स्वस्थ जीवन 2024, नवंबर

काटना आत्म-नुकसान का एक सामान्य रूप है। आत्म-नुकसान तब होता है जब कोई व्यक्ति जानबूझकर खुद को मुश्किल भावनाओं, भारी परिस्थितियों या अनुभवों से निपटने के तरीके के रूप में नुकसान पहुंचाता है। काटना आपको पल में बेहतर महसूस करा सकता है और इस समय आपको नियंत्रण में महसूस करने में मदद कर सकता है;

शर्मीले व्यक्ति से बात करना कभी-कभी मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर आपको लगता है कि आप अकेले ही बात कर रहे हैं। चाल दिलचस्प विषयों को खोजने और दूसरे व्यक्ति को सहज महसूस कराने के लिए है। यदि आप व्यक्तिगत रूप से चैट नहीं कर रहे हैं तो आप उनके साथ ऑनलाइन संवाद भी कर सकते हैं। आप उनसे बात करने के तरीके पर अपना शोध करने के लिए पर्याप्त देखभाल कर रहे हैं, यह एक अच्छा पहला कदम है, इसलिए कोई चिंता नहीं है। आप बहुत अच्छा करेंगे!

शर्मीलापन कई लड़कों और पुरुषों के लिए एक दुर्बल करने वाली स्थिति हो सकती है, खासकर जब लड़कियों की बात आती है। यदि शर्मीलेपन ने आपको किसी विशेष व्यक्ति से मिलने से रोक रखा है, तो निम्न चरणों को पढ़कर देखें कि आप इसे कैसे दूर कर सकते हैं। कदम 3 का भाग 1 इसे धीमा करना चरण 1.

शर्मीले लोग सामाजिक परिस्थितियों में बहुत पहरेदार होते हैं। वे सामाजिक संपर्क से बचते हैं और व्यक्तिगत जानकारी साझा करने से हिचकते हैं। यह उन मित्रों और परिवार के लिए निराशाजनक हो सकता है जो एक गहरा संबंध चाहते हैं और संभावित नए दोस्त जो एक बंधन बनाना चाहते हैं। कदम विधि १ का ५:

क्या आपने कभी खुद को नकारात्मक पर इतना ध्यान केंद्रित करते हुए पकड़ा है कि बातचीत से सारी ऊर्जा निकल जाती है? आप अकेले नहीं हैं-हमारे दिमाग वास्तव में सकारात्मक विचारों की तुलना में नकारात्मक विचारों पर अधिक हठ करने के लिए तार-तार हो गए हैं। इससे कभी-कभी सकारात्मक तरीके से बोलना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, छोटे-छोटे बदलाव भी आपके और दूसरों से बात करने के तरीके में बड़ा बदलाव ला सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

जीवन में बदलाव आपको परेशान कर सकते हैं और आगे क्या करना है इसके बारे में अनिश्चित महसूस कर सकते हैं। चाहे वह वित्तीय समस्याओं का सामना करना हो, मृत्यु से निपटना हो या तलाक से उबरने की कोशिश करना हो, यह पता लगाना हमेशा आसान नहीं होता कि आपका अगला कदम क्या होना चाहिए। हालांकि, ऐसी चीजें हैं जो आप अपने तनाव को कम करने के लिए कर सकते हैं, तब भी जब जीवन अप्रत्याशित मोड़ ले लेता है। कदम विधि 1 में से 2:

शिकायत करना कई लोगों के लिए एक आम शगल है। कुछ लोग रेस्तरां, राजनीति, मौसम और यहां तक कि अपने जीवन के बारे में अपनी आपसी शिकायतों पर भी बंध जाते हैं। यह कितना भी व्यसनी क्यों न हो, शिकायत करना वास्तव में नकारात्मकता का एक चक्र बना सकता है। अपने द्वारा की जाने वाली शिकायतों की मात्रा को नियंत्रित करना सीखें और सकारात्मक कथनों के लिए अपनी आवाज का उपयोग करें। कदम विधि 1 में से 3:

