फफोले आमतौर पर 3 से 7 दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन इतने लंबे समय तक उनसे निपटना मुश्किल हो सकता है। चूंकि फफोले को काटने से संक्रमण हो सकता है और उपचार का समय लंबा हो सकता है, फफोले से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आपका सबसे अच्छा दांव उन्हें अकेला छोड़ देना और उन्हें ठीक करने देना है। हालांकि, यदि तरल पदार्थ जमा होने से दर्द हो रहा है, तो आप अपने फफोले को हटा सकते हैं। कुछ घरेलू उपचार भी हैं जिन्हें आप अपने फफोले के उपचार के समय को तेज करने का प्रयास कर सकते हैं। किसी भी चोट की तरह, संक्रमण के लक्षण देखें और यदि आपको कोई चोट लगे तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कॉल करें।
कदम
3 में से विधि 1: बुनियादी प्राथमिक उपचार के साथ त्वरित उपचार को बढ़ावा देना
चरण 1. कोशिश करें कि छाले को न फोड़ें या त्वचा को छीलें यदि यह अभी भी बरकरार है।
छाला अपने आप फूट सकता है या बिना फटे ठीक हो सकता है। अपनी उंगलियों से छाले को लेने या उस पर दबाव डालने की इच्छा का विरोध करें। छाले को जबरदस्ती फटने से घाव में बैक्टीरिया आ सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है।
टिप: घाव को ढकने वाली फूली हुई त्वचा एक प्राकृतिक पट्टी की तरह काम करती है, इसलिए यदि आप छाले को फोड़ने की इच्छा का विरोध कर सकते हैं तो आपको छाले को बिल्कुल भी पट्टी करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
चरण 2। यदि छाला आपके पैर पर है तो डोनट के आकार की पट्टी के साथ पैड करें।
यदि छाला कहीं ऐसा है जहां आप नियमित रूप से दबाव डालते हैं, जैसे कि आपके पैर के नीचे या किनारे पर, तो डोनट के आकार की पट्टी लगाने से मदद मिल सकती है। डोनट के आकार की पट्टी को छाले के चारों ओर रखें ताकि उस पर दबाव कम हो जाए।
आप किसी दवा या किराने की दुकान के प्राथमिक चिकित्सा अनुभाग में गद्देदार, डोनट के आकार के फफोले पा सकते हैं।
चरण 3. छाले को अपने आप फटने पर एक सूखी, रोगाणुहीन पट्टी से ढक दें।
यदि छाला फूटता है, तो उसमें से तरल पदार्थ निकलने दें। फिर, फफोले को बाँझ धुंध के टुकड़े से ढक दें और धुंध को बैंड-सहायता से सुरक्षित करें। यह छाले को साफ और सूखा रखने में मदद करेगा। पट्टी को रोजाना बदलें या जब भी यह गीली हो जाए।
चरण 4. यदि आप किसी संक्रमण के लक्षण देखते हैं तो अपने डॉक्टर को बुलाएं।
हर दिन छाले की जांच करना और संक्रमण के लक्षणों के लिए इसे देखना महत्वपूर्ण है। इन संकेतों में निम्न में से कोई भी शामिल हो सकता है:
- हरा या पीला मवाद
- लाली या बढ़ी हुई लाली
- तपिश
- सूजन
- दर्द
- बुखार
विधि २ का ३: आराम बढ़ाने के लिए एक दर्दनाक छाले को निकालना
चरण 1. अपने हाथ धोएं और रबिंग अल्कोहल से सुई को जीवाणुरहित करें।
यदि आपको छाले पर दबाव कम करना है, तो आप इसे एक छोटी, बाँझ सुई से पंचर कर सकते हैं। घाव में बैक्टीरिया के प्रवेश से बचने के लिए पहले अपने हाथ धो लें। फिर, सबसे छोटी सुई जो आप पा सकते हैं, प्राप्त करें और इसे रबिंग अल्कोहल में भिगोए हुए कॉटन बॉल से पोंछ लें ताकि इसे स्टरलाइज़ किया जा सके।
- एक छोटी सिलाई सुई या पिन फफोले को पंचर करने के लिए ठीक काम करती है।
