स्वास्थ्य 2024, नवंबर

कार्यस्थल तनावपूर्ण हो सकता है और नौकरी के दौरान स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना अक्सर कठिन होता है। चूँकि वहाँ बहुत सारे अलग-अलग प्रकार के कार्य वातावरण हैं, इसलिए लोगों को स्वस्थ रहने और उस तरह से रहने के लिए लचीली रणनीतियों की आवश्यकता होती है। यदि आप कैफेटेरिया में सलाद बार की तुलना में खुद को वेंडिंग मशीन पर अधिक पाते हैं, या यदि आप पूरे दिन अपने डेस्क पर सुस्त महसूस कर रहे हैं, तो यह लेख आपको ट्रैक पर वापस लाने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव देगा। बेहतर महसूस करने से आपको बे

संयुक्त राज्य में संचालित होने वाले अधिकांश व्यवसायों को व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य अधिनियम का पालन करना चाहिए, जो व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य प्रशासन (OSHA) द्वारा लागू किया गया है। इस कानून के अनुसार बनाए गए नियम आपके कार्यस्थल पर सभी पर लागू होते हैं, चाहे उनका पद या पद कुछ भी हो। इन संघीय सुरक्षा नीतियों का पालन करने के लिए, आपको एक सुरक्षित, जोखिम-मुक्त कार्य वातावरण बनाए रखना चाहिए, साथ ही OSHA की रिपोर्टिंग, पोस्टिंग और रिकॉर्ड-कीपिंग आवश्यकताओं का पालन करना चाह

DIY परियोजनाओं को पूरा करने और अपने उपकरणों को संग्रहीत करने के लिए कार्यशालाएं बहुत अच्छी हैं, लेकिन यदि आप सावधान नहीं हैं तो वे खतरनाक भी हो सकते हैं। चूंकि आपके होम वर्कशॉप की निगरानी करने वाला कोई और नहीं है, इसलिए अपनी सुरक्षा पर ध्यान देना बेहद जरूरी है। किसी भी दुर्घटना से खुद को बचाने के लिए कपड़े और उचित सुरक्षा उपकरण पहनें। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले टूल को कोई नुकसान नहीं है और केवल उनके इच्छित उद्देश्यों के लिए उनका उपयोग करें। अंत में, अपनी

सोरायसिस सबसे अच्छे समय में निपटने के लिए एक कठिन स्थिति हो सकती है। आपकी त्वचा में खुजली हो सकती है या आपको शर्मिंदगी महसूस हो सकती है, और सोरियाटिक गठिया काम के दौरान दर्द और थकान का कारण बन सकता है। हालाँकि, अपने कार्यदिवस को उचित देखभाल और तैयारी के साथ प्रबंधित किया जा सकता है!

गैट बेल्ट एक उपयोगी उपकरण है जब आपको एक अर्ध-चलने वाले रोगी या अन्य व्यक्ति को उठाने और स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है जिसे आपकी सहायता की आवश्यकता होती है। बेल्ट लगाने के लिए, इसे रोगी की कमर के चारों ओर, कूल्हों के ठीक ऊपर लपेटें, जबकि वे सीधे बैठे हों। फिर, बकल को सुरक्षित करें और बेल्ट को तब तक कसें जब तक कि वह आरामदायक न हो जाए लेकिन असहज न हो। मानक और त्वरित-रिलीज़ गैट बेल्ट हासिल करने में मामूली अंतर हैं, लेकिन समग्र प्रक्रिया-और अंतिम लक्ष्य-बहुत समान है। क

व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य प्रशासन (ओएसएचए) एक संघीय एजेंसी है जो व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य अधिनियम और अन्य संबंधित संघीय कानूनों को लागू करने के लिए नियम बनाती है और लागू करती है। OSHA अधिकारी यह सुनिश्चित करने के लिए निरीक्षण और जांच करते हैं कि सभी व्यवसाय लागू सुरक्षा मानकों के अनुपालन में हैं। यदि आपके व्यवसाय को OSHA सुरक्षा मानक का उल्लंघन करने के लिए उद्धृत किया गया है, तो आपके पास प्रशस्ति पत्र पर लिखित आपत्ति दर्ज करने के लिए 15 कार्य दिवस हैं। आप मानक को प

गर्भवती होने पर भारी वस्तुओं को उठाना अक्सर हानिकारक माना जाता है और आमतौर पर इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। अतिरिक्त वजन होने पर अपनी पीठ को तनाव देना आसान होता है, और गर्भावस्था के दौरान नरम स्नायुबंधन आपको चोट के लिए अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब सामान उठाना आवश्यक होता है, ऐसे में यह जानना एक अच्छा विचार है कि इसे ठीक से कैसे किया जाए। आप पहले यह निर्धारित करने के लिए आइटम का आकलन करना चाहेंगे कि आप अकेले उठा सकते हैं या नहीं या यदि आपको सहायता की

वर्कहॉलिक होना खतरनाक है। यद्यपि आप बहुत सारे काम खत्म कर सकते हैं, आप अपनी शादी को खतरे में डाल सकते हैं, अपने बच्चों के साथ अपने रिश्ते को बर्बाद कर सकते हैं, जल सकते हैं, और जल्दी कब्र में समाप्त हो सकते हैं। यदि आप अधिक आनंददायक, अर्थपूर्ण जीवन जीने के लिए समय चाहते हैं, तो निम्नलिखित कदम मार्ग की ओर संकेत करेंगे। कदम चरण 1.

हममें से कुछ लोग ऐसे हैं जो वर्किंग वीकेंड्स के विचार से परेशान हैं, और कुछ ऐसे भी हैं जो इसमें कामयाब होते हैं। जब दो दुनिया टकराती हैं, तो डेटिंग चट्टानी हो सकती है, जिसमें दोनों पक्ष असंतुष्ट महसूस करते हैं। वर्कहॉलिक को डेट करना संभव है यदि आप मुद्दों के माध्यम से बात करने के लिए तैयार हैं, एक साथ जमीनी नियम विकसित करते हैं जिसे आप दोनों को रखने में खुशी होती है, और ऐसे समझौते मिलते हैं जिनके साथ आप दोनों रह सकते हैं। यदि आपको लगता है कि यह आपकी तिथि के वर्कहोलिज़्म के माध्

वर्कहॉलिक होने का अर्थ है चिंता को कम करने या असफलता की भावनाओं को दूर करने के लिए अत्यधिक और अनिवार्य रूप से काम करना। एक वर्कहॉलिक तनाव से निपटने, अन्य समस्याओं से बचने, या अपने काम के माध्यम से अपनी योग्यता को मान्य करने के तरीके के रूप में काम कर सकता है। यदि आपको आश्चर्य है कि क्या आप वर्कहॉलिक हो सकते हैं, तो देखें कि आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं और आप किन आदतों को बनाए रखते हैं। ध्यान दें कि कैसे काम ने आपके पारिवारिक जीवन, दोस्तों के साथ संबंधों और आपके स्वास्थ्य को

क्या समर्पण और ड्राइव बहुत दूर जा सकते हैं? कोई मेहनती होने से लेकर काम के प्रति जुनूनी होने तक की सीमा कब पार करता है? यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो हर समय काम करता है, तो उसके जीवन में बाकी सब कुछ जैसे परिवार और दोस्त पीछे हट जाते हैं। वर्कहॉलिक के लक्षणों की पहचान करना सीखें ताकि आप अपने दोस्त या प्रियजन की मदद कर सकें। कदम 3 का भाग 1:

कभी-कभी, सामान्य ९ से ५ पीस आपको वह नहीं मिल सकते जो आपको अपने करियर से चाहिए। यदि आप अपनी प्रगति की दर से असंतुष्ट हैं, अधिक पैसा कमाना चाहते हैं, या एक नेता के रूप में ध्यान देना शुरू करना चाहते हैं, तो अपने काम के लिए अतिरिक्त समय और ऊर्जा समर्पित करें। काम को गंभीरता से लेने वाले व्यक्ति के रूप में ख्याति अर्जित करने का यह एक निश्चित तरीका है, लेकिन आपको अपने काम और निजी जीवन को संतुलित करने के लिए ध्यान रखना चाहिए। सुरक्षित और सचेत रहते हुए काम पर कैसे आगे बढ़ें, यह जानने

बहुत अधिक काम करना एक गंभीर समस्या है। अक्सर, जो लोग बहुत अधिक काम करते हैं वे भी ओसीडी या संबंधित चिंता विकारों से पीड़ित होते हैं। यदि आप बहुत अधिक काम करते हैं और चिंता विकार से पीड़ित हैं, तो ऐसी कई चीजें हैं जो आप अधिक संतुलित जीवन जीने के लिए कर सकते हैं। आप अपने डॉक्टर को देखकर और चिकित्सा पर जाकर शुरू कर सकते हैं। जीवनशैली में बदलाव, जैसे तनाव से राहत देने वाली तकनीकों को अपनाना, काम की सीमाएँ बनाना और अपनी चिंता या ओसीडी को प्रबंधित करना भी महत्वपूर्ण हैं। कदम

जिस व्यक्ति को आप नापसंद करते हैं उसके साथ रहना बहुत कठिन है। लेकिन इससे पहले कि आप इसे पढ़ें, आपको इस पर विचार करना चाहिए कि क्या आप वास्तव में इस व्यक्ति से नफरत करते हैं। भले ही, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना जिसे आप पसंद नहीं करते, चुनौतीपूर्ण है, कुछ चीजें हैं जो आप इसे आसान बना सकते हैं। संचार किसी भी रिश्ते की कुंजी है, यहां तक कि रूममेट्स के लिए भी। यह लेख बताता है कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद कैसे करें जिसे आप नापसंद करते हैं और आपके रहने की स्थिति में संघर्ष को क

क्या आप एक स्व-घोषित वर्कहॉलिक हैं जो तनाव के बढ़ते स्तर के बावजूद हमेशा अतिरिक्त प्रोजेक्ट पर काम कर रहे हैं? यह लेख आपको इसे एक पायदान नीचे ले जाने में मदद करेगा। कदम 3 का भाग 1: आलस्य के लिए प्रतिबद्ध चरण 1. अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण इत्मीनान से चीजों को प्राथमिकता दें। बच्चों को फ़ुटबॉल अभ्यास के लिए दौड़ाना, कुत्तों को टहलने के लिए ले जाना और काम पर अतिरिक्त प्रोजेक्ट लेना एक आलसी व्यक्ति की गतिविधियाँ नहीं हैं। बादल देखना?

हर किसी का काम करने का अपना तरीका होता है और कभी-कभी यह दूसरों के काम करने के तरीके में हस्तक्षेप कर सकता है। हम में से अधिकांश लोग सामान्य आधार खोजने और रिश्तों में, दोस्तों के साथ या कार्यस्थल में एक साथ काम करने के लिए समझौता करने में सक्षम हैं। हालाँकि, कई बार ऐसा भी हो सकता है जब आप किसी को ढूंढ़ते हैं, या हो सकता है कि आप खुद को यह समझने में असमर्थ पाते हैं कि आप या आपका कोई जानने वाला व्यक्ति बदलने या समझौता करने में पूरी तरह से असमर्थ क्यों है। यह संभव है कि इस व्यक्ति

हर कोई कभी न कभी नकारात्मक विचारों का अनुभव करता है। जबकि ये कभी-कभी आपको खतरनाक स्थितियों से बचने में मदद करते हैं, वे आपको उदास भी कर सकते हैं और आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकते हैं। यदि आप नकारात्मक सोच से जूझते हैं, तो एक अल्पकालिक मुकाबला करने की रणनीति आपके दिमाग में आने वाले विचारों की अनदेखी कर रही है। जब आप किसी नकारात्मक विचार का अनुभव करें तो रुकें और सांस लें। एक अलग, सकारात्मक विचार और अन्य गतिविधियों से अपने मन को विचलित करें। अपनी नकारात्मक सोच को कम करने

शर्म और अपराधबोध दो सामान्य भावनाएं हैं जो आप दिन-प्रतिदिन या अपने जीवनकाल में कम से कम कई बार अनुभव कर सकते हैं। हालाँकि दोनों भावनाएँ शक्तिशाली और तीव्र हो सकती हैं, शर्म और अपराधबोध के बीच अंतर हैं। दूसरों के साथ बेहतर ढंग से बातचीत करने और खुद के साथ सकारात्मक संबंध बनाने में आपकी मदद करने के लिए इन दो भावनाओं के बीच के अंतर को निर्धारित करना फायदेमंद हो सकता है। आपको शर्म की भावनाओं और अपराधबोध की भावनाओं की पहचान करके शुरू करना चाहिए। फिर आप अपने अनुभवों के आधार पर दो भाव

यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं और आप अपने पसंदीदा धूम्रपान उत्पाद का आनंद लेने के लिए एक मजेदार नए तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो उन खाली शराब की बोतलों से आगे नहीं देखें जो आपकी दादी के तहखाने को बंद कर रही हैं या आपके अगले घर की पार्टी में टेबल को ओवरफ्लो कर रही हैं। सही आकार की इस्तेमाल की गई शराब की बोतल का पुनर्चक्रण एक असामान्य, एक तरह का अनोखा बोंग बनाने का एक आसान और काफी सस्ता तरीका है, और यहां तक कि धूम्रपान करने वाले दोस्त के लिए एक शानदार उपहार भी हो सकता है।

आपने उस Invisalign ट्रे को कुछ समय के लिए पहना है, और अब समय आ गया है कि एक नई ट्रे चिपका दी जाए! यदि आप भूल गए हैं कि यह कैसे करना है, तो कोई बात नहीं! यह wikiHow आपको एक नई Invisalign ट्रे को अंदर रखने की पूरी प्रक्रिया में मदद करेगा। कदम चरण 1.

ब्रेक अप के बाद ठीक होना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि आप भारी भावनाओं के बवंडर से भर सकते हैं। आप टूटे हुए दिल के साथ बिस्तर से उठने और सामान्य, रोज़मर्रा की ज़िंदगी जीने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। आप आत्म-देखभाल करके और मित्रों, परिवार, और एक पेशेवर चिकित्सक या परामर्शदाता तक पहुंचकर अपने टूटे हुए दिल को संबोधित कर सकते हैं। आप अपने पिछले रिश्ते को छोड़ने पर भी काम कर सकते हैं ताकि आप आगे बढ़ सकें और बेहतर महसूस करने पर ध्यान केंद्रित कर सकें। कदम विधि १ का ३:

अपने आप को समाज से अलग करने में ऐसा करने के अपने कारणों के बारे में सुनिश्चित होना शामिल है। आपको अन्य लोगों, यहां तक कि प्रियजनों के साथ संपर्क को समाप्त करने और समकालीन समाज द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवाओं का उपयोग बंद करने की आवश्यकता होगी। समाज से खुद को अलग करना एक कठोर कदम है, और इसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। ध्यान से सोचें कि क्या यह क्रिया वह पूरा करेगी जो आप आशा करते हैं कि यह पूरा करेगा। फिर संचार और सामाजिक आयोजनों से बाहर निकलना शुरू करें, और पूरी तरह से ख

E6000 एक औद्योगिक ग्रेड, बहुउद्देश्यीय चिपकने वाला है। इसकी ताकत और लचीलापन इसे प्रमुख क्राफ्टिंग, गहने और मरम्मत गोंद बनाता है, लेकिन ये भारी-शुल्क वाले गुण इसे निकालना भी कठिन बनाते हैं। E6000 बांड काफी जल्दी और भंग करने के लिए एक दर्द हो सकता है, जबकि आवश्यक सॉल्वैंट्स में कठोर या जहरीले रसायन होते हैं। हालांकि, देखभाल और सही सामग्री का उपयोग करके, आप अपनी त्वचा, कपड़े, कठोर सतहों सहित अधिकांश वस्तुओं से E6000 निकाल सकते हैं। कदम विधि 1 का 3:

अपने खाली समय में खुद को व्यस्त रखने के लिए Fidget spinners एक शानदार तरीका है। वे सस्ते, मज़ेदार और उपयोग में आसान हैं। यदि आप अपने फिजेट कताई कौशल को बढ़ाना चाहते हैं, तो ऐसी कई तरकीबें हैं जिनसे आप अपने दोस्तों को प्रभावित करना सीख सकते हैं या जब आप ऊब रहे हों तो खुद को व्यस्त रख सकते हैं। एक साधारण हैंड ट्रांसफर से लेकर डबल-स्पिनर स्विच तक, शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए कई तरह की तरकीबें उपलब्ध हैं। पर्याप्त अभ्यास के साथ, आप कुछ ही समय में सभी जगह घूम रहे होंगे!

लोग कई कारणों से धूप जलाना चुनते हैं; चाहे आप धार्मिक उद्देश्यों के लिए, आराम करने के लिए अगरबत्ती जला रहे हों, या सिर्फ इसलिए कि आपको गंध पसंद है, यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें ठीक से उपयोग करना जानते हैं। कदम 3 में से 1 भाग: अपनी धूप और सेंसर का चयन चरण 1.

अलग-थलग और अकेला महसूस करना कई अलग-अलग स्थितियों में हो सकता है। ऐसा तब हो सकता है जब आपको लगे कि कोई ऐसा नहीं है जिसके साथ आप समय बिता सकें या बात कर सकें। जब आप अन्य लोगों के आस-पास होते हैं, तो आप अकेला या अलग-थलग महसूस कर सकते हैं, लेकिन उनसे जुड़ाव महसूस नहीं करते हैं या जब आपको लगता है कि कोई आपको नहीं समझता है। यह किसी रिश्ते के टूटने या मौत के कारण टूटने की एक सामान्य प्रतिक्रिया भी है। लेकिन, आपके पास सार्थक, पूर्ण संबंध हो सकते हैं, इसलिए अभी तक अपने आप को एक साधु न स

दुनिया में सबसे बुरी भावनाओं में से एक यह जानना है कि आप जिससे प्यार करते हैं वह आहत हो रहा है, और ऐसा कुछ नहीं है जो आप कर सकते हैं। आप क्या कहते हैं जब आप असहाय रूप से वहां खड़े होते हैं, अपने प्रियजन को उसकी बाहों में अपना सिर दबाते हुए देखते हैं और जीवन के वजन से संघर्ष करते हैं?

क्रिसमस कई कारणों से वर्ष का तनावपूर्ण समय हो सकता है। ऑटिस्टिक लोगों के लिए, क्रिसमस का मौसम कई चुनौतियों के साथ आ सकता है, जैसे परिवर्तन, और संवेदी अधिभार। सौभाग्य से, ऐसी चीजें हैं जो आप वर्ष के इस समय के दौरान एक ऑटिस्टिक परिवार के सदस्य की मदद करने के लिए कर सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

राजनीतिक अशांति के समय, सबसे खराब स्थिति की कल्पना करना आसान है। जबकि परमाणु हथियार एक गंभीर चिंता का विषय है, परमाणु युद्ध के डर पर रहने से आप असहाय और पंगु महसूस करेंगे। सौभाग्य से, आपके डर को दूर करने और अपने नकारात्मक विचारों को चुनौती देने के कई तरीके हैं। अपने डर को ऐतिहासिक संदर्भ में रखें, किसी चिकित्सक या सहानुभूतिपूर्ण मित्र से बात करें और समाचार मीडिया से कुछ समय निकालें। याद रखें, आप किसी चीज़ की चिंता करके उसे नियंत्रित नहीं कर सकते। कदम विधि १ का ३:

जबकि फायर अलार्म के डर के लिए कोई विशिष्ट नाम नहीं है, कंबल शब्द "फोनोफोबिया" किसी विशेष ध्वनि के किसी भी तर्कहीन, दुर्बल करने वाले डर को संदर्भित करता है, जो आमतौर पर विशेषज्ञों द्वारा फायर अलार्म या सायरन के डर को वर्गीकृत किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, केवल फायर अलार्म से बचना कोई विकल्प नहीं है। उदाहरण के लिए, स्कूल में बच्चों को नियमित रूप से अग्नि अभ्यास में भाग लेने की आवश्यकता होगी ताकि वे जान सकें कि वास्तविक आपात स्थिति के दौरान कैसे कार्य करना है, और वय

भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक रूप से दर्दनाक परीक्षा से गुजरने के स्थायी प्रभाव हो सकते हैं। अक्सर, हम यह मान लेते हैं कि यदि हमारे पास शारीरिक निशान नहीं हैं, तो हमें आगे बढ़ना ठीक रहेगा। हालाँकि, भावनात्मक दर्द कभी-कभी उपचार खोजने में अधिक समय ले सकता है। इस प्रकार के दर्द को उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए स्वीकृति और स्वीकृति की आवश्यकता होती है। तभी आप आगे बढ़ सकते हैं और अपने अनुभव का उपयोग सकारात्मक भविष्य के विकास के लिए कर सकते हैं। भावनात्मक दर्द को दूर करने और अपने जीवन

एलोवेरा एक कम रखरखाव वाला पौधा है जिसकी देखभाल अपने घर के आराम से करना आसान है। यदि आपका खुद का मुसब्बर का पौधा पहनने के लिए थोड़ा खराब दिख रहा है, तो इसे अच्छी तरह से रोशनी वाली जगह पर रखने की कोशिश करें और इसे नियमित, द्विसाप्ताहिक आधार पर पानी दें। यदि आप अपने पौधे के एलो जेल को ताजा रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप इसे रेफ्रिजरेट कर सकते हैं, इसे आइस क्यूब ट्रे में फ्रीज कर सकते हैं या पेय के रूप में स्टोर करने के लिए पानी के साथ मिला सकते हैं। हमने आपके एलो को लंबे समय तक ब

मच्छरों को कोई भी पसंद नहीं करता है, लेकिन हर कोई स्टोर से खरीदे गए उत्पादों का उपयोग करना पसंद नहीं करता है, जिनमें अक्सर हानिकारक रसायन होते हैं। सौभाग्य से, ऐसे कई पौधे हैं जिन्हें आप अपने बगीचे और यार्ड में प्राकृतिक रूप से और सुरक्षित रूप से मच्छरों को दूर भगाने के लिए जोड़ सकते हैं। मच्छरों को अपने रहने वाले वातावरण से दूर रखने के लिए पौधों का उपयोग करने के कई तरीकों के बारे में जानने के लिए इस लेख को पढ़ना जारी रखें। कदम विधि 2 में से 1 पौधे, फूल और जड़ी-बूटियाँ

शिकारियों से खुद को बचाने के लिए स्कंक्स के पास एक प्राकृतिक निवारक है, और यह निवारक एक गंध-सुगंधित तेल के रूप में आता है जिसमें सल्फर यौगिक होते हैं। स्कंक स्प्रे में एक अप्रिय और तीखी गंध होती है जो अनुपचारित होने पर एक महीने तक रह सकती है। अपने पालतू जानवर के फर, अपने बालों और त्वचा, कपड़े, फर्नीचर और कालीन से बदबूदार गंध को खत्म करने की चाल जल्दी से कार्य करना है। आप प्रभावित क्षेत्र को साफ करने के लिए जितनी देर प्रतीक्षा करेंगे, गंध को दूर करना उतना ही कठिन होगा। अव

कई सार्वजनिक शौचालयों में हैंड ड्रायर मौजूद हैं, लेकिन कोई भी वास्तव में इस पर चर्चा नहीं करता है कि उन्हें प्रभावी ढंग से कैसे संचालित किया जाए। जबकि अधिकांश लोग जानते हैं कि नियमित रूप से हाथ धोना अच्छी स्वच्छता का एक केंद्रीय हिस्सा है, अपने हाथों को प्रभावी ढंग से सुखाना भी स्वस्थ रहने और कीटाणुओं के प्रसार को कम करने की कुंजी है। यह लेख हाथ सुखाने वालों के फायदे और नुकसान की पड़ताल करता है, और उन्हें स्वच्छ तरीके से संचालित करने के तरीके के बारे में त्वरित निर्देश भी प्रदा

मटमैली गंध आपके घर में रहने को सुखद नहीं बना सकती है। सौभाग्य से, ऐसी चीजें हैं जो आप गंध से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं, चाहे वे आपके फर्नीचर, कालीन, उपकरण या आपके किसी अन्य सामान से आ रहे हों। कदम विधि 1: 5 में से: नम स्थानों में गंध को खत्म करना चरण 1.

चोरी करना समाज में एक आम समस्या है। जबकि कुछ लोग एक या दो बार चोरी करते हैं, अन्य व्यक्ति चीजों को चुराने की इच्छा का विरोध करने में असमर्थ होते हैं। कुछ लोग चोरी करते हैं क्योंकि उनके पास सामान खरीदने का साधन नहीं है। कुछ लोगों को चोरी से रोमांच मिल सकता है। दूसरे लोग बिना भुगतान के जो चाहते हैं उसे पाने के हकदार महसूस करते हैं। चोरी के कई नकारात्मक परिणाम हैं, जिनमें कैद और आपराधिक रिकॉर्ड शामिल हैं। जबकि चोरी को अभी तक एक लत के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, क्लेप्टोमेनि

क्लेप्टोमेनिया एक मानसिक बीमारी है जिसे एक प्रकार का आवेग नियंत्रण विकार माना जाता है, जो जुनूनी बाध्यकारी विकार और पदार्थ-संबंधी व्यसनों से संबंधित है। अक्सर, क्लेप्टोमेनिया वाले लोगों में चोरी करने और इससे उच्च प्राप्त करने के लिए अनियंत्रित आग्रह होता है। क्लेप्टोमेनिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन यह एक प्रबंधनीय स्थिति है। आप क्लेप्टोमेनिया से पीड़ित किसी व्यक्ति को यह स्वीकार करने में मदद कर सकते हैं कि उन्हें कोई समस्या है, मनोवैज्ञानिक उपचार की तलाश करें और उनके जीवन के अ

गंदे बोंग की तरह अच्छे धुएँ के स्वाद को कुछ भी बर्बाद नहीं करता है। सौभाग्य से, आपके बोंग को आम तौर पर और व्यापक रूप से साफ करने के कुछ बहुत ही आसान और विश्वसनीय तरीके हैं। अपने बोंग को साफ और साफ रखने के लिए, एक बुनियादी सफाई करें, उन कठिन क्षेत्रों और दागों को हटा दें, और अपने बोंग की अच्छी देखभाल करें। कदम विधि 1 में से 3:

पहली बार बोंग धूम्रपान करना भ्रमित करने वाला हो सकता है, लेकिन जब आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं तो यह आसान हो जाता है। इससे पहले कि आप बोंग से कुछ भी धूम्रपान कर सकें, आपको इसे पानी से भरना होगा और कटोरा पैक करना होगा। वहां से आपको कटोरे को रोशन करना होगा और धुएं के कक्ष को धुएं से भरना होगा। तब आप श्वास ले सकते हैं। यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो इसे तब तक धीमी गति से करें जब तक कि आपको बोंग से अधिक आरामदायक धूम्रपान न मिल जाए। कदम 3 का भाग 1: