स्वस्थ जीवन 2024, नवंबर

जबकि अधिकांश लोग जो पहली तिमाही में एक अवांछित गर्भावस्था के कानूनी गर्भपात से गुजरते हैं, वे महत्वपूर्ण दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक परिणामों का अनुभव नहीं करते हैं, गर्भपात करना एक भावनात्मक अनुभव हो सकता है। आप एक सूचित निर्णय लेने, प्रक्रिया के लिए खुद को तैयार करने, प्रक्रिया का सामना करने, दुष्परिणामों से निपटने और क्षमा का अभ्यास करने के द्वारा गर्भपात से स्वस्थ रूप से निपट सकते हैं। कदम विधि 1 का 5:

प्रोजेस्टेरोन एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला स्टेरॉयड हार्मोन है जो आपके आहार में सेवन किए गए कोलेस्ट्रॉल से बनता है। प्रोजेस्टेरोन का सामान्य स्तर एक स्वस्थ हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। प्रोजेस्टेरोन अन्य महत्वपूर्ण रसायनों के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जिनकी शरीर को जरूरत होती है, जैसे कोर्टिसोल और टेस्टोस्टेरोन जैसे पुरुष हार्मोन। प्रोजेस्टेरोन के सामान्य स्तर से कम मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था को बनाए रखने और रजोनिवृत्ति से जुड़े सामान्य लक्षणो

क्या आपको संभोग के दौरान इरेक्शन को बनाए रखने में परेशानी हो रही है? ४० से अधिक उम्र के ५० प्रतिशत पुरुष भी रहे हैं। जैसा कि लाखों लोग प्रमाणित करेंगे, स्तंभन दोष गहरा निराशाजनक हो सकता है और रिश्तों और आत्मविश्वास दोनों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। अच्छी खबर यह है कि इरेक्टाइल डिसफंक्शन के इलाज के कई तरीके हैं, साधारण जीवनशैली में बदलाव से लेकर दवा से लेकर हर्बल उपचार तक। अगर आप जानना चाहते हैं कि इरेक्टाइल डिसफंक्शन को कैसे दूर किया जाए ताकि आप फिर से बेडरूम में खुश महसूस

यौन प्रदर्शन की चिंता पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकती है, और यह सेक्स के परिणामों (गर्भावस्था, एसटीडी, शर्म) के बारे में अनुचित भय से लेकर स्वयं के अति-महत्वपूर्ण मूल्यांकन तक हो सकती है (चिंता करना कि कोई सेक्सी, गैर-मर्दाना / स्त्री है, आदि।)। जब भी इस तरह के चिंतित विचार और भावनाएं सेक्स और प्रदर्शन से जुड़ी होती हैं, तो शरीर तनाव हार्मोन जारी करता है जो यौन उत्तेजना और प्रदर्शन में हस्तक्षेप कर सकता है। प्रदर्शन करने में यह विफलता और भी अधिक चिंता का कारण बन सक

कम कामेच्छा दवाओं, थकान, मनोरंजक दवाओं, शराब, अवसाद, रिश्ते की समस्याओं, भय, प्रणालीगत बीमारी और टेस्टोस्टेरोन की कमी सहित कई अलग-अलग चीजों के कारण हो सकती है। इरेक्शन को बनाए रखने में समस्या इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) का एक सामान्य लक्षण है, और किसी भी प्रकार की यौन गतिविधि में संलग्न होने की कोशिश करते समय इससे निपटने में निराशा हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, ईडी एक या एक से अधिक स्वास्थ्य समस्याओं या अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतों से शुरू होता है, लेकिन अंतर्निहित कारणों का

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) एक जोड़े को उन तरीकों से प्रभावित कर सकता है जो असहज, शर्मनाक और नेविगेट करने में मुश्किल होते हैं। एक जोड़े के रूप में, अपनी अंतरंगता को उन तरीकों से गहरा करने के तरीकों का पता लगाएं जिनमें सेक्स शामिल नहीं है। स्पष्ट रूप से संवाद करें और अपनी भावनाओं या अपनी इच्छा के बारे में बात करने से न डरें। और याद रखें, भले ही इरेक्टाइल डिसफंक्शन मुश्किल हो सकता है, दोष, आलोचना और कठोर निर्णय से दूर रहें और इसके बजाय प्यार, समर्थन और सहानुभूति के साथ एक-दूसरे से

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) तब होता है जब किसी पुरुष को सेक्स करने के लिए लंबे समय तक इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने में परेशानी होती है। यह अक्सर उच्च रक्तचाप या थकान जैसी शारीरिक स्थिति के कारण होता है; वास्तव में, शारीरिक स्थितियां और समस्याएं ईडी का सबसे आम कारण हैं। लगभग सभी पुरुष अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर ईडी का अनुभव करेंगे, हालांकि यह तथ्य अनुभव को कम कठिन नहीं बनाता है। अनुचित तरीके से इलाज किया गया ईडी पुरुषों और उनके भागीदारों के लिए रिश्ते की समस्याएं और आ

हो सकता है कि अपनी चिंता का इलाज करना सीखना रातों-रात आपके पास न आए। एक व्यक्ति के लिए मुकाबला करने की रणनीति दूसरे के लिए काम नहीं कर सकती है। आपके लिए काम करने वाली सही दवा खोजने में, या चिकित्सा में नए, सकारात्मक विचार पैटर्न सीखने में कुछ समय लग सकता है। अपनी चिंता का इलाज करने के लिए नई तकनीकों की कोशिश करने के लिए खुले रहें, चाहे आप खुद की देखभाल करने के बेहतर तरीके सीख रहे हों, लक्षणों को दूर करने के लिए चिंता की दवा के साथ काम कर रहे हों, या किसी काउंसलर से बात कर रहे ह

हल्का अवसाद लगभग 15 प्रतिशत लोगों को उनके जीवन में कभी न कभी प्रभावित करता है। यदि आप हल्के अवसाद से पीड़ित हैं, तो आप उदासी, अपराधबोध, अयोग्यता या अरुचि महसूस कर सकते हैं। हल्का अवसाद व्यक्ति के पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन को प्रभावित कर सकता है, लेकिन कुछ कदम उठाकर हल्के अवसाद को नियंत्रित किया जा सकता है। इन चरणों में अवसाद का निदान करना, पेशेवर सहायता प्राप्त करना, स्वास्थ्य और जीवन शैली में परिवर्तन करना और वैकल्पिक उपचारों का प्रयास करना शामिल है। यदि आप अधिक गंभीर लक्षणों क

इरेक्टाइल डिसफंक्शन, या ईडी, एक ऐसी स्थिति है जहां पुरुष सेक्स के दौरान इरेक्शन प्राप्त या बनाए नहीं रख सकते हैं। जबकि आप इसके बारे में शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं, यह आपके विचार से कहीं अधिक सामान्य है और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। यह बहुत इलाज योग्य भी है। अधिकांश ईडी मामलों में शारीरिक कारण होते हैं, इसलिए कुछ आहार और जीवनशैली में बदलाव एक बड़ी मदद हो सकते हैं। यदि ईडी आपके रिश्ते को प्रभावित कर रहा है, तो समस्या को एक साथ दूर करने के लिए अपने साथी के साथ संवाद ब

स्तन कैंसर के शुरुआती लक्षणों की जांच के लिए स्तन स्व-परीक्षा एक वैकल्पिक जांच उपकरण है। इन परीक्षाओं को मासिक रूप से करने से आपको अपने स्तनों के रंगरूप से परिचित होने में मदद मिल सकती है ताकि आप परिवर्तनों का अधिक आसानी से पता लगा सकें। हालांकि कभी स्तन कैंसर की जांच के लिए स्तन स्व-परीक्षा को आवश्यक माना जाता था, लेकिन अब उन्हें एक सहायक, वैकल्पिक उपकरण माना जाता है। कदम भाग 1 का 2:

वृषण कैंसर कैंसर का एक दुर्लभ रूप है, जो प्रत्येक 5,000 पुरुषों में से एक को प्रभावित करता है। यह किसी भी उम्र में पुरुषों में हो सकता है; हालांकि, ५०% मामले २० से ३५ वर्ष की आयु के पुरुषों में होते हैं। सौभाग्य से, वृषण कैंसर में भी ९५-९९% इलाज दर के साथ, निदान और ठीक होने का अनुपात बहुत अधिक होता है। अधिकांश कैंसर की तरह, सफल उपचार और ठीक होने के लिए जल्दी पता लगाना महत्वपूर्ण है। जोखिम कारकों, लक्षणों को समझना और नियमित टेस्टिकुलर परीक्षा आयोजित करना प्रारंभिक पहचान का एक मह

एचआईवी (ह्यूमन इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस) एक गंभीर, आजीवन संक्रमण है जो अनुपचारित रहने पर एड्स (एक्वायर्ड इम्यून डेफिसिएंसी सिंड्रोम) का कारण बन सकता है। एचआईवी कैसे फैलता है, इसके बारे में कई मिथक हैं, इसलिए यह न मानें कि आपने जो सुना है वह सही है। ड्रग्स का इंजेक्शन लगाने या सेक्स करने से पहले खुद को शिक्षित करें, भले ही आपको लगता हो कि यह सुरक्षित है या "

साइटोकिन्स कोशिकाओं द्वारा जारी छोटे प्रोटीन होते हैं, और कुछ प्रकार के साइटोकिन्स आपके शरीर की सूजन प्रतिक्रिया को ट्रिगर करते हैं। पुरानी सूजन, बदले में, मधुमेह, हृदय रोग, प्रतिरक्षा विकार और कैंसर सहित स्थितियों में एक अंतर्निहित कारक हो सकती है। एक स्वस्थ, बड़े पैमाने पर पौधे आधारित आहार खाने और अन्य सकारात्मक जीवनशैली में बदलाव करने से इन "

प्रोस्टाग्लैंडिंस एक प्रकार का लिपिड है जो आपके शरीर का उत्पादन करता है, जिससे सूजन और दर्द हो सकता है। जबकि सूजन उपचार प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा है, बहुत अधिक प्रोस्टाग्लैंडीन पुराने दर्द और परेशानी का कारण बन सकता है। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से परेशान करने वाला हो सकता है, क्योंकि मासिक धर्म के दौरान प्रोस्टाग्लैंडीन का उत्पादन होता है। सौभाग्य से, आप कुछ आसान आहार परिवर्तनों के साथ अपने प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर को नियंत्रित करने में सक्षम हो सकते हैं। यह देखने के लि

यदि आपके पास कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं, एक शल्य प्रक्रिया, चिकित्सा परीक्षण या शल्य चिकित्सा से ठीक होने वाले हैं, तो आपके डॉक्टर को आपको एक स्पष्ट तरल आहार का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है। एक स्पष्ट तरल आहार का लक्ष्य आपके पाचन तंत्र से सभी भोजन और खाद्य अवशेषों को हटा देना है। ठोस खाद्य पदार्थों के विपरीत, स्पष्ट तरल खाद्य पदार्थ आपके पाचन तंत्र के माध्यम से आसानी से चले जाते हैं और आपके आंत्र पथ में अवांछित अवशेष नहीं छोड़ेंगे। यदि आपको एक स्पष्ट तरल आहार का पालन करने

शोध बताते हैं कि आपके सोडियम सेवन को कम करने से उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) को कम करने में मदद मिल सकती है। समय के साथ, उच्च रक्तचाप दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी स्वास्थ्य स्थितियों में योगदान दे सकता है, इसलिए आप इसे कम करने में मदद करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि आप हृदय-स्वस्थ कम सोडियम आहार पर स्विच करके और नियमित रूप से व्यायाम करके उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में सक्षम हो सकते हैं। हालाँकि, अपने आहार और व्यायाम व्यवस्था में परिवर्तन

यदि आप तरल आहार से ठोस आहार में संक्रमण कर रहे हैं, तो कुछ चिकित्सीय स्थितियों के लिए जो आंतों को प्रभावित करते हैं, या कुछ सर्जरी या कैंसर के उपचार से पहले आपको कम अवशेष आहार का पालन करने का निर्देश दिया जा सकता है। कम अवशेष आहार फाइबर से बचा जाता है और इसमें ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं जो नरम और पचाने में आसान होते हैं। आहार का उद्देश्य कम से कम समय के लिए आपकी आंतों के माध्यम से कितनी मात्रा में चलता है। कम अवशेष आहार का पालन करने के लिए, अस्थायी रूप से विशिष्ट खाद्य पदा

कम कार्बोहाइड्रेट आहार सनक के लिए धन्यवाद, ज्यादातर लोग मानते हैं कि कार्बोहाइड्रेट अस्वास्थ्यकर हैं और इससे बचा जाना चाहिए, खासकर उन लोगों द्वारा जो वजन कम करने का प्रयास कर रहे हैं। सच तो यह है कि कार्बोहाइड्रेट विभिन्न प्रकार के होते हैं, और प्रत्येक प्रकार का शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। इन प्रभावों का माप बनाने के लिए ग्लाइसेमिक स्केल बनाया गया था। ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर कम खाने के लिए, आपको अनिवार्य रूप से फलों और गैर-स्टार्च वाली सब्जियों सहित संपूर्ण, असंसाधित खाद्य

इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) संयुक्त राज्य अमेरिका में अनुमानित 25-45 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है, और दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। IBS के लक्षणों में सुधार करने और IBS से जुड़ी पाचन समस्याओं के कारणों को निर्धारित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक कम-FODMAP आहार के रूप में जाना जाता है। यह 3-चरण आहार योजना IBS रोगियों को FODMAPs युक्त लक्षण पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों की पहचान करने और उन्हें समाप्त करने में मदद कर सकती है ( एफ स्थायी हे लिगोसेक

सूजन एक सामान्य प्रक्रिया है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में होती है। यह आपके शरीर को वायरस या परजीवी जैसे संक्रमित जीवों का जवाब देने में मदद करता है और आपके शरीर में ऊतक की मरम्मत और उपचार को बढ़ावा देता है। लेकिन तीव्र सूजन और पुरानी सूजन गंभीर एलर्जी का कारण बन सकती है, जैसे अस्थमा के दौरे, और पुराने संक्रमण या स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं। सूजन को भड़काऊ खाद्य पदार्थों से ट्रिगर किया जा सकता है, जो ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जिनमें ऐसे तत्व होते हैं जिन्हें आपका शरीर विदेशी या

जब आपके बालों और नाखूनों की उपस्थिति की बात आती है तो कहावत "आप वही हैं जो आप खाते हैं" निश्चित रूप से सच है। इससे पहले कि आप महंगे उत्पादों पर पैसा खर्च करें जो चमत्कारिक इलाज का दावा करते हैं, जानें कि अपने आहार के माध्यम से बालों और नाखूनों को कैसे सुधारें। अपने बाहरी स्वरूप में सुधार करने के लिए, आपको केवल सही खाद्य पदार्थों और पूरक आहारों के साथ अपने आंतरिक स्वास्थ्य में सुधार करना है। कदम विधि 1 में से 2:

यदि आप खमीर संक्रमण (कैंडिडा) से ग्रस्त हैं, तो एक स्वास्थ्य चिकित्सक आपको खमीर-मुक्त आहार शुरू करने की सलाह दे सकता है। पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा आमतौर पर कहा जाता है, आहार मुख्य रूप से आपके शरीर में कैंडिडा के अतिवृद्धि से निपटने के लिए चीनी, सफेद आटा, खमीर और पनीर को समाप्त करता है। हालांकि कोई नैदानिक परीक्षण नहीं दिखा रहा है कि आहार प्रभावी है, लेकिन इसे एक शॉट देने में कोई हानि नहीं है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को काटना, जिनमें से अधिकांश में चीनी और

सीलिएक रोग या एक लस संवेदनशीलता जैसी स्वास्थ्य स्थितियां पुरानी समस्याएं हैं जो दस्त, पेट में सूजन और दर्द, और उल्टी, साथ ही पोषक तत्वों की कमी जैसे अप्रिय जीआई लक्षण पैदा कर सकती हैं, जो हड्डियों के नुकसान, न्यूरोपैथी, आंतरिक रक्तस्राव, यकृत के विकार का कारण बनती हैं। पित्ताशय की थैली, प्लीहा और प्रजनन क्षमता की समस्याएं। यदि आपके पास इनमें से कोई भी स्थिति है, तो लक्षणों को होने से रोकने और रोकने का एकमात्र तरीका सख्ती से लस मुक्त आहार का पालन करना है। जबकि बाजार में कई ग्लूट

स्वस्थ भोजन करना एक जटिल काम की तरह लग सकता है, लेकिन यह उतना मुश्किल नहीं है जितना आप सोच सकते हैं। कुछ सावधानीपूर्वक शोध और खाद्य खरीदारी के साथ, आप आहार पर जाए बिना पौष्टिक, भरपेट भोजन और नाश्ता चुन सकते हैं। जब आप भोजन या नाश्ता कर रहे हों, तो अपने आप को नियंत्रित, प्रबंधनीय भागों को परोसने पर ध्यान दें। दृढ़ता, अच्छी आदतों और दीर्घकालिक लक्ष्य के साथ, आप आहार पर जाए बिना अपने शारीरिक स्वास्थ्य में सकारात्मक बदलाव देख सकते हैं!

ग्लूटेन एक प्रोटीन है जो गेहूं और कई अन्य अनाजों में पाया जाता है, जिसमें जई, राई और जौ शामिल हैं। सीलिएक रोग वाले लोग पाएंगे कि ग्लूटेन खाने से आंतों को नुकसान हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप पोषक तत्वों को अवशोषित करने में असमर्थता होती है। कुछ लोग जिन्हें सीलिएक रोग नहीं है, वे फिर भी ग्लूटेन-असहिष्णु हो सकते हैं। वे वास्तव में आंतों की क्षति का अनुभव किए बिना बीमारी के किसी भी लक्षण से पीड़ित हो सकते हैं। किसी भी मामले में, एक व्यक्ति को ग्लूटेन युक्त अनाज से बने खाद्य पदार्

चाहे आप पहले से ही गर्भवती हों या अनियोजित गर्भावस्था की संभावना से चिंतित हों, अपने विकल्पों को समझना महत्वपूर्ण है। अमेरिका में कई महिलाओं को लगता है कि गर्भपात ही उनका एकमात्र विकल्प है। एक कठिन परिस्थिति के दौरान, महिलाओं को सभी संभावित विकल्पों को स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करने की आवश्यकता होती है। बच्चे को स्वयं गोद लेना या पालन-पोषण करना दो विकल्प हैं जो उपलब्ध हैं। गोद लेना उतना मुश्किल नहीं है जितना लोग सोचते हैं। हालाँकि जब आपको पहली बार अपनी अप्रत्याशित गर्भावस्था के बा

शीघ्रपतन तब होता है जब कोई पुरुष सेक्स के दौरान जितनी जल्दी वह या उसका साथी चाहेगा, उतनी जल्दी संभोग कर लेता है। इस स्थिति का निदान करने के लिए मानदंड में शामिल है कि आदमी लगभग हमेशा प्रवेश के एक मिनट के भीतर स्खलित हो जाता है या लगभग कभी भी स्खलन में देरी करने में सक्षम नहीं होता है। अधिकांश पुरुषों के लिए स्खलन तक का औसत समय लगभग पांच मिनट का होता है। शीघ्रपतन कई पुरुषों को प्रभावित करता है और इससे उन्हें निराशा और शर्मिंदगी महसूस हो सकती है। कुछ पुरुष इसकी वजह से यौन अंतरंगत

विशेषज्ञों का कहना है कि मतली दवा लेने वाले रोगियों द्वारा बताए गए सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है। कई दवाएं मतली और पाचन समस्याओं का कारण बन सकती हैं, लेकिन एंटीबायोटिक्स, एंटी-डिप्रेसेंट, कीमोथेरेपी दवाएं और एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं कुछ सबसे बड़े अपराधी हैं। यदि आपकी मतली गंभीर है या ऐसा लगता है कि वजन घटाने या निर्जलीकरण हो रहा है, तो आपको जल्द से जल्द अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करनी चाहिए। अन्यथा, शोधकर्ताओं का सुझाव है कि आपके आहार में या आपकी दवा के समय में साधा

यदि आपके पास गंभीर एलर्जी का इलाज करने के लिए एपिपेन ऑटो-इंजेक्टर है, तो आपको इसे ठीक से निपटाने की आवश्यकता है-भले ही आपने अभी तक इसका उपयोग नहीं किया हो। घरेलू कचरे के साथ फेंके जाने वाले एपिपेन्स लोगों या घरेलू पालतू जानवरों को घायल कर सकते हैं। जबकि आप जहां रहते हैं, उसके आधार पर एपिपेंस के निपटान के लिए कानून काफी भिन्न होते हैं, आपका सबसे अच्छा सहारा आमतौर पर उपयोग किए गए या समाप्त हो चुके एपिपेन को स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास वापस ले जाना है, जिसने इसे आपको निर्धारित क

Linzess (linaclotide) एक बिल्कुल नई नुस्खे वाली दवा है जो पेट दर्द और कब्ज का इलाज IBS-C और क्रॉनिक इडियोपैथिक कब्ज (CIC) की स्थितियों से करती है। Linzess अन्य समान दवाओं से अलग तरह से काम करता है क्योंकि यह आंतों के तरल पदार्थ की मात्रा को बढ़ाता है और fecal पदार्थ के तेजी से पारगमन को बढ़ावा देता है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि क्या लिनज़ेस आपके लिए सही है, और आपको सलाह देगा कि इसे कैसे लेना है और किन दुष्प्रभावों को देखना है। ज्यादातर मामलों में, आपको खाली पेट पानी के

लाखों लोग इस समय अपने घरों में बैठे-बैठे एक्सपायरी या अनुपयोगी दवाएं ले चुके हैं। यह खतरनाक हो सकता है, क्योंकि अगर कोई वयस्क, बच्चा या पालतू जानवर इसे निगल लेता है तो पुरानी दवा हानिकारक हो सकती है। इसलिए नियमित रूप से दवा का निपटान इतना महत्वपूर्ण है। लेकिन आप वास्तव में इसे कैसे पूरा करते हैं?

आज के प्रिस्क्रिप्शन ड्रग संचालित समाज में फ़ार्मेसी चुनना एक बहुत ही महत्वपूर्ण निर्णय है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप सर्वोत्तम मूल्य और सर्वोत्तम सेवा मिल रही है, फार्मेसी चुनते समय कई बातों पर ध्यान देना चाहिए। कदम चरण 1.

डाइमिथाइल सल्फ़ोक्साइड, या डीएमएसओ, लकड़ी उद्योग का एक रंगहीन तरल उपोत्पाद है जिसे आमतौर पर एक वाणिज्यिक विलायक के रूप में उपयोग किया जाता है। हाल ही में, हालांकि, लोगों ने दर्द और सूजन से लेकर गठिया और कटिस्नायुशूल तक कई चिकित्सा विकृतियों के रोगसूचक राहत के लिए डीएमएसओ का उपयोग करना शुरू कर दिया है। डीएमएसओ का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, क्योंकि इसे केवल यू.

यदि आप अवसाद से जूझ रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के इलाज और प्रबंधन में मदद करने के लिए ट्रिंटेलिक्स जैसी अवसादरोधी दवा लिख सकता है। यदि आप और आपके डॉक्टर यह निर्णय लेते हैं कि यह आपके लिए सही दवा नहीं है, तो आपको इसे लेना बंद करना पड़ सकता है। हालाँकि, यदि आप अचानक से अपनी दवाएं लेना बंद कर देते हैं, तो आपको कुछ गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं या आपके अवसाद के लक्षण फिर से शुरू हो सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप Trintellix को लेना बंद नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपको

जब आप प्रयोगशाला में या घर पर प्रयोग चला रहे हों तो रसायनों का सुरक्षित निपटान महत्वपूर्ण है। आयोडीन मोनोक्लोराइड (ICI) एक गहरा, लाल-काला रासायनिक यौगिक है, जिसे WIJS समाधान के रूप में भी जाना जाता है। यह खतरनाक धुएं को बनाने के लिए पानी के साथ प्रतिक्रिया करता है और यह संक्षारक है इसलिए जब आप आयोडीन मोनोक्लोराइड को संभालते हैं तो आपको अतिरिक्त सुरक्षा सावधानी बरतने की आवश्यकता होगी। आईसीआई समाधान से छुटकारा पाने के लिए, इसे अपनी प्रयोगशाला के अपशिष्ट कंटेनर में डालें या अपने स

प्रोजेस्टेरोन सपोसिटरी का उपयोग अक्सर इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) उपचार के दौरान या पेरिमेनोपॉज़ल महिलाओं में पीरियड्स का कारण बनने के लिए किया जाता है जो प्रोजेस्टेरोन में कम होते हैं। सपोसिटरी एक फार्मासिस्ट द्वारा बनाई जाती है और इसे ऐप्लिकेटर के साथ या बिना डाला जा सकता है। सपोसिटरी डालने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके दोनों हाथ और योनि क्षेत्र साफ हैं। अपने प्रोजेस्टेरोन के उपयोग और भंडारण के लिए अपने डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करें। कदम 3 का भाग 1:

प्रोलैक्टिन पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित एक हार्मोन है जो विकास को उत्तेजित करता है और चयापचय को नियंत्रित करता है। पुरुष और महिला दोनों इस हार्मोन का उत्पादन करते हैं, और यदि आपका स्तर बहुत अधिक है, तो यह कम सेक्स ड्राइव और बार-बार या रुके हुए पीरियड्स जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। कई चीजें उच्च प्रोलैक्टिन के स्तर का कारण बन सकती हैं, जिनमें कुछ नुस्खे दवाएं, सौम्य ट्यूमर और हाइपोथायरायडिज्म शामिल हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से निदान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। कदम वि

डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) शरीर में प्राकृतिक रूप से बनने वाला एक हार्मोन है। यह शरीर के बाल, मांसपेशियों की वृद्धि, गहरी आवाज और प्रोस्टेट सहित कुछ मर्दाना विशेषताओं के विकास के लिए जिम्मेदार है। आमतौर पर आपके शरीर के टेस्टोस्टेरोन का 10 प्रतिशत से भी कम DHT में परिवर्तित हो जाता है, और अधिकांश लोगों को अपने DHT स्तरों के बारे में बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, अत्यधिक मात्रा में DHT को बालों के झड़ने और प्रोस्टेट कैंसर से जोड़ा गया है। आप आहार और ज

एस्ट्रोजन एक प्राकृतिक हार्मोन है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में पाया जाता है। एस्ट्रोजन को स्वस्थ स्तर पर रखना दोनों लिंगों के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन महिलाओं को गर्भ धारण करने जैसे सामान्य शारीरिक कार्यों के लिए अधिक एस्ट्रोजन की आवश्यकता होती है। मेनोपॉज के दौरान महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर काफी कम हो जाता है। जानें कि आपकी जीवनशैली और आहार में साधारण बदलाव आपके एस्ट्रोजन को कैसे बढ़ा सकते हैं। कदम 3 का भाग 1: