स्वास्थ्य 2024, नवंबर

हीट रैश एक त्वचा की जलन है जो तब होती है जब अत्यधिक पसीना आपके छिद्रों को बंद कर देता है। यह गर्म, आर्द्र मौसम में आम है। सौभाग्य से, गर्मी के दाने शायद ही कभी गंभीर होते हैं और आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं। हालांकि यह आपके शरीर पर कहीं भी हो सकता है, गर्मी के दाने आपके चेहरे पर विशेष रूप से परेशान कर सकते हैं। यदि आप अपने चेहरे पर गर्मी के दाने का अनुभव कर रहे हैं, तो किसी भी अतिरिक्त पसीने को दूर करने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोकर शुरू करें। फिर

यदि आपने अपनी त्वचा की सिलवटों के बीच खुजली वाले दाने देखे हैं, तो यह इंटरट्रिगो हो सकता है। यह रैश किसी फंगस या बैक्टीरिया के कारण होता है और यह कहीं भी प्रकट हो सकता है कि आपकी त्वचा आपस में रगड़ती है और गीली हो जाती है। हालांकि यह असहज और कष्टप्रद हो सकता है, आप आमतौर पर घर पर ही ओवर-द-काउंटर मलहम या क्रीम का उपयोग करके इसका इलाज कर सकते हैं। यदि दाने अधिक व्यापक हैं या संक्रमित हो जाते हैं, तो आपका डॉक्टर मजबूत उपचार लिख सकता है। कदम विधि 1 में से 3:

वैक्सिंग के बाद दिखाई देने वाले चकत्ते सूजन या चिड़चिड़ी त्वचा का परिणाम होते हैं, या यह फॉलिकुलिटिस के संपर्क जिल्द की सूजन का लक्षण भी हो सकता है। ये सभी छोटी-मोटी स्थितियां हैं जिनका इलाज ओवर-द-काउंटर मलहम या प्राकृतिक अवयवों से बने घरेलू उपचार से किया जा सकता है। चेहरे पर रैशेज का इलाज करने के बाद, आप कुछ कदम उठा सकते हैं ताकि अगली बार जब आप वैक्स करें तो किसी को फिर से उभरने से रोका जा सके। यदि, हालांकि, वैक्सिंग के परिणामस्वरूप आपको बार-बार या गंभीर समस्याएं होती हैं, तो

शोध से पता चलता है कि पेटीचिया, या आपकी त्वचा पर छोटे बैंगनी या लाल धब्बे, त्वचा के नीचे रक्त केशिकाओं को नुकसान के कारण होते हैं। केशिकाएं रक्त वाहिकाओं का अंत हैं जो एक सूक्ष्म जाल का निर्माण करती हैं ताकि ऑक्सीजन और रक्त से ऊतक में छोड़ा जा सके, इसलिए अनिवार्य रूप से, पेटीचिया छोटे खरोंच होते हैं। तनाव के कारण पेटीचिया, जो केशिकाओं के फटने का कारण बन सकता है, काफी सामान्य है और अलार्म का कारण नहीं है। हालांकि, विशेषज्ञ ध्यान दें कि पेटीचिया एक अधिक गंभीर समस्या का लक्षण हो स

आपके चेहरे पर दाने कई अलग-अलग चीजों का परिणाम हो सकते हैं - जैसे कि कपड़े धोने का डिटर्जेंट, फेस क्रीम, खाद्य पदार्थ, या एक्सपोज़र या दवाएं जो पिछले 24-48 घंटों में ली गई हैं - लेकिन एक दाने अक्सर अपने आप दूर हो जाएगा एक या दो दिन बाद। यदि आपके दाने गंभीर हैं या सुधार नहीं करते हैं, तो आपको मदद के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यदि आपके पास एक नया दाने है और आप इसे अपने दम पर छुटकारा पाने की कोशिश करना चाहते हैं, तो कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं।

लाइम रोग, स्पाइरोचेटल बैक्टीरिया के कारण होता है, जो जंगली जानवरों, विशेष रूप से हिरण और कृन्तकों में पाया जाता है। टिक्स इन जानवरों के साथ-साथ मनुष्यों के बीच भी बीमारी ले जाते हैं। इस बीमारी का परीक्षण करने के लिए, दो चरणों वाली प्रक्रिया का उपयोग करें जिसमें एलिसा परीक्षण और पश्चिमी धब्बा परीक्षण शामिल हैं। इन परीक्षणों को करने से पहले, एक डॉक्टर बीमारी के आपके संभावित जोखिम और लक्षणों की प्रस्तुति का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए करेगा कि क्या उन्हें ये परीक्षण करना चाहिए।

निट्स सिर की जूँ द्वारा रखे गए छोटे अंडे होते हैं। जबकि आपको जूँ के उपचार को पूरा करने के लिए वयस्क कीड़ों को मारने की आवश्यकता होती है, सभी निट्स (या अंडे) से छुटकारा पाना भी आवश्यक है। बालों से निट्स को ठीक से हटाने का मतलब है कि जूँ के अंडे कभी नहीं निकलते हैं, जो न केवल प्रभावित व्यक्ति के लिए दर्द और पीड़ा को रोकता है, बल्कि परिवार के अन्य सदस्यों, दोस्तों, या साज-सामान में जूँ के प्रसार को भी सीमित करता है। समझें कि बालों से निट्स को कैसे हटाया जाए ताकि यह सुनिश्चित हो सक

सिर के जूँ भूरे भूरे रंग के कीड़े होते हैं जो आपकी खोपड़ी पर रहते हैं और खून खाते हैं। जबकि कोई भी उन्हें प्राप्त कर सकता है, प्राथमिक विद्यालय के बच्चे सिर की जूँ के संक्रमण के लिए सबसे अधिक जोखिम वाले समूह हैं, खासकर सर्दियों के महीनों के दौरान। अधिकांश संक्रमणों में 10 से कम जूँ शामिल होते हैं। यदि आपको बहुत बार खुजली महसूस होती है, तो जांच के लिए चिकित्सकीय सहायता लें। जब आप अपने स्कैल्प को खुजलाते हैं तो आपको अपने बालों से छोटे-छोटे कीड़े भी निकलते दिखाई दे सकते हैं।

यदि आपको एक टिक ने काट लिया है और फिर लाइम रोग का निदान किया गया है, तो आप इसके दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में चिंता कर सकते हैं। सौभाग्य से, अधिकांश लोग एंटीबायोटिक दवाओं के साथ लाइम रोग से पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। आप ओवर-द-काउंटर दवा के साथ लक्षणों का इलाज कर सकते हैं। यदि आपके पास उपचार के बाद लाइम रोग सिंड्रोम है, तो आप उपचार के बाद भी लक्षण महसूस कर सकते हैं। जबकि कोई एक स्वीकृत उपचार नहीं है, आप इसे जीवनशैली में बदलाव के साथ प्रबंधित कर सकते हैं। कदम विधि 1

सिर की जूँ का संचरण पीड़ित व्यक्तियों के बालों के सीधे संपर्क से होता है, और कम सामान्यतः, व्यक्तिगत सामान जैसे कंघी, ब्रश, और टोपी या सिर की जूँ वाले व्यक्तियों के अन्य सिर के संपर्क के माध्यम से होता है। सिर की जूँ खराब स्वच्छता का संकेत नहीं है और बालों की लंबाई या बार-बार शैंपू करने से संक्रमण प्रभावित नहीं होता है। सिर की जूँ को खत्म करना कोई त्वरित प्रक्रिया नहीं है। कंघी करना और शैंपू करना जरूरी है। हालांकि, रातोंरात उपचार हैं जो इलाज की प्रक्रिया को गति देने में मदद कर

सिर के जूँ छोटे परजीवी कीड़े हैं जो मानव बालों को प्रभावित करते हैं। सिर के जूँ बच्चों में सबसे आम हैं और अक्सर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में सीधे स्थानांतरण के कारण होते हैं। सिर के जूँ खराब स्वच्छता के कारण नहीं होते हैं और वे संक्रामक रोगों का कारण नहीं बनते हैं। यदि आपको संदेह है कि आपको या परिवार के किसी सदस्य के पास जूँ हैं, तो आप व्यक्तिगत जूँ या जूँ खोजने के लिए व्यक्ति के सूखे बालों के माध्यम से एक कंघी चला सकते हैं। यद्यपि गीली कंघी या डॉक्टर की यात्रा अधिक प्रभावी

एक बार जब आपके बालों से सिर की जूँ का संक्रमण हटा दिया जाता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कपड़ों और अन्य कपड़े की वस्तुओं को साफ करना महत्वपूर्ण है कि जूँ वास्तव में आपके घर से बाहर हैं। जूँओं को अपने कपड़ों से बाहर निकालने का सबसे आसान तरीका है कि उन्हें तेज़ आँच पर मशीन से धोएं और फिर उन्हें ड्रायर में डाल दें। यदि आपके कपड़े मशीन धोने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, तो कुछ विकल्प हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं। कदम विधि 1 में से 2:

सिर की जूँ खोपड़ी में पाए जाने वाले छोटे परजीवी होते हैं जो मानव रक्त पर फ़ीड करते हैं। सिर की जूँ में रोग या बैक्टीरिया नहीं होते हैं, लेकिन यह कष्टप्रद हो सकता है। आप बिना पर्ची के मिलने वाले औषधीय शैंपू का उपयोग करके जूँ और उनके अंडे हटा सकते हैं या, यदि ये अप्रभावी हैं, तो नुस्खे-शक्ति वाले शैंपू और कभी-कभी मौखिक दवाएं। ऐसे घरेलू उपचार भी हैं जिनका उपयोग आप सिर की जूँ के इलाज के लिए कर सकते हैं, लेकिन ये नैदानिक परीक्षणों में प्रभावी साबित नहीं हुए हैं। आपको यह भी सुनिश्च

सुपर जूँ के उद्भव के कारण जूँ के संक्रमण का इलाज करना अधिक कठिन होता जा रहा है। सुपर जूँ जूँ हैं जो आम रासायनिक, ओवर-द-काउंटर उपचार के लिए प्रतिरोधी हैं। चूंकि ये जूँ व्यावसायिक उपचारों से प्रभावित नहीं होने के लिए उत्परिवर्तित हुए हैं, कुछ परिवारों को लगता है कि इनसे छुटकारा पाना कठिन हो सकता है। हालांकि, नाइट कंघी से बालों में सावधानी से कंघी करके, आप जूँ और निट्स से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। कदम विधि 1 का 3:

बालों से जूँ और जूँ के अंडे को हटाने के लिए कस्टर्ड ऐप्पल (एनोना स्क्वैमोसा लिन।, एनोनेसी) के बीजों का उपयोग किया जा सकता है। बीजों को एकत्र करने की आवश्यकता होती है, फिर उन्हें भिगोकर और पीसकर तैयार किया जाता है, ताकि खोपड़ी पर फैलने के लिए एक पेस्ट बनाया जा सके। कदम विधि १ का २:

यदि आप किसी नशीले पदार्थ पर निर्भरता पर काबू पा रहे हैं, तो वापसी एक विशेष रूप से कठिन समय हो सकता है। अनिद्रा वापसी का एक विशेष रूप से प्रयास करने वाला लक्षण हो सकता है क्योंकि यह पूरे दिन कार्य करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है। दुर्भाग्य से, अनिद्रा या वापसी का कोई एक इलाज नहीं है। आप इसे प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, हालांकि, लगातार नींद की दिनचर्या बनाकर, अपने शयनकक्ष को आरामदायक बनाकर, अपनी दैनिक आदतों को समायोजित करके और अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम कर सकते है

कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी बिना दवा के अनिद्रा को दूर करने की एक विधि है। शुरू करने के लिए, आपको अपने नींद के पैटर्न का आत्म-विश्लेषण करना चाहिए। एक बार जब आपको इस बात का बेहतर अंदाजा हो जाए कि आपकी अनिद्रा का मूल कारण क्या है, तो आप इसे विभिन्न संज्ञानात्मक व्यवहार दृष्टिकोणों से संबोधित कर सकते हैं, जिसमें उत्तेजना नियंत्रण, नींद पर प्रतिबंध और विरोधाभासी इरादे शामिल हैं। आप इन तरीकों को घर पर या किसी थेरेपिस्ट की मदद से आजमा सकते हैं। कदम विधि 1 का 3:

शोध से पता चलता है कि यदि आप कब्ज या गर्भवती हैं, मल त्याग के दौरान बहुत जोर से धक्का देते हैं, या भारी वस्तुओं को उठा रहे हैं, तो आपको बवासीर होने की अधिक संभावना है। बवासीर (जिसे बवासीर भी कहा जाता है) आपकी गुदा के अंदर या बाहर गांठ होती है, जो सूजी हुई नसों के कारण होती है। विशेषज्ञों का कहना है कि आप अपनी मल त्याग की आदतों को बदलकर, उच्च फाइबर वाला आहार खाकर, हाइड्रेटेड रहकर और व्यायाम करके बवासीर को रोकने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आपको अभी भी बवासीर हो जाता है, तो वे आसान

हालांकि बवासीर असहज और कभी-कभी दर्दनाक होते हैं, वे बहुत सामान्य भी होते हैं- 4 में से 3 वयस्कों को उनके जीवन में कभी न कभी ऐसा होता है। बवासीर तब बनता है जब आपके मलाशय में नसों पर बहुत अधिक दबाव डाला जाता है, जिससे नसें उभारने लगती हैं; वे आंतरिक या बाहरी हो सकते हैं, और शुक्र है कि दोनों प्रकार के बवासीर का इलाज किया जा सकता है। विच हेज़ल एक बेहतरीन घरेलू उपचार है जो चिड़चिड़ी, सूजी हुई त्वचा को शांत और शांत करने में मदद कर सकता है। या एक बवासीर जो दूर नहीं होता है, यह सबसे अ

बवासीर (बवासीर) किसी को भी किसी भी उम्र में हो सकता है। ये असहज बढ़ी हुई नसें गुदा के अंदर या बाहर पाई जा सकती हैं। बवासीर आपकी श्रोणि और मलाशय की नसों पर बढ़ते दबाव के कारण होता है, जो आमतौर पर कब्ज, दस्त या मल त्याग करने के लिए तनाव से जुड़ा होता है। कुछ मामलों में, बवासीर मोटापे, भारी वस्तुओं को उठाने, या गर्भावस्था के तनाव के कारण हो सकता है जो पेट के निचले हिस्से की नसों पर दबाव डालता है। सौभाग्य से, बाहरी बवासीर का आमतौर पर डॉक्टर को देखे बिना इलाज किया जा सकता है। बवासीर

लोग अक्सर बवासीर के बारे में बात करने से कतराते हैं (कभी-कभी "पाइल्स" भी कहा जाता है), लेकिन सभी वयस्कों में से लगभग आधे लोग कम से कम कभी-कभी उनसे निपटते हैं। बवासीर तब होता है जब बैठने या तनाव करने से गुदा के अंदर और आसपास की नसों में जमा हुआ खून जमा हो जाता है। हालांकि सामान्य रूप से इलाज योग्य है और गंभीर स्वास्थ्य चिंता का विषय नहीं है, बवासीर बैठने को बहुत असहज कर सकता है। यदि आप बवासीर होने पर अधिक आराम से "

बवासीर तब विकसित होता है जब गुदा क्षेत्र में नसें सूज जाती हैं और फैल जाती हैं। आंतरिक बवासीर आम तौर पर दर्द रहित होती है, भले ही वे खून बह रहे हों, लेकिन बाहरी बवासीर आमतौर पर दर्दनाक और खुजली वाली होती है। शुक्र है, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने बवासीर को अभी से सिकोड़ सकते हैं। कैसे जानने के लिए चरण 1 देखें। कदम विधि १ का ३:

बवासीर, जबकि बहुत दर्दनाक, आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं और अपने आप दूर हो जाते हैं। यह विकिहाउ आपको एक सुरक्षित और आसान तरीके से जल्दी से इनसे छुटकारा पाने के लिए कुछ टिप्स देगा। कदम भाग 1 का 4: बवासीर की पहचान चरण 1. संकेतों को जानें। यदि आपको संदेह है कि आपको बवासीर है, तो इस स्थिति के लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है। यहाँ आंतरिक और बाहरी बवासीर के लक्षण हैं। आंतरिक बवासीर:

यदि आपको बवासीर है, तो आप शायद राहत पाने के लिए कुछ भी करने की कोशिश करेंगे! बवासीर आपके गुदा और निचली आंत में सूजी हुई नसें होती हैं जो खुजली, दर्द और कभी-कभी रक्तस्राव का कारण बन सकती हैं। ये नसें आंतरिक या बाहरी हो सकती हैं। जबकि वे कष्टप्रद और थोड़े शर्मनाक हो सकते हैं, ध्यान रखें कि अधिकांश वयस्क उन्हें अपने जीवनकाल में अनुभव करेंगे, इसलिए आप अकेले नहीं हैं!

बवासीर, या बवासीर, गुदा के आसपास बाहरी या आंतरिक रूप से पाई जाने वाली बढ़ी हुई नसें हैं। वे श्रोणि और मलाशय की नसों पर बढ़ते दबाव के कारण होते हैं और अक्सर कब्ज, दस्त और मल त्याग करने के लिए तनाव से संबंधित होते हैं। पाइल्स काफी दर्दनाक हो सकता है और आपके दैनिक जीवन को कठिन और असहज बना सकता है। सौभाग्य से, आप प्राकृतिक उपचार से राहत पा सकते हैं। हालांकि, अगर आपको रक्तस्राव का अनुभव होता है या बवासीर है जो दूर नहीं होती है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। कदम भाग 1 का 4:

पानी का डर आसपास के सबसे आम फोबिया में से एक है। इसे दूर करने की कोशिश करना एक भयानक परीक्षा की तरह लग सकता है, लेकिन समय और इरादे के साथ, आप खुद को किसी भी गहराई के पानी में अधिक आराम से रहना सिखा सकते हैं। मानसिक तैयारी, सावधानीपूर्वक अभ्यास, और/या पेशेवर सहायता के साथ अपने डर का मुकाबला करें जो आपको धीरे-धीरे गहरे अंत तक पहुंचाएगा। कदम भाग 1 का 4:

किसी से भी ब्रेकअप करना बहुत मुश्किल हो सकता है। युवा लोगों के लिए, भावनाएं विशेष रूप से तीव्र और नियंत्रित करने में मुश्किल महसूस कर सकती हैं, इसलिए ब्रेकअप ऐसा महसूस कर सकता है कि आप फिर कभी खुश नहीं होंगे। यह सब दोगुना हो जाता है यदि आप जिस व्यक्ति के साथ टूट गए हैं वह वह व्यक्ति है जिससे आपने अपना कौमार्य खो दिया है। किसी के साथ पहली बार सेक्स करना आपके जीवन का एक शक्तिशाली क्षण है, और इसे खत्म करना असंभव लग सकता है। हालाँकि, वास्तविकता यह है कि आज अधिकांश लोग अपना शेष जीवन

आपकी अवधि प्राप्त करना आपके जीवन में एक डरावना और अनिश्चित समय हो सकता है। पीरियड्स शुरू होने पर कुछ लड़कियों का मजाक उड़ाया जाता है, लेकिन यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो दुनिया भर में लाखों लड़कियों और महिलाओं के साथ होती है। इसके बारे में प्रश्न पूछना पूरी तरह से स्वीकार्य है, और इसकी जानकारी देना महत्वपूर्ण है। कदम 3 का भाग 1:

अपनी खुद की शीशा बनाना एक काफी सरल प्रक्रिया है जिसमें कुछ सामग्री की आवश्यकता होती है। तंबाकू को फ्लेवरिंग, शहद या गुड़, ग्लिसरीन और सेब जैसे फलों के साथ मिलाकर आप आसानी से घर का बना शीशा बना सकते हैं और उसका आनंद ले सकते हैं। कदम 3 का भाग 1 अपना तंबाकू तैयार करना चरण 1.

यहां तक कि अगर आप अपने हुक्का को बनाए रखने के बारे में बहुत अच्छे हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए हर बार एक बार गहरी सफाई करनी चाहिए कि यह सबसे अच्छा स्वाद पैदा करता है। प्रक्रिया को चार चरणों में तोड़ना सबसे अच्छा है: नली, छोटे हिस्से, तना और आधार। कदम भाग 1 का 4:

हुक्का, या पानी के पाइप, पारंपरिक मध्य पूर्वी धूम्रपान उपकरण हैं जो दुनिया भर में लोकप्रिय हो गए हैं। हुक्का का एक आकस्मिक ड्रैग लेना एक बात है, लेकिन क्या होगा यदि आप अपना खुद का हुक्का स्थापित करना चाहते हैं? यदि आप खो गए हैं और थोड़ी मदद की तलाश में हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं। कदम 2 में से 1 भाग:

यदि आप एक बोंग से धूम्रपान करना चाहते हैं, लेकिन आपके पास एक नहीं है, तो झल्लाहट न करें। आप कुछ सरल उपकरणों का उपयोग करके पानी की बोतल से अपना खुद का बना सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप इसका उपयोग ऐसी जगह कर रहे हैं जहां धूम्रपान कानूनी है। कदम विधि 1 में से 2:

पहली नज़र में, एक पानी का पाइप भ्रमित करने वाला लग सकता है, खासकर यदि आपने कभी किसी को इस्तेमाल करते नहीं देखा है। हकीकत में, हालांकि, पानी के बोंग काफी सरल और आनंद लेने में आसान हैं। एक वाटर बॉन्ग धुएं को फिल्टर और ठंडा करता है ताकि अनुभव सहज और सुखद हो। पानी को छानने वाले उपकरण का उपयोग करना तंबाकू या किसी अन्य उत्पाद को धूम्रपान करने के सबसे साफ, सबसे आसान और स्वास्थ्यप्रद तरीकों में से एक है, और वे साफ रखने के लिए एक चिंच हैं। कदम 5 का भाग 1:

कई उपयोगों के बाद, आपका कांच का पाइप कालिख और जमी हुई मैल से भर जाएगा, जिससे इसका उपयोग करना मुश्किल और अप्रिय हो जाएगा। शुक्र है, थोड़ा धैर्य और कुछ मानक घरेलू सामग्री के साथ, आप अपने पाइप को साफ कर सकते हैं ताकि यह नया जैसा अच्छा लगे। पारंपरिक पाइपों को साफ करने के लिए इन विधियों और अधिक का भी उपयोग किया जा सकता है। कदम विधि 1 में से 3:

यदि आपके पास धूम्रपान करने के लिए कुछ है, लेकिन धूम्रपान करने के लिए कुछ नहीं है, तो आप आसानी से घरेलू वस्तुओं से धूम्रपान उपकरण बना सकते हैं। वे बनाने में आसान हैं, और धूम्रपान करने में मज़ेदार हो सकते हैं। फल, पेन या पानी की बोतलें आपके धूम्रपान संकट को हल कर सकती हैं। कदम 5 में से विधि 1:

निम्न रक्तचाप से चक्कर आना और बेहोशी हो सकती है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने रक्तचाप को स्वस्थ स्तर तक बढ़ाएं। सौभाग्य से, कुछ चीजें हैं जो आप अपने रक्तचाप को उस स्थान पर वापस लाने के लिए कर सकते हैं जहां उसे होना चाहिए। कदम विधि 1:

ज्ञान दांत आपके ऊपरी और निचले जबड़े के प्रत्येक तरफ पाए जाने वाले दाढ़ होते हैं। वे आपके मुंह में फूटने वाले अंतिम दांत होते हैं, जो आमतौर पर किशोरावस्था के अंत या बिसवां दशा के दौरान होता है। ज्ञान दांत अक्सर बिना किसी लक्षण के मसूड़ों से निकलते हैं, लेकिन कभी-कभी प्रक्रिया दर्द या कोमलता का कारण बन सकती है - खासकर अगर मुंह में उनके लिए पर्याप्त जगह नहीं है या यदि वे विषम कोणों पर बढ़ते हैं। यदि आपको लगता है कि आपके ज्ञान दांत आ रहे हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए एक दंत

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने ज्ञान दांत निकालने के बाद सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, और उनमें से अधिकतर ऐसी चीजें शामिल हैं जो आपके घर पर होने की संभावना है। दर्द की दवा लें, अपने चेहरे पर बर्फ रखें, या सूजन कम करने और दर्द कम महसूस करने के लिए नमक के पानी से कुल्ला करें। आप अपने सिर को ऊपर उठाने और अपने पेय में स्ट्रॉ का उपयोग न करने जैसी चीजें करके अतिरिक्त सूजन को रोकने में भी मदद कर सकते हैं। लगभग तीन दिनों के बाद, जैसे-जैसे आपका मुंह ठीक होगा, सूजन कम होनी चाहिए।

अपने ज्ञान दांत निकालने के बाद, सर्जरी खत्म हो सकती है, लेकिन आपने अभी तक नहीं किया है। आपके सर्जरी के बाद के आहार और मौखिक देखभाल के बारे में विचार करने के लिए कई चीजें हैं जो उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करेंगी - जैसे केवल नरम खाद्य पदार्थ खाना और नियमित रूप से अपना मुंह धोना। आपकी सर्जरी के बाद भोजन करना कठिन हो सकता है, लेकिन कुछ सरल चीजें हैं जो आप इसे आसान बनाने के लिए कर सकते हैं। कदम भाग 1 का 3:

ज्ञान दांत आपके ऊपरी और निचले जबड़े के दोनों किनारों पर सबसे पीछे की दाढ़ हैं। ये चार दांत आपके मसूड़ों से बाहर निकलने या विकसित होने और कार्यात्मक बनने वाले अंतिम हैं - यह आमतौर पर देर से किशोरावस्था या शुरुआती वयस्कता के दौरान होता है; हालांकि, कभी-कभी ज्ञान दांत बिल्कुल नहीं फूटते हैं या केवल आंशिक रूप से फूटते हैं और प्रभावित हो जाते हैं यदि आपके जबड़े या मुंह में पर्याप्त जगह नहीं है। सामान्य रूप से फटने वाले ज्ञान दांत और प्रभावित दांत के बीच अंतर बताना महत्वपूर्ण है क्यो