स्वास्थ्य 2024, नवंबर

यदि आप सुनते हैं कि आपके सिर में जूँ हैं, तो आप शायद चिंतित और थोड़ा शर्मिंदा महसूस कर रहे हैं। चिंता मत करो! यह एक सामान्य समस्या है जो किसी को भी हो सकती है, और इसका गंदा होने से कोई लेना-देना नहीं है। जूँ का इलाज करना थोड़ा मुश्किल है, लेकिन आप कुछ विशेष शैंपू और सिर धोने के साथ उनसे छुटकारा पा सकते हैं। यदि आप प्राकृतिक उपचारों के बारे में उत्सुक हैं, तो इनमें से कुछ ऐसे भी हैं जो मदद कर सकते हैं। हालांकि, वे पारंपरिक विकल्पों की तरह काम नहीं करते हैं, और डॉक्टर ज्यादातर मा

आपका कचरा पात्र आपके गृह जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। आप जो कुछ भी देते हैं वह लेता है और कभी शिकायत नहीं करता। हालाँकि, आप देख सकते हैं कि हालांकि यह कभी भी ज़ोर से विरोध नहीं करता है, यह कभी-कभी अपनी गंध से सफाई के लिए कहता है। अपने कूड़ेदान को गर्म पानी, साबुन और ब्लीच के साथ नियमित रूप से गहरी सफाई देकर और कचरे को अच्छी तरह से बैग में रखकर और बीच-बीच में दुर्गंधयुक्त रखकर खुश रखें। कदम विधि 1 में से 2:

घर में गंध एक उपद्रव या सपाट शर्मनाक हो सकता है। हालाँकि, आपके घर को फिर से ताज़ा और स्वच्छ बनाने के लिए कई आसान तरीके हैं! कदम विधि 1 में से 2: मौजूदा गंधों को खत्म करना चरण 1. गंध के स्रोत का निर्धारण करें। कुछ मामलों में यह स्पष्ट हो सकता है, लेकिन यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो अपने घर के आस-पास देखें कि क्या आपको पता चल सकता है कि यह कहाँ से आ रहा है। घर में दुर्गंध के कुछ सामान्य स्रोत हैं और उन्हें ठीक करने के उपाय हैं। कुछ समस्या क्षेत्रों में कोठरी, अलम

एक कमरे में एक धुएँ के रंग की गंध मेहमानों के लिए अप्रिय हो सकती है और यह रहने के लिए एक सुखद वातावरण नहीं है, खासकर छोटे बच्चों के लिए। इससे छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर धूम्रपान करने वाला लंबे समय तक कमरे में रहा हो। गंध को मुखौटा या बेअसर करने के लिए सरल तरीकों का प्रयास करें। जिद्दी धुएँ की गंध के लिए, अपने घर और किसी भी ऐसी वस्तु को गहराई से साफ करने का प्रयास करें, जिसमें दुर्गंध आ रही हो। हवा को छानने से भी कमरे में एक साफ, बेहतर महक वाला माहौल बनाने में मद

जब आपके घर में दुर्गंध आती है, तो आपको मोमबत्ती जलाने या कमरे में कुछ इत्र छिड़कने का लालच हो सकता है। ये उत्पाद केवल खराब गंध को मुखौटा करते हैं। एक ताजा महक वाले घर को बनाए रखने की कुंजी फंकी गंध को खत्म करना, हानिकारक प्रदूषकों और कार्सिनोजेन्स को हवा से हटाना और अपने घर को एक ताजा, प्राकृतिक खुशबू से भर देना है। कदम विधि 1 में से 3:

धूम्रपान एक बहुत ही खतरनाक गतिविधि है, फिर भी सभी उम्र के कई लोग नियमित रूप से धूम्रपान करते हैं। जबकि कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ हैं जो धूम्रपान के इर्द-गिर्द घूमती हैं, धूम्रपान के बारे में लोगों की सबसे आम दिन-प्रतिदिन की चिंताओं में से एक गंध को छिपाना है। चाहे आप धूम्रपान रहित अपार्टमेंट बिल्डिंग में रहते हों या आपके रूममेट्स या परिवार हों जो धूम्रपान को स्वीकार नहीं करते हैं, यह जानना कि धुएं की गंध को प्रभावी ढंग से कैसे छिपाना है, आपको अपने दिन के बारे में अधिक आराम मह

आपने हिमालयन साल्ट लैम्प के विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुना होगा। कई दावे सही हैं: शुद्ध हिमालयी नमक क्रिस्टल दूषित पदार्थों, कीटाणुओं और हानिकारक सकारात्मक आयनों को और आपके आस-पास की हवा से निकालने में मदद कर सकते हैं। वे नकारात्मक आयन भी छोड़ते हैं जो रक्त प्रवाह को सुविधाजनक बनाने, जागरूकता में सुधार करने और ऊर्जा बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। नमक क्रिस्टल लैंप के विशिष्ट उपयोगों से खुद को परिचित करें, उन्हें लाभकारी स्थानों पर रखें, और अपने नमक लैंप को अच्छी स्थिति म

हवा को ताज़ा करने के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग कृत्रिम एयर फ्रेशनर का एक विकल्प है, जिसमें फ़ेथलेट्स और डाइक्लोरोबेंजीन जैसे रसायन हो सकते हैं। आप पोटपोरिस बना सकते हैं, हर्बल पाउच को दराज में रख सकते हैं, अपनी खिड़की पर जड़ी-बूटियां उगा सकते हैं, अपने स्टोवटॉप पर जड़ी-बूटियों को उबाल सकते हैं या अपने फायरप्लेस में जड़ी-बूटियों को जला सकते हैं। अपनी पसंदीदा जड़ी-बूटियों को मिलाकर आप अपने घर के हर कमरे में एक अद्भुत माहौल बना सकते हैं। कदम विधि 1:

बेकिंग सोडा के घर में बहुत सारे उपयोग हैं, लेकिन यह गंध अवशोषक के रूप में शायद सबसे प्रभावी है। इसलिए यह स्वस्थ, पर्यावरण के अनुकूल, बजट के अनुकूल एयर फ्रेशनर के लिए आदर्श सामग्री है। चाहे आप पूरे घर के लिए स्प्रे एयर फ्रेशनर चाहते हों, किसी विशिष्ट कमरे के लिए टेबलटॉप एयर फ्रेशनर, या बदबूदार कालीन के लिए एयर फ्रेशनर, बेकिंग सोडा काम पूरा कर सकता है। इसके लाभों को अधिकतम करने के लिए आपको बस इसे सही सामग्री के साथ मिलाना है। कदम विधि 1 का 3:

चाहे आप अपने घर से खाना पकाने या दुर्गंध को दूर करना चाहते हों, नियमित वेनिला अर्क और एक ओवन सुरक्षित कड़ाही का उपयोग करके काम आसानी से और जल्दी से हो जाएगा। यह विधि आपके घर में सुगंध की एक और परत जोड़ने के लिए भी उपयुक्त है, एक ताजा बेक्ड कुकीज़ की याद ताजा करती है। कदम चरण 1.

हर किसी को अपने घर में अच्छी महक पसंद होती है। लेकिन स्टोर से खरीदे गए एयर फ्रेशनर महंगे हो सकते हैं। यहाँ लागत के एक अंश पर अपना खुद का बनाने का तरीका बताया गया है! कदम चरण 1. 1 कप आसुत जल में उबाल लें। चरण 2. बिना स्वाद के जिलेटिन के 4 पैकेज जोड़ें और भंग होने तक हिलाएं। चरण 3.

वेनिला और दालचीनी एक क्लासिक संयोजन हैं। परिणामी सुगंध गर्म, स्वागत योग्य और ताजा-आधारित कुकीज़ की याद ताजा करती है। वास्तव में, कई रियल एस्टेट एजेंट अनुशंसा करेंगे कि घर के मालिक संभावित खरीदारों को अपने घरों में आमंत्रित करने से पहले स्टोव पर वेनिला और दालचीनी का एक बर्तन डाल दें। दुर्भाग्य से, वे हमेशा यह नहीं कहते कि वेनिला दालचीनी कमरे की खुशबू कैसे बनाई जाए। सौभाग्य से, इसे बनाने के कई सरल और आसान तरीके हैं। अवयव स्टोवटॉप रूम सुगंध 2 दालचीनी की छड़ें 1 चम्म

कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता गैर-अग्नि से संबंधित मामलों में हर साल लगभग 400 लोगों की जान लेती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने परिवार और कर्मचारियों को एक और आँकड़ा बनने से बचाएं। विषाक्तता के लक्षणों से अवगत होने और यह सुनिश्चित करने के अलावा कि आपके आग और ताप स्रोतों की जाँच की जाती है, कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता को रोकने का एक निश्चित तरीका है अपने घर, कार्यालय या कार्यशाला में कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टर स्थापित करना। कदम चरण 1.

घर के अंदर की हवा बाहरी हवा से ज्यादा खतरनाक नहीं तो उतनी ही खतरनाक हो सकती है। इनडोर वायु में कई अशुद्धियाँ होती हैं, जैसे मोल्ड, पालतू जानवरों की रूसी, धूल के कण, गैस के धुएं, रसायन, अन्य प्रदूषकों के बीच। आप और आपके परिवार के संपर्क में आने वाले प्रदूषकों को कम करने के लिए अपने घर में हवा को शुद्ध करना सीखें। कदम विधि 1 का 3:

स्वच्छ हवा का आना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जो वर्तमान में जंगल की आग और खराब वायु गुणवत्ता से तबाह है। हाई-एंड एयर प्यूरीफायर वास्तव में महंगे हो सकते हैं, और आपके वर्तमान घरेलू बजट के लिए व्यवहार्य विकल्प नहीं हो सकते हैं। चिंता न करें-आप एक साधारण बॉक्स पंखे और कुछ अन्य उपकरणों का उपयोग करके $50 से कम में एक प्रभावी वायु शोधक बना सकते हैं। कदम विधि 1 में से 2:

तो, तहखाने आपके कुत्ते का विशेष स्थान बन गया है, जहां वह अपना अधिकांश समय बिताता है। हालाँकि, आप जल्द ही अपने तहखाने से आने वाली कुछ बहुत तीखी गंधों को नोटिस करते हैं। पालतू गंध को दूर करना मुश्किल हो सकता है और आपको बेसमेंट क्षेत्र में कुछ विशेष चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। हालांकि, कुछ सरल सफाई सिफारिशों और निवारक उपायों का पालन करके, आप अपने तहखाने में पालतू गंध से छुटकारा पा सकते हैं और उन्हें वापस आने या अपने घर के बाकी हिस्सों में फैलने से रोक सकते हैं। कदम

वसंत की महक नए जीवन और गर्म मौसम से जुड़ी होती है। अपने घर को वसंत की तरह महकने से आपके मूड को बढ़ावा देने और एक सुखद इनडोर गंध प्रदान करने में मदद मिल सकती है। अगर आप चाहते हैं कि आपके घर में वसंत की तरह महक आए, तो आप प्राकृतिक विकल्पों का इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने घर में पौधे लगाएं और खिड़कियां खोलें। वसंत की महक बनाने के लिए आप नींबू और पुदीने जैसे भोजन का भी उपयोग कर सकते हैं। आप मोमबत्तियों और तेल डिफ्यूज़र जैसे स्टोर से खरीदे गए विकल्पों का विकल्प भी चुन सकते हैं।

शरीर के जूँ छोटे परजीवी कीड़े होते हैं जो आपके शरीर को संक्रमित कर सकते हैं और आपके खून को खा सकते हैं। लगभग 2.3-3.6 मिलीमीटर (0.091–0.142 इंच) लंबाई में, शरीर के जूँ कपड़ों और फर्नीचर में रहते हैं-आमतौर पर बिस्तर में-और केवल एक मानव मेजबान के पास जाते हैं जब वे परिपक्व हो जाते हैं और यह खिलाने का समय आता है। अधिकांश लोगों को शरीर में जूँ होने का खतरा केवल तभी होता है जब वे अस्वच्छ परिस्थितियों में रहते हैं और अपने कपड़े और बिस्तर को बार-बार नहाते या धोते नहीं हैं। त्वचा की सतह

जूँ जो आपके शरीर पर कहीं भी पाई जाती हैं, जिसमें आपकी भौहें या पलकें भी शामिल हैं, वास्तव में जघन जूँ हैं, जिन्हें केकड़ा जूँ या शरीर की जूँ भी कहा जाता है। ये सिर की जूँ से अलग परजीवी हैं, जो केवल आपकी खोपड़ी पर पाए जाते हैं, हालाँकि इनका अक्सर एक ही तरह से इलाज किया जाता है। जघन जूँ मुख्य रूप से किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संपर्क के माध्यम से फैलते हैं जो पहले से ही उनके पास है, लेकिन उन्हें कपड़े, तौलिये या अन्य संक्रमित वस्तुओं को साझा करने से भी प्रेषित किया जा सकता है। यद

जघन जूँ, जिसे केकड़े के रूप में भी जाना जाता है, परजीवियों का एक गैर-खतरनाक संक्रमण है। जूँ छोटे कीड़े हैं जो बालों के रोम पर रहते हैं और सीधे शारीरिक संपर्क से फैलते हैं। हालांकि असहज, जघन जूँ का इलाज आसान है और घर पर किया जा सकता है। कदम विधि 1:

केकड़ों, या जघन जूँ, निकट, अक्सर यौन, संपर्क के माध्यम से प्रेषित होते हैं। यह "पथिरस प्यूबिस" नामक कीट के कारण होता है जो मुख्य रूप से जघन बालों पर हमला करता है, लेकिन कभी-कभी शरीर के अन्य मोटे बालों जैसे पैरों, मूंछों और बगल में देखा जा सकता है। यह आमतौर पर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में यौन संपर्क के माध्यम से या तौलिये, कपड़े, या बिस्तर के लिनेन के संपर्क के बाद भी फैलता है जिसका उपयोग जूँ से पीड़ित व्यक्ति द्वारा किया जाता है। सौभाग्य से, केकड़ों को आसानी से पहच

यदि आपको या परिवार के किसी सदस्य को जूँ का निदान किया गया है, तो संभावना है कि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके घर में गद्दे जूँ मुक्त हों और जितनी जल्दी हो सके सोने के लिए तैयार हों। जबकि आपके सिर और शरीर पर जूँ का इलाज करने की प्रक्रिया एक उपद्रव की तरह लग सकती है, आपको यह जानकर राहत मिलेगी कि जूँ आम तौर पर मानव संपर्क के बिना 24 घंटे से अधिक जीवित नहीं रह सकती हैं। मानक धुलाई और साधारण वैक्यूमिंग जूँ को जल्दी से मार देगा और कुछ ही समय में जाने के लिए एक गद्दा तैयार होग

विशेषज्ञों का कहना है कि आप संभोग के दौरान या संक्रमित व्यक्ति के साथ कपड़े, लिनेन या तौलिये साझा करते समय केकड़ों (जघन जूँ) को अनुबंधित कर सकते हैं। केकड़े एक परजीवी हैं जो आपके जननांग और जघन क्षेत्र को संक्रमित करते हैं, लेकिन वे आपके पैरों के बाल, मूंछें, दाढ़ी, भौहें, पलकें और बगल जैसे मोटे बालों के लिए भी अपना रास्ता खोज सकते हैं। सौभाग्य से, केकड़े के संक्रमण को रोकना संभव है, और यदि आप उनके संपर्क में आते हैं तो उनका इलाज करना काफी आसान है। शोध से पता चलता है कि जघन जूँ

टूथ व्हाइटनिंग जैल अनिवार्य रूप से हाइड्रोजन पेरोक्साइड (एचपी) या कार्बामाइड पेरोक्साइड (सीपी) हैं, एक उत्पाद जो अंततः एचपी में टूट जाता है। दोनों दांतों के भीतर के दाग को हटाने के लिए दांतों को इनेमल और डेंटिन में ऑक्सीजन देते हैं। उत्पाद की ताकत, उपयोग की अवधि, और कौन से धुंधला उत्पाद प्रयासों का प्रतिकार कर रहे हैं, के आधार पर ये जैल कुछ हद तक दांतों पर प्रभावी होते हैं। हालांकि, वे कैप, ब्रिज, विनियर या क्राउन जैसे दांतों के काम पर काम नहीं करते हैं। सही तैयारी, उपयोग और सफ

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हो सकता है कि हमारे दांत उतने सफेद और जीवंत न दिखें, जितने पहले दिखते थे। दांत कई कारणों से पीले हो सकते हैं, दांतों की स्वच्छता की कमी से लेकर कुछ ऐसे पेय पदार्थ पीने तक जो दांतों पर दाग लगा सकते हैं, जैसे शराब या चाय। धूम्रपान से भी दांत खराब हो सकते हैं। हालांकि वे पेशेवर सफेदी उपचार के रूप में प्रभावी नहीं हो सकते हैं, सफेद करने वाली स्ट्रिप्स इस पीलेपन को पूर्ववत करने में मदद कर सकती हैं। इससे पहले कि आप सफेद स्ट्रिप्स का उपयोग करें, यह एक अच

पत्रिकाओं और फिल्मों के बावजूद आपको विश्वास हो सकता है, अनगिनत लोग रोजाना पीले दांतों से निपटते हैं। जबकि लेजर-व्हाइटनिंग उपचार और अन्य पेशेवर प्रक्रियाएं कई लोगों के लिए महंगी और दुर्गम हैं, व्हाइटनिंग पेन उन लोगों के लिए एक किफायती विकल्प प्रदान करते हैं जो घर पर अपने दांतों को रोशन करना चाहते हैं। सही उत्पाद चुनने और समय से पहले अपने दांतों की सफाई करने के बाद, आप अपने दांतों की सतह पर व्हाइटनिंग पेन लगाने के लिए तैयार हैं। यह देखने के लिए कि क्या आपको कोई परिवर्तन दिखाई देत

व्यवसाय और सामाजिक व्यवस्था दोनों में, मुस्कान मानवीय अंतःक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जब आप अपने दांतों की स्थिति के बारे में आत्म-जागरूक होते हैं, तो यह आपके आत्मविश्वास और मुस्कुराने की इच्छा को प्रभावित करता है। यदि आपके दांतों पर भूरे रंग के धब्बे हैं, तो घर पर और कार्यालय में उपचार हैं जो इन दोषों को दूर करते हैं। पॉलिशिंग, माइक्रोएब्रेशन, व्हाइटनिंग, बॉन्डिंग, विनियर और क्राउन जैसे दृष्टिकोण मौजूदा दागों को हटा सकते हैं। भूरे रंग के धब्बे के कारण के आधार पर, अपनी आ

पीले दांत कई लोगों के लिए एक आम समस्या है। यह मलिनकिरण आपको आत्म-जागरूक बना सकता है और शायद आपको मुस्कुराने से भी रोक सकता है। चिंता न करें: आप अकेले नहीं हैं। समय के साथ, अनुचित मौखिक स्वच्छता, कुछ खाद्य पदार्थ खाने और उम्र बढ़ने के कारण दांत पीले और फीके पड़ जाते हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनका उपयोग आप क्षति को उलटने के लिए कर सकते हैं। कुछ को घर पर आजमाना काफी आसान होता है, लेकिन कुछ के लिए आपको दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता होगी। आप जो भी तरीका चुनते हैं, आप जल्द ही एक

महंगे वाइटनिंग ट्रीटमेंट के लिए डेंटिस्ट के पास जाने के बजाय, घर पर ही अपनी मुस्कान को बदल दें। सोडा और अन्य चीजों से पीलापन हटाने के लिए क्रेस्ट 3डी सफेद स्ट्रिप्स का उपयोग करना आसान है। इससे पहले कि आप उन्हें बॉक्स से बाहर निकालें, सीखें कि उनका अधिकतम लाभ कैसे उठाया जाए। हर दिन थोड़े समय के लिए स्ट्रिप्स पहनें, जब तक कि आपको कोई बदलाव दिखाई न दे। बार-बार उपयोग से, आप चमकदार और साफ दिखने वाले दांतों का आनंद ले सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

पीठ दर्द विश्व स्तर पर एक गंभीर समस्या है, और दैनिक कार्यों को करना बेहद कठिन बना सकता है। पीठ दर्द के कई कारण होते हैं, लेकिन ज्यादातर मामले यांत्रिक प्रकृति के होते हैं, या गंभीर अंतर्निहित स्थितियों के कारण नहीं होते हैं। पीठ दर्द के कारण और गंभीरता को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके द्वारा किए जाने वाले उपचार को निर्धारित करता है। कदम विधि 1:

अपने कस्टम व्हाइटनिंग ट्रे के संयोजन में एक एलईडी टूथ व्हाइटनिंग लाइट का उपयोग करने से उनकी कार्यक्षमता में वृद्धि होगी और आपको व्हाइटनिंग जेल पर पैसे की बचत होगी। कदम चरण 1. अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करें। वाइटनिंग जेल और दांतों की सतहों के बीच अच्छे संपर्क के लिए स्वच्छ दांत महत्वपूर्ण हैं। चरण 2.

सफेद दांत एक उज्ज्वल, स्वस्थ मुस्कान का एक बड़ा हिस्सा हैं, इसलिए यदि आप अपने दांतों को सफेद करने की कोशिश करना चाहते हैं तो यह सामान्य है। आपने दांतों को सफेद करने के सभी प्रकार के प्राकृतिक घरेलू उपचारों के बारे में सुना होगा, लेकिन दुर्भाग्य से, इनमें से अधिकांश वास्तव में काम नहीं करते हैं। सौभाग्य से, अभी भी आशा है!

अपने हाथ धोने के बाद, आप उन्हें भी सुखाना चाहते हैं। सार्वजनिक बाथरूम में हाथ सुखाने के अलग-अलग विकल्प होते हैं। जेट एयर ड्रायर, वार्म एयर ड्रायर और क्लॉथ-रोलर/पेपर टॉवल सभी आपके हाथों को सुखाने में सक्षम हैं। हालांकि, वे हर व्यक्ति की जरूरतों के अनुरूप नहीं हो सकते हैं। प्रत्येक विकल्प का ठीक से उपयोग करने का तरीका जानने से आप अपनी विशेष स्थिति के लिए इसकी उपयुक्तता का न्याय कर सकेंगे। कदम विधि 1:

दालचीनी न केवल स्वास्थ्यवर्धक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मसाला है। इसका उपयोग मधुमेह रोगियों को उनके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए भी किया जा सकता है। हालांकि यह अन्य उपचारों को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, अपने चिकित्सक से अपने उपचार के नियम में जोड़ने के बारे में परामर्श करें। कदम विधि 1 में से 3:

ऐसा लगता है कि प्रसिद्ध लोगों के पास यह सब है, और जिस दुनिया में हम रहते हैं, वह हमें यह चाहने के लिए प्रोत्साहित करती है कि मशहूर हस्तियों के पास क्या है, प्रसिद्धि और एक ग्लैमरस जीवन शैली से लेकर पैसे के पहाड़ तक। हस्तियां भी लोग हैं, और यह हमेशा स्वस्थ नहीं होता है कि वे खुद की तुलना बाहर से कैसे दिखते हैं या अपने तरीके से बहुत ईर्ष्या करते हैं। यदि आपको प्रसिद्ध लोगों से ईर्ष्या करने में परेशानी होती है, तो ईर्ष्या के बारे में और इस ईर्ष्या का आपके लिए क्या अर्थ है, इसके बा

धूम्रपान छोड़ने का निर्णय लेना एक बहुत बड़ा कदम है। एक तनावपूर्ण हिस्सा यह तय कर सकता है कि आप किस धूम्रपान-मुक्त सहायता का उपयोग करना चाहते हैं ताकि आप सफल हो सकें। जो उपलब्ध है उसे जानने से आपको अपनी ज़रूरतों, चिंताओं और जीवन को देखने में मदद मिल सकती है ताकि आप चुन सकें कि कौन सी सहायता आपके लिए सही है। कदम विधि 1:

कभी-कभी भावनात्मक या शारीरिक तनाव बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, जो कि ज्यादातर लोगों के लिए एक गंभीर चिंता का विषय है और जिसे वे उलटना चाहते हैं। हालांकि, बाल विकास चक्र की लंबाई के कारण, तनावपूर्ण घटना होने के बाद लोग अक्सर अपने बालों को खोना शुरू कर देते हैं, और बालों का झड़ना कई महीनों तक जारी रह सकता है। सौभाग्य से, तनाव के स्रोत को हटा दिए जाने के बाद बाल आमतौर पर अपने आप वापस उग आएंगे, लेकिन इस प्रक्रिया में मदद करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। अपने तनाव को कम कर

खालित्य जैसी एक ऑटोइम्यून स्थिति के कारण बालों के झड़ने से निपटने में निराशा होती है, चाहे आपके बालों का झड़ना पैची (खालित्य एरीटा) हो, आपने अपने सिर पर बाल खो दिए हैं (खालित्य टोटलिस), या आपने अपने पूरे शरीर पर बाल खो दिए हैं (खालित्य सार्वभौमिक)। यदि आपके बाल हल्के झड़ते हैं, तो आप बालों को फिर से उगाने के लिए अपने बालों के रोम के स्वास्थ्य में सुधार करने में सक्षम हो सकते हैं। अधिक गंभीर या लगातार बालों के झड़ने के लिए, अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से उपचार के लिए कहें जो

यहां तक कि अगर आपके पास एक साथ काम करने के लिए कई दोस्त नहीं हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप मज़े नहीं कर सकते। अकेले रहने का आनंद लेने के कई तरीके हैं। उस बड़ी दुनिया के बारे में सोचें। तलाशने के लिए बहुत सी चीजें हैं और करने के लिए नई चीजें हैं। लेकिन अपने आस-पास के लोगों के साथ उन सभी को करने के लिए जीवन बहुत छोटा है, हमेशा आपको बता रहा है कि क्या करना है या समूह की इच्छाओं का पालन करने पर जोर देना। यदि आप अकेले हैं तो आप स्वतंत्र हैं। अकेले होने के लिए शर्मनाक होने क

ब्रेसिज़ के साथ भोजन करना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है, विशेष रूप से पहले कुछ दर्दनाक हफ्तों के दौरान और कोष्ठक के कड़े होने के बाद। ब्रैकेट आपके मसूड़ों और गालों में घुस सकते हैं, और हो सकता है कि आप हमेशा की तरह चबा न सकें क्योंकि आपके दांत उस तरह स्पर्श नहीं करते जैसे वे ब्रेसिज़ लगाने से पहले करते थे। जैसे-जैसे आपका इलाज जारी रहेगा और आपके दांत शिफ्ट होंगे, आपको लगातार अपने खाने और खाने के तरीके को अपनाने की जरूरत होगी। ब्रेसिज़ के साथ खाने से निपटने में आपकी मदद करने के लिए