स्वास्थ्य 2024, नवंबर

मामूली स्मृति हानि अक्सर जीवन का एक सामान्य हिस्सा होता है, लेकिन यह इसे कम परेशान नहीं करता है। जबकि आप हमेशा स्मृति हानि को उल्टा नहीं कर सकते हैं, ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आप अपने मस्तिष्क का समर्थन करने और आगे की स्मृति समस्याओं को रोकने के लिए कर सकते हैं। और भी बेहतर, ये तरकीबें पूरी तरह से प्राकृतिक हैं और हर दिन करने में आसान हैं। यदि आप अभी भी स्मृति हानि के बारे में चिंतित हैं, तो आगे के उपचार के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना सबसे अच्छा है। कदम विधि 1 का 3:

वाचाघात एक व्यक्ति के संचार के तरीके को प्रभावित करता है। वाचाघात वाला कोई व्यक्ति जानता है कि वे क्या कहना चाहते हैं, लेकिन वे इसे इस तरह से कहने में असमर्थ हैं कि लोग समझ सकें। यह कभी-कभी किसी व्यक्ति को स्ट्रोक होने के बाद हो सकता है, और यह व्यक्ति के लिए बहुत निराशाजनक हो सकता है। वाचाघात वाले किसी व्यक्ति से बात करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन यह असंभव नहीं है। उस व्यक्ति के साथ बात करने के तरीके में कुछ सरल परिवर्तन करने से आपको अपना संदेश पहुँचाने में मदद मिल सकती है

यदि आप कभी भी एक ही स्थिति में बहुत लंबे समय तक बैठे हैं और पैर या पैर "सो जाते हैं," तो आप पेरेस्टेसिया के लक्षणों से परिचित हैं, जिसे चुभन या झुनझुनी सनसनी के रूप में वर्णित किया गया है। पेरेस्टेसिया आमतौर पर आपके पैरों, बाहों, पैरों और हाथों सहित आपके चरम को प्रभावित करता है, और अक्सर चिंता का कारण नहीं होता है। तीव्र पेरेस्टेसिया, जैसे कि जब आपका पैर सो जाता है, का आमतौर पर घर पर इलाज किया जा सकता है और यह अपेक्षाकृत जल्दी दूर हो जाएगा। हालाँकि, क्रोनिक पेरेस्टेसि

स्यूडोट्यूमर सेरेब्री, जिसे इंट्राक्रैनील हाइपरटेंशन के रूप में भी जाना जाता है, एक दुर्लभ स्थिति है जिसमें मस्तिष्क के चारों ओर द्रव में दबाव बढ़ जाता है। यह दबाव सिरदर्द और देखने में परेशानी सहित कई तरह के लक्षण पैदा कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि स्यूडोट्यूमर सेरेब्री का इलाज अक्सर दवा से किया जा सकता है। हालांकि, अगर दवा काम नहीं करती है, तो मस्तिष्क के आसपास के दबाव को कम करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होगी। कदम भाग 1 का 4:

यदि आप या आपकी देखभाल में कोई व्यक्ति दर्दनाक मस्तिष्क की चोट (टीबीआई) से पीड़ित है, तो चोट को समझना महत्वपूर्ण है और इष्टतम वसूली सुनिश्चित करने के लिए क्या कदम उठाए जाने चाहिए। एक TBI से उबरना रोगी के लिए, बल्कि उसके प्रियजनों के लिए भी भ्रमित और कठिन हो सकता है। पुनर्प्राप्ति की लंबाई और सीमा की भविष्यवाणी करना मुश्किल है, लेकिन प्रक्रिया को यथासंभव सुचारू और सफल बनाने के लिए आप कुछ ठोस कदम उठा सकते हैं। रिकवरी में कई प्रकार के थेरेपिस्ट के साथ काम करना और चोट की सीमा के आधा

