यदि आपको लगता है कि आपके दांतों में कैविटी हो सकती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत दंत चिकित्सक के पास जाएं। जितनी जल्दी आपका इलाज होगा, उतनी ही जल्दी आप ठीक हो जाएंगे। हालांकि, बहुत से लोग दंत चिकित्सक से डरते हैं, उन्हें उचित दंत चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने से रोकते हैं। सौभाग्य से, ऐसे कदम हैं जो आप अपने दंत भरने को संभालने के लिए तैयार रहने के लिए उठा सकते हैं।
कदम
६ का भाग १: निदान प्राप्त करना
स्टेप 1. साल में दो बार डेंटिस्ट के पास जाएं।
कभी-कभी कैविटी बिना कोई ध्यान देने योग्य लक्षण पैदा किए विकसित हो सकती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप कैविटी को बनने से रोकने के लिए नियमित रूप से दंत चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें, और यदि वे विकसित होती हैं तो उन्हें जल्दी पकड़ लें।
चरण 2. एक गुहा के संकेतों को जानें।
यदि आप दांत दर्द, दांत मलिनकिरण या धुंधला अनुभव करते हैं, किसी भी छेद या दरार को देखते हैं, या गर्मी और ठंड के प्रति नई संवेदनशीलता रखते हैं, तो आपके पास एक गुहा हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि कैविटी खराब न हो जाए, तुरंत दंत चिकित्सक से मुलाकात का समय निर्धारित करें।
चरण 3. उपचार का कोर्स तय करें।
यदि गुहा बहुत जल्दी पकड़ी जाती है, तो इसका फ्लोराइड से उपचार किया जा सकता है। यदि एक गुहा बहुत आगे बढ़ गई है, तो संभव है कि आपको दांत निकालने या रूट कैनाल की आवश्यकता होगी। सबसे अधिक संभावना है, हालांकि, आपका दंत चिकित्सक यह तय करेगा कि आपको भरने की आवश्यकता है और आपको भरने के लिए आने वाले दिनों या हफ्तों में वापस आने के लिए कहेगा।
6 का भाग 2: नियुक्ति भरने का समय निर्धारित करना
चरण 1. सही प्रश्न पूछें।
जब आप अपनी फिलिंग को शेड्यूल करने की तैयारी करते हैं, तो आपको यह जानने की आवश्यकता होगी कि अपॉइंटमेंट कितने समय तक चलने की उम्मीद है, आपकी नियुक्ति के तुरंत बाद आपके पास प्रतिबंध होंगे या नहीं, क्या आपको दवाएँ लेने की अनुमति है, क्या आपको राइड होम की आवश्यकता होगी, किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में आपको पता होना चाहिए, और आपको इसका पालन कैसे करना चाहिए। भरने से पहले इस जानकारी को अच्छी तरह से रखने से आप घर पर आवश्यक तैयारी कर सकेंगे। उदाहरण के लिए, आपको आवश्यकता हो सकती है:
- किस एनेस्थेटिक का उपयोग किया जाएगा, इस पर निर्भर करते हुए, किसी मित्र या टैक्सी सेवा से राइड होम स्थापित करने के लिए कहें।
- नरम, गुनगुने खाद्य पदार्थ खरीदें, जो आपकी नियुक्ति के तुरंत बाद के दिनों में आपकी तृप्ति को नहीं बढ़ाएंगे।
- अपनी नियुक्ति पर जाने और ठीक होने के लिए काम के समय की व्यवस्था करें। ध्यान रखें कि कैविटी भरने के बाद कुछ घंटों तक सामान्य रूप से बात करना आपके लिए मुश्किल हो सकता है। यदि आपकी नौकरी के लिए आवश्यक है कि आप सार्वजनिक रूप से बोलें, तो आप कुछ घंटों की अतिरिक्त छुट्टी लेना चाहेंगे।
- अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या आपकी दवाएं आपके दंत संवेदनाहारी के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं।
चरण 2. अपने चिकित्सकीय इतिहास के बारे में अपने दंत चिकित्सक से बात करें।
आपके दंत चिकित्सक को आपकी किसी भी पुरानी स्वास्थ्य समस्या, आपके चिकित्सा इतिहास, आपकी वर्तमान दवाओं, दवाओं और धातुओं से एलर्जी, और आप गर्भवती हैं या नहीं, के बारे में जानना होगा। आपके दंत चिकित्सक के लिए आपकी दंत चिकित्सा देखभाल के बारे में सही निर्णय लेने के लिए यह जानकारी आवश्यक है। सभी सवालों का ईमानदारी से जवाब देना सुनिश्चित करें, और अपने दंत चिकित्सक को अपने दंत और शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में सभी प्रासंगिक विवरण बताएं।
चरण 3. तय करें कि आपको किस तरह की फिलिंग मिलनी चाहिए।
अधिकांश लोगों के पास मिश्रण भरने या मिश्रित भरने का विकल्प होता है। प्रत्येक प्रकार के भरने के पक्ष और विपक्ष हैं, और सबसे उपयुक्त विकल्प इस बात पर निर्भर हो सकता है कि किस दांत को भरने की आवश्यकता है और आपकी गुहा कितनी गहरी है।
- एक अमलगम फिलिंग धातुओं से बनी होती है, रंग में चांदी होती है, आमतौर पर सस्ता विकल्प होता है, मजबूत और लचीला होता है, और कभी-कभी स्वस्थ दांत सामग्री को हटाने की आवश्यकता होती है। अमलगम फिलिंग पिछले दांतों पर अधिक आम है।
- एक मिश्रित भराव एक कठोर राल से बना होता है, जो अक्सर दांतों के रंग का होता है, आमतौर पर अधिक महंगा विकल्प होता है, यह अमलगम भरने के रूप में काफी मजबूत या लंबे समय तक चलने वाला नहीं होता है, और सही ढंग से करने के लिए थोड़ा अधिक उधम मचाता है। मुंह के सामने और दिखाई देने वाले दांतों पर कंपोजिट फिलिंग अधिक आम है।
चरण 4. जितनी जल्दी हो सके अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें।
आप नहीं चाहते कि आपके दांत में चोट लगे या आपका दर्द खराब हो। अपने निदान के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने भरने के लिए प्रयास करें।
चरण 5. यदि आप घबराए हुए रोगी हैं, तो सुबह की नियुक्ति के बारे में पूछें।
चिंतित मरीज़ तब बेहतर करते हैं जब उनके पास आने वाले अपॉइंटमेंट के बारे में चिंता करने के लिए दिन में उतना समय नहीं होता है। अगर आपको दांतों का कोई डर या फोबिया है तो सुबह सबसे पहले इसे खत्म करने का प्रयास करें।
6 का भाग 3: वित्त का पता लगाना
चरण 1. एक भरने की लागत पर शोध करें।
लागत काफी भिन्न हो सकती है। वे आपके स्थान, व्यक्तिगत दंत चिकित्सक जैसे कारकों पर निर्भर करते हैं, चाहे आप एक अमलगम या समग्र फिलिंग प्राप्त कर रहे हों, और आपके पास दंत चिकित्सा बीमा है या नहीं। सामान्य तौर पर, आप उम्मीद कर सकते हैं कि एक अमलगम फिलिंग की लागत $100-200 के बीच और एक कंपोजिट फिलिंग की लागत $135-240 के बीच हो सकती है।
चरण 2. अपने दंत बीमा कवरेज की दोबारा जांच करें।
यहां तक कि अगर आपने अपनी दंत योजना में पिछली फिलिंग को कवर किया है, तो हमेशा दोबारा जांच लें कि आपका दंत बीमा वास्तव में क्या कवर करेगा। कभी-कभी आप किस प्रकार की फिलिंग प्राप्त कर सकते हैं, इसके बारे में प्रतिबंध हैं - उदाहरण के लिए, कुछ योजनाओं में एक मिश्रण भरना शामिल हो सकता है, लेकिन एक समग्र भरना नहीं। अतिरिक्त सुनिश्चित करें कि आपकी फिलिंग करने वाला दंत चिकित्सक नेटवर्क में है ताकि आप आउट-ऑफ-नेटवर्क अधिभार से आश्चर्यचकित न हों। हालांकि, संभावित सह-भुगतान के लिए तैयार रहें।
चरण 3. कम लागत वाले दंत चिकित्सा देखभाल प्रदाताओं की तलाश करें।
यदि आपके पास दंत चिकित्सा बीमा नहीं है, तो आपको दंत चिकित्सा देखभाल के लिए अपनी जेब से भुगतान करना पड़ सकता है। यदि आप अर्हता प्राप्त करते हैं, तो Medicaid, CHIP, या अन्य राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवाओं के माध्यम से सरकारी सहायता प्राप्त करने पर विचार करें। कम लागत वाली दंत चिकित्सा देखभाल के लिए अन्य संभावनाओं में आपके राज्य या नगर पालिका के माध्यम से दंत चिकित्सा विद्यालय, और कम लागत वाले दंत चिकित्सा कार्यक्रम शामिल हैं।
भाग ४ का ६: अपने डर पर काबू पाना
चरण 1. अपने दंत भय के बारे में जानें।
यदि आप दंत चिकित्सक से डरते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। कम से कम 5% लोग डर के कारण डेंटिस्ट से बचते हैं, और इससे भी अधिक लोग डेंटिस्ट के बारे में चिंता का अनुभव करते हैं। जबकि आपके स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से एक दंत चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है, अपने डर से शर्मिंदा न हों। इसके बजाय इसका सामना करने की कोशिश करें।
चरण 2. निर्धारित करें कि आपके दंत भय का मूल कारण क्या हो सकता है।
कुछ लोग इस बात से शर्मिंदा होते हैं कि उनके दांत कैसे दिखते हैं; अन्य लोग संभावित दर्द से डरते हैं; दूसरों को सुइयों का भय है; दूसरों को डेंटल ड्रिल की आवाज़ पसंद नहीं है। यह सोचने की कोशिश करें कि आपकी चिंता कहाँ से आ रही है ताकि आप अपनी नियुक्ति के दौरान इसे कम कर सकें। इनमें से कई आशंकाओं को नई तकनीकों के उपयोग, अपने दंत चिकित्सक से अच्छे संचार, विश्राम तकनीकों और वैकल्पिक दवाओं के माध्यम से दूर किया जा सकता है।
चरण 3. एक दंत चिकित्सक खोजें जो चिंतित रोगियों के साथ सहज हो।
कई दंत चिकित्सकों के पास दंत चिंताओं और भय वाले रोगियों का इलाज करने का प्रशिक्षण है। अपने दंत चिकित्सक से सीधे पूछने में संकोच न करें कि क्या वह भयभीत रोगियों को संभाल सकता है या नहीं। आपको एक अच्छा फिट खोजने के लिए कुछ प्रयास करने पड़ सकते हैं, लेकिन आपको कॉल करना चाहिए या दोस्तों या इंटरनेट के माध्यम से सिफारिशें भी ढूंढनी चाहिए। एक अच्छा डेंटिस्ट होगा जो आपकी मदद कर सकता है। कुछ तरीके जिनसे दंत चिकित्सक एक चिंतित रोगी को शांत कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- पानी आधारित उपकरणों का उपयोग करना जो गर्मी या कंपन की भावनाओं को कम करते हैं।
- सुन्न शॉट प्राप्त करने से पहले दर्द से राहत प्रदान करने के लिए मौखिक या रब-ऑन एनेस्थेटिक्स का उपयोग करना।
- नाइट्रस ऑक्साइड (हंसने वाली गैस) का विकल्प उपलब्ध होना।
- आरामदेह संगीत, अरोमाथेरेपी और शांत जगह के साथ स्पा जैसा माहौल बनाना।
- शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन प्रदान करना ताकि आपको ड्रिल का शोर न सुनना पड़े।
- विश्राम और सम्मोहन तकनीकों को जानना आपको शांत रखने के लिए आपकी श्वास को निर्देशित करने में मदद करता है।
- रोगी को यह बताना कि ऐसा क्या होगा जिससे रोगी अपने आप को नियंत्रण में और सुरक्षित महसूस करे।
चरण 4. अनुसंधान शामक दंत चिकित्सा।
यदि आपको दंत चिकित्सक की गंभीर चिंता है, तो हो सकता है कि आप बेहोश होने पर अपनी गुहा भरने की संभावना पर गौर करना चाहें। इस विकल्प से कुछ अतिरिक्त जोखिम हैं, और हर दंत चिकित्सक शामक दंत चिकित्सा का उपयोग नहीं करता है। हालांकि, ऐसे कई लोग हैं जो भयभीत रोगी को शांत करने के लिए शामक का उपयोग करेंगे।
सुनिश्चित करें कि प्रक्रिया के बाद आप किसी मित्र या टैक्सी ड्राइवर को आपको घर ले जाने की व्यवस्था करते हैं। बेहोशी की दवा से जागने के बाद गाड़ी चलाना सुरक्षित नहीं है।
चरण 5. स्व-दवा न करें।
हालांकि चिंता-रोधी दवा या अल्कोहल जैसे शांत करने वाले पदार्थों का उपयोग करना आपके लिए लुभावना हो सकता है, लेकिन आप ऐसा कुछ भी नहीं लेना चाहते जो दंत निश्चेतक के साथ खराब तरीके से बातचीत कर सके। भरने के दौरान अपनी चिंता को कम करने के लिए आप जो उचित कदम उठा सकते हैं, उसके बारे में हमेशा पहले अपने दंत चिकित्सक से बात करें।
चरण 6. अपने आप को बताएं कि दंत चिकित्सा अब पहले से बेहतर है।
बहुत पहले के बुरे अनुभवों के कारण कुछ लोगों को दंत भय होता है। हालाँकि, दंत चिकित्सा अब बहुत अधिक परिष्कृत है। एनेस्थेटिक्स अधिक प्रभावी हैं, अभ्यास शांत हैं, और बहुत सी नई तकनीक है जो रोगी को अधिक आरामदायक रहने में मदद कर सकती है। दंत चिकित्सक के बारे में खुले दिमाग रखने की कोशिश करें, और अपने दंत चिकित्सक से उन उपकरणों के बारे में बात करें जिनका वह उपयोग करता है।
चरण 7. अपनी नियुक्ति के दौरान उपयोग करने के लिए विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें।
अपने आप को विचलित रखना यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आप अपनी फिलिंग के दौरान शांत रहें। ऐसी कई तकनीकें हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं और अपने दंत चिकित्सक से चर्चा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप यह कर सकते हैं:
- अपने पसंदीदा आराम संगीत का एक साउंडट्रैक तैयार करें जिसे आप प्रक्रिया के दौरान सुन सकते हैं।
- एक कविता या एक मंत्र को याद करें जिसे आप मानसिक रूप से अपने आप को विचलित रखने के लिए पढ़ सकते हैं।
- चिंता को कम करने के लिए गहरी साँस लेने की तकनीक का प्रयोग करें। अपने मुंह से इन्हें करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन कुछ आराम से साँस लेने की तकनीक अभी भी संभव है, जैसे कि आपकी नाक के माध्यम से पांच सेकंड के लिए सांस लेना, पांच सेकंड के लिए रोकना और पांच सेकंड के लिए छोड़ना।
- पूछें कि क्या आप टीवी या स्क्रीन वाले कमरे में विचलित करने वाली या आरामदेह छवियों के साथ अपनी फिलिंग करवा सकते हैं।
चरण 8. पूछें कि क्या आपके साथ कोई मित्र हो सकता है।
यदि आपको दंत चिकित्सक की कुर्सी पर परेशानी होती है, तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य के उपस्थित होने से आपको शांत रहने में मदद मिल सकती है। अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि क्या वह आपके साथ कमरे में किसी प्रियजन के साथ सहज है ताकि आपको जमीन पर रखा जा सके और यह सुनिश्चित किया जा सके कि भरने की प्रक्रिया के दौरान आप ठीक हैं।
६ का भाग ५: अपने बच्चे को भरने के लिए तैयार करना
चरण 1. शांत रहें।
आपका बच्चा मार्गदर्शन के लिए आपकी ओर देखेगा जब उसे पता चलेगा कि उसके पास गुहाएं हैं। अपने बच्चे को डराने से बचाने के लिए शांत, सकारात्मक और उत्साहित रहें।
चरण 2. तय करें कि आपके बच्चे को कैविटी भरने की भी जरूरत है या नहीं।
अगर बच्चे के दांत में कैविटी है जो जल्द ही बाहर गिर जाएगी, तो शायद आपके बच्चे को भरने की भी आवश्यकता नहीं है। यदि दांत गिरने से कई साल दूर है, या यदि भरना एक वयस्क दांत में है, तो आपके बच्चे को भरने की आवश्यकता होगी।
चरण 3. संवेदनाहारी विकल्पों के बारे में अपने दंत चिकित्सक से बात करें, विशेष रूप से एकाधिक भरने के लिए।
कुछ बच्चे तब बेहतर करते हैं जब उनकी सभी गुहाएं एक ही बार में भर जाती हैं। अन्य बच्चे समय के साथ रिक्त स्थान भरने के लिए कई नियुक्तियों के साथ बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकल्प खोजने के लिए अपने दंत चिकित्सक से चर्चा करें कि इन नियुक्तियों के लिए दर्द निवारक और शामक विकल्प क्या हैं। इन विकल्पों में हंसने वाली गैस, एक मौखिक शामक, या उसी तरह का स्थानीय संवेदनाहारी शामिल हो सकता है जो आपको अपने स्वयं के भरने के लिए मिलता है।
चरण 4. प्रक्रिया का वर्णन करने के लिए सरल शब्दों का प्रयोग करें।
अपने बच्चे के साथ ईमानदार रहें कि भरने में क्या शामिल है, लेकिन क्या होगा यह समझाने के लिए सरल और गैर-डरावने शब्दों का प्रयोग करें। उदाहरण के लिए, आप उसे बता सकते हैं:
- "आपके दांत में एक ओवी है, और एक भरने से यह अच्छा और मजबूत महसूस होगा। भरने के दौरान आपको बहुत नींद आ सकती है, लेकिन आप बाद में बहुत स्वस्थ महसूस करेंगे।"
- "भरने का मतलब है कि आपका दांत ठीक हो जाएगा। कभी-कभी लोग डर जाते हैं, लेकिन दंत चिकित्सक हर समय ऐसा करते हैं, और आपको दवा मिलेगी ताकि आप बेहतर महसूस करें।"
- "दर्द" या "चोट" जैसे शब्दों से बचें।
चरण 5. अपने बच्चे को सुन्नता के लिए तैयार करें।
कुछ बच्चे मौखिक संवेदनाहारी की सुन्न भावनाओं के बारे में चिंतित महसूस करते हैं। कभी-कभी वे सुन्न होने पर खतरनाक व्यवहार में संलग्न हो सकते हैं, जैसे कि उनके होंठों को काटना, उनके मसूड़ों को चुटकी लेना, या उनके मुंह पर खरोंच करना। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बच्चे को ध्यान से देखें कि वह सुरक्षित व्यवहार कर रही है, और उसे बताएं कि वह जो अनुभव कर रही है वह सामान्य है और जल्द ही खत्म हो जाएगी।
चरण 6. प्रक्रिया के दौरान उपस्थित रहें।
कमरे में किसी प्रियजन का होना किसी ऐसे व्यक्ति के लिए बहुत मददगार हो सकता है जो दंत चिकित्सक से घबराया हुआ या डरता है।
चरण 7. अपने बच्चे को कुछ नियंत्रण दें।
अपने बच्चे को यह चुनने दें कि वह नियुक्ति के लिए क्या पहनेगा। यदि आपका दंत चिकित्सक आपके बच्चे को एक खिलौना रखने देगा, तो अपने बच्चे को यह चुनने दें कि कौन सा खिलौना लाना है। यह आपके बच्चे को स्थिति के नियंत्रण में महसूस करने में मदद करेगा और संभावित भय को कम करने में मदद करेगा।
चरण 8. नियुक्ति के बाद कुछ मजेदार योजना बनाएं।
अपने बच्चे को बताएं कि आपके बच्चे के भरने से उबरने के बाद आपके पास एक विशेष उपचार है। हो सकता है कि आप मूवी देखने जा सकते हैं, या आइसक्रीम के लिए बाहर जा सकते हैं, या चिड़ियाघर जा सकते हैं। अपने बच्चे को नियुक्ति के बारे में पहले ही बता दें ताकि उसके पास बहादुर होने के लिए कुछ करने की उम्मीद हो।
भाग ६ का ६: नियुक्ति भरने के बाद स्वयं की देखभाल करना
चरण 1. जानें कि आपकी नियुक्ति के तुरंत बाद क्या उम्मीद करनी है।
किस प्रकार के संवेदनाहारी का उपयोग किया गया था, इस पर निर्भर करते हुए, आप अपनी नियुक्ति के बाद विभिन्न अजीब संवेदनाओं का अनुभव कर सकते हैं। भरने के तुरंत बाद के घंटों में आप सुन्न, झुनझुनी और कोमल महसूस कर सकते हैं। आपको कुछ घंटों के लिए खाने, बात करने या निगलने में भी परेशानी हो सकती है। हालांकि ये संवेदनाएं अजीब लग सकती हैं, लेकिन ये पूरी तरह से सामान्य हैं।
जब आप सुन्न हों तो चबाने या बात करने में विशेष रूप से सावधान रहें। आप गलती से अपना गाल या अपनी जीभ काट सकते हैं। अपने मुंह के स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान दें, भले ही आपको इस समय कोई दर्द महसूस न हो रहा हो।
चरण 2. अपने भरने पर ध्यान दें।
कुछ दर्द और संवेदनशीलता कुछ दिनों के लिए सामान्य है। हालांकि, यदि आप काटते या चबाते समय संवेदनशीलता का अनुभव करना जारी रखते हैं, तो यह एक संकेत है कि आपकी फिलिंग थोड़ी बहुत ऊंची बनाई गई थी और आपके आराम के लिए इसे नीचे दर्ज करने की आवश्यकता हो सकती है। जल्दी ठीक करने के लिए फिर से वापस आने के बारे में अपने दंत चिकित्सक से बात करें।
चरण 3. अपने दंत चिकित्सक की सिफारिशों का पालन करें।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि सब कुछ सामान्य रूप से प्रगति कर रहा है, आपका दंत चिकित्सक आपके भरने के बाद के दिनों और हफ्तों में आपकी जांच कर सकता है। अपनी नियुक्तियों को रखें और आहार, दवा और स्वच्छता के बारे में अपने दंत चिकित्सक के निर्देशों का पालन करें।
उदाहरण के लिए, आपका दंत चिकित्सक अनुशंसा कर सकता है कि आप ठीक होने पर अत्यधिक गर्म, अत्यधिक ठंडे, या शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों और पेय से दूर रहें। आपको अपने दांतों को अधिक बार ब्रश करने के लिए या अपने मुंह को साफ रखने के लिए विशेष माउथवॉश का उपयोग करने के लिए भी कहा जा सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए सभी निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें कि आप किसी भी जटिलता में भाग नहीं लेते हैं।
चरण 4. चेतावनी के संकेतों से सावधान रहें।
जबकि दंत भरने से जटिलताएं दुर्लभ हैं, वे हो सकती हैं। रक्तस्राव, घरघराहट, अत्यधिक दर्द, बुखार, संक्रमण और सूजन जैसे चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें। इन लक्षणों का अनुभव होने पर तुरंत अपने दंत चिकित्सक को बुलाएं।
चरण 5. अपने दंत चिकित्सक को साल में दो बार देखें।
आपका दंत चिकित्सक यह सुनिश्चित करने के लिए आपके भरने की निगरानी करने में सक्षम होगा कि यह बरकरार है और यह अभी भी अपना काम ठीक से कर रहा है। कभी-कभी भरने को बदलने की आवश्यकता होती है, और आप जितनी जल्दी हो सके अपने भरने के साथ किसी भी मुद्दे को पकड़ना चाहेंगे। अपनी दंत चिकित्सा नियुक्तियों के साथ बने रहें ताकि आप किसी भी संभावित फिलिंग प्रतिस्थापन पर नजर रख सकें।
टिप्स
- भविष्य में होने वाली कैविटी को रोकने के लिए एक अच्छा पैटर्न बनाने के लिए अपने दांतों को सामान्य से अधिक बार ब्रश करने का प्रयास करें।
- अपने मुंह को अतिरिक्त साफ रखने के लिए फ्लोराइड माउथवॉश का प्रयोग करें।
- मीठा, अम्लीय पेय जैसे सोडा और मीठे फल पेय से दूर रहें।
- एक अच्छे, स्थानीय, संचारी दंत चिकित्सक से मिलें जो आपको तनाव मुक्त नियमित दंत चिकित्सा देखभाल प्रदान कर सकता है।
चेतावनी
- अपने दाँत ब्रश करना न छोड़ें, क्योंकि इससे दाँत सड़ सकते हैं और संभावित जटिलताएँ हो सकती हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपका दंत चिकित्सक ठीक से लाइसेंस प्राप्त है, और "समग्र" दंत चिकित्सा का अभ्यास करने वाले किसी भी व्यक्ति से सावधान रहें। यदि आपको भरने की आवश्यकता है, तो आपको भरने की आवश्यकता है; एक गुहा के इलाज के लिए कोई प्रभावी विकल्प नहीं हैं।
