत्रिका को हिट करती है, तो यह काफी दर्दनाक हो सकता है। दांत का दर्द एक टूटे हुए दांत, एक ढीले भरने (विशेषकर यदि ढीली भरने के नीचे एक और गुहा बन गया है), या एक फोड़ा (गमलाइन पर संक्रमण, जो हड्डी को प्रभावित करता है) के कारण भी हो सकता है। यद्यपि इनमें से किसी भी स्थिति के लिए जितनी जल्दी हो सके अप

विशेषज्ञों का कहना है कि कैविटी (जिसे दांतों की सड़न भी कहा जाता है) आमतौर पर बैक्टीरिया, बार-बार स्नैकिंग, मीठा भोजन और पेय और अपने दांतों की अच्छी तरह से सफाई न करने के कारण होता है। कैविटी आपके दांतों में छोटे-छोटे छेद होते हैं जो आमतौर पर समय के साथ खराब हो जाते हैं। शोध बताते हैं कि कैविटी के सामान्य लक्षणों में आपके दांतों में गहरे गड्ढे, दांतों में दर्द और दांतों की संवेदनशीलता शामिल हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक गुहा संक्रमण जैसी जटिलताएं पैदा कर सकता है,

कैविटी आपके मुंह में दांतों की सड़न का एक रूप है। अनुपचारित छोड़ दिया, गुहाओं से दांतों की अधिक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, जैसे दांत दर्द। यदि आप गुहाओं के कारण दांत दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो आप दर्द से छुटकारा पाने का तरीका सीख सकते हैं। कदम विधि 1 का 3:

चिपके हुए दांत बहुत आम हैं और कई कारणों से होते हैं। क्षति की सीमा-और संबंधित उपचार विकल्प-काफी भिन्न होते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके दांत फट गए हैं, तो इसकी देखभाल करना महत्वपूर्ण है। भले ही एक छोटी सी चिप एक बड़ी बात की तरह न लगे, एक छोटी सी चिप सूक्ष्म फ्रैक्चर के साथ हो सकती है। आपके दांतों में ये सूक्ष्म दरारें आपके दांत की जड़ के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं, और अगर ठीक से पहचान और इलाज नहीं किया गया तो अंततः रूट कैनाल की आवश्यकता हो सकती है। कदम 3 का भाग

दांत एक बहुस्तरीय कठोर ऊतक होते हैं जो मसूड़ों में दबे होते हैं। एक बार जब दांतों के इनेमल और डेंटिन (दांतों की संरचना की सबसे बाहरी और दूसरी परत) दांतों की सड़न से प्रभावित हो जाते हैं, जो दांतों पर और उनके बीच बैक्टीरिया के प्रसार के कारण होता है, तो एक गुहा या छेद बनना शुरू हो जाता है। एक बार ऐसा होने पर, अधिकांश दंत चिकित्सक इस बात से सहमत होते हैं कि पेशेवर उपचार (गुहा भरकर) ही एकमात्र प्रभावी तरीका है। हालांकि, कुछ वास्तविक प्रमाण हैं कि आहार परिवर्तन जैसे घरेलू उपचारों क

प्रोस्थोडॉन्टिस्ट दंत चिकित्सक होते हैं जो आपके प्राकृतिक दांतों को होने वाले नुकसान को ठीक करने या उन्हें कृत्रिम, या कृत्रिम, दांतों से बदलने में विशेषज्ञ होते हैं। आप डेन्चर, कैप, इम्प्लांट, क्राउन, ब्रिज, विनियर, दांतों को सफेद करने, खोए या क्षतिग्रस्त दांतों को बदलने और मुंह, जबड़े और चेहरे की दर्दनाक चोट और जन्म दोषों को ठीक करने के लिए एक प्रोस्थोडॉन्टिस्ट देख सकते हैं। रेफरल के लिए पूछकर, अपने प्रोस्थोडॉन्टिस्ट से पहले से मिल कर, और यह सुनिश्चित करके कि उनके पास उच्च यो

यदि आपने अभी-अभी ब्रेसिज़ प्राप्त किए हैं या उन्हें कस दिया है, तो यह आपके दांतों पर सख्त हो सकता है और पहले कुछ दिनों में बहुत दर्दनाक हो सकता है। वह दर्द कुछ दिनों के बाद दूर हो जाता है, लेकिन उस समय के दौरान सचेत भोजन का चुनाव करना वास्तव में महत्वपूर्ण है। कठोर या चिपचिपे खाद्य पदार्थ आपके ब्रेसेस को नुकसान पहुंचा सकते हैं, और आपके ब्रेसेस को लगाने या एडजस्ट करने के बाद के दिनों में दर्द का कारण बन सकते हैं। यह जानने के लिए नीचे से शुरू करें कि आप नए या कड़े ब्रेसिज़ के साथ

