एक मानक या इलेक्ट्रिक व्हीलचेयर के संचालन के लिए संतुलन और विस्तार पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। व्हीलचेयर को बाहर चलाते समय, इलाके के साथ-साथ व्हीलचेयर को ठीक से संचालित करने के तरीके को जानना महत्वपूर्ण है। अपनी कुर्सी-और-आप-को अच्छी स्थिति में रखने के लिए कुछ सुरक्षा युक्तियों को जानना भी सहायक होता है।
कदम
3 का भाग 1 असुरक्षित सतहों से बचना
चरण 1. समतल सतहों पर रहें।
असमान सतहें किसी भी व्हीलचेयर को असंतुलित कर सकती हैं। यहां तक कि जब कोई व्हीलचेयर को धक्का दे रहा होता है, तब भी असमान सतह नुकसान पहुंचा सकती है। उपयोगकर्ताओं और देखभाल करने वालों को समान रूप से ढलानों से चिपके रहने की आवश्यकता होती है जो केवल 20% की ढाल तक जाते हैं और शुष्क, ठोस और सीधे होते हैं।
झुकाव, ढलान, सीढ़ियाँ और कर्ब से बचें। मूल रूप से आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका व्हीलचेयर समतल जमीन पर रहे।
चरण 2. रेतीले क्षेत्रों से बचें।
रेत टायरों पर जमा हो सकती है और व्हीलचेयर को असंतुलित कर सकती है। कंक्रीट के फुटपाथ पर रेत की एक पतली परत भी समस्या पैदा कर सकती है। यदि आप आगे रेत देखते हैं, तो या तो इससे बचने की कोशिश करें या सुनिश्चित करें कि जैसे ही आप पहियों को पार करते हैं, आस-पास कोई आपकी मदद कर सकता है।
- फुटपाथ के रेतीले पैच के चारों ओर जाने की कोशिश करें।
- इलेक्ट्रिक व्हीलचेयर वास्तव में उस असंतुलन से दूर हो सकते हैं जो रेत बनाता है।
चरण 3. मौसम से अवगत रहें।
व्हीलचेयर में घर से निकलने से पहले आपको हमेशा मौसम की जांच करनी चाहिए। किसी भी प्रकार की वर्षा-बारिश, हिमपात, ओलावृष्टि आदि होने पर बाहर जाने से बचने की कोशिश करें- क्योंकि इनमें से कोई भी सतहों को चिकना बना देगा। पोखर और पानी से ढके समतल क्षेत्र किसी भी व्हीलचेयर के लिए खराब होते हैं। पानी पूरी कुर्सी को गीला कर सकता है, जिससे वह फिसल सकती है या घूम सकती है और अंततः पलट सकती है। यदि आपको कोई पोखर दिखाई देता है या भारी बारिश हो रही है, तो या तो पोखर के चारों ओर घूमें या बारिश खत्म होने तक प्रतीक्षा करें।
- अगर बारिश हो रही है और आप किसी काम को करने के लिए बाहर जाना चाहते हैं, तो किसी ने आपको और व्हीलचेयर दोनों को कार तक और आपके गंतव्य पर इमारत के अंदर ले जाकर आपकी मदद की है।
- यदि आपकी सहायता करने वाला कोई नहीं है, तो अपनी व्हीलचेयर का उपयोग बहुत धीरे और सावधानी से करें।
- गीले मौसम में रैंप का निरीक्षण करने के लिए विशेष रूप से सावधान रहें। जब आप एक झुकाव ऊपर या नीचे जाते हैं तो आप स्लाइड या टिप नहीं करना चाहते हैं।
चरण 4. छिद्रों से दूर रहें।
जब आप अपने व्हीलचेयर को बाहर संचालित करते हैं तो गड्ढों से बचें। जमीन, फर्श या रैंप में छेद से आप अपना संतुलन खो सकते हैं और पलट सकते हैं। आप जो भी छेद देखते हैं, उसके चारों ओर जाने की कोशिश करें।
- यदि आपके आगे कोई गड्ढा है, तो किसी से उसे इधर-उधर चलाने में मदद करने के लिए कहें।
- यदि आप अकेले हैं और आपको एक छेद वाली सतह पर जाने की आवश्यकता है, तो बहुत धीरे-धीरे आगे बढ़ें और उसके चारों ओर घूमने का प्रयास करें।
3 का भाग 2: सावधानियां बरतते हुए
चरण 1. सावधानी से ऊपर और नीचे रैंप पर जाएं।
भले ही मौसम अच्छा हो, आपको ऊपर या नीचे जाने से पहले रैंप का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि कोई असमान या फिसलन वाली सतह नहीं है। आपको पौधों जैसे अन्य बाधाओं के लिए रैंप का भी निरीक्षण करना चाहिए।
- रैंप पर बाधाओं से बचने में मदद मांगें।
- उदाहरण के लिए, आस-पास के किसी व्यक्ति को घुसपैठ करने वाले खरपतवार निकालने या घास को रास्ते से हटाने के लिए कहें।
- रैंप से रेत निकालने में मदद के लिए दूसरे से पूछें।
- यदि आप व्हीलचेयर को रैंप पर धकेल रहे हैं, तो पहले यह देख लें कि रैंप बाधाओं से मुक्त है या नहीं। फिर धीरे-धीरे आगे बढ़ें, यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान से देखें कि आप कुर्सी को ऊपर की ओर न झुकाएं।
- यदि आप एक व्हीलचेयर ले जा रहे हैं तो आप रैंप पर बैठे हैं, एंटी-टिपर्स (यदि आपकी कुर्सी किसी से सुसज्जित है) लगाने के बाद गति के लिए आगे बढ़ें।
चरण 2. ऑफ-रोड सतहों को सावधानी से नेविगेट करें।
सभी व्हीलचेयर समान रूप से नहीं बनाए जाते हैं। यदि आपको घास, गंदगी, बजरी आदि पर व्हीलचेयर की सवारी करने की आवश्यकता है, तो बेहतर हो सकता है कि एक पूरे इलाके में व्हीलचेयर हो। इन कुर्सियों में ऐसे पहिए होते हैं जो औसत से अधिक मोटे होते हैं और सतह की प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना कर सकते हैं।
- यदि आपके व्हीलचेयर के टायर पतले और इलाके के अनुकूल कम हैं, तो जितना संभव हो ऑफ-रोड परिस्थितियों से बचें। जब आपको बिल्कुल इन सतहों को पार करना हो तो सावधानी बरतें।
- किसी को अपनी कुर्सी धक्का देने के लिए कहें ताकि आप फिसलें नहीं।
- जैसे ही आप सतह पर हों, अपने टायरों को साफ करें।
चरण 3. रात के उपयोग के लिए रोशनी संलग्न करें।
रात में, आपको खुद को दृश्यमान बनाने की आवश्यकता है। हाई प्रोफाइल बनाए रखने के लिए चमकती रोशनी, परावर्तक या झंडे संलग्न करें। पार्किंग स्थल या फुटपाथों पर दुर्घटनाओं से बचने के लिए आपको अपनी कुर्सी में इन परिवर्धन की आवश्यकता होगी।
आप एक बड़े बॉक्स स्टोर के साइकिल सेक्शन में इस प्रकार की रोशनी पा सकते हैं।
चरण 4. अपने व्हीलचेयर को बनाए रखें।
आपको साप्ताहिक आधार पर अपने व्हीलचेयर का ध्यान रखना चाहिए। आप इसे साल में एक बार सेवित करने के लिए मरम्मत की दुकान में ले जाना चाह सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक संकेत है कि आपको नए कैस्टर की आवश्यकता है, जब आपकी कुर्सी तेजी से चल रही हो तो एक तरफ से कंपन होता है। इसे "शिमी" कहा जाता है। एक बहुत खराब शिमी व्हीलचेयर को पलटने का कारण बन सकती है।
- नए कलाकारों की कीमत $ 35 से $ 100 तक कहीं भी हो सकती है।
- जब आप बारिश में घर से बाहर हों तो पहियों को पोंछ दें। यह धातु भागों पर जंग को रोकता है।
- यदि आपके पास हर बार बाहर जाने पर हवा के टायर हैं तो वायुदाब की जाँच करें। फटे या घिसे-पिटे टायरों को देखते ही बदल दें।
- महीने में एक बार अपने ब्रेक और ढीले बोल्ट की जांच करें।
चरण 5. सुनिश्चित करें कि आपके सभी सामान शामिल हैं।
अपने व्हीलचेयर के पीछे भारी बैग न लटकाएं। जब आप कुर्सी पर होते हैं तो यह न केवल आपके गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को परेशान करेगा, बल्कि जब आप अंदर या बाहर हो रहे हों तो इससे कुर्सी झुक सकती है।
इसके बजाय, अपनी गोद में भारी बैग रखें या किसी से आपकी सहायता करने के लिए कहें।
चरण 6. यातायात सुरक्षा संकेतों का पालन करें।
अपने आप को एक पैदल यात्री के रूप में समझना और बुनियादी यातायात कानूनों का पालन करना सुनिश्चित करें। सभी चित्रित क्रॉसवॉक, पैदल यात्री ट्रैफिक लाइट कानूनों आदि का पालन करें। संयुक्त राज्य अमेरिका के अधिकांश शहरों में व्हीलचेयर की अनुमति के बारे में अपने स्वयं के कानून हैं, लेकिन अधिकांश स्थानों पर फुटपाथ पर व्हीलचेयर की अनुमति है।
रोडवेज में व्हीलचेयर की सवारी न करें।
चरण 7. एक इलेक्ट्रिक चेयर को पूरी तरह से चार्ज करें।
यदि आप कुछ दिनों से अधिक लंबी यात्रा पर जा रहे हैं, तो आपको यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि आपके जाने से पहले आपका इलेक्ट्रिक व्हीलचेयर पूरी तरह से चार्ज हो गया है। घर से निकलने से पहले अपनी बैटरी की रेंज मापने के लिए भी समय निकालें।
3 का भाग 3: पहिएदार कुर्सी पर सुरक्षित रूप से बैठना
चरण 1. कुर्सी में प्रवेश करते या बाहर निकलते समय ब्रेक को लॉक करें।
यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि जब आप अंदर या बाहर आ रहे हों तो आपकी कुर्सी हिलती नहीं है। आप रोल नहीं करना चाहते हैं। यह भी सुनिश्चित करें कि अंदर या बाहर निकलते समय बिजली की कुर्सियों को बंद कर दिया जाए। यह कुर्सी को आपसे दूर जाने से रोकता है।
चरण 2. अपने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र का पता लगाएं।
जब आप व्हीलचेयर का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो अपने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को खोजना महत्वपूर्ण है ताकि आपके साथ दुर्घटनाएं न हों। यह महसूस करने के लिए कि आपके पास सबसे अधिक संतुलन कहाँ है, कुर्सी पर घूमें।
झुकें, वस्तुओं तक पहुँचें, और अपने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को खोजने के लिए कुर्सी से अंदर और बाहर निकलें।
चरण 3. आगे या पीछे झुकने से बचें।
अपने व्हीलचेयर में झुकने से बचने के लिए, कोशिश करें कि आगे या पीछे की ओर न झुकें। किसी ऐसी वस्तु को प्राप्त करने के लिए जो पहुंच से बाहर हो, अपनी कुर्सी को जितना हो सके उतना पास रोल करें। फिर जहाँ तक आप कुर्सी पर बैठे हैं, उसे बदले बिना जहाँ तक हो सके वस्तु तक पहुँचें।
चरण 4. कुर्सी को ढोने से बचें।
अपनी व्हीलचेयर को पलटने से बचने के लिए सावधानी बरतें। एक बात के लिए, तेजी से जाने से बचें। सुनिश्चित करें कि जब आप कुर्सी में प्रवेश कर रहे हों या बाहर निकल रहे हों तो ब्रेक को लॉक कर दें। साथ ही केवल एक पहिये से बड़े धक्कों से टकराने से बचें।
तंग कोनों और खुरदरी सतहों पर धीमी गति बनाए रखें।
टिप्स
- विशिष्ट प्रकार के पहिये हैं जो बाहरी उपयोग के लिए उत्कृष्ट हैं, या तो फुटपाथ या बजरी पर। आपको आवश्यक पहियों को खोजने के लिए व्हीलचेयर डीलर से बात करें।
- व्हीलचेयर के अलावा, कुछ रोलर्स (वॉकर) विशेष रूप से बाहरी उपयोग के लिए बनाए जाते हैं। सुरक्षा सावधानियों के लिए अपना मैनुअल पढ़ें।
- यदि आपका व्हीलचेयर एक से सुसज्जित है तो सीटबेल्ट पहनें।
- संतुलन बनाए रखने में मदद के लिए व्हीलचेयर पर फुटरेस्ट का उपयोग करें। कुर्सी से अंदर या बाहर निकलते समय इसे रास्ते से हटाना सुनिश्चित करें।
- यदि आप अपने पहियों में रोशनी जोड़ रहे हैं, लेकिन मानक नारंगी परावर्तक नहीं चाहते हैं, तो आप विशेष रूप से बाइक के पहियों के लिए डिज़ाइन की गई परी रोशनी प्राप्त कर सकते हैं। वे कई रंगों में आते हैं, और आपकी सुरक्षा में सुधार करते हैं!