- अपने हाथों को 20 सेकंड के लिए साबुन से धोना सुनिश्चित करें और उन्हें अच्छी तरह से धो लें। फिर, अपने हाथों को एक साफ तौलिये या कागज़ के तौलिये से सुखा लें।
चरण २। बाँझ सुई को छाले के किनारे में डालें और तरल पदार्थ को निकलने दें।
छाले के किनारे के पास एक जगह खोजें। सुई को छाले के केंद्र में न डालें। फिर, सुई को छाले में लगभग 0.5 सेमी (0.20 इंच) या एक छोटा सा छेद बनाने के लिए पर्याप्त मात्रा में डालें। ऐसा करते समय द्रव को बाहर निकलने दें।
- अगर छाला बड़ा है, तो आपको इसे निकालने के लिए 2 से 3 छेद करने पड़ सकते हैं।
- यदि बहुत अधिक तरल पदार्थ है, तो इसे कॉटन बॉल या कॉटन गॉज के टुकड़े से मिटा दें। यदि आवश्यक हो, तो आप फफोले को निकालने में मदद करने के लिए कॉटन बॉल या धुंध के टुकड़े से छाले पर हल्का दबाव भी डाल सकते हैं।
स्टेप 3. ब्लिस्टर को पेट्रोलियम जेली और एक पट्टी से 2-3 दिनों के लिए ढक दें।
ब्लिस्टर से तरल पदार्थ निकल जाने के बाद, ब्लिस्टर को पूरी तरह से ढकने के लिए पर्याप्त पेट्रोलियम जेली लगाएं और फिर इसे कॉटन गॉज या बैंड-एड के टुकड़े से ढक दें। पेट्रोलियम जेली और पट्टी को 2 से 3 दिनों के लिए ऐसे ही छोड़ दें। पेट्रोलियम जेली त्वचा की रक्षा करते हुए उसे नरम कर देगी, और यह उपचार प्रक्रिया को तेज करने में भी मदद कर सकती है।
आप पेट्रोलियम जेली को अपनी उँगलियों से लगा सकते हैं या रुई के फाहे का इस्तेमाल कर सकते हैं।
चरण 4। कैंची और चिमटी की एक जोड़ी को रबिंग अल्कोहल में डुबो कर जीवाणुरहित करें।
आप कैंची और चिमटी की एक छोटी जोड़ी को एक कप रबिंग अल्कोहल में डुबो कर जीवाणुरहित कर सकते हैं। कैंची ब्लेड और चिमटी के सुझावों को पूरी तरह से डुबाना सुनिश्चित करें। फिर, कैंची और चिमटी को एक साफ कागज़ के तौलिये पर रखें और उपयोग करने से पहले अल्कोहल को पूरी तरह से सूखने दें।
रबिंग अल्कोहल जल्दी सूख जाता है, इसलिए आपकी कैंची और चिमटी कुछ ही मिनटों में उपयोग के लिए तैयार हो जानी चाहिए।
चरण 5. मृत त्वचा को निष्फल कैंची और चिमटी से काट लें।
पट्टी को हटा दें और त्वचा के किनारे को धीरे से वापस खींचने के लिए चिमटी का उपयोग करें। फिर, छाले के घाव को ढकने वाली मृत त्वचा को काटने के लिए कैंची का उपयोग करें। यह त्वचा सफेद या पीली दिखेगी। मृत त्वचा को पूरी तरह से तोड़कर फेंक दें।
सावधान रहें कि अपनी जीवित त्वचा के बहुत करीब न काटें या आप खुद को चोट पहुँचाएँगे। केवल उस त्वचा को काटें जो आपको यकीन हो कि मृत है। आप इसे पहले चुटकी में देख सकते हैं कि इसमें कोई भावना है या नहीं।
टिप: संक्रमण के किसी भी लक्षण की जांच के लिए रोजाना छाले की जांच अवश्य करें। यदि आप देखते हैं, लालिमा, सूजन, दर्द, या मवाद, तो यह संक्रमित हो सकता है। ऐसा होने पर अपने डॉक्टर को दिखाएं।
चरण 6. क्षेत्र की सुरक्षा जारी रखने के लिए पेट्रोलियम जेली और पट्टी को फिर से लगाएं।
आप इसे काटने के बाद मृत त्वचा के नीचे के क्षेत्र में अधिक पेट्रोलियम जेली लगा सकते हैं। फिर, इस क्षेत्र में उपचार को बढ़ावा देने के लिए क्षेत्र में एक साफ पट्टी लागू करें।
त्वचा को फिर से न काटें। 2 से 3 दिनों के बाद, त्वचा ठीक हो जानी चाहिए और आप पट्टी हटा सकते हैं।
विधि ३ का ३: घरेलू उपचार के साथ उपचार के समय को तेज करना
चरण 1. एक स्वस्थ आहार का पालन करें जो पर्याप्त प्रोटीन प्रदान करता है।
घाव भरने में पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए स्वस्थ आहार का पालन करने से आपके छाले तेजी से ठीक हो सकते हैं। अपने शरीर को खुद को पुन: उत्पन्न करने की अनुमति देने के लिए पर्याप्त प्रोटीन खाने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, इसलिए अपने आहार में प्रोटीन युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थों को शामिल करें, जैसे:
- मांस, जैसे बीफ, चिकन और पोर्क
- मछली, जैसे सैल्मन, टूना और झींगा
- अंडे
- डेयरी उत्पाद, जैसे दूध, पनीर और दही
- टोफू
- बीन्स और फलियां
- दाने और बीज
चरण 2. विटामिन ए, सी और ई के साथ दैनिक मल्टीविटामिन लें।
एक दैनिक मल्टीविटामिन पोषण बीमा प्रदान कर सकता है और कुछ विटामिन घाव भरने को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकते हैं। घाव भरने के लिए विटामिन ए, सी और ई विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि वे आपके दैनिक मल्टीविटामिन में शामिल हैं। आप खाने वाले खाद्य पदार्थों से विटामिन ए, सी और ई भी प्राप्त कर सकते हैं।
- विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थों में शकरकंद, बीफ लीवर, पालक, गाजर, खरबूजा, कद्दू और आम शामिल हैं।
- विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों में संतरा, ब्रोकोली, मिर्च, फूलगोभी, केल, शकरकंद, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, स्ट्रॉबेरी, अमरूद, पपीता और कीवी शामिल हैं।
- विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थों में एवोकाडो, लाल शिमला मिर्च, सूरजमुखी के बीज, आम, कद्दू, शतावरी, पीनट बटर और गेहूं के बीज शामिल हैं।
चरण 3. अगर आपको बार-बार छाले पड़ जाते हैं तो ग्लूकोसामाइन और ब्रोमेलैन का सेवन करें।
इन पूरक पोषक तत्वों को घाव भरने की दर को कुछ लाभ प्रदान करने के लिए भी दिखाया गया है। यदि फफोले आपके लिए एक आम समस्या है, तो आप अपने उपचार में तेजी लाने के लिए इनमें से 1 या दोनों पूरक लेने पर विचार कर सकते हैं।
- इन सप्लीमेंट्स का उपयोग कैसे करें, इसके लिए निर्माता के निर्देशों की जाँच करना सुनिश्चित करें।
- इनमें से कोई भी पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से पूछें, खासकर यदि आप पहले से ही डॉक्टर के पर्चे की दवा ले रहे हैं।
स्टेप 4. अपने फफोले को ग्रीन टी में भिगोएँ या कोट करें।
हरी चाय को तेजी से उपचार को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है, इसलिए यह आपके फफोले को उनके उपचार के समय को तेज करने के लिए सोखने के लायक हो सकता है। एक कप नियमित ताकत वाली ग्रीन टी लें और इसे कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें। फिर, या तो अपने फफोले हाथों या पैरों को चाय में डुबोएं, या चाय में एक रूई का टुकड़ा डुबोएं और इसे अपने फफोले पर लगाएं।
अगर आप अपने फफोले को भिगोते हैं, तो उन्हें 5 से 10 मिनट तक डूबा रहने दें।
टिप: ध्यान रखें कि ग्रीन टी थोड़ी चुभ सकती है। सुनिश्चित करें कि यह आपके फफोले पर लगाने से पहले कमरे का तापमान या कूलर है।
