अपने दैनिक जीवन में अन्य लोगों का सम्मान करना दूसरों को यह बताने का एक शानदार तरीका है कि आप उनकी परवाह करते हैं। चाहे आप अपने सबसे अच्छे दोस्त या सड़क पर किसी अजनबी से बात कर रहे हों, एक व्यक्ति के रूप में उनका सम्मान करना दर्शाता है कि आप दयालु और दयालु हैं। हमने कुछ आसान तरीके संकलित किए हैं जिनसे आप अपने जीवन में (स्वयं सहित) सभी के प्रति सम्मान दिखाना जारी रख सकते हैं।
कदम
विधि १ का १२: दूसरों की सुनें।
1 3 जल्द आ रहा है
चरण 1. दूसरों का सम्मान करने के लिए सक्रिय सुनने का अभ्यास करें।
देखें और चुप रहें जब कोई और बात कर रहा हो, और यह सोचने में समय व्यतीत करें कि वे क्या कह रहे हैं। बातचीत में लगे रहने के लिए अपना सिर हिलाएँ और अनुवर्ती प्रश्न पूछें।
बहुत बार, हम वास्तव में दूसरे लोगों के विचारों को सुनने के बजाय बात करने की प्रतीक्षा करते हैं। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आप असहमत हैं, तो प्रतिक्रिया देने से पहले दृष्टिकोण पर विचार करने और उसके साथ सहानुभूति रखने का प्रयास करें।
विधि २ का १२: लोगों की राय की पुष्टि करें।
2 3 जल्द आ रहा है
चरण 1. उन्हें बताएं कि वे मायने रखते हैं।
जब आप किसी से बात कर रहे हों, तो उनकी राय को अपने शब्दों में पुष्ट और मान्य करें। आप उनकी उपलब्धियों की पुष्टि भी कर सकते हैं ताकि उन्हें पता चल सके कि आपने कितनी मेहनत की है। जब आप लोगों और उनकी उपलब्धियों को मान्य करते हैं, तो आप उन्हें दिखाते हैं कि आप उनकी कड़ी मेहनत और प्रयास का सम्मान करते हैं।
- आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैं कह सकता हूं कि आपने अपने व्यवसाय को धरातल पर उतारने के लिए पिछले 2 वर्षों में बहुत मेहनत की है।"
- या, "आपने अभी जो कहा वह वास्तव में अच्छा था। मैं बता सकता हूं कि आपने इस विषय पर बहुत सोचा है।"
- या, "मैंने ऐसा कभी नहीं सोचा था। आप हमेशा जटिल मुद्दों पर एक नया दृष्टिकोण पेश करते हैं।"
विधि ३ का १२: विभिन्न दृष्टिकोणों के साथ सहानुभूति रखें।
1 4 जल्द आ रहा है
चरण 1. आप इसे समझ नहीं सकते हैं, लेकिन आप इसका सम्मान कर सकते हैं।
यदि आप किसी से बात कर रहे हैं और आप किसी बात पर असहमत हैं, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। यह याद रखने की कोशिश करें कि हर किसी की पृष्ठभूमि अलग होती है, और जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उसके सोचने के अपने-अपने कारण हैं।
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सहानुभूति रखने का एक अच्छा तरीका है जिससे आप सहमत नहीं हैं, यह कहना है, "हुह, मैंने कभी इस तरह से नहीं सोचा था। आप ऐसा कैसे कहते हैं?" फिर, आप उस व्यक्ति के बारे में और वह कहां से आ रहे हैं, इसके बारे में अधिक जान सकते हैं।
विधि ४ का १२: सम्मानपूर्वक असहमत होना।
2 8 जल्द आ रहा है
चरण 1. यदि आप किसी राय या विचार से असहमत हैं तो उसका अपमान न करें।
इसके बजाय, अपना पक्ष साझा करने से पहले अपने सामान्य आधार को स्वीकार करें। अपनी आलोचना के साथ विशिष्ट रहें, और "आप गलत हैं" या "यह गूंगा है" जैसी सरल या अपमानजनक भाषा से बचें।
कुछ ऐसा कहें, "यह एक अच्छी बात है। मुझे लगता है कि मैं इसे थोड़ा अलग तरीके से देख रहा हूँ…"
विधि ५ का १२: जब आप गलत हों तो माफी मांगें।
0 8 जल्द आ रहा है
चरण 1. यह परिपक्वता और अनादर का एक बड़ा सौदा दिखाता है।
यदि आप गड़बड़ करते हैं, तो एक साधारण "आई एम सॉरी" चीजों को ठीक करने में बहुत मदद करता है। अपने लिए बहाने न बनाने की कोशिश करें, और जो आपने किया उसके लिए खुद को तैयार करें।
एक योजना बनाना भी मददगार हो सकता है ताकि आपकी गलती दोबारा न हो। उदाहरण के लिए, यदि आप काम पर एक समय सीमा भूल गए हैं, तो आप कह सकते हैं "मुझे वास्तव में खेद है। अब से, मैं अपने फ़ोन और अपने कंप्यूटर पर रिमाइंडर लगाऊँगा ताकि ऐसा दोबारा न हो।”
विधि ६ का १२: अपमानजनक व्यवहार को बुलाओ।
0 2 जल्द आ रहा है
चरण 1. अपने आस-पास के लोगों को बताएं कि आप इसे बर्दाश्त नहीं करेंगे।
यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति किसी और के प्रति असभ्य या असम्मानजनक है, तो उन्हें एक तरफ खींच लें और उनसे उनके व्यवहार के बारे में पूछें। यह समझाने की कोशिश करें कि उन्होंने जो किया वह गलत था और उन्हें दोबारा ऐसा नहीं करना चाहिए।
कुछ ऐसा कहो, "अरे, मैंने देखा कि आप जूलिया से पहले कैसे बात कर रहे थे, और यह एक तरह का अशिष्ट लग रहा था। मैं आपको केवल यह बताना चाहता हूं कि आपकी टिप्पणी वास्तव में अपमानजनक थी, भले ही आपने इसका मतलब इस तरह से न लगाया हो।”
विधि ७ का १२: आभार प्रकट करें।
१ ५ जल्द आ रहा है
चरण 1. लोगों को उनकी सहायता और उनके समर्थन के लिए धन्यवाद।
यह सभी पर लागू होता है: आपका साथी, आपके माता-पिता, आपके भाई-बहन, आपके बॉस या आपके पड़ोसी भी। उन्हें धन्यवाद देने के लिए कुछ क्षण लें कि उन्होंने कठिन समय में आपकी कैसे मदद की है या लंबे समय में आपके लिए हैं।
कुछ ऐसा कहो, “मैं सिर्फ तुम्हें यह बताना चाहता था कि तुम मेरे लिए कितना मायने रखते हो। यह बहुत मददगार था जब आपने मेरे कवर लेटर और मेरे रिज्यूमे को देखा- मुझे पता है कि मुझे आपके बिना वह नौकरी नहीं मिल सकती थी।”
12 का तरीका 8: दूसरों की उपलब्धियों की तारीफ करें।
0 10 जल्द आ रहा है
चरण 1. हाइलाइट करें जब आपके आस-पास के लोग अपने जीवन में अच्छा करते हैं।
उपलब्धियों पर ध्यान आकर्षित करें और उन्हें उन लोगों के साथ मनाएं जिनकी आप परवाह करते हैं। ईर्ष्या न करने का प्रयास करें (हालाँकि यह कभी-कभी कठिन हो सकता है), और इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आपका प्रिय व्यक्ति कितना खुश है।
अपनी पहली प्रतिक्रिया करने के बजाय, "मेरे साथ ऐसा क्यों नहीं हुआ?" कहने का प्रयास करें "यह उनके लिए बहुत अच्छा है!" सकारात्मक दृष्टिकोण रखने से ध्यान खुद से दूर होगा और सद्भावना फैलेगी।
विधि ९ का १२: वही करें जो आप कहते हैं कि आप करेंगे।
0 10 जल्द आ रहा है
चरण 1. दूसरे लोगों को सम्मान दिखाने के लिए अपनी बात पर कायम रहें।
यदि आप किसी घटना के लिए प्रतिबद्ध हैं या किसी के साथ योजना बनाते हैं, तो सौदे के अंत में आएं। विश्वसनीय होना लोगों के समय के प्रति सम्मान दर्शाता है, और यह दर्शाता है कि आप उनके लिए वहाँ रहने के लिए एक विशेष प्रयास कर रहे हैं। समय पर तैयार होकर, और उत्साही होकर अन्य लोगों के प्रयासों का सम्मान करें।
- हमेशा काम पर आओ, स्कूल, या खेल अभ्यास जाने के लिए तैयार। अपनी सामग्री को क्रम में रखें और सभी आवश्यक कार्य समय से पहले पूरा करें। आप अपना समय बर्बाद न करके दूसरों के प्रति सम्मान दिखाएंगे।
- यदि आपकी थाली में बहुत अधिक है और आप कमिट नहीं कर सकते हैं, तो बस ना कहें। यह पहली बार में कठिन हो सकता है, लेकिन परतदार होने की तुलना में ईमानदार होना बेहतर है।
विधि १० का १२: दूसरों को अपनी सहायता प्रदान करें।
0 1 जल्द आ रहा है
चरण 1. यदि कोई मित्र संघर्ष कर रहा है, तो उसकी मदद करें।
अपने दोस्त को स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए स्वयंसेवक, या स्कूल की घटनाओं के बाद सफाई में मदद करने के लिए देर से रुकें। यहां तक कि अपने छोटे भाई को उसके होमवर्क में मदद करना या अपने पिता को बिना पूछे यार्ड को साफ करने में मदद करना बहुत सम्मान दिखाता है।
यदि ऐसा लगता है कि आपका कोई मित्र या पड़ोसी उदास महसूस कर रहा है या किसी बुरे दौर से गुजर रहा है, तो उन्हें वह प्रोत्साहन दें जिसकी उन्हें आवश्यकता हो सकती है। यह कहना सीखना, "आपको यह मिल गया है" दुनिया में किसी ऐसे व्यक्ति के लिए बहुत कुछ बदल सकता है जो संघर्ष कर रहा हो।
विधि ११ का १२: अपना ख्याल रखें।
0 7 जल्द आ रहा है
चरण १. अपने आप को वही विचार दें जो आप दूसरों के लिए करते हैं।
हर बार अपने आप को अच्छी तरह से योग्य यात्राओं और उपहारों के साथ व्यवहार करें, और अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं और अपने खाली समय में मजेदार चीजें करें। जरूरत पड़ने पर मदद मांगने से न डरें और कठिन समय में अपने सपोर्ट सिस्टम का सहारा लें।
स्वयं की देखभाल का अभ्यास करने के लिए प्रतिदिन कुछ मिनट अलग रखें। आप अपने तनाव के स्तर को कम करने और अपना ख्याल रखने के लिए स्नान कर सकते हैं, एक अच्छी किताब पढ़ सकते हैं या नया संगीत सुन सकते हैं।
विधि १२ का १२: आत्म-विनाशकारी व्यवहारों से बचें।
0 10 जल्द आ रहा है
चरण १. वे आपको तन और मन से फाड़ सकते हैं।
जरूरत से ज्यादा शराब पीने या अपने बारे में खुद को नीचा दिखाने वाले विचारों से दूर रहें। अपने शरीर के साथ दया का व्यवहार करें, और अपने आप पर उतना ही आसान होने का प्रयास करें जितना आप किसी प्रियजन के साथ करेंगे।
