मल्टीपल सिस्टम एट्रोफी (एमएसए) एक दुर्लभ न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जिसमें ऐसे लक्षण होते हैं जो आपके रक्तचाप, मांसपेशियों पर नियंत्रण और अन्य शारीरिक कार्यों को प्रभावित करते हैं। जबकि वैज्ञानिक और शोधकर्ता अभी भी एमएसए के इलाज की तलाश में हैं, ऐसे कई उपचार और उपचार हैं जो लक्षणों को प्रबंधित करने और यथासंभव स्वायत्तता बनाए रखने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यदि आप MSA निदान प्राप्त करते हैं, तो आपकी व्यक्तिगत स्थिति के लिए सर्वोत्तम देखभाल योजना विकसित करने में आपकी सहायता करने के लिए आपके पास विशेषज्ञों की एक बड़ी टीम होगी।
कदम
विधि 1 में से 4: जीवन शैली में परिवर्तन करना
चरण 1. अगर आपको निगलने में परेशानी हो तो नरम खाद्य पदार्थ खाएं।
जैसे-जैसे आपकी स्थिति बढ़ती है, आपको अपने आहार में कुछ समायोजन करने होंगे। शुक्र है, बहुत सारे स्वादिष्ट नरम-खाद्य विकल्प हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं जो अभी भी अच्छे हैं और आपको महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज देंगे। बहुत सारी वैरायटी के लिए फ्रूट स्मूदी, फ्लेवर्ड योगर्ट और प्यूरी सूप ट्राई करें।
आपकी स्थिति के आधार पर, आप तले हुए अंडे, क्रस्टलेस क्विक, टूना सलाद, कूसकूस, मीटलाफ या केला ब्रेड जैसी चीजें भी खा सकते हैं।
चरण 2. अपने रक्तचाप को स्वाभाविक रूप से अतिरिक्त नमक और कैफीन के साथ बढ़ाएं।
जबकि अधिकांश आहार अनुशंसा करते हैं कि आप अपने नमक का सेवन कम करें और कैफीन का सेवन सीमित करें, आप वास्तव में इन चीजों से लाभान्वित हो सकते हैं। नमक और कैफीन दोनों ही रक्तचाप को बढ़ाते हैं, इसलिए अपने भोजन में थोड़ा नमक मिलाएं, एक अतिरिक्त कप कॉफी पीएं या अपने पसंदीदा सोडा को फ्रिज में रख दें।
अपने आहार में नमक और कैफीन को शामिल करना आपके लिए सुरक्षित है, यह सुनिश्चित करने के लिए पहले अपने डॉक्टर से बात करें। आपके चिकित्सा या दवा के इतिहास के आधार पर, वे कुछ और सुझा सकते हैं।
चरण 3. अपने बिस्तर के सिर को ऊपर उठाएं और बैठने से लेकर खड़े होने तक सावधान रहें।
सोते समय अपने शरीर को थोड़ा ऊपर उठाकर रखने से आपके रक्तचाप को सही सीमा में रहने में मदद मिलेगी। बैठने या लेटने के बाद धीरे-धीरे उठना सुनिश्चित करें- नहीं तो आपको चक्कर आ सकते हैं।
अपने बिस्तर के शीर्ष को लगभग 30 डिग्री पर कोण करने का प्रयास करें। इसका परीक्षण करें और कोई भी समायोजन करें ताकि आप यथासंभव सहज हों।
चरण 4. अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायता के लिए संपीड़न स्टॉकिंग्स का प्रयोग करें।
इस प्रकार के स्टॉकिंग से आपके पैरों में कितना रक्त जमा हो रहा है, यह कम हो जाता है, जिससे आपके दिल को इतनी मेहनत नहीं करने में मदद मिलती है। यदि आपका डॉक्टर संपीड़न स्टॉकिंग्स की सिफारिश करता है, तो आप शायद उन्हें हर दिन पहनना चाहेंगे।
- संपीड़न स्टॉकिंग्स को पहनना थोड़ा मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे थोड़े तंग होने के लिए होते हैं, खासकर आपके पैरों और टखनों के आसपास।
- यदि आपको झुकने में परेशानी होती है, तो किसी से आपकी मदद करने के लिए कहें।
चरण 5. अपने मल त्याग को नियमित रखने के लिए अपने आहार में अधिक फाइबर शामिल करें।
अगर आपको कब्ज होने लगे तो आप फाइबर सप्लीमेंट भी ले सकते हैं। अतिरिक्त पानी पीने से भी कब्ज को रोकने में मदद मिल सकती है।
