स्वस्थ जीवन 2024, नवंबर

आप साधारण जोड़, घटाव, गुणा और भाग का उपयोग करके डिग्री फ़ारेनहाइट को डिग्री सेल्सियस या इसके विपरीत में परिवर्तित कर सकते हैं। अगली बार जब आपको गलत पैमाने पर तापमान दिया जाएगा, तो आप इसे कुछ ही सेकंड में बदल पाएंगे! कदम विधि १ का ६:

बहुत से लोग जो वजन कम करने के लिए संघर्ष करते हैं, ईर्ष्या में देखते हैं क्योंकि उनके पतले दोस्त जो चाहें खाते हैं, बिना परिणाम के प्रतीत होता है। आहार और व्यायाम किसी भी स्वस्थ जीवन शैली के महत्वपूर्ण घटक हैं, चाहे आपका वजन या वजन घटाने के लक्ष्य कुछ भी हों, लेकिन कुछ महत्वपूर्ण जीवनशैली युक्तियाँ हैं जो स्वाभाविक रूप से पतली भीड़ से कोई भी सीख सकता है। वास्तव में, कुछ विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि स्वाभाविक रूप से पतले लोगों से संकेत लेने से आपके आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को तुरं

क्या आप खुद को लगातार टेक्स्टिंग, इंटरनेट पर सर्फिंग, ईमेल भेजने, एप्लिकेशन का उपयोग करते हुए और गेम खेलते हुए पाते हैं? आप उन स्थितियों में कितना समय और प्रयास लगाते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आपको अत्यधिक सेल फोन के उपयोग की समस्या हो सकती है। आपके सेल फोन के अति प्रयोग से व्यक्तिगत संबंधों की गुणवत्ता कम हो सकती है और दैनिक जीवन में उत्पादकता में कमी आ सकती है। कदम 3 का भाग 1:

आपकी त्वचा केवल एक बाहरी आवरण नहीं है; यह आपके शरीर को कीटाणुओं से बचाने, शरीर के तापमान को संतुलित करने, विटामिन डी बनाने और शरीर के तरल पदार्थों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए जिम्मेदार एक बड़ा अंग है। यह आपके स्वास्थ्य और जीवन शैली का भी प्रतिबिंब है। अच्छी दिखने और स्वस्थ रहने के लिए अपनी त्वचा को सूरज की क्षति, संक्रमण, निर्जलीकरण, एलर्जी से होने वाले चकत्ते और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाना महत्वपूर्ण है। कदम 4 में से भाग 1:

बहुत से लोग सोचते हैं कि मारिजुआना के उपयोग का सबसे हानिकारक पहलू "गेटवे" ड्रग होने की इसकी क्षमता है-जो कि अधिक खतरनाक और अधिक नशे की लत वाली दवाओं के उपयोग की ओर जाता है। हालांकि, बढ़े हुए शोध से पता चला है कि मारिजुआना वास्तव में अपने आप पर निर्भरता पैदा कर सकता है। नशीली दवाओं के आदी लोग वापसी के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जब वे उपयोग करना बंद करने का प्रयास करते हैं, काम या स्कूल में उनकी उपलब्धियों में गिरावट का अनुभव करते हैं, उनकी आदत पर पारस्परिक संबंधों को

जब आपकी आंखों में पानी आता है, तो आपकी आंसू ग्रंथियों से तरल पदार्थ आता है, जिन्हें लैक्रिमल ग्लैंड्स भी कहा जाता है, जो आपकी आंखों को तत्वों और परेशानियों से बचाने में मदद करता है। तीव्र भावना या शारीरिक कष्ट के कारण भी आपकी आंखें फट सकती हैं। यदि आप एक अभिनेता हैं या जब भी आप चाहें तो पानी के काम को चालू करने की क्षमता चाहते हैं, तो यह जानना कि आपकी आंखों का पानी कैसे उपयोगी हो सकता है। अगर आपको अपनी आंखों में पानी लाने की जरूरत है, चाहे आपका कारण कुछ भी हो, आपको रोने की जरूर

