जब आप सम्मानजनक बनना चाहते हैं, तो अपने आप को किसी और के स्थान पर रखने की कोशिश करें और इस तरह से व्यवहार करें जिससे आपको पता चलता है कि आप परवाह करते हैं। इसके दिल में, सम्मानजनक होने का अर्थ है यह दिखाना कि आप अन्य लोगों के दृष्टिकोण, समय और स्थान को महत्व देते हैं।
कदम
3 में से विधि 1 बुनियादी सम्मान दिखा रहा है
चरण 1. दया और शिष्टाचार दिखाएं।
सम्मानजनक होना अन्य लोगों की भावनाओं के मूल विचार से शुरू होता है। अपने आप से पूछें कि आप किसी विशेष स्थिति में कैसा व्यवहार करना चाहते हैं, और अन्य लोगों के साथ इस तरह से व्यवहार करने का प्रयास करें। सड़क पर अजनबियों, सहकर्मियों, सहपाठियों और परिवार के सदस्यों से मिलने वाले सभी लोगों के साथ सम्मान और शिष्टाचार के साथ व्यवहार करें।
लोगों को भोजन, पानी, या कुछ और प्रदान करें जब आपको कोई आवश्यकता दिखाई दे जो पूरी हो सकती है।
चरण 2. विनम्र रहें।
जब आप बच्चे होते हैं तो शिष्टाचार और अच्छे शिष्टाचार की अवधारणा व्यर्थ लगती है, लेकिन जब आप बड़े होते हैं तो आपको पता चलता है कि ये रीति-रिवाज समाज को सुचारू रूप से चलाने के तरीके के रूप में कार्य करते हैं। अच्छे शिष्टाचार का अभ्यास करना अन्य लोगों के स्थान और समय का सम्मान करने का एक तरीका है। यदि कोई विनम्र होने की परवाह नहीं करता है, तो रोज़मर्रा की परिस्थितियाँ जैसे रेस्तरां में खाना, पोस्ट ऑफिस में लाइन में इंतजार करना या खराब ट्रैफिक से निपटना पूरी तरह से असहनीय होगा। विनम्र होने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
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अपनी बारी का इंतजार।
जब तक कोई आपात स्थिति न हो (उदाहरण के लिए अस्पताल जाना)।
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सार्वजनिक रूप से विघटनकारी बात करने से बचें।
एक बार मूवी थियेटर में रोशनी जाने के बाद चुप रहें। कॉफ़ी शॉप, स्टोर या रेस्तरां जैसी इनडोर जगहों पर अपने सेल फ़ोन पर बात न करें। (इसके बजाय कॉल को बाहर ले जाएं।)
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अपने आप के बाद साफ करो।
यदि आप कोई गड़बड़ करते हैं, तो उसे साफ करें। सिगरेट बट्स या फूड रैपर जैसी छोटी चीजों सहित अपने कचरे को फेंक दें या रीसायकल करें।
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शालीनता से बोलो।
कृपया और धन्यवाद कहिये। नाम-पुकार या आक्रामक भाषण से बचें। विनम्र कंपनी में कसम मत खाओ।
- नियमों का पालन कीजिये जो चीजों को सुरक्षित और सुखद रखते हैं। अगर कहीं इसकी अनुमति नहीं है तो खाएं या पिएं। "पक्षियों को मत खिलाओ" या "केवल आधे घंटे के लिए एक सार्वजनिक कंप्यूटर का उपयोग करें" जैसे संकेतों का पालन करें ताकि वातावरण सभी के लिए सुखद हो।
चरण 3. भेदभाव करने से इनकार करें।
सभी का सम्मान करें-न कि केवल उन लोगों के लिए जिन्हें आप जानते हैं या जिन्हें आप अपने से उच्च दर्जा रखते हैं। कुछ लोग उन लोगों के लिए अपना सम्मान बचाते हैं जिन पर वे एक अच्छा प्रभाव डालना चाहते हैं, और वे हर किसी के प्रति असभ्य होते हैं। लेकिन इस कहावत में सच्चाई है, "आप दूसरों के चरित्र का अंदाजा इस बात से लगा सकते हैं कि वे उनके साथ कैसा व्यवहार करते हैं जो उनके लिए या उनके लिए कुछ नहीं कर सकते।" सभी के प्रति दयालु रहें, चाहे वे कोई भी हों, वे कैसे दिखते हैं, या उनका आपसे क्या संबंध है।
- लोगों की सामाजिक स्थिति की परवाह किए बिना उनके प्रति दयालु रहें।
- महिलाओं, रंग के लोगों, विकलांग लोगों, एलजीबीटीक्यू+ लोगों, विभिन्न धर्मों के लोगों, गरीब लोगों, अधिक वजन वाले लोगों, और अन्य लोगों के प्रति आपके नकारात्मक दृष्टिकोणों की जांच करें और उन्हें छोड़ दें, जिन्हें समाज द्वारा नकारात्मक रूप से देखा जा सकता है। अलग होने से कोई हीन नहीं हो जाता। "जियो और जीने दो" का दृष्टिकोण अपनाएं।
- उन लोगों के प्रति दयालु रहें जिनका आप दिन भर सामना करते हैं जिनके साथ हमेशा सम्मान के साथ व्यवहार नहीं किया जाता है। उदाहरण के लिए, बेघर लोगों की अक्सर अनदेखी की जाती है या उनके साथ अशिष्ट व्यवहार किया जाता है, लेकिन वे किसी और के समान सम्मान और शिष्टाचार के पात्र हैं।
चरण 4. विश्वास और राय में मतभेदों का सम्मान करें।
उन लोगों का सम्मान करें जो आपसे अलग हैं, भले ही आप उन्हें बहुत अच्छी तरह से न समझें। हमारे बीच मतभेद ही हैं जो जीवन को दिलचस्प बनाते हैं, और इसके अलावा, आप शायद उन लोगों के साथ अधिक समान हैं जिन्हें आप जानते हैं। यहां तक कि जब आप वास्तव में यह नहीं देखते हैं कि कोई और कहां से आ रहा है, विनम्र और सभ्य बनें। आपको हर उस व्यक्ति से प्यार करने की ज़रूरत नहीं है जिससे आप मिलते हैं, और आपको निश्चित रूप से उनसे सहमत होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन फिर भी आप उन्हें सम्मान दिखा सकते हैं। दूसरों का सम्मान करें, चाहे उनका…
- सांस्कृतिक अंतर
- विभिन्न धार्मिक मान्यताएं
- विभिन्न राजनीतिक विश्वास (हिंसक अतिवाद से अलग)
- खेल टीम वरीयताएँ
चरण 5. रिक्त स्थान का सम्मान करें।
कोई भी स्थान जिसे आप अन्य लोगों के साथ साझा करते हैं, उसके साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार किया जाना चाहिए। आपका घर (यदि आप अन्य लोगों के साथ रहते हैं), आपका स्कूल, आपकी गली, आपकी बस लाइन - ये परिचित स्थान अन्य लोगों से भी परिचित हैं। आप इसकी सराहना नहीं करेंगे यदि अन्य लोग उन जगहों को कूड़ा-करकट कर दें जहां आप हर दिन समय बिताते हैं, तो अपने आप को साफ करना सुनिश्चित करें और दूसरों के लिए उन्हें अच्छा रखने के लिए अपनी भूमिका निभाएं।
- अपनी गंदगी खुद साफ करो। अपना कचरा उठाओ और इसे फेंक दो। अन्य लोगों को साफ करने के लिए रैपर या सिगरेट बट्स न छोड़ें।
- सार्वजनिक स्थानों पर भित्तिचित्र न बनाएं (जब तक कि आप एक कलाकार नहीं हैं, और आपके पास अनुमति है)।
चरण 6. पृथ्वी और यहां रहने वाले सभी लोगों का सम्मान करें।
सम्मानजनक होना सिर्फ दूसरे लोगों के प्रति अच्छा होने से परे है। जानवरों, पौधों और खुद पृथ्वी के प्रति सम्मान दिखाना याद रखें। हम सब यहाँ एक साथ रह रहे हैं, और हम में से प्रत्येक सम्मान का पात्र है। प्रत्येक जीवित प्राणी के साथ शिष्टाचार के योग्य व्यक्ति के रूप में व्यवहार करें।
- पर्यावरण को प्रदूषित करने से बचने के लिए अपनी भूमिका निभाएं।
- समझें कि आपके कार्य बाकी दुनिया को कैसे प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, अपने लॉन में कीटनाशकों का उपयोग करने से भूजल दूषित हो सकता है और आपके पर्यावरण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। कर्तव्यनिष्ठ जीवन शैली विकल्प बनाने का प्रयास करें।
चरण 7. अन्य लोगों की संपत्ति का सम्मान करें।
किसी भी चीज के लिए स्वतंत्र रूप से अपनी मदद करना असभ्य और अविवेकपूर्ण माना जाता है जो आपकी नहीं है। किसी की संपत्ति का उपयोग करने से पहले अनुमति मांगें। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप पर चोरी का आरोप लगाया जा सकता है।
चरण 8. व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करें।
व्यक्तिगत स्थान अलग-अलग स्थितियों में भिन्न होता है। अजनबियों (जैसे मेट्रो में लोगों) को एक स्पेस बबल दिया जाना चाहिए, और यह सबसे अच्छा है कि जब तक वे संकेत न दिखा रहे हों कि वे बात करने के लिए खुले हैं, तब तक बातचीत शुरू न करें। मित्र और परिवार के सदस्य आमतौर पर छूने के लिए अधिक खुले होते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करना अभी भी महत्वपूर्ण है कि वे इसके साथ ठीक हैं।
- जब गले और चुंबन की पेशकश, व्यक्ति यह आ रहा है तो वे इसे अस्वीकार कर सकते हैं अगर वे नहीं लगता कि यह किसी भी कारण से चाहते हैं देखते हैं।
- लंबे समय तक संपर्क करने से पहले पूछें, जैसे किसी के बालों से खेलना या उनकी पीठ को रगड़ना।
- विकलांगता उपकरण (बेंत, व्हीलचेयर) और किसी व्यक्ति के शरीर के विस्तार की तरह सेवा करने वाले जानवरों का इलाज करें। अनुमति के बिना मत छुओ।
विधि 2 का 3: सम्मानपूर्वक संचार करना
चरण 1. सुनो जब कोई बात कर रहा है।
जब आप बातचीत कर रहे हों, तो एक अच्छा श्रोता होना सम्मान का एक बुनियादी संकेत है। यदि आप ऊब जाते हैं या व्यक्ति को बाधित करते हैं, तो आप दिखा रहे हैं कि आपको वास्तव में परवाह नहीं है कि उसे क्या कहना है। अधिक ध्यान से सुनने का अभ्यास करें और प्रतिक्रिया देने से पहले उस व्यक्ति के बात समाप्त होने तक प्रतीक्षा करें।
- आँख से संपर्क करना यह दिखाने का एक अच्छा तरीका है कि आप किसी की बात का सम्मान करते हैं। अन्य बॉडी लैंग्वेज संकेत भी मदद कर सकते हैं। जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उसका सामना करें और कोशिश करें कि जब वह बात कर रहा हो तो वह हिले-डुलें नहीं।
- केवल अनुपस्थित रूप से अपना सिर हिलाने के बजाय व्यक्ति जो कह रहा है उसे संसाधित करें।
चरण 2. बोलने से पहले सोचें।
जब बात करने की आपकी बारी हो, तो एक सम्मानजनक प्रतिक्रिया तैयार करने का प्रयास करें। इस बात को ध्यान में रखें कि वह व्यक्ति क्या कह रहा था और उनकी राय को कम किए बिना अपनी राय व्यक्त करें। अशिष्ट या कठोर कुछ कहकर दूसरे व्यक्ति का अपमान करने से बचें।
- कृपालु न होने का प्रयास करें। एक अवधारणा की व्याख्या न करें जिसे दूसरा व्यक्ति पहले से ही स्पष्ट रूप से समझता है। उदाहरण के लिए, किसी विश्वविद्यालय के एथलीट को यह न बताएं कि बेसबॉल कैसे मारा जाता है।
- संरक्षक मत बनो। इसी तरह, किसी से बात करना उन्हें अपमानित महसूस करा सकता है। "इसके बारे में अपने छोटे से सिर की चिंता मत करो" या "यह एक आदमी की बात है, आप समझ नहीं पाएंगे" जैसे वाक्यांशों से बचें।
- उन परिस्थितियों से सावधान रहें जिनके बारे में आपको बात करने से बचना चाहिए। यदि आप किसी को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, तो कुछ ऐसे प्रश्न हैं जो आपको शायद नहीं पूछने चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप अभी किसी से मिले हैं, तो यह मत पूछिए कि उसके माथे पर 3 इंच का निशान कैसे आया।
चरण 3. जब आप कुछ चाहते हैं तो स्पष्ट रहें।
लोग अक्सर आपकी मदद करने में प्रसन्न होते हैं, लेकिन अगर वे सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको क्या चाहिए तो वे आपकी मदद नहीं कर सकते। अपनी जरूरतों (शारीरिक या भावनात्मक) के बारे में बात करें ताकि लोग यह न सोचें कि आपके साथ क्या हो रहा है।
चरण 4. सम्मानपूर्वक असहमत हों।
आप किसी के विचारों का सम्मान कर सकते हैं, भले ही आप पूरे दिल से असहमत हों। कुंजी वास्तविक व्यक्ति की योग्यता को कम किए बिना व्यक्ति जो कह रहा है उससे असहमत होना है। उदाहरण के लिए, आप किसी के राजनीतिक विश्वासों से पूरी तरह असहमत हो सकते हैं, लेकिन आप अभी भी उस व्यक्ति को एक इंसान के रूप में महत्व दे सकते हैं, और यह आपके तर्क करने के तरीके से आना चाहिए।
- बहस के दौरान कभी भी किसी का अपमान करने का सहारा न लें। "मैं उस पर आपके विचार से सहमत नहीं हूं" को "आप एक बेवकूफ हैं" तक बढ़ने न दें।
- यदि आवश्यक हो, तो इससे पहले कि चीजें नियंत्रण से बाहर हो जाएं, बातचीत को रोक दें और आप कुछ ऐसा कहें जिसके लिए आपको पछतावा हो। आप दूसरे व्यक्ति का अनादर करके कहीं नहीं जा रहे हैं; आप बस एक नया दुश्मन बना लेंगे।
चरण 5. धैर्य का अभ्यास करें और अच्छा विश्वास ग्रहण करें।
संचार कभी-कभी मुश्किल हो सकता है, और लोग गलत बोल सकते हैं या उपयुक्त शब्दों को खोजने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। उन्हें समय दें, और जब आप पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं कि उनका क्या मतलब है, तो मान लें कि वे दयालु और समझदार बनने की पूरी कोशिश कर रहे हैं।
चरण 6. अन्य लोगों को स्टीरियोटाइप न करें।
किसी की जाति, लिंग, धर्म, राष्ट्रीयता या किसी अन्य कारक के आधार पर किसी और की राय या पृष्ठभूमि के बारे में धारणाओं के साथ बातचीत में न आएं। हर कोई विशेष जीवन अनुभव और ज्ञान वाला व्यक्ति है। एक अद्वितीय व्यक्ति के रूप में उसके बारे में जानने के लिए समय निकालने से पहले यह सोचने की अपमानजनक गलती न करें कि आप किसी को जानते हैं।
चरण 7. गपशप छोड़ें।