ऑप्टिक तंत्रिका सूजन, जिसे ऑप्टिक न्यूरिटिस भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जहां ऑप्टिक तंत्रिका की सूजन दृष्टि समस्याओं का कारण बनती है। यह गंभीर हो सकता है, इसलिए यदि आप अचानक दृष्टि हानि और सिरदर्द का अनुभव करते हैं तो तुरंत अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें। सौभाग्य से, कई उपचार सूजन को दूर कर सकते हैं और आपकी दृष्टि को बहाल कर सकते हैं, इसलिए बहुत अधिक चिंता न करने का प्रयास करें - उचित चिकित्सा देखभाल के साथ, आप कुछ ही समय में सामान्य हो सकते हैं, और एक बार जब

एस्ट्रोसाइटोमा एक प्रकार का ब्रेन ट्यूमर है जो मस्तिष्क या रीढ़ की संयोजी ऊतक कोशिकाओं में खुद को स्थापित करता है। इसका निदान करने के लिए, आपको सबसे पहले बीमारी से जुड़े सामान्य लक्षणों की पहचान करनी होगी और किसी भी जोखिम वाले कारकों का आकलन करना होगा। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो आपको परीक्षण और जांच के आधार पर, आपको चिकित्सकीय निदान देने के लिए एक डॉक्टर से मिलना होगा। कदम 3 का भाग 1:

एक न्यूरोमाटा (एकवचन न्यूरोमा) तंत्रिका ऊतक का विकास, मोटा होना या ट्यूमर है जो शरीर के किसी भी क्षेत्र में विकसित हो सकता है। न्यूरोमाटा आमतौर पर तंत्रिका संपीड़न और जलन के परिणामस्वरूप विकसित होता है जो तंत्रिका सूजन पैदा करता है और स्थायी तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है। तंत्रिका ऊतक की कई प्रकार की स्थितियां होती हैं जिनमें बहुत अलग लक्षण होते हैं:

मल्टीपल सिस्टम एट्रोफी (एमएसए) एक दुर्लभ न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जिसमें ऐसे लक्षण होते हैं जो आपके रक्तचाप, मांसपेशियों पर नियंत्रण और अन्य शारीरिक कार्यों को प्रभावित करते हैं। जबकि वैज्ञानिक और शोधकर्ता अभी भी एमएसए के इलाज की तलाश में हैं, ऐसे कई उपचार और उपचार हैं जो लक्षणों को प्रबंधित करने और यथासंभव स्वायत्तता बनाए रखने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यदि आप MSA निदान प्राप्त करते हैं, तो आपकी व्यक्तिगत स्थिति के लिए सर्वोत्तम देखभाल योजना विकसित करने में आपकी सहायता करने के

आपके दिन को सिरदर्द की तरह कुछ भी नहीं रोक सकता है। अगर आपको बार-बार सिरदर्द हो रहा है, तो कुछ बदलाव करें। बहुत अधिक तनाव, धूप, शराब या कैफीन से बार-बार सिरदर्द हो सकता है, इसलिए अपनी दिनचर्या में बदलाव करने से मदद मिल सकती है। यदि सिरदर्द ट्रिगर से बचने से आपके सिरदर्द में मदद नहीं मिलती है, तो डॉक्टर से बात करें। एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति को दोष दिया जा सकता है। कदम विधि 1 में से 3:

साइनस सिरदर्द आपके सिर में एक या कुछ साइनस में सूजन, सूजन या संक्रमण का परिणाम है। कई साइनस सिरदर्द तनाव सिरदर्द या माइग्रेन के समान लक्षण प्रदर्शित करते हैं, लेकिन अक्सर अतिरिक्त लक्षण होते हैं जैसे कि भीड़, खांसी, गले में खराश, थकान या नाक से स्राव। उन्हें एलर्जी, कान में दबाव में बदलाव, दांतों में संक्रमण, सर्दी, एक जीवाणु साइनस संक्रमण या साइनसिसिस से ट्रिगर किया जा सकता है। जबकि आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे सिरदर्द के प्रकार का सटीक निदान करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर

वाइन हैंगओवर कोई मज़ा नहीं है। हालांकि ऐसा कोई एक उपाय नहीं है जो आपके वाइन हैंगओवर को पूरी तरह से ठीक कर सके, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप खुद को बेहतर महसूस करने में मदद के लिए कर सकते हैं ताकि आप सुबह बिस्तर से उठ सकें। विभिन्न प्रकार के उपायों का उपयोग करके, आप अपने सिरदर्द, मतली और थकावट को दूर कर सकते हैं ताकि आपका वाइन हैंगओवर आपका दिन पूरी तरह से बर्बाद न करे। कदम विधि 1 का 3:

जब कोई ठंडी चीज आपके मुंह की छत को छूती है, जैसे कि आइसक्रीम या कोई बर्फ का ठंडा पेय, तो आपके माथे में एक संक्षिप्त, छुरा घोंपने वाला सिरदर्द होता है, जिसे ब्रेन फ्रीज भी कहा जाता है। ब्रेन फ्रीज के लिए चिकित्सा शब्द स्फेनोपालाटाइन गैंग्लियोन्यूरलजिया है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि आपके मुंह के ऊपरी तालू के संपर्क में आने वाली ठंड के परिणामस्वरूप ब्रेन फ्रीज होता है, जिसके कारण आपके मस्तिष्क में अचानक रक्त का प्रवाह होता है। लेकिन अपने पसंदीदा ठंडे व्यंजनों से बचने के बजाय, अपने

उह-नींद की कमी से सिरदर्द होना सबसे बुरा है! न केवल आपका सिर तेज़ हो रहा है, बल्कि आप एक ही समय में थके हुए भी हैं। अपने सिर दर्द को दूर करने का सबसे अच्छा उपाय, निश्चित रूप से, कुछ अच्छा आराम करना है। लेकिन बहुत सी अन्य चीजें हैं जो आप अपने सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए कर सकते हैं, या कम से कम इसे और अधिक सहने योग्य बना सकते हैं जब तक कि आप इसे सोने में सक्षम न हों। यदि आप पाते हैं कि आपको सिरदर्द बना रहता है, तो आप निवारक उपाय करने का प्रयास कर सकते हैं। लेकिन

TMJ सिरदर्द टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों या मांसपेशियों की समस्या के कारण होने वाला सिरदर्द है। टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ आपके सिर के दोनों ओर, आपके कानों के ठीक सामने होते हैं। ये आपके निचले जबड़े को आपके सिर से जोड़ते हैं। इन क्षेत्रों की मांसपेशियों को चबाने वाली मांसपेशियों के रूप में जाना जाता है। जब जबड़े, जबड़े के जोड़ों और जबड़े से संबंधित मांसपेशियों में दर्द और शिथिलता होती है, तो यह टीएमजे विकार (टीएमडी के रूप में जाना जाता है) पैदा कर सकता है जो सिरदर्द पैदा कर सकता है। टी

साइनस सिरदर्द एक प्रकार का सिरदर्द है जो साइनसाइटिस के एक प्रकरण के साथ आता है। दर्द ऊपरी चेहरे में महसूस होता है और इसे सुस्त और धड़कते हुए वर्णित किया जा सकता है। सौभाग्य से, कुछ चीजें हैं जो साइनस सिरदर्द के इलाज और रोकथाम दोनों के लिए की जा सकती हैं। कदम विधि 1 में से 3:

वजन कम करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर यदि आप अपने प्रयासों से दुष्प्रभाव महसूस करना शुरू करते हैं। कैलोरी कम करने वाले बहुत से लोग सिरदर्द का अनुभव करते हैं। अगर यह आपके लिए समस्या है, तो अपने खाने की आदतों पर एक नज़र डालें। आप कभी भी भोजन न छोड़ें, स्वस्थ खाने के पैटर्न स्थापित करके और यह सुनिश्चित करके कि आप स्वस्थ भोजन चुनते हैं, वजन घटाने के सिरदर्द को रोक सकते हैं। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में कटौती और हाइड्रेटेड रहने से भी मदद मिल सकती है। वजन कम करने की कोशिश का तना

शारीरिक रूप से दर्दनाक होने के अलावा, पुराने सिरदर्द से पीड़ित होना बहुत परेशान करने वाला और यहां तक कि दुर्बल करने वाला भी हो सकता है। पुराने दैनिक सिरदर्द सिरदर्द होते हैं जो महीने के 15 या अधिक दिनों में 3 महीने से अधिक समय तक होते हैं। सौभाग्य से, उन्हें प्रबंधित करने के तरीके हैं। अपने सिरदर्द के अंतर्निहित कारण की पहचान करने पर काम करने के लिए अपने डॉक्टर को देखकर शुरू करें। अधिकांश प्रकार के पुराने सिरदर्द को दवाओं और जीवनशैली में बदलाव के संयोजन से प्रबंधित किया जा सक

कुछ लोगों को दौड़ते समय या ज़ोरदार व्यायाम करते समय सिरदर्द का अनुभव होता है। इस स्थिति को व्यायाम सिरदर्द कहा जाता है। व्यायाम सिरदर्द दो प्रकार के होते हैं: प्राथमिक व्यायाम सिरदर्द, जो आमतौर पर हानिरहित होते हैं और जिनका आसानी से उपचार किया जा सकता है, और द्वितीयक व्यायाम सिरदर्द, जो मस्तिष्क के साथ संभावित घातक अंतर्निहित समस्या के कारण होते हैं। अपने व्यायाम सिरदर्द की प्रकृति का निदान कैसे करें, और इसका इलाज कैसे करें, यह सीखने से आपको बेहतर महसूस करने और बिना दर्द के अपन

क्लस्टर सिरदर्द पैटर्न या चक्रों में होते हैं जिन्हें अक्सर क्लस्टर अवधि कहा जाता है। क्लस्टर सिरदर्द से होने वाला दर्द आमतौर पर सिर के एक तरफ होता है और यह इतना गंभीर हो सकता है कि आपको गहरी नींद से जगा सके। क्लस्टर अवधि के दौरान, जो कुछ हफ्तों से लेकर कुछ महीनों तक रह सकती है, एक व्यक्ति को प्रतिदिन एक या अधिक बार सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। हालांकि क्लस्टर सिरदर्द के कारण अज्ञात हैं, कुछ साधारण जीवनशैली में बदलाव क्लस्टर सिरदर्द को रोकने में मदद कर सकते हैं। उपचार के विकल्प

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द बहुत आम है, खासकर पहली तिमाही के दौरान। यह आपके हार्मोन में बदलाव के कारण होता है, लेकिन ये सिरदर्द तब दूर हो जाते हैं जब आपके हार्मोन पहली तिमाही के अंत में गिर जाते हैं। आप आमतौर पर घर पर सबसे हल्के से मध्यम सिरदर्द के लक्षणों का इलाज कर सकते हैं और भविष्य की घटनाओं से बचने के लिए जीवनशैली में बदलाव कर सकते हैं। हालांकि, अगर आपको बहुत गंभीर सिरदर्द का अनुभव होता है या दूर नहीं होता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देखना चाहिए, क्योंकि यह एक बड़ी सम

कभी-कभी हमारा शरीर कांपता है, जो नियमित गतिविधियों को करने की कोशिश करते समय कष्टप्रद हो सकता है। जब हाथ और पैर में कंपन होता है तो सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होता है। आपका शरीर कांपने के कई कारण हो सकते हैं। आपका शरीर कांप रहा हो सकता है क्योंकि आप घबराए हुए हैं, भूखे हैं, अधिक कैफीनयुक्त हैं, हाइपोग्लाइसेमिक हैं, या किसी चिकित्सीय स्थिति के कारण हैं। कुछ मामलों में, यह एक साधारण जीवनशैली में बदलाव है जो आपको हिलना बंद करने में मदद कर सकता है, लेकिन अन्य मामलों में आपको चिकित्

आवर्ती सिरदर्द या सिरदर्द के समूह की गंभीरता को देखते हुए उद्देश्य और व्यक्तिपरक साक्ष्य दोनों को देखने की आवश्यकता होती है। वस्तुनिष्ठ साक्ष्य में सिरदर्द का प्रकार, स्थान और अवधि जैसी चीजें शामिल हैं। विषयपरक साक्ष्य में आपके दर्द के स्तर और दर्द के साथ क्या मदद करता है जैसी चीजें शामिल हैं। उदाहरण के लिए, आप सिरदर्द की गंभीरता को निर्धारित करने के लिए अवधि, स्थान और साइड इफेक्ट की उपस्थिति या अनुपस्थिति का उपयोग कर सकते हैं। आप व्यक्तिपरक मानदंड का उपयोग कर सकते हैं जैसे रैं

यदि आपके पास ऐसे टिक्स हैं जो आपके दैनिक जीवन को बाधित या प्रभावित करते हैं, तो आप उन्हें रोकना या उन्हें नियंत्रित करना चाह सकते हैं। चूंकि टीआईसी अनैच्छिक और स्वैच्छिक दोनों हो सकते हैं, कुछ को नियंत्रित किया जा सकता है जबकि अन्य को केवल कम तनाव वाली जीवनशैली और/या दवा के साथ प्रबंधित किया जा सकता है। अपने टिक्स को कम करने का मुख्य तरीका व्यवहार थेरेपी की कोशिश करना है ताकि टिक के लिए आग्रह की पहचान की जा सके और एक प्रतिस्थापन आंदोलन के साथ आ सके। आप टिक्स को रोकने के लिए तना

हाथ मिलाना आपके दैनिक जीवन में बाधा डाल सकता है, लेकिन इसे नियंत्रित करने के तरीके हैं। हाथ मिलाना हल्का, मध्यम या गंभीर हो सकता है। हल्के हाथ कांपना अक्सर जीवनशैली विकल्पों के कारण होता है, साधारण जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से कम किया जा सकता है, जैसे अधिक नींद लेना और कैफीन या निकोटीन पर वापस कटौती करना। यदि आप अधिक गंभीर हाथ झटके से पीड़ित हैं, तो निदान पाने के लिए अपने चिकित्सक को देखें और अपने विकल्पों पर चर्चा करें, क्योंकि ये अक्सर एक चिकित्सा समस्या का लक्षण होते हैं।

हिलते हुए पैरों से निपटना कष्टप्रद और निराशाजनक हो सकता है। सौभाग्य से, यदि आप कारण को संबोधित करते हैं, तो आप अपने पैरों को हिलना बंद करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि निम्न रक्त शर्करा, चिंता, या घबराहट के कारण आपके पैर कांपते हैं, तो जीवनशैली में बदलाव जो आपको शांत करते हैं, मदद कर सकते हैं। इसी तरह, यदि रेस्टलेस लेग सिंड्रोम (आरएलएस) को दोष दिया जा सकता है, तो आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करना, आपकी मांसपेशियों को आराम देना और आपके लक्षणों का इलाज करना, हिलना बंद कर सकता है।

यदि आपको झटके आ रहे हैं, तो आप स्पष्ट रूप से चाहते हैं कि वे रुक जाएं। पहले अपने डॉक्टर के पास जाना एक अच्छा विचार है, ताकि वे यह पता लगा सकें कि उनके कारण क्या हैं। यदि आपको आवश्यक कंपकंपी या किसी अन्य कंपकंपी विकार का निदान किया जाता है, तो डॉक्टर आपके कंपकंपी को धीमा करने के लिए आपको डॉक्टर के पर्चे की दवा दे सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, यदि वे निर्धारित करते हैं कि आपके पास पार्किंसंस है, तो वे आपको इस बीमारी से विशेष रूप से मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई दवाओं पर डाल सकते हैं

क्या आप टॉरेट सिंड्रोम वाले किशोर हैं? आपकी स्थिति से निपटने में निराशा हो सकती है, लेकिन इसे और अधिक प्रबंधनीय बनाने और अपने आप में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के अवसर हैं। अपने जीवन में सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करके, अपने टौरेटे को एक अलग रोशनी में देखने का प्रयास करें। अपनी पसंद की गतिविधियों का पता लगाकर, सहायता प्राप्त करके और अपने पारिवारिक चिकित्सक से बात करके अपनी स्थिति का सामना करना सीखें। अपने और दूसरों से अधिक जुड़ाव महसूस करने के कई तरीके हैं, इसलिए पहुंचें और

रोमांस का पीछा करना अपने आप में तनावपूर्ण हो सकता है। टिक विकार होने पर यह और भी तनावपूर्ण लग सकता है। आपको आश्चर्य हो सकता है कि जब आप कोई रिश्ता शुरू कर रहे हों या किसी रिश्ते को कैसे जारी रखा जाए, तो इसे कैसे संभालना है। यदि आप एक टिक विकार से पीड़ित हैं, तो आप रोमांस का पीछा कर सकते हैं यदि आप आत्मविश्वास के साथ रोमांस करते हैं, अपने रिश्तों को काम करते हैं, और खुद पर विश्वास करते हैं। कदम विधि 1 का 3:

एमनियोटिक बैंड सिंड्रोम (ABS) कोई आम समस्या नहीं है, लेकिन यह बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकता है। बच्चे मां के गर्भाशय गुहा के अंदर बढ़ते हैं, जो एक पतली झिल्ली से ढकी होती है जिसे एमनियन कहा जाता है। कभी-कभी, गर्भाशय गुहा के माध्यम से एक पतली चादर या एमनियन की पट्टी बहती है, जो बच्चे को विशेष रूप से उसके अंगों को उलझाती है। यदि ऐसा होता है, तो हो सकता है कि शिशु का विकास ठीक से न हो। एमनियोटिक बैंड सिंड्रोम का कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन डॉक्टर यह नहीं मानते हैं कि एक माँ का

सेरेब्रल पाल्सी एक ऐसी स्थिति है जो आपके आसन और आपकी मांसपेशियों को नियंत्रित करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करती है, जो आपकी गतिशीलता और अन्य शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकती है। सेरेब्रल पाल्सी के कई प्रकार हैं, जिनमें हेमीप्लेजिक, डिप्लेजिक, क्वाड्रिप्लेजिक, मोनोप्लेजिक, डिस्किनेटिक और मिश्रित शामिल हैं। हालांकि यह एक डरावना निदान हो सकता है, सेरेब्रल पाल्सी को रोका जा सकता है और यह एक प्रबंधनीय स्थिति है। चूंकि सेरेब्रल पाल्सी वाले अधिकांश लोग इसके साथ पैदा होते हैं

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) अज्ञात कारण से होने वाली एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। यह अनुमान लगाया गया है कि दुनिया भर में 2.3 मिलियन से अधिक लोग एमएस से प्रभावित हैं, अधिकांश लोगों का निदान 20 से 50 वर्ष की आयु के बीच किया गया है। एमएस के लक्षण अलग-अलग लोगों में भिन्न होते हैं, जिनमें से कुछ में विभिन्न प्रकार के लक्षण होते हैं और अन्य बहुत कम होते हैं। एमएस के सामान्य और दुर्लभ दोनों लक्षणों को पहचानने से आपको निदान खोजने में मदद मिल सक

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) का कारण अज्ञात है। इसका मतलब है कि वर्तमान में इस बीमारी को निश्चित रूप से रोकने का कोई ज्ञात तरीका नहीं है। हालांकि, अनुसंधान ने एमएस के साथ दृढ़ता से जुड़े कई जोखिम कारकों की पहचान की है। इन जोखिम कारकों को नियंत्रित करने और कम करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करके, आप इस बीमारी से बचने की संभावना बढ़ाएंगे। एक स्वस्थ जीवन शैली जीने पर ध्यान दें, कुछ वायरस से बचें, और भरपूर विटामिन डी प्राप्त करें। आप अपने एमएस जोखिम की अधिक सटीक समझ के लिए अपने प

आज तक, एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस) के विकास को ठीक करने या रोकने के लिए कोई सिद्ध आहार नहीं है। इसके बजाय, यह अनुशंसा की जाती है कि एमएस वाले लोग अच्छी तरह से संतुलित आहार लें। कहा जा रहा है, कुछ खाद्य पदार्थ आपके ऊर्जा स्तर, मूत्राशय और आंत्र समारोह और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। विशेषज्ञों का तर्क है कि एमएस के निदान वाले लोगों को कम वसा और उच्च फाइबर आहार का पालन करना चाहिए, जैसा कि अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और अमेरिकन कैंसर सोसाइटी द्वारा अनुशंसित है। कुछ खाद्य पदार

