एलर्जी एक पदार्थ के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा एक अति-प्रतिक्रिया है जहां शरीर उस पदार्थ के प्रति संवेदनशीलता विकसित करता है। सच्ची एलर्जी में एक विशिष्ट प्रकार की एंटीबॉडी और कोशिकाओं के प्रकार शामिल होते हैं जो हिस्टामाइन और अन्य साइटोकिन्स जैसे रसायनों को छोड़ते हैं। ऐसे कई अलग-अलग पदार्थ हैं जिनसे किसी व्यक्ति को एलर्जी हो सकती है, जैसे कि धूल, पराग, पौधे, पालतू जानवरों की रूसी, कीड़े के काटने और डंक, खाद्य पदार्थ, दवाएं, लेटेक्स, मोल्ड्स, कवक और यहां तक कि तिलचट्टे जैसी सामग्री। एलर्जी किसी भी समय विकसित हो सकती है। कई एलर्जी बचपन में विकसित होती है, लेकिन वयस्क भी नई एलर्जी विकसित कर सकते हैं। जानें कि वयस्क-शुरुआत एलर्जी का निदान कैसे करें ताकि आप किसी भी समस्या का इलाज कर सकें। एलर्जी आम है, और आप जीवनशैली में बदलाव, चिकित्सा उपचार, लक्षण प्रबंधन और डिसेन्सिटाइजेशन थेरेपी (एक विशेष रूप से प्रशिक्षित एलर्जिस्ट के माध्यम से) के माध्यम से उनसे निपट सकते हैं। आमतौर पर, आपको अपनी एलर्जी का इलाज करने के लिए कम से कम आक्रामक तरीका चुनना चाहिए।
कदम
विधि 1 में से 3: एलर्जी के लक्षणों को पहचानना
चरण 1. किसी भी सांस की समस्या पर ध्यान दें।
यदि आपने वायुजनित एलर्जेन से वयस्क-शुरुआत एलर्जी विकसित की है, तो आपको श्वसन प्रणाली से संबंधित लक्षण दिखाई दे सकते हैं। यदि एलर्जेन सांस लेता है या हवा में है, तो लक्षणों में छींकना या नाक बहना शामिल हो सकते हैं।
- आपको आंखों की समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे कि खुजली या आंखों का फटना।
- आपकी श्वास प्रभावित हो सकती है। खांसी आमतौर पर एलर्जी का एक लक्षण है जिसे अनदेखा कर दिया जाता है। लोग सोच सकते हैं कि उन्हें सर्दी हो रही है, लेकिन खांसी वास्तव में एलर्जी के कारण होती है।
- यदि आप घरघराहट कर रहे हैं, या सांस की तकलीफ या सीने में जकड़न है, तो ये एक गंभीर प्रतिक्रिया के संकेत हैं। अगर सांस लेने में दिक्कत होती है, तो एम्बुलेंस को कॉल करें या तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएँ।
चरण 2. किसी भी पाचन समस्या की तलाश करें।
कुछ पदार्थों के सेवन से कुछ एलर्जी हो सकती है। यदि एलर्जेन का सेवन किया जाता है, तो लक्षण आपके पाचन तंत्र को भी प्रभावित कर सकते हैं। इन लक्षणों में उल्टी, मतली, पेट खराब और दस्त शामिल हो सकते हैं।
यदि किसी अंतर्ग्रहण एलर्जेन की प्रतिक्रिया गंभीर है, तो आप पित्ती में टूट सकते हैं
चरण 3. किसी भी त्वचा जोखिम प्रतिक्रियाओं के लिए जाँच करें।
आप त्वचा की जलन के लिए एलर्जी भी विकसित कर सकते हैं। एलर्जेन के संपर्क में आने से त्वचा पर चकत्ते और पित्ती हो सकती है। आप असामान्य त्वचा खुजली का भी अनुभव कर सकते हैं।
चरण 4. अन्य लक्षणों की निगरानी करें।
अन्य एलर्जी के लक्षणों को याद किया जा सकता है क्योंकि वे आमतौर पर एलर्जी से जुड़े नहीं होते हैं। एक सामान्य रूप से छूटा हुआ लक्षण थकान है। थकान इसलिए हो सकती है क्योंकि एलर्जी के लक्षण आपको जगाए रखते हैं या आपको थका देते हैं जिससे आपको लगता है कि आपके पास ऊर्जा नहीं है।
साइनस दर्द से होने वाला सिरदर्द भी वयस्क-शुरुआत एलर्जी के लक्षण हो सकते हैं।
विधि 2 का 3: वयस्क होने पर एलर्जी का निदान
चरण 1. जाओ अपने चिकित्सक को देखें।
यदि आपको लगता है कि आपने वयस्क-शुरुआत एलर्जी विकसित की है जिसका प्रभावी ढंग से ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ इलाज नहीं किया जा सकता है, तो आपको अपने चिकित्सक को देखना चाहिए। जब आप अपने चिकित्सक को देखेंगे, तो वे एक चिकित्सा इतिहास और पारिवारिक इतिहास लेंगे। कुछ परिवारों में एलर्जी आम होती है। आप चिकित्सक यह भी निर्धारित करेंगे कि क्या आपको पहले से ही किसी चीज से एलर्जी है क्योंकि मौजूदा एलर्जी वाले लोग और भी अधिक एलर्जी विकसित करते हैं।
चिकित्सक एक शारीरिक परीक्षा भी करेगा और आपके लक्षणों के बारे में प्रश्न पूछेगा।
चरण 2. त्वचा परीक्षण करवाएं।
चिकित्सक एलर्जी परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं। त्वचा परीक्षण के माध्यम से एक प्रकार का एलर्जी परीक्षण किया जा सकता है। ये परीक्षण त्वचा पर एक छोटी सी चुभन या कट के माध्यम से या त्वचा की सतह के ठीक नीचे एक बहुत छोटे इंजेक्शन द्वारा किया जा सकता है। एक विशेष चिकित्सक जिसे एलर्जिस्ट कहा जाता है, अक्सर आपके लिए ये परीक्षण करेगा।
- सकारात्मक परिणाम एक व्हील और फ्लेयर प्रतिक्रिया से संकेतित होते हैं, जो परीक्षण क्षेत्र में सूजन और लाली के गोलाकार क्षेत्र से घिरा हुआ एक उठाया, लाल, खुजली वाला टक्कर होता है।
- अधिकांश एलर्जी परीक्षण कम से कम दर्दनाक होते हैं, हालांकि सकारात्मक परिणाम खुजली और सूजन होंगे।
- एनाफिलेक्सिस का जोखिम, या एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया, एलर्जी परीक्षण के दौरान एक जोखिम है। यदि ऐसा होता है, तो इस प्रतिक्रिया को प्रबंधित करने के लिए आपके एलर्जी विशेषज्ञ या चिकित्सक को विशेष रूप से प्रशिक्षित किया जाएगा।
चरण 3. रक्त परीक्षण से गुजरना।
एक अन्य प्रकार का एलर्जी परीक्षण जो आपका डॉक्टर सुझा सकता है वह है रक्त परीक्षण। एलर्जी के प्रति एंटीबॉडी को मापने के लिए इस प्रकार का परीक्षण किया जा सकता है। कभी-कभी ऐसे व्यक्ति के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दिया जाता है जिसे त्वचा संबंधी विकार है, जिससे त्वचा परीक्षण करना मुश्किल हो जाता है, शिशुओं और बहुत छोटे बच्चों के लिए, या कुछ प्रकार की दवाएं लेने वाले लोगों के लिए यदि डॉक्टर को संदेह है कि एनाफिलेक्सिस हो सकता है।
किसी भी एलर्जी परीक्षण के साथ, एनाफिलेक्सिस एक संभावित जोखिम है और पूर्ण निश्चितता के साथ भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है।
चरण 4. एलर्जी डायरी रखें।
बड़ी संख्या में संभावित एलर्जेंस हैं जो आपके लक्षणों का कारण बन सकते हैं। एलर्जी डायरी रखने से आप अपने चिकित्सक को यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि आपको किस चीज से एलर्जी है। जब आप अपने लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आप कहां हैं, आप क्या कर रहे हैं, और आपके आस-पास क्या है, इस पर नज़र रखें।
- आपके लक्षण कहां, कब और कितने बुरे हैं, इस पर नज़र रखने से संभावनाओं को कम करने में मदद मिल सकती है। चूंकि एलर्जी के लिए मुख्य उपचार दृष्टिकोणों में से एक है एलर्जेन से बचना, एलर्जी डायरी रखना निदान और रोकथाम दोनों का एक प्रभावी तरीका हो सकता है।
- उदाहरण के लिए, यदि आप किसी के घर में प्रवेश करते हैं जिसके पास बिल्लियाँ और कुत्ते हैं, और आपको छींक, खुजली, खाँसी या आँखों से पानी आने लगता है, तो संभावना है कि बिल्लियाँ और कुत्ते कम से कम समस्या का हिस्सा हो सकते हैं।
- जब आपको लक्षण दिखाई देने लगें तो अपने क्षेत्र में परागकणों की जाँच करें। पराग गणना को विभिन्न प्रकार या पराग के वर्गों में विभाजित किया जाता है। यह आपको एक बेहतर विचार दे सकता है कि आपको किस पराग से एलर्जी हो सकती है।
- यदि आप या कोई अन्य व्यक्ति धूल झाड़ रहा है या वैक्यूम कर रहा है, तो आपको लक्षणों का अनुभव होने लगता है, तो आपको धूल से एलर्जी हो सकती है।
- यदि कुछ पौधे हैं जो आपको खुजली करते हैं, तो वे संभावित एलर्जी हैं।
विधि 3 का 3: एलर्जी का इलाज
चरण 1. एलर्जी से बचें।
एलर्जी के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक हमेशा रोकथाम है। अगर आप एलर्जेन के स्रोत से बच सकते हैं, तो आप अपनी एलर्जी को खत्म कर सकते हैं। यह अक्सर कहा जाने से आसान होता है, लेकिन यह एक महत्वपूर्ण पहला कदम है।
उदाहरण के लिए, यदि आपको शेलफिश या नट्स से एलर्जी है, तो आपको इन खाद्य पदार्थों को खाने से बचना चाहिए। यदि आपको बिल्लियों से एलर्जी है, तो आपको बिल्लियों को पालतू जानवर के रूप में लेने से बचना चाहिए या बिल्लियों के संपर्क को सीमित करना चाहिए।
चरण 2. चिकित्सकीय रूप से एलर्जी का इलाज करें।
एलर्जी के उपचार के लिए चिकित्सा विकल्प दवाएं हैं, जैसे कि डीकॉन्गेस्टेंट, एंटीहिस्टामाइन, और अन्य दवाएं जो हिस्टामाइन और एलर्जी की प्रतिक्रिया में शामिल अन्य पदार्थों की रिहाई को रोकती हैं।
- यदि आपकी एलर्जी बहुत गंभीर नहीं है और श्वसन प्रतीत होती है, तो उन्हें ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन के साथ इलाज करने का प्रयास करें, जैसे डिपेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रिल), सेटीरिज़िन (ज़िरटेक), और लॉराटाडाइन (एलावर्ट, क्लेरिटिन)। यदि आपकी एलर्जी में सुधार होता है, तो इस उपचार को जारी रखें।
- एंटीहिस्टामाइन एक व्यक्ति को नींद से भरा हो सकता है। भारी मशीनरी चलाने या चलाने से पहले सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि ये दवाएं आपको कैसे प्रभावित करती हैं। दिन के दौरान लेने के लिए इन दवाओं के गैर-नींद वाले संस्करणों की तलाश करें।
- एलर्जी को रोकने में इम्यूनोथेरेपी उपयोगी हो सकती है। ये एलर्जी शॉट्स का रूप ले सकते हैं, जो एक प्रक्रिया का हिस्सा है जिसे डिसेन्सिटाइजेशन के रूप में जाना जाता है। इस दौरान, आप अनिवार्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को एलर्जी की प्रतिक्रिया को कम करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं। आपको किस चीज से एलर्जी है, इस पर निर्भर करते हुए, आपका चिकित्सक इम्यूनोथेरेपी के दूसरे रूप की सिफारिश कर सकता है, जैसे कि गोलियां या ड्रॉप्स जो आप अपनी जीभ के नीचे डालते हैं।
चरण 3. ट्रिगर खाद्य पदार्थों को हटा दें।
यदि आपको लगता है कि आपको किसी प्रकार के भोजन से एलर्जी है, जैसे कि डेयरी या ग्लूटेन, तो आप उन खाद्य पदार्थों को अपने आहार से समाप्त करना चाहेंगे। इसमें कई सप्ताह लगेंगे। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको अभी भी सभी आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं, इस पर अपने डॉक्टर के साथ काम करें। अपने आहार से संदिग्ध खाद्य पदार्थों को काटकर शुरुआत करें। ध्यान दें कि जब आप भोजन को खत्म करते हैं तो आपके लक्षण बेहतर होते हैं। भोजन में आप जो कुछ भी खाते हैं उसे एक लक्षण डायरी में रिकॉर्ड करें।
- कुछ हफ़्तों के बाद, ट्रिगर फ़ूड को धीरे-धीरे फिर से शुरू करें। खाना खाने के बाद आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले किसी भी लक्षण पर ध्यान दें।
- यह आपको अपने आहार में स्थायी रूप से कटौती या सीमित करने के लिए आवश्यक किसी भी खाद्य पदार्थ की पहचान करने में मदद कर सकता है।
चरण 4. प्राकृतिक एलर्जी उपचार का प्रयोग करें।
कुछ अलग तरीके हैं जिनसे आप अपनी एलर्जी का प्राकृतिक रूप से इलाज कर सकते हैं। आप अपने खाद्य पदार्थों की पोषण गुणवत्ता बढ़ाने और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों पर जोर देने के लिए आहार परिवर्तन लागू करने का प्रयास कर सकते हैं। आपको अल्कोहल, कैफीन, डेयरी उत्पाद, खाद्य रंग, रेड मीट, चीनी और गेहूं उत्पादों सहित एलर्जी के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता से जुड़े खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए। ऐसे कई प्राकृतिक उपचार भी हैं जिन्हें आप अपनी एलर्जी के लिए आजमा सकते हैं। ये प्राकृतिक दृष्टिकोण आहार, हर्बल, होम्योपैथिक और पूरक हैं।
- यदि आप अनिश्चित हैं कि प्राकृतिक चिकित्सक की तुलना में कौन सी जड़ी-बूटियों को लेना और खुराक लेना है, तो शरीर के कुल स्वास्थ्य, एलर्जी और मौजूदा दवाओं के बीच बातचीत का मूल्यांकन करने के लिए परामर्श किया जाना चाहिए।
- पूरक में आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और समर्थन करने के लिए विटामिन का उपयोग शामिल हो सकता है। आप क्वेरसेटिन और अन्य बायोफ्लेवोनोइड्स जैसे सप्लीमेंट्स आज़मा सकते हैं, जो प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन के रूप में कार्य करते हैं।
- जड़ी-बूटियों का उपयोग विशेष रूप से लक्षणों के उपचार के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, डोंग गुई एक प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन है। आप होम्योपैथिक दवाएं ले सकते हैं जो आपके विशिष्ट लक्षणों पर निर्भर करती हैं।
