बिस्तर गीला करना एक ऐसी समस्या है जो अपेक्षा से अधिक किशोरों में आम है। यदि आपका किशोर बिस्तर गीला करने से पीड़ित है, तो यह अनुभव उनके और आपके लिए भी शर्मनाक हो सकता है। हालाँकि, इस मुद्दे के बारे में अपने किशोर के साथ बात करके, एक साथ उपचार ढूंढ़कर, और पेशेवर मदद मांगकर, आप अपने किशोर को इस समस्या से पार पाने में मदद कर सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: अपने किशोर से बात करना
चरण 1. अपने किशोर को शिक्षित करें।
आपके किशोर को ऐसा लग सकता है कि वे ही इस मुद्दे से निपटते हैं, क्योंकि यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे अन्य किशोर साझा कर सकते हैं। हालांकि, आपको उन्हें आश्वस्त करना चाहिए कि कई किशोरों के लिए बिस्तर गीला करना आम है, 1 - 3%, जो वास्तव में दुनिया भर में लाखों लोगों के लिए अनुवाद करता है। शब्द "एन्यूरिसिस" को किसी के मूत्राशय को नियंत्रित करने में असमर्थता के रूप में परिभाषित किया गया है। यह जेनेटिक्स से लेकर हार्मोन की समस्या से लेकर बहुत गहरी नींद तक किसी भी चीज के कारण हो सकता है।
- अपने किशोरों के बिस्तर गीला करने के संभावित कारणों के बारे में आपने जो जानकारी सीखी है उसे प्रस्तुत करें और उन्हें बताएं कि आपने क्या सीखा है।
- उन्हें आश्वस्त करना जारी रखें कि वे अकेले नहीं हैं।
- उनके लिए खुद को पढ़ने के लिए लेखों को प्रिंट करने पर विचार करें।
चरण 2. उन्हें बताएं कि क्या आपको पहले यह समस्या हुई है।
एक अन्य बिंदु जो आपके किशोर के लिए आराम का एक बड़ा स्रोत हो सकता है, वह यह जानना है कि क्या आप भी इस समस्या से गुज़रे हैं। कई मामलों में, बिस्तर गीला करना अनुवांशिक होता है। अपने किशोर को यह बताना कि आप भी उनकी उम्र में बिस्तर गीला करते हैं, उन्हें इस मुद्दे के लिए कम दोष देने और बात करने और समाधान खोजने के लिए उत्तरदायी होने की अधिक संभावना महसूस करने में मदद मिल सकती है।
चरण 3. सुनो।
आपके किशोर ने अपने बिस्तर गीला करने के बारे में किसी अन्य व्यक्ति के साथ जानकारी साझा नहीं की है और यदि वे कर सकते हैं तो संभवत: इसे आपसे भी छिपाएंगे। अपने किशोर से पूछने के लिए कुछ समय निकालें कि क्या वे इसके बारे में बात करना चाहते हैं या उन्हें कंधे से कंधा मिलाकर रोना चाहते हैं।
- बिना जजमेंटल हुए सुनें।
- उन्हें बिना कोई सलाह दिए थोड़ी देर के लिए बाहर निकलने दें। बस उन्हें यह सब बाहर करने दो।
चरण 4. उन्हें याद दिलाएं कि उन्हें दोष नहीं देना है।
यद्यपि वे समझ सकते हैं कि यह समस्या चिकित्सा और अनुवांशिक दोनों है, यदि समस्या जारी रहती है तो आपके किशोर को अभी भी बहुत अधिक अपराध और शर्मिंदगी महसूस होगी। जब कोई घटना घटती है, तो उन्हें आश्वस्त करें कि यह ठीक है, कि आप उनसे प्यार करते हैं, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।
- उन्हें याद दिलाएं कि आप हर कदम पर उनके साथ रहेंगे।
- हालांकि इससे निपटना मुश्किल हो सकता है, इसके लिए अपने किशोर को जज न करें, बल्कि उन्हें सहानुभूति और करुणा दिखाएं। क्रोध न करें, और कोशिश करें कि कोई अतिशयोक्ति न दिखाएं।
- याद रखें कि कोई भी बिस्तर गीला नहीं करना चाहता। समाधान खोजने पर काम करें।
- दुर्घटना होने पर शांत रहें। इसके लिए उन्हें चिल्लाएं, चिल्लाएं या दंडित न करें।
चरण 5. एक प्रतिरोधी किशोर से बात करने का तरीका खोजें।
आपका किशोर वास्तव में इस मुद्दे पर चर्चा करने के लिए बिस्तर गीला करने के बारे में बहुत शर्मिंदा या परेशान हो सकता है। इस उदाहरण में, आपको थोड़ा रचनात्मक होना चाहिए ताकि आप समाधान बनाने की दिशा में काम कर सकें। अपने किशोरों को आपके द्वारा किए गए शोध के बारे में एक पत्र लिखने पर विचार करें, यदि आपको यह समस्या है तो उनके साथ साझा करें, और उपचार का प्रस्ताव दें।
इस समय अपने किशोरों पर समाधान थोपें नहीं, जैसे कि उन्हें बेड अलार्म खरीदना। बातचीत को आगे बढ़ाना और बाधाओं को तोड़ना शुरू करना महत्वपूर्ण है ताकि आप एक साथ समाधान के बारे में बात कर सकें।
चरण 6. अपने किशोर के साथ विचार-मंथन करें।
इससे पहले कि आप किशोर बिस्तर गीला करने के विभिन्न उपायों को आजमाना शुरू करें, बैठने के लिए कुछ समय निकालें और अपने किशोर से इस बारे में बात करें कि वे क्या प्रयास करना चाहते हैं। उनके सामने विभिन्न विकल्प प्रस्तुत करें ताकि वे शिक्षित महसूस करें, और पूछें कि वे पहले कौन सा विकल्प आजमाना चाहते हैं।
3 का भाग 2: अपने किशोरों को उपचार खोजने में मदद करना
चरण 1. कब्ज को दूर करने के लिए एनीमा या कुछ और का उपयोग करने का प्रयास करें।
हालांकि कई लोग बेडवेटिंग को केवल मूत्राशय की समस्या मानते हैं, यह मानते हैं कि अन्य अंग भी एक कारक खेल सकते हैं। कभी-कभी, कब्ज से पीड़ित किशोर बिस्तर गीला कर सकता है। अपने किशोरों को सुझाव दें कि वे एनीमा या अन्य पदार्थ का उपयोग करें जो कब्ज से राहत देता है।
उन्हें मजबूर न करें लेकिन उन्हें याद दिलाएं कि यह अतीत में दूसरों के लिए काम कर चुका है।
चरण 2. रात में पेय में कटौती करें।
एक बहुत ही सरल उपाय यह है कि अपने किशोर को सोने से पहले पीने वाले पेय पदार्थों की मात्रा में कटौती करें। आपके किशोर सोने से पहले बहुत अधिक शराब पी रहे होंगे और उनका मूत्राशय उनकी नींद में प्रतिक्रिया करता है।
- अपने किशोर को सोने से कम से कम एक घंटे पहले कुछ भी नहीं पीने पर विचार करें।
- इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपका किशोर हर रात सोने से पहले पेशाब करता है।
चरण 3. एक बेड अलार्म पर विचार करें।
एक तरह से अन्य किशोरों ने बेडवेटिंग पर काबू पा लिया है, वह है बेड अलार्म का उपयोग करना। यदि किसी नमी का पता चलता है तो बेड अलार्म चालू रहता है और बंद हो जाता है। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपका किशोर रात भर पेशाब के साथ नहीं सो रहा है और उन्हें गद्दे पर अपना पूरा मूत्राशय खाली करने से रोक सकता है। कई टीनएजर्स में यह उनके बेडवेटिंग को पूरी तरह से खत्म करने में कारगर रहा है।
चरण 4. नियमित सोने का समय निर्धारित करें।
कभी-कभी, किशोर बिस्तर गीला कर देते हैं क्योंकि उनकी नींद का पैटर्न अनियमित होता है और उनका शरीर निश्चित नहीं होता है कि मूत्राशय कब सक्रिय होना चाहिए या नहीं। अपने किशोरों के साथ सोने का समय निर्धारित करने के लिए काम करें जो उनके स्कूल के कार्यक्रम के साथ अच्छी तरह से काम करता है और देखें कि क्या यह बिस्तर गीला करने को समाप्त या कम करने में मदद करता है।
नियमितता बनाए रखने के लिए सप्ताहांत पर भी इस दिनचर्या का पालन करने पर विचार करें।
चरण 5. विशेष अंडरवियर और गद्दे के कवर पर विचार करें।
कई कंपनियां विशेष रूप से बेडवेटर्स के लिए चादरें या गद्दे के कवर और अंडरवियर बनाती हैं। अपने गद्दे को नुकसान कम करने के लिए अपने किशोरों के लिए इन विशेष चादरें या बिस्तर रक्षक खरीदने पर विचार करें। रबड़ की चादरें या गद्दे के पैड विशेष रूप से उपयोगी हो सकते हैं। विशेष अंडरवियर जैसे आइकॉन अंडरीज उस किशोर के लिए मददगार हो सकता है जो बिस्तर गीला करता है लेकिन फिर भी एक दोस्त के घर पर सोना चाहता है। ये अंडरवियर रिसाव को रोकते हैं।
नेशनल एसोसिएशन फॉर कॉन्टिनेंस (एनएएफसी) एक ड्राई नाइट सॉल्यूशन किट भी बेचता है जिसमें अन्य वस्तुओं के साथ ओवरनाइट अंडरवियर, वॉशक्लॉथ और अंडरपैड शामिल हैं।
चरण 6. आश्वासन दें कि वे सफाई के दौरान मदद कर रहे हैं।
यदि आप किशोर के माता-पिता या देखभाल करने वाले हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदार महसूस कर सकते हैं कि बिस्तर गीला करने के बाद गंदगी साफ हो जाती है। हालाँकि बिस्तर गीला करना आपके किशोर की गलती नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से गंदगी को साफ करने की जिम्मेदारी उनकी है। आवश्यकता है कि वे चादरें धोएँ और हर बार के बाद गद्दे को स्वयं साफ करें और आवश्यकता पड़ने पर उनकी सहायता करें या उन्हें मदद माँगनी चाहिए।
- आपको उन्हें पहले कुछ बार दिखाने की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि वे कपड़े धोने या गद्दे की सफाई से अपरिचित हो सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि वे अच्छी स्वच्छता प्रथाओं का भी पालन कर रहे हैं। उन्हें घटना होने के बाद स्नान करना चाहिए।
चरण 7. पहचानें कि यौवन बिस्तर गीला करने का "इलाज" नहीं करता है।
आप पाएंगे कि कुछ डॉक्टर या वेबसाइट आपको बताएंगे कि बिस्तर गीला करना एक ऐसी चीज है जिससे आपका किशोर बड़ा होगा। और जबकि यह कुछ के लिए सच हो सकता है, फिर भी आपको इस मुद्दे का इलाज वैसे ही करना चाहिए जैसे आप किसी अन्य चिकित्सा चिंता से करते हैं। उस दिन की आशा करना जब यह समाप्त हो जाएगा, वास्तव में इसे समाप्त नहीं करेगा, लेकिन चिकित्सा सहायता प्राप्त करने के साथ कुछ युक्तियों को नियोजित करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आपका बच्चा अधिक से अधिक बार सोता है।
भाग ३ का ३: पेशेवर मदद लेना
चरण 1. एक डॉक्टर की पहचान करें।
डॉक्टरों के लिए ऑनलाइन देखने के लिए कुछ समय निकालें और देखें कि क्या इस क्षेत्र में कोई विशेषज्ञ है। आप शायद बाल रोग विशेषज्ञ या शायद मूत्र रोग विशेषज्ञ की मदद लेना चाहेंगे। यदि आपको ऑनलाइन जानकारी नहीं मिलती है, तो विभिन्न कार्यालयों में फोन करके देखें कि क्या डॉक्टरों को इस क्षेत्र में कोई अनुभव है। डॉक्टर को दिखाना उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि डॉक्टर यह पहचान सकते हैं कि क्या बिस्तर गीला करना किसी बड़ी स्वास्थ्य समस्या के कारण है।
स्कूल के घंटों के बाद अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने पर विचार करें ताकि आपका किशोर कोई स्कूल मिस न करे।
चरण 2. डॉक्टर के साथ ईमानदार रहें।
आपका किशोर डॉक्टर से अपनी समस्या के बारे में बात करने के लिए बहुत शर्मिंदा हो सकता है, लेकिन आपको उन्हें ऐसा करने और ईमानदारी से ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। अगर, हालांकि, वे ऐसा करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको आगे आकर डॉक्टर को समस्या के बारे में बताना होगा। उन्हें आपके किशोरों के आहार, बिस्तर गीला करने की आवृत्ति, और यदि कोई ट्रिगर्स हैं, तो उन्हें जानने की आवश्यकता होगी।
चरण 3. दवा पर विचार करें।
बेडवेटिंग से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए कई दवाएं उपलब्ध हैं, और इनमें से कई दवाएं समस्या को दूर करने और ठीक करने में अत्यधिक सहायक हैं। अपने किशोर को इस विकल्प पर विचार करने दें और वह चुनाव अपने लिए करें। संभावित दुष्प्रभाव मौजूद हैं यह देखने के लिए दवा पर शोध करें।
कुछ दवाएं जो मौजूद हैं, वे हैं डेस्मोप्रेसिन, जो किडनी को कम पेशाब का उत्पादन करती है, या डेरीफेनासीन, जो मूत्राशय की ऐंठन से राहत देती है।
चरण 4. यदि आवश्यक हो तो सर्जरी पर विचार करें।
डॉक्टर आपके किशोर को सर्जरी का सुझाव दे सकते हैं। यदि आपने कई घरेलू उपचार आजमाए हैं और उनमें से कोई भी बेडवेटिंग को समाप्त करने या कम करने में प्रभावी नहीं है, तो आप इस विकल्प पर विचार करने के बारे में अपने किशोर से बात करना चाह सकते हैं। आमतौर पर निर्धारित सर्जरी के तीन रूप हैं।
- त्रिक तंत्रिका उत्तेजना एक शल्य प्रक्रिया है जिसमें त्रिक तंत्रिका जड़ों को तंत्रिका मॉडुलन द्वारा उत्तेजित किया जाता है और उन लोगों के लिए सहायक हो सकता है जिनके बिस्तर गीलापन घरेलू उपचार द्वारा कम नहीं किया गया था।
- एक अन्य सर्जरी क्लैम सिस्टोप्लास्टी है, जिसमें ब्लैडर को काट दिया जाता है और ब्लैडर को अधिक स्थिर बनाने और पेशाब के लिए अधिक जगह बनाने के लिए आंत का एक टुकड़ा डाला जाता है।
- अंतिम रूप detrusor myectomy है, जिसमें मूत्राशय के संकुचन को मजबूत करने के लिए मूत्राशय की मांसपेशियों के एक हिस्से को निकालना शामिल है।
- इन विकल्पों के बारे में सोचने के लिए अपने किशोरों को कुछ समय दें। घर पर कुछ शोध करें। यदि आपके और प्रश्न हैं तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें और फिर अंतिम निर्णय लें।
चरण 5. यदि समस्या चिकित्सा नहीं है तो चिकित्सा पर विचार करें।
आप पा सकते हैं कि कोई भी घरेलू उपचार या चिकित्सा सहायता आपके किशोर की मदद नहीं करेगी। इस उदाहरण में, आपको उस समस्या की जड़ों की खोज शुरू करनी चाहिए जो गैर-चिकित्सा हैं। इन मुद्दों के माध्यम से काम करने के लिए अपने बच्चे को एक चिकित्सक के पास ले जाने पर विचार करें।
- उदाहरण के लिए, आपके किशोर को स्कूल में कठिन समय हो सकता है या उसे तंग भी किया जा सकता है।
- कुछ मामलों में, बिस्तर गीला करने वाले किशोर यौन शोषण का शिकार हो सकते हैं।
- आपके किशोर को एक बुरा, आवर्ती सपना हो सकता है जिसके कारण वह बिस्तर गीला कर रहा है।
चरण 6. अपने किशोर को आश्वस्त करें कि यह ठीक है।
यह सारी जानकारी आपके किशोर को भारी लग सकती है। सर्जरी, दवा और थेरेपी की बातें बहुत डरावनी और अटपटी लग सकती हैं। अपने किशोर को याद दिलाएं कि सब कुछ ठीक होने वाला है और आप हर कदम पर उनकी मदद करने के लिए वहां मौजूद रहेंगे। यदि उन्हें अधिक बिस्तर गीला करने का अनुभव होना चाहिए, तो वह भी ठीक है। उन्हें याद दिलाएं कि आप उनकी परवाह किए बिना प्यार करते हैं और इसमें उनकी मदद करेंगे।
टिप्स
- एक किशोर आपके साथ बिस्तर गीला करने के बारे में बात करने में सहज नहीं हो सकता है। उन्हें कभी भी जबरदस्ती न करें।
- शर्मिंदगी से बचने के लिए सकारात्मक तरीके से बात करें।
चेतावनी
- उनका कभी मजाक मत उड़ाओ। ऐसे मुद्दों पर कभी भी किसी और से बात न करें।
- उनके साथ धैर्य रखें।
