यदि आप हर दिन चाय पीना पसंद करते हैं, लेकिन अपने दांतों पर सतह के दाग से नफरत करते हैं, तो अभी भी उम्मीद है। आपको अपनी दोपहर की चाय पीना नहीं छोड़ना होगा। वास्तव में, आपके दांतों को सफेद करने के कई तरीके हैं जिनमें घरेलू उपचार जैसे लकड़ी का कोयला और फल शामिल हैं। यदि यह आपकी गली के ऊपर नहीं है, तो आप हमेशा वाइटनिंग स्ट्रिप्स, वाइटनिंग टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं या यहां तक कि दाग हटाने वाले खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार को बढ़ा सकते हैं। अधिक अपघर्षक सफेद करने के तरीकों के साथ सावधानी बरतें, और आपके दांत दाग मुक्त और स्वस्थ रहने चाहिए।
कदम
विधि १ में से ३: घरेलू उपचारों का उपयोग करना
चरण 1. दाग हटाने के लिए 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड से कुल्ला करें।
पेरोक्साइड एक जीवाणुरोधी एजेंट है जो पूरे मुंह और मसूड़ों को साफ कर सकता है। इससे मुंह को कुल्ला करने के लिए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड की समान मात्रा के साथ 8 औंस कप पानी मिलाएं। एक मिनट के लिए स्वाइप करें और धो लें।
- बेकिंग सोडा का उपयोग DIY टूथपेस्ट में पानी के साथ थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट बनाने के लिए किया जा सकता है जो आपके दांतों से अधिक पट्टिका को हटा देता है।
- अपने दांतों को सुरक्षित रूप से सफेद करने के लिए बेकिंग सोडा पेस्ट का उपयोग करने के लिए, 15 सेकंड के लिए ब्रश करें। चूंकि बेकिंग सोडा एक किरकिरा पदार्थ है, यह दांतों के इनेमल के लिए अपघर्षक है। पेस्ट में एक समान स्थिरता होनी चाहिए, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपने पर्याप्त हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाया है। पेस्ट को अपने दांतों पर एक मिनट के लिए रगड़ें और पानी से अच्छी तरह धो लें।
स्टेप 2. अपने दांतों को सफेद करने के लिए स्ट्रॉबेरी का पेस्ट बनाएं।
अगर आप बहुत अधिक चाय पीते हैं तो दांतों को मजबूत और सफेद करने के लिए स्ट्रॉबेरी को मैश कर लें। मैश करते समय चार या पांच स्ट्रॉबेरी को क्रश करके अपने दांतों पर मलें और फिर पानी से धो लें।
स्ट्रॉबेरी का उपयोग करने के लिए एक अधिक विस्तृत तरीका यह है कि उन्हें मैश किए हुए बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर, अपने दांतों पर टूथब्रश से फैलाकर, इसे पांच मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे धो लें। चूंकि स्ट्रॉबेरी में चीनी होती है, इसलिए इस दिनचर्या के ठीक बाद अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें।
चरण 3. दाग हटाने के लिए अपने दांतों को सक्रिय चारकोल से ब्रश करें।
चारकोल जैसी गंदी चीज आपके दांतों को कैसे सफेद कर देती है? सक्रिय चारकोल अक्सर अस्पताल में जहर पीड़ितों पर इस्तेमाल किया जाता है, और वही शोषक गुण जो इसे पेट में जहर से बांधने की अनुमति देता है, यह मुंह से दाग, बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने देता है। अधिक गंभीर रूप से दागदार दांतों के लिए आपको दिन में एक बार, लगातार तीन दिन, या लगातार पांच दिन चारकोल का उपयोग करना चाहिए।
- सबसे पहले, एक पुराने टूथब्रश का उपयोग करें, क्योंकि यह चारकोल से गन्दा होने वाला है, और आप अपने अच्छे टूथब्रश का त्याग नहीं करना चाहते हैं। टूथब्रश को पेपर टॉवल पर रखकर ब्रिसल्स पर चारकोल पाउडर लगाएं और ब्रश करना शुरू करें।
- सिंक के बजाय कप में थूकते हुए 3-5 मिनट ब्रश करें और पानी से अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें। सिंक में गंदगी से बचने के लिए अपने कप को शौचालय में फेंक दें।
विधि २ का ३: अपने दांतों को सफेद करना
चरण 1. अपने दांतों को सफेद करने वाले टूथपेस्ट से ब्रश करें।
ये दांतों को सफेद करने के सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले और प्रभावी रूपों में से एक हैं, जिनमें उनके सक्रिय तत्व पॉलिशर, अपघर्षक और सौम्य रासायनिक ब्लीचिंग एजेंट हैं। सफेद करने वाले टूथपेस्ट तत्काल नहीं होते हैं, और उनके साथ ब्रश करने में समय और धैर्य लगता है। दिन में दो बार ब्रश करके लगातार बने रहें, और आप 2 से 6 सप्ताह के भीतर लाभ देखेंगे।
कुछ सफेद करने वाले टूथपेस्ट रासायनिक ब्लू कोवरिन नामक एक घटक को नियोजित करके काम करते हैं जो दांतों की सतह पर चिपक जाता है और सफेदी का एक ऑप्टिकल भ्रम पैदा करता है।
चरण 2. चाय के दाग हटाने के लिए दांतों को सफेद करने वाली पट्टियों का प्रयोग करें।
ये लचीली छोटी स्ट्रिप्स पॉलीइथाइलीन से बनी होती हैं, जो एक लोचदार प्रकार का प्लास्टिक है। इनमें आपके दांतों को सफेद करने के लिए पेरोक्साइड या ब्लीच होता है। इस बारे में सोचें कि जब आप लॉन्ड्री में अपनी सफेद शर्ट धोते हैं, और आप सभी दागों को हटाने के लिए ब्लीच का उपयोग करते हैं। व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स आपके दांतों पर ठीक उसी तरह काम करती हैं जैसे आपके मोती के गोरों से चाय के दाग हटाने के लिए।
- दांतों को सफेद करने की तुलना में व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स एक अधिक किफायती विकल्प है, क्योंकि बीमा आमतौर पर सफेदी को कवर नहीं करता है।
- वाइटनिंग स्ट्रिप्स के साथ आने वाले निर्देशों का पालन करें। याद रखने वाली एक बात यह है कि सिर्फ इसलिए कि वे आपके दांतों को सफेद करते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे पुराने जमाने के अच्छे ब्रशिंग को बदल सकते हैं। व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने दांतों को ब्रश करें। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो पट्टिका स्ट्रिप्स के नीचे फंस जाएगी और केवल मलिनकिरण की तुलना में अधिक समस्याएं पैदा करेगी। उल्लेख नहीं है कि यह सफेद स्ट्रिप्स को बेकार कर सकता है।
चरण 3. अपने दांतों को सफेद करने के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश से ब्रश करें।
उनकी गति और शक्ति के लिए धन्यवाद, वे अधिक पट्टिका उठा सकते हैं और एक मैनुअल टूथब्रश की तुलना में कम प्रयास के साथ अधिक दागों को साफ़ कर सकते हैं। एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपके दांतों को आपके औसत से कम समय में सफेद कर देगा।
मैनुअल टूथब्रश से आप प्रति मिनट 300 स्ट्रोक कर सकते हैं। कुछ इलेक्ट्रिक या बैटरी से चलने वाले टूथब्रश एक मिनट में 3,000 बार से लेकर 4,000 तक कहीं भी मिल सकते हैं, इसलिए आपके दांत तेजी से सफेद होते हैं।
चरण 4. पेशेवर सफेदी के लिए दंत चिकित्सक के पास जाएं।
दंत चिकित्सक पेशेवर सफेदी करेंगे, लेकिन क्योंकि यह कॉस्मेटिक है, यह आमतौर पर महंगा होता है और बीमा द्वारा कवर नहीं किया जाता है। यदि आप दाग हटाने के लिए इस मार्ग को चुनते हैं, तो दंत चिकित्सक आपके दांतों को ब्लीच कराने के लिए अपॉइंटमेंट लेगा।
- दांतों को सफेद करने वाले एजेंटों से बचाने के लिए दंत टीम आपके मसूड़ों पर जेल या रबर की ढाल लगाएगी।
- अपने दांतों के लिए एक कस्टम ट्रे का उपयोग करते हुए, दंत चिकित्सक इसे सफेद करने वाले उत्पाद से भर देगा, आमतौर पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड या कार्बामाइड पेरोक्साइड।
विधि 3 में से 3: दाग-धब्बों को रोकना
चरण 1. दाग को रोकने के लिए एक स्ट्रॉ के माध्यम से चाय पिएं।
जब भी आप रेड वाइन, कॉफी या चाय जैसी कोई भी डार्क ड्रिंक पीते हैं, तो यह आपके दांतों पर दाग लगा सकती है। इसे रोकने के लिए, एक स्ट्रॉ के माध्यम से ठंडी या गर्म चाय पिएं, और इसे अपने मुंह में और अपने दांतों के आसपास स्वाइप करने से बचें।
इसके अलावा, हर बार जब आप चाय जैसे गहरे रंग का पेय पीते हैं, तो अपने मुँह को पानी से धोएँ या अपने दाँतों को जल्दी से ब्रश करें। आपको टूथपेस्ट का उपयोग करने की भी आवश्यकता नहीं है-बस कुछ भी हटाने के लिए पर्याप्त ब्रश करें जो आपके दांतों से चिपक सकता है और दाग छोड़ सकता है।
चरण 2. दाग-धब्बों को कम करने के लिए अपनी चाय में दूध या क्रीम का प्रयोग करें।
दूध में कैसिइन नामक प्रोटीन चाय में टैनिन को बांधता है। अधिकांश चाय के रंग और स्वाद के लिए टैनिन जिम्मेदार होते हैं। क्योंकि जब आप दूध डालते हैं तो चाय हल्की हो जाती है, कैसिइन के लिए धन्यवाद, आप अपने दांतों को धुंधला करने का जोखिम कम करते हैं।
टैनिन के स्तर से अवगत रहें, क्योंकि अधिकांश चाय में कुछ टैनिन होते हैं, हालांकि, काली चाय का स्तर उच्चतम होता है।
चरण 3. चाय के दाग से बचने के लिए संतरा खाएं।
संतरे अम्लीय होते हैं, लेकिन बहुत से लोगों को यह नहीं पता है कि उनकी अम्लता फायदेमंद है और वास्तव में आपके मुंह में एसिड को निष्क्रिय कर देती है जिससे क्षय और धुंधला हो जाता है।
चरण 4. दाग-धब्बों को साफ़ करने के लिए अपघर्षक, रेशेदार खाद्य पदार्थ खाएं।
रेशेदार जड़ों, जैसे पीलू के रेशों पर चबाने से दांतों के दाग-धब्बे दूर हो सकते हैं।
बादाम, बीज और अन्य मेवे भी दांतों में चाय के दाग को हटाने और रोकने के लिए पर्याप्त अपघर्षक होते हैं।
स्टेप 5. सेब खाने से दांत साफ होते हैं।
याद रखें कि रोजाना एक सेब डॉक्टर को दूर रखता है? खैर, सेब खाने से पानी की मात्रा अधिक होने के कारण लार का उत्पादन भी बढ़ता है। बढ़ी हुई लार बैक्टीरिया को धो देती है जो दाग और क्षय का कारण बनते हैं।
