स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए सही स्किन केयर लाइन चुनना महत्वपूर्ण है। कुछ लोग त्वचा की किसी विशेष समस्या का समाधान करना चाहते हैं, जबकि अन्य केवल अपनी त्वचा के लिए एक प्रभावी रखरखाव दिनचर्या स्थापित करना चाहते हैं। आपकी त्वचा के प्रकार, देखभाल के उद्देश्यों और उपभोक्ता वरीयताओं को जानने से आपको बाजार में उपलब्ध असंख्य सौंदर्य उत्पादों में से निर्णय लेने में मदद मिलेगी। थोड़े से होमवर्क के साथ, आप एक त्वचा देखभाल लाइन लेकर आ सकते हैं जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सुरक्षित, प्रभावी और खूबसूरती से अनुकूल हो।
कदम
भाग 1 का 3: आपकी त्वचा का विश्लेषण
चरण 1. अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें।
अपनी त्वचा की देखभाल के लिए सही उत्पादों को खोजने के लिए अपनी त्वचा के प्रकार को जानना आवश्यक है। मूल प्रकार सामान्य, तैलीय, शुष्क और संयोजन हैं। आपका प्रकार आपके छिद्रों के आकार, आपकी त्वचा में तेल और नमी की मात्रा, और पर्यावरणीय परेशानियों के प्रति इसकी संवेदनशीलता से निर्धारित होता है।
- यदि आपके पास कुछ खामियां हैं, कोई महत्वपूर्ण संवेदनशीलता नहीं है, और छोटे छिद्र हैं जो मुश्किल से दिखाई देते हैं, तो आपकी सामान्य त्वचा होती है।
- तैलीय त्वचा आमतौर पर बड़े छिद्रों से आती है। यह सुस्त या चमकदार त्वचा की ओर जाता है जो कि ब्लैकहेड्स, मुंहासों और अन्य दोषों से ग्रस्त होता है जो बंद छिद्रों से उत्पन्न होते हैं।
- यदि आपकी त्वचा खुरदरी, पपड़ीदार या सुस्त है तो आपकी त्वचा रूखी है। इसे लाल या खुजली वाले पैच के साथ भी देखा जा सकता है। आपके छिद्र इतने छोटे होंगे कि व्यावहारिक रूप से अदृश्य हो जाएंगे।
- तैलीय, सामान्य और/या शुष्क त्वचा वाले क्षेत्रों को मिलाने वाली संयोजन त्वचा आम है। उदाहरण के लिए, बहुत से लोगों के रोम छिद्र बड़े होते हैं जो उनके माथे, नाक और ठुड्डी पर अधिक तेल पैदा करते हैं।
चरण 2. तय करें कि आपकी त्वचा संवेदनशील है या नहीं।
अपनी त्वचा के प्रकार को जानने के अलावा, आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि क्या आपके पास पर्यावरण संबंधी परेशानियों के प्रति कोई महत्वपूर्ण संवेदनशीलता है। यदि आपकी त्वचा कभी-कभी खुजलाती है, चुभती है, जलती है, और/या जब आप सौंदर्य या स्वास्थ्यकर उत्पादों का उपयोग करते हैं तो दाने निकल आते हैं, तो आपके पास संवेदनशील त्वचा है।
यदि आप करते हैं, तो आपको ऐसे सौंदर्य उत्पादों का चयन करना चाहिए जो संवेदनशील त्वचा के लिए हों, हाइपोएलर्जेनिक हों, और रंगों और सुगंधों से मुक्त हों।
चरण 3. आपकी त्वचा को प्रभावित करने वाली किसी भी स्थिति का आकलन करें।
एक विशेष प्रकार की त्वचा के लिए खानपान के अलावा, कई त्वचा देखभाल लाइनों का उद्देश्य आपकी त्वचा को प्रभावित करने वाली विशिष्ट, उपचार योग्य स्थितियों में सुधार करना है। अपने आप से पूछें कि आप किन समस्याओं को ठीक करने या रोकने की कोशिश कर रहे हैं ताकि आप उन्हें संबोधित करने के लिए उत्पादों को चुन सकें।
उदाहरण के लिए, क्या आप मुंहासे, मुंहासों के निशान, रोसैसिया, काले धब्बे या रंजकता से छुटकारा पाना चाहते हैं? क्या झुर्रियाँ या उम्र बढ़ने के अन्य लक्षण हैं जिन्हें आप संबोधित करना चाहते हैं? क्या आप बड़े रोमछिद्रों को छोटा करना चाहते हैं या ब्लैकहेड्स का इलाज करना चाहते हैं? क्या आपकी आंखों के नीचे की त्वचा फूली हुई या फीकी पड़ गई है?
