कॉन्टैक्ट लेंस पिछले कुछ दशकों में एक लंबा सफर तय कर चुके हैं। यदि आपको लगता है कि आप पहले कॉन्टैक्ट लेंस नहीं पहन सकते थे, तो आप प्रौद्योगिकी में प्रगति के कारण अब सक्षम हो सकते हैं। हालांकि, आपको यह भी तय करना होगा कि क्या आप कॉन्टैक्ट पहनने के लिए तैयार हैं, जिसमें यह सोचना भी शामिल है कि क्या आप आवश्यक देखभाल और रखरखाव के लिए प्रतिबद्ध हैं। आपको उन कारणों को भी निर्धारित करना होगा जिन्हें आप स्विच करना चाहते हैं और यह तय करना चाहते हैं कि आप एक अच्छे उम्मीदवार हैं या नहीं।
कदम
3 का भाग 1: संपर्क पहनने की शर्तों को ध्यान में रखते हुए
चरण 1. निर्धारित करें कि क्या आप पर्याप्त रूप से जिम्मेदार हैं।
आप किसी भी उम्र में कॉन्टैक्ट लेंस पहन सकते हैं, लेकिन आपको अपने संपर्कों को बनाए रखने और उनकी देखभाल करने के लिए पर्याप्त रूप से जिम्मेदार होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप एक किशोर हैं, तो इस बारे में सोचें कि आप व्यक्तिगत स्वच्छता के अन्य भागों जैसे कि स्नान करना, कपड़े धोना, फ्लॉसिंग करना और अपने दाँत ब्रश करना कितनी अच्छी तरह रखते हैं। साथ ही, आपको उन्हें न खोने के लिए पर्याप्त रूप से जिम्मेदार होना चाहिए।
चरण 2. तय करें कि क्या आप आहार लेना चाहते हैं।
जब आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो आपको उन्हें नियमित रूप से साफ करने के लिए बाहर निकालना चाहिए, आमतौर पर हर दिन। इसमें अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना, फिर लेंस को धोना और कीटाणुरहित करना शामिल है। इसका मतलब यह भी है कि उन्हें कभी भी नियमित पानी से साफ न करें या इससे भी बदतर, आपके थूक से।
चरण 3. निर्धारित करें कि क्या आप चेतावनी के संकेतों पर ध्यान दे सकते हैं।
यदि आप चिकित्सा समस्याओं की उपेक्षा करते हैं, तो संपर्क आपके लिए नहीं हो सकता है। कॉन्टैक्ट्स पहनते समय आपकी आंखों में खुजली, लालिमा या जलन होने लग सकती है। एक बार जब आप इन संकेतों को नोटिस करते हैं, तो आपको अपने लेंस निकालने और अपनी आंखों की जांच करने की आवश्यकता होती है। नहीं तो आपको आंखों की कोई गंभीर समस्या हो सकती है।
चरण 4. जोखिमों को समझें।
कॉन्टैक्ट लेंस जब ठीक से उपयोग किए जाते हैं तो बहुत सुरक्षित होते हैं। मुख्य जोखिम उन्हें आपकी अपेक्षा से अधिक समय तक पहनने, उन्हें ठीक से साफ न करने या रात में उन्हें बाहर न निकालने से होता है। इन व्यवहारों से आंखों में अल्सर और संक्रमण हो सकता है। यदि आप अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट के निर्देशों का पालन करते हैं, तो जोखिम अपेक्षाकृत कम है।
दुर्लभ मामलों में, संक्रमण और अल्सर से अंधापन हो सकता है।
3 का भाग 2: संपर्क पहनने के कारणों को ध्यान में रखते हुए
चरण 1. अगर आप बहुत नज़दीकी हैं तो कॉन्टैक्ट लेंस चुनें।
उच्च मायोपिया वाले लोग अक्सर चश्मे पर संपर्क पसंद करते हैं क्योंकि उच्च शक्ति वाले चश्मे बहुत मोटे और भारी होते हैं। कॉन्टैक्ट लेंस आपको चश्मे की तुलना में बेहतर परिधीय दृष्टि भी देते हैं।
चरण 2. यदि आप खेल खेलते हैं तो कॉन्टैक्ट लेंस पहनें।
कॉन्टैक्ट लेंस अक्सर खेल खेलने के लिए बेहतर होते हैं क्योंकि खेल खेलते समय चश्मा खो सकता है या टूट सकता है। कॉन्टैक्ट लेंस के जगह पर बने रहने की संभावना अधिक होती है, साथ ही वे हेलमेट और काले चश्मे जैसे सुरक्षात्मक गियर पहनना आसान बनाते हैं।
चरण 3. अगर आपको चश्मे का लुक पसंद नहीं है तो कॉन्टैक्ट लेंस चुनें।
चाहे आप किशोर हों या वयस्क, आपने यह तय कर लिया होगा कि आप जिस तरह से अपने चेहरे पर चश्मा देखते हैं, उसके प्रशंसक नहीं हैं। अगर ऐसा है, तो कॉन्टैक्ट लेंस आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है, इसलिए आप ज्यादातर समय चश्मे से मुक्त रह सकते हैं।
कॉन्टैक्ट लेंस आपकी आंखों का रंग भी बदल सकते हैं। यदि आप अपनी आंखों का रंग बढ़ाना या बदलना चाहते हैं, तो आप रंगीन संपर्क प्राप्त कर सकते हैं।
चरण 4. ठंड के मौसम में कॉन्टैक्ट लेंस पहनें।
कॉन्टैक्ट लेंस ठंड के मौसम में अच्छे हो सकते हैं क्योंकि जब आप इमारतों के अंदर और बाहर जाते हैं तो वे चश्मे की तरह कोहरा नहीं करते हैं। यदि आप ठंडी जलवायु में रहते हैं, तो कॉन्टैक्ट लेंस पर स्विच करना आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
भाग ३ का ३: यह निर्धारित करना कि क्या आप एक अच्छे उम्मीदवार हैं
चरण 1. अगर आपको खराब एलर्जी है तो लेंस छोड़ दें।
यदि आपको खराब मौसमी और गैर-मौसमी एलर्जी है, तो आपको संपर्क पहनना छोड़ना पड़ सकता है। एलर्जी आपकी आंखों में जलन पैदा कर सकती है, और कॉन्टैक्ट लेंस केवल इसे और खराब कर देगा। यदि एलर्जी के कारण आपकी आंखें अक्सर लाल या खुजलीदार होती हैं, तो आप संपर्कों के लिए एक अच्छे उम्मीदवार नहीं हो सकते हैं।
चरण 2. यदि आप धूल भरे वातावरण में काम करते हैं तो लेंस से बचें।
हवा में धूल, रसायन और अन्य अड़चनें संपर्क पहनने पर समस्या पैदा कर सकती हैं। यदि आप किसी ऐसे स्थान पर काम करते हैं जहां हवा में धूल या रसायनों की एक बड़ी मात्रा है, जैसे कि एक विनिर्माण संयंत्र, तो आपको संपर्क लेंस को छोड़ना पड़ सकता है।
चरण 3. यदि आप किशोर हैं तो अपने माता-पिता से बात करें।
यदि आप अभी भी कम उम्र के हैं, तो आपको यह तय करने में मदद करने के लिए अपने माता-पिता से बात करनी चाहिए कि क्या आप संपर्कों के लिए उपयुक्त हैं। वे आपकी आदतों को जानने के लिए आपको अच्छी तरह से जानते हैं और आप संपर्कों की मांगों को पूरा कर सकते हैं या नहीं। साथ ही, वे जानते हैं कि आपके पास कोई अन्य स्थितियां हो सकती हैं जो समस्याएं पैदा कर सकती हैं।
अपने माता-पिता से बात करते समय, बताएं कि आप ऐसा क्यों करना चाहते हैं: "माँ और पिताजी, क्या मैं आपसे बात कर सकता हूँ? मैं संपर्क पहनने की संभावना पर चर्चा करना चाहता हूँ। मुझे लगता है कि जब मैं खेल रहा हूँ तो वे वास्तव में मददगार होंगे। फ़ुटबॉल, क्योंकि मेरा चश्मा लगातार गिर रहा है।"
चरण 4. कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले संपर्क न पहनें।
कुछ चिकित्सीय स्थितियां संपर्क पहनने को एक बुरा विचार बनाती हैं। उदाहरण के लिए, मधुमेह होने पर कॉन्टैक्ट पहनने से ड्राई आई डिजीज का खतरा बढ़ जाता है, जिससे कॉन्टैक्ट लेंस पहनना और मुश्किल हो जाता है। यदि आपके हाथों में गठिया खराब है या यदि आपके पास एक अति सक्रिय थायराइड है तो आप संपर्क नहीं पहनना चाहेंगे। यदि आप चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।
