स्वास्थ्य 2024, नवंबर

ज्ञान दांत, जिसे तीसरे दाढ़ के रूप में भी जाना जाता है, आपके आने वाले स्थायी दांतों में से अंतिम हैं। जब ज्ञान दांत अंदर आते हैं, तो वे मसूड़ों से निकलते हैं, जो कुछ स्थितियों में दर्दनाक हो सकता है। आप अक्ल दाढ़ के दर्द का अनुभव भी कर सकते हैं यदि वे बग़ल में बढ़ते हैं या टेढ़े-मेढ़े होते हैं, यदि वे बहुत दूर तक बढ़ते हैं जिससे वे दूसरे दाँतों को धक्का देते हैं, या यदि आपके दाँत किसी अन्य तरीके से गलत हैं। अक्ल दाढ़ के कारण होने वाले दर्द को रोकने के कई तरीके हैं। कदम

एक तरफ नरम और दूसरी तरफ चिपकने वाला, मोलस्किन एक सार्वभौमिक रूप से मूल्यांकित उत्पाद है जिसका उपयोग अक्सर फफोले, चकत्ते और झाग को रोकने और बचाने के लिए किया जाता है, लेकिन बुनियादी मरम्मत और ध्वनि में कमी के लिए भी किया जाता है। कई पैदल यात्री, धावक और वॉकर फफोले को संक्रमण से बचाने और अपने व्यायाम के दौरान आराम प्रदान करने के लिए इसका उपयोग करते हैं। आप मोलस्किन को सीधे अपने जूते के अंदरूनी हिस्से पर भी लगा सकते हैं, विशेष रूप से जूते पहनने के लिए, उन्हें पहनने के लिए और अधिक

टूटे हुए पैर की उंगलियां एक आम चोट है, विशेष रूप से "पिंकी" (सबसे छोटी पांचवीं पैर की अंगुली) को जो ठोकर लगने और कुचलने के लिए अधिक संवेदनशील है। हालांकि बड़े पैर के अंगूठे के फ्रैक्चर को ठीक से ठीक करने के लिए अक्सर एक कास्ट या स्प्लिंट की आवश्यकता होती है, टूटे हुए पिंकी पैर के अंगूठे से निपटने में अक्सर "

आपका छोटा पैर का अंगूठा आपके पैर के बाहरी किनारे पर सबसे छोटा पैर का अंगूठा होता है और ट्रिपिंग, गिरने, किसी चीज पर ठूंसने या उस पर कुछ गिरने से घायल हो सकता है। टूटा हुआ पैर का अंगूठा सूजा हुआ और उखड़ा हुआ दिखाई दे सकता है, और जब आप उस पर चलते हैं तो दर्द महसूस हो सकता है। अधिकांश टूटी हुई पिंकी पैर की उंगलियां छह सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाती हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षा से परे तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है कि यह गंभीर रूप से फ्रैक्चर नहीं हुआ है। य

आपके पैर में लगभग 26 हड्डियां होती हैं, और इनमें से कई हड्डियों में चोट लगने की संभावना होती है। यदि आप किसी चीज को लात मारते हैं तो आप एक पैर का अंगूठा तोड़ सकते हैं, आप अपनी एड़ी तोड़ सकते हैं यदि आप एक निश्चित ऊंचाई से कूदते हैं और अपने पैरों पर उतरते हैं, और जब आप अपने पैर को मोड़ते या मोच लेते हैं तो आप अन्य हड्डियों को भी तोड़ सकते हैं। यद्यपि बच्चे वयस्कों की तुलना में अधिक बार हड्डियों को तोड़ते हैं, उनके पैर अक्सर वयस्क पैरों की तुलना में अधिक लचीले होते हैं और वे टूटे

हम सभी ने ऐसे सपने देखे हैं जो इतने सुखद और वास्तविक लगते हैं कि हम अचानक नींद से उठकर निराश हो जाते हैं। आप तुरंत सोने की कोशिश कर सकते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि आपने वहीं से उठाया है जहां से आपने छोड़ा था। अफसोस की बात है कि सपने वास्तव में उस तरह काम नहीं करते हैं-हालांकि, नींद की ध्यान तकनीकों का उपयोग करके और सही इमेजरी पर ध्यान केंद्रित करके, आप अपने सपने के दूसरे संस्करण पर वापस जाने में सक्षम हो सकते हैं जो आपको इसे फिर से नए तरीकों से अनुभव करने की अनुमति देता है।

घरेलू चिपकने वाले सुपर गोंद की तुलना में अधिक मजबूत नहीं होते हैं, लेकिन इस ताकत का मतलब है कि फैल विशेष रूप से कष्टप्रद हो सकता है। यदि आपके हाथों पर सुपर ग्लू है, तो आपको इसके धीरे-धीरे निकलने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। गोंद के कुछ ब्रांड इसके खिलाफ चेतावनी भी देंगे। इसके बजाय, पानी और टेबल नमक से ज्यादा कुछ नहीं के साथ अपने हाथों से सबसे चिपचिपा गोंद भी हटा दें। यह आसान फिक्स गोंद को मात्र मिनटों में हटा सकता है। कदम विधि 1 में से 2:

यदि आप अपने घर के आसपास या यहां तक कि किसी अन्य स्थान पर किसी भी प्रकार की परियोजना कर रहे हैं, तो आप चिपकने की बेहतर क्षमता के कारण सुपर गोंद का उपयोग चिपकने वाले के रूप में कर सकते हैं। हालाँकि, ये प्रोजेक्ट आपकी त्वचा पर सुपर ग्लू लगने के जोखिम के साथ आ सकते हैं। हालांकि यह आपको डरावना लग सकता है, लेकिन कभी भी डरें नहीं:

डेन्चर एडहेसिव पेस्ट, पाउडर या स्ट्रिप्स होते हैं जिनका उपयोग आपके डेन्चर को आपके मुंह में रखने के लिए किया जाता है। यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अपने डेन्चर एडहेसिव को कैसे हटाया जाए और प्रत्येक उपयोग के बाद अपने मसूड़ों को कैसे साफ रखा जाए। कदम 3 का भाग 1:

गले में खराश आपके सप्ताह को बर्बाद कर सकती है, लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनसे आप इसे रोक सकते हैं और इसे प्रबंधित कर सकते हैं। संक्रमण के कारण सबसे अधिक गले में खराश होती है, इसलिए अपने हाथ धोएं, भोजन या पेय पदार्थ साझा न करें और अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें। यदि आप एक गायक हैं या बहुत सी बातें करते हैं, तो अपनी आवाज को आराम देने से दर्द से बचा जा सकता है। नमक के पानी से गरारे करना, कैमोमाइल चाय पीना और अपने साइनस को फ्लश करना ये सभी चीजें मदद कर सकती हैं। इसके अलावा, नाक और गले की

कैमोमाइल, विशेष रूप से जर्मन कैमोमाइल, एक फूल वाला पौधा है जिसमें विभिन्न प्रकार के औषधीय उपयोग होते हैं। मौखिक रूप से लिया गया या बाहरी रूप से लगाया गया, यह त्वचा की छोटी स्थितियों जैसे जिल्द की सूजन के इलाज में कुछ सफलता दिखाता है। हालांकि, यह सबूत है कि यह फंगल संक्रमण का इलाज कर सकता है, केवल विचारोत्तेजक है। यह काम कर सकता है और कुछ कवक गतिविधि को रोकता है, लेकिन वहाँ अन्य सिद्ध उपचार हैं। प्रारंभिक उपचार के रूप में, यह देखने के लिए कैमोमाइल की कोशिश करने में कोई बुराई नही

जो लोग गोलियां नहीं निगल सकते, उनके लिए कुछ दवाओं को लिक्विड सस्पेंशन में बदला जा सकता है। यह दवा को निगलने और आपको आवश्यक राहत या उपचार प्राप्त करने में बहुत आसान बना सकता है। कदम चरण 1. अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से जाँच करें। सभी दवाएं काम नहीं करेंगी यदि उन्हें कुचल दिया जाता है या निलंबन में डाल दिया जाता है;

विशेषज्ञ सहमत हैं कि यह महत्वपूर्ण है कि आपके संपर्क सटीक ब्रांड, आकार और ताकत हैं जो आपके डॉक्टर ने निर्धारित किया है। हालाँकि, आपके कॉन्टैक्ट लेंस प्रिस्क्रिप्शन पर शब्दों और संख्याओं को समझना पहली बार में कठिन हो सकता है। आम तौर पर, एक संपर्क नुस्खे में एक ब्रांड नाम, लेंस बेस वक्र, लेंस व्यास और लेंस शक्ति होती है ताकि आप आसानी से सही सुधारात्मक लेंस ऑर्डर कर सकें। शोध से पता चलता है कि यह दोबारा जांचना महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा प्राप्त किए जाने वाले संपर्क वही हैं जो आप

उचित त्वचा देखभाल महत्वपूर्ण है, और त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, आपकी त्वचा के प्रकार पर विचार करना महत्वपूर्ण है। यह पहचानना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आपकी त्वचा संवेदनशील है या नहीं, क्योंकि गलत उत्पाद जलन पैदा कर सकते हैं, जो कभी-कभी गंभीर हो सकते हैं। संवेदनशील त्वचा चिकित्सकीय रूप से गंभीर स्थिति नहीं है, लेकिन यह महत्वपूर्ण संकट और निराशा का कारण बन सकती है। संवेदनशील त्वचा एक चिकित्सा शब्द नहीं है, लेकिन इसमें अक्सर दो अलग-अलग प्रकार के संपर्क जिल्द की सूजन

हिचकी आने के कई कारण होते हैं, कुछ अज्ञात होते हैं और कुछ ज्ञात होते हैं जैसे पेट का बढ़ना। हिचकी एक असहज और परेशान करने वाली सनसनी हो सकती है। हिचकी से बचने का सबसे अच्छा तरीका है हिचकी पैदा करने वाले सभी ज्ञात तरीकों को समझना। कभी-कभी वे सिर्फ अपरिहार्य होते हैं। कदम विधि १ का ३:

बच्चों में बिस्तर गीला करना, जिसे स्लीप एन्यूरिसिस या निशाचर एन्यूरिसिस के रूप में भी जाना जाता है, एक निराशाजनक समस्या हो सकती है। अच्छी खबर यह है कि यदि आपका बच्चा 7 वर्ष से छोटा है, तो यह बहुत सामान्य है और समस्या अपने आप दूर हो जानी चाहिए। इस समस्या को तेजी से हल करने में मदद के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं, लेकिन जब तक आपके बच्चे को दर्दनाक या फीके पेशाब का अनुभव नहीं हो रहा है, तब तक चिंता की कोई बात नहीं है। वयस्कों में, बिस्तर गीला करना अक्सर एक अंतर्निहित समस्या का संके

यदि आप बिस्तर गीला कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। कई बड़े बच्चों, किशोरों और यहां तक कि वयस्कों को भी यह समस्या होती है। यह आपकी गलती नहीं है, और आपको इसके लिए अपने माता-पिता और अपने डॉक्टर दोनों से सहायता प्राप्त करने का अधिकार है। जितनी जल्दी हो सके अपने अनुरोध के साथ अपने माता-पिता से संपर्क करें, और साथ ही, आप बिस्तर गीला करने की संभावना को कम करने के लिए कुछ अन्य तकनीकों को भी आजमा सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

फैल के कारण आपको गीले बिस्तर को साफ करना पड़ सकता है। या बिस्तर गीला करने की घटना के बाद आपको इसे साफ करने की आवश्यकता हो सकती है। गीले बिस्तर की सफाई कुछ ही चरणों में आसानी से की जा सकती है। गीले बिस्तर को प्रभावी ढंग से साफ करने की कुंजी तेजी से कार्य करना और फैल या दाग को तुरंत दूर करना है। बिस्तर की चादरें साफ करके शुरू करें, उसके बाद गद्दे। फिर आप भविष्य में बिस्तर की सुरक्षा कर सकते हैं ताकि भविष्य में किसी भी तरह के रिसाव या दाग को दूर करना आसान हो सके। कदम 3 का

बड़े बच्चों और किशोरों में अनैच्छिक रात के समय बिस्तर गीला करना (रात में पेशाब करना) ज्यादातर लोगों की सोच से अधिक आम है, जो पंद्रह साल के बच्चों में से एक से दो प्रतिशत के बीच प्रभावित होता है। योगदान करने वाले कारकों में संक्रमण, पारिवारिक इतिहास, मधुमेह और कुछ दवाएं शामिल हैं। बिस्तर गीला करना बड़े बच्चों और उनके माता-पिता दोनों के लिए महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक और सामाजिक मुद्दे पेश कर सकता है, लेकिन सही दृष्टिकोण और उपचार मदद कर सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

बिस्तर गीला करना एक ऐसी समस्या है जो अपेक्षा से अधिक किशोरों में आम है। यदि आपका किशोर बिस्तर गीला करने से पीड़ित है, तो यह अनुभव उनके और आपके लिए भी शर्मनाक हो सकता है। हालाँकि, इस मुद्दे के बारे में अपने किशोर के साथ बात करके, एक साथ उपचार ढूंढ़कर, और पेशेवर मदद मांगकर, आप अपने किशोर को इस समस्या से पार पाने में मदद कर सकते हैं। कदम 3 का भाग 1:

वयस्क कई कारणों से खुद को डायपर पहने हुए पाते हैं। चाहे आप किसी चिकित्सीय स्थिति के कारण डायपर पहन रहे हों, किसी शारीरिक दुर्घटना के कारण, पसंद से, या किसी प्रियजन को डायपर पहनने में मदद करने की उम्मीद कर रहे हों, आप या आपके प्रियजन सुरक्षित और सुरक्षित रूप से डायपर पहन सकते हैं। कदम विधि 1 में से 3:

अपने बड़े बिस्तर गीला करने वाले बच्चे के लिए कपड़े के डायपर और प्लास्टिक पैंट खरीदने के बाद-बच्चे की उम्र के आधार पर- माता-पिता और/या बड़े भाई-बहनों को खुद को डायपर कराने में उनकी सहायता करने की आवश्यकता हो सकती है। इस क्षेत्र में बच्चा कितनी जल्दी स्वतंत्र हो पाता है यह उनके विकास पर निर्भर करता है- बड़े बच्चों, किशोरों और वयस्कों के लिए पिन-ऑन क्लॉथ डायपर बेचने वाली विभिन्न कंपनियों के ग्राहक सेवा प्रतिनिधि कहते हैं कि 8 या 9 वर्ष की आयु के बच्चों को अभी भी उनकी आवश्यकता हो स

चाहे वह काम पर हो या परिवार में पक्षपात चोट पहुँचा सकता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो प्रतिकूल होने से जूझ रहा है, तो कुछ चीजें हैं जो आप मदद के लिए कर सकते हैं। बात करने और समस्या-समाधान के लिए उपलब्ध रहकर अपना समर्थन दिखाएं। जब परिवार में पक्षपात होता है, तो संघर्ष समाधान वाले व्यक्ति की सहायता करें और इस बात से सावधान रहें कि एक साझा परिवार में आपकी क्या भूमिका हो सकती है। काम की समस्याओं का सामना करने के लिए उन्हें अपने कौशल में सुधार करने और अपने सहकर्मियों औ

संकीर्ण सोच वाले लोग आमतौर पर परिवर्तन और नए विचारों के प्रतिरोधी होते हैं। वे अक्सर सोचते हैं कि वे सही हैं और बाकी सब गलत हैं। संकीर्ण सोच वाले लोगों के लिए रिश्तों, काम की सेटिंग और अन्य स्थितियों में निपटना मुश्किल हो सकता है। संकीर्ण सोच वाले लोगों को जल्दी से पहचानना महत्वपूर्ण है ताकि आप संभावित विषाक्त संबंधों से छुटकारा पा सकें। किसी व्यक्ति के व्यवहार और विश्वास प्रणाली से पता चल सकता है कि वह व्यक्ति संकीर्ण सोच वाला है या नहीं। यदि आपको किसी संकीर्ण सोच वाले व्यक्ति

जब आपके दिमाग में एक राय बनती है, तो आप केवल ऐसे सबूत देखना शुरू कर सकते हैं जो आपकी राय का समर्थन करते हैं। इसे पूर्वाग्रह के रूप में जाना जाता है, और यह कई तरह से मौजूद हो सकता है (जैसे नस्लीय पूर्वाग्रह, लिंग पूर्वाग्रह, नकारात्मकता पूर्वाग्रह)। भले ही आपका पूर्वाग्रह अन्य लोगों के प्रति निर्देशित हो या केवल आपकी खुशी को सीमित करने के लिए कार्य करता हो, आप इसे दूर कर सकते हैं। पहला कदम अपने पूर्वाग्रहों की पहचान करना है। तब आप अपने पूर्वाग्रहों का सामना करना और सोचने के वैकल

कई महिलाओं ने हर समय मेथी जड़ी बूटी को गैलेक्टागॉग के रूप में लेने के लिए चुना है। एक गैलेक्टागॉग एक पदार्थ है जो मनुष्यों और जानवरों में स्तनपान को बढ़ावा देता है। लोग मेथी की प्रभावकारिता के पक्ष और विपक्ष में जोश से लिखते हैं, भले ही स्तनपान में इसकी मदद के केवल वास्तविक प्रमाण हैं। आपके शिशु के लिए अधिक दूध बनाने की कोशिश में मेथी के बीज कई विकल्पों में से एक हैं। कदम विधि 1 में से 3:

हम जानते हैं कि जब आप थोड़े शर्मीले होते हैं तो अपने बारे में अच्छा महसूस करना कभी-कभी कठिन हो सकता है। यदि आप अपना आत्मविश्वास बढ़ाना चाहते हैं और दूसरों के साथ अधिक सहज रहना चाहते हैं, तो आप बहुत सी चीजें कर सकते हैं। आपकी क्षमता को पहचानने में आपकी मदद करने के लिए हमारे पास ढेरों टिप्स हैं ताकि आप किसी भी स्थिति में आत्मविश्वास से काम ले सकें!

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से आहत होते हैं, जिस पर आप भरोसा करते हैं, तो आपको गुस्सा या नाराजगी महसूस हो सकती है, खासकर अगर ऐसा बार-बार हो रहा हो। जो व्यक्ति आपको चोट पहुँचा रहा है उसे क्षमा करना आपको उस क्रोध से छुटकारा दिला सकता है और आपको अधिक शांति महसूस करने में मदद कर सकता है। हमने कुछ तरीके संकलित किए हैं जिनसे आप किसी को क्षमा करने और भविष्य में अपनी सुरक्षा के लिए सीमाएं निर्धारित करने पर काम कर सकते हैं। कदम विधि 1:

हिस्ट्रियोनिक व्यक्तित्व विकार (एचपीडी) एक व्यक्तित्व विकार है जो ध्यान का केंद्र, अत्यधिक उत्तेजक व्यवहार, और अत्यधिक नाटकीय या नाटकीय कार्यों की विशेषता है। एचपीडी के निदान वाले बहुत से लोग यह नहीं मानते हैं कि उन्हें उपचार की आवश्यकता है और उन्हें वह उपचार नहीं मिलता है जिसकी उन्हें आवश्यकता है। कुछ हद तक, सभी लोगों में व्यक्तित्व विकार के कुछ पहलू होते हैं। यदि यह पैथोलॉजिकल हो जाता है, तो आपको मदद लेने की जरूरत है। यदि आपको हिस्टोरियोनिक व्यक्तित्व विकार का निदान किया गया

असामाजिक व्यक्तित्व विकार आवेगी, लापरवाह और विनाशकारी व्यवहार की विशेषता है। इसके साथ लोगों में अक्सर कोई सहानुभूति या भावनाओं की कमी नहीं होती है, और वे लोगों को हेरफेर या चोट पहुंचाते हैं। वे अक्सर आपराधिक व्यवहार में भाग लेते हैं, जिससे कानून या जेल के समय में परेशानी होती है। असामाजिक व्यक्तित्व विकार को इलाज के लिए सबसे कठिन व्यक्तित्व विकारों में से एक माना जाता है। अपने प्रियजन की मदद करने के लिए, आप उन्हें उपचार प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करने का प्रयास कर सकते हैं

रोइंग में एक आम चोट फफोले है। फफोले मुख्य रूप से घर्षण से विकसित होते हैं क्योंकि आपका हाथ ओरों के हैंडल के खिलाफ रगड़ता है। एपिडर्मिस (त्वचा की ऊपरी परत) घर्षण से क्षतिग्रस्त या फट जाती है, और सीरम (द्रव) ब्लिस्टर बनाने के लिए नीचे इकट्ठा होता है। छाले होने पर सबसे अच्छी बात यह है कि इसे अपने आप ठीक होने दें। हालांकि, यदि आप रोइंग अभ्यास या प्रतियोगिता में लगे हुए हैं और आपका छाला समस्या पैदा कर रहा है, तो आप अपने छाले को घायल करने और संक्रमण विकसित करने से बचने के लिए कुछ कदम

अध्ययनों से पता चलता है कि साइनस संक्रमण (जिसे साइनसिसिटिस भी कहा जाता है) आपके नाक मार्ग के चारों ओर गुहाओं की सूजन के कारण होता है। यह सूजन बलगम के निर्माण की ओर ले जाती है जिससे सांस लेने में कठिनाई, चेहरे में दर्द, सिरदर्द और खांसी हो सकती है। साइनसाइटिस अक्सर सामान्य सर्दी को पकड़ने का परिणाम होता है, हालांकि यह बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण से भी शुरू हो सकता है या विकसित हो सकता है। विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि साइनस संक्रमण को रोकने में अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना, ज्ञ

यदि आप एक जिद्दी मस्सा से निपट रहे हैं जो अभी दूर नहीं होगा, तो यह बड़ी बंदूकें-तरल नाइट्रोजन में कॉल करने का समय हो सकता है। क्रायोथेरेपी, यानी मस्से को फ्रीज़ करना, अधिकांश मस्सों से छुटकारा पाने का एक प्रभावी तरीका है और कोई निशान या निशान नहीं छोड़ता है। तरल नाइट्रोजन वास्तव में खतरनाक हो सकता है यदि इसे ठीक से नियंत्रित नहीं किया जाता है, लेकिन आपका डॉक्टर इसे एक बार और हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए सीधे आपके मस्से पर सुरक्षित रूप से लगा सकता है। यदि आप अपने मस्से को स्

डॉक्टर उन व्यक्तियों पर विचार करते हैं जिनके पास प्रति सप्ताह तीन मल त्याग या प्रति दिन तीन नियमित होते हैं। प्रति दिन तीन से अधिक होने का मतलब है कि आपको दस्त है और प्रति सप्ताह तीन से कम कब्ज है। आहार, व्यायाम और तनाव जैसे विभिन्न कारक आपकी आंतों में नाजुक संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं। यह आपको अनियमित बना सकता है। आप एक समझदार आहार खाकर, पर्याप्त तरल पदार्थ खाकर और स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर नियमित रह सकते हैं। कदम भाग 1 का 3:

फफोले की लेंसिंग और निकासी कुछ हद तक विवादास्पद है। कुछ चिकित्सा प्रदाताओं का मानना है कि फफोले एक घायल क्षेत्र में एक उत्कृष्ट प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा प्रदान करते हैं, जबकि अन्य सुझाव देते हैं कि फंसे हुए तरल पदार्थ बैक्टीरिया पैदा कर सकते हैं। यहां वर्णित प्रक्रिया घर्षण के कारण होने वाले बरकरार पानी के फफोले को निकालने के लिए है, जो आमतौर पर धावकों और पैदल यात्रियों के पैरों को प्रभावित करते हैं। आपको अपने छाले को केवल तभी लांस करना चाहिए जब यह बड़ा, दर्दनाक और फटने क

यदि आप कई अलग-अलग दवाएं लेते हैं, तो यह पता लगाना बहुत मुश्किल हो सकता है कि कौन सी गोली कौन सी है। आपको कभी-कभी घर के आस-पास कोई आवारा गोली भी मिल सकती है। यदि आपको किसी कारण से किसी गोली की पहचान करने की आवश्यकता है, तो आप कई विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, इनमें से कोई भी तरीका फेल सेफ नहीं है। कोई भी गोली लेने से पहले डॉक्टर या फार्मासिस्ट से सलाह लें। कदम 3 का भाग 1:

यह तय करना अक्सर मुश्किल होता है कि आपको सर्दी, एलर्जी या साइनसिसिस है। साइनसाइटिस वायरल या बैक्टीरियल हो सकता है और अक्सर सर्दी के साथ होता है। आपकी एलर्जी के साथ संयोजन में आपको एलर्जिक साइनोसाइटिस भी हो सकता है। चूंकि वे अक्सर एक साथ होते हैं, इसलिए यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि आपके पास क्या है और इसका इलाज कैसे करें। साइनसाइटिस को अन्य संबंधित स्थितियों से अलग करना सीखें ताकि आप उचित उपचार प्राप्त कर सकें। कदम विधि 1 में से 3:

जब आप साइनस के संक्रमण से पीड़ित होते हैं, तो आपको सिर में दर्द, गले में खराश और नाक बंद हो सकती है। ये लक्षण आपके जीवन को आगे बढ़ाना मुश्किल बनाते हैं। हालांकि, ऐसी कई चीजें हैं जो आप अपने लक्षणों को कम करने के लिए कर सकते हैं, जिसमें आवश्यक होने पर दवा के लिए अपने डॉक्टर को देखना, घरेलू उपचार जैसे गर्म सेक का उपयोग करना और कुछ आराम करना शामिल है। साइनस संक्रमण होने पर क्या करें, इसके बारे में जानें और बेहतर महसूस करने के लिए कदम उठाना शुरू करें। कदम विधि १ का ३:

पपड़ी एक सुरक्षात्मक परत है जो सूखे रक्त, रक्त तरल पदार्थ और सूखी प्रतिरक्षा कोशिकाओं से बने घाव पर बनती है। पपड़ी घाव की रक्षा करती है, इसलिए आप पपड़ी को बल से नहीं हटाना चाहते। ऐसा करने से जलन हो सकती है, उपचार धीमा हो सकता है, और घाव को संक्रमण के लिए खोल सकता है। यदि आपके मुंहासे की पपड़ी दिखाई दे रही है तो यह कितना मुश्किल हो सकता है, यदि आप तैयार होने से पहले एक पपड़ी को खींचने की कोशिश करते हैं, तो आप इस बात की संभावना बढ़ा देते हैं कि निशान बन जाएगा। स्कैब के नीचे चल रह

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना सोचते हैं कि पपड़ी आपकी उपस्थिति को नुकसान पहुंचाती है, इसे मेकअप के साथ कवर किया जा सकता है। सबसे पहले, स्कैब को मॉइस्चराइज़ करें ताकि यह यथासंभव सामान्य दिखे। इसके जमने के बाद, स्कैब को गायब करने के लिए उस क्षेत्र पर थोड़ा सा फाउंडेशन और कंसीलर फैलाएं। हालाँकि, कोमल रहें, क्योंकि एक सामान्य पपड़ी की तुलना में एक गले में खराश को ढंकना कठिन होता है। थोड़े से उपचार के साथ, किसी को पता भी नहीं चलेगा कि आप पपड़ी छिपा रहे हैं। कदम भाग 1 का 2