चरण 4. अपने रंग पर विचार करें।
क्या आपकी त्वचा गोरी, हल्की, मध्यम या काली है? हालांकि इससे कई उत्पादों पर कोई फर्क नहीं पड़ेगा, लेकिन जब आप ऐसे उत्पाद खरीद रहे हैं जो आपकी त्वचा से मेल खाने के लिए टिंटेड हैं (जैसे टिंटेड मॉइस्चराइज़र) तो यह ध्यान में रखना उपयोगी है। जब आप अपने त्वचा देखभाल उत्पादों को प्रदान करना चाहते हैं तो सूर्य संरक्षण की डिग्री पर विचार करते समय यह सोचना भी सहायक होता है।
यदि आपकी त्वचा गोरी है, तो संभव है कि आप आसानी से जल जाएं और आपको ऐसी त्वचा देखभाल लाइन चुननी चाहिए जो 30+ का उच्च एसपीएफ़ प्रदान करती हो। यदि आप हल्के या मध्यम रंग के हैं, तो ऐसे उत्पाद चुनें जो 15-30 SPF रेंज में कुछ सुरक्षा प्रदान करते हों। यदि आपकी त्वचा का रंग गहरा है और आप शायद ही कभी जलते हैं, तो आप कम से कम या बिना धूप से सुरक्षा वाली रेखा चुन सकते हैं।
चरण 5. अपने निष्कर्षों को रिकॉर्ड करें।
सुनिश्चित करें कि आप अपने संदर्भ के लिए अपनी त्वचा के आकलन के बारे में नोट्स रखते हैं। कई त्वचा देखभाल उत्पाद विशिष्ट त्वचा देखभाल आवश्यकताओं और मुद्दों को संबोधित करने के लिए बनाए जाते हैं। आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा का प्रकार, स्थिति और टोन हाथ में रहे क्योंकि आप सबसे अच्छे विकल्प बनाने में मदद करने के लिए सौंदर्य उत्पादों का चयन करते हैं।
उदाहरण के लिए, आपकी त्वचा शुष्क हो सकती है, लेकिन संवेदनशील भी हो सकती है, इसलिए आपको शुष्क और संवेदनशील दोनों तरह की त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों की आवश्यकता होती है, न कि किसी भारी चीज़ के विपरीत जो हाइड्रेटिंग हो सकती है लेकिन परेशान करने वाली भी हो सकती है। शायद आपकी त्वचा संयोजन और रंग में रूखी है। आप ऐसे उत्पाद चाहते हैं जो त्वचा की नमी और टोन को संतुलित करें।
3 का भाग 2: अपने विकल्पों को कम करना
चरण 1. निर्धारित करें कि आप कितना पैसा खर्च करना चाहते हैं।
अपनी त्वचा की ज़रूरतों को जानने के अलावा, त्वचा की देखभाल के लिए अपना बजट जानना ज़रूरी है। त्वचा देखभाल उत्पादों की कीमतें बहुत भिन्न हो सकती हैं, कुछ डॉलर से लेकर कुछ सौ या अधिक तक। आपकी त्वचा की देखभाल के विकल्पों को सीमित करने के लिए अपने न्यूनतम और अधिकतम खर्च का पता लगाना बहुत उपयोगी है।
- उदाहरण के लिए, अकेले फेशियल मॉइस्चराइज़र आपको $ 10 से कम (जैसे पर्पस डुअल ट्रीटमेंट मॉइस्चर लोशन) से लेकर लगभग $ 50 (जैसे लैनकम बिएनफेट मल्टी-वाइटल सनस्क्रीन क्रीम) से लेकर $ 100 से अधिक (जैसे ट्रेसी मार्टिन री-स्कल्प्टिंग क्रीम) तक कहीं भी चला सकते हैं।
- एक सामान्य नियम के रूप में, सैलून, बुटीक, हाई-एंड डिपार्टमेंट स्टोर, और स्पा में किए जाने वाले उत्पाद की कीमत आपके स्थानीय फ़ार्मेसी या डिस्काउंट रिटेलर की अलमारियों की तुलना में अधिक होती है।
चरण 2. तय करें कि आप जैविक या सिंथेटिक उत्पादों को पसंद करते हैं।
जैविक उत्पादों को उन सभी प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करना चाहिए जिन्हें आनुवंशिक रूप से संशोधित नहीं किया गया है, कृत्रिम रूप से उत्पादित नहीं किया गया है, या कीटनाशकों या रासायनिक उर्वरकों के साथ उगाया गया है। हालांकि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि वे अन्य प्रकार के त्वचा देखभाल उत्पादों की तुलना में अधिक प्रभावी हैं, कुछ लोग संभावित जहरीले रासायनिक अवयवों और नैतिक, पर्यावरणीय रूप से ध्वनि उत्पादन मानकों की कमी के कारण जैविक लाइनों को पसंद करते हैं।
उत्पाद लेबल पर "ऑर्गेनिक" शब्द का उपयोग यूएसडीए द्वारा अत्यधिक विनियमित है, इसलिए आप आश्वस्त हो सकते हैं कि उत्पाद जो खुद को इस तरह विज्ञापित करता है वह एक सख्त कोड को पूरा करता है। हालांकि, "प्राकृतिक," "गैर विषैले," या "हाइपोएलर्जेनिक" जैसे शब्दों को विनियमित नहीं किया जाता है। चूंकि उनके पास कोई निर्धारित कानूनी परिभाषा नहीं है, इसलिए उन्हें विशिष्ट तथ्यात्मक दावों के बजाय विपणन शर्तों के रूप में मानना महत्वपूर्ण है।
चरण 3. सक्रिय अवयवों को जानें।
जब आप एक त्वचा देखभाल लाइन की तलाश में हैं, तो आपको उन उत्पादों को चुनना चाहिए जिनमें सक्रिय तत्व हैं जो चिकित्सकीय रूप से प्रभावी साबित हुए हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए लेबलों की जांच करना सुनिश्चित करें कि जिन पंक्तियों पर आप विचार कर रहे हैं उनमें सुरक्षित और प्रभावी सक्रिय अवयवों की कम से कम 5-15% सांद्रता है।
- सबसे महत्वपूर्ण सक्रिय तत्व विटामिन ए, बी, सी और ई हैं, लेकिन वे उत्पाद लेबल पर अलग-अलग नामों पर सबसे अधिक संभावना रखते हैं।
- विटामिन ए के लिए, जो मॉइस्चराइजिंग, मुँहासे, रोसैसा और डार्माटाइटिस में मदद करता है, रेटिनोइक एसिड, रेटिनोल, या रेटिनिल-प्रोपियोनेट की तलाश करें।
- विटामिन बी और बी 5 के लिए, जो मुँहासे, खुजली, एक्जिमा और सनबर्न को संबोधित करते हुए मॉइस्चराइज़ करते हैं, नियासिन, निकोटीनैमाइड, पैंटोथेनिक एसिड या पैन्थेनॉल की तलाश करें।
- विटामिन सी के लिए, जो झुर्रियों और सूरज की क्षति को कम करते हुए त्वचा की बनावट को बढ़ाता है, एल-एस्कॉर्बिक एसिड की तलाश करें।
- विटामिन ई के लिए, जो मॉइस्चराइज़ करता है और झुर्रियों को रोकने में मदद करता है, डीआई-अल्फ़ा-टोकोफ़ेरॉल की तलाश करें। ऐसे उत्पादों का उपयोग न करें जिनमें टोकोफेरोल एसीटेट शामिल है, क्योंकि विटामिन ई का यह रूप विशेष रूप से सूर्य के प्रकाश से गिरावट के लिए अतिसंवेदनशील है और इसलिए वास्तव में आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
चरण 4. पता लगाएँ कि आप अपनी लाइन को कितना व्यापक बनाना चाहते हैं।
सबसे बुनियादी "लाइन" एक मॉइस्चराइज़र के साथ एक क्लीन्ज़र को जोड़ेगी। यदि आप एक अधिक संपूर्ण शासन की तलाश कर रहे हैं जो अधिक विशिष्ट मुद्दों को संबोधित कर सकता है, तो आप टोनर, एक्सफ़ोलीएटर, सीरम और/या विशिष्ट उपचारों को जोड़ने पर विचार कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, रातों के लिए, झुर्रियाँ, आंखों के नीचे पफिंग और मलिनकिरण, या मुंहासा)।
आपके द्वारा प्राप्त उत्पाद की मात्रा आपकी त्वचा देखभाल आवश्यकताओं और जीवन शैली दोनों के अनुरूप होनी चाहिए। अधिक व्यापक लाइनें खरीदने के लिए अधिक महंगी होंगी और प्रशासन के लिए समय लेने वाली होंगी।
भाग 3 का 3: त्वचा देखभाल लाइन चुनना
चरण 1. सिफारिशों के लिए पूछें।