एमएस (मल्टीपल स्केलेरोसिस) "हग" एक अप्रिय सनसनी है जो एमएस वाले लोग अक्सर अनुभव करते हैं। आलिंगन दर्दनाक रूप से तंग कसना जैसा महसूस होता है और यह आमतौर पर निचली पसलियों और ऊपरी पेट क्षेत्र के आसपास होता है। सनसनी खतरनाक नहीं है और अक्सर थोड़े समय के साथ अपने आप दूर हो जाती है। हालांकि, अगर गले लगाना बेहद दर्दनाक है या कुछ घंटों के बाद भी दूर नहीं होता है, तो तंग कपड़े पहनने, अच्छे स्वास्थ्य में रहने और गंभीर मामलों में, अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन लेने से दर्द को कम

मल्टीपल स्केलेरोसिस के लिए सबसे आम उपचारों में से एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का उपयोग है। हालांकि स्टेरॉयड उपचार सूजन को कम कर सकता है, लेकिन इसके कुछ अप्रिय दुष्प्रभाव भी होते हैं। आम प्रतिक्रियाओं में अपच, पेट दर्द, धातु का स्वाद, अनिद्रा, मिजाज, अवसाद, भूख में वृद्धि, सिरदर्द, दिल की धड़कन, सीने में दर्द, टखनों में सूजन, मुँहासे, मोतियाबिंद और ऑस्टियोपोरोसिस शामिल हैं। यदि आप इनमें से किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए। इसके अलावा, आपको पाचन,

मल्टीपल स्केलेरोसिस न केवल आपको शारीरिक रूप से प्रभावित करता है, बल्कि यह आपकी संज्ञानात्मक क्षमताओं को भी बदल सकता है। एमएस के निदान वाले लगभग आधे लोग पिछली घटनाओं को याद रखने, ध्यान देने या कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने या भविष्य की परियोजनाओं की योजना बनाने में संघर्ष कर सकते हैं। एमएस आपको फोकस खोने का कारण बन सकता है और परिणामस्वरूप संज्ञानात्मक गिरावट और अक्षमता हो सकती है। आप अपने डॉक्टर से जांच करवाकर, संगठित होकर, मानसिक व्यायाम करके, किसी भी संज्ञानात्मक परिवर्तन के

गर्म मौसम मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) के लक्षणों को और भी खराब कर सकता है। एमएस वाले कई लोगों में गर्मी के प्रति संवेदनशीलता भी होती है और बढ़ते तापमान के प्रति बुरी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। यदि आपके पास एमएस है और आप गर्मी से निपट रहे हैं, तो आप सोच सकते हैं कि आप कैसे शांत और आरामदायक रह सकते हैं। अपने वातावरण को समायोजित करके और गर्म मौसम के लिए उचित रूप से ड्रेसिंग करके शुरू करें। आप ठंडी वस्तुओं का उपयोग करके और अपनी दैनिक आदतों को समायोजित करके गर्म तापमान का भी सामना

जब आप मल्टीपल स्केलेरोसिस के साथ रहते हैं, तो सकारात्मक रहना बहुत मुश्किल हो सकता है। एमएस एक ऐसी स्थिति है जो आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। यह मोटर और संज्ञानात्मक कामकाज की समस्याओं का कारण बन सकता है, जिससे उन चीजों को करने में समस्या हो सकती है जो आप पहले कर सकते थे। इस वजह से आप हर समय पराजित और नकारात्मक महसूस कर सकते हैं। हालाँकि, आप अपनी स्थिति के साथ भी एक सकारात्मक, सुखी जीवन जी सकते हैं। सकारात्मक बने रहने के लिए, शौक में अपनी रुचियों को आगे बढ़ान

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) एक संभावित अक्षम करने वाली बीमारी है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, अर्थात् मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करती है। एमएस वाले लगभग दो तिहाई लोगों में छूट भड़क उठी है। इसका मतलब है कि उनके पास ऐसे समय हो सकते हैं जब नए लक्षण दिखाई देते हैं या पुराने लक्षण बदतर हो जाते हैं। इन लपटों को प्रबंधित करने के लिए, आपको उनकी पहचान करने और फिर उनका जल्दी और प्रभावी ढंग से इलाज करने में सक्षम होने की आवश्यकता होगी। उचित प्रबंधन के साथ, एमएस के लक्षणों को बेहत