वर्तमान में दुनिया कैसे काम करती है, इसके आधार पर, कई लोगों की राय है कि बहिर्मुखी होना एक व्यक्ति के सबसे अच्छे लक्षणों में से एक है। हालाँकि, यह त्रुटिपूर्ण सोच अंतर्मुखी लोगों में निहित शक्ति को छूट देती है। यद्यपि आप सामाजिक संपर्क से सक्रिय नहीं हो सकते हैं, फिर भी एक अंतर्मुखी के पास दुनिया को देने के लिए बहुत कुछ है। आज के बहिर्मुखी समाज में अंतर्मुखी होने के बारे में अधिक सहज होना सीखें। कदम 3 का भाग 1 अपनी ताकत से खेलना चरण 1.

सुखद लोग अधिक खुश होते हैं, न कि आसपास रहने के लिए और अधिक सुखद होने का उल्लेख नहीं करना। वास्तव में, खुशी जो एक दूसरे के साथ सुखद बातचीत से सुगम होती है, लोगों की अपनी भलाई के आकलन में सबसे बड़ा योगदान कारक है, न कि उनके जीवन के साथ उनकी समग्र संतुष्टि का उल्लेख करना। ऐसे व्यवहार विकसित करने के लिए कदम उठाना शुरू करें जो आपके सामाजिक अंतःक्रियाओं की गुणवत्ता को बढ़ाएंगे, और आप जल्द ही अपने और दूसरों के जीवन में सुखदता का स्रोत बन जाएंगे। कदम विधि 1 का 3:

स्टिमिंग ऑटिस्टिक लोगों को संवेदी उत्तेजना प्रदान करता है। यह बहुत अधिक संवेदी इनपुट को संभालने में मदद कर सकता है या पर्याप्त नहीं है, तनावग्रस्त होने पर उन्हें शांत कर सकता है, उनका ध्यान बढ़ा सकता है, और उन्हें यह व्यक्त करने में मदद कर सकता है कि वे कैसा महसूस करते हैं। यहां बताया गया है कि अच्छे स्टिम्स को कैसे प्रोत्साहित किया जाए और उनकी स्टिमिंग को समझा जाए। कदम चरण 1.

तो परीक्षण खत्म हो गए हैं, डॉक्टर या चिकित्सक आपके साथ बैठते हैं, और आपको खबर मिलती है: यह आत्मकेंद्रित है। आप निदान को कैसे संभालते हैं? यह लेख ऑटिस्टिक लोगों और उनके प्रियजनों दोनों के लिए मुकाबला करने के सुझाव देता है। कदम विधि 1:

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप किसी ऑटिस्टिक प्रियजन की मदद कर सकते हैं, जिसमें उन्हें तनाव को प्रबंधित करने और प्रभावी ढंग से संवाद करने में मदद करने के तरीके भी शामिल हैं। यदि ऑटिस्टिक व्यक्ति परिवार का सदस्य है, तो आप एक आरामदायक घर का माहौल बनाने में भी मदद कर सकते हैं। कदम 5 का भाग 1:

सहानुभूति एक पारस्परिक कौशल है जो आपको अन्य लोगों से जुड़ने की अनुमति देता है। जबकि सहानुभूति एक जन्मजात विशेषता है, आप यह भी सीख सकते हैं कि कैसे अधिक सहानुभूतिपूर्ण होना चाहिए। सबसे पहले, दूसरों में भावनाओं को पहचानना सीखें। फिर, अन्य लोगों से संबंधित होने पर काम करें। अंत में, आप अपने दैनिक जीवन में सहानुभूति दिखाने के लिए तैयार होंगे। कदम 3 का भाग 1:

