धूम्रपान एक बहुत ही खतरनाक गतिविधि है, फिर भी सभी उम्र के कई लोग नियमित रूप से धूम्रपान करते हैं। जबकि कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ हैं जो धूम्रपान के इर्द-गिर्द घूमती हैं, धूम्रपान के बारे में लोगों की सबसे आम दिन-प्रतिदिन की चिंताओं में से एक गंध को छिपाना है। चाहे आप धूम्रपान रहित अपार्टमेंट बिल्डिंग में रहते हों या आपके रूममेट्स या परिवार हों जो धूम्रपान को स्वीकार नहीं करते हैं, यह जानना कि धुएं की गंध को प्रभावी ढंग से कैसे छिपाना है, आपको अपने दिन के बारे में अधिक आराम महसूस करने में मदद कर सकता है।
कदम
विधि १ का ३: धुएं और गंध की हवा को साफ करना
चरण 1. कमरे को हवादार करें।
यदि आप घर के अंदर धूम्रपान करने जा रहे हैं और आप इस बात से चिंतित हैं कि अन्य लोग आपके धुएं को सूंघ रहे हैं, तो धुएं की गंध को कम करने के लिए आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है कमरे को हवादार बनाना। यह पूरी तरह से समस्या का समाधान नहीं करेगा, लेकिन यह एक बिना हवादार कमरे में धूम्रपान की स्थिति में काफी सुधार करेगा।
- अपने कमरे का दरवाजा बंद करो और एक खिड़की खोलो। आप जितना संभव हो उतना वास्तविक धुएं को बाहर निर्देशित करते हुए धुएं की गंध को इमारत के अन्य हिस्सों में जाने से रोकना चाहते हैं।
- खिड़की में पंखा लगाएं। क्या यह आपकी ओर के बजाय बाहर की ओर है। यह कमरे से धुएँ को बाहर निकालने और इसे बाहर फ़नल करने में मदद करेगा।
- यदि आप अभी भी सक्रिय रूप से धूम्रपान कर रहे हैं, तो अपना सारा धुआं पंखे के पीछे से उड़ा दें ताकि वह बाहर चूस जाए।
चरण 2. गंध को अन्य गंधों से ढक दें।
कुछ एयर फ्रेशनर और सुगंधित मोमबत्तियां विशेष रूप से धुएं की गंध को छिपाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। ये उत्पाद आमतौर पर धूम्रपान की दुकानों या ऑनलाइन उपलब्ध होते हैं। यहां तक कि अगर आपके पास इन विशेष एयर फ्रेशनर या सुगंधित मोमबत्तियों में से एक नहीं है, तो किसी भी तरह का गंध-मास्किंग उत्पाद धुएं की गंध को कवर करने में मदद कर सकता है। हालांकि, केवल एक गंध-मास्किंग तत्व के साथ रहना सबसे अच्छा है। अन्यथा, कमरे में बहुत सी अलग-अलग चीजों और सिगरेट के धुएं जैसी गंध आ सकती है।
- माना जाता है कि ओज़ियम जैसे एयर सैनिटाइज़र सिगरेट के धुएं जैसी गंध को बेअसर करने में मदद करते हैं।
- फ़ेरेज़ बुरी गंध को छिपा सकता है, संभवतः सिगरेट के धुएं सहित, क्योंकि इसमें हाइड्रॉक्सीप्रोपाइल-बीटा-साइक्लोडेक्सट्रिन (HPβCD) होता है, जो एक सक्रिय एजेंट है जो खराब अणुओं को फंसाता है, बांधता है और बनाए रखता है।
- साइट्रस को आमतौर पर एक अच्छी मास्किंग गंध माना जाता है। यदि आपके पास ताजे संतरे हैं, तो और भी बेहतर: अपने कमरे में कुछ संतरे छीलें और छिलकों को अपने कमरे के आसपास रणनीतिक स्थानों पर छोड़ दें, जब तक आप गंध के समाप्त होने की प्रतीक्षा करते हैं।
- अगरबत्ती, जैसे देवदार की लकड़ी, धुएं की गंध को ढकने में मदद कर सकती है। हालांकि, सख्त धूम्रपान निषेध नीतियों वाले भवनों में धूप जलाने की अनुमति नहीं दी जा सकती है।
- एक कटोरी सफेद सिरका या अमोनिया छोड़ दें। ये शक्तिशाली गंध धुएं सहित अधिकांश गंधों को छिपाने में मदद करेंगी। हालांकि, इन उत्पादों से बहुत अच्छी गंध नहीं आती है, और अमोनिया के मामले में, धुएं को लंबे समय तक छोड़े जाने पर खतरनाक हो सकता है। यदि आपके रूममेट या बिल्डिंग मैनेजर को सिरका या अमोनिया के कटोरे पड़े हुए हैं, तो आपको कुछ समझाने की आवश्यकता हो सकती है।
- वैनिला के अर्क के साथ एक चीर भिगोएँ और इसे एक बिस्तर या कुर्सी के नीचे छिपा दें। यह एक मजबूत वेनिला गंध का उत्सर्जन करना चाहिए जो धुएं की गंध को छिपाने में मदद कर सकता है।
चरण 3. एक वायु शोधक का प्रयास करें।
सिगरेट के धुएं के कण बहुत छोटे होते हैं, और इसलिए अधिकांश एयर प्यूरीफायर कमरे से सिगरेट के कणों को प्रभावी ढंग से नहीं हटाते हैं। हालांकि, उच्च दक्षता वाले पार्टिकुलेट एयर (HEPA) फिल्टर और इलेक्ट्रॉनिक एयर आयनाइज़र हवा में छोटे कणों को लक्षित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यहां तक कि इस प्रकार के एयर प्यूरीफायर भी समस्या का पूरी तरह से समाधान नहीं करेंगे, लेकिन अन्य निवारक उपायों के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर वे धुएं के कारण होने वाली गंध को कम करने में मदद कर सकते हैं।
चरण 4. ढेर सारे पौधे उगाएं।
पौधे धुएं से कणों को अवशोषित करके और हवा से कार्बन मोनोऑक्साइड और अन्य रसायनों को हटाकर गंध को बेअसर करने में मदद करते हैं। अपने कमरे के चारों ओर पौधे लगाने से हवा को तरोताजा करने में मदद मिल सकती है, और कमरे को खुशनुमा भी बना सकते हैं।
बेहतर वायु गुणवत्ता के लिए कुछ बेहतरीन पौधों में फिलोडेंड्रोन, स्पाइडर प्लांट्स, इंग्लिश आइवी, पीस लिली, डेज़ी और गुलदाउदी शामिल हैं।
विधि 2 का 3: बसे हुए गंधों को हटाना
चरण 1. अपनी दीवारों को धो लें।
यदि आप रोजाना धूम्रपान करने वाले हैं तो यह एक कठिन काम हो सकता है, लेकिन अधिकांश घरेलू कमरों में सबसे बड़ी गंध जाल में से एक दीवारें हैं। यदि आपकी दीवारों को गीला-धोया जा सकता है, तो एक अच्छा स्क्रब धुएं की गंध के एक महत्वपूर्ण हिस्से को दूर करने में मदद कर सकता है। ऐसी दीवारों को रगड़ने के बारे में सावधान रहें जो गीली नहीं हो सकतीं, जैसे दीवार की दीवारों या कुछ प्रकार के पेंट वाली दीवारें, क्योंकि नमी इन दीवारों को नुकसान पहुंचा सकती है और डिजाइन को बर्बाद कर सकती है।
- अपने कमरे की दीवारों को साफ़ करने के लिए एक गैर-अपघर्षक, सभी उद्देश्य वाले क्लीनर का प्रयोग करें। यदि आपके पास नींबू या साइट्रस जैसी तेज गंध वाला एक सर्व-उद्देश्यीय क्लीनर है, तो यह धुएं की गंध को छिपाने में और भी अधिक प्रभावी हो सकता है।
- सिरका का उपयोग दीवारों को साफ करने के लिए भी किया जा सकता है, हालांकि फिर से, आपको अपने कमरे से चिपकी हुई सिरका की सुगंध को समझाना पड़ सकता है। दो कप गर्म पानी के साथ एक कप सफेद सिरका मिलाएं, फिर बेकिंग सोडा का एक बड़ा स्कूप डालें। दीवारों और खिड़की की ढलाई को धोने के लिए पोछे, ब्रश या स्पंज का उपयोग करें और इसे एक सूखे कागज़ के तौलिये से पोंछ लें।
चरण 2. गलीचा या फर्श को साफ करें।
दीवारों के अलावा, गलीचे से ढंकना और फर्श एक इनडोर वातावरण में काफी मात्रा में धुएं की गंध को अवशोषित करते हैं। सिगरेट की कुछ गंध को छिपाने में मदद करने का एक आसान तरीका है जो आपके कमरे में फर्श को पूरी तरह से साफ कर दे। आप दृढ़ लकड़ी या टाइल के फर्श को मर्फी के तेल या पाइन-सोल जैसे सुगंधित क्लीनर से पोंछ सकते हैं, या कालीन वाले फर्श पर सूखे, दानेदार कालीन क्लीनर / गंधहारक का उपयोग कर सकते हैं।
- पूरे कमरे में कार्पेट क्लीनर/डिओडोराइज़र को कार्पेट पर उदारतापूर्वक छिड़कें, और इसे किसी भी तरह की गंध को अवशोषित करने के लिए थोड़ी देर के लिए बैठने दें।
- जब ऐसा लगे कि गंध काफी अच्छी तरह से नकाबपोश है, तो अपने पूरे कमरे के कालीन को साफ करने के लिए एक वैक्यूम का उपयोग करें।
- चुटकी में, आप बेकिंग सोडा और लैवेंडर जैसे आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर कालीन में फंसी गंध को मुखौटा कर सकते हैं। जितना हो सके तरल और पाउडर को एक साथ मिलाएं, फिर कालीन छिड़कें। इसे लगभग चार घंटे (या जब तक समय मिले) के लिए बैठने दें, फिर पाउडर को वैक्यूम करें।
चरण 3. फर्नीचर को गंधहीन करें।
फर्नीचर, विशेष रूप से नरम सतह वाले फर्नीचर जैसे सोफे और बिस्तर, वातावरण में गंध को सोख लेते हैं। फ़ेरेज़ जैसे स्प्रे-ऑन उत्पादों को मास्क की गंध में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, हालांकि कुछ रिपोर्टों के अनुसार गंध-मास्किंग गुण केवल अस्थायी हैं, और इसके लिए बार-बार आवेदन की आवश्यकता हो सकती है।
- फ़र्नीचर और/या कारपेटिंग पर गंध-मास्किंग उत्पादों का छिड़काव ध्यान देने योग्य धुएँ की गंध को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन अधिकांश गंधों को पूरी तरह से समाप्त नहीं करेगा।
- बेकिंग सोडा को फर्नीचर के एक टुकड़े में रगड़ने से भी गंध को बेअसर करने में मदद मिल सकती है। बेकिंग सोडा को यथासंभव लंबे समय तक बैठने दें (आदर्श रूप से रात भर, हालांकि समय की कमी इसके लिए अनुमति नहीं दे सकती है), फिर सभी बेकिंग सोडा को खाली कर दें। यह विधि स्प्रे-ऑन गंध-मास्किंग उत्पाद के संयोजन के साथ भी की जा सकती है।
- आप लकड़ी जैसे कठोर सतह वाले फर्नीचर से सिगरेट की गंध को साफ और हटा सकते हैं, ठीक उसी तरह जैसे आप फर्श करते हैं; एक सुगंधित क्लीनर के साथ फर्नीचर के टुकड़े को मिटा दें।
- इसके अलावा अपने फर्नीचर को ऐसे कपड़े से पोंछकर सिगरेट की गंध को खत्म करने का प्रयास करें, जिसे ब्लीच के साथ सभी उद्देश्य वाले क्लीनर से हल्का गीला कर दिया गया हो।
चरण 4. सिगरेट बट्स से छुटकारा पाएं।
यह एक स्पष्ट कदम की तरह लग सकता है, लेकिन अगर आप धुएं की गंध से बचना चाहते हैं तो अपने कमरे से किसी भी सिगरेट के बट को हटाना महत्वपूर्ण है। आवारा सिगरेट के चूतड़ न केवल इस बात का ठोस सबूत देंगे कि आप धूम्रपान कर रहे हैं, बल्कि वे एक कहानी की गंध भी पीछे छोड़ देंगे।
- जितनी बार हो सके अपने ऐशट्रे को खाली रखें।
- आवारा सिगरेट के चूतड़ आग बुझाने के लंबे समय बाद एक शक्तिशाली गंध का उत्सर्जन कर सकते हैं।
- यदि आप अपने घर में रहने वाले अन्य लोगों से अपने धूम्रपान को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं, तो याद रखें कि सिगरेट के बट्स को ऐसी जगह पर फेंक दें जहां वे नहीं मिलेंगे या गंध नहीं करेंगे।
विधि 3 में से 3: आपके शरीर पर गंध को मास्क करना
चरण 1. अपने कपड़े बदलें।
यहां तक कि अगर आप अपने कमरे को अच्छी तरह से साफ करने और वहां की गंध को छिपाने में कामयाब रहे हैं, अगर आप धूम्रपान कर रहे हैं, तो गंध आपके कपड़ों पर काफी ध्यान देगी। सबसे अच्छी बात यह है कि धूम्रपान करने के तुरंत बाद अपने कपड़े बदल लें, और उन कपड़ों को एक बंद वातावरण में छिपा दें, जैसे कि प्लास्टिक की बंधी हुई थैली।
यदि आप तुरंत अपने कपड़े नहीं बदल पा रहे हैं, तो उन पर लाइसोल का छिड़काव करके देखें।
चरण 2. अपनी सांस को ढकें।
कपड़ों की तरह, एक व्यक्ति की सांस धूम्रपान का एक स्पष्ट संकेत है। कोई भी व्यक्ति जिसने कभी धूम्रपान करने वाले से बात की है या उसे चूमा है, उसे बाद में धूम्रपान करने वाले की सांसों की प्रमुख गंध याद आएगी। सौभाग्य से, आपकी सांसों पर सिगरेट की गंध को ढकने के लिए कई विकल्प हैं।
- तेज गंध वाली कोई चीज खाएं, जैसे लहसुन या प्याज। यह आपकी सांस से आने वाली गंध को प्रभावी रूप से मास्क करना चाहिए, क्योंकि लहसुन और प्याज अधिकांश अन्य गंधों पर हावी हो जाते हैं।
- अपने दांतों को ब्रश करके और माउथवॉश का उपयोग करके अपनी सांसों को तरोताजा करें। यह आपको सबसे ताज़ी साँस देगा और आपके मुँह को साफ महसूस कराएगा।
- एक मजबूत पुदीना चबाएं। ब्रीद मिंट्स को आपके मुंह में एक मजबूत मिन्टी सुगंध छोड़ कर गंध को मास्क करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह तब भी किया जा सकता है जब आपने अपने दांतों को ब्रश किया हो या तेज गंध के साथ कुछ खाया हो।
चरण 3. अपने हाथ धोएं।
यदि आप किसी जलती हुई सिगरेट को लंबे समय से पकड़े हुए हैं, तो इस बात की अच्छी संभावना है कि आपके हाथ सिगरेट की तरह महकेंगे। सौभाग्य से, यदि आप घर पर हैं, तो आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने में सक्षम होना चाहिए, आदर्श रूप से एक सुगंधित साबुन से।
- अपने हाथों के बीच एक अच्छा झाग बनाने के लिए सुगंधित साबुन का प्रयोग करें। यदि आपके पास सुगंधित साबुन नहीं है, तो एक सुगंधित शैम्पू या बॉडी वॉश उपयुक्त रहेगा।
- अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें, और आवश्यकतानुसार दोहराएं।
- अपने हाथ धोने के बाद गंध को और अधिक ढकने में मदद करने के लिए हैंड सैनिटाइज़र और/या मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करें।
चरण 4. स्नान करें।
हमारे शरीर के बालों की छिद्रपूर्ण प्रकृति के कारण धुआं लोगों के बालों और खोपड़ी पर लटकता है। यदि संभव हो तो, अपने बालों को धो लें और धूम्रपान करने के बाद अपने व्यक्ति पर धुएं की गंध को पर्याप्त रूप से छिपाने के लिए पूर्ण स्नान करें।
- अपने बालों और खोपड़ी पर गंध को छिपाने के लिए नारियल शैम्पू या अन्य अत्यधिक सुगंधित उत्पाद का प्रयोग करें।
- नहाने के बाद सुगंधित स्टाइलिंग उत्पाद का उपयोग करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके बालों से बदबू नहीं आ रही है।
टिप्स
- ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से कोई व्यक्ति घर के अंदर धूम्रपान करना चुन सकता है। हालांकि, अगर ऐसा करने के लिए अपने कमरे की सफाई और अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता है, तो यह आसान हो सकता है (और आपके घर में दूसरों के लिए सुरक्षित) यदि आप केवल बाहर धूम्रपान करते हैं। अन्यथा, अपने धूम्रपान विराम का आनंद लेने के बजाय, आप इस बारे में सोच रहे होंगे कि आप गंध को कैसे कवर करने जा रहे हैं ताकि किसी को पता न चले कि आप धूम्रपान कर रहे हैं।
- ई-सिगरेट धूम्रपान का एक पसंदीदा विकल्प हो सकता है। ई-सिगरेट धुएं के बजाय लगभग गंधहीन वाष्प उत्पन्न करती है, और वाष्प काफी जल्दी नष्ट हो जाती है। वे कम हानिकारक रसायनों का भी उत्पादन करते हैं, हालांकि ई-सिगरेट को भी आमतौर पर 100 प्रतिशत सुरक्षित नहीं माना जाता है।