अधिकांश लोग कुछ स्थितियों में आत्मविश्वास महसूस करते हैं, लेकिन दूसरों में नहीं। शायद आप स्कूल में आत्मविश्वास महसूस करते हैं क्योंकि आपके पास अच्छे ग्रेड हैं। हालाँकि, जब आप किसी पार्टी में होते हैं, तो आप पानी से बाहर मछली की तरह महसूस करते हैं और आप शर्मीले और अपुष्ट हो जाते हैं। या हो सकता है कि आप अपने सहपाठियों के साथ आत्मविश्वास महसूस करते हों, लेकिन काम की स्थिति में आत्मविश्वास की कमी हो। किसी भी कारण से, कुछ स्थितियां हो सकती हैं जिनमें आपको अपने आत्मविश्वास में सुधार

मंच पर या कैमरे के सामने असली आंसू रोने में सक्षम होना एक अभिनेता के लिए एक महत्वपूर्ण कौशल है। यह आपके प्रदर्शन को नाटक और भेद्यता की एक शक्तिशाली भावना दे सकता है। हालांकि, क्यू पर रोना अनुभवी अभिनेताओं के लिए भी मुश्किल हो सकता है। यदि आपको किसी प्रदर्शन के लिए रोने की ज़रूरत है, तो प्रदर्शन करने से पहले मन के सही फ्रेम में आने का अभ्यास करें। एक बार जब आप अपने बड़े पल के लिए तैयार हो जाते हैं, तो दृश्य की भावनाओं में खो जाने की पूरी कोशिश करें-और आगे बढ़ने से पहले हाइड्रेट

जीवन अप्रत्याशित मोड़ और मोड़ से भरा है। कुछ महत्वहीन हैं जबकि अन्य जीवन-परिवर्तन कर रहे हैं। हालांकि आपकी योजना के अनुसार कुछ नहीं होने के बाद हार मानने के लिए मोहक हो सकता है, एक लचीला मानसिकता आपको असफलताओं को दूर करने और अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद कर सकती है। आप अपने अनुभवों से सीखकर, यथार्थवादी आशावाद की खेती करके, एक झटके के बाद खुद की देखभाल करके, उठकर, और अपने दैनिक जीवन में आगे बढ़कर अपने मानसिक लचीलेपन में सुधार कर सकते हैं। कदम विधि १ का ३:

पीठ दर्द दुर्बल करने वाला और जीवन बदलने वाला हो सकता है। यह आपके चलने, सोने और यहां तक कि सोचने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। पीठ दर्द के कई कारण होते हैं, लेकिन याद रखें कि दर्द का स्तर हमेशा गंभीरता की डिग्री के साथ सकारात्मक रूप से सहसंबद्ध नहीं होता है। दूसरे शब्दों में, मामूली समस्याएं (जैसे कि एक चिड़चिड़ी तंत्रिका) कभी-कभी गंभीर अल्पकालिक दर्द उत्पन्न कर सकती हैं, जबकि जीवन-धमकी देने वाली समस्याएं (जैसे ट्यूमर) कभी-कभी न्यूनतम दर्द का कारण बनती हैं। कुछ सामान्य घरे

यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं तो आपकी आंखों को स्वस्थ और अच्छी स्थिति में रखने के लिए उनकी देखभाल करना आवश्यक है। आप अपने लेंस की देखभाल कैसे करते हैं यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप किस प्रकार का उपयोग करते हैं, लेकिन स्वच्छता और देखभाल के महत्वपूर्ण सिद्धांत हैं जो सभी प्रकार के लेंसों पर लागू होते हैं। यदि आप दैनिक डिस्पोजेबल लेंस का उपयोग नहीं करते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप उनकी विशेष रूप से अच्छी देखभाल करते हैं, साथ ही उस स्थिति में जब आप उन्हे

जबकि अधिकांश लोग कभी भी जलपोत नहीं होंगे, यह उन लोगों के लिए एक छोटी संभावना है जो पानी से यात्रा करते हैं। जहाज के डूबने पर मरने के खतरे के अलावा, आपके शुरुआती डूबने से बचने के बाद भी कई खतरे हैं। संभावित खतरों में जोखिम, शार्क और बहुत कुछ शामिल हैं। हालाँकि, संगठित होकर, दूसरों के साथ सहयोग करके, और अपने बचाव में सहायता के लिए कदम उठाकर, आपके पास एक जहाज़ की तबाही से बचने की बेहतर संभावनाएँ होंगी। कुछ कड़ी मेहनत और भाग्य के साथ, आप इस तनावपूर्ण परीक्षा से बच जाएंगे। कद

एलर्जी एक उपद्रव से लेकर खतरनाक चिकित्सा आपात स्थिति तक होती है। वे तब होते हैं जब आपका शरीर उन पदार्थों से लड़ने के लिए एंटीबॉडी का उत्पादन करता है जो वास्तव में आपके लिए खतरनाक नहीं हैं (जैसे बिल्ली की रूसी या धूल के कण)। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की यह अति-प्रतिक्रिया ऐसे लक्षण उत्पन्न करती है जो आपको दुखी करते हैं, जैसे कि त्वचा में जलन, एक भरी हुई नाक, पाचन संबंधी समस्याएं, या यह एक जीवन-धमकाने वाली प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है। आपकी एलर्जी को कम करने के लिए आप घर पर कुछ च

एक समय या किसी अन्य समय पर, आपकी आंख में एक धब्बा होने की संभावना होगी जिसे हटाने की आवश्यकता है। यह असहज हो सकता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में आप घर पर ही इसका ख्याल रख सकते हैं। आपकी आंखों में रेत, मेकअप, पलकें, या गंदगी जैसे कणों को आमतौर पर चिकित्सा सहायता की आवश्यकता के बिना घर पर हटाया जा सकता है, जब तक कि आपकी आंख में कुछ खरोंच न हो या एम्बेडेड न हो जाए। कदम विधि 1 में से 2:

क्या आपने कभी किसी ओलंपियन को बैलेंस बीम पर देखा है? वे सभी फ़्लिप, जंप और ट्विस्ट संभव हैं क्योंकि उनमें शानदार संतुलन है। लेकिन अगर आप ओलंपिक एथलीट हैं तो अच्छा संतुलन सिर्फ मददगार नहीं है। यह वास्तव में गिरने और दुर्घटनाओं को रोकने में मदद कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि आप विशिष्ट अभ्यासों और गतिविधियों के साथ समय के साथ अपना संतुलन सुधार सकते हैं। नीचे, हमने विभिन्न संतुलन-बढ़ाने वाली गतिविधियों की एक सूची बनाई है जिन्हें आप आज़मा सकते हैं। कदम विधि १ का १२:

यदि आप सुइयों से नफरत करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं! दुर्भाग्य से, यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो यह एक डर है जिसका आपको सामना करना होगा। अपने डर से जुड़कर शुरुआत करें और कुछ मुकाबला करने की तकनीक सीखें। फिर, एक बार जब आप डॉक्टर के कार्यालय पहुंचें, तो अपने डर को कम करने के लिए कुछ कदम उठाएं। कदम विधि 1:

उन सभी से नफरत करें जो आप कर सकते हैं, इंजेक्शन काफी हद तक अपरिहार्य हैं। आमतौर पर, इंजेक्शन का उपयोग रोगियों को टीका लगाने के लिए किया जाता है, और इस तरह के टीकाकरण के बिना, व्यक्ति कई घातक बीमारियों का अनुबंध कर सकता है। मधुमेह उपचार, रक्त परीक्षण, एनेस्थेटिक्स और दंत चिकित्सा उपचार जैसी कई अन्य महत्वपूर्ण चिकित्सा प्रक्रियाओं में भी इंजेक्शन शामिल हैं। यह किसी के ट्रिपैनोफोबिया पर काबू पाने में मदद करता है - यानी, सुइयों का डर - बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि अक्सर कोई विकल्प नह

