स्वास्थ्य 2024, नवंबर

भांग या आपके शरीर में THC के स्तर का परीक्षण करने से आपको पता चलता है कि आप जो परीक्षण कर रहे हैं उसमें कितना टेट्राहाइड्रकैनाबिनोल मौजूद है, जो खुराक को मापने या दवा परीक्षण करने के लिए जानना आवश्यक है। किसी भी परीक्षण के लिए, आपको प्रक्रिया के लिए एक नमूने की आवश्यकता होगी, या तो भांग या शरीर के तरल पदार्थ जैसे लार या रक्त, और एक परीक्षण किट, जिसे ऑनलाइन या स्थानीय फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। एक नमूना एकत्र करने के बाद, आपको बस इसमें परीक्षण समाधान की कुछ बूंदों को जोड़ना

ड्रग टेस्ट पास करने का सबसे विश्वसनीय घरेलू उपाय है परहेज करना और तब तक इंतजार करना जब तक कि पदार्थ आपके सिस्टम को साफ न कर दे। हालांकि, अगर आपको अगले कुछ दिनों में मूत्र परीक्षण करने की आवश्यकता है, तो आप कुछ अलग घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। कुछ घरेलू उपचार भी हैं जिन्हें आप विशेष प्रकार के परीक्षणों के लिए आज़मा सकते हैं, जैसे रक्त, बाल और लार परीक्षण। आप अपनी परीक्षा पास करने की संभावना को बढ़ाने के लिए कुछ रणनीतियाँ भी आज़मा सकते हैं। ध्यान रखें कि यदि आप ड्रग परीक्षण के साथ

एक निकोटीन परीक्षण एक अप्रिय आश्चर्य हो सकता है, लेकिन यह वह है जिसे आप दूर कर सकते हैं। सौभाग्य से, मूत्र परीक्षण सबसे आम और हरा करने में आसान है। यह अभी भी कोशिश कर सकता है, क्योंकि आपको परीक्षण से कम से कम 4 दिन पहले निकोटीन का सेवन बंद करना होगा। इसे भरपूर पानी, व्यायाम और स्वस्थ आहार से बदलें। जब आपके पास समय की कमी होती है, तो ये अभ्यास आपको परीक्षण के माध्यम से ले जाएंगे और संभवत:

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि दवा परीक्षण के परिणामों की सही व्याख्या की जाए। सौभाग्य से, परीक्षा परिणाम वास्तव में पढ़ने में बहुत आसान हैं। मौके पर ही मूत्र परीक्षण के परिणाम पढ़ने के लिए, परीक्षण कार्ड या पट्टी को मूत्र के नमूने में डालें और 5 मिनट प्रतीक्षा करें। फिर, किसी भी सकारात्मक परिणाम की पहचान करने के लिए नियंत्रण क्षेत्र के विरुद्ध परीक्षण क्षेत्रों की जाँच करें। सकारात्मक परिणाम की पुष्टि करने के लिए, आगे के विश्लेषण के लिए परीक्षण को प्रयोगशाला में मेल करें। यदि आपको क

यदि कोई पुलिस अधिकारी आपको शराब (DUI) के प्रभाव में गाड़ी चलाने के संदेह में खींच लेता है, तो कानूनी आरोपों से बचने का सबसे अच्छा मौका यह प्रदर्शित करना है कि आप नियंत्रण में हैं। सड़क के किनारे श्वास परीक्षण के परिणाम न्यायालय में प्रयोग करने योग्य नहीं होते हैं, इसलिए यह परीक्षण आपको दोषी नहीं ठहराता है। पुलिस स्टेशन में "

उस पूल पार्टी में जाना चाहते हैं जो हर कोई इस गर्मी में जा रहा है, लेकिन डर है कि आप नहीं कर सकते क्योंकि आप अपनी अवधि पर होंगे? चिंता न करें-आप अभी भी अपने मासिक धर्म के दौरान तैर सकते हैं! यदि संभव हो तो, आप पैड के बजाय टैम्पोन या मासिक धर्म कप के साथ तैरने में सबसे अधिक आरामदायक होंगे, क्योंकि वे आपकी अवधि को छिपाने में बेहतर होंगे। हालाँकि, यदि आपके पास केवल एक पैड है, तो आप एक के साथ तैर सकते हैं। यह विशेष रूप से दोगुना है यदि आप वास्तव में अपने सूट को गीला किए बिना पूल से

कई निजी और सरकारी नियोक्ताओं के साथ-साथ यदि आप कई खेलों में भाग लेना चाहते हैं, तो ड्रग परीक्षण एक शर्त है। यदि आपको कभी भी अवैध ड्रग्स से कोई लेना-देना नहीं है, तो आप शायद सोच रहे हैं कि यह कोई बड़ी बात नहीं है - जब तक कि आप एक झूठे सकारात्मक द्वारा पकड़े नहीं जाते। यह दवा परीक्षणों के गलत होने के लिए एक खिंचाव नहीं है, और ऐसे कई सामान्य पदार्थ हैं जो गलत-सकारात्मक परिणाम को ट्रिगर कर सकते हैं। यदि आप सुनिश्चित हैं कि परिणाम गलत है, तो तुरंत पुन:

मासिक धर्म के दौरान तैरना ऐंठन को कम करने और व्यायाम करने का एक सौम्य और मजेदार तरीका प्रदान करने में मदद कर सकता है। जबकि अधिकांश महिलाएं तैरते समय अपने मासिक धर्म प्रवाह को रोकने के लिए टैम्पोन का उपयोग करती हैं, अन्य महिलाएं या तो टैम्पोन को नापसंद करती हैं या उनका उपयोग नहीं कर सकती हैं। सौभाग्य से, उन महिलाओं के लिए प्रयास करने के कई विकल्प हैं जो टैम्पोन का उपयोग किए बिना अपनी अवधि के दौरान तैरना चाहती हैं। कदम 3 का भाग 1:

पूरे सप्ताह आप अपने दोस्तों के साथ समुद्र तट के दिन की प्रतीक्षा कर रहे हैं जब अचानक - हैलो! - आप अपने पीरियड पर हैं। लेकिन अभी रद्द न करें! सही आपूर्ति और बस थोड़ी सी योजना के साथ, आप तैर सकते हैं, धूप सेंक सकते हैं और अपने बाकी दोस्तों के साथ खेल सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

फफोले आमतौर पर 3 से 7 दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन इतने लंबे समय तक उनसे निपटना मुश्किल हो सकता है। चूंकि फफोले को काटने से संक्रमण हो सकता है और उपचार का समय लंबा हो सकता है, फफोले से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आपका सबसे अच्छा दांव उन्हें अकेला छोड़ देना और उन्हें ठीक करने देना है। हालांकि, यदि तरल पदार्थ जमा होने से दर्द हो रहा है, तो आप अपने फफोले को हटा सकते हैं। कुछ घरेलू उपचार भी हैं जिन्हें आप अपने फफोले के उपचार के समय को तेज करने का प्रयास कर सकते हैं। क

आपका माहवारी आना एक परेशानी का सबब हो सकता है, खासकर तब जब आपको चीयरलीडिंग जैसी शारीरिक गतिविधियों के दौरान दुर्घटनाओं के बारे में चिंता करनी पड़े। आपको समय के साथ अपने स्वयं के लक्षणों की निगरानी करनी चाहिए ताकि आप जान सकें कि आपके शरीर से क्या उम्मीद की जाए। निर्धारित करें कि किस प्रकार की सुरक्षात्मक वस्तुओं का उपयोग करना है - पैड, टैम्पोन, पैंटी लाइनर - इस पर निर्भर करता है कि उस समय आपका प्रवाह कितना भारी है। एक काउंटर दर्द निवारक दवा लेकर अपने लक्षणों का इलाज करें और सकार

यदि आपने हाल ही में दौड़ना शुरू किया है या अपनी दौड़ने की दिनचर्या की तीव्रता में वृद्धि की है, तो आपने शायद पिंडली में ऐंठन का अनुभव किया है। यह दर्दनाक स्थिति तब विकसित होती है जब आप अपने पिंडली में हड्डियों, टेंडन और मांसपेशियों पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं। अच्छे, सपोर्टिव जूते पहनने से आपकी पिंडलियों पर पड़ने वाले प्रभाव को कम किया जा सकता है और पिंडली में मोच आने के जोखिम को कम किया जा सकता है। उच्च-तीव्रता तक काम करना धीरे-धीरे दौड़ना और अपने पैरों और कोर में ताकत बनाना भ

दौड़ने से आपके घुटनों पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, जिससे आपको समय-समय पर घुटने में दर्द हो सकता है। जब आपको दौड़ने से घुटने में दर्द होता है, तो कुछ चीजें हैं जो आप कुछ राहत पाने के लिए कर सकते हैं। यदि आपके घुटने का दर्द गंभीर है या कुछ दिनों में ठीक नहीं होता है, तो आपको जल्द से जल्द इलाज के लिए डॉक्टर को दिखाना चाहिए। कदम विधि 1 में से 3:

यहां तक कि आपके हैमस्ट्रिंग पर एक मामूली तनाव का भी तुरंत इलाज किया जाना चाहिए ताकि सूजन कम हो और उपचार प्रक्रिया को जल्द से जल्द प्रोत्साहित किया जा सके। एक एथलीट के लिए आराम करने और धीरे-धीरे व्यायाम करने की आवश्यकता को स्वीकार करना कठिन हो सकता है, लेकिन अपने आप को बहुत कठिन धक्का देने से फिर से चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है। ज्यादातर मामलों में, घायल व्यक्ति कुछ हफ्तों में वापस सामान्य हो जाता है, लेकिन गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। कदम 3 का

यदि आप एक नए फिटनेस लक्ष्य या आगामी दौड़ या कार्यक्रम के लिए प्रशिक्षण की दिशा में काम कर रहे हैं, तो ऐसा लग सकता है कि अपने लक्ष्य को तैयार करने या प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका आपके द्वारा किए जा रहे प्रशिक्षण की मात्रा में वृद्धि करना है। हालांकि यह आपको अल्पावधि में मदद कर सकता है, प्रशिक्षण के दौरान खुद पर अधिक खर्च और अधिक काम करना आपको थका देगा और आपकी फिटनेस को बनाए रखने में असमर्थ होगा। यह सुनिश्चित करके कि आप ठीक से खा रहे हैं और पर्याप्त आराम कर रहे हैं, आप ओवरट्र

आपका आईटी बैंड, या इलियोटिबियल बैंड, टेंडिनस टिश्यू की एक मोटी रेखा है जो आपके श्रोणि से आपके घुटने तक आपकी जांघ के बाहर की ओर चलती है। महत्वपूर्ण मांसपेशी समूहों से घिरे, इस बैंड में सूजन और परेशानी का कारण होना काफी आम है। आपके आईटी बैंड को फोम रोल करने का विचार बेहद विवादास्पद है, कुछ स्वास्थ्य और फिटनेस पेशेवर इसे खतरनाक और अप्रभावी कहते हैं। यदि आप अपने बैंड को रोल करने का निर्णय लेते हैं, तो चाल के मूल सेट के साथ रहें। किसी भी चेतावनी के संकेत के लिए देखें और अपने आईटी बै

रॉकटेप काइन्सियोलॉजी टेप का एक विशिष्ट ब्रांड है जो आपको गति की कुल सीमा प्रदान करते हुए घायल मांसपेशियों और सूजन में मदद करता है। इसे लागू करने के लिए, आप यह जानने के लिए रॉकटेप वेबसाइट का उपयोग करना चाहेंगे कि टेप को अपनी विशिष्ट चोट पर कैसे लगाया जाए। टेप के कोनों को कैंची से गोल करें, और फिर टेप के किसी भी सिरे को खींचे बिना अपनी त्वचा पर लगाएं। कदम 3 का भाग 1:

