सभी मानव रीढ़ की हड्डी में एस जैसे पैटर्न में सामान्य वक्र होते हैं, लेकिन कभी-कभी अप्राकृतिक पार्श्व (बग़ल में) वक्र विकसित होते हैं, जिसे स्कोलियोसिस कहा जाता है। स्कोलियोसिस आमतौर पर अज्ञात कारणों से प्रारंभिक किशोरावस्था के दौरान विकसित होता है, हालांकि यह वयस्कता के दौरान जीवन में बाद में भी शुरू हो सकता है। वयस्क स्कोलियोसिस का निदान बचपन के मामलों के निदान के समान है, लेकिन स्थिति के कारण कभी-कभी भिन्न हो सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: घर पर स्कोलियोसिस के लक्षण और लक्षण देखना
चरण 1. असमान कंधों की तलाश करें।
कई शारीरिक संकेत हैं जो स्कोलियोसिस की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं। चूंकि स्कोलियोसिस के अधिकांश मामले मध्य से ऊपरी पीठ (जिसे थोरैसिक रीढ़ कहा जाता है) को प्रभावित करते हैं, असमान कंधे का स्तर एक आम संकेत है। आईने में अपनी शर्ट उतार कर देखें, अपनी बाहों को आराम दें और देखें कि क्या आपके कंधे असमान हैं।
- कंधे के ब्लेड का "हंपिंग" (जो अधिक चिपक जाता है) थोरैसिक स्कोलियोसिस के साथ भी आम है। अपनी शर्ट के साथ कमर पर झुकें और किसी मित्र या परिवार के सदस्य से यह देखने के लिए कहें कि क्या एक कंधे का ब्लेड अधिक चिपक जाता है।
- स्कोलियोसिस के कारण आपकी पसलियां भी विकृत हो सकती हैं, जिससे आपके कंधे के ब्लेड भी विकृत हो सकते हैं।
- ध्यान रखें कि कुछ प्रकार के एथलीटों में असमान कंधे भी आम हैं जो हर समय मुख्य रूप से एक हाथ का उपयोग करते हैं, जैसे टेनिस खिलाड़ी और बेसबॉल पिचर।
चरण 2. एक सिर के लिए देखें जो केंद्रित नहीं है।
असमान कंधों के अलावा, अपने शरीर में विषमता के अन्य लक्षणों पर ध्यान दें, जैसे कि आपका सिर आपके धड़ या श्रोणि से थोड़ा दूर केंद्र में होना। वक्ष और काठ (पीठ के निचले हिस्से) स्कोलियोसिस दोनों एक कुटिल मुद्रा का कारण बनते हैं जिसे अक्सर देखा जा सकता है कि सिर शरीर के बाकी हिस्सों पर कैसे स्थित है।
- आपके मस्तिष्क के दृश्य केंद्र से इनपुट के कारण, आपका सिर सामान्य रूप से पूरी तरह से समतल होगा, इसलिए यदि ऐसा लगता है कि आप एक तरफ झुक रहे हैं या टेढ़े हैं, तो समस्या आपके शरीर (आमतौर पर आपकी रीढ़) में मौजूद है।
- आईने से दूर खड़े हो जाएं और किसी दोस्त या परिवार के सदस्य को स्नान सूट में अपनी तस्वीर लेने के लिए कहें। अपने सिर के संबंध में झुकाव या विषमता के किसी भी लक्षण के लिए चित्र को देखें।
चरण 3. अपने कूल्हों / श्रोणि की समरूपता का आकलन करें।
रीढ़ के निचले वक्ष या काठ के क्षेत्रों में स्कोलियोसिस हमेशा आपके श्रोणि के संतुलन और समरूपता को प्रभावित करता है। एक तरफ उठा हुआ और असामान्य रूप से ऊंचा दिखेगा, जिससे आपकी कमर असमान हो जाती है। एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ सिर्फ पैंट या शॉर्ट्स के साथ। अपने हाथों को अपनी कमर के ऊपर अपने कूल्हे की हड्डियों (इलियक क्रेस्ट) के किनारों पर रखें और देखें कि क्या वे असमान हैं।
- यद्यपि असमान कंधों के साथ एक कुटिल ऊपरी पीठ को अक्सर कपड़ों के साथ छुपाया जा सकता है, एक असमान श्रोणि/कूल्हे अक्सर दर्शकों के लिए स्पष्ट होते हैं, जो आपका ध्यान इस ओर आकर्षित कर सकते हैं।
- एक असमान कमर इस बात को प्रभावित करती है कि पैंट आपके कूल्हों पर कैसे बैठता है, जो पैंट के सापेक्ष पैर की लंबाई को प्रभावित करता है। इस प्रकार, स्कोलियोसिस वाले लोग अक्सर नोटिस करते हैं कि एक पैंट का पैर दूसरे से छोटा होता है। कुछ लोग यह भी नोटिस करते हैं कि एक पैर दूसरे से लंबा दिखता है।
चरण 4. त्वचा परिवर्तन के अपने इतिहास पर विचार करें।
हालांकि स्कोलियोसिस के हर मामले में त्वचा में परिवर्तन नहीं होता है, कुछ लोगों को जीवन में जल्दी त्वचा में बदलाव का अनुभव होता है और बाद में स्कोलियोसिस विकसित हो जाता है। यदि आपकी रीढ़ के ऊपर की त्वचा की बनावट या बनावट में डिंपल, बालों वाले पैच, खुरदुरे धब्बे और/या रंग असामान्यताएं विकसित होती हैं, तो ये डिस्रैफिज्म, या रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका तंत्र के असामान्य विकास के संकेत हो सकते हैं। हालांकि, ये त्वचा परिवर्तन आमतौर पर जीवन में जल्दी होते हैं और कम उम्र में स्कोलियोसिस की ओर ले जाते हैं।
- अपने जीवनसाथी या मित्र को अच्छी रोशनी में अपनी पीठ की त्वचा की बारीकी से जांच करने के लिए कहें। क्या उन्होंने एक उच्च रिज़ॉल्यूशन वाली तस्वीर ली है और पेशेवर राय के लिए त्वचा विशेषज्ञ को देखें या दिखाएं।
- पीठ पर समान त्वचा परिवर्तन के अन्य कारणों में सूजन गठिया, एक अंतर्निहित संक्रमण, बहुत अधिक धूप से त्वचा कैंसर और हार्मोनल परिवर्तन शामिल हो सकते हैं।
चरण 5. लगातार (पुरानी) रीढ़ की हड्डी में दर्द के प्रति सतर्क रहें।
अधिकांश लोग जो अज्ञातहेतुक स्कोलियोसिस विकसित करते हैं, जिसका अर्थ अज्ञात कारण से होता है, उन्हें इस स्थिति से संबंधित अधिक या कोई दर्द महसूस नहीं होता है। हालांकि, इडियोपैथिक स्कोलियोसिस वाले 20-25% लोगों को दर्द महसूस होता है, जिसे अक्सर पूरे दिन लगातार दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है, जो जोरदार आंदोलनों के साथ तेज दर्द के मुकाबलों द्वारा विरामित होता है।
- पीठ के ऊपरी या निचले हिस्से में दर्द जो ठीक नहीं होता है या एक सप्ताह के भीतर दूर हो जाता है, उसे एक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा देखा जाना चाहिए। अगर आपको भी ऊपर बताए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण है, तो स्कोलियोसिस होने की संभावना है।
- मैनुअल थेरेपी (कायरोप्रैक्टिक, फिजियोथेरेपी, मालिश) स्कोलियोसिस के कारण होने वाले पीठ दर्द पर महत्वपूर्ण दीर्घकालिक प्रभाव नहीं डालती है।
- किशोरावस्था के दौरान शुरू होने वाले अज्ञातहेतुक स्कोलियोसिस की तुलना में अपक्षयी गठिया, ट्यूमर, रीढ़ की हड्डी में आघात और / या मांसपेशियों की बीमारियों के कारण होने वाले वयस्क स्कोलियोसिस में दर्द की अधिक घटना होती है।
3 का भाग 2: स्कोलियोसिस के पेशेवर निदान की तलाश
चरण 1. अपने फ़ैमिली डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें।
यदि आप ऊपर दिए गए किसी भी लक्षण या लक्षण को देखते हैं, तो अपने चिकित्सक से मिलें और उचित चिकित्सा निदान प्राप्त करने के लिए प्रयास करें। आपका डॉक्टर नेत्रहीन आपकी रीढ़ की जांच करेगा, फिर स्कोलियोसिस या शायद किसी अन्य स्थिति की पुष्टि करने के लिए उसका एक्स-रे करेगा। एक संपूर्ण स्कोलियोसिस मूल्यांकन में वक्र को देखने और डिग्री में मापने के लिए पूरी लंबाई, पूरी रीढ़ की एक्स-रे शामिल है।
- स्कोलियोसिस की जांच के लिए अधिकांश डॉक्टरों और नर्सों द्वारा उपयोग की जाने वाली एक मानक परीक्षा को एडम्स फॉरवर्ड बेंड टेस्ट कहा जाता है - व्यक्ति कमर पर 90 डिग्री आगे झुकता है और उनकी रीढ़ और कंधों की समरूपता का मूल्यांकन किया जाता है।
- कोब विधि द्वारा वक्र को एक्स-रे पर मापा जाता है और स्कोलियोसिस का निदान किया जाता है यदि यह 10 डिग्री से अधिक हो।
- यदि संभव रीढ़ की हड्डी के संपीड़न या अन्य असामान्यताओं के बारे में चिंता है, तो एमआरआई या सीटी स्कैन की भी सिफारिश की जा सकती है।
चरण 2. रीढ़ की हड्डी की जांच के लिए अपने हाड वैद्य से मिलें।
एक अन्य प्रकार के चिकित्सक जो रीढ़ की हड्डी की समस्याओं और उपचार में अच्छी तरह से प्रशिक्षित होते हैं, वे कायरोप्रैक्टर्स हैं। अनुभव या प्रशिक्षण की कमी के कारण आपका पारिवारिक चिकित्सक आपकी रीढ़ की समस्याओं की जांच और निदान करने में उतना सहज नहीं हो सकता है, इसलिए आपका हाड वैद्य एक अच्छा विकल्प हो सकता है। कायरोप्रैक्टर्स निदान प्रदान करने से पहले रीढ़ की हड्डी की परीक्षा, आर्थोपेडिक परीक्षण भी करते हैं और पूर्ण-रीढ़ की एक्स-रे लेते हैं।
- सामान्य तौर पर, रीढ़ की एक स्कोलियोटिक वक्र को केवल चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण माना जाता है यदि यह लगभग 25 से 30 डिग्री से अधिक हो।
- कायरोप्रैक्टिक स्पाइनल समायोजन और अन्य संबंधित उपचार (जैसे इलेक्ट्रॉनिक मांसपेशी उत्तेजना) स्कोलियोसिस वाले लोगों को अल्पकालिक राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन यह समस्या का इलाज या समाधान नहीं करता है।
चरण 3. एक हड्डी रोग चिकित्सक के लिए एक रेफरल प्राप्त करें।
एक हड्डी रोग चिकित्सक एक हड्डी और संयुक्त विशेषज्ञ है जो वयस्क स्कोलियोसिस के मामलों का निदान भी कर सकता है। यदि आपका स्कोलियोसिस मध्यम से गंभीर दिखाई देता है, तो आपका पारिवारिक चिकित्सक आपको एक ऐसे व्यक्ति के पास भेज सकता है जो रीढ़ की हड्डी की स्थिति पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है। अधिक विशेष रूप से, 45 से 50 डिग्री से अधिक के स्कोलियोटिक वक्र को गंभीर के रूप में वर्गीकृत किया जाता है और अक्सर अधिक आक्रामक उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे कि सर्जिकल तकनीक।
- वयस्कों में स्पाइनल सर्जरी की कभी-कभी सिफारिश की जाती है जब उनके वक्र 50 डिग्री से अधिक होते हैं और उनके तंत्रिका क्षति होती है जो उनके पैरों, आंत्र और/या मूत्राशय को प्रभावित करती है।
- रीढ़ को सीधा करने के लिए सर्जरी में स्पाइनल डीकंप्रेसन, फ्यूजन और/या धातु की छड़ों को सम्मिलित करना शामिल हो सकता है। आसान साँस लेने की अनुमति देने के लिए पसलियों को भी हटाया जा सकता है।
- स्पाइनल ब्रेसेस पहनना केवल स्कोलियोसिस वाले बच्चों के लिए प्रभावी है जो कंकाल की परिपक्वता तक नहीं पहुंचे हैं। वयस्कों के साथ, उनकी रीढ़ की हड्डी बढ़ना बंद हो गई है, इसलिए ब्रेसिंग अप्रभावी है।
भाग ३ का ३: सामान्य कारणों को समझना
चरण 1. यह महसूस करें कि अधिकांश मामलों का बचपन से ही निदान नहीं किया जाता है।
वयस्क स्कोलियोसिस अक्सर बचपन के स्कोलियोसिस के अनुपचारित या अपरिचित मामलों का परिणाम होता है। यदि बचपन के दौरान रीढ़ की हड्डी के वक्र का कारण अज्ञात है, तो इसे इडियोपैथिक स्कोलियोसिस कहा जाता है और इस श्रेणी में सभी मामलों में लगभग 80% शामिल हैं। यदि आप इस स्थिति के साथ पैदा हुए हैं, तो इसे जन्मजात स्कोलियोसिस कहा जाता है। अधिकांश जन्मजात मामले भी अज्ञातहेतुक होते हैं।
- स्कोलियोसिस के अपेक्षाकृत सामान्य जन्मजात कारणों में स्पाइना बिफिडा, मस्कुलर डिस्ट्रॉफी और सेरेब्रल पाल्सी शामिल हैं।
- लगभग 40% वयस्क स्कोलियोसिस रोगी अपने रीढ़ की हड्डी की वक्र की कम से कम प्रगति का अनुभव करते हैं।
स्टेप 2. अगर आपको स्पाइनल आर्थराइटिस है तो सावधान हो जाएं।
यद्यपि स्कोलियोसिस के अधिकांश वयस्क मामले जन्मजात और अज्ञातहेतुक दोनों हैं, 20% तक मामले रीढ़ की ज्ञात अपक्षयी स्थितियों, जैसे गठिया के कारण होते हैं। रीढ़ की गठिया का सबसे आम प्रकार "पहनने और आंसू" प्रकार है जिसे ऑस्टियोआर्थराइटिस कहा जाता है, जो आमतौर पर निचले काठ की रीढ़ को प्रभावित करता है क्योंकि यह ऊपरी शरीर से सबसे अधिक भार वहन करता है। रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोआर्थराइटिस 55 वर्ष से अधिक उम्र के अधिकांश लोगों (अलग-अलग डिग्री तक) को प्रभावित करता है।
- काठ के कशेरुकाओं को जोड़ने वाली डिस्क और जोड़ अक्सर उम्र के साथ खराब हो जाते हैं, और कभी-कभी असमान रूप से, जो पार्श्व लिस्टिंग या स्कोलियोसिस और असमान कूल्हों / श्रोणि का कारण बनता है। इसे एक्स-रे पर आसानी से देखा जा सकता है।
- यदि आप अधिक वजन वाले हैं, गतिहीन हैं, बहुत अधिक बैठे हैं, और खनिज, विटामिन और प्रोटीन में कम आहार लेते हैं, तो आपके रीढ़ की हड्डी के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास का जोखिम अधिक होता है।
- गंभीर रीढ़ की हड्डी के गठिया का इलाज शल्य चिकित्सा तकनीकों से किया जा सकता है जो रीढ़ को फ्यूज और सीधा करती हैं।
चरण 3. रीढ़ की हड्डी के ऑस्टियोपोरोसिस के लिए देखें।
वयस्क स्कोलियोसिस का एक अन्य माध्यमिक अपक्षयी कारण रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी द्रव्यमान का नुकसान) है। ऑस्टियोपोरोसिस अक्सर ऊपरी वक्षीय रीढ़ को प्रभावित करता है, और क्योंकि यह भंगुर हड्डियों की ओर जाता है, वहां कशेरुक अंततः फ्रैक्चर और पतन होता है। अक्सर वक्षीय रीढ़ की ऑस्टियोपोरोसिस एक कूबड़ वापस उपस्थिति पैदा करती है, और कभी-कभी एक असमान पतन के कारण, रीढ़ की हड्डी भी स्कोलियोसिस बनाने के लिए पक्ष (बाद में) सूचीबद्ध होती है।
- ऑस्टियोपोरोसिस कोकेशियान और एशियाई महिलाओं में मामूली (पतली) बिल्ड के साथ अधिक आम है, खासकर वे जो गतिहीन हैं और ज्यादा व्यायाम नहीं करते हैं।
- आहार खनिजों, विशेष रूप से कैल्शियम और विटामिन डी की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
- ऑस्टियोपोरोटिक स्पाइनल फ्रैक्चर को एक्स-रे पर भी आसानी से देखा जा सकता है और आपके परिवार के डॉक्टर या हाड वैद्य द्वारा निदान किया जा सकता है।
- उपचार में सर्जिकल तकनीक, भार वहन करने वाले व्यायाम और आहार पूरक शामिल हैं।
टिप्स
- स्कोलियोसिस 2 से 3% अमेरिकियों को प्रभावित करता है, जो अनुमानित छह से नौ मिलियन लोगों के बराबर है।
- स्कोलियोसिस की शुरुआत की उम्र आमतौर पर 10 से 15 वर्ष के बीच होती है, हालांकि यह शैशवावस्था और वयस्कता में भी विकसित हो सकती है।
- स्कोलियोसिस पुरुषों और महिलाओं को लगभग समान रूप से प्रभावित करता है, हालांकि युवा महिलाओं में अधिक आक्रामक और विकृत रीढ़ की हड्डी के वक्र विकसित होने का अधिक जोखिम (आठ गुना अधिक) होता है।
- वयस्कों में 100 डिग्री से अधिक स्कोलियोटिक वक्र दुर्लभ होते हैं, लेकिन अगर रीढ़ और पसलियों को इतना मोड़ दिया जाए कि हृदय और फेफड़े ठीक से काम न करें तो वे जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं।