सामान्य तौर पर, महिलाओं को प्रत्येक दिन 21-25 ग्राम फाइबर का लक्ष्य रखना चाहिए; पुरुषों को हर दिन 30-38 ग्राम लेने की कोशिश करनी चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि ये आंकड़े आपके लिए सही हैं।
उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ:
फल, सब्जियां, साबुत अनाज, फलियां, और बीज जैसे बहुत सारे संपूर्ण खाद्य पदार्थ खाने पर ध्यान दें। नाशपाती और रसभरी में बहुत सारे फाइबर होते हैं, जैसे मटर, ब्रोकली, दाल और चिया सीड्स।
चरण 6. अपने रक्तचाप को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए दिन भर में छोटे-छोटे भोजन करें।
छोटे भोजन आपके शरीर को ऊर्जावान बनाए रखेंगे और बड़े, भारी भोजन की तुलना में पचाने में आसान होते हैं। एमएसए होने पर खाने में अधिक समय लग सकता है, इसलिए छोटे भोजन अधिक प्रबंधनीय होंगे।
- जैसे-जैसे आपकी स्थिति बढ़ती है, खाना काटना, खुद को खाना खिलाना, चबाना या निगलना कठिन हो सकता है। जैसे ही आप इन कार्यों को खो देते हैं, जो बदल रहा है उस पर शोक करना सामान्य है। एक मित्र या सहायता समूह आपको जो महसूस कर रहा है उसे व्यक्त करने और व्यक्त करने में आपकी सहायता कर सकता है।
- प्रोटीन और फाइबर जैसे प्रत्येक भोजन में कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को प्राप्त करने पर ध्यान दें।
- अपने चिकित्सक या व्यावसायिक चिकित्सक से बात करें यदि खाना अधिक कठिन होता जा रहा है।
चरण 7. अधिक गरम होने से बचें और यदि आप बहुत गर्म हो जाते हैं तो जल्दी से ठंडा हो जाएं।
एमएसए प्रभावित कर सकता है कि आप कैसे पसीना बहाते हैं और खुद को ठंडा करते हैं। वास्तव में गर्म दिनों में घर के अंदर रहें, और कोशिश करें कि जब आप नहा रहे हों, चल रहे हों, या अन्य गतिविधियाँ कर रहे हों, तो बहुत अधिक गर्म न हों।
- बहुत अधिक गर्म होना आपके रक्तचाप को प्रभावित कर सकता है या गर्मी की थकावट का कारण बन सकता है।
- अगर आपको ज्यादा गर्मी लगे तो हिलना-डुलना बंद कर दें और आराम करें। जितनी जल्दी हो सके एक वातानुकूलित स्थान पर पहुंचें। आप अपनी कलाई, माथे और अपनी गर्दन के पिछले हिस्से पर ठंडे, गीले कपड़े भी रख सकते हैं।
चरण 8. अपनी मानसिक प्रक्रिया को तेज बनाए रखने में मदद करने के लिए संज्ञानात्मक खेल खेलें।
MSA के कुछ रूप आपके मौखिक कौशल, ध्यान अवधि या स्मृति को प्रभावित कर सकते हैं। पहेली, सुडोकू, क्रॉसवर्ड पहेली, शब्द खोज, सामान्य ज्ञान के खेल, शतरंज या बोर्ड गेम पर काम करते हुए प्रत्येक दिन कुछ समय बिताएं।
कुछ बेहतरीन ऐप्स हैं जिन्हें आप अपने फोन या टैबलेट पर डाउनलोड कर सकते हैं। Lumosity, CogniFit Brain Fitness, BrainHQ और Cogmed की अच्छी समीक्षाएं हैं।
विधि 2 का 4: दवाओं और चिकित्सा प्रक्रियाओं का उपयोग करना
चरण 1. समस्याओं की जांच के लिए नींद का अध्ययन करें।
नींद की समस्या MSA के साथ बहुत आम है, इसलिए स्लीप स्टडी करवाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपको सोते समय बाधित नींद, दिन में नींद आना और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कुछ मामलों में, आप नींद के दौरान एक अजीब सी आवाज भी निकाल सकते हैं। सौभाग्य से, आपका डॉक्टर आपको बेहतर नींद में मदद करने के लिए उपचार के विकल्प प्रदान करने में सक्षम हो सकता है।
- आपको बेहतर सांस लेने में मदद करने के लिए निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) मशीन के साथ सोने की आवश्यकता हो सकती है।
- नींद की समस्या पार्किंसंस रोग की तुलना में एमएसए के साथ अधिक आम है, इसलिए आपका डॉक्टर आपके निदान को कम करने में मदद करने के लिए नींद का अध्ययन कर सकता है।
