यदि आप एक ऑटिस्टिक व्यक्ति के साथ डेटिंग करने वाले एक विक्षिप्त व्यक्ति हैं, तो अपने आप को शिक्षित करना एक अच्छा विचार है कि विभिन्न रिश्ते की स्थिति में एक एस्पी कैसे कार्य करेगा, या आप उनके ठंडे रवैये से नाराज हो सकते हैं।
कदम
चरण 1. अलग बॉडी लैंग्वेज की अपेक्षा करें।
ऑटिस्टिक लोग हमेशा आँख से संपर्क नहीं करते हैं, स्थिर नहीं बैठते हैं, या उस व्यक्ति को नहीं देखते हैं जिसे वे सुन रहे हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि वे ध्यान नहीं दे रहे हैं। यदि आपकी तिथि असामान्य शारीरिक भाषा है, लेकिन आप पर ध्यान दे रही है, तो यह अच्छा चल रहा है।
बहुत से ऑटिस्टिक लोग तब बेहतर सुनते हैं जब उन्हें आपकी आँखों की ओर देखने की ज़रूरत नहीं होती है।
चरण 2. स्पष्ट रूप से और सीधे फ़्लर्ट करें।
सूक्ष्म इश्कबाज़ी सहित एस्पीज़ हमेशा सूक्ष्म संकेतों पर ध्यान नहीं देते हैं। प्रत्यक्ष होना मददगार है, इसलिए वे आपके इरादों के बारे में भ्रमित नहीं होते हैं। यहां कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:
चरण 3. एएस के साथ अधिकांश लोग वास्तव में "उठाया" या प्रशंसा नहीं करना चाहते हैं, वे बुद्धिमान बातचीत पसंद करते हैं।
- अतिरिक्त विनम्र बनें (उदाहरण के लिए दरवाजे पकड़ना)
- उन्हें बाहर बुलाकर पहल करें (उदाहरण के लिए "मुझे लगता है कि आप मजाकिया और प्यारे हैं; क्या आप मेरे साथ बाहर जाएंगे?")
चरण 4. एएस वाले लोग किसी विचार को पूरी तरह से बोलना चाहते हैं।
असभ्य और दखल देने के बजाय उन्हें खत्म करने दें। एएस के साथ किसी को बाधित करना उनके लिए ट्रैक पर वापस आना मुश्किल है, इसलिए धैर्य रखें और सुनें।
चरण 5. अपनी तिथि की सीमाएं पूछें।
संवेदी मुद्दों के कारण ऑटिस्टिक लोग कुछ प्रकार के स्पर्श और अंतरंगता से असहज हो सकते हैं। यह जानने के लिए कि उनके लिए क्या काम करता है, बस पूछें। कई ऑटिस्टिक लोगों के लिए स्पष्ट बातचीत करना आसान होता है, और आपको यह स्पष्ट रूप से समझ में आ जाएगा कि आपका साथी क्या पसंद करता है।
चरण 6. सूचना और स्थितियों को संसाधित करने के लिए उन्हें अकेले पर्याप्त समय दें।
चरण 7. जागरूक रहें कि तेज, उज्ज्वल और भीड़ भरे वातावरण उनके अपने निजी नरक की तरह हैं।
अति उत्तेजना से निपटने के लिए उन्हें इन स्थानों से बचने की आवश्यकता होगी या स्पष्ट समय सीमा होनी चाहिए कि वे उनमें कितने समय तक रहेंगे।
चरण 8. एनटी की तुलना में अलग-अलग तरीकों से एएस डीकंप्रेस वाले लोग।
यह अकेला होना, अंतरिक्ष में घूरना या उत्तेजित होना हो सकता है। उन्हें ये काम करने की जरूरत है और यह कोई विकल्प नहीं है - यह एक जरूरत है।
चरण 9.
- "क्या आप हाथ पकड़ना चाहते हैं?"
- "एक चुंबन के बारे में क्या विचार है?"
- "अरे, मैं तुम्हारे पीछे हूँ। गले लगाना चाहते हो?" (कुछ ऑटिस्टिक लोग पीछे से छूने पर आसानी से चौंक जाते हैं।)
चरण 10. स्पष्टता के लिए पूछें कि क्या आप इस बारे में भ्रमित हैं कि आपकी तिथि क्या सोच रही है या क्या कर रही है।
Aspies अक्सर सामाजिक स्थितियों में भ्रमित होने से संबंधित हो सकते हैं, और आपकी तिथि संभवतः आपको यह बताने में प्रसन्न होगी कि उनके दिमाग में क्या है। यहां उन चीजों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जिनसे आप पूछ सकते हैं:
आप खिड़की को बहुत देख रहे हैं। क्या कुछ चल रहा है, या क्या आप सुनते समय खिड़कियों से बाहर देखना पसंद करते हैं?
