सामान्य श्वास में, लोग आमतौर पर नाक से श्वास लेते हैं और केवल फेफड़ों का उपयोग करके साँस छोड़ते हैं। वुडविंड खिलाड़ियों के लिए, यह प्रक्रिया सीमित हो सकती है। वे उतनी देर तक नोट्स नहीं रख सकते जब तक उन्हें आवश्यकता हो, और वे अन्य प्रकार के वाद्ययंत्रों के लिए लिखे गए कुछ संगीत को अनुकूलित नहीं कर सकते। सर्कुलर ब्रीदिंग, एक ऐसी विधि जो आपको एक साथ साँस छोड़ने और साँस लेने की सुविधा देती है, इन संगीतकारों के लिए अधिक संभावनाएं खोलती है। जबकि पश्चिमी संगीत के लिए अपेक्षाकृत नया, अन्य संस्कृतियों में सदियों या उससे अधिक समय से परिपत्र श्वास का अभ्यास किया गया है, शायद ऑस्ट्रेलिया में आदिवासी आबादी द्वारा विकसित किया गया था।
कदम
3 का भाग 1: विधि सीखना
चरण 1. अपने गालों को हवा से भरें, और अपनी नाक से सांस लें और छोड़ें।
आप जो कर रहे हैं वह हवा का दूसरा स्रोत स्थापित कर रहा है जिसका उपयोग आप अपने फेफड़ों के खत्म होने पर कर सकते हैं।
हालांकि यह आपको एक चिपमंक की तरह लग सकता है, अधिक उपयोगी सादृश्य अपने आप को एक मानव बैगपाइप के रूप में और अपने गालों को धौंकनी के रूप में सोचना है।
चरण २। उस हवा को बाहर निकाल दें जिसे आपने अपने मुंह में रखा है।
अपना जबड़ा बंद करें, लेकिन अपने मुंह में एक छोटा सा उद्घाटन करें, और अपने गाल की मांसपेशियों का उपयोग करके हवा को धीरे-धीरे बाहर निकालें। अपनी नाक से गहरी सांस लेना जारी रखें। गति को नियंत्रित करें ताकि आपके मुंह से हवा को बाहर निकालने में तीन से पांच सेकंड का समय लगे
- इस कदम पर विशेषज्ञ कुछ भिन्न हैं। कुछ लोग सलाह देते हैं कि आपके गालों को पूरे समय फुलाए रखें, उन्हें बार-बार फेफड़ों से हवा के छोटे-छोटे टुकड़ों से भरते रहें। हालाँकि, अन्य लोगों का सुझाव है कि जब आप अपने मुँह से हवा बाहर निकालते हैं तो आपके गालों को सामान्य साँस लेने की स्थिति में वापस आने देना अधिक स्वाभाविक हो सकता है।
- यह निर्धारित करने के लिए दोनों के साथ प्रयोग करें कि आपके और आपके उपकरण के लिए कौन सा अधिक आरामदायक और प्रभावी है।
चरण 3. जब आपके मुंह में हवा खत्म हो जाए तो अपने फेफड़ों का उपयोग करके साँस छोड़ने पर स्विच करें।
चूंकि आप पूरे समय अपनी नाक से सांस लेते रहे हैं, इसलिए जब तक आपके मुंह में हवा खत्म नहीं हो जाती, तब तक आपके फेफड़े भर जाने चाहिए। आप अपने नरम तालू को बंद करके बदल सकते हैं कि हवा कहाँ से आ रही है।
चरण 4. अपने गालों को फिर से हवा से भरें।
आपके फेफड़े खत्म होने से ठीक पहले आपको ऐसा करना चाहिए, ताकि आपके पास अपने फेफड़ों को फिर से भरने का समय हो जब आप अपने मुंह में जमा हवा का उपयोग कर रहे हों।
चरण 5. इस क्रम को लगातार दोहराएं।
एक बार जब आप इसे एक निर्बाध प्रक्रिया में बदलने में सक्षम हो जाते हैं, तो आपको अपने वाद्य यंत्र को फिर से बजाते हुए सांस लेने के लिए कभी भी रुकना नहीं पड़ेगा।
भाग 2 का 3: तकनीक का अभ्यास
चरण 1. थूकने का अभ्यास करें।
पानी की एक पतली धारा को थूकने से आपको तकनीक की अच्छी समझ मिल सकती है, क्योंकि पानी दिखाई दे रहा है जबकि हवा नहीं है। वृत्ताकार श्वास के दौरान थूकना भी उस बल को अधिक बारीकी से दोहराएगा जिसकी आपको अपने उपकरण पर ध्वनि उत्पन्न करने की आवश्यकता होगी।
- जितना हो सके अपने मुंह में पानी भरें।
- अपनी नाक से सांस अंदर और बाहर करें, पानी को एक पतली, निरंतर धारा में सिंक में थूक दें।
चरण 2. एक भूसे का प्रयोग करें।
अपने होठों को एक स्ट्रॉ के चारों ओर थपथपाना आपके वाद्य यंत्र को बजाने के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले एम्बचुर (मुंह की स्थिति) की नकल करेगा, इसलिए यह अभ्यास करने का एक अच्छा तरीका है। एक गिलास पानी में एक पुआल डालें, और इस तरह से उड़ने की कोशिश करते हुए गोलाकार सांस लेने के चरणों का पालन करें जिससे बुलबुले की एक निरंतर धारा पैदा हो।
चरण 3. वोकलाइज़ करें।
हो सकता है कि सर्कुलर ब्रीदिंग को पहले डिगेरिडू खेलने के लिए विकसित किया गया हो, जिसका इस्तेमाल अक्सर लंबे, निरंतर नोट्स बनाने के लिए किया जाता है। इस उपकरण के शिक्षकों का सुझाव है कि मुखरता से एक आसान प्रक्रिया हो सकती है।
अपने गालों में हवा से अपने फेफड़ों में हवा में स्विच करते समय एक मजबूत "एचए" ध्वनि बनाएं।
चरण 4. अपने मुखपत्र का प्रयास करें।
एक स्ट्रॉ के माध्यम से उड़ाने से तकनीक में मदद मिल सकती है, लेकिन इससे आपको यह पता नहीं चलेगा कि यह कैसा लगता है। केवल अपने मुखपत्र के साथ, आपको पता चल जाएगा कि क्या आप ध्वनि उत्पन्न कर रहे हैं, इसके प्रतिध्वनि या गुणवत्ता के बारे में बहुत अधिक चिंता किए बिना।
- यदि आप ध्वनि में कोई ध्यान देने योग्य विराम सुनते हैं, तो आप शायद तब तक प्रतीक्षा कर रहे हैं जब तक कि हवा का एक स्रोत दूसरे पर स्विच करने से पहले पूरी तरह से समाप्त न हो जाए। अपने मुंह से अपने फेफड़ों में स्विच करें और इसके विपरीत दूसरे से पहले जो आप उपयोग कर रहे हैं वह हवा से बाहर चला जाता है।
- यह अभ्यास भी सहायक है क्योंकि इससे आपको यह पता चल जाएगा कि तकनीक को सफल बनाने के लिए आपको अपने होठों को कितनी मजबूती से पकड़ने की आवश्यकता है।
भाग ३ का ३: अपने साधन पर जाना
चरण 1. जितनी जल्दी हो सके इसे आजमाएं।
जब तक आप इसे अपने उपकरण पर लागू करने के लिए अभ्यास सेटिंग में तकनीक में महारत हासिल नहीं कर लेते, तब तक प्रतीक्षा न करें। इसमें बेहतर होने का एकमात्र तरीका है इसे करना, इसलिए जैसे ही आप अपने माउथपीस का उपयोग करके ध्वनि बना सकते हैं, अपने बाकी उपकरण को जोड़ दें।
चरण 2. अपने तरीके से काम करें।
जटिल संगीत, या गानों के साथ बिल्कुल भी शुरुआत न करें। इसके बजाय, एकल नोटों को पकड़कर शुरू करें, फिर आसान, दोहराए जाने वाले अभ्यासों पर आगे बढ़ें। यह आपको अपनी तकनीक को पूर्ण करने के लिए जारी रखेगा।
कुछ रजिस्टर इसे दूसरों की तुलना में आसान बना देंगे। आपको उन अभ्यासों से शुरुआत करना आसान लग सकता है जो आपके उपकरण की सीमा के उच्च भाग को प्रभावित करते हैं।
चरण 3. प्रत्येक दिन थोड़ा-थोड़ा अभ्यास करें।
गोलाकार श्वास पहली बार में मानसिक और शारीरिक रूप से थका देने वाला हो सकता है, इसलिए आपको इसे लंबे समय तक बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल एक बार ही अभ्यास करना चाहिए। इसके बजाय, जब आप तकनीक सीख रहे हों तो कुछ मिनटों के तीन दैनिक सत्रों का प्रयास करें।
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टिप्स
- हवा के एक स्रोत से दूसरे स्रोत पर स्विच करने के संदर्भ में तकनीक के बारे में न सोचें, जिससे कम निर्बाध संक्रमण हो सकता है। इसके बजाय, इसे एक सतत प्रक्रिया के रूप में सोचें।
- जब आप वृत्ताकार श्वास ले रहे हों, तब अपने डायाफ्राम से अंदर और बाहर सांस लेना जारी रखें। यह कुछ अतिरिक्त है, कुछ ऐसा नहीं है जो आपको अच्छी सांस लेने की तकनीक की मूल बातें बाहर निकालने देता है।
- जब आप पहली बार तकनीक सीखना शुरू करते हैं, तो पूरी प्रक्रिया को एक साथ देखने की कोशिश न करें। पहले चरण की आदत डालें, फिर पहला और दूसरा चरण, इत्यादि।
- तकनीक को पूर्ण करने के लिए महीनों या वर्षों तक समर्पित करने के लिए तैयार रहें। अपने उपकरण में कुशल बनने में आपको वर्षों लग सकते हैं, और गोलाकार श्वास अलग नहीं है।