मैराथन के लिए प्रशिक्षण या दौड़ते समय सबसे आम चोट मांसपेशियों में ऐंठन है। ऐंठन तब होती है जब शरीर में ऊर्जा, तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स खत्म हो जाते हैं या जब व्यायाम के दौरान मांसपेशियां गर्म हो जाती हैं। सौभाग्य से, ऐंठन रोके जा सकते हैं। एक उचित प्रशिक्षण व्यवस्था और मैराथन तैयारी का पालन करने से आपको ऐंठन के डर के बिना मैराथन दौड़ने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। कदम 3 का भाग 1:

परीक्षा और निबंध का समय आने पर छात्र अक्सर जागते रहने के लिए बेताब रहते हैं। इस दबाव के कारण, कुछ लोग खुद को जगाए रखने के लिए तथाकथित "अध्ययन दवाओं" की ओर रुख करते हैं। ये दवाएं एम्फ़ैटेमिन हैं, इसलिए आप एम्फ़ैटेमिन के उपयोग के सामान्य लक्षणों की तलाश कर सकते हैं। आपको Adderall उपयोग के लक्षणों की भी जांच करनी चाहिए, जो कि सबसे अधिक दुरुपयोग की जाने वाली अध्ययन दवा है। एडरल, एम्फ़ैटेमिन और डेक्स्ट्रोम्फेटामाइन का एक संयोजन, एक उत्तेजक है जो आमतौर पर ध्यान घाटे की सक्र

जब आप "चिंता" शब्द सुनते हैं, तो आप केवल मानसिक प्रभावों के बारे में सोच सकते हैं। हालाँकि, जब आप चिंतित महसूस करते हैं, तो आपको कई शारीरिक लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है, जिसमें अनिद्रा, सिरदर्द, मांसपेशियों में तनाव, तेज़ हृदय गति और हाइपरवेंटिलेशन शामिल हैं। यदि आप अपनी चिंता से शारीरिक लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अपनी स्थिति को सुधारने के लिए कई कदम उठा सकते हैं। जब आप चिंतित महसूस करते हैं तो विश्राम तकनीक आपके दिल की धड़कन और श्वास को नियंत्रित करने में म

संभावना है कि यदि आपने एक परीक्षण लिया है, तो आपको परीक्षण की चिंता का अनुभव हुआ है, जो सिरदर्द, मतली, पसीना, सोचने में कठिनाई, भय या यहां तक कि एक आतंक हमले के रूप में दिखाई दे सकता है। टेस्ट की चिंता अक्सर माता-पिता के दबाव, छात्रों के बीच प्रतिस्पर्धा और कॉलेज में प्रवेश की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए विद्वतापूर्ण रूप से उत्कृष्टता प्राप्त करने की इच्छा में निहित होती है। स्वस्थ अध्ययन की आदतों को स्थापित करना, परीक्षाओं की पर्याप्त तैयारी करना और आवश्यकता पड़ने पर पेशे

बड़ी परीक्षा से एक दिन पहले डरावना हो सकता है। जैसे ही आप परीक्षण के करीब आते हैं, आप चिंतित, अत्यधिक चिंतित, या यहां तक कि घबराहट महसूस कर सकते हैं-यह पूरी तरह से सामान्य है! एक प्रमुख परीक्षा से पहले आराम करना असंभव लग सकता है, लेकिन बड़े दिन से पहले अधिक आत्मविश्वास और सुरक्षित महसूस करने के कई तरीके हैं। उनमें से कुछ आपको कुछ समय के लिए पढ़ाई से दूर भी कर देते हैं!

जब आप एक हाई स्कूल के छात्र हैं जो अपनी पहली पसंद कॉलेज में प्रवेश करने की कोशिश कर रहे हैं, तो SAT या ACT परीक्षा देना आपको तनाव देने वाला है। यहां तक कि अगर आप इस बारे में पढ़ते हैं कि कितने कॉलेज एसएटी/एसीटी स्कोर पर कम जोर दे रहे हैं, तो इन परीक्षाओं में से एक (या दोनों) पर बस एक अच्छा सौदा है। उस ने कहा, लंबी अवधि की तैयारी और परीक्षण-दिन की योजना एसएटी और एसीटी तनाव के खिलाफ आपकी सबसे अच्छी सुरक्षा है, खासकर जब सामान्य तनाव प्रबंधन तकनीकों के साथ मिलकर। आप अपने परीक्षण

यदि आपने शीर्ष सर्जरी करने का निर्णय लिया है, तो आप अपने संक्रमण में इस महत्वपूर्ण कदम को उठाकर खुश और उत्साहित महसूस कर सकते हैं। हालाँकि, आप अपनी सर्जरी के बाद ठीक होने की अवधि के बारे में डर या घबराहट भी महसूस कर सकते हैं। सौभाग्य से, शीर्ष सर्जरी प्रक्रियाओं के बाद गंभीर जटिलताएं दुर्लभ हैं। चाहे आपने अपने कर्व्स को बढ़ाने के लिए एमटीएफ सर्जरी की हो या अधिक मर्दाना या गैर-बाइनरी उपस्थिति के लिए एफटीएम / एन टॉप सर्जरी की हो, आप अपने सर्जन के पोस्ट-ऑपरेटिव देखभाल निर्देशों का

सर्जरी कई लोगों के लिए दर्दनाक हो सकती है। यदि आपका कोई मित्र है जिसकी अभी-अभी एक प्रक्रिया हुई है, तो आप इस बारे में चिंतित हो सकते हैं कि क्या कहना है या क्या करना है। सर्जरी के बाद सहायक होने के कई शानदार तरीके हैं, और यदि आप सहानुभूतिपूर्ण और धैर्यवान रहते हैं तो आप एक स्वस्थ मित्र के लिए एक बड़ी संपत्ति हो सकते हैं। कदम विधि १ का ३:

चिकित्सा प्रक्रियाओं के दौरान रोगियों को हानिकारक बैक्टीरिया के संपर्क में आने से बचाने के लिए ऑपरेटिंग कमरे हमेशा बाँझ वातावरण में रहना चाहिए। चिकित्सा प्रक्रिया के दौरान इन जीवाणुओं के संपर्क में आने से संक्रमण हो सकता है। यही कारण है कि सर्जन और सर्जिकल टीम के अन्य सभी सदस्यों को स्क्रबिंग करते समय विशेष निर्देशों (एसेप्टिक तकनीक के रूप में जाना जाता है) का पालन करने की आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया में थोड़ी तैयारी, वास्तविक स्क्रब के दौरान विस्तार पर ध्यान देने और सुखाने

यदि आपके कूल्हे विफल हो रहे हैं या आप कूल्हे के विकार के कारण लगातार दर्द में हैं तो हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। एक प्रतिस्थापन प्राप्त करना आपके जीवन की गुणवत्ता को बहाल कर सकता है और आपको उन गतिविधियों में भाग लेने की अनुमति देता है जिन्हें आपको छोड़ने के लिए मजबूर किया गया है। हालांकि, हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी कराने से पहले, आपको वास्तविक सर्जिकल प्रक्रिया के लिए तैयार होने की जरूरत है। यदि आप और आपके डॉक्टर सहमत हैं कि हिप रिप्लेसमेंट आपके लिए सबसे अच्

अपने ज्ञान दांतों को बाहर निकालने के बारे में थोड़ा घबराहट महसूस करना सामान्य है-सर्जरी और रिकवरी दोनों ही काफी असहज हो सकते हैं। सौभाग्य से, अपने आप को तैयार करने के ऐसे तरीके हैं जो आने वाले समय को सहन करना आसान बना देंगे। समय से पहले तैयारी करके और प्रक्रिया के बाद अपने डॉक्टर के आदेशों का ध्यानपूर्वक पालन करके, आपके पास एक सुचारू रूप से ठीक होने का सबसे अच्छा मौका होगा। कदम 3 का भाग 1:

भले ही यह एक नियमित ऑपरेशन हो या अत्यधिक जटिल और जीवन बदलने वाला ऑपरेशन, सर्जरी एक भयानक चीज हो सकती है। यह भी कुछ ऐसा है जो भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है, और आसन्न शल्य प्रक्रिया के बारे में अपना सिर प्राप्त करना ठीक से तैयार होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। कदम चरण 1.

