रिश्तों में विश्वास स्थापित करना मुश्किल हो सकता है, और कभी-कभी यह निर्धारित करना उतना ही मुश्किल होता है कि आपका साथी आप पर भरोसा करता है या नहीं। यदि आप चिंतित हैं कि आपकी प्रेमिका आप पर भरोसा नहीं कर सकती है, तो स्पष्ट रूप से संवाद करना और उससे इस मुद्दे के बारे में सीधे पूछना सबसे अच्छा है। आप उसके प्रति उसके व्यवहार पर ध्यान देकर उसके भरोसे के स्तर का मूल्यांकन भी कर सकते हैं। अंत में, आप विश्वास के संकेतों को भी देख सकते हैं जो आपकी प्रेमिका अशाब्दिक संचार के माध्यम से दिखाती है।
कदम
विधि 1 का 3: विश्वास निर्धारित करने के लिए संचार करना
चरण 1. अपनी प्रेमिका से पूछें कि क्या वह आप पर भरोसा करती है।
किसी भी रोमांटिक रिश्ते को काम करने के लिए, आपको बार-बार संवाद करने की जरूरत है। यह पता लगाने में पहला कदम है कि क्या आपकी प्रेमिका आप पर भरोसा करती है, बस उससे पूछें। वह प्रत्यक्षता की सराहना करेगी, और यदि बातचीत अच्छी तरह से चलती है, तो समस्या को जल्दी से सुलझाया जा सकता है। कहने का प्रयास करें:
- "मुझे खुशी है कि हम एक साथ हैं, और मैं आपके लिए कुछ मजबूत भावनाओं को विकसित कर रहा हूं। इससे पहले कि यह और आगे बढ़े, मैं पूछना चाहता हूं कि क्या आप मुझे किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखते हैं जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं।"
- "मैंने हाल ही में हमारे रिश्ते में कुछ तनाव देखा है। मुझे यकीन नहीं है कि इसका क्या कारण है, और मुझे चिंता है कि हमारे बीच विश्वास की कमी हो सकती है।”
चरण 2. ध्यान दें कि क्या आपकी प्रेमिका आपसे झूठ बोलती है।
किसी भी भरोसेमंद रिश्ते के लिए ईमानदारी और खुला संचार महत्वपूर्ण है। यदि आप देखते हैं कि आपकी प्रेमिका आपके साथ बेईमान है - जिसमें आपको "सफेद झूठ" या आधा सच बताना शामिल है - तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि उसे आप पर पूरा भरोसा नहीं है।
- झूठ जल्दी से एक रिश्ते को मिटा देगा और दो लोगों के बीच मौजूद किसी भी विश्वास को तोड़ देगा। यदि आप नोटिस करते हैं या संदेह करते हैं कि आपकी प्रेमिका ने आपसे किसी मुद्दे (बड़े या छोटे) के बारे में झूठ बोला है, तो विनम्रता से और शांति से उससे इसके बारे में पूछें।
- स्थिति की पूरी सच्चाई जानने से पहले अपनी प्रेमिका पर आपसे झूठ बोलने का आरोप न लगाएं।
चरण 3. अपने संचार की आवृत्ति और गुणवत्ता का आकलन करें।
अगर आपकी प्रेमिका संवाद करने में हिचकिचाती है तो सावधान रहें। यदि आपकी प्रेमिका अक्सर आपको यह बताने से इनकार करती है कि वह लंबे समय से कहां है या एक दिन में आपके कॉल या टेक्स्ट का जवाब नहीं देती है, तो यह विश्वास की कमी का संकेत हो सकता है।
- जोड़ों के बीच सफल संचार स्वस्थ विश्वास की कुंजी है। यदि आप संचार की कमी के बारे में चिंतित हैं और चिंतित हैं कि यह विश्वास की कमी का संकेत भी दे सकता है, तो सीधे अपनी प्रेमिका से पूछें।
- कुछ ऐसा कहो, "मैंने देखा है कि हम हाल ही में ज्यादा बात नहीं कर रहे हैं, और मुझे अक्सर रात में आपके फोन पर आप तक पहुंचने में मुश्किल होती है। क्या इसका हमारे रिश्ते में भरोसे से कोई लेना-देना है?”
- यदि विश्वास के मुद्दे हैं, तो एक बातचीत या बातचीत से समस्या का समाधान नहीं होगा। समझें कि यह एक सतत विषय होगा। एक सहायक रिश्ते को बढ़ावा देते हुए अपनी प्रेमिका को विश्वास विकसित करने के लिए अपना समय दें।
विधि 2 का 3: उसके व्यवहार का मूल्यांकन
चरण 1. देखें कि क्या आपकी प्रेमिका आपको बड़े फैसलों में शामिल करती है।
जब आपकी प्रेमिका आपसे जीवन के महत्वपूर्ण निर्णय पर इनपुट मांगती है, तो यह दर्शाता है कि वह आप पर भरोसा करती है और आपकी राय को महत्व देती है। दूसरी ओर, यदि वह अक्सर आपके इनपुट के बिना जीवन के महत्वपूर्ण निर्णय लेती है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि उसे आप पर पूरा भरोसा नहीं है या उसे लगता है कि आपकी राय मूल्यवान नहीं है।
प्रमुख निर्णयों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, नौकरी या करियर पथ में बदलाव, आवास में बदलाव, या लंबी अवधि की छुट्टी की योजना बनाना और निष्पादित करना।
चरण 2. ध्यान दें कि वह आपको किससे मिलवाती है।
यदि आपकी प्रेमिका आप पर भरोसा करती है और आपको अपने जीवन के एक महत्वपूर्ण हिस्से के रूप में महत्व देती है, तो वह आपको अपने करीबी दोस्तों-पुरुष और महिला दोनों-और अपने माता-पिता, भाई-बहनों और परिवार के अन्य सदस्यों से मिलवाएगी।
- दूसरी ओर, यदि आपकी प्रेमिका आपको अपने जीवन में उन लोगों से दूर रखती है जो उसके लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं, तो शायद आपको उस पर भरोसा नहीं है।
- परिवार के सदस्यों और करीबी दोस्तों से परिचय आम तौर पर रिश्ते के पहले 6 महीनों के भीतर होता है। एक साथ रहने के पहले कुछ हफ्तों के भीतर अपनी प्रेमिका से इन परिचयों की अपेक्षा न करें।
चरण 3. देखें कि क्या आपकी प्रेमिका आपके साथ सम्मान से पेश आती है।
किसी भी स्वस्थ रिश्ते में सम्मान और विश्वास साथ-साथ चलते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करना लगभग असंभव है जिसका आप सम्मान नहीं करते हैं, और इसके विपरीत। यदि आपकी प्रेमिका आपका सम्मान करती है, तो वह आपसे दयालु और दयालु व्यवहार करेगी, आपके दिन के बारे में पूछेगी, और आम तौर पर यह दिखाएगी कि वह आपके साथ रहना पसंद करती है। ये व्यवहार इंगित करेंगे कि वह आप पर भी भरोसा करती है।
सम्मान, कई अन्य स्वस्थ भावनात्मक संबंधों के साथ, दोनों तरह से काम करता है। आपको अपनी प्रेमिका के प्रति सम्मान दिखाने की जरूरत है ताकि वह आपके लिए भी सम्मान विकसित कर सके।
चरण ४. यदि आपकी प्रेमिका आपके साथ संदेह की दृष्टि से पेश आती है तो सावधान हो जाइए।
यह अविश्वास का एक स्पष्ट संकेत है यदि आपकी प्रेमिका आपके ठिकाने के बारे में लगातार संदेह दिखाती है, अन्य महिलाओं के साथ दोस्ती करती है, या जब आप उसके साथ नहीं होते हैं तो कार्य करते हैं। यदि आप अपनी प्रेमिका के इस प्रकार के व्यवहार से चिंतित हैं, तो उससे शांतिपूर्वक लेकिन सीधे तौर पर इसके बारे में पूछें।
- संदेह या विश्वास की कमी के संकेतों में शामिल हो सकते हैं: अपने फोन को अनलॉक करने की कोशिश करना या अपने टेक्स्ट को पढ़ना, अपने ईमेल पढ़ना, दोस्तों के साथ बाहर जाने पर आपका पीछा करना, या अपने कपड़ों या संपत्ति की खोज करना।
- कुछ ऐसा कहें, “मैंने देखा कि आप कल मेरे कुछ टेक्स्ट और ईमेल पढ़ रहे थे। मैं आपके ऐसा करने की सराहना नहीं करता, और मुझे आशा है कि मैंने आपको मुझ पर संदेह करने का कोई कारण नहीं दिया है। क्या आपको लगता है कि आप मुझ पर भरोसा नहीं कर सकते?"
विधि 3 का 3: ट्रस्ट के अशाब्दिक संकेतों की तलाश
चरण 1. अपनी प्रेमिका की अशाब्दिक क्रियाओं को देखें।
एक रिश्ते में भागीदार अपने अशाब्दिक संकेतों के माध्यम से बहुत कुछ संवाद करते हैं। आपकी प्रेमिका के चेहरे के भाव और आंखों की हरकत, हावभाव, शरीर की स्थिति और मुद्रा, और शारीरिक स्पर्श से आने वाले संकेत आपको इस बात का अच्छा अंदाजा दे सकते हैं कि वह आप पर भरोसा करती है या नहीं।
भौतिक निकटता (एक दूसरे के निकट होने, विशेष रूप से गैर-यौन क्षणों में), लंबे समय तक आंखों के संपर्क, गर्म और स्नेही स्पर्श, और आवाज के दयालु स्वर का उपयोग करके ट्रस्ट को गैर-मौखिक रूप से संप्रेषित किया जा सकता है।
चरण 2. मूल्यांकन करें कि क्या आपकी प्रेमिका का अशाब्दिक व्यवहार उसके शब्दों से मेल खाता है।
लोग बॉडी लैंग्वेज और अन्य अशाब्दिक क्रियाओं के माध्यम से बहुत अधिक संवाद करते हैं। आपके पास यह संदेह करने का कारण हो सकता है कि आपकी प्रेमिका आप पर पूरी तरह से भरोसा नहीं करती है यदि वह अशाब्दिक संकेत देती है कि वह आपके आसपास असहज है या पूर्ण खुलेपन और ईमानदारी से पीछे रह सकती है।
- उदाहरण के लिए, यदि आपकी गर्लफ्रेंड आपसे कहती है, "मुझे एक जोड़े के रूप में हमारे लिए सबसे अच्छा चाहिए", लेकिन आँख से संपर्क करने से इंकार कर देता है, तो अशाब्दिक संचार उसके बोले गए शब्दों की सकारात्मकता को कम कर देता है।
- उदाहरण के लिए, यदि आपकी प्रेमिका कहती है कि वह आपसे प्यार करती है और आप पर भरोसा करती है, लेकिन जब वह आपके साथ होती है (कंधे या भौहें उठाई हुई, तीखी आवाज और कठोर शरीर) तो वह हमेशा तनावग्रस्त और चिंतित रहती है, तो उसका भरोसा निष्ठाहीन हो सकता है।
चरण 3. अपनी आंत वृत्ति के साथ जाओ।
यदि आपने अपनी प्रेमिका से अपने रिश्ते में विश्वास के बारे में बात की है और अभी भी सुनिश्चित नहीं हैं कि वह आप पर भरोसा करती है, तो आपको मार्गदर्शन करने के लिए अपनी अंतर्ज्ञान की भावना पर भरोसा करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको लगता है कि आपके रिश्ते में कुछ "बंद" है या आपके भावनात्मक बंधन की मजबूती के बारे में संदेह है, तो आपके और आपकी प्रेमिका के बीच विश्वास की कमी हो सकती है।
ट्रस्ट रातोंरात नहीं बनता है, और आपको विश्वास के समय जैसी गहरी भावनाओं को बनाने की आवश्यकता होगी। लगातार संदेह भी विश्वास को कम कर सकता है या इसे बनने से रोक सकता है, इसलिए अपनी प्रेमिका के शब्दों को अंकित मूल्य पर लें, और उसके साथ अविश्वास का व्यवहार न करें।
टिप्स
- अगर आप भी उस पर भरोसा नहीं करेंगे तो आपकी गर्लफ्रेंड के लिए आप पर भरोसा करना मुश्किल होगा। रिश्ते में दोनों भागीदारों के बीच विश्वास का निर्माण होना चाहिए। यदि आप अपनी प्रेमिका को दिखाते हैं और बताते हैं कि आप उस पर भरोसा करते हैं, तो वह भी आप पर भरोसा करने की अधिक संभावना होगी।
- अगर आपकी प्रेमिका आपके रिश्ते में भरोसे को लेकर कोई चिंता या आशंका व्यक्त करती है, तो उसकी चिंताओं को सुनने की कोशिश करें। रक्षात्मक बनने या उसकी चिंताओं को अनदेखा करने से बचें।