अपने दांतों को दर्पण में देखने के बाद, जिनमें कोई दिखाई देने वाली गुहा नहीं है, आपको आश्चर्य होता है कि व्यापक और बढ़ते दर्द का कारण क्या है। कार्बोनेटेड पेय पदार्थों के कारण होने वाला दांत दर्द गहरी गुहाओं की तरह दर्दनाक हो सकता है यदि आप उनकी देखभाल नहीं करते हैं। यह लेख आपको बताता है कि दर्द को कैसे खत्म किया जाए। कदम चरण 1.

दांत का फोड़ा एक जीवाणु संक्रमण है जो एक गंभीर गुहा या दांत की चोट के कारण होता है। आपको प्रभावित दांत और संभवत: आपके जबड़े में दर्द का अनुभव होगा। यदि आप अपने फोड़े हुए दांत का इलाज नहीं करते हैं, तो संक्रमण फैल सकता है। इस बीच, आप ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक या नमक के पानी से कुल्ला करके त्वरित दर्द से राहत पा सकते हैं। इसके अतिरिक्त, जीवनशैली में कुछ बदलाव आपको अपने दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, आपको इलाज के लिए अपने दंत चिकित्सक को देखने की जरूरत है, क्यो

दांतों की संवेदनशीलता एक आम समस्या है जो तब होती है जब दांत गर्मी, सर्दी या स्पर्श के संपर्क में आते हैं। समस्या के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ का इलाज दंत चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए; हालांकि, संवेदनशील दांतों के दर्द को कम करने या रोकने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

बदबूदार, बदबूदार सांसों से भरे मुंह से जागने से किसे नफरत नहीं है? सुबह की सांस, मुंह से दुर्गंध का एक रूप, रात के दौरान लार में कमी के परिणामस्वरूप होता है, जो बैक्टीरिया के पनपने का वातावरण बनाता है। हर कोई कम से कम कुछ समय सुबह की सांस से पीड़ित होता है, और यह संभावना नहीं है कि आप कभी भी एक मुंह से जागेंगे जो फूलों के ताजा गुच्छा की तरह गंध करता है, ऐसे कदम हैं जो आप सुबह की सांस के जानवर को वश में कर सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

ढीले बच्चे या वयस्क दांतों की देखभाल के लिए सामान्य मौखिक देखभाल की तुलना में अधिक संवेदनशीलता और कोमलता की आवश्यकता हो सकती है। चाहे आप अपना पहला सेट खोने वाले हों या मसूड़ों की बीमारी और क्षय के कारण ढीले दांत हों, नियमित देखभाल दिनचर्या जारी रखना महत्वपूर्ण है। अपने दांतों की देखभाल जारी रखते हुए जैसे-जैसे आपका वयस्क सेट बढ़ता है, उन्हें सड़ने से बचाने में मदद मिलती है। मसूड़े की बीमारियों और ढीले दांतों का कारण बनने वाली पट्टिका को हटाने से आपके मसूड़ों को ठीक होने में मदद

विशेषज्ञों का कहना है कि आपके दांतों को सफेद करने के बाद संवेदनशीलता होना आम बात है, चाहे आप दंत चिकित्सक के पास जाएं या घर पर किट का उपयोग करें। दांतों को सफेद करने के बाद दांतों की संवेदनशीलता इसलिए होती है क्योंकि आपके दांतों को सफेद करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले रसायन आपके दांतों की नसों में जलन पैदा करते हैं। शोध बताते हैं कि सफेद करने वाले उत्पादों से संवेदनशीलता आमतौर पर अस्थायी होती है, और आप इसे कम करने में सक्षम हो सकते हैं। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आ

बढ़िया दांत आपको जीतने वाली मुस्कान और आत्मविश्वास को अतिरिक्त बढ़ावा दे सकते हैं। अपने दांतों की देखभाल करना भी आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है। अपनी दिनचर्या में कुछ आसान से उपायों को शामिल करके आप एक अच्छी मुस्कान और स्वस्थ मुंह पा सकते हैं। यदि आप उनकी ठीक से देखभाल करते हैं तो दांतों का एक अच्छा सेट प्राप्त करना मुश्किल नहीं है। अपने दंत चिकित्सक से उन दिशानिर्देशों के लिए पूछना सुनिश्चित करें जो आपके दांतों और आपकी जीवनशैली के लिए विशिष्ट हैं।