एक गहरा तन पाने के 3 तरीके

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एक गहरा तन पाने के 3 तरीके
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वीडियो: एक गहरा तन पाने के 3 तरीके

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एक गहरा तन खोज रहे हैं? बहुत से लोगों को लगता है कि वे थोड़ी चमक के साथ बेहतर दिखते हैं, और आपके तन को गहरा करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। हालांकि, आपको अवगत होना चाहिए कि उनमें से कुछ से जुड़े जोखिम भी हैं। त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए हमेशा ध्यान रखें। यदि आप एक गहरा तन चाहते हैं, हालांकि, एक पाने के तरीके हैं।

कदम

विधि 1 में से 3: अपनी त्वचा को टैनिंग के लिए तैयार करना

एक गहरा तन प्राप्त करें चरण 1
एक गहरा तन प्राप्त करें चरण 1

चरण 1. अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें और इसे मॉइस्चराइज़ करें।

इन दोनों चीजों को करने से आपका टैन लंबे समय तक टिका रहेगा और आप टैनिंग भी बेहतर करेंगे। टैनिंग लोशन का उपयोग करने के बाद आपको चार घंटे तक स्नान नहीं करना चाहिए, ताकि आपका तन फीका न पड़े।

  • टैन करने से पहले वर्कआउट करना एक और तरीका है जिससे आप तेजी से टैन कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वर्कआउट करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा, जिससे बेहतर टैनिंग हो सकेगी।
  • अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए आपको दिन भर में ढेर सारा पानी पीना चाहिए। अपनी त्वचा को लोशन के साथ मॉइस्चराइज रखने से आप पहले से ही टैन प्राप्त करने के बाद भी इसे लुप्त होने से रोकेंगे।
एक गहरा टैन चरण 2 प्राप्त करें
एक गहरा टैन चरण 2 प्राप्त करें

स्टेप 2. टैन करने से पहले अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें।

इसका मतलब है कि आप अपनी त्वचा की बाहरी परत से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं, जिससे बेहतर टैन की अनुमति मिलती है।

  • एक्सफोलिएट करने से रूखी त्वचा के किसी भी पैच से भी छुटकारा मिल जाएगा, जिससे आपकी त्वचा के समग्र रूप में सुधार होगा। आप लूफै़ण, एक्सफ़ोलीएटिंग बिल्ली के बच्चे और एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब से एक्सफ़ोलीएट कर सकते हैं।
  • मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा की सतह को चिकना करने में मदद करने के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब को छोटे, गोलाकार गतियों में लागू करें। यह एक और भी अधिक तन सुनिश्चित करने में मदद करेगा और आपके तन को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करेगा।
एक गहरा तन प्राप्त करें चरण 3
एक गहरा तन प्राप्त करें चरण 3

चरण 3. सुनिश्चित करें कि आप सनबर्न को रोकें।

यदि आप गलत तरीके से टैन करते हैं, तो आप एक गंभीर जलन के साथ समाप्त होने जा रहे हैं, न कि एक गहरा, अच्छा दिखने वाला तन। तो इसे सही तरीके से करें, और अपनी त्वचा की रक्षा करें।

  • यदि आप पहले से ही तन हैं या धूप में बहुत समय बिताया है, तो आपकी त्वचा जलने की संभावना कम होगी। देखें कि आप धूप में कितना समय बिताते हैं। बहुत अधिक धूप आपको बीमार कर सकती है और परिणामस्वरूप गंभीर जलन हो सकती है, न कि गहरा तन। कोई भी टैन लोशन या स्प्रे से नहीं धीरे-धीरे और उचित सनस्क्रीन के साथ प्राप्त किया जाना चाहिए।
  • टैन करने के लिए बेबी ऑयल का इस्तेमाल न करें। इससे गंभीर जलन हो सकती है। हमेशा एसपीएफ़ लोशन या स्प्रे का उपयोग करें, अधिमानतः कारक 15 या उससे अधिक। आम धारणा के विपरीत, यह आपको टैनिंग से नहीं रोकेगा; यह केवल त्वचा को यूवी क्षति से बचाने में मदद करेगा, जिसमें सुखाने, समय से पहले बूढ़ा होना और यहां तक कि त्वचा का कैंसर भी शामिल है।

विधि २ का ३: सनलेस टैनिंग विधियों का उपयोग करना

एक गहरा टैन चरण 4 प्राप्त करें
एक गहरा टैन चरण 4 प्राप्त करें

चरण 1. एक सेल्फ-टेनर आज़माएं क्योंकि यह कम से कम जोखिमों से जुड़े कमाना विधियों में से एक है।

आजकल, कई सेल्फ़-टेनिंग उत्पाद जो आप दुकानों पर खरीदते हैं, वे आपको नारंगी रंग का रूप नहीं देंगे और इसके बजाय एक प्राकृतिक तन के रूप की नकल करेंगे।

  • सेल्फ टैनर्स के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपनी त्वचा को वैसे नुकसान नहीं पहुंचाएंगे जैसे आप टैनिंग बेड में या धूप में टैनिंग से करेंगे। और आप एक स्प्रे टैन में रसायनों को साँस लेने का जोखिम नहीं उठाएंगे। बोतल में सेल्फ टैनर चुनें।
  • ये कई रूपों में आते हैं और अलग-अलग उत्पाद अलग-अलग लोगों के लिए बेहतर काम करते हैं। आपके लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए पहले त्वचा के एक छोटे से पैच पर प्रयोग करें।
  • झुनझुनी क्रीम का प्रयोग करें। झुनझुनी क्रीम त्वचा पर एक अस्थायी लाली प्रभाव डाल सकती है, लेकिन थोड़े समय में अधिकतम प्राकृतिक रंग बनाने में मदद करती है। ब्रोंजिंग लोशन भी एक प्राकृतिक तन के निर्माण में तेजी लाने में मदद कर सकते हैं, और अपने असली तन के निर्माण के दौरान एक हल्का कृत्रिम रंग देने के लिए स्वयं-कमाना एजेंटों को शामिल कर सकते हैं।
  • आप उन उत्पादों को खरीद सकते हैं जिन्हें आप अपने कमाना लोशन में डालते हैं ताकि आप गहरा दिख सकें। बाजार में इन उत्पादों में से कई हैं।
एक गहरा टैन चरण 5 प्राप्त करें
एक गहरा टैन चरण 5 प्राप्त करें

चरण 2. अपनी त्वचा पर टैन एक्सीलरेटर लगाएं।

आप कई टैनिंग उत्पाद पा सकते हैं जो एक टैन को तेज करने का वादा करते हैं जिसे आप धूप या टैनिंग बेड में हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं। उन उत्पादों की तलाश करें जो विशेष रूप से एक गहरे तन का वादा करते हैं या खुद को कमाना त्वरक लेबल करते हैं।

  • ये उत्पाद आपके तन की छाया को भी परिपूर्ण करेंगे, जैसे कि तन को अधिक सुनहरा रंग देना।
  • लोशन आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इससे त्वचा के लिए यूवी प्रकाश को अवशोषित करना आसान हो जाता है। कुछ कमाना त्वरक में कॉस्मेटिक ब्रोंजर भी होते हैं।
एक गहरा टैन चरण 6 प्राप्त करें
एक गहरा टैन चरण 6 प्राप्त करें

चरण 3. इसके बजाय एक स्प्रे टैन का विकल्प चुनें।

स्प्रे टैन कम खर्चीले होते जा रहे हैं, और कई टैनिंग सैलून उन्हें मासिक शुल्क पर पेश करते हैं, जिससे लागत कम हो जाती है। एक स्प्रे टैन आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना आपको एक डार्क टैन देगा।

  • कुछ टैनिंग सैलून में ऐसे लोग होते हैं जो वास्तव में आप पर टैन स्प्रे करेंगे। दूसरों में, आप एक ऐसी मशीन में खड़े होंगे जो आपके शरीर को स्प्रे से स्प्रे करेगी। हालांकि, इस बात से अवगत रहें कि कुछ शोधकर्ताओं ने स्प्रे टैन के बारे में सुरक्षा चिंताओं को उठाया है, खासकर जब स्प्रे को साँस में लिया जाता है या निगल लिया जाता है।
  • स्प्रे टैन तीन से सात दिनों के बीच रह सकते हैं। आप रंग की विभिन्न गहराई के लिए पूछ सकते हैं। यदि आप एक गहरा तन चाहते हैं, तो संभव सबसे गहरा रंग मांगें। यदि आप टैन स्प्रे करते हैं, तो यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आप आंखों, होंठ, मुंह और शरीर के अन्य अनुशंसित क्षेत्रों पर उपयुक्त सुरक्षा फिल्टर और सुरक्षात्मक गियर पहनें।
एक गहरा टैन चरण 7 प्राप्त करें
एक गहरा टैन चरण 7 प्राप्त करें

चरण 4. तेजी से तन के लिए एक कमाना बिस्तर का प्रयोग करें।

यदि आप एक डार्क टैन फास्ट चाहते हैं, तो धूप में बैठने की तुलना में एक टैनिंग बेड का उपयोग करना तेज है। ऐसा इसलिए है क्योंकि टैनिंग बेड में पांच मिनट धूप में दो घंटे बैठने के बराबर है।

  • यदि आप हर दिन कमाना बिस्तर में कुछ मिनट बिताते हैं तो आपको एक तेज़ तन मिलेगा। टैनिंग की कुंजी शरीर को मेलेनिन का उत्पादन करने के लिए मिल रही है, और आमतौर पर उन लोगों में टैन बनाने में पांच से सात दिन लगते हैं जिनकी त्वचा की टोन उन्हें टैन करने की अनुमति देती है।
  • एक दैनिक कमाना बिस्तर सत्र इसे तेज कर सकता है (लेकिन सभी कमाना के साथ, यह त्वचा की क्षति या त्वचा कैंसर का कारण बन सकता है)। एक बार जब आप एक आधार रंग बना लेते हैं, तो आप हर कुछ दिनों में धूप सेंकने या धूप सेंकने के छोटे-छोटे विस्फोटों के साथ अंधेरे को बढ़ा सकते हैं। इसे ज़्यादा करने और तुरंत एक बहुत ही गहरा टैन प्राप्त करने की कोशिश करने से आप सूख सकते हैं और छिल सकते हैं, जो कि एक सुंदर प्रभाव नहीं है!
  • टैनिंग बेड का उपयोग करना खतरनाक हो सकता है क्योंकि आपको त्वचा कैंसर के साथ-साथ समय से पहले बूढ़ा होने का अधिक खतरा हो सकता है। यदि आप इस मार्ग पर जाने के लिए दृढ़ हैं, तो इसे एक कमाना उद्योग पेशेवर के मार्गदर्शन में करें। उनके अनुशंसित कमाना समय से अधिक न हो या आप जला के साथ समाप्त हो सकते हैं। टैनिंग बेड से टैन पाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे धीरे-धीरे करें।

विधि 3 का 3: सूर्य के साथ कमाना

एक गहरा टैन चरण 8 प्राप्त करें
एक गहरा टैन चरण 8 प्राप्त करें

चरण 1. गहरा तन पाने के लिए समुद्र के पानी का प्रयोग करें।

कुछ लोग कहते हैं कि समुद्री नमक आपके रंग को बढ़ाने में मदद कर सकता है क्योंकि यह सूरज की रोशनी खींचता है। इसलिए, यदि आप समुद्र तट पर हैं, तो आप इसका लाभ उठाना चाहेंगे।

  • समुद्र में जाओ, अपने आप को खारे पानी में डुबोओ, और फिर वापस तन में जाओ। ऐसा कुछ बार करें, और आप देखेंगे कि आपका तन गहरा हो गया है। आप जैतून के तेल का उपयोग करके भी देख सकते हैं।
  • किसी भी टैनिंग की तरह, बहुत सावधान रहें कि आप जलें नहीं। आपकी त्वचा पर अधिक धूप खींचने से हानिकारक प्रभाव पड़ सकते हैं।
  • आप परावर्तक का उपयोग करके अपनी त्वचा पर अधिक सूर्य भी खींच सकते हैं।
एक गहरा टैन चरण 9 प्राप्त करें
एक गहरा टैन चरण 9 प्राप्त करें

चरण 2. त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए आफ्टर-टैन लोशन का प्रयोग करें।

टैनिंग के बाद आपको हमेशा आफ्टर-सन लोशन का इस्तेमाल करना चाहिए। यह त्वचा को ठंडा और शांत करने में मदद करेगा।

आफ्टर-टैन लोशन किसी भी तरह के दर्द या लालिमा को खत्म कर देगा, साथ ही टैन को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइज़ करेगा। आप त्वचा को नरम करने के लिए अपने तन के बाद बेबी ऑयल का उपयोग कर सकते हैं (हालांकि, इसे तन के लिए उपयोग न करें, या आप जल सकते हैं)।

एक गहरा टैन चरण 10 प्राप्त करें
एक गहरा टैन चरण 10 प्राप्त करें

चरण 3. अधिक समय बाहर बिताएं।

व्यायाम करें या बाहर व्यायाम करें। कार से जाने के बजाय पैदल या साइकिल से चलें। (लेकिन सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना न भूलें।)

  • अगर आपकी त्वचा में दर्द होने लगे तो धूप में न रहें; जलने से तुम काले नहीं हो जाओगे। इसके बजाय, आपका मौजूदा तन छिलने लगेगा और पैची खत्म हो जाएगा।
  • हमेशा की तरह, एसपीएफ़ का उपयोग करना याद रखें यदि आप चमकदार लाल जला के बजाय सुनहरा तन चाहते हैं।

टिप्स

  • अपनी त्वचा को नमीयुक्त रखें।
  • बाहर जाते समय खूब पानी पिएं। निर्जलित न हों!
  • हमेशा एसपीएफ़ लोशन या स्प्रे का उपयोग करें, अधिमानतः कारक 15 या उससे अधिक।
  • हमेशा अपने आप को कमाना विधियों के जोखिमों के बारे में शिक्षित करें। सामग्री पढ़ें, और उन पर शोध करें।
  • सनबेड का उपयोग करते समय, हमेशा मार्गदर्शन देखें कि उन्हें कितने समय तक उपयोग करना है। अलग-अलग बिस्तरों में अलग-अलग शक्ति स्तर होते हैं, इसलिए कुछ का उपयोग केवल बहुत ही कम समय के लिए किया जा सकता है।

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