कभी-कभी, आप बस विस्फोट करना चाहते हैं! परिवार, दोस्त, स्कूल; सभी कभी न कभी बहुत अधिक हो जाते हैं। यह लेख आपको बताएगा कि अपने लिए शांत स्थान कैसे बनाया जाए। आनंद लेना!
कदम
विधि 1 में से 2: कॉर्नर तैयार करना
चरण 1. अपने कमरे के एक कोने को साफ करें।
सुनिश्चित करें कि यह अच्छी तरह से जलाया गया है, पर्याप्त गर्म और शांत है। अपने कोने में किसी भी कबाड़ को साफ करें, विकर्षणों से भी छुटकारा पाएं। यदि आप एक दिवास्वप्न हैं, तो हो सकता है कि आप अपना कोना एक खिड़की के पास चाहते हों। इसे दरवाजे के पास मत बनाओ।
चरण 2. अपने आप को कुछ बैठने दें।
बैठने के लिए एक गद्देदार कुर्सी चुनें, या यदि आप इसे फिट कर सकते हैं, तो एक झुकनेवाला कुर्सी चुनें। यह जरूरी है कि आपके बैठने की जगह आरामदायक हो। अगर आपकी कुर्सी छोटी और कम भारी है, तो उसका मुंह दीवार की तरफ करें, लेकिन अगर आपकी कुर्सी बड़ी और भारी है, तो आप जाहिर तौर पर ऐसा नहीं कर सकते। हो सके तो अपने कोने में एक ऊदबिलाव रखने की कोशिश करें।
चरण 3. अपनी पसंदीदा चीजों को अपने कोने में रखें।
यदि आपको दर्द हो तो इलेक्ट्रॉनिक्स, इलेक्ट्रॉनिक चार्जर, किताबें, फोटो एलबम, जोड़ों के दर्द की क्रीम, अच्छी महक वाली क्रीम, कैंडी/स्वादिष्ट भोजन, एक संगीत वाद्ययंत्र आदि आज़माएं। इसे व्यक्तिगत बनाएं। पोस्टर टांगें और इसे अच्छी महक दें।
चरण 4. कंबल और तकिए जोड़ें।
अपने कोने को अंतिम रूप दें। यही वह समय है जब आप विशेष आइटम जोड़ते हैं, उदा. इनहेलर, दवाएं। और जो कुछ भी आप चाहते हैं, अभी जोड़ें।
विधि २ का २: अपने कोने का प्रयोग करें
चरण 1. अपने परिवार को सूचित करें।
कहो, "माँ, पिताजी, सूजी, जैसा कि आप जानते हैं, यह मेरा कोना है। अगर मैं किसी तर्क से झूम उठता हूँ, तो जान लें कि मैं शायद यहाँ आने वाला हूँ। कृपया मुझसे बात करने के लिए आने से पहले 15 मिनट प्रतीक्षा करें। धन्यवाद।"
चरण 2. अपने माता-पिता को वह सब कुछ दिखाएं जो आपके कोने में है।
वे जानना चाहते हैं कि आप वहां क्या कर रहे हैं, इसलिए उन्हें पहले ही बता दें! उनकी अनुमति के बिना कभी भी अपने कोने में चीजों को न जोड़ें।
चरण 3. बस इतना ही
अब आपके पास शांत होने और भाप छोड़ने के लिए अपना स्थान है।
टिप्स
दिन में अधिकतम दो बार अपने कोने का प्रयोग करें। जब आप ऐसा महसूस करते हैं तो यह जाने की जगह नहीं है, यह ठंडा होने के लिए एक विशेष जगह है।
चेतावनी
- अपने कोने में कभी भी मोमबत्ती या माचिस का प्रयोग न करें।
- ज्वलनशील वस्तुओं को कभी भी हीटिंग वेंट्स के पास न रखें।