एनोरेक्सिया वाले किसी व्यक्ति की मदद करने की कोशिश करना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन उनके ठीक होने के लिए आपका समर्थन महत्वपूर्ण है। गैर-निर्णयात्मक तरीके से समस्या के बारे में अपने दोस्त या प्रियजन से संपर्क करने की पूरी कोशिश करें। उन्हें अपने विकार के इलाज की तलाश में मदद करने की पेशकश करें और जब उन्हें आपकी आवश्यकता हो तो उन्हें खुद को उपलब्ध कराएं। यदि आपको लगता है कि उनका विकार गंभीर है, तो उनके लिए आपातकालीन देखभाल लेने में संकोच न करें। कदम 4 का भाग 1:

सांस्कृतिक सहानुभूति उन संस्कृतियों की प्रशंसा और सहिष्णुता है जो स्वयं से भिन्न होती हैं। कई विश्वासों और दृष्टिकोणों की तरह, सांस्कृतिक सहानुभूति कम उम्र में विकसित होने लगती है और समय के साथ दूसरों को देखकर और जीवन के अनुभवों के माध्यम से मजबूत या चुनौती दी जाती है। चाहे आप माता-पिता हों, शिक्षक हों, गुरु हों या मित्र हों, आप सांस्कृतिक सहानुभूति क्या है और इसका क्या अर्थ है, यह बताकर विभिन्न संस्कृतियों को समझने और उन्हें महत्व देने में दूसरों की मदद कर सकते हैं। फिर आप सां

यदि आप अपने कार्यक्षेत्र में ग्राहकों के साथ बातचीत करते हैं, तो यह आवश्यक है कि आप उन्हें यह महसूस कराएं कि आप उनकी चिंताओं की परवाह करते हैं। सहानुभूति दिखाना-अर्थात, स्वयं को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखना-अक्सर ग्राहक की संतुष्टि के लिए उतना ही महत्वपूर्ण होता है, जितना कि वास्तविक समाधान जो आप उनकी समस्या के लिए प्रदान कर सकते हैं। उनके संकेतों को पढ़कर, भाषा को निजीकृत करने और समस्या का स्वामित्व लेने से, आप ग्राहकों के साथ अपनी बातचीत में अधिक सहानुभूतिपूर्ण बन सकते हैं।

लंबी और स्वस्थ जिंदगी जीने के लिए अच्छी चिकित्सा देखभाल जरूरी है। जब देखभाल के दौरान कुछ गलत हो जाता है तो यह दर्दनाक, तनावपूर्ण और संभावित रूप से दीर्घकालिक परिणाम भी हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आपको अपर्याप्त देखभाल मिली है, तो आप एक चिकित्सीय शिकायत कर सकते हैं। शिकायतें और जांच के बाद यह सुनिश्चित करने के महत्वपूर्ण तरीके हैं कि केवल सक्षम स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता ही देखभाल कर रहे हैं। कदम विधि 1 का 2:

स्वाभाविक रूप से वजन कम करना वजन घटाने का एक स्वस्थ और सुरक्षित तरीका है। इसमें आम तौर पर आपके आहार, व्यायाम दिनचर्या और जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव करना शामिल है। इसके अलावा, जब आप जीवनशैली में छोटे बदलाव कर रहे हैं (प्राकृतिक वजन घटाने में विशिष्ट), तो आप इन आदतों को लंबे समय तक जारी रखने की अधिक संभावना रखते हैं। इन कारकों का एक संयोजन आपको स्वाभाविक रूप से और सुरक्षित और स्वस्थ तरीके से वजन कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, अगर आपका वजन कम नहीं हो रहा है या वजन कम करने

बचपन की यह कहावत "लाठी और पत्थर मेरी हड्डियाँ तोड़ सकते हैं, लेकिन शब्द मुझे कभी चोट नहीं पहुँचाएँगे" बस सच नहीं है। चाहे किसी ने आपको अपमानजनक नाम से पुकारा हो या आपकी क्षमताओं को कम किया हो, ये टिप्पणियां एक टोल ले सकती हैं। आहत शब्दों को उनकी शक्ति को कम करके, अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाकर, और भावनात्मक घावों को ठीक करके कैसे भूलना सीखें। कदम विधि १ का ३:

आसानी से आहत होना एक कठिन आदत है जिसे दूर करना है। यह आमतौर पर दूसरों के व्यवहार को बदलने की कोशिश करने की रणनीति के पक्ष में अपनी भावनाओं की खराब समझ को इंगित करता है। लेकिन, चूंकि हम सभी स्वायत्त प्राणी हैं, हम केवल स्वयं को बदलने में सक्षम हैं - इसमें यह भी शामिल है कि हम अपने आस-पास की दुनिया को कैसे समझते हैं और कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। हम दूसरों पर जो परिवर्तन देखना चाहते हैं, उन्हें थोपने की कोशिश करने के बजाय खुद को बदलने की प्रतिबद्धता एक मूल्यवान विकल्प है जिसके लिए

दूसरों की तुलना में निश्चित समय पर खुश महसूस करना सामान्य है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने जीवन में संतोष, संतुष्टि और कृतज्ञता का एक सुसंगत पैटर्न नहीं पा सकते हैं। आपको सबसे पहले खुद से खुश रहना सीखना चाहिए। अपने दैनिक जीवन में सकारात्मकता और कृतज्ञता का अभ्यास करें। इन आनंदमय अभ्यासों को बनाए रखने के लिए, ऐसी आदतों का परिचय दें जो आपको एक अच्छा और आत्मविश्वासी मूड बनाए रखने में मदद कर सकें। कदम विधि १ का ३:

आपका अहंकार आपके दिमाग का वह हिस्सा है जो आपके और अन्य लोगों के बारे में आपके द्वारा किए गए निर्णयों के लिए जिम्मेदार है। यह कभी-कभी नाजुक साबित हो सकता है - खासकर जब आपके आत्म-मूल्य की भावना को विफलता या किसी अन्य व्यक्ति की टिप्पणियों या आपके प्रति व्यवहार से चुनौती दी जाती है। सौभाग्य से, ऐसे कदम हैं जो आप अपने अहंकार को नियंत्रण में रखने के लिए उठा सकते हैं और हिट होने के बाद वापस उछाल सकते हैं। पेशेवर वातावरण में भावनात्मक असफलताओं को संभालने के विशिष्ट तरीके भी हैं।

बहुत से लोग ध्यान देना और बाहर खड़े होना चाहते हैं। यह सामाजिक दायरे में या काम पर फायदेमंद हो सकता है। यदि आप सबसे अलग दिखना चाहते हैं, तो अधिक दिलचस्प बनने पर काम करें। और पढ़ें और नई जगहों को एक्सप्लोर करें। वहां से, अपने अद्वितीय स्व को विकसित करने का प्रयास करें। अपने अच्छे गुणों को पहचानें और उन्हें व्यक्त करने के तरीके खोजें। अंत में, सामाजिक रूप से दूसरों के साथ जुड़ें। अपनी अनूठी रुचियों, हास्य की भावना और विचारों को अपनाएं। कदम 3 का भाग 1 अधिक दिलचस्प बनना

हममें से प्रत्येक के दिमाग में वह छोटी सी आवाज होती है जो कभी-कभी प्रोत्साहन देती है ("मैं यह कर सकता हूं!") और दूसरों की आलोचना ("मैं क्या सोच रहा था?")। यह आंतरिक आवाज हर समय आपके साथ रहती है, तब भी जब आप इसे नहीं पहचानते हैं, और यह आकार देती है कि आप अपने आप को और अपने अनुभवों को कैसे देखते हैं। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर अक्सर इस आंतरिक आवाज को "

