यदि आप हर तरफ धूप से झुलसे हुए हैं, तो आप काम या स्कूल लौटने को लेकर चिंतित हो सकते हैं। सौभाग्य से, कुछ सुझाव और तरकीबें हैं जिनसे आप लालिमा को कम करने की कोशिश कर सकते हैं! हल्के सनबर्न के लिए, मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने और अपने मेकअप रूटीन को समायोजित करने से मदद मिल सकती है। लालिमा को बेअसर करने के लिए हरे रंग का प्राइमर लगाएं और उसके बाद हल्के, तेल रहित कंसीलर और फाउंडेशन लगाएं। यदि आपकी त्वचा टूट गई है या फफोले पड़ गए हैं, तो मेकअप से बचें और अपनी त्वचा को हल्के कपड़े, धूप के चश्मे और चौड़ी-चौड़ी टोपी से सुरक्षित रखें।
कदम
विधि 1 का 3: मेकअप के साथ लाली छुपाएं
चरण 1. त्वचा पर मेकअप का प्रयोग करें जो टूटा या फफोला नहीं है।
मेकअप के साथ एक गंभीर सनबर्न को कवर करना स्वस्थ या अनुशंसित नहीं है। ऐसा करना दर्दनाक हो सकता है और संक्रमण जैसी अतिरिक्त समस्याएं पैदा कर सकता है। अगर आपकी त्वचा पर छाले पड़ गए हैं या टूट गई है, तो इसे खुला छोड़ दें और ठीक होने तक इसे जितना हो सके उतना कम स्पर्श करें।
चरण २। चिकना मॉइस्चराइजर जिसमें आपके पूरे चेहरे पर मुसब्बर या सोया हो।
त्वचा को साफ करने और शांत करने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से धीरे-धीरे छिड़कें। अपने चेहरे को मुलायम तौलिये से थपथपाएं लेकिन त्वचा को पूरी तरह से न सुखाएं। फिर, अपने पूरे चेहरे पर पर्याप्त मात्रा में मॉइस्चराइजर लगाएं और इसे कुछ मिनट के लिए सोखने दें।
- यदि आप नम त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाते हैं तो आपको अधिक लाभ होगा।
- पेट्रोलियम और तेल आधारित मॉइस्चराइज़र से बचें। ये आपकी त्वचा के करीब गर्मी को फंसा सकते हैं और आपकी सनबर्न को बदतर बना सकते हैं।
- अतिरिक्त त्वचा क्षति को रोकने के लिए दिन के दौरान एसपीएफ़ 30 के साथ एक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
चरण 3. लाली को बेअसर करने के लिए अपने चेहरे पर एक हरा रंग-सुधार करने वाला प्राइमर लागू करें।
अपनी त्वचा की रंगत को एक समान करने और लाली को छुपाने के लिए अपनी उंगलियों से अपने चेहरे पर हरे रंग के प्राइमर को धीरे से चिकना करें। प्राइमर आपके मेकअप को टिकने के लिए कुछ देता है और इसे लंबे समय तक चलने में मदद करता है।
युक्ति:
त्वचा की अतिरिक्त जलन को रोकने के लिए हल्के और सौम्य मेकअप फ़ार्मुलों का चयन करें। सुगंध, शराब, रंजक, तेल और पैराबेंस वाले उत्पादों से बचें।
चरण 4। यदि आवश्यक हो तो समस्या क्षेत्रों को तेल मुक्त छुपाने वाले के साथ कवर करें।
अगर हरे रंग का प्राइमर सभी लालिमा को बेअसर नहीं करता है, तो केवल उन क्षेत्रों पर तेल मुक्त कंसीलर की एक पतली परत को धीरे से लगाएं। एक साफ उंगलियों से मेकअप को अपनी त्वचा पर धीरे से थपथपाएं। कंसीलर का इस्तेमाल करें जो आपकी स्किन टोन से 1 शेड हल्का हो।
ऑयल-फ्री कंसीलर का इस्तेमाल करें, क्योंकि तैलीय उत्पाद आपकी त्वचा के खिलाफ गर्मी को रोक सकते हैं और लाली को खराब कर सकते हैं।
स्टेप 5. फाउंडेशन ब्रश से ऑयल-फ्री फाउंडेशन या बीबी क्रीम लगाएं।
एक तरल नींव या बीबी क्रीम का प्रयोग करें जो आपकी सामान्य त्वचा टोन से मेल खाता हो। फाउंडेशन ब्रश से थोड़ी सी मात्रा लें और फाउंडेशन को अपने पूरे चेहरे पर थपथपाएं। ब्रश के साथ मेकअप को ब्लेंड करें, अपने चेहरे के केंद्र से शुरू करें और हेयरलाइन की ओर अपना काम करें।
- अतिरिक्त जलन को रोकने के लिए एक तेल मुक्त और सुगंध मुक्त नींव की तलाश करें।
- धूप से झुलसी त्वचा पर हैवी फाउंडेशन लगाने से बचें। एक हल्के सूत्र के साथ चिपके रहें। बीबी और सीसी क्रीम बेहतरीन विकल्प हैं।
- किसी भी शेष लाली को छुपाने के लिए पीले रंग के उपर के साथ नींव का प्रयोग करें।
चरण 6. यदि वांछित हो, तो टिंटेड मिनरल पाउडर लगाने के लिए एक साफ, भुलक्कड़ ब्रश का उपयोग करें।
रंगा हुआ पाउडर केवल पाउडर होता है जो पारभासी के बजाय मांस के रंग का होता है। एक बड़े, भुलक्कड़ मेकअप ब्रश को काबुकी ब्रश की तरह, ढीले या दबाए हुए पाउडर में घुमाएँ। अगर आपका चेहरा तैलीय या चमकदार है, तो पाउडर को अपने पूरे चेहरे पर धीरे से लगाएं। अन्यथा, अपने आवेदन को केवल सबसे लाल क्षेत्रों पर केंद्रित करें।
