डेपो-प्रोवेरा जन्म नियंत्रण का एक रूप है जिसे हर तीन महीने में एक बार इंजेक्शन के रूप में लिया जा सकता है। यह केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध है। इसे चमड़े के नीचे या इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के रूप में दिया जा सकता है। कुछ प्रदाता महिलाओं को घर पर खुद को चमड़े के नीचे का संस्करण देने की अनुमति देते हैं। इंट्रामस्क्युलर संस्करण एक नर्स या डॉक्टर द्वारा दिया जाना चाहिए।
कदम
3 का भाग 1: सेल्फ-इंजेक्शनिंग डिपो-सबक्यू प्रोवेरा 104
चरण 1. अपने हाथ धो लो।
संक्रमण होने की संभावना को कम करने के लिए अपने हाथ धोना महत्वपूर्ण है। द्वारा अच्छी तरह धो लें:
- अपने हाथों को साफ पानी के बहते नल के नीचे रखें। पानी गर्म या ठंडा हो सकता है, जो भी आपके लिए अधिक आरामदायक हो।
- लगभग 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन से एक साथ रगड़ें। अपने नाखूनों के नीचे और अपनी उंगलियों के बीच साफ करना याद रखें।
- अपने हाथों को साफ पानी के नीचे अच्छी तरह से धो लें।
- अपने हाथों को साफ तौलिये से सुखाएं।
चरण 2. इंजेक्शन तैयार करें।
इंजेक्शन को चमड़े के नीचे दिया जाना चाहिए, जैसा कि आपके डॉक्टर या पैकेजिंग में दिए गए निर्देशों के अनुसार दिया गया है। डेपो-सबक्यू प्रोवेरा 104 को इंट्रामस्क्युलर रूप से नहीं दिया जाना चाहिए। इंजेक्शन तैयार करें:
- यह सुनिश्चित करने के लिए जाँच की जा रही है कि यह कमरे के तापमान (20-25 डिग्री सेल्सियस या 68-77 डिग्री फ़ारेनहाइट) पर है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि मिश्रण में सही चिपचिपाहट हो। शॉट्स को कमरे के तापमान पर संग्रहीत और बनाए रखा जाना चाहिए। इसका मतलब है कि जब आप उन्हें इंजेक्ट करने के लिए तैयार होंगे तो वे सही तापमान पर होंगे।
- यह सत्यापित करना कि आपके पास पहले से भरी हुई सिरिंज और सुरक्षा कवच के साथ 3/8 इंच की सुई सहित सभी आवश्यक सामग्रियां हैं।
- यह सुनिश्चित करने के लिए सामग्री का निरीक्षण करना कि वे सील हैं और उनमें कोई मलिनकिरण या रिसाव नहीं है।
चरण 3. एक इंजेक्शन साइट चुनें।
इंजेक्शन के लिए सबसे अच्छे स्थान ऊपरी जांघ या पेट हैं। आप किसे चुनते हैं यह आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। इस क्षेत्र को साफ करें:
- अल्कोहल पैड से त्वचा को पोंछना। इससे क्षेत्र कीटाणुरहित हो जाएगा और संक्रमण होने की संभावना कम हो जाएगी।
- साइट को हवा में सूखने दें। इसे तौलिये या टिश्यू से थपथपाकर न सुखाएं। ऐसा करने से वह दूषित हो जाएगा।
चरण 4. सिरिंज तैयार करें।
इसमें यह सुनिश्चित करने के लिए सिरिंज को हिलाना शामिल है कि इंजेक्शन की सामग्री अच्छी तरह से मिश्रित है और फिर सुई को सिरिंज पर डाल दिया जाता है।
- सिरिंज को पकड़ें ताकि सुई लगाने वाली जगह ऊपर की ओर हो। 60 सेकंड के लिए सिरिंज को जोर से हिलाएं।
- पैकेजिंग से सिरिंज और सुई निकालें।
- सिरिंज से सुरक्षात्मक टोपी को हटा दें और एक छोटे से मोड़ के साथ सुई कवर को सिरिंज पर नीचे दबाकर सुई लगा दें।
- सुरक्षा कवच को सुई से दूर उठाएं और इसे वापस सिरिंज की ओर खींचें। यह सुई से 45-90 डिग्री के कोण पर होना चाहिए। सुई को सीधे खींचकर सुई से ढक दें। मोड़ो मत।
- सुई को ऊपर की ओर करके सिरिंज को पकड़कर हवा के बुलबुले निकालें और धीरे से प्लंजर को तब तक दबाएं जब तक कि दवा सिरिंज के शीर्ष पर न हो जाए।
चरण 5. पूरी खुराक इंजेक्ट करें।
दवा को आपकी त्वचा के ठीक नीचे फैटी परत में इंजेक्ट किया जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आपको पूरी खुराक मिले। अन्यथा, यह कम प्रभावी हो सकता है।
- अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच त्वचा की एक मोटी परत पिंच करें। रोल शायद लगभग एक इंच मोटा होगा।
- सुई को अपनी त्वचा पर 45 डिग्री के कोण पर रखें, इसे अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच डालें। जब आप इसे पूरी तरह से लगा देंगे, तो सुई पर लगा प्लास्टिक हब आपकी त्वचा के करीब होगा।
- धीरे-धीरे प्लंजर को तब तक दबाएं जब तक कि सिरिंज खाली न हो जाए। इसमें लगभग पांच से सात सेकंड का समय लगना चाहिए।
- सुई पर सुरक्षा कवच को वापस स्थिति में स्नैप करें।
- एक साफ सूती बॉल के साथ इंजेक्शन साइट के खिलाफ मजबूती से दबाएं। इंजेक्शन साइट को रगड़ें नहीं।
चरण 6. सुई और सीरिंज को सुरक्षित तरीके से फेंक दें।
अपने डॉक्टर के आदेशों, निर्माता के निर्देशों और सभी राज्य और स्थानीय कानूनों का पालन करें कि सुई को सुरक्षित रूप से कैसे निपटाया जाए। आपको सुई को एक अनुमोदित, कठोर-पक्षीय, पंचर-प्रूफ बायोहाज़र्ड कंटेनर में निपटाने का निर्देश दिया जा सकता है। यदि आप अनिश्चित हैं कि क्या उचित है, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर या स्थानीय फार्मासिस्ट को फोन करें।
यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे और पालतू जानवर इस्तेमाल की गई सुई तक नहीं पहुंच सकते हैं, और कोई भी गलती से सुई से खुद को नहीं चिपकाएगा।
चरण 7. किसी भी शेष शॉट्स को कमरे के तापमान पर स्टोर करें।
उन्हें ठंडा न करें। उन्हें यहां बनाए रखा जाना चाहिए:
- 20-25 डिग्री सेल्सियस या 68-77 डिग्री फ़ारेनहाइट।
- अपने डॉक्टर द्वारा या निर्माता द्वारा प्रदान की गई पैकेजिंग पर दिए गए किसी भी अन्य भंडारण निर्देशों का पालन करें।
चरण 8. नोट करें कि आपको अगला शॉट कब लेना है।
शॉट्स हर 13 सप्ताह में दिए जाने चाहिए। यदि आप इससे अधिक समय तक जाते हैं, तो गर्भावस्था परीक्षण के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें और बैकअप विधि का उपयोग करके चर्चा करें। अपने आप को अगला शॉट देने के लिए याद रखने में मदद करने के लिए ट्रिक्स में शामिल हैं:
- इसे अपने कैलेंडर में दर्ज करना
- अपने सेल फोन में एक अनुस्मारक प्रोग्रामिंग
- अपने साथी से आपको याद दिलाने के लिए कहना
3 का भाग 2: डेपो-प्रोवेरा इंट्रामस्क्युलर फॉर्मूलेशन प्राप्त करना
चरण 1. अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें।
डेपो-प्रोवेरा इंट्रामस्क्युलर शॉट डॉक्टर या नर्स द्वारा दिया जाना चाहिए। आप जन्म नियंत्रण के इस रूप को प्राप्त कर सकते हैं:
- एक निजी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता
- एक स्त्री रोग विशेषज्ञ का कार्यालय
- एक नियोजित पितृत्व स्वास्थ्य केंद्र
चरण 2. देखें कि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता दवा को इंजेक्ट करता है।
डॉक्टर या नर्स पहले यह सुनिश्चित करने के लिए दवा को हिलाएंगे कि मिश्रण में कणों को ठीक से निलंबित कर दिया गया है और आपकी त्वचा को अल्कोहल वाइप से कीटाणुरहित कर दिया गया है। यह दवा एक गहरे इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के रूप में दी जानी चाहिए। इंजेक्शन प्राप्त करने के बाद साइट को रगड़ें नहीं। ऐसे दो स्थान हैं जिन्हें डॉक्टर चुन सकते हैं:
- आपकी बांह की डेल्टोइड मांसपेशी
- आपके नितंब की लसदार मांसपेशी
चरण 3. अगली खुराक के लिए अपॉइंटमेंट लें।
गर्भावस्था को रोकने के लिए इंजेक्शन हर तीन महीने में निर्धारित समय पर दिए जाने चाहिए। जैसे ही आप डॉक्टर के कार्यालय से बाहर निकलते हैं, अपने अगले इंजेक्शन के लिए 13 सप्ताह में मिलने का समय मांगें।
- यदि आपको अगला इंजेक्शन प्राप्त करने में देर हो रही है, तो आपको गर्भावस्था को रोकने के लिए एक बैकअप जन्म नियंत्रण पद्धति का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।
- आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को आपको अगला इंजेक्शन देने से पहले गर्भावस्था परीक्षण करने की भी आवश्यकता हो सकती है। यदि आप गर्भवती हो सकती हैं तो आपको इंजेक्शन नहीं मिल सकता क्योंकि डेपो-प्रोवेरा जन्म दोष पैदा कर सकता है।
3 का भाग ३: मूल्यांकन करना कि क्या डेपो-प्रोवेरा आपके लिए सही है
चरण 1. अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या डेपो-प्रोवेरा आपके लिए एक विकल्प है।
सभी महिलाएं इसे नहीं ले सकतीं। आपका डॉक्टर संभवतः इसके खिलाफ सलाह देगा यदि:
- आप गर्भवती हो सकती हैं
- आपको स्तन कैंसर है
- आपके पास नाजुक हड्डियां हैं और उनके टूटने की संभावना है
- आप कुशिंग सिंड्रोम के लिए एमिनोग्लुटेथिमाइड ले रहे हैं
चरण 2. फायदे और नुकसान का वजन करें।
लाभों में यह शामिल है कि, जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह 99% से अधिक प्रभावी होता है और आपको हर दिन एक गोली लेने के लिए याद रखने की आवश्यकता नहीं होती है। नुकसान में शामिल हैं:
- साइड इफेक्ट जिन्हें तब तक रोका नहीं जा सकता जब तक शॉट बंद नहीं हो जाता। इसमें शामिल हो सकते हैं: अनियमित रक्तस्राव, आपकी हड्डियों का अस्थायी रूप से पतला होना, सेक्स ड्राइव में बदलाव, वजन बढ़ना, अवसाद, बालों का झड़ना, चेहरे या शरीर पर बालों का बढ़ना, सिरदर्द, मतली या स्तन जो कोमल हैं।
- शॉट एचआईवी/एड्स जैसे यौन संचारित रोगों से बचाव नहीं करता है।
- शॉट खराब होने के बाद भी आपको गर्भवती होने में छह से 10 महीने लग सकते हैं। यदि आप जल्द ही गर्भवती होने की सोच रहे हैं, तो शॉट आपके लिए एक अच्छा तरीका नहीं हो सकता है।
चरण 3. लागत का अनुमान लगाएं।
कई प्लांड पेरेंटहुड सेंटर आय के हिसाब से चार्ज करते हैं। यदि आप लागतों के बारे में चिंतित हैं, तो आय-आधारित स्लाइडिंग स्केल के बारे में पूछें। संभावित लागतों में शामिल हो सकते हैं:
- $0-$100 प्रति इंजेक्शन
- $0-$250 यदि आपको प्रारंभिक स्त्री रोग संबंधी परीक्षा की आवश्यकता है
- $0-$20 यदि आपको इंजेक्शन से पहले गर्भावस्था परीक्षण की आवश्यकता है