चरण 2. अगर आपको मूत्राशय की कोई समस्या होने लगे तो अपने डॉक्टर से बात करें।
एमएसए आपकी मांसपेशियों को प्रभावित कर सकता है और असंयम का कारण बन सकता है। यह शर्मनाक लग सकता है, लेकिन अपने डॉक्टर से बात करने से आपको एक योजना बनाने में मदद मिल सकती है ताकि आप यथासंभव स्वायत्तता बनाए रख सकें। ऐसी दवाएं हैं जो आप ले सकते हैं, जैसे प्रोपाइवरिन, ऑक्सीब्यूटिनिन, नाइट्रिक ऑक्साइड, या बैक्लोफेन, या आपको बोटुलिनम विष का इंजेक्शन मिल सकता है।
- जैसे-जैसे आपका MSA आगे बढ़ता है, आपका डॉक्टर आपको कैथेटर लेने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।
- आमतौर पर, आप हाइपोटेंशन विकसित करने से पहले मूत्राशय के मुद्दों को देखेंगे।
चरण 3. अपने बीपी को सामान्य दर पर रखने के लिए रक्तचाप की दवा लें।
यदि आपके पास एमएसए है, तो आपका रक्तचाप बहुत कम हो सकता है या पूरे दिन उतार-चढ़ाव हो सकता है। आपके डॉक्टर को आपके लिए सही फिट खोजने के लिए दवाओं के कुछ संयोजनों को आज़माने की सबसे अधिक संभावना होगी। सुनिश्चित करें कि हमेशा उनके निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें और जब आपको आवश्यकता हो तब अपनी दवा लें।
- Fludrocortisone आमतौर पर क्रोनिक हाइपोटेंशन के इलाज के लिए पहली पसंद है। आपका डॉक्टर आपको इसके साथ पोटेशियम सप्लीमेंट लेने की सलाह देगा। हालांकि, यह एडीमा और बैठे उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है। एमएसए रोगियों के साथ रक्तचाप की समस्याओं का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली अन्य सामान्य दवाएं पाइरिडोस्टिग्माइन, मिडोड्राइन और ड्रोक्सिडोपा हैं।
- एमएसए के साथ, आपका रक्तचाप इस आधार पर बदल सकता है कि आप खड़े हैं, बैठे हैं या लेटे हुए हैं।
- निम्न रक्तचाप MSA के अधिक सामान्य लक्षणों में से एक है, जो आपके खड़े होने पर खराब हो सकता है।
युक्ति:
खाने के बाद आपको निम्न रक्तचाप का अनुभव हो सकता है, जिसे पोस्टप्रैन्डियल हाइपोटेंशन कहा जाता है। यदि ऐसा होता है, तो आपका डॉक्टर छोटे भोजन खाने, कम कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ चुनने, नमक खाने और भोजन के बीच चलने जैसे परिवर्तनों की सिफारिश कर सकता है। ये परिवर्तन आपके रक्त शर्करा को स्थिर रखने में मदद कर सकते हैं।
चरण 4. कठोरता और बिगड़ा हुआ आंदोलन का इलाज करने के लिए पार्किंसंस की दवा का प्रयोग करें।
लेवोडोपा या कार्बिडोपा जैसी दवाएं सहायक हो सकती हैं यदि आप पार्किंसंस जैसे लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, जैसे कंपकंपी, धीमी गति या संतुलन संबंधी समस्याएं। हालांकि, पार्किंसंस के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं कभी-कभी एमएसए वाले लोगों के लिए समय के साथ कम प्रभावी हो सकती हैं; अपने डॉक्टर से बात करें कि यह आपके लिए एक अच्छा उपचार विकल्प होगा या नहीं।
- एमएसए के साथ हर कोई लक्षणों को थोड़ा अलग तरीके से अनुभव करता है। आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में अपने डॉक्टर के साथ सब कुछ साझा करना सुनिश्चित करें ताकि आप सबसे प्रभावी देखभाल योजना के साथ आ सकें।
- यदि आपके डॉक्टर को एमएसए या पार्किंसंस रोग का निदान करने में परेशानी हो रही है, तो वे लेवोडोपा दवा के प्रति आपकी प्रतिक्रिया का परीक्षण कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको यह देखने के लिए दवा की एक उच्च खुराक देगा कि आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।
चरण 5. डायस्टोनिया (असामान्य मांसपेशियों की मुद्रा) को प्रबंधित करने में मदद के लिए इंजेक्शन प्राप्त करें।