- लाल, संवेदनशील त्वचा के लिए मिनरल पाउडर सबसे अच्छा विकल्प है।
- एक पीले रंग का पाउडर किसी भी लाली को ढंकने में मदद कर सकता है जो अभी भी देख रहा है।
युक्ति:
आप इन मेकअप ट्रिक्स को अपने शरीर के अन्य छोटे क्षेत्रों जैसे अपने कंधों या अपने पैरों के शीर्ष पर उपयोग कर सकते हैं। अपने शरीर के बड़े क्षेत्रों जैसे पीठ या पैरों पर मेकअप लगाने से बचें।
विधि 2 का 3: कपड़ों और सहायक उपकरण के साथ सनबर्न को कवर करना
चरण 1. धूप से झुलसी पीठ और कंधों को ढकने के लिए लंबी बाजू की शर्ट पहनें।
प्राकृतिक कपड़े, जैसे कपास, सांस लेने योग्य और हल्के होते हैं, इसलिए वे आपकी जली हुई त्वचा के खिलाफ गर्मी में नहीं फंसेंगे। एक लंबी बाजू का कॉटन टॉप आपकी बाहों, पीठ और कंधों को ढका और सुरक्षित रखेगा। स्पैन्डेक्स जैसे तंग कपड़ों से बचें, जो आपकी त्वचा के करीब गर्मी को फंसा सकते हैं और जलने पर बहुत अधिक दबाव डाल सकते हैं।
- हल्के रंग के कपड़े पहनें और गहरे रंगों से बचें जो गर्मी को आकर्षित करते हैं।
- धूप से सुरक्षा करने वाले कपड़ों की तलाश करें जो आपकी त्वचा को अतिरिक्त सुरक्षा के लिए यूवी किरणों से बचाते हैं। धूप से बचाने वाले कपड़ों पर एक विशेष लेबल होगा, इसलिए खरीदारी करते समय इसे देखें।
चरण 2. चौड़ी-चौड़ी टोपी से अपने चेहरे और गर्दन को धूप से बचाएं।
धूप से झुलसी त्वचा धूप के प्रति बेहद संवेदनशील होती है। यदि आप धूप की कालिमा के साथ बाहर जाने की योजना बनाते हैं, तो सनस्क्रीन का प्रयोग करें और चेहरे, गर्दन, कान और खोपड़ी जैसे संवेदनशील क्षेत्रों की रक्षा के लिए चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनें।
चरण 3. अपनी आंखों के आस-पास के क्षेत्र को यूवी सुरक्षात्मक धूप के चश्मे से ढकें।
यूवी संरक्षण के साथ बड़े धूप के चश्मे आपके आंख क्षेत्र के आसपास की संवेदनशील त्वचा की रक्षा कर सकते हैं और आपके चेहरे पर सनबर्न को छिपाने में मदद कर सकते हैं। एक विशेष लेबल के लिए लेंस की जाँच करें जो कहता है कि धूप का चश्मा नई जोड़ी खरीदने से पहले यूवी किरणों से बचाता है।
विधि 3 का 3: सनबर्न की देखभाल
चरण 1. दर्द से राहत के लिए बार-बार ठंडे पानी से नहाएं या शॉवर लें।
एक बाथटब को ठंडे पानी से भरें या धूप से झुलसी त्वचा को साफ करने और शांत करने के लिए ठंडे शॉवर में कूदें। यदि आपको मेकअप या गंदगी को हटाने की आवश्यकता है, तो सौम्य क्लीन्ज़र की एक डाइम-आकार की मात्रा के साथ झाग लें। अपनी त्वचा को और भी अधिक परेशान करने से बचने के लिए हल्के स्पर्श का प्रयोग करें। फिर, अपनी त्वचा को एक मुलायम, साफ तौलिये से तब तक थपथपाएं जब तक कि वह नम न हो जाए लेकिन पूरी तरह से सूख न जाए।
- अल्कोहल- और सुगंध मुक्त सफाई करने वालों का प्रयोग करें। सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड जैसे कठोर अवयवों वाले मुँहासा सफाई करने वालों से बचें।
- सनबर्न पर कभी भी एक्सफोलिएटिंग उत्पादों का इस्तेमाल न करें। इसे प्राकृतिक रूप से छिलने दें।
चरण 2. त्वचा को सोया- या एलो-आधारित लोशन से नम रखें।
अपने सनबर्न को शांत करने और हाइड्रेट करने के लिए दिन में कम से कम एक बार नम, साफ त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं। दर्द से राहत के लिए आप सीधे प्रभावित क्षेत्र पर एक सामयिक कोर्टिसोन क्रीम भी लगा सकते हैं। हालांकि, बेंज़ोकेन या लिडोकेन युक्त क्रीम से बचें।
चरण 3. अपनी त्वचा को फिर से हाइड्रेट करने और छीलने को कम करने के लिए खूब पानी पिएं।
सनबर्न के लिए आमतौर पर छीलना अपरिहार्य है, लेकिन आप शुरुआत में देरी कर सकते हैं और जितना संभव हो सके खुद को हाइड्रेटेड रखकर छीलने की गंभीरता को कम कर सकते हैं! हाइड्रेशन त्वचा को कोमल रखकर सनबर्न के दर्द को भी कम कर सकता है।
चरण 4. सूजन को कम करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
एनएसएआईडी जैसे इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन लालिमा और सूजन को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप अपने सनबर्न को मेकअप या कपड़ों से ढकने की योजना बना रहे हैं, तो कोमलता को शांत करने के लिए पहले दर्द निवारक लें।