अब जब आपने अपना होमवर्क कर लिया है, तो अपनी आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं से मेल खाने के लिए सही उत्पाद ढूंढना शुरू करने का समय आ गया है। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी सभी आवश्यकताओं को अपने साथ किसी फार्मेसी, सौंदर्य दुकान, डिपार्टमेंट स्टोर, सैलून या त्वचा देखभाल केंद्र में ले जाएं जहां आप एक एस्थेटिशियन से परामर्श ले सकते हैं। उन्हें अपनी ज़रूरतें और प्राथमिकताएं बताएं, और उनसे सलाह मांगें कि कौन सी त्वचा देखभाल लाइनें आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं।
- उदाहरण के लिए, जब आप किसी एस्थेटिशियन से सलाह के लिए संपर्क करते हैं, तो आप कुछ ऐसा कह सकते हैं: “नमस्कार, मैं त्वचा देखभाल उत्पादों की एक सस्ती लाइन की तलाश में हूँ। मेरे पास सूखी, संवेदनशील त्वचा है जो बहुत अच्छी है। मैं ऐसे उत्पादों की तलाश कर रहा हूं जो धूप से सुरक्षा प्रदान करते हुए झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों को दूर कर सकें। क्या आपके पास कोई सिफारिश और नमूने हैं जिन्हें मैं आजमा सकता हूं?" या, “नमस्ते, क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं? मुझे डार्क, कॉम्बिनेशन स्किन मिली है, जिसमें मुंहासे होने का खतरा है। क्या आप कुछ उपयुक्त त्वचा देखभाल उत्पादों का सुझाव दे सकते हैं जो $ 100 से कम हैं?"
- विक्रेता से बचें जो एक विशेष पंक्ति का प्रतिनिधित्व करते हैं। आप किसी ऐसे व्यक्ति से सलाह चाहते हैं जो निष्पक्ष हो और कई ब्रांडों के बारे में जानकार हो। अपने बजट में फिट होने वाले कई मूल्य बिंदुओं के साथ कई विकल्पों के लिए पूछें।
- अनुशंसाओं के लिए कहां जाना है, यह चुनते समय अपने बजट को ध्यान में रखें। फार्मेसियों और सौंदर्य की दुकानों पर ओवर-द-काउंटर लाइनें सैलून या त्वचा देखभाल केंद्रों द्वारा विशेष रूप से पेश की जाने वाली तुलना में कम महंगी होंगी। हालांकि, बाद वाले के पास आपका मार्गदर्शन करने के लिए योग्य विशेषज्ञ होने की अधिक संभावना होगी।
- यदि आप पहले से अपॉइंटमेंट लेते हैं तो कई त्वचा देखभाल केंद्र मुफ्त परामर्श प्रदान करेंगे।
चरण 2. नमूनों का प्रयास करें।
व्यक्तिगत रूप से एक एस्थेटिशियन से परामर्श करने के बारे में एक अच्छी बात यह है कि वे आपको त्वचा देखभाल विकल्पों के नमूने देने में सक्षम होंगे जो वे आपको सुझाते हैं। हालांकि आप किसी विशेष उत्पाद के दीर्घकालिक प्रभावों का न्याय करने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन यदि आप किसी उत्पाद के सामान्य रूप और अनुभव के साथ-साथ त्वचा की देखभाल की दिनचर्या से जुड़े हैं, तो पहले हाथ से परीक्षण करने में सक्षम होने जैसा कुछ नहीं है। लाइन आपके लिए काम करती है।
- यदि आप एक से अधिक पंक्तियों का नमूना ले रहे हैं, तो उनका परीक्षण करते समय प्रत्येक के अपने छापों के बारे में नोट रखें। इस बारे में किसी भी पेशेवरों और / या विपक्षों की सूची बनाएं कि उत्पाद आपकी त्वचा को कैसा दिखता है और आपको अपना अंतिम निर्णय लेने में मदद करता है।
- उदाहरण के लिए, जब आप किसी क्लीन्ज़र का मूल्यांकन कर रहे हों, तो आप कुछ इस तरह लिख सकते हैं: “पेशेवर: अच्छी खुशबू, अच्छा झाग, सफाई से धोता है। विपक्ष: त्वचा सूख जाती है।" यदि आप मॉइस्चराइज़र पर नोट्स ले रहे हैं, तो आप लिख सकते हैं: "पेशेवर: सुखद अनुभव और बनावट, पूरे दिन जलयोजन, धूप से सुरक्षा। विपक्ष: टी-जोन के आसपास की त्वचा को चमकदार बनाता है।
चरण 3. ऑनलाइन समीक्षा पढ़ें।
नमूने आपको एक प्रारंभिक प्रत्यक्ष प्रभाव देंगे, लेकिन यदि आप लाइन के साथ ग्राहकों की दीर्घकालिक संतुष्टि के बारे में अधिक सुनना चाहते हैं, तो समीक्षा प्राप्त करें।
- अधिकांश ऑनलाइन स्टोर जो कई स्किन केयर लाइन बेचते हैं, जैसे कि अमेज़ॅन या सेफ़ोरा, ग्राहकों की समीक्षाओं को ऑफ़र पर उत्पादों को विश्वसनीयता प्रदान करने में सक्षम बनाएंगे। यह देखने के लिए किसी विशेष उत्पाद की खोज करें कि यह कैसे रेट करता है, और समीक्षकों की मात्रा देखने के लिए लिखित समीक्षा पढ़ें और सुनें कि उन्होंने रेटिंग क्यों दी।
- त्वचा देखभाल विशेषज्ञों से कुछ उत्पाद समीक्षाएँ भी उपलब्ध हैं। अपने उत्पाद के नाम + "समीक्षा" के लिए एक ऑनलाइन खोज करें यह देखने के लिए कि क्या किसी निष्पक्ष विशेषज्ञ द्वारा इसका मूल्यांकन किया गया है। केवल उन समीक्षाओं पर विचार करें जिनमें लेखक की त्वचा देखभाल क्रेडेंशियल शामिल हैं और यह इंगित करते हैं कि समीक्षा किए जा रहे ब्रांड से उनका कोई वित्तीय संबंध नहीं है।
चरण 4. साइड-इफेक्ट्स और उपभोक्ता रिपोर्ट पर विचार करें।
देखें कि क्या उत्पाद की पैकेजिंग में किसी संभावित दुष्प्रभाव की सूची है, जिसके बारे में आपको जानकारी होनी चाहिए। ग्राहक समीक्षाओं को देखने के अलावा, त्वचा देखभाल उत्पादों का स्वतंत्र परीक्षण करने वाले डेटाबेस के माध्यम से अपनी लाइन की सुरक्षा पर शोध करें।
- कुछ त्वचा देखभाल उत्पाद एक विशिष्ट समस्या को जल्दी से कम कर सकते हैं लेकिन लंबे समय तक उपयोग के लिए सर्वोत्तम नहीं हो सकते हैं। इससे पहले कि आप इसे करने से पहले देखें कि क्या यह आपकी लाइन का मामला है।
- आपकी त्वचा देखभाल लाइन पर रिपोर्ट के लिए, ConsumerLab.com, एक स्वतंत्र समीक्षा साइट का प्रयास करें, जो स्वास्थ्य और पोषण संबंधी उत्पादों का परीक्षण करती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी लाइन उपभोक्ता के उपयोग के लिए सुरक्षित है, किसी विशेष उत्पाद और/या उसमें सक्रिय संघटक की खोज करें।
चरण 5. मूल बातें खरीदें, फिर जोड़ें।
एक बार जब आपको एक त्वचा देखभाल लाइन मिल जाती है जो नमूनों और समीक्षाओं के संदर्भ में जांच करती है, तो इसके मुख्य उत्पादों की खरीद पर आगे बढ़ें। सुनिश्चित करें कि पूरे शेबंग में निवेश करने से पहले आप एक लाइन के मूल घटकों से संतुष्ट हैं। यदि क्लींजर, टोनर, और मॉइस्चराइजर आपकी त्वचा के लिए अच्छा काम कर रहे हैं, तो अपनी विशिष्ट ज़रूरतों को पूरा करने के लिए अतिरिक्त चीज़ें जोड़ना शुरू करें, जैसे कि एक्सफ़ोलिएंट्स, मास्क, सीरम और उपचार।
टिप्स
- कई कॉस्मेटिक काउंटर और त्वचा देखभाल स्पा में देने के लिए त्वचा देखभाल उत्पादों के नि: शुल्क नमूने हैं। आपके लिए क्या काम करता है यह देखने के लिए खरीदने से पहले कोशिश करना सबसे अच्छा है।
- यदि आप अभी भी अनिश्चित हैं, तो अपनी त्वचा के प्रकार और त्वचा की देखभाल की ज़रूरतों को निर्धारित करने में सहायता के लिए त्वचा विशेषज्ञ या एस्थेटिशियन से मिलें। कुछ त्वचा देखभाल उपचार केंद्र 15 मिनट का निःशुल्क परामर्श प्रदान करते हैं, इसलिए आस-पास जांच करें।
- एसपीएफ़ के साथ एक दैनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से आप सूरज की क्षति, धूप के धब्बे या त्वचा के काले पड़ने से बचेंगे।
