डेन्चर एडहेसिव पेस्ट, पाउडर या स्ट्रिप्स होते हैं जिनका उपयोग आपके डेन्चर को आपके मुंह में रखने के लिए किया जाता है। यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अपने डेन्चर एडहेसिव को कैसे हटाया जाए और प्रत्येक उपयोग के बाद अपने मसूड़ों को कैसे साफ रखा जाए।
कदम
3 का भाग 1: ढीली डेन्चर चिपकने वाला
चरण 1. अपने डेन्चर एडहेसिव को स्वाभाविक रूप से ढीला होने दें।
डेन्चर चिपकने वाला पानी या नमी की उपस्थिति में स्वाभाविक रूप से ढीला हो जाता है। नतीजतन, अधिकांश डेन्चर एडहेसिव में एक पदार्थ होता है जो आपके मुंह में नमी को चिपकने से रोकने के लिए लार को अवशोषित करता है। यह अधिकांश दिन काम करता है, लेकिन अंततः किसी भी अधिक लार को अवशोषित करने की अपनी क्षमता खो देता है। इस बिंदु पर, आपका डेन्चर चिपकने वाला स्वाभाविक रूप से ढीला होना शुरू हो जाएगा। आदर्श रूप से आपको अपने डेन्चर को आसानी से हटाने में सक्षम होना चाहिए, आपके मसूड़ों पर कोई चिपकने वाला नहीं बचा है, और केवल कुछ चिपकने वाला डेन्चर पर ही बचा है (जिसे बाद में साफ किया जा सकता है)।
चरण 2. चिपकने वाले को और ढीला करने के लिए पानी का उपयोग करें।
यदि आप पाते हैं कि आपका डेन्चर चिपकने वाला पूरे दिन अपने आप पर्याप्त ढीला नहीं होता है, तो आप गर्म पानी से अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं। पानी को अपने मुंह में डालने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप तापमान को सहन कर सकते हैं और यह बहुत गर्म नहीं है।
- पानी का एक घूंट लें और इसे अपने मुंह में 30 सेकंड से एक मिनट तक घुमाएँ। जितनी देर आप इसे अपने मुंह में रखेंगे, उतना ही यह आपके मसूड़े की सतहों से चिपकने वाले को ढीला करने में मदद करेगा।
- एक मिनट के बाद इसे सिंक में थूक दें।
- इसी प्रक्रिया को दो बार दोहराएं और अधिकांश चिपकने वाले धुल जाएंगे।
चरण 3. माउथवॉश का उपयोग करने का प्रयास करें।
पानी के बजाय एक अन्य विकल्प क्रेस्ट प्रो-हेल्थ जैसे माउथवॉश का उपयोग करना है। माउथवॉश की नमी आपके डेन्चर एडहेसिव को ढीला करने का काम कर सकती है, साथ ही आपको एक ही समय में ताजी सांस भी प्रदान कर सकती है।
आप अपने डेन्चर को हटाने से पहले अपने मुंह को कुल्ला करने के लिए खारा घोल बनाकर नमक और पानी के मिश्रण का भी उपयोग कर सकते हैं। बस एक गिलास पानी में लगभग आधा चम्मच नमक दो मिनट के लिए या पूरी तरह से घुलने तक मिलाएं।
3 का भाग 2: अपने डेन्चर को हटाना और अपने मसूड़ों की सफाई करना
चरण 1. अपने डेन्चर को प्रभावी ढंग से हटाने का तरीका जानें।
अपने निचले डेन्चर को पहले अपने अंगूठे और अपनी उंगलियों के बीच पकड़कर और अगल-बगल से एक कोमल रॉकिंग मोशन का उपयोग करके निकालें। निचले डेन्चर को अधिक बल की आवश्यकता के बिना आसानी से बाहर आना चाहिए।
- आपके ऊपरी डेन्चर को हटाना थोड़ा अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अपने सामने के डेन्चर को अपनी नाक की दिशा में ऊपर और बाहर की ओर दबाने के लिए अपने अंगूठे का उपयोग करें।
- आप अपनी तर्जनी को किनारों पर रखकर भी उन्हें खींच सकते हैं। यदि आप अपने डेन्चर और सॉफ्ट म्यूकोसा के बीच हवा को जाने देते हैं, तो वे आसानी से गिर जाएंगे। सबसे ज्यादा सक्शन आपके डेन्चर के पिछले हिस्से में पाया जाता है, जहां पर मुलायम तालू वाला बॉर्डर पाया जाता है, इसलिए इन्हें हटाते समय जितना हो सके उतना पीछे जाने की कोशिश करें।
- यदि आपको अपने डेन्चर को हटाने में कठिनाई होती है, तो सलाह और मार्गदर्शन के लिए अपने दंत चिकित्सक के कार्यालय में रुकें। एक दंत चिकित्सा सहायक आपकी मदद करने में सक्षम होगा, या रिसेप्शनिस्ट के पास सलाह भी हो सकती है जो आपकी तकनीक को बेहतर बनाती है और आपको अपने डेन्चर को बाहर निकालने में मदद करती है।
चरण २। एक बार आपके डेन्चर हटा दिए जाने के बाद अपने मसूड़ों को साफ करने के लिए वॉशक्लॉथ का उपयोग करें।
यदि आपके डेन्चर को हटाने के बाद आपके मसूड़ों पर कोई चिपकने वाला रहता है, तो आप इसे गर्म कपड़े से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। कपड़े को धीरे से गीला करें और किसी भी शेष चिपकने को हटाने के लिए इसे अपने मसूड़ों पर हल्के गोलाकार गति में रगड़ें।
चरण 3. टूथब्रश का उपयोग करने का प्रयास करें।
वैकल्पिक रूप से, आप अपने मसूड़ों से किसी भी शेष चिपकने को हटाने के लिए टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं। अपने ब्रश पर मटर के दाने के आकार का टूथपेस्ट रखें और इससे अपने मसूढ़ों को धीरे से ब्रश करें।
- यह किसी भी शेष चिपकने को हटाने और इष्टतम गम स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए दोनों कार्य करता है।
- अच्छी मौखिक स्वच्छता के हिस्से के रूप में अपने मसूड़ों को रोजाना साफ करने और ब्रश करने की सलाह दी जाती है।
चरण 4. अपनी उंगलियों का प्रयोग करें।
एक बार जब आपके डेन्चर बाहर निकल जाते हैं, तो वॉशक्लॉथ या टूथब्रश का उपयोग करने के बजाय, आप बस टिप का उपयोग अपने मुंह की छत और अन्य गम सतहों की मालिश करने के लिए कर सकते हैं जो डेन्चर को पकड़ते हैं। एक दृढ़ और गोलाकार गति का प्रयोग करें क्योंकि यह मसूड़ों से चिपकने वाले को हटाने में मदद करता है। अपना मुंह कुल्ला और, यदि आवश्यक हो, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके मसूड़े पूरी तरह से चिपकने से मुक्त हैं, अपने मसूड़ों की एक से अधिक बार मालिश करें।
- अपने मसूड़ों की मालिश करने से भी मसूड़ों में रक्त संचार बढ़ता है और वे स्वस्थ रहते हैं।
- ध्यान रखें कि आपके नाखूनों से आपके मसूड़ों को चोट न पहुंचे! यदि आपके पास लंबे नाखून हैं, तो आप एक अलग तरीके से बेहतर होंगे।
भाग ३ का ३: डेन्चर चिपकने वाला लगाना
चरण 1. एक क्रीम डेन्चर चिपकने वाला का प्रयोग करें।
क्रीम डेन्चर एडहेसिव लगाने के लिए, आम तौर पर अपने मुंह में डालने से पहले अपने ऊपरी और निचले डेन्चर दोनों पर क्रीम के तीन से चार छोटे घेरे (लगभग एक पेंसिल इरेज़र के आकार का) लगाने की सलाह दी जाती है। अगर आप बाद में अपने डेन्चर को आसानी से हटाना चाहते हैं तो इससे ज्यादा का इस्तेमाल न करें। आप जानते हैं कि यदि आपके डेन्चर डालने के बाद अतिरिक्त क्रीम टपकती है तो आपने बहुत अधिक उपयोग किया है।
चरण 2. एक पाउडर डेन्चर चिपकने का प्रयास करें।
एक अन्य विकल्प पाउडर चिपकने वाला उपयोग करना है। अपने मुंह में डालने से पहले अपने ऊपरी और निचले दोनों डेन्चर पर कुछ पाउडर छिड़कें, और पाउडर को चारों ओर फैलाने के लिए डेन्चर को हिलाएं। आप एक केक पर आइसिंग शुगर छिड़कने के समान राशि का उपयोग करना चाहेंगे।
चरण 3. डेन्चर एडहेसिव का उपयोग करते समय सावधान रहें।
डेन्चर एडहेसिव की अनुशंसित मात्रा से अधिक का उपयोग करने का कोई लाभ नहीं है। अधिक उपयोग करने से पकड़ में सुधार नहीं होगा, इसलिए लेबल पर दिए गए निर्देशों या अपने दंत चिकित्सक के निर्देशों का पालन करें। इसके अलावा, प्रति दिन एक से अधिक बार चिपकने वाले का उपयोग न करें। अंत में, चिपकने वाला खराब फिटिंग वाले डेन्चर के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना है। यदि आप अपने डेन्चर के फिट होने के बारे में चिंतित हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने दंत चिकित्सक के पास एक यात्रा बुक करें। जब आपके दांत नहीं रहेंगे, तो आपके जबड़े की हड्डी समय के साथ घुल जाएगी। इससे आपके डेन्चर का फिट बदल जाएगा और साथ ही उनमें जबड़े की हड्डी का सपोर्ट भी नहीं होगा।
