एक्यूप्रेशर एक प्राकृतिक उपचार है जो कलाई में दबाव बिंदुओं को लक्षित करके मतली, उल्टी और अन्य लक्षणों का इलाज कर सकता है। एक्यूप्रेशर की प्रभावकारिता के संबंध में अध्ययन किए गए हैं, लेकिन इसके संभावित लाभों को सत्यापित करने के लिए और शोध की आवश्यकता है। यदि आप अपने हाथों को मुक्त रखते हुए एक्यूप्रेशर आज़माना चाहते हैं, तो सी-बैंड खरीदने से चलते-फिरते एक्यूप्रेशर देने में मदद मिल सकती है। अपने Sea-Band के उपयोगकर्ता निर्देशों को ध्यान से पढ़ें ताकि आप इसका उपयोग इसकी पूरी क्षमता से कर सकें। अपने पेट की समस्याओं को जल्दी और सुरक्षित रूप से कम करने के लिए, अन्य प्राकृतिक उपचारों और नैदानिक उपचारों के स्थान पर नहीं बल्कि सी-बैंड का उपयोग करें।
कदम
3 का भाग 1: अपने सी-बैंड को लगाना और समायोजित करना
चरण 1. यात्रा शुरू करने या बीमार महसूस करने से पहले अपने सी-बैंड पर रखें।
जब आप पेट में दर्द के दौरान अपना सी-बैंड लगा सकते हैं, तो ये रिस्टबैंड मतली को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यदि आप परिवहन में सवार हो रहे हैं या एक चिकित्सा प्रक्रिया से गुजर रहे हैं जो मतली का कारण बनती है, तो अपना सी-बैंड पहले से लगा लें।
चरण 2. अपने शरीर पर अपने नी-कुआन बिंदु का पता लगाएं।
एक्यूप्रेशर सिद्धांत के अनुसार, नी-कुआन बिंदु पर दबाव डालने से मतली को रोका या कम किया जा सकता है। नी-कुआन बिंदु आपकी कलाई पर स्थित है, सीधे आपकी तर्जनी और मध्यमा के बीच की जगह के नीचे। इसे खोजने के लिए, अपने विपरीत हाथ की पहली तीन अंगुलियों को अपनी कलाई पर रखें और अपने पहले दो टेंडन के बीच की जगह को दबाएं।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपने अपने नी-कुआन बिंदु का पता लगा लिया है, तो अपनी कलाई का एक आरेख देखें जो तुलना के लिए नी-कुआन बिंदु को चिह्नित करता है।
चरण 3. बटन को अपने नी-कुआन बिंदु पर रखें।
बटन को इस बिंदु पर नीचे की ओर रखा जाना चाहिए, फिर अपनी कलाई पर बांधा जाना चाहिए। यदि आप पहले से ही मतली का अनुभव कर रहे हैं और कलाईबंद लगाने के कुछ मिनटों के भीतर राहत का अनुभव नहीं करते हैं, तो इसे बिंदु के आसपास के क्षेत्र में तब तक समायोजित करें जब तक आपको सही जगह न मिल जाए।
चरण 4. प्रक्रिया को दोनों हाथों से दोहराएं।
प्रत्येक हाथ के लिए एक रिस्टबैंड मतली से राहत के लिए आदर्श है ताकि आप नी-कुआन दोनों बिंदुओं पर दबाव डाल सकें। यदि आपके पास केवल एक सी-बैंड है, तो अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपने दूसरे हाथ के नी-कुआन बिंदु पर दबाव डालें।
यदि आप अपने हाथों को मुक्त रखना चाहते हैं तो 2 रिस्टबैंड पसंद किए जाते हैं।
3 का भाग 2: प्रासंगिक स्थितियों में सी-बैंड का उपयोग करना
चरण 1. मोशन सिकनेस को रोकने के लिए परिवहन का उपयोग करते समय सी-बैंड पहनें।
सी-बैंड कार, ट्रेन, नाव या विमान परिवहन के कारण होने वाली मतली से राहत दिला सकते हैं। इस धारणा के आधार पर कि मोशन सिकनेस मनोवैज्ञानिक नहीं बल्कि शारीरिक है, रिस्टबैंड मोशन सिकनेस के कारण होने वाले चक्कर, मितली और उल्टी को रोकते हैं।
सी-बैंड्स को शुरू में सीसिकनेस के इलाज के लिए डिज़ाइन किया गया था।
चरण २। यात्रा के दौरान मतली से राहत के लिए छुट्टी के समय सी-बैंड का उपयोग करें।
सी-बैंड उन लोगों के लिए मददगार हो सकते हैं जो जेट लैग, परिवहन जो वे सामान्य रूप से उपयोग नहीं करते हैं, या भावनात्मक तनाव के कारण मतली से पीड़ित हैं। लक्षणों को दूर रखने के लिए यात्रा शुरू करने से ठीक पहले सी-बैंड लगाएं।
प्रारंभिक यात्रा बीमारी के लक्षणों में शांति, सुस्ती, पसीने से तर या चिपचिपी हथेलियाँ और सिरदर्द शामिल हैं।
चरण 3. मॉर्निंग सिकनेस से बचाव के लिए सी-बैंड लगाएं।
एक्यूप्रेशर मॉर्निंग सिकनेस के लक्षणों को दूर कर सकता है, विशेष रूप से मतली और उल्टी। दिन के उस समय की निगरानी करें और लिखें, जब आप अक्सर मिचली महसूस करते हैं और इस दौरान रिस्टबैंड पहनने की योजना बनाते हैं।
- सी-बैंड्स को विशेष रूप से हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम के इलाज के लिए डिज़ाइन किया गया है, मॉर्निंग सिकनेस का एक दुर्लभ रूप जो गर्भवती महिलाओं के एक छोटे प्रतिशत को प्रभावित करता है। हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम के लक्षणों में अत्यधिक उल्टी और पूरे दिन मतली शामिल है।
- एक अध्ययन में पाया गया कि सी-बैंड का इस्तेमाल करने वाली 70% गर्भवती महिलाओं में मॉर्निंग सिकनेस कम हुई।
चरण 4. सर्जरी या कीमोथेरेपी सत्र के बाद सी-बैंड का प्रयोग करें।
सर्जरी या कीमोथेरेपी के बाद मतली को दूर करने के लिए सी-बैंड और अन्य एक्यूप्रेशर उपकरणों का चिकित्सकीय परीक्षण किया गया है। वे रोगियों को यह महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि वे अपने लक्षणों को नियंत्रित और इलाज कर सकते हैं। यदि आप पहले से ही दर्द निवारक दवा ले रहे हैं, तो सी-बैंड स्वाभाविक रूप से और अन्य दवाओं के साथ बातचीत किए बिना मतली से राहत दे सकता है।
इस मामले में, आप अपनी पसंद के आधार पर अपने कीमो उपचार या सर्जरी से पहले या बाद में सी-बैंड लगा सकते हैं।
चरण 5. पेट के कीड़े के साथ बीमार होने पर सी-बैंड आज़माएं या विषाक्त भोजन।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) एक्यूप्रेशर को बीमारियों के कारण होने वाली मतली और उल्टी के इलाज के तरीके के रूप में अनुमोदित करता है। अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अन्य समग्र उपचार और उपचार के साथ-साथ पेट दर्द को कम करने के लिए सी-बैंड का उपयोग करें।
भाग ३ का ३: सी-बैंड के साथ प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना
स्टेप 1. अपने पेट की ख़राबी से राहत पाने के लिए अदरक खाएं या पियें।
चाहे कच्चा पचा हो, कैंडीड हो या पेय के रूप में, अदरक मतली का मुकाबला करने का एक प्राकृतिक तरीका है। यह प्राकृतिक एंजाइमों को स्रावित करता है जो पेट के एसिड को बेअसर करते हैं। हो सके तो ताजा अदरक खाने की कोशिश करें, जो चाय और अन्य किस्मों की तुलना में आपके पेट को तेजी से शांत कर सकता है।
अगर आपको अदरक खाने के लिए बहुत ज्यादा मिचली आ रही है, तो अदरक का रस पीने की कोशिश करें।
चरण 2. पेट की सूजन को शांत करने के लिए पुदीने के तेल की कोशिश करें।
पुदीने की महक पेट की परत को निशाना बनाकर मतली और ऐंठन को रोक सकती है। एक कॉटन बॉल पर पेपरमिंट ऑयल की 1 या 2 बूंदें डालें और इसे अपने मसूड़ों पर लगाएं।
यदि आप पेपरमिंट ऑयल नहीं खरीद सकते हैं तो पेपरमिंट टी का भी समान प्रभाव हो सकता है।
चरण 3. यदि आप उल्टी करते हैं तो अपने आप को पोषक तत्वों से भरे तरल पदार्थों से हाइड्रेटेड रखें।
पानी, चाय, जूस या स्पोर्ट्स ड्रिंक पीने से मतली के दौरान निर्जलीकरण और वजन घटाने को रोका जा सकता है। अपने पेट को भारी होने से बचाने के लिए पीते समय छोटे घूंट लेने की कोशिश करें।
चाय या जूस जैसे साफ तरल पदार्थों का सेवन करें। भारी, डेयरी आधारित तरल पदार्थ एक परेशान पेट खराब कर सकते हैं।
चरण 4. चिकित्सा उपचार के साथ घरेलू उपचार का प्रयोग करें।
यदि चिकित्सकीय पेशेवर की सलाह के साथ दिया जाए तो प्राकृतिक उपचार सबसे अच्छा काम करता है, क्योंकि दोनों के अनूठे फायदे हैं। यदि आपके लक्षण कई दिनों से अधिक समय तक चलते हैं या चिकित्सा उपचार की गारंटी देने के लिए पर्याप्त गंभीर हैं, तो डॉक्टर की नियुक्ति का समय निर्धारित करें।
- यदि उल्टी 2 दिनों से अधिक (वयस्कों के लिए) रहती है, तो आपको डॉक्टर से मिलने का समय निर्धारित करें, आपने एक महीने से अधिक समय तक समय-समय पर उल्टी का अनुभव किया है, या आपने अस्पष्टीकृत वजन घटाने पर ध्यान दिया है।
- यदि आपको मतली के साथ निम्न में से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें: सीने में दर्द, पेट में तेज दर्द या ऐंठन, धुंधली दृष्टि, मलाशय से रक्तस्राव, भ्रम, मल या उल्टी में गंध, या तेज बुखार।
टिप्स
- अपने लक्षणों से पूरी तरह राहत पाने के लिए अपने सी-बैंड के साथ आने वाले निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें।
- सी-बैंड का इस्तेमाल वयस्कों और बच्चों दोनों पर किया जा सकता है।
- मतली से राहत के अलावा, सी-बैंड सीने में दर्द, अनियमित या दर्दनाक पीरियड्स, प्री-मेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, एसिड रिगर्जेटेशन और हिचकी का इलाज करने का दावा करते हैं।
- अधिकांश सी-बैंड खुदरा विक्रेता रिस्टबैंड के साथ मिलकर ओवर-द-काउंटर बीमारी दवा का उपयोग करने का सुझाव देते हैं।
चेतावनी
- किसी भी अनसुलझे मुद्दों के लिए अपने चिकित्सक से मिलें, सी-बैंड इलाज का दावा करते हैं, जिसमें भारी रक्तस्राव या दर्दनाक मासिक धर्म शामिल हैं।
- अज्ञात छाती के दर्द के इलाज के लिए सी-बैंड का उपयोग न करें। सीने में दर्द होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
- एक्यूप्रेशर सहित किसी भी उपचार को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