ऊंचाई का अत्यधिक भय, जिसे एक्रोफोबिया भी कहा जाता है, सामान्य आबादी के 5 प्रतिशत तक प्रभावित होने का अनुमान है। जबकि लगभग हर कोई एक महान, खतरनाक गिरावट के बारे में सोचकर कुछ हद तक चिंता का अनुभव करता है, कुछ लोगों के लिए यह डर दुर्बल करने वाला होता है। यदि आपकी ऊंचाई का डर इतना अधिक है कि यह स्कूल या काम में आपके प्रदर्शन में बाधा डालता है या रोजमर्रा की गतिविधियों के आपके आनंद में बाधा डालता है, तो आपको एक्रोफोबिया हो सकता है। अपने डर से निपटने के लिए एक्रोफोबिया और प्रभावी तर

ट्रिपोफोबिया एक अपेक्षाकृत नया शब्द है जिसका उपयोग छिद्रों के समूहों के डर का वर्णन करने के लिए किया जाता है। जो लोग ट्रिपोफोबिया से पीड़ित होते हैं, उनमें छिद्रों के गुच्छों का एक तर्कहीन डर होता है, जिससे उन्हें चिंता और अन्य नकारात्मक प्रभावों का अनुभव होता है। प्रभाव हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं और विभिन्न प्रकार के छिद्र फोबिया को ट्रिगर कर सकते हैं। यदि आप ट्रिपोफोबिया से पीड़ित हैं और यह आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहा है, तो आपको जल्द से जल्द एक मानसिक स्वास्थ्

उल्टी होना किसी भी व्यक्ति के लिए सुखद अनुभव नहीं होता है। हालांकि बहुत से लोगों ने इमेटोफोबिया, या उल्टी के डर के बारे में नहीं सुना है, यह एक अत्यंत सामान्य चिंता विकार है - यह पांचवां सबसे आम फोबिया है - और विशेष रूप से महिलाओं और किशोरों में आम है। एक इमेटोफोबिक व्यक्ति के लिए, चिंता जो ऊपर उठने की संभावना के साथ होती है वह दुर्बल करने वाली हो सकती है। वास्तव में, एमेटोफोबिया पैनिक डिसऑर्डर के समान लक्षणों के साथ उपस्थित हो सकता है और पीड़ितों को ऐसी किसी भी चीज से बचने का

बाएं हाथ में दर्द कई स्थितियों के कारण हो सकता है, जिसमें चक्की की मांसपेशियों में दर्द से लेकर गंभीर दिल का दौरा शामिल है। त्वचा, कोमल ऊतकों, नसों, हड्डियों, जोड़ों और हाथ की रक्त वाहिकाओं की असामान्यताएं सभी दर्द का कारण बन सकती हैं। आपके बाएं हाथ का दर्द दिल से संबंधित है या नहीं, यह निर्धारित करने के लिए कई कारकों पर विचार करना चाहिए। कदम 3 का भाग 1:

कभी-कभी लोग गैस टैंक को साइफन करने की कोशिश करते समय गलती से थोड़ा सा गैसोलीन निगल लेते हैं। यह एक अप्रिय और संभावित रूप से भयावह अनुभव है, लेकिन उचित देखभाल के साथ, अस्पताल की यात्रा की आवश्यकता नहीं हो सकती है। हालांकि, बड़ी मात्रा में गैसोलीन निगलना बेहद खतरनाक हो सकता है:

Paronychia एक नाखून या पैर की अंगुली के आसपास की त्वचा का संक्रमण है। लक्षणों में नाखून के आसपास लालिमा, दर्द और सूजन शामिल हैं। Paronychia के तीव्र और जीर्ण रूप हैं, और दोनों का लगभग हमेशा आसानी से इलाज किया जाता है। तीव्र पैरोनिशिया के लिए, उस क्षेत्र को दिन में कुछ बार गर्म पानी में भिगोने से आमतौर पर फायदा होता है। यदि यह एक सप्ताह के भीतर ठीक नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकता है। क्रोनिक पैरोनिशिया आमतौर पर कवक के कारण होता है और अक्सर कई क्षेत्रों को प्र

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग अस्थायी रूप से अपनी त्वचा को सुन्न करना चाहते हैं। इसमें चोट के बाद दर्द को कम करना या डॉक्टर के कार्यालय में आक्रामक प्रक्रिया की तैयारी करना शामिल है। सौभाग्य से, चुनने के लिए कई विकल्प हैं ताकि आप पा सकें कि आपकी स्थिति के लिए सबसे अच्छा क्या काम करेगा। कदम विधि 1 में से 2:

सूजी हुई उंगलियां चोट या एडिमा के कारण हो सकती हैं, एक सामान्य चिकित्सा स्थिति जिसके कारण हाथ, पैर, टखनों और पैरों सहित शरीर के विभिन्न स्थानों में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है। एडिमा गर्भावस्था के कारण हो सकती है, बहुत अधिक सोडियम का सेवन, दवाएं या विशिष्ट चिकित्सा स्थितियां, जैसे कि गुर्दे की समस्याएं, लसीका प्रणाली की जटिलताएं या कंजेस्टिव दिल की विफलता। सूजी हुई उंगलियों को कम करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। कदम भाग 1 का 2:

बेहोशी, या बेहोशी, एक डरावना अनुभव है। यह अक्सर मस्तिष्क में खराब परिसंचरण का परिणाम होता है जिसके कारण आप होश खो बैठते हैं और बेहोश हो जाते हैं। हालाँकि, आप यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ सावधानियां बरत सकते हैं कि यदि आप बेहोश हो जाते हैं तो आप सुरक्षित हैं। किसी भी शुरुआती लक्षण के लिए ध्यान से देखें, जैसे कि चक्कर आना। फिर तुरंत बैठ जाएं या लेट जाएं। दूसरों की मदद लें और एक एपिसोड के बाद ठीक होने में अपना समय लें। उपचार योजना निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करन

त्वचा को छेदने या छेदने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सुइयों और अन्य उपकरणों (नुकीले) से चिकित्साकर्मियों के घायल होने का खतरा होता है। वास्तव में, यह अनुमान लगाया गया है कि 600, 000 से अधिक सुई की छड़ें हर साल अमेरिकी स्वास्थ्य देखभाल कर्मचारियों को होती हैं, जिनमें से प्रत्येक को बीमारी, हेपेटाइटिस बी, हेपेटाइटिस सी और एचआईवी जैसी बीमारियों का संभावित जोखिम होता है। सुई की छड़ी (या तेज) चोट आसानी से हो सकती है और संक्रमण भी हो सकता है, इसलिए तत्काल सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है

जब आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हों, तो आखिरी जगह जहां आप उल्टी करना चाहते हैं वह कार में है। कभी-कभी, हालांकि, यदि आपके पास पीने के लिए बहुत अधिक है, कुछ संदिग्ध खाया है, या मोशन सिकनेस से पीड़ित हैं, तो आपके पास कोई अन्य विकल्प नहीं है! बेशक, वाहन के चालक को कभी भी खिड़की से बाहर उल्टी करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, और किसी भी यात्री को कभी भी दरवाजा नहीं खोलना चाहिए या खिड़की से बाहर फेंकने के लिए बहुत दूर झुकना चाहिए। कदम विधि 1 में से 2:

ओरल कैविटी रिहाइड्रेशन साल्ट (ओआरएस) शर्करा, नमक और साफ पानी से बना एक विशेष पेय है। यह गंभीर दस्त या उल्टी से द्रव हानि को बदलने में मदद कर सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि निर्जलीकरण का इलाज करते समय ओआरएस अंतःशिरा द्रव प्रशासन के रूप में प्रभावी होता है। ORS पेय खरीदे गए पैकेटों जैसे Pedialyte®, Infalyte®, और Naturalyte® का उपयोग करके बनाए जा सकते हैं। आप साफ पानी, नमक और चीनी का इस्तेमाल करके घर पर भी ओआरएस ड्रिंक बना सकते हैं। कदम विधि 1 में से 2:

उल्टी आपके शरीर के ठीक होने के लिए आवश्यक और आवश्यक हो सकती है, जैसे कि जब आपका शरीर किसी जहरीले पदार्थ को बाहर निकालने की कोशिश कर रहा हो, जैसे कि फूड पॉइजनिंग। दुर्भाग्य से, माइग्रेन सिरदर्द, वायरल संक्रमण, गर्भावस्था, मोशन सिकनेस या दवा के कारण भी उल्टी हो सकती है। उल्टी से असुविधा हो सकती है और निर्जलीकरण हो सकता है, इसलिए आप अपनी उल्टी को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। सौभाग्य से, आप कभी-कभी उस सनसनी को रोक सकते हैं जिसके कारण आपको उल्टी होती है। हालांकि, यदि आपके लक्षण

कोई भी फेंकना पसंद नहीं करता है, लेकिन कभी-कभी यह अपरिहार्य है। उल्टी पेट में पदार्थों या जलन की शुरूआत के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। ज्यादातर मामलों में, उल्टी अनियमित और हानिरहित होगी। यह सुनिश्चित करने में सहायता के लिए इस मार्गदर्शिका का पालन करें कि आपके पास अपनी कुकीज़ को उछालने में आसान समय है। कदम 3 का भाग 1:

मतली आपके पेट में एक बीमार महसूस कर रही है जो आमतौर पर उल्टी की ओर ले जाती है। यह चिंता, तनाव, समुद्री बीमारी और मॉर्निंग सिकनेस (गर्भवती महिलाओं के लिए) सहित कई चीजों के कारण हो सकता है। जी मिचलाना अधिक गंभीर बीमारी का लक्षण भी हो सकता है, जैसे कि फूड पॉइजनिंग या पेट फ्लू, इसलिए यदि 48 घंटों के बाद भी आपकी मतली में सुधार नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। यदि आपकी मतली कम गंभीर बीमारी, या सामान्य चिंता और तनाव का परिणाम है, तो ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपनी मतली से जल्दी छुटक

एक्यूप्रेशर एक प्राकृतिक उपचार है जो कलाई में दबाव बिंदुओं को लक्षित करके मतली, उल्टी और अन्य लक्षणों का इलाज कर सकता है। एक्यूप्रेशर की प्रभावकारिता के संबंध में अध्ययन किए गए हैं, लेकिन इसके संभावित लाभों को सत्यापित करने के लिए और शोध की आवश्यकता है। यदि आप अपने हाथों को मुक्त रखते हुए एक्यूप्रेशर आज़माना चाहते हैं, तो सी-बैंड खरीदने से चलते-फिरते एक्यूप्रेशर देने में मदद मिल सकती है। अपने Sea-Band के उपयोगकर्ता निर्देशों को ध्यान से पढ़ें ताकि आप इसका उपयोग इसकी पूरी क्षमता

चाहे आपका पेट खराब होने का कारण व्यायाम, अधिक भोजन करना, या यहां तक कि कोई चिकित्सीय स्थिति हो, मतली आपको भयानक महसूस करा सकती है। यदि आप पहले से ही मिचली महसूस कर रहे हैं, तो बेचैनी को दूर करने के लिए टिप्स और ट्रिक्स आजमाएं। यदि मतली और उल्टी की समस्या चल रही है, तो अपने आहार को समायोजित करने और अपनी सामान्य दिनचर्या में बदलाव करने से आपको भविष्य में पेट की समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है। लगातार या गंभीर लक्षणों के लिए, अपने डॉक्टर के साथ मतली विरोधी दवाओं पर चर्चा कर

हर साल, दुनिया भर में कहीं भी 20-50 मिलियन लोग चोटिल होते हैं, घायल होते हैं, या कार दुर्घटनाओं में शामिल होते हैं। क्योंकि दुर्घटनाएं इतनी आम हैं, आप एक को देख सकते हैं और किसी भी पीड़ित की मदद करनी पड़ सकती है। हालाँकि, आप सड़क पर सहायता प्रदान करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में अनिश्चित हो सकते हैं। घटनास्थल को सुरक्षित करके और किसी भी पीड़ित को सहायता प्रदान करके, आप कार दुर्घटना में शामिल किसी व्यक्ति की सहायता कर सकते हैं। कदम भाग १ का २:

प्रौद्योगिकी और समाज तीव्र गति से आगे बढ़ रहे हैं, और हमसे अपेक्षित प्राकृतिक गति निरंतर हड़बड़ी की स्थिति में आगे बढ़ी है। हर दिन जितना हो सके उतना करने की क्रिया में, हम यह भूल गए हैं कि कैसे आराम करना और आनंद लेना है। मन और आत्मा से स्वस्थ रहने के लिए, अपने लिए कुछ समय देना महत्वपूर्ण है!

समसामयिक बेहोशी या "सिंकोप" एपिसोड एक सामान्य चिकित्सा समस्या है जिसमें अनुमानित 20 से 50% वयस्कों ने अपने जीवन में किसी बिंदु पर अनुभव किया है। यद्यपि यह कभी-कभी चेतना के सामान्य नुकसान को इंगित करने के लिए बोलचाल की भाषा में उपयोग किया जाता है, बेहोशी मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में अस्थायी कमी के कारण होती है और इसमें संकेतों और लक्षणों का एक अलग सेट होता है। बेहोशी के अधिकांश कारण हानिरहित होते हैं, लेकिन यह एक अंतर्निहित गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत भी दे सकता

गनशॉट घाव सबसे दर्दनाक चोटों में से एक है जिसे आप पीड़ित कर सकते हैं। बंदूक की गोली के घाव से हुए नुकसान का आकलन करना मुश्किल है, और यह आम तौर पर उस सीमा से कहीं अधिक है जिसे आप प्राथमिक चिकित्सा के साथ उचित रूप से इलाज कर सकते हैं। इस कारण सबसे अच्छा विकल्प है कि पीड़ित को जल्द से जल्द अस्पताल पहुंचाया जाए। हालांकि, कुछ प्राथमिक उपचार के उपाय हैं जो आप पेशेवर सहायता के आने से पहले कर सकते हैं। कदम 4 का भाग 1:

एक टूटी हुई हड्डी, या फ्रैक्चर, एक महत्वपूर्ण और दर्दनाक चोट है जिसके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। हालांकि, प्रशिक्षित स्वास्थ्य पेशेवरों से समय पर प्राथमिक चिकित्सा प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता है - कुछ स्थितियों में चिकित्सा देखभाल में कई घंटों या दिनों तक देरी हो सकती है। विकसित देशों में भी, औसत व्यक्ति अपने जीवनकाल में दो टूटी हुई हड्डियों को बनाए रखता है, इसलिए वे दुर्लभ घटनाएँ नहीं हैं। इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि टूटी हुई हड्डियों के लिए प्राथम

अगर किसी का दम घुट रहा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आपको पता हो कि मदद के लिए क्या करना चाहिए। हेमलिच पैंतरेबाज़ी (पेट में जोर लगाना) एक आपातकालीन प्रतिक्रिया तकनीक है जो सेकंडों में किसी की जान बचा सकती है। यह एक साधारण क्रिया है जो अक्सर किसी व्यक्ति के वायुमार्ग से भोजन या किसी अन्य वस्तु को हटा देती है, जब वह घुट रहा हो, क्योंकि यह पेट और छाती में दबाव में वृद्धि प्रदान करता है, जिससे वस्तु को निष्कासित किया जा सकता है। कदम विधि 1: