जिस व्यक्ति को आप नापसंद करते हैं उसके साथ रहना बहुत कठिन है। लेकिन इससे पहले कि आप इसे पढ़ें, आपको इस पर विचार करना चाहिए कि क्या आप वास्तव में इस व्यक्ति से नफरत करते हैं। भले ही, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना जिसे आप पसंद नहीं करते, चुनौतीपूर्ण है, कुछ चीजें हैं जो आप इसे आसान बना सकते हैं। संचार किसी भी रिश्ते की कुंजी है, यहां तक कि रूममेट्स के लिए भी। यह लेख बताता है कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद कैसे करें जिसे आप नापसंद करते हैं और आपके रहने की स्थिति में संघर्ष को कम करने के लिए रणनीतियों की रूपरेखा तैयार करते हैं।
कदम
भाग 1 का 2: एक मुश्किल व्यक्ति के साथ संवाद करना सीखना
चरण 1. अपने अप्रिय रूममेट के साथ अपनी बातचीत के बारे में सोचें।
यह बहुत संभव है कि आप इस व्यक्ति के साथ प्रभावी ढंग से संवाद नहीं कर रहे हैं, और यहीं कठिनाई है।
- क्या आप अपने रूममेट के साथ कम या असभ्य रहे हैं?
- इस व्यक्ति के बारे में आपको विशेष रूप से क्या परेशान करता है? क्या ऐसी विशिष्ट आदतें हैं जो आपको परेशान करती हैं या आप जिस व्यक्ति के साथ रहते हैं, उसके प्रति आपकी नापसंदगी अधिक सामान्य है?
- यह हो सकता है कि आप सबसे सुखद रूममेट भी नहीं रहे हों, या आप इस व्यक्ति के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाने के लिए अपनी भावनाओं को स्वस्थ तरीके से संप्रेषित कर सकें।
- अपने स्वयं के कार्यों का मूल्यांकन करें और आप एक बेहतर रूममेट कैसे बन सकते हैं।
चरण 2. बातचीत के लिए तैयार करें।
आप जानते हैं कि आपके रूममेट के साथ आपकी असहज बातचीत हो सकती है, इसलिए समय से पहले आप जो कहना चाहते हैं उसे तैयार करें।
- आगामी बातचीत के बारे में सकारात्मक सोचने की कोशिश करें। इसमें बुरे रवैये के साथ जाने से मदद नहीं मिलेगी।
- गहरी सांस लें और शांत रहने की कोशिश करें।
- आप जो कहना चाहते हैं, उसके बारे में ठीक से सोचें, सुनिश्चित करें कि आप इसे सम्मानपूर्वक कहते हैं।
चरण 3. तालमेल आरंभ करें।
बातचीत करने के लिए अपने रूममेट की तलाश करें, ताकि आप उनसे बात करने की इच्छा का आभास दें।
- आँख से संपर्क करें।
- उनके नाम का प्रयोग करें।
- संबंध बनाने और सुखद रहने के लिए काम करें।
- शांत, अच्छे स्वर में बोलें।
चरण 4. दूसरे व्यक्ति को सक्रिय रूप से सुनें।
कभी-कभी, एक रिश्ते में खटास आ जाती है क्योंकि आप दूसरे लोगों की बात नहीं सुनते हैं। प्रभावी संचार आपको उनकी ज़रूरतों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है-और आपकी ज़रूरतों को समझ सकता है।
- सुनिश्चित करें कि आप जो कह रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें, न कि यह आपको शुरुआत में कैसा महसूस कराता है।
- अपने रूममेट को बाधित न करें। उन्हें खत्म करने दो।
- सिर हिलाएँ या स्वीकार करें कि आप सुन रहे हैं और सुन रहे हैं कि उन्हें क्या कहना है।
चरण 5. अपनी समझ को स्पष्ट करें।
यह दिखाएगा कि आप दूसरे व्यक्ति को सुन रहे हैं और सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में समझ रहे हैं कि वे क्या कहना चाह रहे हैं।
- स्पष्टीकरण बयानों के साथ पालन करें।
- कुछ ऐसा कहो "मुझे समझने दो कि तुम मुझे क्या बताना चाह रहे हो…" या "मुझे यह समझने में मदद करें कि आप मुझसे क्या करवाना चाहते हैं…"
- मधुर और शांत वाणी बनाए रखें।
चरण 6. विनम्र रहें।
आप यह विचार नहीं छोड़ना चाहते कि यह व्यक्ति आपको परेशान कर रहा है।
- नाम मत पुकारो, चिल्लाओ, या व्यंग्यात्मक मत बनो, भले ही दूसरा व्यक्ति करता हो।
- आप कह सकते हैं "कृपया मुझ पर चिल्लाना बंद करें" या "यदि आप मुझ पर चिल्लाते हैं तो मैं समझ नहीं पा रहा हूं कि मैं इस समस्या को हल करने के लिए क्या कर सकता हूं …"
- उन्हें मधुर स्वर में उत्तर दें। उन्हें यह न बताएं कि वे आपसे मिल रहे हैं।
चरण 7. यदि आवश्यक हो तो चुप रहें।
आप ऐसे व्यक्ति को शामिल नहीं करना चाहते जो अत्यधिक क्रोधित या आक्रामक हो।
- यदि आपका रूममेट शत्रुतापूर्ण हो जाता है, तब तक चुप रहें जब तक कि वह शांत न हो जाए।
- अगर कोई शेखी बघार रहा है, तो अंतत: उसकी भाप खत्म हो जाएगी। फिर आप फिर से आकलन कर सकते हैं कि क्या आप बातचीत जारी रखना चाहते हैं या जब वे शांत हों तो फिर से प्रयास करें।
- आप जो कुछ भी करते हैं, चिल्लाओ मत या वापस शत्रुतापूर्ण मत बनो।
चरण 8. चर्चा में वापस आमंत्रित किए जाने की प्रतीक्षा करें।
एक बार जब दूसरा व्यक्ति शांत और शांत हो जाता है, तो आप फिर से बातचीत शुरू करने का प्रयास कर सकते हैं।
- धीमी, शांत आवाज में जवाब दें। कोशिश करें कि बॉस या आधिकारिक आवाज न करें।
- आप "जैसा मैं कह रहा था…" या "तो, इस तरह से मुझे लगता है कि हम इसे हल कर सकते हैं …" जैसी किसी चीज़ के साथ फिर से बातचीत शुरू कर सकते हैं।
- यदि दूसरा व्यक्ति फिर से क्रोधित या शत्रुतापूर्ण हो जाता है, तो चुप रहें या बातचीत समाप्त करें। आप संदेशवाहक हैं और आपको शत्रुतापूर्ण व्यक्ति को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है।
चरण 9. पुष्टि करें कि आप बातचीत का पालन करेंगे।
यदि आप दोनों अपने संघर्ष पर काम करने के लिए सहमत हैं, तो आप जल्द ही इस पर फिर से चर्चा करना चाहेंगे।
- स्पष्ट रूप से बताएं कि स्थिति को हल करने के लिए आप क्या करने का इरादा रखते हैं।
- पुष्टि करें कि दूसरा व्यक्ति भविष्य में फिर से संवाद खोलना चाहता है।
- दूसरी चर्चा करने के लिए एक वास्तविक समय-सीमा दें।
चरण 10. बातचीत को विनम्रता से समाप्त करें।
सुनिश्चित करें कि आपका रूममेट जानता है कि अब आप बात करना जारी नहीं रखना चाहते हैं, खासकर अगर वे नाराज हो जाते हैं।
- आप कह सकते हैं "मुझे यह बताने के लिए धन्यवाद कि मैं इसे कैसे हल कर सकता हूं। हम बाद में फिर से बात करेंगे"
- यदि दूसरा व्यक्ति क्रोधित या शत्रुतापूर्ण है, तो बस "हम यहाँ हो गए …" कहें और चले जाओ।
- बदले में गुस्सा न करें। यह आपकी संचार समस्याओं का समाधान नहीं करेगा।
- बातचीत के अंत में भी शांत और सुखद व्यवहार बनाए रखें।
- यदि आवश्यक हो तो आवास की खराब स्थिति को छोड़ने से न डरें।
भाग 2 का 2: आपके रहने की जगह के लिए नियम स्थापित करना
चरण 1. किसी भी संभावित रूममेट्स के साथ चर्चा करें।
आपके अंदर जाने से पहले ऐसा करना आदर्श है।
- दूसरे व्यक्ति की जीवनशैली और आदतें क्या हैं, यह जानने से आपको एक साथ रहने के लिए तैयार होने में मदद मिल सकती है।
- यह आपको यह तय करने में मदद कर सकता है कि आपको एक साथ रहने के लिए कुछ बुनियादी नियम कहाँ स्थापित करने की आवश्यकता है।
- किसी भी चीज़ की एक कॉपी बनाएं जिससे आप दोनों सहमत हों और उस पर हस्ताक्षर करें।
चरण 2. तय करें कि बिल कैसे साझा किए जाएंगे।
जिन लोगों के साथ आप रह रहे हैं, उनके साथ वित्त संघर्ष का एक बड़ा स्रोत है। वित्तीय मामलों का ध्यान कैसे रखा जाएगा, यह शुरू से ही योजना बनाना एक अच्छा विचार है।
- यह देखने के लिए अपना पट्टा पढ़ें कि आपका मकान मालिक कैसे भुगतान करना पसंद करता है। उन्हें एक मासिक चेक की आवश्यकता हो सकती है। अगर ऐसा है, तो अपने रूममेट (साथियों) के साथ एक शेड्यूल की व्यवस्था करें कि हर महीने चेक कौन भेजेगा और उस व्यक्ति को आपके हिस्से का भुगतान करने के लिए एक तारीख।
- तय करें कि प्रत्येक उपयोगिता बिल का भुगतान कौन करेगा। अधिकांश अपार्टमेंट या घरों में किरायेदारों को उनके नाम पर कुछ उपयोगिताओं की आवश्यकता होगी।
- यदि आप एक उपयोगिता बिल का भुगतान कर रहे हैं, तो बिल की प्रतियां रखें और अपने रूममेट को पैसे इकट्ठा करने का समय आने पर कुल दिखाएं।
- व्यक्तिगत या खाद्य खरीद के बाहर सभी खर्चों को समान रूप से साझा करना आमतौर पर सबसे अच्छी नीति है।
चरण 3. इस बात पर सहमत हों कि घर के बुनियादी काम कैसे होंगे।
सफाई का एक शेड्यूल बनाएं और उस पर टिके रहें।
- यह अक्सर एक अच्छा विचार है कि कौन कचरा बाहर निकालता है, बाथरूम को साफ करता है, वैक्यूमिंग करता है आदि का एक घूर्णन कार्यक्रम है। इस तरह कोई भी हर समय एक ही काम में नहीं फंसता है।
- व्यंजनों के संबंध में, रसोई में खुद के बाद सफाई करना हमेशा सबसे अच्छी नीति होती है। अपने रूममेट्स से अपने व्यंजन करने की अपेक्षा न करें और इसके विपरीत।
- अपने रूममेट से घर के कामों में अपने हिस्से से ज्यादा करने की उम्मीद न करें।
चरण 4. विचारशील व्यवहार के बारे में नियम स्थापित करें।
आपको और जिस व्यक्ति के साथ आप रहते हैं, उन्हें शोर, व्यक्तिगत वस्तुओं के उपयोग, मेहमानों, धूम्रपान आदि के मामले में एक-दूसरे का ध्यान रखना होगा।
- इस बारे में बात करें कि आप रात भर मेहमानों के साथ कितनी बार सहज महसूस करते हैं। सुनिश्चित करें कि मेजबान मेहमानों के बाद सफाई के बारे में अपनी जिम्मेदारियों को जानता है।
- चर्चा करें कि आप कितने शोर में सहज हैं। अगर आपको शांत समय चाहिए, तो अपने रूममेट्स को पहले से बता दें।
- एक दूसरे की चीजों और स्थान के उपयोग के बारे में नियम स्थापित करें। सुनिश्चित करें कि आप उन चीजों का उपयोग करते समय विचारशील हैं जो आपकी नहीं हैं। जब आप अपना कुछ उधार देते हैं तो अपनी अपेक्षाओं को स्पष्ट करें।
- इसके अलावा, आम क्षेत्रों में जगह का उपयोग करने पर विचार करें। उदाहरण के लिए, पूरे लिविंग रूम को अपने सामान के साथ न लें।
- यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो बाहर धूम्रपान करने की पेशकश करें। यदि आपका रूममेट धूम्रपान करता है, तो विनम्रता से उसे घर/अपार्टमेंट में धूम्रपान न करने के लिए कहें। पट्टे आमतौर पर किराये की इकाई में धूम्रपान निषेध निर्दिष्ट करेंगे, वैसे भी।
टिप्स
- हमेशा एक सुखद और शांत आचरण बनाए रखने का प्रयास करें। यदि आप अप्रिय हैं तो आप किसी से दयालु व्यवहार की अपेक्षा नहीं कर सकते।
- आगे बढ़ने से पहले संघर्ष के सामान्य स्रोतों के बारे में नियम और दिशानिर्देश स्थापित करें।
- चर्चा में तनाव कम करने के लिए प्रभावी संचार युक्तियों का प्रयास करें।
- उनसे दूर रहो! (यह मेरे लिए काम करता है)।
- शत्रुतापूर्ण कार्य न करें, बस अति-मित्रतापूर्ण कार्य न करें। जब तक जरूरत न हो, उनसे बात न करें और जब आप करें तो विनम्र रहें। बस उदासीन रहो।
