सर्जरी कई लोगों के लिए दर्दनाक हो सकती है। यदि आपका कोई मित्र है जिसकी अभी-अभी एक प्रक्रिया हुई है, तो आप इस बारे में चिंतित हो सकते हैं कि क्या कहना है या क्या करना है। सर्जरी के बाद सहायक होने के कई शानदार तरीके हैं, और यदि आप सहानुभूतिपूर्ण और धैर्यवान रहते हैं तो आप एक स्वस्थ मित्र के लिए एक बड़ी संपत्ति हो सकते हैं।
कदम
विधि १ का ३: अस्पताल में अपने मित्र के पास जाना
चरण 1. समय से पहले अपनी यात्रा की योजना बनाएं।
जबकि आपका मित्र आमतौर पर क्षण भर की यात्रा को पसंद कर सकता है, सर्जरी से उबरना पूरी तरह से अलग मामला है। न केवल अस्पतालों में अक्सर विशिष्ट विज़िटिंग घंटे होते हैं, आपके मित्र को आगंतुकों के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से तैयार करने की आवश्यकता हो सकती है।
- अस्पतालों में जाने के घंटे और नीतियों के बारे में जानें। आपका मित्र जिस अस्पताल में रह रहा है, उसके आधार पर मुलाकात के लिए अलग प्रोटोकॉल है। यदि आपका मित्र अभी भी रिकवरी रूम में है, उदाहरण के लिए, नर्स की अनुमति और पर्यवेक्षण के साथ, एक समय में केवल एक आगंतुक की अनुमति है, और व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए सख्त नियम हैं। आने के घंटों और किसी भी प्रतिबंध के बारे में पूछने के लिए अस्पताल को समय से पहले कॉल करें।
- परिवार के किसी सदस्य या जीवनसाथी के पास यह देखने की कोशिश करें कि मिलने का अच्छा समय कब होगा। इस तरह, आपको इस बात का बेहतर अंदाजा होगा कि आपका मित्र कैसा महसूस कर रहा है, कौन से परीक्षण चलाए गए हैं, और क्या वे आगंतुकों के लिए तैयार हैं। एक बार जब आपको पता चल जाए, तो उसी के अनुसार अपनी यात्रा की योजना बनाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी उपस्थिति का अभी भी स्वागत है, बाहर जाने से पहले एक बार फिर कॉल या टेक्स्ट करें।
- लगभग २० या ३० मिनट रुकने की योजना बनाएं, लेकिन अपने निर्णय का उपयोग करें। यदि आपका मित्र थका हुआ या छूटा हुआ लगता है, तो आपको जल्द ही बाहर निकल जाना चाहिए। यदि वे आपको देखकर खुश लगते हैं, और आपसे बात करने के लिए उत्साहित हैं, तो बेझिझक अधिक समय तक रुकें।
चरण 2. सर्जरी के बाद के शिष्टाचार और स्वच्छता को जानें।
सर्जरी के बाद मरीजों को बहुत सी चीजें परेशान कर सकती हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपनी यात्रा के दौरान अपने मित्र को असुविधा का कारण बनने के लिए कुछ भी नहीं करते हैं।
- परफ्यूम, आफ़्टरशेव या तेज़ महक वाले लोशन न पहनें क्योंकि बीमार होने या सर्जरी से ठीक होने पर लोग अक्सर गंध के प्रति संवेदनशील होते हैं। इसके अलावा, कई स्वास्थ्य सुविधाएं अब सुगंध मुक्त हैं।
- जब आप किसी मित्र के कमरे में प्रवेश करते हैं और छोड़ते हैं, तो अपने हाथों को साबुन, पानी, अल्कोहल रब या हैंड सैनिटाइज़र से धोएं। कमरे में प्रवेश करने से पहले नर्सों के स्टेशन से जाँच करें, क्योंकि आपको गाउन, दस्ताने और/या मास्क का उपयोग करना पड़ सकता है। ऑपरेशन के बाद लोग कीटाणुओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
- अगर आपको किसी भी प्रकार की बीमारी है, जैसे कि सर्दी या फ्लू, तो अस्पताल के कर्मचारियों से पहले ही पूछ लें कि क्या आपके लिए अपने दोस्त से मिलने जाना सुरक्षित है, जैसा कि आमतौर पर नहीं होता है।
- यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो केवल निर्दिष्ट क्षेत्रों में धूम्रपान करें और अपने मित्र के पास कहीं भी सिगरेट का धुआँ न लें।
- बैक्टीरिया और कीटाणुओं के फैलने के जोखिम के कारण, यदि आप एक गैर-सेवा कुत्ते को अस्पताल में लाते हैं, तो आपको अस्पताल से प्रतिबंधित किया जा सकता है।
- शपथ न लें क्योंकि यह आमतौर पर अस्पताल के नियमों के खिलाफ होता है और पकड़े जाने पर आपको बाहर निकाला जा सकता है और/या प्रतिबंधित किया जा सकता है।
- रोगी के बिस्तर से बचें, क्योंकि इससे रोगाणु फैल सकते हैं। न बैठें और न ही अपने पैर बिस्तर पर रखें।
- रोगी के घावों या किसी भी चिकित्सा उपकरण को न छुएं जिससे वे जुड़े हुए हैं।
- रोगी के शौचालय या बाथरूम का उपयोग न करें, इससे रोगाणु और बैक्टीरिया भी फैल सकते हैं, और नर्सें भी आपको रिपोर्ट कर सकती हैं और आपको अस्पताल से निकाल दिया गया है।
- रोगी के साथ कोई भी संपत्ति, जैसे प्रसाधन या ऊतक, साझा न करें।
चरण 3. एक उपहार लाओ।
लोग उपहार प्राप्त करना पसंद करते हैं, खासकर यदि वे अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं। यह खर्च किए गए पैसे के बारे में नहीं है, बल्कि सिर्फ यह जानना है कि एक व्यक्ति परवाह करता है। सर्जरी के बाद का आनंद लेने के लिए अपने दोस्त के लिए एक छोटा सा उपहार लाने पर विचार करें।
- बहुत से लोग फूल लाने के बारे में सोचते हैं, लेकिन फूल अस्पताल में रहने के लिए आदर्श नहीं हैं। वे बहुत सारे कमरे लेते हैं, और अस्पताल के कमरे में शेल्फ-स्पेस सीमित है। वे भी जल्दी सड़ जाते हैं, और उन्हें घर ले जाना मुश्किल होता है।
- अस्पताल के मरीजों के साथ बोरियत एक बहुत बड़ी समस्या है, इसलिए एक इंटरैक्टिव उपहार पर विचार करें। उपन्यास, पत्रिकाएँ, क्रॉसवर्ड पहेली, सुडोकू पुस्तकें या एक पत्रिका आज़माएँ। यदि आपके मित्र के पास किसी प्रकार का इलेक्ट्रॉनिक मीडिया है, जैसे कि iPad या टैबलेट, तो iTunes या Amazon उपहार प्रमाणपत्र आज़माएं, ताकि वे अपने लिए मनोरंजक मीडिया चुन सकें और खरीद सकें।
- यदि भोजन की अनुमति है, तो रोगी को उसका पसंदीदा नाश्ता लाएँ, क्योंकि अस्पताल का भोजन थकाऊ हो सकता है। हालाँकि, ध्यान रखें कि भले ही आपका मतलब अच्छा हो, वे खाना नहीं चाहते, क्योंकि सर्जरी और दवाएं उनकी भूख को प्रभावित कर सकती हैं। कई रोगियों को सर्जरी के बाद विशेष आहार पर रखा जाता है, और कुछ रोगियों को सामान्य आंत्र समारोह वापस आने तक खाने की अनुमति नहीं दी जाती है, जैसे कि आंत्र शोधन सर्जरी के बाद।
चरण 4. अस्पताल को घर जैसा महसूस कराएं।
एक अस्पताल एक नीरस, अवैयक्तिक स्थान हो सकता है। यदि आपका मित्र लंबे समय तक ठीक होने की अवधि के लिए है, तो अपने मित्र के लिए घर जैसा वातावरण बनाकर उनके अस्पताल के कमरे को कम विदेशी महसूस कराने का प्रयास करें।
- कमरा सजा दो। अस्पताल के कमरे बेज या सफेद रंग के होते हैं और यह समय के साथ निराशाजनक हो सकता है। खुशमिजाज पोस्टर, एक छोटे से सजावटी हैंगिंग, या रंगीन कंबल लाएँ और तकिए फेंक दें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अस्पताल की किसी भी नीति का उल्लंघन तो नहीं कर रहे हैं, पहले अस्पताल के कर्मचारियों से संपर्क करें।
- उन्हें कुछ परिचित लाओ। सर्जरी जैसी दर्दनाक घटना के दौरान, परिचित होना एक आराम हो सकता है। दोस्तों, परिवार के सदस्यों, प्यारे पालतू जानवरों और अन्य प्रियजनों की एक छोटी स्क्रैपबुक बनाएं। अपने दोस्त का आईपॉड उधार लें और उनके पसंदीदा फील बेटर गानों की कस्टम प्लेलिस्ट बनाएं या उन्हें मिक्स सीडी जलाएं। उनकी पसंदीदा फिल्मों और टीवी शो की डीवीडी खरीदें, क्योंकि अस्पताल के कई कमरों में एक टेलीविजन सेट है जिसका उपयोग मरीज कर सकते हैं।
- यात्रा करते समय स्वाभाविक कार्य करें। आपका मित्र शायद सामान्य स्थिति में वापस आने के लिए उत्सुक है, इसलिए आपसी मित्रों के समाचार साझा करें और चर्चा करें कि समाचार या टीवी पर क्या हो रहा है। अपने दोस्त को यह महसूस करने दें कि वे दुनिया का हिस्सा हैं, भले ही वे अस्पताल के कमरे में फंसे हों।
चरण 5. समूह यात्राओं को व्यवस्थित करें।
यदि संभव हो, और यह सुनिश्चित करने के बाद कि आपका मित्र इस पर निर्भर है, तो मित्रों के एक समूह को अपने मित्र से मिलने के लिए कहें।
- समूह के दौरे आमने-सामने संचार की तुलना में अधिक प्राकृतिक हैंग आउट सत्र की तरह महसूस कर सकते हैं, क्योंकि लोग अक्सर समूहों में एकत्र होते हैं। आपका दोस्त भी यह देखकर खुश होगा कि कितने लोग परवाह करते हैं और मिलने के लिए समय निकाला है।
- यह सुनिश्चित करने के लिए अस्पताल नीति की जाँच करें कि एक समय में एक कमरे में अनुमत लोगों की संख्या पर कोई सीमा नहीं है।
चरण 6. भविष्य के लिए योजना बनाएं।
भविष्य की कुछ योजनाएँ और वादे करना आपके मित्र को उनके अस्पताल में रहने के बाद आगे देखने के लिए कुछ दे सकता है, और आश्वासन देता है कि रिहा होने के बाद उनकी ज़रूरतों को भुलाया नहीं जाएगा।
- फिल्म देखने जाने के लिए, रात के खाने के लिए बाहर जाने के लिए, कॉफी लेने, खरीदारी करने आदि के लिए एक तिथि निर्धारित करें, कुछ समय बाद उन्हें अस्पताल से रिहा कर दिया जाएगा। आपका मित्र अपने प्रवास के समाप्त होने के बाद आगे देखने के लिए कुछ छोटा करने की सराहना करेगा।
- घर वापस आने में किसी भी तरह की सहायता की पेशकश करें, जैसे कि अपने दोस्त को अस्पताल से वापस ले जाना और ठीक होने के दौरान उनके लिए काम चलाना।
विधि 2 का 3: घर वापस संक्रमण में सहायता करना
चरण 1. भोजन के साथ मदद करें।
सर्जरी के बाद भोजन सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है क्योंकि हम सभी को खाने की जरूरत होती है, और कई बार ऑपरेशन के बाद खाना बनाना और यहां तक कि खरीदारी करना भी मुश्किल हो जाता है। अपने मित्र के ठीक होने के दौरान भोजन में उसकी मदद करने के लिए तैयार रहें।
- किराने का सामान लेने की पेशकश करें। यदि आप अपने मित्र के लिए किराने की खरीदारी करने में सक्षम हैं, तो ऐसा करें। यदि आप अपने लिए खरीदारी की यात्रा की योजना बना रहे हैं तो उनसे संपर्क करें और देखें कि क्या उन्हें कुछ चाहिए।
- व्यंजन लाओ। अगर आपका दोस्त किसी और के खरीदारी करने में असहज महसूस करता है, तो उसके लिए खाना बनाएं। भोजन के लिए बढ़िया विकल्प ऐसे व्यंजन हैं जिन्हें फिर से गर्म किया जा सकता है और लंबे समय तक रखा जा सकता है। पुलाव, सूप, लसग्ना और सलाद के लिए निशाना लगाओ।
- किसी भी आहार प्रतिबंध से अवगत रहें जो आपके मित्र के पास हो सकता है। ऑपरेशन के बाद कई बार कुछ खाद्य पदार्थ खाने से मना कर दिया जाता है। अपने मित्र से किसी भी प्रकार के भोजन के बारे में पूछें जो डॉक्टर ने उन्हें पकवान तैयार करने से पहले सलाह दी है। इसके अलावा, यदि आपके मित्र के पास सर्जरी से पहले कोई आहार प्रतिबंध था - जैसे कि लस मुक्त या शाकाहारी होना - सुनिश्चित करें कि आप इसके बारे में जानते हैं।
चरण 2. कामों में अपनी मदद की पेशकश करें।
अगर उन्हें किसी चीज की जरूरत हो तो उन्हें फोन करने के लिए न कहें। वे शायद आपको परेशान नहीं करना चाहेंगे। विशिष्ट सहायता प्रदान करें, जैसे, "आज दोपहर मेरे पास कुछ खाली समय है, क्या आपको किसी चीज़ की सहायता चाहिए?" सर्जरी के बाद घर के काम एक बोझ हैं और आपका दोस्त वास्तव में मदद के लिए हाथ की सराहना करेगा।
- कपड़े धोने, बर्तन धोने, धूल झाड़ने और अन्य कोई सफाई करें। आपका दोस्त शायद बिछ गया है, इसलिए उन्हें पीछे न रहने दें। यदि आपके पास अतिरिक्त समय है, तो इसे अपने जरूरतमंद मित्र को दान करें।
- अगर उनके पास पालतू जानवर हैं, तो उनकी मदद करें। बिल्ली के कूड़े के डिब्बे को साफ करें, कुत्ते को टहलाएं, सुनिश्चित करें कि जानवरों के पास भोजन या पानी है। यह सब सराहा जाएगा।
- यदि आवश्यक हो, तो निःशुल्क चाइल्डकैअर प्रदान करें। चाहे आपका मित्र एकल माता-पिता हो या उसका जीवनसाथी काम में व्यस्त हो, संभावना है कि उसे सर्जरी के बाद बच्चों की मदद की आवश्यकता होगी। मुफ्त चाइल्डकैअर की बहुत सराहना की जाती है।
चरण 3. मनोरंजन प्रदान करें।
जबकि खाना बनाना और सफाई करना जरूरतमंद दोस्त की मदद करने के ठोस साधन हैं, कभी-कभी रिकवरी उबाऊ हो जाती है और एक व्यक्ति केवल अच्छी बातचीत और थोड़ा मनोरंजन चाहता है। सप्ताहांत की रात अपने दोस्त के साथ बिताएं और उन्हें बातचीत और गतिविधि में व्यस्त रखें।
- आपके जीवन में जो चल रहा है उसे साझा करें, लेकिन इसे सकारात्मक और उत्साहित रखें। यह उल्लेख करने की आवश्यकता नहीं है कि आपको अभी-अभी हटा दिया गया था या आपके जीवनसाथी के साथ आपका बड़ा झगड़ा हुआ था। आप सकारात्मक ऊर्जा के स्रोत बनने के लिए वहां हैं।
- एक फिल्म या टेलीविजन शो देखें जो आपके दोस्त को पसंद हो। उनसे पहले ही पूछ लें कि क्या ऐसा कुछ है जिसे देखने के लिए उन्हें विशेष रूप से खुजली हो रही है, और रास्ते में एक डीवीडी उठाएं या ऑनलाइन आउटलेट से किराए पर लें।
- बोर्ड गेम और कार्ड एकरसता को तोड़ने का एक शानदार तरीका हैं। यदि आप लोगों के समूह को एक साथ ला सकते हैं, तो पोकर के एक राउंड या क्लू के खेल के लिए अपने दोस्तों के घर रुकें।
- जबकि शराब कई सामाजिक स्थितियों के लिए बहुत अच्छा है, यह संभावना नहीं है कि आपका दोस्त सर्जरी के बाद की दवा के साथ पी सकता है। विनम्र रहें। जब आपका दोस्त नहीं कर सकता तो सामाजिक शराब पीने में शामिल न हों।
चरण 4. अपने मित्र के साथ किसी भी अनुवर्ती परीक्षा में जाने की पेशकश करें।
एक सर्जरी के बाद, आने वाले हफ्तों में डॉक्टर की कई नियुक्तियां होंगी। इस तरह की नियुक्तियां तनावपूर्ण हो सकती हैं, और सर्जरी से उबरने वाले किसी व्यक्ति के लिए एक सपोर्ट सिस्टम होना एक अद्भुत संपत्ति है।
- अपने मित्र को बताएं कि आप उन्हें डॉक्टर के कार्यालय में ले जा सकते हैं। अक्सर, दवा ड्राइव करने की क्षमता में हस्तक्षेप करती है और सर्जरी के बाद सार्वजनिक परिवहन में परेशानी हो सकती है। परिवहन का एक साधन प्रदान करना अमूल्य है।
- प्रतीक्षालय में अपने मित्र का मनोरंजन करें। ताश के पत्ते, क्रॉसवर्ड पज़ल्स की किताबें, पत्रिकाएँ और किताबें लाएँ या डॉक्टर की प्रतीक्षा करते हुए बस आकस्मिक, मज़ेदार बातचीत करें।
- यात्रा के बाद कुछ मज़ेदार योजना बनाएं, यहां तक कि मिल्कशेक के लिए रुकने या दोपहर के भोजन के लिए भी कुछ आसान। आगे देखने के लिए कुछ डॉक्टर के दौरे को और अधिक सहने योग्य बना सकता है।
विधि ३ का ३: संचार करने का तरीका जानना
चरण 1. विचार करें कि आप इस मित्र के कितने करीब हैं।
भावनात्मक अंतरंगता के स्तर से बहुत फर्क पड़ता है जब यह आता है कि आपको सर्जरी के बाद किसी से क्या कहना चाहिए और क्या नहीं। यदि आप करीब हैं, तो बिना किसी हिचकिचाहट के प्रश्न पूछना आसान है और आप कैसा महसूस करते हैं, इसे व्यक्त करने के लिए अधिक खुले रहें। यदि यह एक अधिक औपचारिक दोस्ती है, या सिर्फ एक नई है, तो स्वाभाविक और गर्म रहें लेकिन सर्जरी की गंभीरता को आपको कुछ ऐसा कहने के लिए प्रेरित न करें जिससे आप दोनों असहज हो जाएं। छोटी-छोटी बातों पर टिके रहें, जैसे "आप कैसा महसूस कर रहे हैं?" और "क्या आपको आज किसी चीज़ के लिए किसी मदद की ज़रूरत है?"
चरण 2. अपने मित्र को यह महसूस करने दें कि वे क्या महसूस कर रहे हैं।
एक अच्छा मौका है कि ऑपरेशन के बाद आपका दोस्त अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं कर रहा है। अक्सर, हमें लगता है कि लोगों को एक उत्साहपूर्ण बात या सकारात्मक आश्वासन की आवश्यकता है। हालांकि यह नेक इरादे से किया गया है, यह एक दोस्त के लिए निराशाजनक हो सकता है जो केवल अपने विचार व्यक्त करना चाहता है। अपने दोस्त को बात करने दें, और उनकी भावनाओं को धैर्य और सहानुभूति के साथ स्वीकार करें।
- "मैं समझता हूं" या "मैं जानता हूं कि आप कैसा महसूस करते हैं" जैसे वाक्यांशों से बचें। ऐसी स्थिति को वास्तव में समझना कठिन है जिसे आप केवल सेकेंडहैंड अनुभव कर रहे हैं। इसके बजाय, ऐसा कुछ कहें "मैं समझ सकता हूँ कि आपको कैसा लगेगा। मुझे और बताएं।"
- "आपको ऐसा महसूस नहीं करना चाहिए" या "खुश हो जाओ" जैसी बातें न कहें। अगर कोई निराश महसूस कर रहा है तो ऐसे वाक्यांश निर्णय के रूप में सामने आते हैं। इसके बजाय, कहें, "मुझे खेद है कि आप ऐसा महसूस करते हैं, क्या आप मुझे बता सकते हैं कि क्यों?" और दूसरे शब्द जो आपके मित्र को यह बताते हैं कि आप सुन रहे हैं।
चरण 3. सक्रिय सुनने का प्रयास करें।
सक्रिय सुनना तब होता है जब आप दूसरे व्यक्ति की बात सुनने और भेजे जा रहे संदेश को समझने के लिए सचेत प्रयास करते हैं। यदि आप सर्जरी के बाद किसी मित्र की मदद कर रहे हैं, तो वे प्राथमिकता हैं और आपको इसे स्पष्ट करने की आवश्यकता है। आपके मित्र को बाहर निकलने की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए सर्जरी के बाद धैर्यवान और सक्रिय श्रोता बनने का प्रयास करें।
- ध्यान दें। अपने दोस्त को सीधे देखकर, ध्यान भंग करने वाले विचारों को एक तरफ रखकर, उनकी बॉडी लैंग्वेज से जुड़कर, और पर्यावरण से विचलित होने से बचकर अपना पूरा ध्यान दें।
- दिखाएँ कि आप सुन रहे हैं। कभी-कभी सिर हिलाएँ, मुस्कुराएँ और अन्य चेहरे के भावों का उपयोग करें, सुनिश्चित करें कि आपका आसन खुला और आमंत्रित है, और स्पीकर को "हाँ" और "मैं देख रहा हूँ" जैसी मौखिक टिप्पणियों के साथ जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करें।
- अपनी राय बताएं। आपकी भूमिका यह समझने की है कि क्या कहा जा रहा है, इसलिए आपको अपने मित्र द्वारा व्यक्त की गई बातों पर चिंतन करने और पूरी तरह से समझने के लिए प्रश्न पूछने की आवश्यकता हो सकती है। "तो, आप जो कह रहे हैं वह है…" और "मैं जो सुन रहा हूं वह है…" जैसी चीजों को आजमाएं, स्पष्टीकरण के लिए प्रश्न पूछें, जैसे "जब आप कहते हैं तो आपका क्या मतलब है…" और "क्या आपका यही मतलब है?"
- निर्णय टालें। अपने दोस्त को बाधित न करें। प्रश्न पूछने से पहले उसके बात करने तक प्रतीक्षा करें, और तर्क-वितर्क न करें या उनकी प्रतिक्रियाओं पर सवाल न करें।
- उचित उत्तर दें। अपने दोस्तों की चिंताओं या मुद्दों को खारिज किए बिना, अपनी प्रतिक्रियाओं के बारे में स्पष्ट, खुले और ईमानदार रहें और सम्मानपूर्वक अपनी राय दें।
चरण 4. सही प्रश्न पूछें।
जबकि आपके मित्र को आपके और आपके जीवन के बारे में सुनने में दिलचस्पी हो सकती है, केवल तभी अपने बारे में बात करें जब संकेत दिया जाए। सर्जरी के बाद किसी मित्र से बात करना उनके बारे में है और वे कैसा महसूस कर रहे हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि कौन से प्रश्न पूछने के लिए उपयुक्त हैं।
- उनके स्वास्थ्य या परीक्षण के परिणामों के बारे में तब तक न पूछें जब तक कि वे इसे नहीं लाते। अक्सर, सर्जरी से ठीक होने वाले लोग चिकित्सा संबंधी बातों से थक जाते हैं और हो सकता है कि वे अपने डॉक्टर के दौरे के बारे में विवरण में न जाना चाहें।
- पूछें कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। एक अधिक अस्पष्ट प्रश्न उपयुक्त है। यह आपके मित्र को नियंत्रण देता है। उसके पास अब अपने चिकित्सकीय मुद्दों के बारे में खुलकर बात करने या चीजों को हल्का रखने का विकल्प है।
- उनसे पूछें कि क्या उन्हें कुछ चाहिए। लोग अक्सर एहसान माँगने से कतराते हैं, इसलिए पेशकश करना सुनिश्चित करें क्योंकि आपके दोस्त को दिन-प्रतिदिन के कामों में सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
- उनसे परिवार के सदस्यों और अन्य प्रियजनों के बारे में पूछें। उन चीज़ों और लोगों में वास्तविक निवेश दिखाकर अपने मित्र को दिखाएं जिनकी आप परवाह करते हैं।
चरण 5. सर्जरी चिंता की प्रकृति को समझें।
एक सहायक, प्यार करने वाला दोस्त होने की कुंजी सहानुभूति है। सर्जरी से जुड़े किसी भी डर को समझने की कोशिश करने से आपको सहानुभूति रखने और अधिक प्रभावी श्रोता बनने में मदद मिल सकती है।
- जब सर्जरी और उसके बाद की बात आती है तो नियंत्रण, या नियंत्रण का नुकसान सबसे बड़े डर में से एक है। लोग अपनी भलाई किसी और को सौंपने से डरते हैं, और किसी के शरीर और सर्जरी के बाद आने वाली गतिविधियों पर नियंत्रण का नुकसान निराशाजनक है। समझें कि आपका मित्र नियंत्रण की कमी महसूस कर रहा है, और उन्हें याद दिलाएं कि यह एक सामान्य भावना है।
- जब सर्जरी की बात आती है तो एक बेहतर जीवन दांव पर लगा होता है। लंबी बीमारियों या चोटों के इलाज के लिए लोग सर्जरी से गुजरते हैं, और यदि सुधार धीरे-धीरे होता है या यदि ठीक होने की अवधि लंबी होती है तो निराशा तेजी से आ सकती है। अपने मित्र के साथ व्यवहार करते समय इसे याद रखें, और उन्हें याद दिलाएं कि प्रगति में समय लगता है।
- अस्पतालों में जाने और एनेस्थीसिया देने से हमारी खुद की मृत्यु का डर पैदा हो जाता है। यह शायद सर्जरी से जुड़ा सबसे बड़ा डर है, इसलिए सावधान रहें कि जब आप उनसे मिलने जाएं तो आपका दोस्त काले विषयों पर चर्चा करना चाहेगा। इसके लिए भावनात्मक रूप से तैयार रहें।
चरण 6. जानें कि सर्जरी और अस्पताल की चिंता से कैसे निपटें।
अधिकांश लोग, यहां तक कि हम में से सबसे शांत व्यक्ति, अस्पताल की सेटिंग में किसी प्रकार के भय और चिंता का अनुभव करते हैं। जानिए इस चिंता से निपटने के तरीके जो आप अपने दोस्त के साथ साझा कर सकते हैं।
- आत्म-विश्वास महत्वपूर्ण है। चिंता अविश्वास में निहित है। अक्सर इस अविश्वास को दूसरों पर प्रक्षेपित किया जाता है, लेकिन अक्सर यह स्वयं के लिए अविश्वास का प्रतिबिंब होता है। अपने मित्र को अपने शरीर पर भरोसा करने के लिए याद दिलाएं और भरोसा करें कि वे ठीक होने के लिए जो कुछ भी आवश्यक है वह करने में सक्षम हैं।
- कार्रवाई करने से चिंता को रोकने में मदद मिल सकती है। अपने दोस्त को ऐसी गतिविधियों में शामिल होने के लिए कहें जो अच्छी शारीरिक भलाई को बढ़ावा देने के साथ-साथ चिंता में मदद करती हैं। सही खाएं, व्यायाम करें, ध्यान करें, बाहर समय बिताएं, दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं, शौक में शामिल हों, आदि।
- योजना भी शांत रहने की कुंजी है। यदि आपका मित्र उपचार कर रहा है, तो उसे अपनी ऊर्जा उपचार पर केंद्रित करने के लिए कहें न कि चिंता पर। सर्जरी के बाद की योजना बनाने में उनकी मदद करें ताकि वे उन दिनों को पूरा कर सकें, जब उन्हें रखा जाएगा। आवश्यक सभी सामग्रियों की सूची बनाएं - जैसे कि किराने का सामान, पढ़ने की सामग्री और प्रसाधन सामग्री। क्या कोई ऐसा काम है जो आपके दोस्त को पता चल सके कि वे सर्जरी के बाद करने में सक्षम हैं?यदि हां, तो उन्हें यह पता लगाने में मदद करें कि यह क्या है और इसे करने की योजना बनाएं।
टिप्स
- जब वे इसे महसूस करें, तो उन्हें शहर के चारों ओर एक छोटी ड्राइव के लिए ले जाने की पेशकश करें। बस थोड़ी देर के लिए घर से बाहर निकलने से अलगाव की भावना कम हो सकती है।
- अपनी भावनाओं को संप्रेषित करने के लिए ईमेल या सोशल मीडिया का उपयोग करते समय, इस बात पर विचार करें कि आपका मित्र अपने लैपटॉप के कंप्यूटर की जांच करने के लिए पर्याप्त रूप से पर्याप्त नहीं है। अपने दिन में से कुछ समय फोन कॉल करने या ऑनलाइन शोक व्यक्त करने के बजाय उनसे मिलने के लिए निकालें।
- सकारात्मक ऊर्जा को अति न करें। सहायक और देखभाल करने वाले बनें, लेकिन याद रखें कि सर्जरी एक दर्दनाक अनुभव है और हर किसी को इससे अपने तरीके से निपटने की जरूरत है। अपने मित्र को व्यक्त करने दें कि वह कैसा महसूस करता है, और सुनें और सहानुभूति रखने का प्रयास करें।
- अपने मित्र को उनके डॉक्टर के साथ किसी भी अनुवर्ती मुलाकात में ले जाने की पेशकश करें। यह भावनात्मक समर्थन और उनके ठीक होने के दौरान आवश्यक किसी भी शारीरिक सहायता में मदद करता है।
- उन्हें बताएं कि आप उनके लिए वहां रहेंगे। इससे उन्हें यह आश्वासन मिलेगा कि ठीक होने के दौरान उन्हें इसकी जरूरत है।
- सुनना। अगर उन्हें बात करने की ज़रूरत है या अपने सीने से कुछ निकालना चाहते हैं, तो वे आपसे बात कर सकते हैं। सुनने और समझने से उन्हें स्थिति के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी।
- अपने अनुभवों की अपने दोस्तों के साथ तुलना न करने का प्रयास करें। यह कोई प्रतियोगिता नहीं है, और आपका मित्र शायद किसी और चीज के बारे में बात करना चाहेगा।
