स्वस्थ जीवन 2024, नवंबर

अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान (IUI) एक बांझपन उपचार है जिसमें धुले हुए, तैयार किए गए शुक्राणु को सीधे महिला के गर्भाशय में रखना शामिल है, जिस दिन निषेचन के लिए अंडाशय से अंडे निकलते हैं। प्रक्रिया आपके डॉक्टर के कार्यालय या चिकित्सा केंद्र में की जाती है। यह अपेक्षाकृत छोटा उपचार है जो आपके लिए बहुत असहज नहीं होना चाहिए। समय में सटीकता और उपचार के समन्वय से गर्भावस्था की सफलता की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान की तैयारी करना सीखना इस प्रक्रिया में एक आवश्यक कदम है।

कई महिलाओं के लिए, थोड़ा स्पॉटिंग या हल्का रक्तस्राव गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक हो सकता है। हालांकि यह हर गर्भावस्था के साथ नहीं होता है, यह रक्तस्राव तब हो सकता है जब एक निषेचित अंडा आपके गर्भाशय की परत में प्रत्यारोपित हो जाता है क्योंकि छोटी नसें टूट जाती हैं। आपकी अवधि की शुरुआत के अलावा इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग को बताना अक्सर मुश्किल होता है, लेकिन ऐसे कई अंतर हैं जिन पर आप ध्यान दे सकते हैं- उदाहरण के लिए, इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग बहुत हल्का होता है और मासिक धर्म के र

एफएसएच (कूप उत्तेजक हार्मोन) पुरुषों और महिलाओं दोनों में पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है। अन्य बातों के अलावा, पुरुष और महिला दोनों की प्रजनन क्षमता के लिए स्वस्थ FSH स्तर होना महत्वपूर्ण है। हमेशा अपने एफएसएच स्तरों का परीक्षण करने, किसी भी अंतर्निहित कारकों का निदान करने और एक उपयुक्त उपचार योजना विकसित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करके शुरुआत करें। यदि आपको अपने एफएसएच स्तर को कम करने की आवश्यकता है (जो कि प्रजनन क्षमता के संबंध में आवश्यक सबसे आम "

मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन, या एचसीजी, वह हार्मोन है जो एक माँ का शरीर गर्भावस्था के लिए तैयार करने और बनाए रखने के लिए बनाता है। यदि आप परीक्षण करवाते हैं और एचसीजी का स्तर कम है, तो यह असामान्य गर्भावस्था का संकेत हो सकता है या इसका मतलब यह हो सकता है कि आप उतनी दूर नहीं हैं जितना आपने सोचा था, कि आपको अस्थानिक गर्भावस्था है, या आपका गर्भपात हो सकता है - लेकिन एक कम परीक्षा परिणाम के बारे में चिंतित न हों!

ऐसे कई कारण हैं जिनसे आशान्वित माता-पिता एक बच्ची की इच्छा कर सकते हैं। शायद आपका पहले से ही एक बेटा है (या दो या तीन!) शायद आप चिंतित हैं कि आप एक सेक्स-विशिष्ट आनुवंशिक विकार से गुजर सकते हैं। या शायद आप अपने बच्चे के लिंग के बारे में सिर्फ एक व्यक्तिगत प्राथमिकता रखते हैं। बच्चे के लिंग को सुनिश्चित करने का एकमात्र गारंटीकृत तरीका चिकित्सा पेशेवरों की देखरेख में एक चिकित्सा सुविधा या प्रयोगशाला में निषेचन के बाद होता है। हालांकि, कई लोक उपचार और पूर्व-निषेचन तकनीकें हैं जो क

यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको गर्भवती होने के तुरंत बाद गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण दिखाई दे सकते हैं। हालांकि, सभी महिलाओं में ये लक्षण नहीं होते हैं, और यदि आप करते भी हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप गर्भवती हैं। अगर आपको लगता है कि आप गर्भवती हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि गर्भावस्था परीक्षण करें या अपने डॉक्टर से जांच करवाएं। कदम विधि 1 का 3:

जब आप विशेष रूप से स्तनपान कर रही हैं, तो आपके बच्चे के जन्म के बाद कम से कम पहले 6 महीनों के लिए आपकी अवधि वापस आने की संभावना नहीं है। इस समय के दौरान, आप स्तनपान को जन्म नियंत्रण के प्राकृतिक रूप के रूप में उपयोग कर सकती हैं, जिसे लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि (एलएएम) कहा जाता है। हालाँकि, यदि आप तुरंत गर्भवती होना चाहती हैं, तो आप अपने मासिक धर्म के गायब होने को लेकर चिंतित हो सकती हैं। सौभाग्य से, आप स्तनपान कराने के दौरान गर्भवती हो सकती हैं, भले ही आपको अपनी अवधि वापस नहीं मि

जब आपने तय कर लिया कि आप एक परिवार शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो आप चाहते हैं कि यह प्रक्रिया यथासंभव आसान और तनाव मुक्त हो। सौभाग्य से, हर चीज को गति देने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं। जब आप अपनी प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए उपाय करते हैं, अपने ओवुलेशन चक्र को समय देते हैं, और प्रभावी ढंग से संभोग करते हैं, तो आप कुछ ही समय में अपने आनंद के बंडल की तैयारी कर सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

गर्भावस्था के पहले दो हफ्तों के दौरान, यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि आप गर्भवती हैं या नहीं। संकेत सूक्ष्म हो सकते हैं। हालाँकि, यदि आप कोई असामान्य परिवर्तन देखते हैं, तो आप गर्भवती हो सकती हैं। होम प्रेग्नेंसी टेस्ट करने से आपके संदेह की पुष्टि हो सकती है, लेकिन जानने का सबसे पक्का तरीका डॉक्टर को दिखाना है। कदम विधि 1 में से 3:

बहुत से लोग लड़का होने की संभावना को बढ़ाने के तरीके खोजते हैं। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप अपने बच्चे का लिंग चुन सकती हैं, लेकिन आपको बेहतरीन शॉट देने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। आप घरेलू तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे शुक्राणुओं की संख्या को अधिकतम करना और आहार परिवर्तन। आप चिकित्सा प्रक्रियाओं पर भी विचार कर सकते हैं, जैसे शुक्राणु अलग करना या आईवीएफ। आपके लिए जो सही लगता है, उसके आधार पर आप कई विकल्पों का प्रयास कर सकते हैं। कदम विधि 1 में से 4:

विशेषज्ञों का कहना है कि पुरुष नसबंदी के बाद आपके गर्भवती होने की संभावना इस बात पर निर्भर करती है कि आपके साथी ने कितने समय पहले यह प्रक्रिया की थी। पुरुष नसबंदी के दौरान, एक डॉक्टर उस मार्ग को काट देता है जिसका उपयोग शुक्राणु वीर्य में प्रवेश करने के लिए करते हैं, इसलिए यह जन्म नियंत्रण का एक स्थायी रूप है। शोध से पता चलता है कि आप अपने साथी के पुरुष नसबंदी के उलट होने के बाद पहले वर्ष में एक बच्चे को गर्भ धारण करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन हर किसी का अनुभव अलग होता है। ज

यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं और आपने पारंपरिक सलाह को समाप्त कर दिया है, तो इसके बजाय कप आपको गर्भवती होने में मदद कर सकता है या नहीं भी कर सकता है। इसके बजाय कप योनि के इंसर्ट होते हैं जो मासिक धर्म के निर्वहन को फंसाते हैं, और गर्भावस्था की प्रक्रिया में सहायता करने के लिए अभिप्रेत नहीं हैं। हालांकि, कुछ माता-पिता ने उनका उपयोग करके सफलता हासिल की है। यदि आपने कई पारंपरिक तरीकों को समाप्त कर दिया है और कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो इसके बजाय कप विधि संभ

NuvaRing एक जन्म नियंत्रण विधि है जिसमें आप अपनी योनि में एक छोटी, लचीली प्लास्टिक की अंगूठी डालते हैं, जिसे NuvaRing कहा जाता है। NuvaRing तब लगातार हार्मोन (एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन) की कम खुराक देता है जो गर्भावस्था को रोकने में मदद करता है। यह 98% प्रभावी है और इसे प्रति माह केवल एक बार डाला और हटाया जाना है। कदम 2 में से 1 भाग:

डेपो-प्रोवेरा जन्म नियंत्रण का एक रूप है जिसे हर तीन महीने में एक बार इंजेक्शन के रूप में लिया जा सकता है। यह केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध है। इसे चमड़े के नीचे या इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के रूप में दिया जा सकता है। कुछ प्रदाता महिलाओं को घर पर खुद को चमड़े के नीचे का संस्करण देने की अनुमति देते हैं। इंट्रामस्क्युलर संस्करण एक नर्स या डॉक्टर द्वारा दिया जाना चाहिए। कदम 3 का भाग 1:

Mirena हार्मोनल अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (IUD) का FDA-अनुमोदित ब्रांड है। यह दीर्घकालिक जन्म नियंत्रण का एक रूप है जो 5 साल तक प्रभावी रहता है अगर ठीक से देखभाल की जाए। आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा आपके गर्भाशय में मिरेना डिवाइस लगाने के बाद, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर इसकी जांच करनी होगी कि यह अभी भी सही स्थिति में है। आप डिवाइस से जुड़े तारों को महसूस करके ऐसा कर सकते हैं, जो आपके गर्भाशय ग्रीवा से आपकी योनि में निकलेगा। यदि आपको संदेह है कि आपकी मिरेना जगह से

नेक्सप्लानन एक जन्म नियंत्रण प्रत्यारोपण है जो एक चिकित्सा पेशेवर आपकी ऊपरी बांह के अंदर की त्वचा में डालता है। आप नेक्सप्लानन इम्प्लांट को 3 साल तक रख सकते हैं। यदि आप उस समय के करीब हैं जब आपको प्रत्यारोपण को बदलने की आवश्यकता है या यदि आप अन्य कारणों से प्रत्यारोपण को हटाने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। नेक्सप्लानन को हटाने के लिए आपके हाथ को सुन्न करने के लिए एक स्थानीय संवेदनाहारी के साथ एक छोटी शल्य प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। कदम विधि 1

अपने शरीर की प्राकृतिक मासिक लय को ट्रैक करना आपके चक्र के साथ तालमेल बिठाने और जन्म नियंत्रण के अन्य रूपों का उपयोग किए बिना गर्भावस्था को रोकने का प्रयास करने का एक शानदार तरीका है। अक्सर "प्राकृतिक परिवार नियोजन" के रूप में जाना जाता है, आपके शरीर के तापमान, योनि बलगम और मासिक चक्र पर नज़र रखना 99% तक प्रभावी हो सकता है जब सभी को एक साथ सही ढंग से किया जाए। यदि आपको अनियमित पीरियड्स हैं, गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण दिखाई देते हैं, या अन्य समस्याएं हैं, तो अपने फैमि

प्लान बी एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है जो यौन संबंध बनाने के ठीक बाद लेने पर ओव्यूलेशन को रोकने या देरी से गर्भावस्था को 95% तक रोक सकता है। यदि आपने प्लान बी का उपयोग किया है, तो आप शायद यह जानने के लिए उत्सुक हैं कि क्या यह काम करता है। दुर्भाग्य से, यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि क्या प्लान बी ने काम किया है, आपकी अवधि प्राप्त करना है। हालांकि, प्लान बी को सही तरीके से लेना और प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षणों को देखना आपके दिमाग को शांत करने में मदद कर सकता है।

वजन बढ़ना जन्म नियंत्रण के कुछ तरीकों का काफी सामान्य (और कष्टप्रद) दुष्प्रभाव है। यदि आप एक नया जन्म नियंत्रण दिनचर्या शुरू करने के बाद खुद को पाउंड पर पैक करते हुए पाते हैं, तो आपको कुछ कार्रवाई करने की आवश्यकता हो सकती है। आप नियमित रूप से व्यायाम करने और संतुलित आहार खाने की कोशिश कर सकते हैं ताकि आपके शरीर के पानी के वजन को कम करने में मदद मिल सके। आप अपने लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने की कोशिश कर सकते हैं, या यहां तक कि कम हार्मोनल साइड इफेक्ट के साथ जन्म

विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि आप अपने अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) को किसी भी समय निकाल सकते हैं। प्रक्रिया अपेक्षाकृत सरल है, इसमें बहुत कम या कोई दर्द नहीं होता है, और इसके बहुत कम दुष्प्रभाव होते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि ज्यादातर महिलाओं के लिए, आईयूडी हटा दिए जाने के बाद प्रजनन क्षमता जल्दी लौट आती है, इसलिए यदि आप चाहें तो तुरंत गर्भवती होने की कोशिश करना शुरू कर सकती हैं। यदि आप गर्भवती होने की कोशिश नहीं कर रही हैं, तो आपको तुरंत किसी अन्य प्रकार के जन्म नियंत्रण

यदि आपने या आपके परिवार ने फैसला किया है कि आप कोई बच्चा या अतिरिक्त बच्चे नहीं चाहते हैं, तो यह समय पुरुष नसबंदी कराने के बारे में सोचने का हो सकता है। आधुनिक पुरुष नसबंदी एक सरल प्रक्रिया है जो स्थायी जन्म नियंत्रण की एक विधि के रूप में कार्य करती है, कम से कम आक्रामक होती है, और आमतौर पर एक आउट पेशेंट सर्जरी होती है जिसके लिए केवल स्थानीयकृत संवेदनाहारी की आवश्यकता होती है। कदम 2 का भाग 1:

गर्भावस्था को रोकने और उससे बचने का सही तरीका चुनना एक व्यक्तिगत निर्णय है जो हमेशा आसान नहीं होता है। सौभाग्य से, आज बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं जो अनपेक्षित गर्भावस्था को रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं . जब आप तय कर रहे हों कि आपके लिए कौन सा सही है, तो अपनी व्यक्तिगत जरूरतों, जीवनशैली और शारीरिक स्वास्थ्य को ध्यान में रखें। कदम 5 में से विधि 1:

डायाफ्राम महिला गर्भनिरोधक का एक सामान्य रूप है जो अवांछित गर्भावस्था से बचाता है। यह लचीले रिम के साथ एक नरम और उथला गुंबद है जो लेटेक्स या सिलिकॉन से बना होता है। इसका प्राथमिक कार्य शुक्राणु को अंडे के संपर्क में आने से रोकना है। हालांकि, डायाफ्राम पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करने के लिए पर्याप्त नहीं है और इस प्रकार, इसका उपयोग शुक्राणुनाशक क्रीम या जेल के संयोजन में किया जाता है। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो डायाफ्राम की सफलता दर 95% होती है। कदम 3 का भाग 1:

फाइब्रॉएड ट्यूमर होते हैं जो गर्भाशय की मांसपेशियों की परत में बढ़ते हैं। गर्भाशय फाइब्रॉएड बहुत आम हैं, हालांकि उनमें से अधिकतर कोई लक्षण नहीं पैदा करते हैं। फाइब्रॉएड आमतौर पर सौम्य होते हैं (कैंसर नहीं)। यदि फाइब्रॉएड दर्द, बेचैनी, मुश्किल मासिक धर्म या अन्य जटिलताओं का कारण बनता है, तो उनका इलाज करने की आवश्यकता होगी। फाइब्रॉएड को सिकोड़ने और/या फाइब्रॉएड से संबंधित लक्षणों को कम करने के लिए दवा का उपयोग किया जा सकता है। इसके अलावा, कई शल्य चिकित्सा विधियों - न्यूनतम इनवेसि

महिलाओं में यूटेराइन प्रोलैप्स एक आम चिंता है। हालांकि गर्भाशय के आगे बढ़ने के कई कारण होते हैं, लेकिन कई मामलों में इसे रोकना संभव हो सकता है। गर्भाशय के आगे बढ़ने से रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक केगेल व्यायाम करना है, खासकर जन्म देने के बाद। कब्ज का इलाज और रोकथाम करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह गर्भाशय के आगे बढ़ने का कारण बन सकता है। अंत में, आपको जीवनशैली में कुछ बदलावों के साथ अपने श्रोणि तल पर दबाव डालने से बचना चाहिए। कदम विधि 1 में से 3:

गर्भाशय कैंसर (जिसे एंडोमेट्रियल कैंसर भी कहा जाता है) एक गंभीर स्थिति है जो सालाना लाखों महिलाओं को प्रभावित करती है। यह आमतौर पर उन महिलाओं में होता है जो रजोनिवृत्ति से गुजर रही हैं, या जो गुजर चुकी हैं। थोड़े से शोध और जोखिमों और चेतावनी के संकेतों की समझ के साथ, आप गर्भाशय के कैंसर के लक्षणों को पहचान सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

अनुसंधान से पता चलता है कि गर्भाशय फाइब्रॉएड आकार में भिन्न हो सकते हैं और बहुत छोटे होने पर लक्षण पैदा नहीं कर सकते हैं। फाइब्रॉएड गैर-कैंसरयुक्त वृद्धि हैं जो काफी सामान्य हैं और आमतौर पर आपके प्रजनन के वर्षों में बढ़ती हैं। कुछ मामलों में, फाइब्रॉएड के कारण भारी माहवारी, पैल्विक दबाव या दर्द, बार-बार पेशाब आना, मूत्राशय खाली करने में परेशानी, कब्ज और आपकी पीठ या पैरों में दर्द हो सकता है। हालांकि आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आपको फाइब

एंडोमेट्रियोसिस एक विकार है जहां ऊतक जो आपके गर्भाशय को रेखाबद्ध करता है वह गर्भाशय गुहा के बाहर की तरफ बढ़ता है। यह दर्द, ऐंठन, भारी रक्तस्राव और मासिक धर्म चक्र में व्यवधान पैदा कर सकता है, ये सभी लंबे समय तक निपटने के लिए बेहद निराशाजनक हैं। सौभाग्य से, आप चिकित्सीय तकनीकों और दवा भंडार उत्पादों का उपयोग करके अपने कुछ लक्षणों को दूर करने में सक्षम हो सकते हैं। अपने आप का इलाज करने से पहले एक उचित निदान प्राप्त करना सुनिश्चित करें और एक उपचार योजना बनाने के लिए अपने चिकित्सक

यौन कुंठा ज्यादातर लोगों को कभी न कभी होती है, और इसका आपके निजी जीवन और रिश्तों पर असर पड़ सकता है। हालाँकि, आप अपनी निराशा को कला या व्यायाम जैसे स्वस्थ आउटलेट्स में डाल सकते हैं। कदम विधि 1 में से 4: अपने आप में निराशा से निपटना चरण 1.

सेक्स की लत, या हाइपरसेक्सुअल डिसऑर्डर (HD) का मतलब है कि आप बार-बार यौन गतिविधि में भाग लेते हैं जो आपके रिश्तों, नौकरी और/या आत्मसम्मान पर हानिकारक प्रभाव डालता है। कुछ लोग सेक्स की लत के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। विशेष रूप से, जिन रोगियों ने मनोदशा संबंधी विकारों का सामना किया है, उनका शारीरिक या यौन शोषण, शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग का इतिहास रहा है, उनमें यौन व्यसनों के विकसित होने की संभावना अधिक होती है। हालांकि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के बीच विवादास्पद, मानसि

गर्भपात एक सामान्य चिकित्सा प्रक्रिया है जिससे लोग अपने जीवन में कभी न कभी गुज़र सकते हैं। कुछ लोगों के लिए यह विषय अत्यंत वर्जित है, धार्मिक शर्म, राजनीतिक उत्पीड़न और अन्य सामाजिक दबावों से घिरा हुआ है। यह दुर्भाग्यपूर्ण स्थिति लोगों को गर्भपात करने की प्रक्रिया के दौरान, उसके दौरान और बाद में अकेले और डर का अनुभव कराती है - बस जब उन्हें सबसे अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है। यहां बताया गया है कि गर्भपात से ठीक होने पर शारीरिक, भावनात्मक रूप से अपने आप को या किसी प्रियजन का सम

पहली बार किसी बच्चे के साथ सेक्स और प्रजनन पर चर्चा करना एक असहज विषय हो सकता है। हालांकि, यह सबसे अच्छा है कि आपका बच्चा खेल के मैदान पर गलत जानकारी के संपर्क में आने के बजाय पहले आपसे इन विषयों के बारे में सीखे। चर्चा को समय से पहले तैयार करें, आवश्यकता पड़ने पर बाहरी स्रोतों का सहारा लें और प्रश्नों के लिए जगह छोड़ दें। अपने बच्चे के साथ पक्षियों और मधुमक्खियों की सावधानीपूर्वक योजना बनाने और उन पर चर्चा करने से उन्हें अधिक आत्मविश्वास और सेक्स, प्रजनन और कामुकता के बारे में

मानव कामेच्छा एक व्यक्ति के जीवन में विभिन्न चरणों से गुजर सकती है और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में, पुरुषों और महिलाओं दोनों में बहुत भिन्न हो सकती है। लगभग 50% पुरुषों और महिलाओं ने अपने जीवन के दौरान किसी समय कामेच्छा में कमी का अनुभव किया है। यदि आप कम सेक्स ड्राइव का अनुभव कर रहे हैं, या आप अपने यौन स्वास्थ्य को बढ़ाना चाहते हैं, तो ऐसा आहार खाने का प्रयास करें जो इष्टतम यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करे। कदम विधि 1 का 3:

डिस्पेर्यूनिया का अर्थ है यौन संबंध बनाने से पहले, दौरान या बाद में योनि में दर्द होना। आप प्रवेश के साथ दर्द, जोर लगाने के दौरान गहरा दर्द, सेक्स के दौरान जलन या दर्द दर्द, या सेक्स के बाद धड़कते दर्द का अनुभव कर सकते हैं। डिस्पेर्यूनिया से निपटने से आप निराश और परेशान महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह एक सामान्य स्थिति है जिसका इलाज प्राकृतिक रूप से किया जा सकता है। हालांकि, अगर आप अक्सर डिस्पेर्यूनिया का अनुभव करते हैं या गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर को

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) - यौन पूर्ति के बिंदु तक इरेक्शन को प्राप्त करने या बनाए रखने में आवर्ती अक्षमता - से निपटना मुश्किल हो सकता है। ईडी चिंता, अवसाद और रिश्ते की समस्याओं में योगदान दे सकता है, लेकिन उम्मीद मत खोइए-यह एक इलाज योग्य स्थिति है। ईडी के अधिकांश मामलों में शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों घटक होते हैं:

गर्भपात एक गर्भावस्था का अचानक अंत है। सभी गर्भधारण का लगभग 10 से 25 प्रतिशत गर्भपात में समाप्त हो जाएगा। अधिकांश भाग के लिए, गर्भपात को रोका नहीं जा सकता है और यह भ्रूण की असामान्यता का परिणाम है। भावनात्मक और शारीरिक रूप से गर्भपात से उबरने में समय लगता है। कदम 3 का भाग 1:

गर्भपात के बाद के दिनों और हफ्तों में महिलाओं के लिए स्तन कोमलता एक सामान्य और अवांछित लक्षण हो सकता है। आपके शरीर को अपने नियमित हार्मोन संतुलन को फिर से स्थापित करने में 1-2 सप्ताह लग सकते हैं और इस दौरान आपके स्तनों में दर्द हो सकता है। मतली और सूजन के साथ, इस अवधि के दौरान स्तन दर्द को सामान्य माना जाता है। यदि आप अपनी प्रक्रिया के तुरंत बाद एक हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधि (जैसे गोली, एक हार्मोन पैच, या योनि की अंगूठी) शुरू करते हैं, तो यह उपयोग के पहले कुछ महीनों में स्तन द

गर्भपात के ठीक बाद से निपटना वास्तव में कठिन है, लेकिन आप शायद कुछ दिनों में बेहतर महसूस करना शुरू कर देंगी। हालांकि कुछ लोगों को गर्भपात के बाद रक्तस्राव नहीं हो सकता है, लेकिन गर्भपात होने के 2 से 6 सप्ताह के बीच कहीं से भी रक्तस्राव होना पूरी तरह से सामान्य है। आप देख सकते हैं कि रक्तस्राव आपकी अवधि जैसा दिखता है, क्योंकि आपका शरीर आपके गर्भाशय की परत को बहा रहा है। अपने रक्तस्राव को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने आप को गर्भाशय की गहरी मालिश करें, आराम करें और शर

आयरन हीमोग्लोबिन के बुनियादी घटकों में से एक है, एक ऐसा पदार्थ जो लाल रक्त कोशिकाओं को पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है। यदि आप में आयरन की कमी है, तो आपके शरीर को हीमोग्लोबिन बनाने में परेशानी होती है, और इससे एनीमिया नामक विकार हो सकता है, जिसमें आपके रक्त में पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं होता है। जब कोई व्यक्ति आयरन की कमी के कारण एनीमिक (एनीमिया है) हो जाता है, तो आयरन युक्त आहार एक ऐसा तरीका है जिससे डॉक्टर शरीर में आयरन के स्तर को बढ़ाने में मदद करने का सुझाव दे

यह तय करना कि गर्भावस्था को समाप्त करना है या नहीं, अवांछित, या अप्रत्याशित-एक बहुत ही कठिन निर्णय हो सकता है। गर्भपात का चयन करना एक बहुत ही व्यक्तिगत निर्णय है, और केवल आप ही अपने लिए यह निर्णय लेने वाले व्यक्ति हो सकते हैं। आपको क्या करना चाहिए, इस बारे में आप अपने डॉक्टर, या करीबी दोस्तों या परिवार से बात कर सकते हैं, लेकिन आपको किसी भी विकल्प के लिए मजबूर महसूस नहीं करना चाहिए। अपना खुद का शोध करके, और अपनी जीवनशैली और मूल्यों पर विचार करके गर्भपात कानूनों और प्रक्रियाओं क