एमएसए आपकी मांसपेशियों को अनुबंध या ऐंठन का कारण बन सकता है, जो कभी-कभी दर्दनाक या अजीब मुद्रा का कारण बन सकता है। कुछ इंजेक्शन, जैसे बोटुलिनम टॉक्सिन, मदद कर सकते हैं। अन्य दवाएं, जैसे लेवोडोपा, एंटीकोलिनर्जिक्स, टेट्राबेनज़ीन, बैक्लोफ़ेन, या मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं भी मदद कर सकती हैं। आपका भौतिक चिकित्सक भी मदद करने के लिए बायोफीडबैक उपचार और ताकत और मांसपेशियों के व्यायाम करना चाह सकता है।
किसी भी नए ऐंठन, दोहराव वाले आंदोलनों, या आपके अनुभव के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 6. यदि आपका रक्तचाप बहुत कम गिर रहा है, तो पेसमेकर पर विचार करें।
यदि आप लगातार निम्न रक्तचाप से जूझ रहे हैं, तो आपका डॉक्टर पेसमेकर की सिफारिश कर सकता है। एक बार यह स्थापित हो जाने के बाद, यह आपके दिल की धड़कन को थोड़ा तेज़ करने में मदद करेगा, जो बदले में आपके रक्तचाप को बनाए रखेगा और आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगा।
संभावना है, आपका डॉक्टर आपको पेसमेकर के पास जाने से पहले दवाओं की कोशिश करना चाहेगा। लेकिन अगर ऐसा कुछ है जो आपको लगता है कि फायदेमंद होगा, तो आपको निश्चित रूप से इसके बारे में पूछना चाहिए।
चरण 7. यदि आप अब निगल नहीं सकते हैं तो एक फीडिंग ट्यूब प्रत्यारोपित करें।
यह एक बहुत बड़ा समायोजन हो सकता है, लेकिन एक निश्चित स्तर पर आपका डॉक्टर एक फीडिंग या गैस्ट्रोस्टोमी ट्यूब की सिफारिश कर सकता है। यह घुट के जोखिम को कम करेगा और आपको आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद करेगा।
अपने MSA को प्रबंधित करना सीखना भारी पड़ सकता है। एक दोस्त या परिवार का सदस्य होना जो मदद कर सकता है, वास्तव में महत्वपूर्ण होगा।
चरण 8. एमएसए के लिए नए उपचारों का परीक्षण करने के लिए नैदानिक परीक्षण में शामिल होने पर विचार करें।
यद्यपि वर्तमान में MSA का कोई इलाज नहीं है, नैदानिक परीक्षण MSA की प्रगति को धीमा करने के लिए नए उपचारों और हस्तक्षेपों पर अथक शोध कर रहे हैं। उम्मीद है, सफलता मिलेगी क्योंकि वैज्ञानिक इस बीमारी का अध्ययन जारी रखेंगे।
यदि आप परीक्षण परीक्षण में भाग लेने में रुचि रखते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
विधि 3 में से 4: विशेषज्ञों के साथ कार्य करना
चरण 1. एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ नियमित रूप से मिल कर एमएसए के लिए अनुकूल उपचार प्राप्त करें।
चूंकि एमएसए एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो प्रत्येक रोगी को अलग तरह से प्रभावित करती है, एक न्यूरोलॉजिस्ट नियमित रूप से आपकी स्थिति का मूल्यांकन करेगा और सर्वोत्तम संभव देखभाल की सिफारिश करेगा। आप उनके साथ अक्सर चेकअप के लिए मिलेंगे, साथ ही अगर आपके स्वास्थ्य के साथ कुछ अनपेक्षित होता है।
- एमएसए का निदान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि एक निश्चित परीक्षण नहीं है जो यह कह सके कि आपके पास यह है या नहीं। आपका डॉक्टर सबसे अधिक संभावना कहेगा कि आपके पास "संभावित" एमएसए या "संभावित" एमएसए है। भले ही, आपके लिए अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए विशेष उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण होगा।
- न्यूरोलॉजिस्ट उन स्थितियों का इलाज करते हैं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और रीढ़ की हड्डी के साथ-साथ अन्य चीजों को प्रभावित करती हैं।
चरण 2. एक भाषण-भाषा रोगविज्ञानी के साथ निगलने और भाषण कार्यों पर काम करें।
धीमा भाषण, धीमा भाषण, और निगलने में कठिनाई आम लक्षण हैं। एक वाक्-भाषा रोगविज्ञानी आपको अधिक बल के साथ निगलने का अभ्यास करवाएगा और विभिन्न अभ्यासों के माध्यम से आपकी श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करने में भी आपकी मदद करेगा। भाषण समस्याओं के लिए, वे ली सिल्वरमैन वॉयस ट्रीटमेंट कर सकते हैं, जो आपको भाषण कार्यों को फिर से सीखने में मदद कर सकता है ताकि आप अधिक स्पष्ट रूप से बोल सकें।
हर कोई जिसके पास एमएसए है वह लक्षणों को थोड़ा अलग तरीके से अनुभव करता है। आपको कोई भाषण या निगलने में समस्या नहीं हो सकती है, या यह मुख्य समस्या हो सकती है जिससे आप निपट रहे हैं। एक देखभाल योजना विकसित करने के लिए अपने डॉक्टरों के साथ काम करें जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्तम हो।
चरण 3. अपने ठीक मोटर कौशल को बनाए रखने पर काम करने के लिए नियमित रूप से एक भौतिक चिकित्सक के पास जाएँ।
अपने शरीर को अप्रत्याशित तरीकों से बदलना वास्तव में डरावना और भारी है, और आप इस बारे में चिंतित हो सकते हैं कि आप कैसे प्रबंधन करने जा रहे हैं। एक भौतिक चिकित्सक आपको एमएसए से प्रभावित मांसपेशियों को लक्षित करने के लिए विशिष्ट शक्ति अभ्यास पर काम करेगा। आप ट्रेडमिल पर सहायक व्यायाम कर सकते हैं, पूल में कसरत कर सकते हैं या योग या पाइलेट्स जैसे विभिन्न कार्यक्रम कर सकते हैं।
आप शायद अपने संतुलन या आप कैसे चलते हैं, में बदलाव का अनुभव करेंगे; एक भौतिक चिकित्सक आपको समायोजन करने में मदद करेगा ताकि आप यथासंभव लंबे समय तक मोबाइल पर रह सकें। इसके अतिरिक्त, वे आपको गिरने से बचाने के तरीके सीखने में मदद करेंगे।
चरण 4। यदि आपको अपनी दैनिक गतिविधियों में सहायता की आवश्यकता है, तो एक व्यावसायिक चिकित्सक को किराए पर लें।
यदि MSA प्रभावित कर रहा है कि आप कितनी सुरक्षित रूप से कपड़े पहन सकते हैं, बाथरूम जा सकते हैं, खुद को खिला सकते हैं, या अन्य कार्य कर सकते हैं, तो एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको अपना घर स्थापित करने में मदद कर सकता है, इसलिए आपके लिए इन चीजों को करना सुरक्षित और आसान है। वे घरेलू उपकरणों का सुझाव दे सकते हैं, जैसे बैठने से लेकर खड़ी कुर्सी या बैठने के लिए शॉवर। यदि आपको व्हीलचेयर या वॉकर की आवश्यकता है तो वे आपको यह सीखने में भी मदद कर सकते हैं कि चीजों को कैसे करना है।
एक व्यावसायिक चिकित्सक प्राप्त करना कई लोगों के लिए वास्तव में कठिन संक्रमण हो सकता है। यह आपके जीवन में बहुत बड़ा बदलाव है, इसलिए अपने साथ धैर्य रखें। यदि आप क्रोधित, शर्मिंदा, नाराज़ या डरे हुए हैं तो कोई बात नहीं।
चरण 5. एमएसए के भावनात्मक प्रभाव के बारे में बात करने के लिए एक चिकित्सक से मिलें।
MSA निदान प्राप्त करने से बहुत सारी शारीरिक चुनौतियाँ और परिवर्तन आते हैं, लेकिन भावनात्मक रूप से इससे निपटना भी वास्तव में कठिन हो सकता है। एक चिकित्सक जो पुरानी बीमारियों में विशेषज्ञता रखता है, आपको कुछ सहायता प्रदान कर सकता है क्योंकि आप हर चीज को बदलते हैं जो बदल रहा है।
- यदि आपका परिवार है, तो आप परिवार परामर्श पर भी विचार कर सकते हैं। एमएसए एक ऐसी चीज है जो आपको और आपके आसपास के लोगों को प्रभावित करती है। यह सभी के लिए तनावपूर्ण और डरावना हो सकता है।
- एमएसए होने पर चिंता और अवसाद आम है। स्थिति का तनाव ही भारी हो सकता है; अपना निदान प्राप्त करने के तुरंत बाद एक चिकित्सक को देखना शुरू करें।
विधि 4 में से 4: निदान प्राप्त करना
चरण 1. यदि आप एमएसए के लक्षण विकसित करते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।
अगर आपको लगता है कि आपको या आपके किसी प्रिय व्यक्ति को MSA हो सकता है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाना वास्तव में महत्वपूर्ण है। यह डरावना लग सकता है, लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आपका डॉक्टर आपको अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करने के लिए कर सकता है। एमएसए के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- कठोर मांसपेशियां और आसन की समस्याएं
- धीमी गति और संतुलन के मुद्दे
- अपने अंगों को झुकने में परेशानी
- धीमा या धीमा भाषण
- चबाने और निगलने में परेशानी
- दोहरी दृष्टि या धुंधली दृष्टि
- झटके
चरण २। अपनी पहली नियुक्ति पर अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्नों की एक सूची बनाएं।
जब आप अपॉइंटमेंट में हों, तो आप जो कुछ भी पूछना चाहते हैं, उसे याद रखना और याद रखना बहुत भारी है, और चीजों को समय से पहले लिखना यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आप कुछ भी नहीं भूलते हैं। यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं जिन्हें आप अपने डॉक्टर से पूछना चाहेंगे:
- मेरे लक्षण कौन सी अन्य संभावित चीजें पैदा कर सकते हैं?
- आप मुझसे किस प्रकार के परीक्षण करवाना चाहेंगे?
- आप निदान कैसे करते हैं?
- एमएसए के लिए उपचार कैसा दिखता है?
- इस बीच मैं अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए क्या कर सकता हूं?
चरण 3. अपने डॉक्टर को निदान करने में मदद करने के लिए प्रयोगशाला परीक्षण करवाएं।
एमएसए के लिए कोई परीक्षण नहीं है, इसलिए आपका डॉक्टर आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के आधार पर निदान करेगा। हालांकि, एमएसए के लक्षण कई अन्य स्थितियों के लक्षणों की नकल कर सकते हैं, जैसे कि पार्किंसंस रोग, इसलिए आपका डॉक्टर अन्य विकल्पों को खारिज कर देगा। आपका डॉक्टर कई परीक्षण चला सकता है, जैसे रक्त परीक्षण, शारीरिक परीक्षण और शायद एमआरआई। आपके लक्षणों के आधार पर आपके डॉक्टर कुछ अन्य परीक्षण कर सकते हैं:
- आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप और हृदय गति की निगरानी कर सकता है, जब आप एक मोटर चालित टेबल पर ले जाते हैं, यह देखने के लिए कि क्या रक्तचाप की अनियमितताएं हैं।
- आपको कितना पसीना आता है, इसका आकलन और मूल्यांकन करने के लिए आपका डॉक्टर एक स्वेट टेस्ट कर सकता है।
- यदि आपको अपने मूत्राशय या आंतों में समस्या हो रही है, तो आपका डॉक्टर एक कोलोनोस्कोपी या सिस्टोस्कोपी कर सकता है।
- आपका डॉक्टर आपके दिल का परीक्षण करने के लिए एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम चला सकता है।
- यदि आपको सोने में परेशानी हो रही है तो नींद परीक्षण का आदेश दिया जा सकता है।
युक्ति:
किसी मित्र या परिवार के सदस्य को अपने साथ अपने डॉक्टर की नियुक्तियों में शामिल होने के लिए कहें। यह आपके लिए एक तनावपूर्ण समय है, और यह भावनात्मक समर्थन के साथ-साथ कान की दूसरी जोड़ी सुनने के लिए सहायक होगा कि डॉक्टर क्या कहना है।
टिप्स
- अगर आपको नपुंसकता की समस्या हो रही है तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको स्वस्थ और संपूर्ण यौन जीवन बनाए रखने में मदद करने के लिए कुछ लिख सकते हैं।
- एक सहायता समूह में शामिल होने पर विचार करें। दूसरों के साथ बात करना वास्तव में मददगार हो सकता है जो आपके जैसा ही अनुभव कर रहे हैं।