यह अनादर का एक सामान्य रूप है जिससे लोग आमतौर पर दूर हो जाते हैं, लेकिन गपशप करना एक बुरी आदत है। यह आपको लोगों को ऐसे पात्रों के रूप में देखने के अभ्यास में डालता है जो भावनाओं वाले व्यक्तियों के बजाय चर्चा के लिए तैयार होते हैं जिन्हें गहराई से चोट पहुंचाई जा सकती है। यहां तक कि सबसे अजीब, सबसे कष्टप्रद या अप्रिय लोगों पर भी नियमित रूप से चर्चा नहीं की जानी चाहिए जैसे कि वे दूसरों के लिए मनोरंजन प्रदान करने के लिए मौजूद हैं।
- यदि आपके पास कहने के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है, तो बेहतर है कि इसे बिल्कुल न कहें।
- गपशप करने पर विनम्रता से आपत्ति करें यदि कोई और इसे शुरू करता है। कुछ ऐसा कहने की कोशिश करें "मुझे गपशप में कोई दिलचस्पी नहीं है" या "मैं उसके बारे में कुछ भी नहीं कहना चाहता कि मैं उसके चेहरे पर कहने को तैयार नहीं हूं।"
चरण 8. अगर आपने किसी को चोट पहुंचाई है तो माफी मांगें।
आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप शायद किसी न किसी समय किसी के पैर की उंगलियों पर चलेंगे। आपकी आहत करने वाली गलती इस बात से कम महत्वपूर्ण है कि आप उस पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। अगर आपको पता चलता है कि आपने कुछ निर्दयी या परेशान किया है, तो उस व्यक्ति से माफी मांगने के लिए उससे बात करें।
अपने कार्यों को सही ठहराने के लिए "लेकिन" कहने से बचें। यदि आप यह स्पष्ट करना चाहते हैं कि आपने ऐसा व्यवहार क्यों किया, तो इसके बजाय "और" का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, "मुझे खेद है कि मैं जीत गया जब आपने कहा कि आप ऑटिस्टिक थे, तथा मैं एक गलत धारणा पर काम कर रहा था कि आत्मकेंद्रित क्या है। मुझे खेद है कि मैंने आपको परेशान किया, और मैं आपको स्वीकार करता हूं कि आप कौन हैं।" यह बिना किसी बहाने के कार्रवाई की व्याख्या करता है।
चरण 9. दूसरों का सम्मान करें, भले ही वे आपके प्रति सम्मानजनक न हों।
जितना मुश्किल हो सकता है, धैर्य और नम्रता दिखाने की कोशिश करें। दूसरा व्यक्ति आपसे कुछ सीख सकता है। यदि व्यक्ति सर्वथा असभ्य या मतलबी है, तो अपने स्तर पर डूबे बिना अपना बचाव करने का प्रयास करें।
विधि ३ का ३: गहरा जाना
चरण 1. सही अधिकार रखने वालों के प्रति सम्मान दिखाएं।
कुछ लोग अपने पद के कारण सम्मान के अतिरिक्त संकेतों के पात्र होते हैं। स्कूल के प्रिंसिपल, बॉस, चर्च के नेता, मेयर, इंग्लैंड की रानी-ये ऐसे लोग हैं जो नेतृत्व के पदों पर पहुंचे हैं क्योंकि उन्होंने ऐसे गुणों का प्रदर्शन किया है जिन्हें समाज सम्मान के योग्य मानता है। अधिकार के आंकड़ों को उचित प्रथा के अनुसार सम्मान दिखाएं, चाहे इसका मतलब प्रिंसिपल को "सर" कहना हो या रानी को प्रणाम करना।
- बुजुर्ग भी अतिरिक्त सम्मान के पात्र हैं। अपने माता-पिता, दादा-दादी, और समुदाय के अन्य बड़ों का सम्मान करें कि वे बहुमूल्य ज्ञान साझा करते हैं।
- कुछ मामलों में यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि जब कोई प्राधिकारी व्यक्ति अतिरिक्त सम्मान और सम्मान के योग्य नहीं है। अगर किसी ने आपका भरोसा तोड़ा है और आपको लगता है कि आप अब उनका सम्मान नहीं कर सकते, तो यह एक व्यक्तिगत पसंद है जिसे बनाने का आपको अधिकार है। कुछ मामलों में, अधिकार के सामने खड़े होकर आप खुद का और प्राधिकरण की शक्ति से प्रभावित अन्य लोगों का सम्मान कर रहे हैं।
चरण 2. अपनी शक्ति का दुरुपयोग न करें।
यदि आप सत्ता की स्थिति में हैं, तो विनम्र और दयालु होकर उन लोगों का सम्मान करें जो आप पर भरोसा करते हैं। कभी भी उनसे यह अपेक्षा न करें कि वे आपको "सिर्फ इसलिए" टाल दें। उस तरह के नेता बनें जिसका लोग अनुसरण करना चाहते हैं बजाय इसके कि वे अनुसरण न करने से डरते हैं।
चरण 3. खुद का सम्मान करें।
आप एक महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं, और आपके साथ अच्छा व्यवहार किया जाना चाहिए। अपने आप के साथ वैसा ही व्यवहार करने का प्रयास करें जैसा आप किसी मित्र के साथ करते हैं। हर बार जब आप अपने बारे में नकारात्मक सोचते हैं या कुछ आत्म-विनाशकारी करते हैं, तो पूछें कि क्या आप किसी मित्र से इस तरह बात करेंगे। आप अपने सबसे अच्छे दोस्त हैं।
एक "दूसरों को पहले" दृष्टिकोण दयालु है, लेकिन एक निश्चित सीमा तक ही यथार्थवादी है। अपनी बुनियादी जरूरतों (भोजन, नींद, मानसिक स्वास्थ्य) को पहले रखें। एक बार आपकी ज़रूरतें पूरी हो जाने के बाद, आप अन्य लोगों की प्रभावी ढंग से मदद करने में सक्षम होंगे।
चरण 4. सहानुभूति और करुणा का अभ्यास करें।
वास्तव में यह समझने के लिए कि अन्य लोगों का सम्मान कैसे करें, अपने आप को उनके स्थान पर रखें और वास्तव में यह समझने का प्रयास करें कि वे कहाँ से आ रहे हैं। आप लोगों की बहुत परवाह किए बिना उनके प्रति विनम्र हो सकते हैं, लेकिन सच्चा सम्मान सहानुभूति की भावना, साझा समझ की गहरी भावना से उपजा है। उन बंधनों को पहचानने की कोशिश करें जो हम सभी को एक साथ बांधते हैं और यह तथ्य कि हम सभी एक ही धरती को साझा कर रहे हैं। एक-दूसरे का सम्मान करना, साथ रहने और दुनिया को सभी के लिए रहने योग्य और अधिक आनंदमय बनाने का एक तरीका है।
टिप्स
- सम्मान देने की एक महान तकनीक दूसरे व्यक्ति से सहानुभूति या संबंध बनाना है। बुद्धिमानी से, गंभीरता से, और लाभकारी रूप से सुनना और प्रतिक्रिया देना बहुत सम्मान दिखाता है। हर कोई चाहता है कि वह जो कहता है उसे सुना जाए और उस पर विचार किया जाए।
- सम्मानजनक होना लोगों को बताता है कि आप न केवल दूसरों की परवाह करते हैं, बल्कि आप अपनी परवाह करते हैं। सम्मानजनक होने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा स्वयं का सम्मान करना है; यदि आप नहीं करते हैं, तो लोग आपका सम्मान नहीं करेंगे।
- किसी से बात करते समय, यदि संभव हो तो उनकी आँखों में स्थिर, लेकिन मैत्रीपूर्ण तरीके से देखें।
- ध्यान रखने वाली एक बड़ी बात यह है कि आपके शब्द आपके आस-पास के अन्य लोगों को प्रभावित कर सकते हैं, यह सोचने की कोशिश करें कि आपके शब्दों के बारे में कहा जा रहा है, जो आपके सामने है।
