फफोले की लेंसिंग और निकासी कुछ हद तक विवादास्पद है। कुछ चिकित्सा प्रदाताओं का मानना है कि फफोले एक घायल क्षेत्र में एक उत्कृष्ट प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा प्रदान करते हैं, जबकि अन्य सुझाव देते हैं कि फंसे हुए तरल पदार्थ बैक्टीरिया पैदा कर सकते हैं। यहां वर्णित प्रक्रिया घर्षण के कारण होने वाले बरकरार पानी के फफोले को निकालने के लिए है, जो आमतौर पर धावकों और पैदल यात्रियों के पैरों को प्रभावित करते हैं। आपको अपने छाले को केवल तभी लांस करना चाहिए जब यह बड़ा, दर्दनाक और फटने की संभावना हो। अगर यह साफ है और इसमें साफ तरल है तो इसे बरकरार रखने की कोशिश करें। फफोले को एक बाँझ तरीके से फैलाकर और सूखाकर, आप सुरक्षात्मक त्वचा को बरकरार रखते हुए कुछ असुविधा को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: एक ब्लिस्टर लांसिंग और ड्रेनिंग
चरण 1. छाले को निकालने से पहले उसका आकलन करें।
जरूरी नहीं कि हर फफोले को लांस दिया जाए। वास्तव में, कुछ विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आपको केवल उन फफोले को निकालना चाहिए जो अत्यधिक दर्दनाक हों, भार वहन करने वाले या उच्च संपर्क वाले क्षेत्रों में, या व्यास में 0.8 इंच (2 सेंटीमीटर) से बड़े हों।
- यदि छाला बरकरार और प्रबंधनीय है, तो इसे बरकरार रखने का प्रयास करें।
- मोलस्किन का एक टुकड़ा, चिपकने वाला लगा, या टेप लागू करें। सुनिश्चित करें कि यह स्थिर करने वाला चिपकने वाला एक केंद्रीय छेद वाले छाले से 1.5 से 3.25 इंच (3.8 से 8.3 सेंटीमीटर) बड़ा है जो पूरे छाले में फिट हो सकता है।
- अपने मोलस्किन/महसूस/टेप में छेद के माध्यम से छाले पर एंटीबायोटिक लगाएं।
- ब्लिस्टर को पूरी तरह से ढकने के लिए मोलस्किन / फील / टेप पर साफ धुंध के एक बड़े टुकड़े को ठीक करने के लिए चिपकने वाली टेप का उपयोग करें।
चरण 2. अपने हाथ और छाले वाली जगह को धो लें।
संक्रमण को रोकने के लिए साफ हाथ और घाव वाली जगह का साफ होना जरूरी है। सुनिश्चित करें कि आप छाले को छूने से पहले अपने हाथ धो लें या इसे निकालने का प्रयास करें, और सुनिश्चित करें कि छाले के आसपास और आसपास की त्वचा भी साफ और सूखी है।
- अपने हाथों को साफ, बहते पानी की एक धारा के नीचे गीला करें।
- जब आपके हाथ अभी भी गीले हों तो साबुन लगाएं और इसे एक गाढ़े झाग में बदल दें। अपने हाथों की हर सतह पर, प्रत्येक हाथ की पीठ सहित, उंगलियों के बीच और नाखूनों के नीचे साबुन फैलाएं।
- कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन से रगड़ें, फिर सभी साबुन को साफ, बहते पानी से धो लें। अपने हाथों को सुखाने के लिए एक साफ, डिस्पोजेबल तौलिये का प्रयोग करें या उन्हें हवा में सूखने दें।
- ब्लिस्टर और आसपास के क्षेत्र को साफ, बहते पानी से धीरे से धोएं। यदि आप उस उपांग को नल के नीचे रख सकते हैं, तो छाले पर थोड़ा सा साबुन लगाएं और इसे अच्छी तरह से धो लें।
चरण 3. छाले वाली जगह पर कीटाणुनाशक का प्रयोग करें।
भले ही आपको छाले वाली जगह को साफ, बहते पानी से धोना चाहिए था, फिर भी उसमें बचे हुए बैक्टीरिया हो सकते हैं जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं। चूंकि आप सुई से त्वचा को तोड़ रहे होंगे, इसलिए उस क्षेत्र को कीटाणुनाशक से कीटाणुरहित करना और उसे साफ रखना सबसे अच्छा है।
- छाले वाली जगह पर और उसके आसपास की त्वचा पर आयोडीन या रबिंग अल्कोहल लगाएँ। कॉटन बॉल या क्यू-टिप को आयोडीन या रबिंग अल्कोहल से भिगोकर ब्लिस्टर एरिया को साफ करें। छाले के केंद्र से शुरू करें और बाहरी किनारे तक गोलाकार गति में साफ करें। दोहराना। सुनिश्चित करें कि आवेदन करने से पहले त्वचा साफ और सूखी हो।
- आगे बढ़ने से पहले कीटाणुनाशक हवा को सूखने दें।
चरण 4. घाव को लांस करने के लिए सुई को जीवाणुरहित करें।
घाव को लांस करने का प्रयास करने से पहले, आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आपके पास एक तेज, बाँझ सुई है। चूंकि पर्यावरण के जीवाणुओं ने सुई को दूषित कर दिया है, इसलिए त्वचा को छेदने से पहले आपको सुई को जीवाणुरहित करना होगा।
- एक साफ, तेज सुई चुनें। एक सुस्त सुई अच्छी तरह से नहीं झुकेगी, और एक गंदी या जंग लगी सुई संक्रमण का खतरा बढ़ा देगी।
- यदि आप सुई को स्टरलाइज़ करने के लिए रबिंग अल्कोहल का उपयोग कर रहे हैं, तो एक साफ रुई को अल्कोहल में भिगोएँ और सुई को नीचे से पोंछ लें।
- यदि आप चाहें, तो आप एक जलती हुई लौ से सुई को जीवाणुरहित भी कर सकते हैं। अधिक बाँझ सुई सुनिश्चित करने के लिए, आप सुई को अल्कोहल से पोंछ सकते हैं और फिर उसे आंच पर रख सकते हैं।
चरण 5. छाले को उसके किनारे पर पंचर करें।
जब आप छाले को छेदते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप छाले के किनारों के साथ सुई डालें। सुई को अपनी त्वचा के समानांतर रखने की कोशिश करें, और नीचे के नाजुक ऊतक को घायल करने से बचने के लिए बहुत गहरा छेद न करें।
- ब्लिस्टर के किनारे पर कई बार लांसिंग सुई डालने का प्रयास करें। यह अधिक आउटलेट खोलकर जल निकासी की सुविधा में मदद करेगा।
- सामान्यतया, तरल पदार्थ को बाहर निकालने के लिए दो से चार लांस छेद पर्याप्त होने चाहिए। छाले के किनारों के आसपास लांस के छेदों को समान रूप से बाहर निकालने की कोशिश करें।
चरण 6. छाले को हटा दें।
एक बार जब आप ब्लिस्टर को थपथपाते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप सभी तरल पदार्थ को अंदर से बाहर निकाल दें। यदि आप द्रव को बाहर नहीं निकालते हैं, तो छाला बड़ा और संभावित रूप से दर्दनाक रहेगा।
- तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करने के लिए धीरे से मालिश करें यदि यह अपने आप नहीं निकलेगा।
- सुनिश्चित करें कि इस सब के माध्यम से ऊपर की त्वचा यथावत बनी रहे। त्वचा के फ्लैप को हटाना बहुत दर्दनाक होगा और उपचार में देरी कर सकता है या आपको संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील बना सकता है।
- एक साफ डिस्पोजेबल तौलिये से छाले और उसके आसपास की त्वचा को धीरे से पोंछें।
चरण 7. एक सुरक्षात्मक मलम लागू करें।
एक बार छाला निकल जाने के बाद, आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि घाव संक्रमित न हो और सूख न जाए। एक सूखे घाव से टूटी हुई त्वचा और लंबे समय तक उपचार की अवधि हो सकती है, और यहां तक कि संक्रमण भी हो सकता है।
- एक जीवाणुरोधी मरहम घाव को संक्रमण से बचाएगा, लेकिन अगर आपके पास जीवाणुरोधी गुणों के साथ कुछ भी नहीं है, तो आप घाव को सूखने से बचाने के लिए पेट्रोलियम जेली या वैसलीन का उपयोग कर सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप लांस पंक्चर की जगहों पर अतिरिक्त जीवाणुरोधी मरहम लगाते हैं।
चरण 8. घाव को तैयार करें।
एक साफ पट्टी लगाएं जो छाले को संक्रमित होने से बचाने के लिए पूरी तरह से ढके। सुनिश्चित करें कि पट्टी लगाने से पहले त्वचा का फ्लैप घाव को ढक रहा है। आप या तो एक चिपकने वाली पट्टी का उपयोग कर सकते हैं (यदि यह पर्याप्त रूप से छाले को कवर करता है), या आप घाव के ऊपर धुंध के एक साफ टुकड़े को टेप कर सकते हैं।
3 का भाग 2: जल निकासी के बाद घाव की देखभाल
चरण 1. हर दिन क्षेत्र को धो लें।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप ड्रेसिंग बदलें और छाले के घाव को हर दिन तब तक धोएं जब तक कि वह पूरी तरह से ठीक न हो जाए। उसी प्रक्रिया का पालन करें जिसका उपयोग आपने छाले को लांस करने से पहले धोने के लिए किया था, और सुनिश्चित करें कि आप सावधानी बरतें ताकि घाव उत्तेजित या संक्रमित न हो जाए।
- साफ, बहते पानी और हल्के साबुन का प्रयोग करें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड या रबिंग अल्कोहल का उपयोग न करें, क्योंकि ये उपचार प्रक्रिया में देरी कर सकते हैं।
- घाव को धोते समय बहुत कोमल रहें। स्क्रबिंग या कोई अन्य खुरदुरा संपर्क ऊपर की त्वचा को छील सकता है या लांस घावों को परेशान कर सकता है।
- घाव को जीवाणुरोधी मरहम या वैसलीन से नम रखें। उपचार में तेजी लाने के लिए इसे साफ ड्रेसिंग से ढक दें।
चरण 2. संक्रमण के लक्षणों की जाँच करें।
कभी-कभी आपके सर्वोत्तम निवारक उपायों के बावजूद घाव पर संक्रमण हो सकता है। घाव को साफ करने और ड्रेसिंग बदलने से संक्रमण के विकसित होने की संभावना नाटकीय रूप से कम हो जाएगी, लेकिन फिर भी आपको यह सुनिश्चित करने के लिए जांच करनी चाहिए कि घाव पर और उसके आसपास की त्वचा हर दिन स्वस्थ दिखती है। देखने के लिए कुछ संकेतों में शामिल हैं:
- बढ़ा हुआ दर्द
- छाले वाली जगह पर सूजन/लालिमा/गर्मी
- आपकी त्वचा में लाल धारियाँ जो छाले से निकलती हैं
- छाले के नीचे मवाद का उत्पादन और जल निकासी
- 98.6 डिग्री फ़ारेनहाइट (37 डिग्री सेल्सियस) से अधिक शरीर के तापमान के साथ बुखार
चरण 3. नया मलहम और एक नई, साफ पट्टी लगाएं।
हर बार छाले को धोते समय साफ पट्टी/धुंधला का प्रयोग करें। आपको इसे दिन में कम से कम एक बार करना चाहिए और किसी भी समय ड्रेसिंग गीली या गंदी हो जाती है। यह संक्रमण के जोखिम को कम करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद कर सकता है।
सुनिश्चित करें कि आप लांस के घावों की जगहों पर मरहम लगाना जारी रखते हैं। एक जीवाणुरोधी मलहम संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए आदर्श है, भले ही आपने घाव को सूखा और तैयार किया हो।
भाग ३ का ३: भविष्य के फफोले को रोकना
चरण 1. त्वचा को सख्त करने का प्रयास करें।
भविष्य में होने वाले फफोले को रोकने का एक तरीका त्वचा को सख्त करना है जहां फफोले बन गए हैं या बन सकते हैं। यह सबसे अच्छा तब किया जाता है जब कोई फफोला मौजूद न हो, क्योंकि मौजूदा या उपचार करने वाले छाले पर कोई घर्षण बहुत दर्दनाक होगा।
- हर दिन कुछ मिनट त्वचा पर काम करते हुए बिताएं, जिन गतिविधियों से आपको डर लगता है, वे छाले का कारण बनेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप एक क्रू टीम में पंक्तिबद्ध हैं और अपनी हथेलियों को सख्त करना चाहते हैं, तो अपने हाथों की हथेलियों के खिलाफ एक ऊर के हैंडल को रगड़ने में कुछ समय बिताएं।
- इसे ज़्यादा मत करो क्योंकि आप अपनी त्वचा को सख्त करने की कोशिश करते हैं, या आप अनजाने में एक छाला बना सकते हैं।
चरण 2. अतिसंवेदनशील क्षेत्रों पर घर्षण को कम करें या रोकें।
घर्षण छाले बनने के सबसे बड़े कारणों में से एक है। घर्षण अक्सर खराब फिटिंग वाले जूते या हाथों पर सुरक्षा की कमी के कारण होता है।
- ऐसे जूते पहनें जो अच्छी तरह फिट हों और बहुत बड़े या बहुत छोटे न हों।
- किसी भी "हॉट" स्पॉट को टेप करें जो आप अपने पैरों पर देखते हैं, क्योंकि ये फफोले में विकसित होने की संभावना है यदि उन पर ध्यान नहीं दिया जाता है। मस्सों के फफोले बनने से पहले आप उन्हें हॉट स्पॉट पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- जब भी आप फावड़ियों या पिक्स जैसे औजारों के साथ काम कर रहे हों तो मोटे काम के दस्ताने पहनें।
चरण 3. अपने पैरों को सूखा रखें।
खराब फिटिंग वाले फुटवियर के अलावा, गीले पैर अक्सर फफोले का एक प्रमुख स्रोत होते हैं। कुछ लोगों को पसीने से तर पैर होने का खतरा अधिक होता है, जबकि अन्य लोग बाहर काम कर सकते हैं जहां पानी में कदम रखना अपरिहार्य है। कारण जो भी हो, आप अपने पैरों को पूरे दिन जितना हो सके सूखा रखने में मदद के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।
- अपनी त्वचा को शुष्क रखने के लिए नमी से लथपथ मोज़े पहनें और अपने मोज़े को पूरे दिन आवश्यकतानुसार बदल दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके पैरों में गीला कपड़ा न रगड़े।
- अपने पैरों को बहुत अधिक पसीने से बचाने में मदद करने के लिए एक स्प्रे-ऑन फुट डिओडोरेंट का प्रयोग करें।
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टिप्स
- यदि छाला फिर से द्रव से भर जाता है तो आपको इस प्रक्रिया को दोहराने की आवश्यकता हो सकती है। अगर ऐसा होता है, तो ब्लिस्टर लगाने के लिए कोई दूसरी जगह चुनें, ताकि आप एक ही जगह पर बार-बार छेद न करें।
- अच्छा पोषण हमेशा छाले या घाव भरने, विशेष रूप से प्रोटीन, विटामिन ए और सी के लिए फायदेमंद होता है, और जस्ता और तांबे जैसे खनिजों का पता लगाता है।
