जब आपकी नाक पर सही तरीके से लगाया जाता है, तो एक ब्रीद राइट नेज़ल स्ट्रिप नाक की भीड़ को दूर करने, सांस लेने में सुधार करने और खर्राटों को कम करने में मदद कर सकती है। ब्रीद राइट नेज़ल स्ट्रिप्स को आपकी नाक के किनारों को धीरे से उठाने और आपके नासिका मार्ग को खोलने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
कदम
चरण 1. अपनी नाक की सतह को कोमल, हल्के साबुन से धो लें।
अपनी नाक को अच्छी तरह से साफ करने से आपकी त्वचा से गंदगी और तेल निकालने में मदद मिलेगी, और पट्टी आपकी नाक पर अधिक प्रभावी ढंग से चिपक जाएगी।
चरण 2. अपनी नाक को धीरे से थपथपाने के लिए एक नरम तौलिये का उपयोग करें।
स्टेप 3. ब्रीद राइट नेज़ल स्ट्रिप के चिपकने वाले हिस्से से जुड़े लाइनर को छील लें।
स्टेप 4. स्ट्रिप एडहेसिव-साइड को अपनी नाक के पुल के आर-पार रखें।
पट्टी को प्रत्येक नथुने की चमक के ठीक ऊपर स्थित क्षेत्र में रखा जाना चाहिए।
चरण 5. पट्टी के सिरों को धीरे से दबाएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि चिपकने वाली पट्टी आपकी नाक से पूरी तरह चिपक जाती है।
चरण 6. यह सत्यापित करने के लिए कि पट्टी आपकी नाक से सुरक्षित है, अपनी उंगलियों को पट्टी के शीर्ष पर धीरे से रगड़ें।
टिप्स
- अतिरिक्त नमी या पसीने को सोखने के लिए तौलिये से सूखने के बाद अपनी नाक की सतह पर टैल्कम पाउडर की थोड़ी मात्रा लगाएं, खासकर अगर आपकी त्वचा तैलीय है। टैल्कम पाउडर लगाने से आपकी नाक पर पट्टी का अधिक कुशलता से पालन करने में मदद मिल सकती है - खासकर यदि आप रात भर टॉस करते हैं और मुड़ते हैं।
- पट्टी को हटाने और बदलने से बचने के लिए पहली बार अपनी नाक पर यथासंभव सावधानी से और सटीक रूप से नाक की पट्टी लगाने की कोशिश करें। ज्यादातर मामलों में, पट्टी पर पुनर्स्थापन का समर्थन करने के लिए पर्याप्त चिपकने वाला नहीं छोड़ा जा सकता है।