चरण 11. अपने विचारों और भावनाओं के बारे में स्पष्ट रहें।
एक ऑटिस्टिक व्यक्ति के लिए बॉडी लैंग्वेज को चुनना मुश्किल काम हो सकता है, और हो सकता है कि उन्हें पता न हो कि क्या हो रहा है, या पूरी तरह से गलत अनुमान लगा सकते हैं। यदि आप चाहते हैं कि वे आपकी भावनाओं को जानें, तो सबसे आसान तरीका है कि आप उन्हें ज़ोर से व्यक्त करें।
- "मुझे खेद है कि मैंने आप पर झपट्टा मारा। मैं आज अपने पिताजी के आने के कारण थोड़ा किनारे पर हूँ। आपने कुछ भी गलत नहीं किया।"
- "काश, आपने मुझे एमी की गणित की बैठक के बारे में पहले बताया होता। मैं अपने कार्यक्रम को फिर से व्यवस्थित करना चाहता ताकि मैं उसके लिए वहां रह सकूं।"
- "यह मेरी भावनाओं को आहत करता है जब आपने कहा कि मेरी दाढ़ी एक हिप्स्टर दाढ़ी की तरह दिखती है।"
चरण 12. उनके स्थान का सम्मान करें, और इसे जितना हो सके उतना धीरे-धीरे जाने दें।
कुछ ऑटिस्टिक लोग चीजों को "बस इतना" पसंद करते हैं और एक निजी क्षेत्र में एक अजनबी या परिचित होने के कारण उन्हें अनावश्यक लगता है। चीजों को धीरे-धीरे चलने दें, और आने से पहले पूछें।
यह मत समझो कि उनके घर में निमंत्रण का मतलब सेक्स है। चूंकि ऑटिस्टिक लोग शाब्दिक रूप से सोचते हैं, आपकी तिथि सोच सकती है कि घर के अंदर एक निमंत्रण घर के अंदर निमंत्रण से ज्यादा कुछ नहीं है।
चरण 13. इसे आजमाने से पहले सेक्स के बारे में बात करें।
हर किसी की अलग-अलग प्राथमिकताएँ और सीमाएँ होती हैं, और ऑटिस्टिक लोगों की प्राथमिकताएँ आपकी अपेक्षा से भिन्न हो सकती हैं। कुछ में संवेदी समस्याएं होती हैं जो इसे कठिन बनाती हैं, जबकि अन्य में संवेदना बढ़ जाती है। अपने साथी से बात करें और देखें कि वे इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं।
चरण 14. अपनी तिथि से बात करें कि आप कैसे चाहते हैं कि वे समस्याओं का जवाब दें।
एस्पिस भावनाओं के साथ संघर्ष कर सकते हैं, और समस्या-समाधान पर ध्यान केंद्रित करना आसान हो सकता है। यदि आपका साथी इस तरह से प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है जो आपकी मदद करता है, तो उन्हें बताएं कि आपको क्या चाहिए, जैसे "मुझे पता है कि आप सलाह देकर मदद करना चाहते हैं, लेकिन अभी, मुझे वास्तव में बाहर निकलने की ज़रूरत है।"
- ऑटिस्टिक लोग बेहद परेशान हो सकते हैं यदि उन्हें लगता है कि उन्होंने किसी और को शारीरिक या भावनात्मक रूप से नुकसान पहुंचाया है। "I" वाक्यांश का उपयोग करना संवाद करने का एक अच्छा तरीका है जब वे कुछ ऐसा करते हैं जिससे आपको दर्द होता है, जिससे उन्हें घबराहट होने की संभावना कम होती है।
- उन्हें परेशान करने के डर से अपनी भावनाओं पर चर्चा करने से बचें। ईमानदार होना महत्वपूर्ण है; आपकी भावनाएं भी महत्वपूर्ण हैं, और आपकी तिथि ठीक हो जाएगी।
चरण 15. भावनाओं को अलग तरह से दिखाने और अनुभव करने के लिए अपने साथी के लिए तैयार रहें।
वे अपनी भावनाओं (एलेक्सिथिमिया) को नहीं समझ सकते हैं, और इस प्रकार दूसरों की तुलना में कम भावनात्मक कार्य करते हैं (उदाहरण के लिए जब परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु हो जाती है, भले ही वे बहुत परेशान हों)। इसका मतलब यह नहीं है कि वे भावनाओं का अनुभव नहीं कर रहे हैं।
- ऑटिस्टिक लोग समस्या-समाधान के दृष्टिकोण के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं: वे देखते हैं कि आप परेशान हैं, और वे इसे ठीक करने के लिए दृढ़ हैं ताकि आप खुश रह सकें। हो सकता है कि उन्हें इस बात का एहसास न हो कि आपको सलाह नहीं चाहिए, बस एक सुनने वाला कान है।
- ऑटिस्टिक लोग भावनाहीन दिखाई दे सकते हैं, भले ही वे गहरी भावनाओं का अनुभव कर रहे हों।
चरण 16. मंदी के लिए तैयार रहें।
मेल्टडाउन बोतलबंद तनाव विस्फोट का परिणाम है, और उद्देश्य पर नहीं किया जाता है। यदि ऐसा होता है तो शांति और करुणा से प्रतिक्रिया करें और अपने साथी को उस स्थिति से दूर करें जिसने इसे ट्रिगर किया। उन्हें किसी परिचित जगह पर थोड़ी देर के लिए बैठने से मदद मिलेगी।
- उन्हें बाहर या किसी शांत जगह पर ले जाना आमतौर पर मदद करता है।
- उन्हें छूने या बेवजह बात करने से बचें; वे इसे संभालने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
- ऐसी चीजें पेश करें जो आम तौर पर उन्हें शांत करती हैं (जैसे भारित कंबल, तंग गले, सफेद शोर)। अगर वे कहते हैं कि नहीं, धक्का मत दो; इसका मतलब है कि बात अनुपयोगी होगी।
- उन्हें बाद में शांत होने का समय दें।
चरण 17. अपने साथी की विशेष रुचि की सराहना करें।
कई ऑटिस्टिक लोगों के पास कुछ पसंदीदा विषय होते हैं (खेल के आँकड़े, बिल्लियाँ, लेखन कथा) जिसके बारे में वे बहुत भावुक होते हैं। ये उनके दिल के लिए एक शानदार तरीका हैं। विषय के बारे में प्रश्न पूछें, इसमें शामिल हों (जैसे उनके काम को पढ़ना या एक साथ खेल में जाना), और इसे जन्मदिन के उपहारों के लिए प्रेरणा के रूप में उपयोग करें।
टिप्स
- लगभग किसी भी स्थिति में, एस्पी के साथ रहने की कुंजी धैर्य है, और तनाव नहीं लेना है।
- माफी मांगना आपके साथी को आसानी से नहीं आ सकता है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि अपने पार्टनर के ऑटिज्म के कारण कभी भी उन पर शक न करें और अगर उन्होंने कुछ गलत कहा है तो उनके साथ हमेशा ईमानदार रहें।
- आप अपने साथी को जितना बेहतर तरीके से जान पाएंगे, आप उतना ही बेहतर तरीके से समझ पाएंगे कि वे अपनी भावनाओं को कैसे दिखाते हैं और वे आपको कैसे बताते हैं कि वे आपसे प्यार करते हैं।
- याद रखें कि हर ऑटिस्टिक व्यक्ति अलग होता है। हो सकता है कि ये सभी टिप्स आपके पार्टनर पर लागू न हों।
- अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को ऑटिज्म के बारे में बताने से पहले अपने साथी से पूछें।
- आश्चर्य से बचें। शेड्यूल में बदलाव एस्पीज़ को आश्चर्यचकित और परेशान कर सकता है, भले ही बदलाव कुछ ऐसा हो जो उन्हें पसंद हो।
- अपने साथी की ज़रूरतों के पक्ष में अपनी खुद की ज़रूरतों को नकारें, दबाएं या उपेक्षा न करें - भले ही वे उन्हें समझ न सकें या उन्हें पूरी तरह से समझ न सकें, इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपकी खुद की खुशी का पीछा करने में आपकी मदद करने के लिए खुश नहीं हैं।
चेतावनी
- उनका मजाक मत उड़ाओ! वे अपने मतभेदों की मदद नहीं कर सकते। उन्हें चिढ़ाना या कायर कहना उनकी भावनाओं को ठेस पहुंचा सकता है।
- एस्पियों को अक्सर धमकाया जाता है, और वे अपने लिए बहुत अच्छी तरह से खड़े नहीं हो सकते हैं, खासकर अगर बदमाशी सूक्ष्म है। अपने एस्पी के लिए खड़े होने के लिए तैयार रहें।
- अपने बुरे दिन को अपने साथी पर न निकालने का प्रयास करें, क्योंकि ऑटिस्टिक लोग क्रोधित प्रियजनों के साथ अच्छा व्यवहार नहीं करते हैं।
- यदि आप एक साथ चलते हैं, तो अपने एस्पी को अलमारियों और दराजों को व्यवस्थित करने दें।
- आपको एक एस्पी बॉयफ्रेंड या प्रेमिका होने के लिए कठिन समय दिया जा सकता है, यह उन लोगों से आता है जिन्हें ऑटिज़्म का बहुत कम या कोई ज्ञान नहीं है या जो ऑटिस्टिक लोगों के प्रति पूर्वाग्रह से ग्रस्त हैं।
- उन्हीं पंक्तियों के साथ, कुछ एस्पी कहलाने के साथ ठीक हैं, और कुछ नहीं हैं। उनकी राय का सम्मान करें कि वे खुद को कैसे संदर्भित करते हैं/हालत।
