एक्जिमा, या एटोपिक जिल्द की सूजन, एक पुरानी, सामान्य त्वचा रोग है जो बचपन में शुरू होता है और एलर्जी और अस्थमा से जुड़ा होता है। अकेले अमेरिका में लगभग 17.8 मिलियन लोगों को एक्जिमा है। एक्जिमा शिशुओं और बच्चों में अधिक आम है, लेकिन यह किशोरों और वयस्कों को भी प्रभावित कर सकता है। एक्जिमा आपकी त्वचा और पर्यावरण एजेंटों के बीच एक जटिल परस्पर क्रिया के कारण होता है, जो एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया की ओर जाता है। यह जानने के लिए कि क्या आपको एक्जिमा है, अपने लक्षणों की जांच करना, अपने स्वास्थ्य इतिहास और परीक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना और ध्यान देना महत्वपूर्ण है। अपने ट्रिगर्स को।
कदम
विधि 1 में से 3: लक्षणों को पहचानना
चरण 1. अपनी त्वचा पर लाल से भूरे-भूरे रंग के धब्बे देखें।
एक्जिमा अक्सर त्वचा पर लाल से भूरे-भूरे रंग के धब्बे के रूप में प्रकट होता है। अगर आपको एक्जिमा है तो ये पैच आपके शरीर पर लगभग कहीं भी दिखाई दे सकते हैं। एक्जिमा आमतौर पर बचपन के दौरान दिखाई देता है और इलाज तक जारी रहेगा, इसलिए आपको ये पैच लंबे समय तक हो सकते हैं। इन फीके पड़े पैच को खोजने के लिए सबसे आम जगहों में शामिल हैं:
- अपनी कोहनी के अंदरूनी हिस्से पर
- अपने घुटनों के पीछे
- आपके चेहरे पर, विशेष रूप से आपके गालों पर
- आपके कानों के पीछे
- अपने नितंबों पर
- अपने हाथों और पैरों पर
- आपकी टखनों और कलाइयों पर
- तुम्हारी पलकों पर
- आपकी खोपड़ी पर
चरण 2. त्वचा पर दिखने वाले धक्कों के लिए देखें।
ये धक्कों अक्सर एक्जिमा वाले लोगों के चेहरे और खोपड़ी पर दिखाई देते हैं। चेहरे और खोपड़ी पर इस स्थिति को विशेष रूप से शिशुओं पर "क्रैडल कैप" भी कहा जाता है। धक्कों को खरोंचने से बचें क्योंकि इससे रिसाव और क्रस्टिंग हो सकती है। शिशुओं में चेहरे और खोपड़ी पर एक्जिमा अधिक आम है, लेकिन वे बच्चों और वयस्कों में भी मौजूद हो सकते हैं। कुछ लोग इन धक्कों की तुलना दिखने में पपड़ीदार पिंपल्स से करते हैं।
चरण 3. फीके पड़े धब्बों पर और उसके आसपास किसी भी तरह की खुजली की अनुभूति पर ध्यान दें।
खुजली एक्जिमा का एक सामान्य लक्षण है और रात में खुजली बढ़ सकती है। अपनी त्वचा को खरोंचने से बचने की पूरी कोशिश करें क्योंकि इससे मामले और बिगड़ सकते हैं और सूजन और संवेदनशीलता बढ़ सकती है। जब यह स्थिति खराब हो जाती है, तो इससे लालिमा और सूजन हो सकती है।
- आप जलन भी महसूस कर सकते हैं, खासकर जब आप खुजली की अनुभूति को दूर करने के प्रयास में पैच को खरोंचते हैं।
- आपको खरोंचने से बचना चाहिए क्योंकि इससे आपकी त्वचा में दरारें पड़ सकती हैं और संक्रमण हो सकता है।
चरण 4. किसी भी क्रस्टिंग पर ध्यान दें।
कभी-कभी आपकी त्वचा पर फीके पड़े हुए एक्जिमा के पैच रिस सकते हैं या खरोंचने से खुल सकते हैं और फिर पपड़ी बन सकते हैं। यह एक्जिमा में आम है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा है। एक्जिमा से उत्पन्न कोई भी टूटी हुई त्वचा आपको वायरस या जीवाणु संक्रमण प्राप्त करने के उच्च जोखिम में डालती है, इसलिए इन घावों का इलाज करवाना महत्वपूर्ण है।
चरण 5. अपनी त्वचा की बनावट को महसूस करें।
एक्जिमा के कारण आपकी त्वचा के पैच चमड़े या पपड़ीदार हो जाते हैं। पपड़ीदार या चमड़े की बनावट आपकी त्वचा के लाल धब्बे की पुरानी खरोंच या रगड़ के कारण होती है। बनावट बदल गई है या नहीं यह देखने के लिए अपनी त्वचा को स्पर्श करें। अगर यह चमड़े जैसा या पपड़ीदार लगता है, तो यह एक्जिमा का परिणाम हो सकता है।
ये पपड़ीदार धब्बे भी छिलने लग सकते हैं। जब वे करते हैं, तो आपकी त्वचा दिखाई देगी कि सनबर्न होने के बाद आपकी त्वचा कैसी दिखती है।
विधि २ का ३: चिकित्सा सहायता प्राप्त करना
चरण 1. अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें।
यदि आपने एक्जिमा के लक्षण देखे हैं, तो निदान प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए एक संपूर्ण स्वास्थ्य इतिहास का प्रदर्शन करेगा कि क्या कुछ और आपके लक्षणों का कारण हो सकता है। अपने डॉक्टर को अपने लक्षणों के बारे में बताएं, जिनमें शामिल हैं:
- जब आपको पहली बार लक्षण दिखाई देने लगे
- क्या आपने अतीत में त्वचा की समस्याओं के लिए कोई उपचार कराया है?
- कोई भी हालिया तनाव जिससे आप निपट रहे हैं
- कोई भी सौंदर्य प्रसाधन जो आपकी त्वचा को परेशान करता है
- कोई भी सुगंधित साबुन, लोशन या डिटर्जेंट जो आपकी त्वचा को परेशान करते हैं
- अस्थमा या एलर्जी का कोई इतिहास
चरण 2. किसी एलर्जी विशेषज्ञ से मिलें और यदि आवश्यक हो तो एलर्जी के लिए परीक्षण करवाएं।
आपसे बात करने और आपकी त्वचा की जांच करने के बाद, आपका डॉक्टर आपको किसी एलर्जी विशेषज्ञ के पास रेफर करने का निर्णय ले सकता है। एक एलर्जिस्ट यह निर्धारित करने के लिए एलर्जी परीक्षण कर सकता है कि क्या कोई एलर्जेन आपके लक्षणों का कारण हो सकता है। यदि कोई एलर्जेन नहीं पाया जाता है, तो आपका डॉक्टर यह देखने के लिए कि क्या यह मदद करता है, एक्जिमा के उपचार की कोशिश कर सकता है। यदि आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, तो यह पुष्टि करेगा कि आपको एक्जिमा है। कुछ सामान्य एलर्जी परीक्षणों में शामिल हैं:
- आरएएसटी परीक्षण। आरएएसटी परीक्षण, या रेडियोएलर्जोसॉर्बेंट परीक्षण, एलर्जी का निर्धारण करने के लिए एक कम जोखिम वाला परीक्षण है। इस परीक्षण को करने के लिए, प्रतिरक्षाविज्ञानी रोगी से रक्त खींचता है। फिर, संदिग्ध एलर्जेन (जैसे मूंगफली प्रोटीन, पालतू जानवरों की रूसी, आदि) को एक प्रयोगशाला में रोगी के रक्त के साथ जोड़ा जाता है। उसके बाद, रोगी के रक्त में एक रेडियोलेबल IgE मानव एंटीबॉडी जोड़ा जाता है। एंटीबॉडी एलर्जेन के साथ गठबंधन करेंगे। प्रतिक्रिया की गंभीरता एलर्जी की गंभीरता को इंगित करती है।
- त्वचा चुभन परीक्षण। एक कुशल एलर्जी विशेषज्ञ और प्रतिरक्षाविज्ञानी की देखरेख में त्वचा की चुभन परीक्षण किए जाते हैं। चूंकि वे आपको संभावित एलर्जेन के संपर्क में लाएंगे, इसलिए एनाफिलेक्सिस संभव है। परीक्षण के दौरान, आपको शॉट्स के माध्यम से या जीभ के नीचे रखी गई छोटी खुराक (पराग, मोल्ड, रूसी, आदि) से एलर्जी है।
चरण 3. गंभीर परिस्थितियों में तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
कभी-कभी एक्जिमा के गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं जिनके लिए तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। अक्सर, ये दुष्प्रभाव टूटी हुई त्वचा के कारण होने वाले संक्रमण का परिणाम होते हैं। यदि आप कुछ समय से अपने आप एक्जिमा से जूझ रहे हैं, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखाना चाहिए। आपको तत्काल चिकित्सा सहायता भी लेनी चाहिए यदि आप:
- आपके एक्जिमा के कारण नींद नहीं आ रही है या आप खुजली के कारण ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं
- आपकी त्वचा पर दर्द का अनुभव कर रहे हैं
- आपको लगता है कि आपको संक्रमण हो सकता है क्योंकि आपने मवाद, पीली पपड़ी, और/या लाल धारियाँ देखी हैं
- आपको अपनी पलकों पर धब्बे के कारण देखने में परेशानी हो रही है
विधि 3 में से 3: जोखिम कारकों को जानना
चरण 1. समझें कि उम्र एक कारक है।
वयस्कों की तुलना में शिशुओं और बच्चों में एक्जिमा विकसित होने का खतरा अधिक होता है। जब तक बच्चा किशोरावस्था में पहुंचता है, तब तक स्थिति साफ हो सकती है या यह केवल कभी-कभार ही भड़क सकती है। हालांकि, यह याद रखना अच्छा है कि किसी भी उम्र का व्यक्ति इस त्वचा की स्थिति को विकसित कर सकता है, यह छोटे बच्चों में अधिक प्रचलित होता है।
एक अध्ययन में पाया गया कि लगभग 70% एक्जिमा के मामले किशोरावस्था में हल हो जाते हैं।
चरण 2. ट्रिगर्स के लिए देखें।
आप अपने एक्जिमा की गंभीरता को कम करने में सक्षम हो सकते हैं, यह जानकर कि यह क्या ट्रिगर करता है और जब भी संभव हो, भड़कने को रोकने के लिए कदम उठा सकता है। जबकि ट्रिगर सभी के लिए अलग-अलग होंगे, एक्जिमा के कुछ सबसे आम ट्रिगर में मजबूत साबुन या डिटर्जेंट, सिंथेटिक कपड़े और इत्र शामिल हैं। अत्यधिक तापमान, जैसे बहुत गर्म या बहुत ठंडे दिन भी एक्जिमा का कारण बन सकते हैं।
भोजन भी एक्जिमा को ट्रिगर कर सकता है, खासकर बच्चों में। जिन सामान्य खाद्य पदार्थों से बच्चों को एलर्जी होती है और जिनसे एक्जिमा हो सकता है उनमें अंडे, मूंगफली, सोया, दूध, गेहूं और मछली शामिल हैं।
चरण 3. अपने पर्यावरण को ध्यान में रखें।
यदि वे शहरी क्षेत्रों में उच्च स्तर के प्रदूषकों के साथ रहते हैं तो व्यक्तियों में भी इस स्थिति के विकसित होने की संभावना अधिक होती है। कुछ एलर्जेन, जब साँस लेते हैं, जैसे कि मोल्ड, धूल, पराग, पालतू जानवरों की रूसी या सिगरेट का धुआं, स्थिति को बढ़ा सकते हैं। सिगरेट के धुएं और अन्य पर्यावरणीय अड़चनों के संपर्क में आने से बचने की पूरी कोशिश करें। यहां कुछ कारक दिए गए हैं जो व्यक्तियों में एक्जिमा को बढ़ा सकते हैं:
- ऊन या सिंथेटिक कपड़े
- विशिष्ट साबुन, डिटर्जेंट, एंटीपर्सपिरेंट और रसायन
- शीर्ष रूप से लागू उत्पादों में संरक्षक
- सुगंधित उत्पाद
- लाटेकस
- धूल के कण
- पेड़ और घास पराग
- एक माइक्रोबियल संक्रमण या उपनिवेशण
- तापमान चरम सीमा
- नमी
- कठोर जल
- गैस से खाना बनाना
- सड़क यातायात से निकटता
चरण 4. ध्यान रखें कि तनाव से एक्जिमा का प्रकोप हो सकता है।
तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता कर सकता है। यह माना जाता है कि प्रतिरक्षादमन वाले व्यक्ति प्रवण होते हैं और अधिक काम करने या आराम की कमी के कारण आसानी से रोग प्राप्त कर सकते हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक है एक्जिमा। तनाव को प्रबंधित करने और तनाव से संबंधित भड़कने के अपने जोखिम को कम करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। तनाव कम करने के कुछ अच्छे तरीकों में शामिल हैं:
- गहरी साँस लेने के व्यायाम करना
- योग, ध्यान, या ताई ची का अभ्यास करना
- नियमित व्यायाम, जैसे चलना, तैरना, या बाइक चलाना
- शौक में शामिल होना, जैसे बुनाई, पढ़ना या खाना बनाना
