स्वास्थ्य 2024, मई

शोध से पता चलता है कि अपने मूत्राशय को खाली करने के लिए कैथेटर का उपयोग करने से मूत्र के रिसाव को रोका जा सकता है और इससे आपके गुर्दे की क्षति या संक्रमण होने का खतरा कम हो सकता है। एक यूरिनरी कैथेटर आपकी ज़रूरतों के आधार पर आपके मूत्राशय से मूत्र को शौचालय या विशेष कंटेनर में ले जाता है। विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि कैथेटर का साफ और बाँझ होना महत्वपूर्ण है ताकि आपको संक्रमण का खतरा न हो, इसलिए उन्हें संभालने का सही तरीका जानना महत्वपूर्ण है। अपने कैथेटर का उपयोग करते समय पहल

एक मूत्र कैथेटर, या फोली कैथेटर, एक पतली, लचीली ट्यूब होती है जो आपके मूत्र को सीधे आपके मूत्राशय से आपके शरीर के बाहर एक छोटे बैग में जाने देती है। कैथेटर निकालना एक काफी सरल प्रक्रिया है। अधिकांश लोगों को स्वयं कैथेटर निकालने में थोड़ी कठिनाई होती है;

कैथेटर के साथ रहना कभी-कभी चुनौतियों का सामना कर सकता है, जैसे कि यदि आपका कैथेटर अवरुद्ध हो जाता है। यह काफी तनावपूर्ण हो सकता है, खासकर यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि रुकावट का कारण क्या है। अक्सर, रुकावटें साधारण समस्याओं के कारण होती हैं जिन्हें आप स्वयं जांच सकते हैं और ठीक कर सकते हैं। हालांकि, कभी-कभी आपको रुकावट के लिए चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपका मूत्राशय भरा हुआ है और आप असहज महसूस कर रहे हैं, तो मदद के लिए अपने नजदीकी आपातकालीन कक्ष में जाएँ। ए

तपेदिक (टीबी) माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस के कारण होने वाला एक बहुत ही संक्रामक जीवाणु संक्रमण है। यह आमतौर पर फेफड़ों को प्रभावित करता है लेकिन शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है। एक व्यक्ति को टीबी के लिए परीक्षण करवाना चाहिए यदि वह किसी संक्रमित व्यक्ति के आसपास रहा है या उसे संदेह है कि वह संक्रमण के संपर्क में आया है। मंटौक्स ट्यूबरकुलिन त्वचा परीक्षण, जिसे पीपीडी परीक्षण के रूप में भी जाना जाता है, एक रोगी के तपेदिक के संपर्क का परीक्षण करने के लिए एक स्क्रीन

ओविड्रेल एक प्रजनन दवा है जिसे उन महिलाओं में ओव्यूलेशन शुरू करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्हें गर्भधारण करने में परेशानी हो रही है। यह आमतौर पर हर बार एक अलग साइट में चमड़े के नीचे (त्वचा के नीचे) घर पर इंजेक्शन के रूप में दिया जाता है। उदाहरण के लिए, आप एक बार ओविड्रेल को नाभि के पास इंजेक्ट कर सकते हैं, फिर अगली बार ऊपरी बांह की पीठ की चर्बी में और उसके बाद के समय में बाहरी जांघ क्षेत्र में। इंजेक्शन वाली जगह को अच्छी तरह साफ करें, अपने हाथ धोएं और सीरिंज तैयार करें। इं

इंट्राडर्मल इंजेक्शन को ठीक से प्रशासित करने के लिए, आपको पहले दवा तैयार करने और अपने हाथ धोने की आवश्यकता होगी। सुई डालने से पहले, त्वचा को तना हुआ खींचना और सुई को ठीक से कोण बनाना सुनिश्चित करें। जब आप दवा का प्रबंध कर रहे हों, तो देखें कि वील (एक छोटा, बुलबुले जैसा निशान) दिखाई दे। यह इंगित करता है कि दवा ठीक से प्रशासित की गई है। एक बार दवा देने के बाद, सुई को धीरे-धीरे हटा दें और इसे एक शार्प कंटेनर में फेंक दें। कदम 3 में से 1 भाग:

पेट के इंजेक्शन आमतौर पर कई प्रकार की समस्याओं के लिए उपयोग किए जाते हैं, जैसे कि मधुमेह, स्व-प्रतिरक्षित रोग और कभी-कभी बौनापन। वे एक प्रकार के चमड़े के नीचे इंजेक्शन (त्वचा और मांसपेशियों के बीच वसायुक्त क्षेत्र को दिया जाने वाला इंजेक्शन) हैं, इसलिए सुई की लंबाई भिन्न हो सकती है, सुई आमतौर पर बहुत लंबी नहीं होगी। स्वयं इंजेक्शन लगाना कठिन हो सकता है, क्योंकि इसके लिए आपको रोगी और डॉक्टर दोनों की आवश्यकता होती है, लेकिन समय और अभ्यास के साथ, यह आसान हो जाएगा। यह मार्गदर्शिका

इंजेक्शन कोई मज़ा नहीं है, खासकर यदि वे आपको बाद के दिनों के लिए एक बुरा खरोंच के साथ छोड़ देते हैं। जब रक्त वाहिका से रक्त का रिसाव होता है, तो त्वचा पर एक अलग नीला या बैंगनी रंग का पैच बन जाता है। इंजेक्शन के साथ पाठ्यक्रम के लिए ब्रूस बराबर हो सकते हैं, लेकिन कुछ तरीके हैं जिनसे आप संभावित रूप से इस कष्टप्रद दुष्प्रभाव को वापस डायल कर सकते हैं। यदि आपको कॉस्मेटिक उपचार या टीके जैसे सामयिक इंजेक्शन मिल रहे हैं, तो आप आने वाले दिनों और हफ्तों में तैयारी करके चोट लगने से बच सकत

सुई एक्सचेंज प्रोग्राम (एनईपी), जिसे सिरिंज सर्विस प्रोग्राम (एसएसपी) के रूप में भी जाना जाता है, एचआईवी / एड्स, हेपेटाइटिस सी और अन्य रक्त-जनित बीमारियों के संचरण के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए इंजेक्शन वाले दवा उपयोगकर्ताओं (आईडीयू) को बाँझ सुई प्रदान करता है। ये कार्यक्रम अन्य सामग्री भी प्रदान करते हैं, जैसे कि स्टेराइल कॉटन, अल्कोहल स्वैब, और चम्मच, और आईडीयू की मदद करने के लिए सेवाएं। यदि आप एक IDU हैं, तो अपने क्षेत्र में स्वयं को सुरक्षित रखने में सहायता के लिए

हमिरा इंजेक्शन देने का विचार नर्वस हो सकता है, लेकिन यह प्रक्रिया मुश्किल नहीं है। आप अपनी Humira दवा को इंजेक्ट करने के लिए या तो पेन या पहले से भरी हुई सिरिंज का उपयोग कर सकते हैं। इससे पहले कि आप दवा इंजेक्ट करें, आराम करने में आपकी मदद करने के लिए गहरी सांस लें। इससे पहले कि आप इसे जानें, यह खत्म हो जाएगा!

यदि आप किसी फार्मेसी या स्वास्थ्य सुविधा में काम करते हैं और अपने आप को अप्रयुक्त या समाप्त हो चुके टाइफाइड के टीके मिलते हैं जिनसे आपको छुटकारा पाने की आवश्यकता है, तो आप सोच रहे होंगे कि उनका ठीक से निपटान कैसे किया जाए। अच्छी खबर यह है कि ऐसा करना बहुत आसान है। एक त्वरित ऑनलाइन खोज या आपके वैक्सीन प्रदाता या टीकाकरण कार्यक्रम को कॉल करने से आपको विशिष्ट जानकारी मिलनी चाहिए कि आप अप्रयुक्त टीकों से कहाँ छुटकारा पा सकते हैं। जब खाली टाइफाइड के टीके की शीशियों की बात आती है, तो

आपका कोई रिश्तेदार हो सकता है या किसी ऐसे व्यक्ति को जानता है जो व्हीलचेयर पर है। जब उनकी बात आती है कि अधिकांश समय नहाते हैं तो उन्हें अपनी व्हीलचेयर से शॉवर कुर्सी पर बैठने, धोने और सुरक्षित रूप से शॉवर से बाहर निकलने में सहायता की आवश्यकता होती है। ये त्वरित कदम आपको व्हीलचेयर से बंधे किसी व्यक्ति को ठीक से नहलाने में मार्गदर्शन करेंगे। इसमें वे टिप्स भी शामिल हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए ताकि गलतियाँ न हों। कदम भाग 1 का 4:

जब व्हीलचेयर की बात आती है, तो यह सुनिश्चित करने से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है कि कुर्सी उसके मालिक के लिए एकदम सही है। यदि कुर्सी का कोई एक तत्व बहुत लंबा, बहुत छोटा, बहुत चौड़ा या बहुत पतला है, तो यह मालिक के लिए अविश्वसनीय रूप से असहज हो सकता है, खासकर समय के साथ। सौभाग्य से, उपयोगकर्ता के शरीर के सही आयामों को मापने के लिए लचीले मापने वाले टेप का उपयोग करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप जो भी व्हीलचेयर खरीदेंगे वह उपयोगकर्ता के लिए उपयुक्त होगा। कदम विधि 1

फोल्डेबल व्हीलचेयर एक अच्छा निवेश है, लेकिन अगर आपके पास कोई अनुभव नहीं है तो उन्हें मोड़ना और खोलना मुश्किल हो सकता है। यदि आपके पास एक मैनुअल व्हीलचेयर है या आप एक खरीदने की योजना बना रहे हैं, तो अपनी कुर्सी के हिस्सों और इसे खोलने और बंद करने के सर्वोत्तम तरीके को समझना महत्वपूर्ण है। बाद में, आप इसे एक कॉम्पैक्ट और कुशल तरीके से स्टोर कर सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

एक मानक या इलेक्ट्रिक व्हीलचेयर के संचालन के लिए संतुलन और विस्तार पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। व्हीलचेयर को बाहर चलाते समय, इलाके के साथ-साथ व्हीलचेयर को ठीक से संचालित करने के तरीके को जानना महत्वपूर्ण है। अपनी कुर्सी-और-आप-को अच्छी स्थिति में रखने के लिए कुछ सुरक्षा युक्तियों को जानना भी सहायक होता है। कदम 3 का भाग 1 असुरक्षित सतहों से बचना चरण 1.

यदि आप स्थायी रूप से या अस्थायी रूप से अक्षम हैं, और कैलिफ़ोर्निया में रहते हैं, तो आप विशेष डीपी ("अक्षम व्यक्ति") लाइसेंस प्लेट या अस्थायी डीपी प्लेकार्ड के लिए पात्र हो सकते हैं जो आपको विकलांगों के लिए विशेष स्थानों में पार्क करने की अनुमति देगा। कैलिफ़ोर्निया में इनमें से किसी भी डीपी परमिट को प्राप्त करने के लिए, आपको बस एक फॉर्म भरना होगा और अपनी विकलांगता के लिए अपने डॉक्टर के प्रमाणीकरण में भेजना होगा। कदम 4 का भाग 1:

दवा खरीदते समय, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही दवा खरीद रहे हैं और सुरक्षित रूप से इसका उपयोग करने में सक्षम हैं, अपने फार्मासिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। जबकि एक अच्छी सेवा प्राप्त करने के लिए बुनियादी नियम लागू होते हैं (अर्थात् विक्रेता के साथ विनम्र होना), यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ अतिरिक्त तरीके हैं कि आपको फ़ार्मेसी में सर्वोत्तम (और सबसे सुरक्षित) सेवा मिले। यह ओवर-द-काउंटर दवाओं दोनों पर लागू होता है, जिसे कोई भी डॉक्टर से परामर्श के बिना स्वतंत्र रूप से ख

किसी भी प्रकार की मनोरोग दवा का उपयोग - एंटीडिप्रेसेंट, नींद की दवा, एंटी-साइकोटिक या एडीएचडी दवाएं - हमेशा एक स्थायी स्थिति नहीं होती हैं। डॉक्टर अक्सर रोगी के जीवन में ऐसी अवधि के लिए ऐसी दवाएं लिखते हैं जब ऐसी दवा एकाग्रता के मुद्दों, चिंता, नींद संबंधी विकार या जीवन की अन्य गुणवत्ता के उपचार के लिए चिकित्सीय होगी। कुछ मामलों में, रोगी स्वयं दवाओं से साइड इफेक्ट भुगतता है जो मानसिक बीमारी की तुलना में अधिक समस्याएं और जीवन की गुणवत्ता के मुद्दों का कारण बनता है। इस प्रकार की

आईबीएस बड़ी आंत का एक दर्दनाक विकार है जो दस्त, कब्ज या दोनों का कारण बन सकता है। जिन लोगों को कब्ज (आईबीएस-सी) के साथ आईबीएस है, उनके लिए कुछ पारंपरिक आईबीएस सलाह लागू नहीं हो सकती है क्योंकि यह विभिन्न लक्षणों के लिए तैयार है। जीवनशैली में बदलाव करके और आईबीएस-सी के अनुकूल दवाएं आजमाकर आप अपने कब्ज और आंतों के दर्द को कम कर सकते हैं। आप वैकल्पिक उपचारों को भी आजमा सकते हैं यह देखने के लिए कि क्या वे आपके लिए काम करते हैं। कदम 3 का भाग 1:

भोजन महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व प्रदान करता है, जो शरीर के कार्य करने और स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक हैं। खाद्य पदार्थों को पकाने और परिरक्षित करने के कई तरीके उनके विटामिन सामग्री को नष्ट या कम कर सकते हैं; हालांकि, खाना पकाने से उन्हें पचाने में भी आसानी हो सकती है और कुछ पोषक तत्वों के अवशोषण में वृद्धि हो सकती है। पके और कच्चे खाद्य पदार्थों का मिश्रण खाने की कोशिश करें, और सीखें कि आप जो भोजन खाते हैं उसे इस तरह से कैसे संसाधित करें कि उनके विटामिन को संरक्षि

सिस्टिटिस आपके मूत्राशय में एक सूजन की स्थिति है जो आमतौर पर एक जीवाणु संक्रमण के कारण होती है। पुरुषों और महिलाओं दोनों को सिस्टिटिस हो सकता है, हालांकि महिलाएं इस स्थिति की प्राथमिक शिकार होती हैं। यदि सिस्टिटिस का इलाज नहीं किया जाता है, तो स्थिति अधिक दर्दनाक और परेशान करने वाली हो सकती है। बैक्टीरिया फैल सकता है और अधिक गंभीर किडनी संक्रमण का कारण बन सकता है। शुरुआती लक्षणों पर ध्यान देकर आप इलाज शुरू कर सकते हैं और संक्रमण से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। कदम 3 का भ

अवसाद के साथ जीना एक बहुत बड़ा संघर्ष हो सकता है। यदि आप अभिभूत, चिंतित या निराश महसूस कर रहे हैं, तो विश्राम तकनीक आपको कुछ राहत पाने में मदद कर सकती है। साँस लेने के व्यायाम, ध्यान और सकारात्मक सोच के अभ्यास करने का प्रयास करें। स्ट्रेचिंग, योग और एरोबिक व्यायाम जैसी शारीरिक गतिविधियाँ भी अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं। याद रखें कि आत्म-देखभाल तनाव को कम करने और अवसाद से निपटने की कुंजी है। एक स्वस्थ आहार खाएं, पर्याप्त नींद लेने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रया

यदि आपको कई दवाएं लेने की आवश्यकता होती है, तो आप जान सकते हैं कि उन्हें व्यवस्थित रखना और उन्हें समय पर लेना कितना मुश्किल हो सकता है। आपकी दवाओं का अपना शेड्यूल और खुराक होने की संभावना होगी। यह याद रखना कि सहायता के बिना जानकारी के कारण आप इनमें से किसी एक दवा को लेने से चूक सकते हैं। शेड्यूल बनाने और अपनी दवाओं को व्यवस्थित करने का तरीका सीखने से आपको संभावित दुष्प्रभावों से बचने और अपनी दवा का अधिकतम लाभ उठाने में मदद मिल सकती है। कदम विधि 1 का 3:

चाहे आप किसी पुरानी स्थिति का प्रबंधन कर रहे हों या बीमार या घायल परिवार के सदस्य की देखभाल कर रहे हों, आपका परिवार चिकित्सा अपशिष्ट उत्पन्न कर सकता है जिसे निपटाने की आवश्यकता है। अमेरिका में, चिकित्सा कचरे का घरेलू निपटान राज्य के कानून द्वारा नियंत्रित होता है, जो अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग होता है। प्रतिबंध सुनिश्चित करते हैं कि अन्य लोग आपके चिकित्सा अपशिष्ट के संपर्क में नहीं आएंगे या घायल नहीं होंगे। विशिष्ट आवश्यकताएं इस आधार पर भिन्न होती हैं कि आप जैविक अपशिष्ट (गंदे

यदि आप कई अलग-अलग प्रकार की दवाएं लेते हैं, तो इससे तनाव और अव्यवस्था हो सकती है। बहुत सी दवाओं पर नज़र रखने से गलतियों का खतरा बढ़ सकता है; यह आसान हो सकता है एक खुराक को याद करना या अधिक मात्रा में लेना भी। चाहे आप कई अलग-अलग नुस्खे वाली दवाएं लेते हैं, या बस एक अव्यवस्थित दवा छाती होती है जिसमें बहुत सारी ओवर-द-काउंटर दवाएं होती हैं, इस स्थिति में आदेश लाने से जीवन आसान हो सकता है। अपनी दवा को प्रभावी ढंग से व्यवस्थित करने से हानिकारक त्रुटियों को कम करने में मदद मिल सकती है

पेनिसिलिन हानिकारक जीवाणुओं को मारकर संक्रमण का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है। यह एक टैबलेट के साथ-साथ एक तरल के रूप में आता है, और इसे मुंह से लिया जाता है। आपकी पेनिसिलिन की बोतल पर आने वाले निर्देशों को पढ़ना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है ताकि आप जान सकें कि आपके डॉक्टर द्वारा तय किए गए प्रत्येक दिन इसे कितना लेना है। पेनिसिलिन को खाली पेट लें ताकि यह सबसे अच्छा काम करे, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप बेहतर महसूस कर रहे हैं, अपना पूरा नुस्खा समाप्त करें। कदम

यदि आपके बच्चे को सर्दी, एलर्जी या साइनसाइटिस है, तो आपके डॉक्टर ने उनके बलगम को पतला करने में मदद करने के लिए सेलाइन ड्रॉप्स की सिफारिश की होगी। एक बच्चे को सेलाइन ड्रॉप्स देना एक कठिन काम लग सकता है, लेकिन थोड़ी तैयारी और देखभाल के साथ, आप अपने बच्चे को थोड़ी राहत देने के लिए उन्हें जल्दी से प्रशासित कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके बच्चे की भरी हुई नाक उन्हें खाने या स्वतंत्र रूप से सांस लेने से रोक रही है। कदम 3 का भाग 1:

जेनेरिक और ब्रांड नाम की दवा के बीच निर्णय लेना भ्रमित करने वाला हो सकता है। यह तय करने से पहले कि आपके लिए कौन सी दवा सही है, आपको पहले जेनेरिक और ब्रांड नाम वाली दवाओं के बीच समानता और अंतर को समझना होगा। फिर आप अपने लिए सही निर्णय लेने के लिए अपने डॉक्टर और बीमा प्रदाता के साथ काम कर सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

थाइमोमा एक ट्यूमर है जो थाइमस ग्रंथि में बढ़ता है जो सौम्य (गैर-कैंसर) या घातक (कैंसर) हो सकता है। थाइमोमा कभी-कभी मायस्थेनिया ग्रेविस से जुड़ा होता है, एक पैरानियोप्लास्टिक सिंड्रोम जिसमें एक रोगी मांसपेशियों में थकान और मांसपेशियों के नियंत्रण में कमी का अनुभव करता है। घातक थायमोमा का उपचार इस बात पर निर्भर करेगा कि यह शरीर में कितनी आगे बढ़ चुका है। कई मामलों में शल्य चिकित्सा उपचार पर्याप्त है, लेकिन अन्य मामलों में इसमें एक बहु-मोडल दृष्टिकोण शामिल होगा:

कुछ मेडिकेयर एडवांटेज प्लान प्रीमियम कटौती का विकल्प प्रदान करते हैं। इन्हें अक्सर वापस देने की योजना के रूप में जाना जाता है, क्योंकि आपके सामाजिक सुरक्षा जांच के माध्यम से धन आपको वापस कर दिया जाता है। पार्ट बी प्रीमियम गिव बैक प्लान में नामांकन कैसे करें, इसके बारे में विस्तृत निर्देश नीचे दिए गए हैं। कदम चरण 1.

बेनाड्रिल को आमतौर पर छींकने, खुजली या आंखों से पानी आना, नाक बहना या गले में खुजली जैसे एलर्जी के लक्षणों के इलाज के लिए लिया जाता है। यदि आप मौसमी एलर्जी से पीड़ित हैं या नियमित रूप से पालतू जानवरों के बालों जैसे एलर्जी के संपर्क में हैं तो यह मददगार है। कीट के काटने, मधुमक्खी के डंक, ज़हर आइवी, ज़हर ओक, उथले कट, खरोंच और अन्य छोटी त्वचा की जलन के कारण होने वाली खुजली को दूर करने के लिए इसे जेल, स्प्रे या क्रीम के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। कदम विधि 1 में स

हर्बल दवा एक बहुत बड़ा उद्योग है, इसलिए यह केवल तभी स्वाभाविक है जब आप इस बारे में उत्सुक हों कि कुछ हर्बल उपचार आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं या नहीं। सौभाग्य से, कई हर्बल सप्लीमेंट हैं जो गठिया से राहत से लेकर घाव भरने तक कई विभिन्न समस्याओं में मदद कर सकते हैं। यदि आप अपने लिए हर्बल दवा आजमाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप पहले अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह सुरक्षित है। फिर आप यह देखने के लिए कुछ अलग उपचारों को आजमा सकते हैं कि वे आपके लिए काम करते

जब से मनुष्य पृथ्वी पर चला आया है, तब से लोग पौधों को औषधि के रूप में उपयोग करते आ रहे हैं। जबकि आजकल लगभग हर चीज के लिए एक नुस्खे वाली दवा है, यदि आप अपनी स्वास्थ्य देखभाल के लिए अधिक प्राकृतिक दृष्टिकोण पसंद करते हैं तो पौधों के पास बहुत कुछ है। आप औषधीय पौधों और जड़ी-बूटियों को गोली के रूप में ले सकते हैं, उनके साथ पका सकते हैं, या विभिन्न स्थितियों के इलाज में मदद करने के लिए उन्हें अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। बस किसी भी नए पूरक या आहार आहार को शुरू करने से पहले अपने चिकित्

पवित्र तुलसी, जिसे तुलसी भी कहा जाता है, पारंपरिक रूप से आयुर्वेदिक या वैकल्पिक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटी है। यह कुछ शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने में सक्षम हो सकता है जब डॉक्टर के पर्चे की दवा के साथ प्रयोग किया जाता है। यदि आप पवित्र तुलसी को एक पूरक के रूप में लेना चाहते हैं, तो यह जानना कि इसे कैसे और क्यों निगलना है, संभावित दुष्प्रभावों को कम करते हुए इसके चिकित्सीय लाभों को बढ़ा सकता है। एक बार जब आपने पवित्र तुलसी को सुरक्षित रूप

अनिर्णायक साक्ष्य के बावजूद, जड़ी-बूटियों और हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग करके स्वाभाविक रूप से उच्च रक्तचाप का प्रबंधन करना संभव हो सकता है। जिनसेंग से लेकर गोजी रूट छाल तक, कई जड़ी-बूटियां कथित तौर पर रक्तचाप को कम करती हैं। हालांकि, आपको पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से सलाह लेनी चाहिए, खासकर यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है या कोई दवा ले रहे हैं। पूरक आहार लेने के अलावा, जड़ी-बूटियों के साथ अपने भोजन का स्वाद बढ़ाने से प्रमुख स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। अपने सोडियम सेवन को स

अनिद्रा, या कई रातों तक सो जाने में असमर्थता, आपको सुस्त, थका हुआ और आपके सर्वोत्तम से दूर महसूस कर सकती है। जबकि गहन नींद अध्ययन और नुस्खे वाली दवाएं हैं जिनका उपयोग आप गंभीर मामलों के लिए कर सकते हैं, आप सरल, प्राकृतिक तरीकों से राहत पाने में सक्षम हो सकते हैं। अपनी रात की दिनचर्या पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें, और देखें कि क्या आप अपनी सामान्य स्वास्थ्य आदतों में कोई बदलाव कर सकते हैं। समय के साथ, आपको ऐसी रणनीति मिल सकती है जो आपके और आपके सोने के कार्यक्रम के लिए अच

यदि आपके मूत्र में जलन, बादल छाए हुए या बदबूदार मूत्र है, तो यह मूत्राशय के संक्रमण के बारे में डॉक्टर से जाँच करने का समय हो सकता है। इन संक्रमणों, जिन्हें सिस्टिटिस या मूत्र पथ के संक्रमण के रूप में भी जाना जाता है, का एंटीबायोटिक दवाओं के साथ जल्दी से इलाज किया जा सकता है। पुराने मूत्राशय के संक्रमण के लिए, आपको अतिरिक्त दवा और कुछ साधारण जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है। खूब पानी पीना और भरपूर आराम करना सुनिश्चित करें ताकि आप जल्द से जल्द बेहतर महसूस करना शुरू कर स

अजवायन एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग न केवल खाना पकाने में किया जाता है। अजवायन का उपयोग प्राकृतिक चिकित्सा में सर्दी और खांसी से लेकर पाचन संबंधी समस्याओं से लेकर दर्द और दर्द तक कई अलग-अलग बीमारियों के लिए किया जाता है। यदि आपको खांसी है और आप एक प्राकृतिक उपचार आजमाना चाहते हैं, तो आप अपने लक्षणों में मदद के लिए अजवायन का उपयोग कर सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

नाराज़गी तब होती है जब पेट का एसिड आपके गले में वापस आ जाता है, और यह आपके सीने में एक असहज और दर्दनाक एहसास छोड़ सकता है। सौभाग्य से, ऐसी कई आसान चीजें हैं जिनसे आप अपने लक्षणों को दूर करने और रोकने की कोशिश कर सकते हैं। अपने आहार में कुछ साधारण बदलावों और अपने जीवन जीने के तरीके से, उम्मीद है कि आपकी नाराज़गी दूर होने लगेगी। बस अपने चिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें यदि आपको सीने में तेज दर्द होता है या आपके लक्षण अधिक गंभीर या लगातार हो जाते हैं। कदम विधि 1 में

पुराना दर्द दुर्बल करने वाला हो सकता है, और यदि आपको अपने दर्द को प्रबंधित करने के लिए लगातार ओटीसी दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता हो तो यह चिंताजनक हो जाता है। यदि आप चिंतित हैं कि आप ओटीसी दवाओं का अति प्रयोग कर रहे हैं, तो आप अपने दर्द को कम करने के लिए जीवनशैली उपायों (जैसे वजन घटाने, आहार रणनीतियों और व्यायाम) को आजमा सकते हैं। आप विभिन्न चिकित्सा रणनीतियों की कोशिश करने पर भी विचार कर सकते हैं, जैसे कि सामयिक दर्द निवारक, नुस्खे दर्द दवाएं, या दवाएं जो आपकी स्थिति के लिए