शीर्ष शल्य चिकित्सा प्राप्त करने से लिंग डिस्फोरिया को कम करने में मदद मिलती है और निश्चित रूप से आपकी लिंग पहचान की पुष्टि हो सकती है, इसलिए आप शायद अपनी आगामी सर्जरी के बारे में उत्साहित और घबराए हुए हैं। आपकी प्रक्रिया के दौरान, आपका डॉक्टर या तो आपको एक चापलूसी छाती देने के लिए आपके स्तन ऊतक को हटाने जा रहा है, एक अधिक मर्दाना या गैर-बाइनरी उपस्थिति बना रहा है, या आपको अधिक स्त्री रूप के लिए अपने वक्रों को बढ़ाने के लिए प्रत्यारोपण देगा। अपनी सर्जरी से पहले, यह सुनिश्चित कर

हिप रिप्लेसमेंट करवाने से आपका जीवन बेहतर के लिए बदल सकता है, लेकिन आपकी सर्जरी के बाद ठीक होने में कुछ समय लगेगा। आपके हिप थेरेपी अभ्यास आपके कूल्हे को मजबूत करेंगे, आपकी गति की सीमा को पुनः प्राप्त करने में मदद करेंगे, और रक्त के थक्कों को रोकेंगे। सबसे पहले, एक भौतिक चिकित्सक आपको अपने व्यायाम करने में मदद करेगा, लेकिन आपको उन्हें घर पर भी जारी रखना होगा। आपके पोस्ट-हिप रिप्लेसमेंट होम थेरेपी में शामिल करने के लिए कई अभ्यास हैं। हालांकि, यदि आप किसी संक्रमण के लक्षण देखते है

एसीएल की चोट वास्तव में आपको अपने खेल से दूर कर सकती है - खासकर यदि आपको सर्जरी की आवश्यकता है। एसीएल सर्जरी के बाद पूरी तरह से ठीक होने में आम तौर पर लगभग 9 महीने लगते हैं, इसलिए अगर आपको चीजों के स्विंग में वापस आने में मुश्किल हो रही है तो अपने आप से धैर्य रखें। आप जो भी करें, अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें और कोशिश करें कि बहुत ज्यादा न करें। यहां तक कि अगर आपका घुटना बेहतर महसूस करता है, तब तक उस पर कोई अनुचित तनाव न डालें, जब तक कि आपका डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक आ

आपका सबसे करीबी दोस्त घबराहट या चिंता से दूर हो जाता है और आप सोचते हैं, "मैं क्या कर सकता हूं?" आप अपने समर्थन की पेशकश करके और उनकी आत्माओं को उठाकर चिंता से ग्रस्त किसी व्यक्ति के अच्छे दोस्त बन सकते हैं। हालाँकि, आप इसे अपने आप नहीं कर पाएंगे। चिंता को प्रबंधित करने के लिए आपके मित्र को पेशेवर मदद की आवश्यकता होगी और आपको अपनी भलाई की देखभाल करने के लिए अच्छी सीमाएँ निर्धारित करने की आवश्यकता होगी। आप जो भी तरीके आजमाएं, जान लें कि आपका दोस्त खुशकिस्मत है कि उसके

ज्ञान दांत निकालने से अक्सर आपके मसूड़ों और उनके नीचे की हड्डी में बड़े छेद हो जाते हैं। छेद वह स्थान है जहां जड़ें विकसित हुई हैं; कुछ मामलों में छेद पूरे दाढ़ के आकार का हो सकता है। अधिकांश सर्जन इन छिद्रों को बंद करने के लिए टांके का उपयोग करेंगे;

यदि आपके पास एक ढीला दांत है जो ऐसा लगता है कि इसे बाहर आने की जरूरत है, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहेंगे कि दांत खींचना दर्द रहित हो। आप दांत को खींचने से पहले जितना हो सके उसे ढीला करके, क्षेत्र को सुन्न करके, और दांत को खींचे जाने के बाद होने वाले किसी भी दर्द से राहत देकर दर्द महसूस होने की संभावना को कम कर सकते हैं। यदि आप अपने दम पर दांत नहीं खींच पा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप मदद के लिए दंत चिकित्सक से मिलें। कदम 3 का भाग 1:

यदि आपके पास ज्ञान दांत आ रहे हैं, तो चिंता न करें। वहाँ के अधिकांश लोग वहीं रहे हैं जहाँ आप अभी हैं, और आप इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे। दुर्भाग्य से, यदि आपको दर्द हो रहा है तो आपको शायद अपने ज्ञान दांत निकालना होगा। यदि वे चोट नहीं पहुँचाते हैं, तो आपको अभी भी एक दंत चिकित्सक को देखने की ज़रूरत है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपको भविष्य में कोई समस्या नहीं होने देंगे। यहां तक कि अगर यह अभी इतना अच्छा नहीं लगता है, तो समझें कि हम में से लगभग सभी ने एक ही समस्या का साम

सभी बच्चों के ढीले दांत निकलते हैं जो गिर जाते हैं - यह वयस्क दांतों के लिए जगह बनाने का शरीर का प्राकृतिक तरीका है और छह साल की उम्र के आसपास शुरू होता है। यदि संभव हो तो बच्चे के दांत अपने आप गिरने देना सबसे अच्छा है। हालांकि, यदि आपका बच्चा अपने ढीले दांत निकालने के लिए दृढ़ है, तो आप कुछ हथकंडे आजमा सकते हैं। दूसरी ओर, ढीले वयस्क दांत एक गंभीर समस्या है और आपको कभी भी उन्हें स्वयं बाहर निकालने का प्रयास नहीं करना चाहिए। अपने खुद के दांत निकालना मुश्किल है, साथ ही यह दर्दनाक

एक छोटे बच्चे के लिए एक ढीला दांत बहुत रोमांचक हो सकता है - खासकर अगर वे टूथ फेयरी में विश्वास करते हैं। मसूढ़ों की बीमारी या उनके दांतों में किसी चीज से टकराने के कारण वयस्क भी ढीले दांत विकसित कर सकते हैं। आप घर पर ही साफ उंगलियों से या ब्रश करके ढीले दांत को हटा सकते हैं। कई बार कुरकुरे खाने से भी दांत ढीले हो सकते हैं। यदि आप अपने आप दांत ढीले करने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से मिलें। कदम विधि 1 में से 3:

बच्चे के दांत खोना बच्चों के लिए एक संस्कार है। अगर आपके बच्चे के दांत ढीले हैं और गिरने के लिए तैयार हैं, तो आपके मन में यह सवाल हो सकता है कि आप उनकी मदद कैसे कर सकते हैं। सौभाग्य से, ज्यादातर समय यह इंतजार करने की बात है जब तक कि दांत बाहर निकलने के लिए तैयार न हो जाए। हालांकि, कुछ ऐसे मामले भी होते हैं जब आपको अपने बच्चे को दंत चिकित्सक के पास ले जाने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि चोट के कारण दांत ढीले हो या दांत गिरने के बाद 15 मिनट से अधिक समय तक उनके मसूड़ों से खून बह

दांत खींचना, जिसे दंत चिकित्सकों द्वारा दांत निकालना कहा जाता है, ऐसा कुछ नहीं है जो बिना दंत प्रशिक्षण के किया जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, यह सलाह दी जाती है कि दांत को तब तक अकेला छोड़ दें जब तक कि वह अपने आप बाहर न गिर जाए, या किसी दंत चिकित्सक से मिलने का समय निर्धारित करें। लगभग सभी मामलों में, एक दंत चिकित्सक एक उचित रूप से प्रशिक्षित टीम और विशेष दंत चिकित्सा उपकरणों के साथ घर पर व्यक्ति की तुलना में एक समस्या दांत को हटाने के लिए बेहतर अनुकूल होगा। कदम विध