यह एक सर्वविदित तथ्य है कि जो लोग कृतज्ञता का अभ्यास करते हैं वे उन लोगों की तुलना में अधिक स्वस्थ, खुश और अधिक लचीला होते हैं जो नहीं करते हैं। कृतज्ञता आपके जीवन में विश्वास के स्तर को भी बढ़ा सकती है। आभारी दृष्टिकोण अपनाने से आपको अन्य लोगों पर अधिक आसानी से भरोसा करने में मदद मिलेगी। जब आप दूसरों के प्रति सद्भावना प्रदर्शित करते हैं, तो वे आपकी सराहना करेंगे और आप पर अधिक विश्वास भी करेंगे। अपने जीवन में विश्वास बढ़ाने के लिए, कृतज्ञता की आदत स्थापित करने पर काम करें, और उ

आत्म-विश्वास होने से जीवन में अधिक सफलता और खुशी मिल सकती है। शोध में पाया गया है कि स्वस्थ आत्म-सम्मान, विचारों, भावनाओं और विश्वासों को अपने बारे में रखने से अवसाद के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है। इसके विपरीत, कम आत्मविश्वास होने से हमारे मानसिक स्वास्थ्य, रिश्तों और स्कूल या करियर जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। सौभाग्य से, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप सामान्य रूप से और विशिष्ट परिस्थितियों में अपने आप में विश्वास हासिल कर सकते हैं, जैसे कि जब आप किसी रिश्ते में ह

हालांकि यह स्पष्ट रूप से परिभाषित बीमारी नहीं है, आमतौर पर डिमेंशिया का निदान तब किया जाता है जब कोई व्यक्ति एक तेज मानसिक गिरावट का अनुभव करता है जो उनके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है। यह स्मृति और संज्ञानात्मक क्षमताओं के साथ मुद्दों का कारण बनता है, जो दुर्बल हो सकता है। जबकि यह सामान्य है, मनोभ्रंश का निदान करना भी कठिन है, इसलिए आपको डॉक्टर के साथ काम करने की आवश्यकता होगी। एक मित्र या परिवार का सदस्य संज्ञानात्मक कार्य के सामान्य विचार के लिए मिनी-मेंटल स्टेट परीक्षा क

किसी प्रियजन को अल्जाइमर रोग या अन्य प्रकार के मनोभ्रंश के शिकार होते देखना दिल दहला देने वाला हो सकता है। मनोभ्रंश एक शब्द है जिसका उपयोग लक्षणों के एक समूह का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो दैनिक कामकाज को प्रभावित करता है और स्मृति, सोच और सामाजिक क्षमताओं को प्रभावित करता है। लगभग 11% मनोभ्रंश को संभावित रूप से प्रतिवर्ती माना जाता है। संभावित प्रतिवर्ती मनोभ्रंश 65 वर्ष से कम उम्र के रोगियों में देखे जाने की अधिक संभावना है। अवसाद, हाइपोथायरायडिज्म और बी-12 की कमी मनोभ्

इसी उम्र के अन्य रोगियों की तुलना में डिमेंशिया के रोगियों में गिरने का खतरा अधिक होता है। भ्रम परिचित स्थानों को अपरिचित बना सकता है, साथ ही मनोभ्रंश के रोगियों को गहराई को ठीक से देखने और पहचानने में समस्या हो सकती है। इसलिए, व्यक्ति के गिरने के जोखिम को कम करने में मदद करना, उसके वातावरण में बदलाव करके, उसकी दिनचर्या में बदलाव करके और उसकी चिकित्सा समस्याओं को देखकर अच्छा है। कदम 3 का भाग 1:

मनोभ्रंश से पीड़ित किसी व्यक्ति की देखभाल करना एक मुश्किल काम हो सकता है, खासकर जब वह आक्रामक हो जाता है। मनोभ्रंश से पीड़ित लोग दर्द जैसी किसी अंतर्निहित समस्या के कारण आक्रामक हो सकते हैं। हालाँकि, यह उनके लिए उन चीज़ों का विरोध करने का भी एक तरीका है जो वे नहीं चाहते हैं, अपनी स्वतंत्रता बनाए रखें और अपनी दिनचर्या को बनाए रखें। मनोभ्रंश के आक्रामक रोगियों की मदद करना आसान है यदि आप उनकी आक्रामकता के कारणों का पता लगाते हैं, उन्हें उत्तेजित करने से बचते हैं, और अपनी स्वयं की

प्रगतिशील वाचाघात एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप लिखित और बोली जाने वाली दोनों भाषाओं सहित अपनी संचार क्षमताओं में धीरे-धीरे लेकिन लगातार गिरावट का अनुभव करते हैं। प्रगतिशील वाचाघात आपके अपने विचारों को व्यक्त करने की क्षमता, साथ ही साथ यह समझने की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है कि दूसरे आपसे क्या संवाद करने की कोशिश कर रहे हैं। दुर्भाग्य से, कोई चिकित्सा उपचार उपलब्ध नहीं है जो वास्तव में स्थिति को उलट देता है या इसकी प्रगति को धीमा कर देता है;

मनोभ्रंश वाले लोगों में अवसाद बहुत आम है। फिर भी, मनोभ्रंश वाले व्यक्ति में अवसादग्रस्तता के लक्षणों को पहचानना मुश्किल हो सकता है, विशेष रूप से उदासीनता और प्रेरणा की कमी जैसे लक्षण मनोभ्रंश रोगियों में अवसाद के अलावा अन्य कारणों से प्रमुख हो सकते हैं। डिमेंशिया के विशिष्ट लक्षणों को अवसाद के लक्षणों से अलग करना चुनौती है, क्योंकि चिड़चिड़ापन या चिंता जैसे कई लक्षण दो विकारों के बीच ओवरलैप हो सकते हैं। अवसाद के लक्षणों की बारीकी से खोज करके अपने प्रियजन में अवसाद के लक्षणों को

डिमेंशिया स्नायविक रोगों का एक समूह है जो आम तौर पर 60 के दशक के मध्य में लोगों को प्रभावित करता है। आम तौर पर इन विकारों के परिणामस्वरूप चीजों को याद रखने, सामाजिककरण और स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता में कमी आती है। लक्षण आमतौर पर समय के साथ बढ़ते हैं और आमतौर पर दैनिक कामकाज में हस्तक्षेप करने के लिए काफी गंभीर हो जाते हैं। दुर्भाग्य से, मनोभ्रंश ऐसा कुछ नहीं है जिसे ठीक किया जा सके। कई दवाएं और अन्य चिकित्सा उपचार हैं जो रोग की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) एक संयुक्त राज्य संघीय एजेंसी है जिसे अमेरिका में बीमारियों से लड़ने और समुदायों का समर्थन करने का काम सौंपा गया है। जबकि सीडीसी अपनी वेबसाइट पर बहुत सारी जानकारी प्रदान करता है जिसे आप बीमारियों के प्रसार को रोकने के बारे में जानने के लिए उपयोग कर सकते हैं, कभी-कभी आप प्रश्न पूछने या सलाह लेने के लिए उनसे संपर्क करना चाह सकते हैं। यह विकिहाउ आपको सीडीसी से संपर्क करने में मदद करेगा। कदम विधि 1 में से 3:

मेडिकल स्कूल सिखाते हैं कि एक सटीक चिकित्सा निदान करने का सबसे महत्वपूर्ण कदम शारीरिक परीक्षण या महंगे चिकित्सा परीक्षण और उपकरण नहीं हैं। संपूर्ण रोगी इतिहास लेकर डॉक्टर की सबसे अच्छी सेवा की जाती है। हैरानी की बात यह है कि ज्यादातर लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में बहुत सी जानकारी नहीं जानते या याद नहीं रखते हैं। यह सभी स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए एक निराशा है, और गलत निदान और चिकित्सा त्रुटियों में योगदान कर सकता है। प्रौद्योगिकी अंततः चिकित्सा जानकारी तक समय पर पहुंच प्राप्त करन

संरक्षकता, जिसे संरक्षकता के रूप में भी जाना जाता है, एक कानूनी प्रक्रिया है जिसका उपयोग तब किया जाता है जब कोई वयस्क स्वास्थ्य देखभाल या संपत्ति के बारे में सुरक्षित और उचित निर्णय लेने में सक्षम नहीं होता है। संरक्षकता एक गंभीर निर्णय है जिसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि यह वर्तमान में इस वयस्क के पास मौजूद कई कानूनी अधिकारों को हटा देता है। संरक्षकता के विकल्प हैं जिन पर पहले विचार किया जाना चाहिए, यदि स्थिति इसके लिए अनुमति देती है। कदम 3 का भाग 1:

अभ्रक एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ है जिसे अक्सर इन्सुलेशन के रूप में उपयोग किया जाता है। एस्बेस्टस के बार-बार संपर्क, आमतौर पर काम के माध्यम से, कैंसर का कारण बन सकता है। यदि आपको मेसोथेलियोमा या एस्बेस्टॉसिस का निदान प्राप्त हुआ है, तो आपको एस्बेस्टस के संपर्क में आने से होने वाला कैंसर है। चूंकि लक्षणों के प्रकट होने में 50 साल तक का समय लग सकता है, एस्बेस्टस एक्सपोजर के मुकदमे में महत्वपूर्ण जांच की आवश्यकता होती है। कदम 3 का भाग 1:

फाइब्रोमायल्गिया वाले व्यक्ति पुराने और व्यापक शरीर दर्द, थकान, माइग्रेन, स्मृति समस्याओं और अन्य लक्षणों से पीड़ित हो सकते हैं। ये लक्षण इतने गंभीर हो सकते हैं कि किसी व्यक्ति की काम करने की क्षमता को रोकता है। यदि फाइब्रोमायल्गिया आपको जीविकोपार्जन से रोकता है, तो आपको सामाजिक सुरक्षा प्रशासन (एसएसए) के साथ विकलांगता का दावा दायर करने पर विचार करना चाहिए। अगर आप सही कदम उठाते हैं तो इन मामलों को जीतना मुश्किल जरूर है, लेकिन नामुमकिन नहीं है। कदम 3 का भाग 1:

यदि आप कैलिफ़ोर्निया में आत्महत्या करने का प्रयास करते हैं या किसी और के जीवन या कल्याण को खतरा देते हैं, तो आपको अनजाने में मूल्यांकन के लिए मानसिक स्वास्थ्य सुविधा में भर्ती कराया जा सकता है और 72 घंटों तक रोक दिया जा सकता है। मूल्यांकन के बाद, आपका इलाज करने वाले मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपको आगे के इलाज के लिए प्रतिबद्ध कर सकते हैं। यदि आप मनोवैज्ञानिक प्रतिबद्धता से बचना चाहते हैं, तो आपको यह प्रदर्शित करना होगा कि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के पास संभावित कारण नहीं है कि आप

मेडिकेयर पार्ट बी मेडिकेयर पार्ट ए का पूरक है जो डॉक्टर के दौरे, घरेलू देखभाल, चिकित्सा उपकरण, और अन्य मदों से संबंधित आपके खर्चों के हिस्से को कवर करता है जो पार्ट ए द्वारा कवर नहीं किया जाता है। पार्ट बी को अक्सर नियोक्ता के माध्यम से स्वास्थ्य कवरेज के बाद प्रतिस्थापन कवरेज के रूप में उपयोग किया जाता है। या जीवनसाथी खो गया है। इन दो मेडिकेयर भागों (ए और बी) को प्राप्त करने के बाद, आप मेडिकेयर पार्ट्स सी (मेडिकेयर एडवांटेज) और डी के नाम से जाना जाने वाला निजी बीमा खरीद सकते ह